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Jugo de ctricos
Este jugo es desintoxicante y depurativo. Es perfecto para combatir laretencin de
lquidos y reducir las medidas de la cintura y el abdomen, adems es
diurtico. Aporta tambin vitaminas A, B y C al igual que minerales como potasio,
hierro, calcio y magnesio. Se debe de beber diario durante un mes. Los ingredientes
y la preparacin de este jugo son muy sencillos. Se necesita:
Jugo de 1 toronja.
2 hojas de espinaca.
Jugo de 3 naranjas.
Jugo de 2 toronjas.
6 fresas.
1 taza de agua.
3. Jugo verde.
El jugo verde es muy bueno para desintoxicarte y depurarte, adems de que es
diurtico. Contiene vitaminas A y C y grandes cantidades de fibra, por lo que es
ideal para nuestro aparato digestivo. Al igual que los anteriores, este jugo se debe
de tomar diariamente durante un mes, de preferencia por las maanas. Ingredientes
para prepararlo:
1 pepino.
2 tallos de apio.
1 cucharada de miel.
4. Jugo rojo.
Este tipo de jugo contiene muchos antioxidantes, los cuales ayudan a retrasar el
proceso de envejecimiento. Tambin posee taninos, potasio, magnesio, sodio y
calcio. Todos ellos son muy importantes para tener una buena salud. Se debe de
tomar diariamente por las maanas. Los ingredientes para elaborar el jugo rojo son:
Jugo de 2 limones.
1 cucharada de miel.
6 fresas.
1 tallo de apio.
Jugo de 1 limn.
2 rodajas de pia.
1 manzana amarilla.
6. Jugo diettico.
El jugo diettico es de gran ayuda en la eliminacin de grasa, adems de que tiene un
efecto diurtico importante. Por lo tanto, es muy bueno para bajar de peso,
depurarte y eliminar toxinas. Se debe de beber todas las maanas, en ayunas,
durante el tiempo que se desee.
Ingredientes para preparar el jugo verde:
1 tallo de apio.
4 ramitas de perejil.
de rodaja de pia.
Todos los ingredientes se lican hasta que queden bien mezclados, sin grumos, y se
sirve inmediatamente. Si lo deseas lo puedes colar antes.
7. Jugo de hierbas.
Este tipo de jugo es muy bueno para eliminar toxinas que se encuentran en el
cuerpo, adems de que aporta muchas vitaminas y minerales. Igualmente, es
perfecto para tener una buena digestin y un buen funcionamiento gstrico. Se debe
de beber por las maanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee. Ingredientes
para preparar jugo de hierbas:
2 tomates grandes.
1 pepino.
2 cucharadas de cilantro.
2 cucharadas de perejil.
1 cucharada de romero.
1 cucharada de albahaca.
3 dientes de ajo.
8. Jugo de arndanos.
El jugo de arndonos es un diurtico natural muy efectivo, adems de que
contiene muchos antioxidantes que te ayudarn a retrasar y disminuir el
proceso de envejecimiento. Asimismo, es muy til para las mujeres gracias a que
evita infecciones en las vas urinarias. Lo mejor es tomarlo por las maanas, durante
el tiempo que se desee. Los ingredientes para preparar este jugo son:
de arndanos rojos.
1 tallo de apio.
1 pepino grande.
9. Jugo de ciruelas.
Al igual que los arndanos, las ciruelas son muy buenas para desintoxicarse y
retrasar el proceso de envejecimiento. Adems, este jugo es un excelente diurtico.
Se recomienda tomarlo por las maanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee.
Ingredientes para preparar el jugo de ciruelas:
1 toronja grande.
de limn pequeo.
Colocar todos los ingredientes en un procesador o licuadora hasta que todos ellos se
hayan mezclado bien. Servir inmediatamente.