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Aconselhamento

Os Vampiros Emocionais: 6
personalidades que sugam o seu
bem-estar emocional

Algumas pessoas so capazes de esgotar suas reservas de otimismo e boas vibraes.


Voc j deve ser se encontrado com algumas pessoas que transmitem bons valores e
atitudes positivas. Normalmente, tendemos a querer ser amigos e estar em torno de tais
pessoas, por razes bvias.

No entanto, existe um outro tipo de indivduos que tendem a enfraquecer o nosso estado
emocional. As razes pelas quais os vampiros emocionais emanam sentimentos ruins
nos outros so variados: pessimismo, egosmo, narcisismo, imaturidade, falta de
empatia

Os vampiros emocionais: pessoas que criam


confuso por onde passam
Hoje vamos aprofundar a personalidade desses vampiros emocionais; indivduos que,
inconscientemente ou no, tm a capacidade de roubar a energia e a alegria das pessoas
ao seu redor, criando uma aura de negatividade.

O principal problema que os vampiros emocionais causam no apenas a atmosfera


nublada da sua presena, mas como interagimos com eles diariamente, isso acaba
gerando altos nveis de estresse e fadiga emocional.

Devemos considerar que o estado emocional das pessoas ao nosso redor, eventualmente,
nos afeta: as emoes so contagiosas, tanto para o bem quanto para o mal. E quando as
emoes negativas se mantm por um bom tempo, os problemas psicolgicos (e at
algumas doenas) podem comear a aparecer.

por esta razo que, se no tivermos outra escolha a no ser conviver com um vampiro
emocional, precisamos aprender a identificar as suas caractersticas distintivas e saber
lidar com as suas ms vibraes.

Seis personalidades tpicas de vampiros


emocionais

Indivduos que se alimentam da energia emocional dos outros so susceptveis a


manipular emocionalmente suas vtimas para atingir seus objetivos. Muitas vezes eles
se aproximam das pessoas ao seu redor para externar a sua negatividade e se aproveitar
do poder do seu interlocutor.

Alm disso, uma vez que descarregam seus pensamentos e emoes negativas, eles
deixam a cena e se preparam para encontrar outra pessoa para descarregar o seu
desconforto.

Empatia zero
Vampiros emocionais se caracterizam por ter muito pouca empatia. Se mostram
claramente egostas ao usar a presena de outra pessoa para esvaziar toda a sua
negatividade acumulada, no se importando que isso possa gerar desconforto e
angstia para o seu interlocutor. Eles no se colocam no lugar do outro.
Embora tenham certos aspectos em comum, vampiros emocionais podem assumir vrias
formas. por isso que segmentamos um total de sete personalidades tpicas de pessoas
que roubam o seu otimismo.

1. Personalidade exigente
No s se encarrega de apontar suas falhas como tambm contraria tudo o que voc faz
ou diz. O seu objectivo principal fazer voc se sentir inferior a ele. Voc est sempre
errado e ele sabe a verdade de tudo. Alm disso, se voc questionar a sua atitude, o
normal que ele se justifique dizendo que s quer o melhor para voc.

Se voc ficar perto dessa pessoa por algumas horas vai notar que muito do que ela diz
so crticas e mais crticas. Nada parece certo, desde coisas banais como o ltimo filme
que voc viu ou a srie de televiso que est na moda, at as suas idias, seus gostos ou
o seu comportamento.

Este tipo de vampiro emocional to intransigente que acaba sendo irritante e pode
lev-lo a um estado emocional terrvel. Tenha cuidado para no se infectar e comear a
critic-lo tambm!

2. Personalidade pessimista
O vampiro emocional tambm pode assumir a forma de pessimista inveterado. Sempre
v a vida com o copo meio vazio, tudo parece negativo e voc vai sofrer horrores para
convenc-lo de que est sendo pessimista demais porque ele sempre prepara um
contra-argumento que prova que a existncia no vale pena.

Se voc conviver com este tipo de pessoa, pode acontecer de voc acabar se
convencendo de que a sua viso das coisas estava errada e se tornar tambm uma pessoa
pessimista, negativa e sem esperana de melhoras.

3. Personalidade catastrfica

Os vampiros emocionais tambm podem ser alarmantes. Esta personalidade leva o


pessimismo ao extremo, para eles qualquer fato ou situao leva a uma escala
apocalptica.
Seus tpicos de conversao favoritos se referem a catstrofes e matanas que ouviram
nos programas de notcias ou mesmo desastres que no ocorreram, mas que na sua
opinio, acreditam que poderiam acontecer.

Este tipo de vampiro emocional acredita firmemente que a vida se resume a enfrentar
uma longa lista de perigos iminentes e infortnios. Se voc tiver a infelicidade de
conviver com algum assim, vai logo perceber que se sente exausto com frequncia e,
na pior das hipteses, pode comear a incorporar algumas de suas paranias.

4. Personalidade vitimista
aquela tpica pessoa que no para de reclamar sobre tudo o que acontece. Indiferente
se as coisas esto indo bem ou mal, ela sempre encontra razes para se queixar e se
fazer de vtima.

Em uma pessoa vitimista muito difcil de encontrar apoio emocional, pois ela sempre
vai acreditar que seus problemas so muito mais importantes do que os seus. provvel
que voc note que o vitimista quer que voc faa um download de todos os seus
problemas quando ele fala, mas raramente se mostra aberto para ouvir e oferecer apoio
quando voc quem precisa falar dos seus problemas para ele.

5. personalidade agressiva
So pessoas que reagem violentamente sem motivo. Se voc disser ou fizer algo que
no lhes parece bom como, por exemplo, um gesto mal interpretado ou por um
comentrio fora de contexto, isso poderia ser o suficiente para acender a sua fria.

Suas reaes so desproporcionais, de modo que pode ser um problema grave se voc
no tiver cuidado com o que faz ou diz. claro que conviver com uma pessoa que o
obriga a calcular milimetricamente tudo o que voc faz ou diz no positivo para a sua
sade mental. E, escusado ser dizer, que voc vai se sentir esgotado aps dez minutos
de conversa com o vampiro emocional agressivo.

6. Personalidade sarcstica
Esta a personalidade de um vampiro emocional especialmente irritante. A pessoa
sarcstica adora jogar ironias sobre voc, dardos envenenados, e ao mesmo tempo se
proteger atrs da leveza de uma simples brincadeira. Assim, ningum pode culp-lo
por ser rude, porque era apenas uma piada.

Embora, s vezes, as suas observaes possam ser engraadas e espirituosas, a verdade


que muitas vezes excedem os limites do respeito e so cruis para outras pessoas. Se
voc estiver muito exposto a uma pessoa que faz comentrios sarcsticos e cortantes
sobre voc, isso pode acabar com a sua auto-estima. Alm disso, cansativo. como
um soldado isolado em territrio inimigo: voc s pode rezar para que as bombas no
caiam sobre voc.

Como os vampiros emocionais comportam?


Vampiros emocionais se aproveitam de dois elementos para comearem a roubar a
energia emocional daqueles que os rodeiam: Tempo e proximidade. preciso que
consigam definir certos laos emocionais e de amizade com a outra pessoa. A partir da,
basta tirar proveito de suas fraquezas.

Por isso muito difcil manter um bom estado emocional se o vampiro emocional uma
pessoa que faz parte do nosso crculo interno: famlia, amigos ou cnjuge. Quanto mais
prxima for a relao, mais ela vai lhe causar efeitos nocivos.

O vampiro emocional sabe como escapar


Normalmente, o vampiro emocional tenta humilhar ou desqualificar os outros, mas
muitas vezes se escondem atrs de justificativas e pretextos para demonstrar o seu ponto
de vista e provar para os outros como ele bom.

Alguns vampiros podem no estar cientes de


que esto roubando a sua energia emocional
No entanto, claro que podem haver casos em que a personalidade do vampiro
emocional no experimentada conscientemente. Alguns vampiros emocionais no so
capazes de perceber que se comportam assim, e no esto cientes dos efeitos negativos
de suas aes sobre as pessoas ao seu redor.
As causas do comportamento vamprico

s vezes no percebem que o seu comportamento pode ser causado por situaes ou
eventos traumticos que viveu anos atrs (ou talvez tambm por imitar comportamentos
e atitudes disfuncionais que viu em seus pais), e o produto disso que suas relaes
com outras pessoas influenciada por esses mecanismos de defesa que foram
adquiridos e consolidados como parte de sua personalidade.

Cabe a voc avaliar se o vampiro emocional


merece uma segunda chance
Naturalmente, o fato de que alguns vampiros emocionais no estarem completamente
cientes de que esto sugando o seu bem-estar emocional no desculpa para irrelevar o
dano que causam em voc.

uma questo de detectar o problema cedo e tomar as medidas adequadas e justas: em


alguns casos, uma conversa sincera pode surtir efeito e consertar a situao. Em outros
casos, a melhor soluo se distanciar deles.

Fonte: psicologiaymente traduzido e adaptado por Psiconlinews

AFASTE-SE DE PESSOAS QUE LHE FAZEM


SENTIR-SE MAL
Jader Menezes 24 de maro de 2015

De fato estamos cercados de pessoas txicas.

Pessoas que so egocntricas, manipuladoras, interesseiras, arrogantes,


rancorosas, amarguradas, mal amadas, invejosas ou fracassadas, que no
conseguem ver o sucesso ou a felicidade alheia. Enfim, pessoas sombrias
que minam os relacionamentos e amizades com intrigas, crticas
excessivas, falta de considerao e respeito pelo outro e abusos verbais
ou fsicos. Pessoas muito perigosas de se conviver.

Essas pessoas txicas acabam, de alguma forma, nos envenenando.


Direta ou indiretamente, acabamos agindo por influncia delas, seja com
atitudes ou omisses. Muitas vezes acabamos agindo por impulso para
evitar essas pessoas, ou, na pior das hipteses, acabamos agindo da
mesma forma. So pessoas nocivas, intoxicando nosso comportamento e
nos levando a agir e a tomar decises que, em outras circunstncias
poderiam ser completamente diferentes.

So txicas, porque conseguem despertar o que h de pior dentro de ns,


no apenas no sentido de maldade ou crueldade, mas no sentido de
perdermos a identidade, a autonomia, a energia, a iniciativa e o poder de
deciso. Ficamos estagnados, hipnotizados, paralisados. So verdadeiros
vampiros, sem Luz prpria, que consomem nossa energia vital, que
exploram e manipulam pessoas de acordo com os seus interesses e
vivem s custas da energia dos outros para se sustentarem.
Txicas so aquelas pessoas que sabem tudo a respeito da vida das
outras pessoas, mas no conseguem administrar a prpria vida. Sabem
dar conselhos como ningum tem um discurso lindssimo para o mundo
l fora, mas que, na vida pessoal, nos bastidores, na vida ntima, so
pessoas frustradas, isoladas, verdadeiras ilhas no meio da sociedade, que
no tomam para si os prprios conselhos.
Sabem olhar de fora, apontar defeitos, problemas, erros. Mas no sabem
participar, no conseguem enxergar os prprios problemas ou defeitos.
Apontam os erros alheios para, de certa forma, esconder os seus
prprios. So os sabe-tudo e s a sua forma de pensar que est certa.
No suportam ser contrariados e confrontados. Quando o so, perseguem
a pessoa at livrarem-se dela ou ento se vingam. Seu ego
superlativo para compensar a sua extrema falta de Amor-Prprio. Usam
as pessoas conforme seus interesses e, quando estas discordam de suas
ideias, so descartadas e eliminadas, sem a menor considerao.

A toxicidade reside exatamente no fato de no nos darmos conta de que


estamos sendo manipulados ou influenciados. Ficamos hipnotizados,
fascinados, imersos numa imensa iluso, at o dia em que despertamos e
tomamos conscincia de que estamos muito mal, morrendo por dentro, e
que algo urgente necessita ser feito. Um corte para a nossa libertao,
para resgatar a nossa sanidade, sade, alegria de viver.
Em nossa busca pela felicidade, por tudo aquilo que nos traz bem-estar e
alegria, o grande segredo no se deixar influenciar, se afastar e evitar a
convivncia com esses tipos. Isso no significa alimentar sentimentos
negativos dentro de si com relao a eles, mas de preferncia visualiz-
los felizes e agradecidos em sua vida, emanando energias e vibraes
positivas.

Reflita, voc convive intimamente com alguma pessoa txica, seja na


famlia, no trabalho, ou nas amizades?

Tenha cuidado, afaste-se, fique longe o quanto antes dessas pessoas.

Cuide-se, preserve-se, seja voc mesmo, seja pleno e feliz.

E acima de tudo sempre perdoe essas pessoas, muitas vezes, elas no tem
conscincia de seus prprios malefcios.
Minha opinio pessoal:
Minha inteno de colocar como nossas atitudes e certos padres de
comportamentos afetam nossa sade fsica e emocional, mas para ter
uma sade equilibrada, muitas vezes, no depende s da gente, pois
vivemos cercados de pessoas com suas variadas complexidades.

Quando percebemos que mantemos ao nosso lado pessoas e


relacionamentos que no valem a pena, que esgotam nossa energia e nos
fazem sentir mal (Creio que a a maioria das pessoas tem esse tipo de
pessoa prxima por causa dos laos de famlia), muitas vezes isso
acontece porque permitimos, nem sempre somos vtimas desse tipo de
pessoas, ns que damos abertura a elas, damos o poder a elas para nos
manipular, talvez por medo de no sermos aceitos, ou querer aprovao,
por carncia, por estar com auto-estima l cho e por a vai.

Resolvi escrever minha opinio aqui no tpico depois de ler muitos


comentrios dizendo que egosmo e no devemos nos afastar de
pessoas que precisam de ajuda, que Jesus ensinou isso ou aquilo, mas
esquecem que Jesus tambm ensinou: Ame o prximo como a ti
mesmo. Como amarei o prximo se no me respeito, se no me amo e
no busco o que imagino que seja o melhor para mim?

Eis a questo: Quem mais importante? Voc ou o outro? Eu respondo


que EU sou mais importante, pois se eu no estiver bem e equilibrada
nenhum tipo de relao vai agregar coisas boas em minha vida e no
saberei amar e respeitar quem estiver ao meu lado E se para EU ficar
bem for preciso me afastar de pessoas que me desvalorizam ou querem
me manipular de alguma maneira, que me criticam apontando o dedo
potencializando meus defeitos enchendo-me de frustraes, ento eu
prefiro me afastar sem culpas e remorsos Ningum muda ningum, o
que podemos e devemos fazer mudar a ns mesmos. Cuidar da auto-
estima para conquistar imunidade emocional, buscar companhia de
pessoas nutritivas que iro agregar em nossas experincias de vida
Mas preciso saber identificar relaes saudveis com problemas
normais que nos ensinam a lidar com as diferenas de relaes txicas.

Tantos problemas de sade surgem por no conseguirmos equilibrar


nossas emoes, segundo a metafsica da sade todos os desequilbrios
em nosso corpo surgem de um desequilbrio emocional. Vou citar alguns
exemplos:

Metafisicamente, o tero afetado quando a mulher se distancia das suas


caractersticas bsicas, assumindo posturas de vida que no
correspondem a sua maneira de ser. Geralmente isso ocorre por ter sido
muito criticada ou, ainda, por ter tido os piores resultados ao agir de
acordo com seus princpios. Quando a mulher perde sua originalidade,
espontaneidade para agradar aqueles com quem convive, ela pode ter
srios problemas no tero.

A inflamao dos brnquios revela um estado emocional de desconforto


e irritabilidade acerca do que se passa ao redor. Essa condio
desencadeada pela falta de habilidade em lidar com os fatores internos
frente s situaes.
Quem tem seus brnquios inflamados geralmente vive num ambiente
tumultuado, com atritos e discusses, ou num silncio demasiado, em
que no h dilogo entre as pessoas. Ambos os casos podem causar
medo de se expressar e ser tratado com estupidez ou com indiferena.
Em virtude disso, algumas pessoas afetadas pela bronquite preferem se
isolar e permanecer caladas; outras recorrem ao exibicionismo para
chamar a ateno; existem, ainda, aquelas que se revoltam e se tornam
rebeldes.

Conviver com pessoas muito crticas e que no te d oportunidade de se


expressar, de ser voce mesmo, e no respeitam suas idias pode gerar
problemas na garganta. De modo geral a DOR NA GARGANTA,
segundo a metafsica da sade representa dificuldade de se expor, e
profundos aborrecimentos em relao sua prpria conduta. A
frustrao de no conseguir falar o que sente ou de no fazer o que sabe
afeta as emoes, disparando o gatilho somtico que atinge
diretamente a garganta.

Quando a febre surge, no mbito metafsico esse padro refere-se a um


estado de profunda irritao contida.

A gastrite refere-se metafisicamente a irritao com o que se passa ao


redor. Preocupao excessiva com os episdios que esto a nossa volta.

Na fibromialgia, a pessoa sente-se extremamente arrependida por ter


sido omissa nas situaes passadas, vtima da falta de apoio e de
considerao dos outros.
Foi displicente com as necessidades prprias para atender s solicitaes
alheias; arrepende-se por ter feito para os outros aquilo que deveria ter
feito para si mesma.

A presso baixa caracterizada pelo comportamento de fugir dos


acontecimentos, inconscientizando as situaes conflitantes. As pessoas
afetadas pela presso baixa, sempre que se deparam com episdios
difceis negam-se a enfrent-los, querem esquecer que esto passando
por tais problemas.

Esses so apenas alguns exemplos de como nosso desequilbrio


emocional afeta nossa sade, e como sabemos que ningum vive
sozinho, precisamos nos dedicar mais s pessoas que respeitam e
aceitam sem crticas o que temos de melhor a oferecer e que tambm nos
do o seu melhor, no precisa ser perfeito porque ningum , mas
preciso respeito mtuo.

Foi por causa desses conceitos psicossomticos, e claro, por experincia


prpria de conviver com pessoas autoritrias e manipuladoras que eu
acho imprescindvel nos afastar de pessoas que nos sugam, que nos
criticam o tempo todo causando-nos insegurana e medo de nos
expressar, pessoas que se acham donas da verdade, que no conseguem
te ver bem que j encontra um jeito de tentar te por para baixo, pessoas
que menosprezam suas idias e seus ideais, que manipulam e tentam de
todo jeito te tirar a liberdade de ser quem voc realmente .
Mrcia
Como conseguir viver bem ao lado de pessoas com
caractersticas txicas?
1) NO TENTE MUDAR A PESSOA
Isso um pouco decepcionante, pois, na prtica, difcil no tentar
mud-la. Ainda mais se gostamos e queremos o bem da pessoa. Ocorre
que preciso levar em conta que ningum muda pelo outro. S
mudamos porque queremos mudar e, mesmo assim, um processo
difcil e demorado.

2) AJUSTE AS SUAS EXPECTATIVAS SOBRE A


RELAO
No espere valorizao ou algum tipo de reconhecimento por algo que
voc fez para a pessoa. Pessoas difceis so inseguras e com baixa auto-
estima, apesar de, muitas vezes, apresentarem uma fachada que mostra
exatamente o contrrio. Geralmente, sabem tudo sobre a vida alheia, mas
no conseguem enxergar a si mesmas. Costumam falar: Eu no tenho
problemas ou voc que est com problema. Portanto, se essas
pessoas no conseguem reconhecer o prprio valor, imagine ver o valor
dos outros!
3) CUIDE DE SUA AUTO-ESTIMA

Essas pessoas sempre tentaro abalar o que voc pensa sobre si mesmo.
Potencializam os seus pontos fracos e o enchem de culpa e frustraes.
Portanto, cuide de sua auto-estima para conquistar uma imunidade
emocional cada vez mais forte e, consequentemente, conseguir se
desviar de qualquer ataque txico da pessoa.

Portanto, possvel se proteger da toxicidade dessas pessoas e no


deixar sua vida ser dominada por elas. No se desgaste emocionalmente
tentando mudar a pessoa. Aproveite para usar essa energia para si
mesmo. Invista na construo de uma auto-estima prova de balas e,
consequentemente, viva com menos estresse e mais felicidade ao lado de
qualquer pessoa saudvel ou txica.

Livro:
Stamateas, Bernardo. Gente Txica: Como lidar com Pessoas Difceis e
no ser dominado por elas. Rio de Janeiro: Thomas Nelson Brasil,
2009.

Fonte: Mrcia Cassandra via Causa Emocional


Dez coisas que os seres das sombras mais
gostam que voc faa
35

BY TON MLLER ON 5 DE ABRIL DE 2015

ESPIRITUAL, REFLITA

1. Que voc minta, que no viva a verdade em cada ato, que no faa da
vida aquilo que gosta, que procure preponderar os interesses materiais em
relao aos conscienciais e que jamais cumpra com a sua palavra.

2. Que voc tenha muita dvida, que sinta-se inseguro o tempo todo e que
no tenha f na vida, nas pessoas e nas possibilidades que o universo nos
oferece.

3. Que voc no estabelea uma conexo com a Fonte Divina ou Deus.


Que voc acredite que s se vive uma vida. Em especial que voc se
concentre em aproveitar a vida no sentido de apenas se divertir o tempo
todo, principalmente, que voc no d ateno evoluo do amor e da
conscincia. Quanto menos voc pensar e agir no sentido de realizar a
misso da sua alma, que o propsito da sua existncia, mais voc agrada
os seres das sombras e mais voc facilita o trabalho deles.

4. Que voc no se preocupe jamais com os outros. Que no pense em


caridade, em bem-estar alheio, em colaborar para a formao de uma
sociedade mais digna e elevada. Quanto mais voc pensa unicamente nos
seus interesses mundanos, mais voc agrada e facilita o trabalho das
sombras.

5. Que voc jamais perdoe, que sinta muita raiva e desejo de vingar-se
das pessoas as quais lhe fizeram mal. Alm disso, que voc faa valer a sua
palavra a qualquer preo, sem compaixo, sem pacincia e sem respeito. O
tipo de campo de energia produzido por esses sentimentos alimenta muito a
fora dos seres das sombras, oferecendo a eles alimento, energia e campo
de ao para suas investidas nefastas.

6. Que voc jamais estude e que nunca busque o desenvolvimento de seus


potenciais. Em especial que voc seja acomodado, preguioso e sem
iniciativa. Quanto menos voc cuidar do seu corpo, da sua mente, das suas
emoes e do seu esprito, mais voc ajudar a facilitar o trabalho das
sombras. Quanto mais alienado e ctico voc for, melhor!

7. Que voc seja fantico, determinista, inflexvel, convicto e fascinado.


Quanto menos tolerncia, equilbrio, leveza e sensatez voc tiver nos seus
atos, mais voc contribuir para as estratgias dos seres das sombras.

8. Que voc elimine da sua vida a orao, a meditao e qualquer tipo de


prtica espiritual. De preferncia que voc substitua essas prticas por
vcios como drogas, lcool, fumo, alimentao desequilibrada, jogos e sexo
promscuo. Quanto mais voc abandonar prticas saudveis, mais voc
contribuir para abrir a porta de acesso que liga os seres das sombras at
voc.

9. Que a sua disciplina seja muito ruim e que voc nunca tenha
persistncia para seguir seus objetivos, para realizar suas prticas dirias de
conexo com Deus e que nunca tenha perseverana em seguir os seus
sonhos.

10. Que jamais acredite na sua intuio e que siga apenas a voz da razo e
que no confie em nada, absolutamente nada que no seja comprovado
cientificamente ou que no tenha relevncia acadmica. Em especial, que
voc abandone a sua sensibilidade de perceber as coisas e situaes,
acreditando apenas no que voc v com os prprios olhos. De preferncia,
quando situaes ruins acontecerem em sua vida, vitimize-se e rapidamente
encontre um culpado, que certamente no deve ser voc.

No quer alimentar atitudes que atraiam obsessores ou seres das sombras


para a sua vida? Quer construir um estilo de vida que lhe faa feliz? Quer
estar em sintonia com as Fontes Divinas?
Ento, faa um exame de conscincia e elimine da sua vida esses
comportamentos citados anteriormente. Eliminando esses erros comuns
voc certamente dar um importante passo na conquista de uma vida cheia
de bnos e bem aventurana!

por Bruno J. Gimenes sintonia@luzdaserra.com.br Jose Luiz Santana


Fonte: Apometria So Paulo.
Abaixo, esto descritas 5 feridas emocionais segundo a especialista em
comportamento canadense Lisa Bourbeau. Para a autora, so elas algumas
das mais determinantes nas dificuldades de relacionamentos que as pessoas
podem carregar ao longo da vida adulta posterior.
1-O medo do abandono
Um dos medos frequentes nas crianas o medo da ausncia de seus pais, o
medo do abandono. A criana, nos primrdios de sua vida, ainda no
consegue separar fantasia de realidade, e, por tambm no conseguir
quantificar o tempo, entende que as ausncias podem ser sinnimos do
abandono absoluto.
Se a aprendizagem dessa separao necessria j complexa em ambientes
onde os pais lidam com o fato com tranquilidade, no caso de pessoas que
tiveram experincias de negligncia na infncia, as marcas deixadas podem
acarretar um medo de solido e rejeio contnuos todas as vezes em que a
pessoa no tiver perto de si (fisicamente) a pessoa amada.
A ferida causada pelo abandono no fcil de curar. A pessoa saber que
est curada quando os momentos de solido no forem vistos como
desamor e rejeio, e, dentro de si, existirem dilogos positivos e
esperanosos.
2- O medo da rejeio
uma ferida profunda que formada quando, durante o desenvolvimento,
a criana no se sentiu suficientemente amada e acolhida pelas figuras de
referncia que estavam ao seu redor assim como, posteriormente, pode ser
afetada tambm por rejeies em ambiente escolar.
Como a pessoa, no comeo, forma sua identidade a partir da maneira como
tratada, se ela for desvalorizada e depreciada constantemente, pode
internalizar em si uma autoimagem de que no merecedora de afeto e de
que no possui atributos suficientes para ser aceita em sociedade.
O rejeitado passa, ento, a rejeita-se, e, na idade adulta, muitas vezes,
mesmo frente ao sucesso e obtento bons resultados, essa pessoa pode
apresentar grande fragilidade frente a qualquer crtica que exponha seus
medos internos de insucesso.
3- A humilhao
Esta ferida gerada no momento em que sentimos que os outros nos
desaprovam e criticam. Podemos criar esses problemas em nossos filhos
dizendo-lhes que eles so estpidos, maus ou mesmo exagerando em
comparaes; isso destri a criana e sua autoestima.
Uma pessoa criada em um ambiente assim pode desenvolver uma
personalidade exageradamente dependente. Outra possibilidade o
desenvolvimento da tirania tambm em si, um mecanismo de defesa em
que a pessoa passa a humilhar aos outros para se sertir mais valorizada.
4- Traio ou medo de confiar
Uma criana que se sentiu repetidamente trada por um de seus pais,
principalmente quando o mesmo no cumpria as suas promessas, pode
nutrir uma desconfiana que, mais tarde, pode ser transformada em inveja e
outros sentimentos negativos. Quem no recebe o que foi prometido pode
no se sentir digno de ter os que os outros tm.
Pessoas que passaram por isso desenvolvem uma tendncia maior a tentar
controlar tudo e todos ao redor em uma tentativa de trazer para si o
comando de variveis que, antigamente, faziam com que se sentissem
preteridas e injustiadas. Quando perdem o controle ficam nervosas e
sentem-se perdidas.
5- Injustia
A ferida da injustia surge a partir de um ambiente no qual os cuidadores
primrios so frios e autoritrios. Na infncia, quando existe uma demanda
alm da capacidade real da criana, ela pode ter sentimentos de impotncia
e inutilidade que depois pode carregar ao longo dos anos.
Em ambientes assim, a criana pode desenvolver um fanatismo pela ordem
e pelo perfeccionismo como tentativa de minimizar os erros e as cobranas.
Soma-se a isso a incapacidade de tomar decises com confiana.
Traduzido e ADAPTADO por Josie Conti.
Do original em espanhol: 5 heridas emocionales de la infancia que
persisten cuando somos adultos.

Nunca tivemos uma gerao to triste


Para o psiquiatra Augusto Cury, urgente ficar mais offline e ensinar
os filhos a contemplar o belo

Augusto Cury, o famoso psiquiatra que tem livros publicados em mais de 70


pases e d palestras para multides no Brasil e l fora, lanou recentemente
uma verso para crianas e adolescentes do seu best-seller Ansiedade Como
Enfrentar o Mal do Sculo. O autor escreve sobre os desafios de se criar os
filhos hoje e no poupa crticas maneira como a famlia e a escola tm
educado os pequenos.
Excesso de estmulos
Estamos assistindo ao assassinato coletivo da infncia das crianas e da
juventude dos adolescentes no mundo todo. Ns alteramos o ritmo de
construo dos pensamentos por meio do excesso de estmulos, sejam
presentes a todo momento, seja acesso ilimitado a smartphones, redes sociais,
jogos de videogame ou excesso de TV. Eles esto perdendo as habilidades
scio-emocionais mais importantes: se colocar no lugar do outro, pensar antes
de agir, expor e no impor as ideias, aprender a arte de agradecer. preciso
ensin-los a proteger a emoo para que fiquem livres de transtornos
psquicos. Eles necessitam gerenciar os pensamentos para prevenir a
ansiedade. Ter conscincia crtica e desenvolver a concentrao. Aprender a
no agir pela reao, no esquema bateu, levou, e a desenvolver altrusmo e
generosidade.
Gerao triste
Nunca tivemos uma gerao to triste, to depressiva. Precisamos ensinar
nossas crianas a fazerem pausas e contemplar o belo. Essa gerao precisa de
muito para sentir prazer: viciamos nossos filhos e alunos a receber muitos
estmulos para sentir migalhas de prazer. O resultado: so intolerantes e
superficiais. O ndice de suicdio tem aumentado. A famlia precisa se lembrar
de que o consumo no faz ningum feliz. Suplico aos pais: os adolescentes
precisam ser estimulados a se aventurar, a ter contato com a natureza, se
encantar com astronomia, com os estmulos lentos, estveis e profundos da
natureza que no so rpidos como as redes sociais.
Dor compartilhada
fundamental que as crianas aprendam a elaborar as experincias. Por
exemplo, diante de uma perda ou dificuldade, necessrio que tenham uma
assimilao profunda do que houve e aprender com aquilo. Como ajud-las
nesse processo? Os pais precisam falar de suas lgrimas, suas dificuldades,
seus fracassos. Em vez disso, pai e me deixam os filhos no tablet, no
smartphone, e os colocam em escolas de tempo integral. Pais que s do
produtos para os seus filhos, mas so incapazes de transmitir sua histria,
transformam seres humanos em consumidores. preciso sentar e conversar:
Filho, eu tambm fracassei, tambm passei por dores, tambm fui rejeitado.
Houve momentos em que chorei. Quando os pais cruzam seu mundo com os
dos filhos, formam-se arquivos saudveis poderosos em sua mente, que eu
chamo de janelas light: memrias capazes de levar crianas e adolescentes a
trabalhar dores perdas e frustraes.
Intimidade
Pais que no cruzam seu mundo com o dos filhos e s atuam como manuais
de regras esto aptos a lidar com mquinas. preciso criar uma intimidade
real com os pequenos, uma empatia verdadeira. A famlia no pode s criticar
comportamentos, apontar falhas. A emoo deve ser transmitida na relao.
Os pais devem ser os melhores brinquedos dos seus filhos. A nutrio
emocional importante mesmo que no se tenha tempo, o tempo precisa ser
qualitativo. Quinze minutos na semana podem valer por um ano. Pais tm que
ser mestres da vida dos filhos. As escolas tambm precisam mudar. So muito
cartesianas, ensinam raciocnio e pensamento lgico, mas se esquecem das
habilidades scio-emocionais.
Mais brincadeira, menos informao
Criana tem que ter infncia. Precisa brincar, e no ficar com uma agenda
pr-estabelecida o tempo todo, com aulas variadas. importante que criem
brincadeiras, desenvolvendo a criatividade. Hoje, uma criana de sete anos
tem mais informao do que um imperador romano. So informaes
desacompanhadas de conhecimento. Os pais podem e devem impor limites ao
tempo que os filhos passam em frente s telas. Sugiro duas horas por dia. Se
voc no colocar limite, eles vo desenvolver uma emoo viciante,
precisando de cada vez mais para sentir cada vez menos: vo deixar de
refletir, se interiorizar, brincar e contemplar o belo.
Parabns!
Em vez de apontar falhas, os pais devem promover os acertos. Todos os dias,
filhos e alunos tm pequenos acertos e atitudes inteligentes. Pais que s
criticam e educadores que s constrangem provocam timidez, insegurana,
dificuldade em empreender. Os educadores precisam ser carismticos,
promover os seus educandos. Assim, o filho e o aluno vo ter o prazer de
receber o elogio. Isso no tem ocorrido. O ser humano tem apontado
comportamentos errados e no promovido caractersticas saudveis.
Conselho final para os pais
Vejo pais que reclamam de tudo e de todos, no sabem ouvir no, no sabem
trabalhar as perdas. So adultos, mas com idade emocional no desenvolvida.
Para atuar como verdadeiros mestres, pai e me precisam estar equilibrados
emocionalmente. Devem desligar o celular no fim de semana e ser pais.
Muitos so viciados em smartphones, no conseguem se desconectar. Como
vo ensinar os seus filhos e fazer pausas e contemplar a vida? Se os adultos
tm o que eu chamo de sndrome do pensamento acelerado, que viver sem
conseguir aquietar e mente, como vo ajudar seus filhos a diminurem a
ansiedade?