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  • Gorgonoid - Planilha de Metabolismo

    Enviado por

    Tiago De Almeida
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    metabolismo

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    PLANILHA GORGONOIDIANA

    Objetivo Ganhar Massa


    Nome Gorgonoid da Silva Sauro Corrida
    Sexo M Distncia
    Biotipo Ectomorfo 5.0 km
    Peso 95.0 kg
    Altura 187 cm Treino
    Idade 27 anos Tempo
    1:00
    Metabolismo Basal 3011 kcal

    Dias de Descanso 3613 kcal


    Dias de Treino 4113 kcal
    Dias de Treino e Corrida 4659 kcal
    Preencha os dados SOMENTE COM NMEROS (N
    tente colocar "kg", "cm", etc.)
    Corrida
    Calorias Mdia
    546 kcal

    Treino
    Calorias Mdia
    500 kcal

    EROS (No

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