HIPNOSIS Y EL DOLOR

Hacer la induccin del trance

Muy bien ahora me agradara que volvieras a cerrar tus ojos y que te
dejes llevar nuevamente a ese lugar de tranquilidad y de paz y que te
des cuenta que en algn lugar que tu sabes, pero que no sabes que
sabes, se encuentra un nio viendo tv. El cual ha aprendido a controlar su
dolor, l est describiendo los pasos que fue dando, uno a uno, por ese
camino hasta encontrar casi al final de el una gran sala y l dice que
sobre las paredes de esta sala haba diferentes tipos de conexiones e
interruptores, todos con su respectiva funcin claramente indicada, uno
era para la mano derecha otro para la izquierda uno para cada pierna
todas y cada una de las partes del cuerpo contaban con un interruptor
y entonces este nio pudo observar claramente como esos cables
transmitan las sensaciones de un ligar a otro y todo lo que tena que
hacer cuando quera dejar de sentir dolor era ir a su mente y apagar
los interruptores indicados. Utilizo sus habilidades mentales de un modo
distinto al de aquellas personas que simplemente dejan que su cuerpo se
entumezca aunque no sabe como lo hizo exactamente recuerda que
relajado y desconectado en reposo separ su cuerpo de su mente
transportando a esta ltima hacia fuera hacia otro lugar donde poda
seguir viendo y escuchando pero que al fin y al cabo era otro lugar.
En realidad no es importante saber que es lo que haces para darle
ordenes a tu icc o como tu icc lo hace por ti lo nico que importa es
que sabes que puedes perder sensaciones en un solo abrir y cerrar de
ojos despus dejarte llevar hacia tu interior hacia aquel lugar que hay
una llave desconocida
Que te permite desconectar y entumecer tu cuerpo y ahora justo
ahora te voy a pedir que te tomes un un largo minuto para que puedas
abrir los ojos teniendo en cuenta que un largo minuto tienen a su vez
60 largos segundos, para que puedas estar, alerta relajado y cc.
 No es necesario que contine aqu en la cama contemplando la rutina
aburrida del hospital porque es de saber que toda rutina de por si
resulta tediosa u aburrida me pregunto si no se preferira disfrutar
desde aqu de una vacaciones, podra imaginarse a ud mismo por ejemplo
saliendo de la habitacin, caminando por el pasillo, o quiz prefiera
sentirse como si estuviera disfrutando de una tranquila y soleada tarde
de playa, mientras que su cuerpo puede permanecer aqu en la cama para
que las enfermera se ocupen de su cuidado rutinario pero su mente
puede irse muuuy lejos y disfrutar de lo que quiera, sin que nadie lo
perturbe
Ahora cuando el dolor comience Quiero que observe como se mueve
dentro de usted ahora respire profundamente, contenga el aire un
momento y djelo salir, muy bien, ahora sus ojos estn cerrados no se
relaje demasiado, que el dolor no lo sorprenda simplemente respire
tranquilo, con los ojos cerrados
ahora vuelva a respirar profundamente, y deje que salga todo el aire
y deje que el dolor fluya como el agua como una tubera ahora deje
simplemente que el aire se vaya tranquilo ya se ha ido simplemente
respire y reljese un poco mas. Cuando el dolor vuelva respire
profundamente y no contenga el aire djelo ir de la misma forma en que
mis palabras fluyen por sus odos de la misma forma en que el agua
fluye por la tubera
Siempre que se quiera sentir as de relajado y tranquilo todo lo que
tiene que hacer es sentarse cmodamente sobre una silla o un sof o la
cama respirar muy despacio, retener el aire retenerlo un momento,
despus a medida que lo vaya dejando salir esos sentimientos de
bienestar de calma llegaran de forma automtica a ud, simplemente le
envolvern como el agua caliente en una baera sin que nada le
moleste sin que nada lo perturbe.
Tcnica para dejar de fumar

Hacer empata

Como te gustara que fuera este ejercicio? Agradablemente reconfortable, o

profundamente? Con los ojos cerrados o con los ojos abiertos?
Correcto y me gustara que prestaras toda tu atencin al sonido de la lluvia,
ese agradable sonido del agua (bis) no es necesario que te puedas imaginar
como llega al suelo y chocan el suelo y pueden salpicar esa agua cristalina.
Me pregunto si logras escuchar algn sonido del otro saln.
Yo creo que puedes estar realmente curioso de descubrir cuanto te puedes
relajar correcto.correcto y puedes continuar haciendo eso que estas
haciendo por que tu sabes que no es necesario para ti entrar una vez ms en
esa agradable sensacin, en ese agradable trance, no es necesario correcto
No es necesario por que tu estas en este momento sentado y nos ests
escuchado y yo me pregunto si puedes sentir la presin de tus pies sobre el
piso o la tela de tu pantaln sobre tus piernas y tu respiracin t bien sabes
que en ocasiones la temperatura cambia mucho y en este momento esta
haciendo fro y cuando hace fro a las personas se les antoja tomar algo
caliente como un caf o t y yo me pregunto si en algn momento
disfrutaste la lluvia cuando eras pequeo y sentir como esas gotitas de agua
chocan en el suelo y todo permanece verde y as permanecemuy bien y
mientras ahora te relajas ms un poco msy me gustara que de dieras
cuenta de la admiracin que te tengo por haber tomado esta decisin.
Muchas personas, generalmente cuando llegan aqu, se expresan, no tengo
motivacin, es que no tengo disciplina, etc.
Esas personas, que dicen no tener motivacin ni disciplina, simplemente no
vendran hoy aqu.
Esa persona, que esta ah, sentada en ese silln, cmodamente, no habra
separado esta cita, no se habra comprometido a llegar a tiempo. Simplemente
estara ah, donde est, sin conocer la diferencia entre estar ah, donde est
ahora, y el lugar donde le gustara estar.
Yo creo que tu, puedes tener, toda esa motivacin que necesitas, comenzando,
por esa auto confianza, que tu no sabes que tienes, pero que en realidad tienes.
Y esta confianza, y control, se tienen que tener cada vez, que se emprende
cualquier cosa, sabiendo que has hecho, todas las cosas, para estar
completamente preparado, creyendo firmemente, en que puedes finalizar
cualquier tarea, sintindote, absolutamente relajado, sabiendo, que un milln de
pesos, empez por un peso.
Y tu mente inconciente puede ir a ese lugar, tan agradable, y reconfortante,
tan seguro, y tan pleno. Tan tranquilo y placentero. Porque tu mente consciente
sabe perfectamente, sortear las cosas nocivas para tu salud, y para la vida,
como lo es el fumar. Porque est conciente de todas las advertencias, que da a
da aparecen, en la prensa, o en tv. Incluso, los mismos cigarros muestran
leyendas de prevencin.
Y tu mente consciente sabe tambin, de la cantidad de dinero que
desperdicias, al fumar.
Me pregunto, si tu mente inconsciente, quisiera revisar el dao que le
hiciste a tu cuerpo, cada vez que encendiste un cigarro.
Muchas cosas pasan por tu mente, me pregunto, si tu mente consciente
sabe, el esfuerzo tan grande que tiene que hacer tu corazn, para combatir los
efectos de la nicotina.
Quizs dentro de ti, puedas pensar, el cigarro me relaja
Algo muy interesante, sucede con la conducta sexual de un fumador, que
disminuye, considerablemente el impulso, lo que lo hace ser, menos competitivo.
Y me pregunto, si tu mente conciente sabe, que cuando fumas, solo
aspiras el 15% del humo, y lo dems, se queda en el ambiente la cual todos
respiramos, aquellas personas que amas y cuidas, tambin deben respirar ese
aire.
Y el tiempo pasa rpidamente, mientras tu te relajas mas profundamente,
mralos a todos ellos, frente a ti, todos tus seres queridos, todos estn aqu,
ah, todos estn ah, y han venido desde lejos, y desde cerca, y han venido,
porque tienes algo, que decirles.
Algo que tu sabes que es muy triste, porque te han dicho, que tienes
cncer, que tienes poco tiempo de vida, que pronto te irs, que morirs, antes
de tiempo. Todo, porque ignoraste los buenos consejos. Cuando te decan, que
dejaras de fumar.
Pero t escogiste morir, y ahora morirs antes de tiempo, y debers decirles a
todos, esta terrible verdad.
Y mientras se los dices, ves sus caras, me pregunto, como te sientes con
todo eso.
Siente ahora la culpabilidad, ten ahora, ese sentimiento de culpa, que por
mucho tiempo, has ignorado, cuando prendas un cigarro. Ahora, siente muy
fuerte, pero muy fuerte, ese sentimiento de vergenza, que escondas, para
darte gusto, con ese asqueroso habito.
Es muy interesante, como el inconciente es sabio, y cada vez, que recuerdas los
cigarros, el olor que dejan, y ese sabor, que ahora sin duda, te desagrada. Es
muy interesante como cambia, y como te desagrada.
Siente cada vez, mas fuerte, como tu deseo, de contaminar tu boca, se
ha ido disminuyendo, como han sido reemplazados, con sentimientos de orgullo,
porque eres mejor, ms saludable, mas sexual.
Y es muy interesante, como la mente inconciente, cada vez, que vuelvas a
colocar, un cigarro sobre tus labios, como se desprender de el, un olor
nauseabundo, unas nauseas, tan repugnantes, que inclusive, te pueden hacer
hasta vomitar.
Porque ahora, eres una persona, que ha tomado, la responsabilidad de vivir, y
hacer feliz, a ti, y a tu familia.
Y me pregunto, que tan bien, te irs sintiendo, cada vez, cada da, que tu
salud mejore.

Sugestiones para dejar de fumar

H. Arold B. Crasilneck, Ph D. and James A, May, M. D. (Dallas, Texas)

T no anhelaras excesivamente un hbito, que afecta negativamente tu

salud
Tu mente puede bloquear la percepcin de incomodidad, cuando tu dedo
no sienta la presin de la punta, de este lima uas
Tu mente funcionara de tal manera, que no anhelara ms un hbito que
ha afectado negativamente tu vida, con cada inhalacin del humo del cigarro
que tu has mandado al interior de tus pulmones.
Tu bloquearas la necesidad del cigarro
Un hbito que esta causando que tu corazn y tus pulmones, trabajen
mas duro, de lo que es necesario, forzando tus pulmones, mas all de toda
necesidad, tensionando y fatigando, a tus rganos vitales.
Como un carro que es manejado en primera velocidad
 Constantemente trabajando a marcha forzada, tensionando y forzando
el motor.. Pero debido al gran control de tu mente inconciente, este anhelo, o
por este vicio y habito local, ira neutralizndose, y decrementando, cada vez
mas, hasta que rpidamente, llegue al nivel 0.
Simplemente no se antojar de nuevo, estars relajado y tranquilo, contento,
de que ests dejando el hbito, que tiene un efecto tan negativo en tu vida,
salud, y bienestar
Tu estars mejorando tu vida al dejar los cigarros, continuar libre de el
en forma definitiva
No fumars cigarros nuevamente
La necesidad de cigarros, alcanzara y permanecer en el nivel 0
A travs del poder virtualmente omnipotente, y divino de tu mente
inconciente, t puedes; sers capaz de resistir una tentacin que es peligrosa
para tu cuerpo
T trataras a tu cuerpo como se merece, con cuidado y consideracin
Tu cuerpo que te sirve a ti sin egosmos
T ya no impondrs concientemente o inconscientemente una carga
inmerecida de fumar sobre tu corazn, pulmones, tu circulacin sangunea, y los
dems rganos vitales de tu cuerpo
Los trataras bien
Con cuidado, como si fuera un buen amigo
Tu encontrars, que a travs del poder inmenso, de tu mente inconsciente, ser
capas de vencer, esta vieja mana, vicio, adiccin, que ahora sabemos,
estadsticamente, que se roba minutos de tu vida, con cada cigarro, que se
fuma
Tu sers capaz de dejar este sucio, e insano habito, conforme tu
permitas que tu cuerpo, se deshaga por si mismo, de esta carga inmensa de
fumar
Tus pulmones se volvern nuevamente ms eficientes, tus glbulos rojos
llevaran mas oxigeno a todos tus rganos vitales, te sentirs mas alerta y vivo
Y tendrs una sensacin justificable, de enorgullecimiento, por haber
trabajado, y logrado esta meta importante, saludable, y de mucho valor
Ya no eres un fumador mas, estas usando tu propia voluntad liberadora,
tus estas tratando a ti mismo, en forma saludable y adecuada
Tu estars tranquilo y a gusto, no estars nervioso, ni tenso, tu no
subirs de peso en forma excesivas
T podrs hacer ejercicio, ligero, caminar un poco a diario, dormirs mejor, tus
ganas de fumar, sern mnimas, y rpidamente, declinaran a 0 en forma rpida.