Actividad de aplicacin

Una de las ventajas que tiene el procesador de texto es la forma de procesar los textos con elegancia
y bien lucidos, para esto cuenta con varias herramientas, entre estos tenemos:

Letra Capital

Una letra capital es una letra que aparece al inicio de la obra, de un capitulo o de un prrafo y tiene
un tamao mayor que los del resto del texto, a menudo para destacarse, las letras capitales ocupan
varios renglones de alto y en ocasiones en los manuscritos ms antiguos aparecen muy
ornamentados

Cuadro de Texto

Un cuadro de texto es un elemento tpico en las interfaces grficas donde es posible insertar o
escribir textos. Los cuadro de textos suelen ser rectangulares, generalmente tienen un fondo blanco
y estn vacos de texto, para que el usuario pueda escribir en estos

Borde de Textos
Al agregar un borde a una imagen, o coloque un borde alrededor de una tabla o incluso agregar un
borde a una pgina individual, puede hacer realmente el soporte del contenido

Lo mismo ocurre con el texto de sus documentos. Puede elegir aplicar bordes a lneas, palabras
individuales o incluso a prrafos completos. Todo depende de cmo lo queramos

La alimentacin

L a alimentacin es la accin por la cual se proporciona o suministra alimentos al organismo,

esto incluye la seleccin de alimentos, preparacin o coccin y su ingestin; alimentos que
proporcionan sustancias que llamamos nutrientes y vitaminas, que se necesitan para poder
mantener una buena salud y prevenir enfermedades.
La alimentacin es acto o suceso
voluntario, que se aprende a lo
largo de la vida y uno de los ms
fundamentales del mundo de los
seres vivientes, debido a su
relacin a la supervivencia diaria de
estos
Nutricin

S
vivos
e conoce como nutricin es el proceso biolgico en el que los organismos animales y vegetales
absorben de los alimentos los nutrientes necesarios para la vida. Es importante porque es
fundamental para el funcionamiento y el mantenimiento de las funciones vitales de los seres

Diferencia entre Alimentacin y Nutricin

Tipos de Nutrientes

Existen 6 tipos de Nutrientes entre los cuales encontramos:

Glcidos: Cumplen dos papeles fundamentales en los seres vivos. Por un lado son
molecular energticas de uso inmediato para las clulas o que se almacenan para su
posterior consumo, su funcin es la de dotar a los seres vivos de energa
 Lpidos: Los lpidos son un grupo de compuestos orgnicos que adems de carbono tienen
hidrgeno y oxgeno. Los lpidos se encuentran en las plantas, los animales y los
microorganismos.

Los lpidos son una fuente y una

reserva de energa muy
importantes. Los animales
almacenan lpidos (principalmente
triglicridos) en el tejido adiposo.
Cuando el organismo los necesita,
los utiliza para obtener energa. El
tejido adiposo, adems, protege y
sostiene los rganos y ayuda a
mantener el calor del cuerpo. Las
ballenas que viven en aguas fras
tienen una capa de tejido adiposo
muy gruesa que les sirve como
aislante para evitar la prdida de
calor

Protenas: La protena es un nutriente importante que forma los msculos y huesos y

suministra energa. Puede colaborar con el control del peso, dado que ayuda a que la
persona se sienta llena y satisfecha con las comidas.

Las protenas ms saludables son las ms pobres, es decir, que tienen menor cantidad de grasas y
caloras.

Las protenas se encuentran en la carne, el pescado, los huevos y en la leche y derivados de esta.
Otras opciones saludables son los frijoles, las legumbres, y los alimentos de soya
 Agua: Cuando nos comemos una manzana, un trozo de sanda, un grano de uva una porcin
de arroz o cualquier otro alimento, tambin estamos consumiendo agua. El agua es
importante porque nuestro cuerpo est formado principalmente por agua y porque todos
los componentes de ste estn disueltos en agua o rodeados por ella.

Adems el agua participa en importantes funciones del organismo, por ejemplo la etapa
de digestin de los alimentos

Vitaminas: Las vitaminas son sustancias indispensables para los procesos metablicos del
organismo. Hay distintos tipos que cumplen funciones diferenciadas. Ingresan al organismo
mediante una dieta equilibrada y variada. El cuerpo no produce por s mismo estas
sustancias, por lo que la carencia en la alimentacin se traduce siempre en una alteracin
en el metabolismo corporal
 Sales Minerales: Las sales minerales precipitadas tienen una funcin estructural en nuestro
organismo y dan consistencia a nuestros huesos.

Las sales en disolucin tienen una funcin de transporte de sustancias de deshecho, es decir, a
travs de estas sales (por ejemplo en el sudor o en la orina) somos capaces de expulsar al exterior
sustancias toxicas o de deshecho de nuestro organismo.

Tienen la funcin de regular la salinidad en nuestro organismo, a travs de los procesos de smosis
o difusin, ya que la mayor parte de nuestro cuerpo est formada por agua.

Tambin son las encargadas de regular la actividad enzimtica. La actividad enzimtica es la que
realizan las enzimas, que son un tipo de protenas encargadas de los procesos metablicos de
nuestro organismo.
Tipos de Alimentos

Simples: estn formado por un solo tipo de nutrientes Ejemplo: agua, sal

Compuestos: estn constituidos por varios tipos de nutrientes. Son la inmensa mayora
Ejemplo: Las frutas proporcionas principalmente vitaminas y sales minerales que son
reguladoras

CLASIFICACIN DE LOS ALIMENTOS

Los alimentos se agrupan teniendo en cuenta los nutrientes que predominan y en base a esto se ha
establecido la llamada " Rueda de los alimentos " que contiene siete grupos de alimentos.

Estos son:

Grupo I : Leche y derivados. Son alimentos plsticos.

En ellos predominan las protenas.

Grupo II : Carnes pescados y huevos. Alimentos plsticos.

En ellos predominan las protenas.

Grupo III : Legumbres, frutos secos y patatas. Alimentos energticos, plsticos y reguladores.

En ellos predominan los Glcidos pero tambin poseen cantidades importantes de Protenas,
Vitaminas y Minerales.

Grupo IV : Hortalizas. Alimentos reguladores.

En ellos predominan las Vitaminas y Minerales

Grupo V : Frutas. Alimentos reguladores.

En ellos predominan las Vitaminas y Minerales.

Grupo VI : Cereales. Alimentos energticos.

En ellos predominan los Glcidos.

Grupo VII : Mantecas y aceites. Alimentos energticos.

En ellos predominan los Lpidos.

El agua es un nutriente que se encuentra en casi todos los alimentos sobre todo en los lquidos,
frutas y verduras.

La fibra es un Glcido de origen vegetal llamado celulosa que no podemos digerir y por tanto
atraviesa todo el intestino siendo expulsado al exterior sin haber sido utilizado por las clulas. En el
hombre no acta como nutriente porque no aporta nada a las clulas sin embargo es muy til
porque facilita el transporte de los residuos a lo largo del intestino evitando el estreimiento. Se
encuentra en los alimentos de los grupos: III, IV, V y VI.