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gravidez
Eles no so totalmente
permitidos, nem
totalmente proibidos.
Mas exigem muita
cautela ao serem
tomados por grvidas
e mulheres que esto
amamentando. Isso
porque existem alguns
chs que so abortivos
e que podem interferir
na amamentao.
Por outro lado, h
aqueles que aliviam
os sintomas da gestao
e que so capazes, at,
de vencer a depresso
ps-parto. por isso
que, nesse assunto,
importantssimo seguir
as orientaes de um
fitoterapeuta.
Sinal amarelo para os
chs na gestao
U
Um chazinho no faz mal a ningum, certo? Errado!!! Os
chs so feitos de ervas medicinais e, por conta disso,
possuem indicaes especficas para serem consumidos,
por qualquer pessoa que seja. No caso das gestantes e
das mulheres que esto amamentando, a situao ain-
da mais delicada. No toa, portanto, que existe um
especialista responsvel pela prescrio de chs: o fito-
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POR ANA LCIA PRA
terapeuta. E um deles, o Professor Helder Carvalho, lan-
a o seu alerta: "Todas as pessoas que querem tomar
chs devem procurar algum que entenda do uso dessas
plantas no organismo, pois elas tanto podem fazer bem
quanto mal. No caso das gestantes, esta preocupao se
torna ainda mais necessria, porque algumas plantas po-
dem provocar uma ao abortiva."
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Durante a gravidez e a
amamentao, a mulher
s deve tomar chs com
aconselhamento.
Os chs laxativos indicados
e contra-indicados
Helder revela que os chs laxativos
so os mais perigosos para as grvi-
das. "Eles aumentam as contraes
das musculaturas abdominal e do
baixo ventre. Isso pode acelerar o
parto, provocando um aborto ou a
prematuridade", explica o fitotera-
peuta. Entre os chs laxativos con-
tra-indicados, ele aponta os de fo-
lhas de senne (planta europia en-
contrada em lojas de produtos na-
turais), carqueja e cscara-sagrada.
Por outro lado, o especialista indica
os seguintes chs para as gestantes
que esto sofrendo de priso de
ventre, sem que representem qual-
quer perigo para o beb: erva-doce,
dente-de-leo, serralha, semente de
linhaa e louro. "Eles corrigem a
produo de gases e acabam me-
lhorando, tambm, a funo intes-
tinal. E no tm qualquer contra-
indicao para a gestante."
Outros chs perigosos
No so apenas os chs laxativos
que podem representar perigo para
a gravidez. Helder Carvalho lembra
que o ch de artemsia funda-
mentalmente feminino, pois indi-
cado para tratar cistites, corrimen-
tos, afeces genitais e clicas
no deve ser tomado do meio para
o final da gravidez, porque reduz a
produo e a liberao do leite. O
fitoterapeuta tambm d sinal ver-
melho para o ch de gengibre, nor-
malmente indicado para tratar as
gripes, inflamaes e infeces das
vias respiratrias. "No comeo da
gestao, pode ser abortivo. E de-
pois que a mulher estiver amamen-
tando tambm no bom tom-lo,
porque ele passa um sabor picante
para o leite."
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casca do abacaxi com uma escova
Outros chs permitidos
Apesar de tantos alertas, as ges- e ferva. O ch pode ser tomado
tantes podem fazer uso da fitotera- quente ou gelado.
pia, sim! Desde que conversem
sempre com seus obstetras e que Camomila digestivo e cal-
tenham o acompanhamento de um mante. Tambm bom para ser
fitoterapeuta. Helder Carvalho tomado depois que o beb nascer,
lembra de alguns chs que so mais para que suas propriedades pas-
sem para o leite e beneficiem a
comumente consumidos pelas pes-
soas, e que podem continuar a ser criana.
tomados durante a gravidez:
Hortel Tnico, estimulante e
Ch de casca de abacaxi Al- digestivo. Exceto o hortel-pimen-
tamente diurtico, ajuda a reduzir ta, que est proibido na gravidez!
os inchaos que costumam acon-
tecer durante a gestao. Tambm Boldo Muito usado para com-
muito indicado para o ps-parto, bater os problemas hepticos, no
para auxiliar a mulher a eliminar oferece contra-indicao na gesta-
o excesso de peso ganho na gravi- o. Mas desde que no se exage-
dez. Para prepar-lo, lave bem a re nas doses!
PRS E CONTRAS DO CH DE CANELA
Em relao s proibies e permisses no uso de chs durante a
gravidez, uma delas bastante interessante. Trata-se do ch de canela,
que apresenta uma dualidade: no incio da gravidez, proibido; j no final,
bastante recomendado. Explica-se: a canela possui a propriedade de
FOTOS: KOHMAN/ELTERN; PEDRO SCLIAR/STUDIO 188
estimular a circulao e a funo neuromuscular. por isso que, no
primeiro trimestre da gestao, pode ser abortiva. J quando se comple-
ta o perodo gestacional satisfatrio, o ch de canela se torna um facilita-
dor do parto, auxiliando no aparecimento das contraes. "A canela ajuda
o parto a acontecer mais rapidamente e de forma mais fcil, j que esti-
mula as contraes. E por auxiliar na circulao, tambm reduz as dores.
Se o parto for feito em casa, a mulher pode muito bem ir tomando o cha-
zinho. J na maternidade, o mais indicado utilizar o leo essencial de
canela, em massagens na regio lombar e do baixo ventre", informa
Helder Carvalho. O fitoterapeuta
tambm afirma que, quando a mu-
lher entrar no nono ms, j pode
iniciar o consumo de ch de canela,
para fazer com que o trabalho de
parto no demore a acontecer.
Canela: pode

ser abortivo no
incio da gravidez
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Chs que aliviam problemas
da gravidez
Alm disso, Helder Carvalho infor-
ma que muitos chs podem benefi-
ciar as gestantes, eliminando os
sintomas que costumam surgir ao
longo dos nove meses. Conhea-os:
Contra dores na coluna Garra-
do-diabo, copaba (principalmente
na forma de leo, em massagens),
negramina, caroba ou carobinha.
Contra enjos Erva-doce, anis
estrelado, ch Um (ch japons
composto de 15 ervas diferentes) e
ch verde (tambm indicado para a
reduo de peso no ps-parto).
Para prevenir a formao de vari-
zes Sete sangrias e ch de couve.
Contra a ansiedade Passiflora
(flor de maracuj) e capim-limo.
Contra a queda de clcio no or-
ganismo Ch de cavalinha (mui-
to usado no tratamento da osteopo-
rose, impedindo a continuao da
perda ssea).
Para estimular a produo
do leite materno
No ps-parto, a mame tambm
pode tomar um ch bastante ben-
fico amamentao: o Ch Misto
da Mame, da Weleda. Composto
por ervas lactagogas de ao com-
provada (como funcho, cominho,
urtiga e anis que so ricas em vita-
minas e sais minerais), este ch
estimula a formao do leite mater-
no. Recomendado por pediatras, o
seu uso deve ser iniciado logo aps
o parto. Outro ponto positivo deste
produto que seu processo de pro-
duo segue critrios de qualidade
que garantem sua pureza. Entre
eles, o cuidado especial com as
plantas, que so livres de agrotxi-
cos, pesticidas e adubos qumicos.
Converse com o seu mdico sobre
mais esta opo para aprimorar a
amamentao.
Dicas importantes
No tome o mesmo tipo de ch por
um espao de tempo muito longo. As
plantas contm alcalide, que acaba
sendo levado ao fgado, podendo
trazer problemas hepticos.
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CHS NO PS-PARTO
Depois que a mulher d luz, ainda deve ficar muito atenta aos tipos
de chs que ir consumir. Isso porque o sabor de alguns deles pode
passar para o leite e fazer com que o beb rejeite a amamentao. "
preciso evitar os chs de sabor muito marcante e os amargos, como
os chs de boldo e de erva-maca", exemplifica Helder Carvalho. Por
outro lado, a mame pode auxiliar a reduzir as clicas do beb e
deix-lo bem calminho se tomar chs de camomila e de erva-doce. Os
efeitos medicinais passaro para o leite, sem que seja necessrio que
se oferea o ch diretamente para o beb, atravs da mamadeira o
que, como se sabe, pode comprometer a amamentao.
No ps-parto, a mulher tambm pode tomar o ch de casca de aba-
caxi, que como j foi dito excelente para eliminar os inchaos e 2
FOTO: MARINA RAITH/ELTERN
2
quilinhos extras. E h um outro grande aliado da recm-mame: o ch
2
de erva-de-so-joo europia (Hipericum perforatum). Ele timo
2
para combater a depresso ps-parto. "Mas quem tom-lo deve ter
2
cuidado com a exposio ao sol, porque ele produz no organismo o 2
efeito de fotossensibili- 2
dade, podendo causar 2
manchas na pele", alerta 2
o fitoterapeuta. 2
Cuidado: o sabor e

as propriedades do
ch passam para
o leite materno
4
4
As plantas medicinais podem ser tidos durante a gestao, impor- 4
consumidas na forma de chs ou de tante frisar que devem ser consumi- 4
cpsulas. Mas, para as grvidas, as dos com moderao. 4
cpsulas no so muito indicadas. Mais uma vez, vale a pena 4
Razo: quando ingeridas, elas reforar: s tome chs medicinais 4
incham no abdmen, podendo aps a consulta com um fitotera- 4
gerar gases e enjos nas gestantes, peuta, sem deixar de tambm infor- 4
que contam com pouco espao mar seu obstetra. 4
nesta regio por causa do beb. Por
isso os chs so mais indicados, e
tambm pelo fato de que ao serem
servidos quentes reduzem a for- Consultoria: Helder Carvalho, fito-
mao de gases. terapeuta, terapeuta natural e fun-
Em relao a todos os chs cita- dador do Instituto de Yoga e Terapi-
dos nesta reportagem como permi- as Aurora.
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