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ALIMENTOS CON PROTEINAS

Alimentos *Protenas Bacalao 32


Ajo 6

Brcol 3

Alcachofa 1

Almendras 18

ALIMENTOS CON CARBOHIDRATOS


Esprragos

Alubias 23

Aguacate

Apio 2

Remolacha

Arenque 18

Pimientos
Avellanas 13
ALIMENTOS CON VITAMINAS
Coles de Bruselas
Mantequilla

Coliflor Huevos

marisco

Zanahorias

leche entera

Apio

Fresa

Berza

kiwi

Maz

Naranja
pescados blancos frutas secas

pan integral
Papas

Sardinas

Championes

ALIMENTOS RICOS EN MINERALES


Embutidos

Pltanos

fiambres curados

Espinacas

Encurtidos

Pescado
cereales integrales