OPERALIZACION DE CATEGORIAS
BIENESTAR PSICOLOGICO
Segn la psicloga Carol Ryff, El bienestar psicolgico es un concepto amplio que incluye
dimensiones sociales, subjetivas y psicolgicas, as como comportamientos relacionados con la
salud en general que llevan a las personas a funcionar de un modo positivo.
CATEGORIAS
AUTOCONCEPTO: Garca y Valario (2010)
afirman que el Autoconcepto es un conjunto de
imgenes, pensamientos y sentimientos que el
individuo tiene de s mismo, en las dimensiones
significativas para l, personal, fsica,
acadmica y social (p.62).
AUTOESTIMA: se refiere al cumulo de
caractersticas, imgenes y sentimientos que el
sujeto acepta como parte de s mismo (Fleming
y Courtney, 2009).
SUBCATEGORIAS
Autoconcepto personal: Se refiere a la idea
que cada persona tiene de s misma en cuanto
ser individual y de sus respuestas a situaciones
cotidianas que conllevan algn tipo de
compromiso o implicacin personal ( Esteve ,
2005)
Autoconcepto fsico: Representacin mental,
compleja y multidimensional que poseen las
personas de su realidad corporal, incluyendo
elementos perspectivos y cognitivos (rasgos
fsicos, tamao y formas de cuerpo, salud,
atractivo fsico, apariencia y peso), afectivos y
emocionales (grado de satisfaccin o
insatisfaccin). ( Revuelta y Esnaola, 2011)
Autoconcepto social: Es la opinion que las
personas creen que los otros tienen sobre ellas,
la popularidad entre los demas, etc que
incluye el sentimiento de pertenencia a un
grupo social, la consideracion que una persona
tiene sobre su habilidad para relacionarse con
los otros y para resolver problemas ( Esteve ,
2005)
Autoconcepto academico: Esta basada en
como percibe el sujeto el ambito escolar, si cree
que va ser capaz de cumplir con las exigencias
del centro en el que estudia , si tiene constancia,
capacidad de superar los fracasos y/o de tener
iniciativa. (Rodriguez y Trillo, 2013)
Autovaloracin: La autovaloracin es el
resultado de relacionar nuestro Autoconcepto
con nuestros valores e ideales. (Benimaclet,
2014)
 Aceptacin: es estar de mi lado, -es estar para
m mismo- es una especie de egosmo natural
que es un derecho innato de todo ser humano
orientado a la valoracin y al compromiso
consigo mismo. (Instituto Tecnolgico de
Sonora, 2008)
SEGURIDAD EN SI MISMO: es el Autonoma: Capacidad que tiene una persona
convencimiento de que uno es capaz de realizar o entidad de establecer sus propias normas y
con xito una tarea o elegir el enfoque adecuado regirse por ellas a la hora de tomar decisiones.
para resolver un problema. ( Revuelta y (Agudelo J, 2014).
Esnaola, 2011) Confianza en s mismo: Es la creencia,
esperanza y fe persistente que alguien tiene, de
su propia persona. (Valentina, 2013).
ACTIVIDAD FISICA Rutina de ejercicios: es una costumbre o un
Segn la OMS (2014), considera la actividad hbito que se adquiere al repetir una tarea o
fsica como cualquier movimiento corporal actividad muchas veces. (Definicin. DE,
producido por los msculos esquelticos que 2010).
exija gasto de energa. Lapso aplicado a cada ejercicio: se genera una
serie de ejercicios, bajo un determinado tiempo
para cada uno.
AUTOEFICACIA Motivacin Acadmica: es el nimo intrnseco
Segn Bandura, la autoeficacia es la creencia en y extrnseco de un individuo frente a sus labores
la propia capacidad de organizar y ejecutar los acadmicas, donde las conductas que realice
cursos de accin necesarios para gestionar las marcarn el curso de su rendimiento.
situaciones posibles. Logros y Metas Acadmicas: Se buscan
objetivos claros inducidos por el individuo, para
obtener sus metas acadmicas, proponindolas
ya sea a corto plazo o a largo plazo,
contribuyendo as su bienestar acadmico.
ESTADO DE ANIMO: Deprimido: Es una enfermedad grave y comn
Es el humor o tono sentimental, agradable o que nos afecta fsica y mentalmente en nuestro
desagradable, que acompaa a una idea o modo de sentir y de pensar.
situacin y se mantiene por algn tiempo. (mentalhealthamerica).
Alegre Agradable: estados de nimo, son
generados dentro del individuo a partir de
actividades o estmulos que le generen
satisfaccin.
 Fsico

Personal
AUTOCONCEPTO
Social

Acadmico

B Autovaloracin
I AUTOESTIMA
E
Aceptacin
N
E
S
T Autonoma
A
R SEGURIDAD EN SI MISMO

P Confianza en s mismo
S
I
C
O Rutina de ejercicios
L
O ACTIVIDAD FISICA Lapso aplicado a cada
G ejercicio
I
C
O
Motivacin Acadmica
AUTOEFICACIA
Logros y Metas Acadmicas

En el mbito personal.
Deprimido
ESTADO DE ANIMO

Alegre - Agradable
REFERENCIA BIBLIOGRFICA

Informacin tomada de los siguientes documento electrnico:

David Molero, Revisin Terica sobre Autoeficacia, Tomado de:
https://lamenteesmaravillosa.com/que-es-la-autoeficacia/

Ignacio J.G (2010). Anlisis del Autoconcepto en relacin con factores educativos, familiares y
fiscos- Granada- Recuperado de: https://psicologiaymente.net/social/autoeficacia-albert-
bandura#!

Rubn E.R. (2012) El rendimiento acadmico: concepto, investigacin y desarrollo recuperado

de: http://www.ice.deusto.es/rinace/reice/vol1n2/edel.

Mara Teresa Varela, Carolina Duarte, Isabel Cristina Salazar, Luisa Fernanda Lema, Julin Andrs
Tamayo. Actividad fsica y sedentarismo en jvenes universitarios de Colombia: prcticas, motivos
y recursos para realizarlas. Terica- Recuperado de: www.scielo.org.co/pdf/rups/v7n3/v7n3a11.