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Conexo Ventre-Corao

7 passos para o
resgate do poder
feminino
Baseado na sabedoria ancestral do Sagrado
Feminino

Fernanda Brener

1
Sumrio
Um pouco da minha histria 3
Introduo 5
O chamado da Grande Me 11
7 passos para o resgate do poder feminino 12
1 passo 15
2 passo 19
3 passo 22
4 passo 27
5 passo 30
6 passo 35
7 passo 39
Palavras finais 43
Agradecimento 45

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Brener e no Instagram conexaoventrecoracao

2
Um pouco da minha histria...
Meu nome Fernanda Brener, sou natural do Rio de Janeiro, sou
casada, me da Gaya e do Davi e, em minha vida profissional, sou
nutricionista e terapeuta holstica. H 11 anos, comecei a estudar as
medicinas orientais que possuem uma viso de sade holstica, pois eu
desejava conhecer o ser humano em sua multiplicidade, integrando todos
os aspectos do Ser: o fsico, o emocional, o mental, o energtico e o
espiritual. Entre os meus diversos estudos, realizei uma formao em
Ayurveda (a Medicina Indiana) , em Alinhamento Energtico e tambm
como Educadora da Alimentao Viva. Apesar de ser nutricionista, eu
nunca fiquei satisfeita em apenas ajudar uma pessoa a se alimentar
melhor (o que certamente j muita coisa), eu queria saber mais da vida
das pessoas e no que eu poderia auxili-la. Eu desejava no s alimentar
o corpo, mas tambm todos os outros aspectos que constituem a
totalidade do Ser.
Na mesma poca, eu comecei uma caminhada espiritual que me
guiou ao encontro da minha verdadeira essncia e que transformou a
minha vida. O meu amor pela natureza me levou sabedoria das
tradies ancestrais de povos e culturas muito antigos, de um tempo
quando no havia a separao ente esprito e matria, pois toda a vida
sobre a Terra era sagrada. Comecei participando de cerimnias de
tradies nativas da Amrica do Sul e do Norte, o que me levou at a
Floresta Amaznica conhecer a tribo indgena dos Huni Kuin (Kaxinaw).
Esta experincia me fez rever tudo o que eu acreditava que era
importante e essencial para se viver com felicidade e conscincia.
Depois comecei a participar de um crculo de mulheres, o Crculo da Lua
Nova, que era coordenado pela Slvia Rocha, no qual fui a Mulher do Fogo
(responsvel por cuidar do Fogo Sagrado de uma cerimnia). Eu fiquei
muito impressionada e encantada com a fora e a energia de cura que
so gerados quando mulheres sentam em crculo para orar, cantar,
danar, celebrar, trocar experincias e compartilhar saberes. Nesta
poca, eu passava os meus finais de semana em cerimnias e crculos de
mulheres xamnicos. 3
Um pouco da minha histria...
Em 2011, eu me reencontrei com a Deusa sis no Crculo de
mulheres Asas de sis, facilitado pela Aparecida Sauer. Este reencontro
despertou as minhas memrias de um tempo muito antigo, antes do
patriarcado, quando a fora criadora da vida reverenciada pelos povos
era uma fora feminina, a Deusa. Meu estudo espiritual voltou-se ento
para as Deusas da antiguidade. O trabalho de autoconhecimento atravs
das Deusas para a mulher de uma beleza e riqueza extraordinrias,
pois cada Deusa tem uma fora especfica e podemos ativar a fora
necessria para cada momento de nossa vida atravs do contato com
estes vrios arqutipos. Eu percebi que ter uma referncia divina
semelhante a mim foi essencial para eu enxergar e realizar o quanto eu
sou sagrada e a sentir o sagrado dentro e fora de mim, pois a Deusa vive
dentro de ns e em toda a natureza. A aulas de dana do ventre sagrado,
ministradas tambm por Aparecida Sauer, me ajudaram ainda mais a
sentir a Deusa e a libertar o meu corpo das feridas do feminino. Nesta
caminhada, recebi a cura de uma sndrome dos ovrios policsticos que
eu tinha desde os meus 15 anos.
Em 2013, a Deusa realizou um grande sonho e me trouxe para
viver na Serra, numa casa em meio natureza, junto com o meu marido,
minha filha e meu filho. Optamos conscientemente em sair do caos
urbano do Rio de Janeiro e viver uma vida mais simples e natural com
nossos filhos. Desde a nossa mudana, a minha caminhada espiritual se
tornou mais solitria, pois estava longe dos crculos de mulheres. Este
foi um momento de grande amadurecimento, pois tive que fazer sozinha
meus prprios rituais, o que aprofundou a minha conexo e a minha
intuio. Hoje, me sinto feliz, pois tenho uma vida que preenche a minha
alma de sentido e propsito, o que me ajuda a ultrapassar com mais
beleza e leveza os inmeros desafios que a vida sempre nos traz. Aps
estes 10 anos, comecei a sentir um chamado muito forte para
compartilhar esta sabedoria e minhas experincias com outras mulheres.
Eu acredito que toda mulher tem um poder que se encontra adormecido
em seu ventre e, ao entrar em contato com este poder, minha vida se
preencheu e se transformou. Eu sonho que cada mulher possa acessar o
seu prprio poder e transformar a sua vida em uma realidade com mais
harmonia e amor. Este e-book foi escrito com muito carinho para ajudar
no despertar e desabrochar de mais e mais mulheres. 4
Introduo

5
Introduo
Vivemos em uma sociedade que se encontra doente. Se voc
sente que no pertence a este mundo ou se acha muito diferente das
pessoas, em sua forma de ver e sentir a vida, saiba que isto faz parte
de um processo evolutivo de expanso da sua conscincia, pois a sua
essncia, ou seja, quem voc de verdade, est comeando a
questionar os valores deste mundo. E como disse Krishnamurti: No
sinal de sade estar bem adaptado a uma sociedade doente. Este
processo pode ser um pouco doloroso e solitrio princpio, mas
confie na transformao que est acontecendo, pois ela abrir cada
vez mais os portes que te levam ao seu verdadeiro Ser, sem dogmas
e crenas ditadas por ningum. Este o caminho do seu corao, onde
voc faz as suas prprias escolhas de forma consciente. Este o
caminho do Sagrado Feminino: aos nos conectarmos com a sabedoria
ancestral feminina, relembramos da nossa ligao com a Natureza, a
Lua e a Grande Me, o que nos ajuda a abrir os antigos canais da
nossa intuio e de comunicao com o nosso corao, despertando
tambm o poder criativo do nosso ventre. Passamos a viver uma
espiritualidade autntica feminina, baseada na essncia da mulher e
que leva em considerao os nossos ciclos, nosso corpo, nossas foras
e habilidades, nossas flutuaes hormonais e tudo o que faz parte do
universo feminino.

Para conhecermos o caminho do Sagrado Feminino, precisamos


compreender primeiro como ns mulheres - e na verdade toda a
humanidade - perdemos a conexo com a nossa essncia e com a
natureza. O Sagrado Feminino um movimento de resgate de nossa
sabedoria interna, perdida e esquecida pelos milnios de patriarcado.
As antigas tradies da Deusa ressurgem na cultura ocidental em um
cenrio mundial no qual a mulher comea a buscar a sua independncia
perante o homem, porm ela percebe que tentar viver de acordo com
o modelo masculino no traz plenitude, pelo contrrio, traz
desequilbrio e insatisfao em se viver em um corpo de mulher. Para
encontrar um modelo realmente feminino de ser e viver, muitas
mulheres (e homens que tambm questionam os valores de nossa atual
sociedade e as religies patriarcais) voltaram-se para as tradies e
prticas espirituais das antigas culturas
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Introduo
matrifocais. Descobertas arqueolgicas e inmeras pesquisas
realizadas principalmente por mulheres no ltimo sculo esto
reescrevendo a histria. Devemos ter conscincia que a histria
registrada que conhecemos foi escrita somente por homens e sob a
tica dos conquistadores, sendo desta forma parcial com o que de
fato aconteceu e muitas vezes distorcida com a finalidade de
manipulao e manuteno do poder.

Nos perodos Paleoltico e Neoltico, antes da estrutura


patriarcal que conhecemos hoje, todas as civilizaes reverenciavam a
Grande Me, a Deusa em seus milhares de nomes e formas, como a
criadora e nutridora de toda a vida. Segundo Mirella Faur, a Deusa foi
a suprema divindade do nosso planeta durante, pelo menos, 30.000
anos. As mulheres eram consideradas as suas representantes, por
terem tambm o dom de gerar a vida em seu ventre. Nestas
sociedades prevalecia a paz, a parceria, a colaborao e o respeito
entre homens e mulheres, a distribuio igualitria de bens e tarefas
e o cuidado das crianas e ancios, sendo estes respeitados e ouvidos
pela experincia e sabedoria que possuam da vida. Estas culturas
esto sendo chamadas pelos estudiosos de matrifocais (diferente de
matriarcal, que nos d a impresso de que a mulher tinha o poder
sobre o homem), exatamente por ser um termo que transmite com
mais exatido o modo de vida e de organizao destas sociedades,
centradas na me e na mulher. Devido a sua profunda conexo com a
Lua, principalmente atravs do seu ciclo menstrual, com a Terra e com
os espritos dos ancestrais e da natureza, as mulheres eram
naturalmente as parteiras, as curandeiras, as sacerdotisas, as
benzedeiras e as profetizas.

7
Introduo
O divino masculino tambm era reverenciado, como companheiro
e filho da Deusa e os homens no eram considerados inferiores e nem
subordinados s mulheres. Nas cerimnias, haviam os sacerdotes e
sacerdotisas, sendo que cabiam as mulheres a conexo direta com a
Deusa e uma responsabilidade espiritual maior. No de se admirar que,
hoje em dia, existe um numero muito maior de mulheres que buscam a
espiritualidade, pois este um dom natural da mulher. As diferenas e
caractersticas de cada sexo eram respeitados, assim como a
necessidade de terem tambm espaos separados para suas prticas
espirituais. Em toda a arte e achados arqueolgicos destes perodos no
existem imagens de guerra, violncia ou conquistas, pelo contrrio,
observa-se somente imagens que celebram a vida, a beleza, a unio e a
reverncia s foras da natureza. Tanto a vida como a morte eram
homenageados como processos naturais e inerentes da experincia
humana. A Deusa era tanto aquela que d e tira a vida, trazendo a alma
de volta para o seu Ventre Csmico aps a jornada aqui na Terra. A
natureza era considerada uma Me, a Me Terra, pois nos fornece tudo
o que precisamos para o sustento e a manuteno da vida.
Por volta de 5000 a.C, povos brbaros que cultuavam deuses
masculinos e violentos e que seguiam um modelo patriarcal pautado na
fora e na conquista sobre o outro e, principalmente sobre a mulher,
foram subjugando e destruindo as sociedades matrifocais. Surgiram as
guerras, as castas, a hierarquia patriarcal e a escravido. Sem nenhum
preparo para defender-se, as culturas da Deusa foram dizimadas, seus
templos e santurios destrudos e os mitos foram modificados a fim de
estabelecer uma nova ordem, onde os deuses masculinos eram
superiores e a Deusa(s) sua(s) subordinada(s), o que conferia a
permisso aos homens de terem mulheres tambm como uma de suas
posses. Mais tarde, com as religies monotestas, a Deusa sumiu
completamente dos mitos, ficando somente um nico Deus, que gerou
toda a criao sozinho.

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Introduo
Tudo que fosse relacionado ao universo feminino foi
desprezado. A Terra, antes considerada sagrada, tornou-se uma
propriedade a ser conquistada. Foram criadas regras e leis que
deviam ser obedecidas pelas mulheres ou elas seriam gravemente
punidas, muitas vezes com a prpria vida. A fim de acabar com o
poder da mulher e de faz-la esquecer da sua origem, tudo
relacionado ao corpo feminino, como o parto, a menstruao, a
menopausa e a gravidez foram menosprezados e retiradas a sua
essncia divina. O sangue menstrual, a mais antiga oferenda da
humanidade para a Terra, foi considerado impuro e perigoso. Nascer
mulher nos ltimos milnios foi sinnimo de sofrimento, terror, de
vida submissa, sem o direito de se expressar e ter opinio. Milhares
de mulheres foram humilhadas, desrespeitadas, abusadas,
estupradas e queimadas na fogueira. O nosso poder foi impedido de
brotar de dentro de ns. Fizeram-nos acreditar que no tnhamos
valor, que somos inferiores e que devemos temer confiar uma nas
outras.

Os resultados desta cultura patriarcal esto marcados em


nossa alma, em nosso corao, no nosso ventre e em nossos corpos.
Estas feridas esto em nossas clulas e em nosso DNA, trazidas
atravs das dores vividas por geraes e geraes de nossa
linhagem ancestral feminina. A ferida do feminino est em nosso
planeta, nossa Me Terra, na destruio da natureza e
biodiversidade, o que gerou um verdadeiro desastre ambiental. O
profundo desequilbrio entre as polaridades feminina e masculina,
levaram a todos, homens e mulheres, ao sofrimento e transformou a
nossa sociedade em uma sociedade doente, na qual a humanidade
sofre de um vazio existencial e de uma vida sem sentido e sem
felicidade. 9
Introduo
No entanto, a existncia cclica e a Deusa est retornando
atravs de mulheres e homens que esto despertando para o seu
chamado. Aps muito lutar pelos seus direitos, a mulher da atualidade
conquistou a sua independncia e agora dona de sua prpria vida. Mas
ainda existe um vazio, que somente ser preenchido quando a mulher
tiver plena conscincia do seu prprio poder e utiliz-lo para trazer
amor, plenitude e beleza para a sua vida e para a vida daqueles que
esto a sua volta.

Segundo Mirella Faur no livro O Legado da Deusa:

O reconhecimento do Sagrado Feminino no apenas um problema


particular ou uma busca individual de algumas mulheres, mas sim de
toda a humanidade. Trata-se da integrao de todo o ser humano aos
valores inerentes natureza humana, unindo os princpios masculino e
feminino, emoo e razo, Eros e Logos, amor e poder, para vencer a
grande iluso da separao e o dogma ultrapassado da dualidade.
Para que haja realmente uma nova era planetria, com uma nova
mentalidade e conscincia, preciso usar a fora feminina do amor
para abrir mentes e coraes. O amor vida, ao prprio Eu, aos outros,
aos animais e plantas, a todas as formas de vida, Terra, Grande
Me.

Que assim seja!

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O Chamado da Grande Me

Eu te chamo, minha filha,


volte para os braos de sua Me
Que s querem abra-la e relembr-la
quem tu s e qual a tua fora e poder
Quais so os seus dons e talentos
para que os use em tua misso
Espalhando o amor por onde passar
e relembrando a mais e mais irms
Que o corpo da mulher sagrado
que o seu ventre sagrado
E merece ser reverenciado e respeitado
pelo dom que tens de gerar a vida
A comear por ti
Ame a si mesma
ame o seu ventre
Ame ser mulher e afirme:
Eu Sou a Rainha da Minha Vida!
Eu Sou Filha da Grande Me, Criadora de Toda a Vida!
Eu lhes chamo irms,
para juntas se curarem
E assumirem o seu papel
e a sua misso sagrada
Pela cura do planeta e da humanidade 11
7 passos para o resgate do
poder feminino

12
7 passos para o resgate do poder feminino
Com a profunda inteno de ajudar mulheres nesta jornada,
que, na verdade uma caminhada de retorno a algo que j est dentro
de ns, escolhi 7 passos que considero fundamentais para entrarmos
em contato com o nosso poder pessoal feminino. Esta uma jornada de
autoconhecimento, onde as camadas de crenas limitantes e padres
negativos devem ser retirados um a um. Aps a retirada daquilo que no
somos, surge a nossa verdadeira essncia. Por isso o estudo do
autoconhecimento to importante, pois aos poucos vamos
compreendendo quais pensamentos e sentimentos so nossos e quais
no so. Aprendemos a olhar para dentro, a ouvir o corao e assim
tomamos as nossas prprias decises.
Eu recomendo que voc dedique alguns dias para se conectar a
cada um dos passos. Fique de 4 dias a 1 semana vivenciando cada passo.
muito importante que voc se permita um tempo para entrar em
contato consigo mesma e com a Deusa. No precisa ser muito, se voc
conseguir 15 minutos por dia est bom, se conseguir meia hora, est
timo. Ns mulheres temos uma tendncia a nos doarmos o tempo todo
e isso faz com que nos esqueamos da importncia de ter um tempo s
para ns mesmas. Ainda mais importante separarmos um momento de
conexo com a nossa essncia, para que possamos refletir e observar a
nossa vida, somente assim seremos capazes de fazer escolhas e tomar
decises alinhadas com a nossa verdade.

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7 passos para o resgate do poder feminino

Para comear o seu encontro sagrado com voc mesma, primeiro


preciso aprender a serenar a mente, pois s no silncio pode-se ouvir o
corao, a voz da Deusa e dos nossos guias, que falam bem mansinho.
Comece respirando profundamente e faa 10 respiraes. profundas
concentrada apenas no ar que entra e no ar que sai das narinas. Voc
perceber que a mente se acalma. Leia em voz alta o poema e o texto de
cada passo. Sinta a fora de cada palavra. Depois reflita nos pontos da
sua vida que precisam ser ajustados para voc conseguir vivenciar cada
passo.
Eu recomendo que voc compre um caderno para anotar estas
reflexes e tenha sempre ele contigo, para ler a qualquer hora do dia.
Antes de finalizar este momento, faa a seguinte afirmao em voz alta:
Eu me amo, eu amo ser mulher, eu amo o meu ventre! Finalize
agradecendo Deusa por tudo o que possui em sua vida e a voc mesma
por ter se permitido este momento. Eu desejo, com todo o meu corao,
uma linda caminhada de descobertas e revelaes que tragam mais
preenchimento e plenitude para a sua vida.

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1 Passo: Eu Sou Sagrada

Querida filha

Eu trago de volta a tua coroa

Mas para receb-la no alto de tua cabea

Antes voc precisa afirmar:

Eu Sou Sagrada!

E no basta apenas dizer

preciso sentir e viver

Cada dia com a conscincia desperta

De que s filha da Grande Deusa

E assim, ters o teu reinado de volta:

O comando de tua prpria vida.

15
Eu sou sagrada
O primeiro passo para resgatar o poder feminino a realizao
de que ns somos sagradas. Nas sociedades matrifocais, as mulheres
eram consideradas sagradas pelo simples fato de terem o dom de
gerar a vida em seus ventres. Voc consegue perceber como isto
poderoso? E o quanto foi menosprezado e banalizado a ponto de
acharmos que uma coisa casual? Reflita um pouco sobre isso.
Naquele tempo, toda mulher j era sagrada desde o seu nascimento e
assim era at a sua morte. Mesmo que a mulher escolha no ter
filhos, este poder sempre estar em seu ventre esperando ser usado
para criar projetos, ideias e o que mais a mulher desejar.

O que significa ser sagrada? Pense em algo que seja sagrado


para voc. Certamente algo que possui muito valor na sua vida.
Sentir-se sagrada exatamente isso: relembrarmos o nosso valor. Ao
relembrar a nossa prpria sacralidade, ns desenvolvemos tambm o
nosso amor prprio e a nossa autoestima. Talvez seja difcil para voc
sentir-se sagrada, este um exerccio dirio de afirmao. Afinal,
foram milnios de patriarcado que nos fizeram acreditar que ns
mulheres ramos inferiores e sem valor. Talvez, agora venham
lembranas em sua mente de coisas que voc j fez e que se
arrependeu, e por isso voc considera que no merea ser uma mulher
sagrada. Talvez voc pense que existem pensamentos e sentimentos
dentro de voc que considera imprprios para uma mulher sagrada.
Precisamos urgentemente compreender que o primeiro passo para
assumir o nosso prprio poder nos amarmos completamente, do
jeitinho que somos, com todas as nossas qualidades e imperfeies.
Isto ser sagrada: amar-se em sua totalidade! Ser sagrada no
significa ser santa. Ser sagrada significa que Eu tenho muito valor e
amor por mim mesma, portanto Eu Sou o que existe de mais sagrado
para mim mesma!.
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Eu sou sagrada
No importa o que voc fez no seu passado, o importante agora so
as escolhas que voc far daqui em diante. Se o passado te pesa muito,
faa um exerccio simples e poderoso chamado de Hooponopono. Esta
uma tcnica de cura havaiana e a sua traduo significa corrigir o erro.
Esta tcnica promove a limpeza de recordaes que insistem em manter-
se em nossas mentes. Basta apenas repetir 4 frases: Sinto muito, Me
perdoe, Eu te amo, Sou grata. Voc repetir estas frases para todas as
situaes que ficaram mal resolvidas e para todas as pessoas que, de
alguma forma, trouxeram sofrimento para voc ou que voc trouxe
sofrimento a elas. No importa se voc considera no ser o culpado por
determinada situao e, portanto, acha que no deve pedir desculpas.
Esta tcnica poderosa exatamente por que nos leva compreenso de
que somos 100% responsveis por tudo o que acontece conosco. Ento, se
eu atra determinada situao para a minha vida, eu digo Sinto muito e
Me perdoe para todas as pessoas envolvidas, porm, no podemos
esquecer de dizer Sinto muito e Me perdoe para o nosso prprio Ser
divino, a nossa essncia, por termos atrado (mesmo que
inconscientemente) tal situao. Depois, banhamos tudo com a fora do
amor ao dizer Eu te amo, sem esquecer o amor por ns mesmos; e por
ltimo, agradecemos ao dizer Eu sou grata a todos os envolvidos por
terem nos dado a oportunidade de crescer e amadurecer atravs desta
experincia, agradecemos ao nosso Ser divino e Deusa pela nova
conscincia que nos liberta. Faa o Hooponopono sempre e com o corao,
tenho certeza que sentir o corao mais leve em pouco tempo. (site do
Hooponopono no Brasil: http://www.hooponopono.ws/)

Quando realizamos que somos sagradas, sabemos do nosso valor e,


portanto, exigiremos sermos respeitadas. claro que eu parto do
princpio de que somos mulheres que respeitam a todas as pessoas que
cruzam o nosso caminho, pois no devemos fazer aos outros aquilo que
17
Eu sou sagrada
no desejamos para ns. Muitas mulheres se sentem desrespeitadas e
desvalorizadas por seus companheiros, colegas de trabalho, familiares e
etc. Como j disse, isto fruto de milnios de patriarcado, mas j est
na hora deste tipo de situao acabar. O primeiro passo para
transformar este condicionamento tomar conscincia de que voc
muito sagrada, voc uma filha muito querida da Grande Me Divina e
voc possui um imenso valor. Se ame muito por tudo o que voc . Eu
acredito que toda mudana comea dentro de ns, isto j foi falado por
diversos mestres que viveram neste planeta. Ento, saiba que, quando
voc se amar mais e se respeitar mais, aprendendo a ouvir as suas
prprias necessidades e aprendendo tambm a dizer um No quando
necessrio (algo que geralmente bem difcil para a mulher), as pessoas
a sua volta iro mudar. E pode acontecer de duas formas: as pessoas
mudaro o seu comportamento ou sumiro de sua vida. Simples assim.
Ento no perca mais tempo, comece agora a afirmar para voc mesma
todos os dias: Eu Sou Sagrada! Eu me amo! Eu tenho muito valor! Eu
mereo ser respeitada!

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2 passo: O meu corpo sagrado.

Minha filha,

Quero que saibas que o teu corpo

Foi moldado semelhana do meu

Em meu caldeiro mgico eu misturei

O barro da terra com o p das estrelas

Por fim eu lhe dei o sopro da vida

Suave e carinhoso

Com muito amor eu criei o seu corpo

Ele o templo sagrado do seu Esprito

Cuide muito bem dele

E ganhars ainda mais fora

Para realizar a sua misso

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O meu corpo sagrado
O segundo passo para resgatarmos o poder do feminino
compreendermos que o nosso corpo, o corpo da mulher, sagrado.
Considero urgente que todas as mulheres olhem e sintam o seu prprio
corpo como algo muito sagrado e de extremo valor. Uma das formas
utilizadas pelo patriarcado para enfraquecer a mulher foi exatamente
transformar o seu corpo em um objeto pertencente ao homem, que tinha
como nica funo o da procriao. A sexualidade e a sensualidade
feminina foram transformadas em pecado, algo que deveria ser contido e
escondido. Os resultados deste tipo de mentalidade doentia, desumana e
abominvel, esto espalhados em todos os cantos, quando vemos a
exibio de corpos femininos nus nos jornaleiros e na televiso, expostos
como carne em aougue sob os olhares de ces famintos. No existe
reverncia e respeito pelo corpo da mulher, o corpo criado pela Deusa
com tanto amor e capaz de gerar uma nova vida. D para imaginar as
consequncias que isto trouxe para a psiqu feminina?

Para analisarmos isso, primeiro me responda: voc


conhece alguma mulher que goste do seu prprio corpo?
Se voc conhece uma nica mulher que ame o seu corpo,
inspire-se nela, pois isto muito raro. O fato que a
maioria das mulheres se acha baixa demais, alta demais,
gorda demais, magra demais, com nariz grande, com
boca pequena....e por a vai. A indstria de esttica no
pra de crescer e milhares de mulheres gastam rios de
dinheiro para se sentirem mais bonitas. E no importa
tudo o que elas faam, pois sempre continuaro
sentindo-se insatisfeitas, pois s o amor verdadeiro por
ns mesmas e pelo nosso prprio corpo capaz de
trazer a verdadeira satisfao, um sentimento
constante de se sentir bem dentro de si. A verdade
que no sabemos amar o nosso prprio corpo e muito
menos enxergar a beleza que existe nele.
Afrodite
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O meu corpo sagrado
Reflita um pouco sobre isso. Agora, lembre de algum lugar de muita
beleza, em meio a natureza, que voc conhea. Nossa Me Terra o que
h de mais belo neste planeta. Quando contemplamos a beleza que existe
em nossa Me Terra e a sua rica biodiversidade, podemos perceber que
cada ser desta criao diferente do outro. At mesmo animais ou
plantas da mesma espcie, nunca um igualzinho ao outro (com exceo
dos gmeos). Cada ser possui detalhes e caractersticas prprias, cada
ser nico. E esta diversidade a maior beleza que existe, pois reflete o
poder criativo e infinito da Deusa. A nossa concepo de beleza precisa
mudar. No existe um padro nico de beleza, como a mdia nos faz
acreditar. A beleza est na autenticidade, naquilo que nico em cada
um. A partir do momento que a mulher comea a se amar do jeitinho que
ela , tanto a sua essncia como o seu corpo, um brilho comea a irradiar
de dentro dela. E este brilho e amor por si vai fazer com que a mulher
encontre a sua beleza nica, o seu prprio estilo, sem a necessidade de
copiar modismos. E este amor vai ajudar a mulher a cuidar do seu corpo
com mais carinho, escolhendo alimentos saudveis, praticando uma
atividade fsica, fazendo uma automassagem...A partir de agora, a sua
misso a de amar o seu corpo.

Vou lhe dar 2 tarefas para voc implementar agora em sua vida. A
primeira ser a de escolher um alimento saudvel para incluir em sua
alimentao, eu sugiro 1 fruta. Toda vez que voc comer esta fruta, voc
deve se lembrar de se conectar com o amor pelo seu corpo. Mastigue e
mentalize que esta fruta te faz muito bem. A segunda tarefa ser a de
beber um copo de gua com suco de limo em jejum todas as manhs.
Tambm beba mentalizando que esta gua limpa todo o seu corpo das
toxinas. Esta uma prtica que pode ser mantida sempre e tima para
desintoxicar o organismo. E para finalizar este passo, faa
constantemente as afirmativas: Eu amo o meu corpo. Eu cuido do meu
corpo com amor e carinho. O meu corpo saudvel. Eu me amo muito.
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3 passo: Honre os seus ciclos

Querida filha,

Existe uma dana csmica

Regida pela Lua

Que faz mover as mars

Num ritmo cclico e constante

De expanso e contrao

Esta dana sagrada

Acontece dentro de voc

Movendo as suas guas internas

e o seu sangue menstrual.

Preste muita ateno ao ritmo,

Siga os influxos e encontrars

A sabedoria dos mistrios femininos

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3 passo: Honre os seus ciclos
O terceiro passo honrar os seus ciclos. Ser mulher significa
viver ciclos, esta uma condio inerente do nosso gnero, manifestada
atravs do nosso ciclo menstrual mensal. Um dos maiores problemas da
mulher moderna que no fomos educadas a compreender com
profundidade os nossos ciclos, pois esta sabedoria foi rejeitada e
difamada pelo patriarcado e, aps milnios, esquecida pelas mulheres.
Imagine se desde meninas nos ensinassem que a mulher, a Lua e a Terra
possuem uma relao muito ntima e que as fases da Lua influenciam os
nossos lquidos corporais e, desta forma, comandam a nossa
menstruao. Imagine se nos ensinassem desde pequenas que um dia
iremos menstruar e que este sangue vivo muito sagrado, pois
representa a fora da vida dentro de ns. Aps imaginar isso, como voc
acha que seria hoje a sua relao com os seus ciclos e a sua
menstruao?

Os primeiros calendrios feitos pela humanidade foram baseados


nas fases da lua e no ciclo menstrual da mulher, pois o seu padro
rtmico oferecia uma forma fcil de contar o tempo. Logo, temos os 7
dias da semana, tempo que geralmente leva de uma fase da lua para a
outra; e o ms lunar de 28 dias, semelhante ao ciclo menstrual da
mulher. Os primeiros calendrios seguiam esta contagem e por isso so
chamamos de calendrios lunares, diferente do nosso calendrio atual,
que baseado na volta que o Sol d na Terra (calendrio solar). Esta foi
uma das inmeras mudanas feitas pelo patriarcado a fim de nos
distanciar da Lua e dos mistrios dos nossos ciclos. As mulheres das
sociedades matrifocais consideravam que as transformaes e mudanas
em nosso corpo eram equivalentes s fases da Lua. Naquele tempo, era
comum todas as mulheres de uma tribo menstruarem juntas, geralmente
na Lua minguante. Infelizmente, a vida atual da mulher moderna,
distante da Natureza, com luzes artificias, estresse, poluio, uso de
anticoncepcionais, alimentao inadequada entre outros fatores, no

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3 passo: Honre os seus ciclos

tem permitido esta sincronizao, mesmo assim, possvel que voc j


tenha vivido a experincia de menstruar junto ou muito prximo de
outra mulher com a qual est morando junto (me e filha, 2 amigas, etc).
Observamos tambm, que muitos nascimentos acontecem na mudana de
fases da Lua, principalmente na Lua cheia. Esta relao ntima entre a
Lua, suas fases e a mulher transformou a Lua em um smbolo do
feminino, sendo reverenciada pelos antigos como a prpria Deusa.

Honrar os seus ciclos um passo essencial para se aceitar como


mulher e amar o seu corpo. exatamente pelo fato da mulher moderna
desconhecer a sua relao com as fases da Lua e como danar no ritmo
certo, que sofremos tanto com a nossa menstruao e com nossas
flutuaes hormonais. O alinhamento e a conexo com a nossa Av Lua
(como chamada pelos nativos americanos) nos torna mais fortes e mais
equilibradas para viver os desafios que a vida nos traz. Ao
aproveitarmos as energias que cada fase da Lua nos d, temos a
possibilidade de alcanarmos o nosso potencial criativo e transformar a
nossa realidade. Por isso, neste momento, honre o fato de voc ser
mulher e ser cclica como a Lua, pois, na verdade, esta uma grande
oportunidade e uma grande beno. Pelo fato das mulheres terem o
poder de gerar uma nova vida em seus ventres e pela sua estreita
relao com a Lua e a Natureza, elas eram as representantes da Deusa
na Terra. Ns temos muito poder e no sabemos. Este dom nos concede
tambm o poder de criar a nossa realidade, para tanto, precisamos
reconhecer e respeitar os nossos ciclos. Est mais que na hora de
assumirmos o que nosso e um passo fundamental aprender sobre a
influncia da Lua em ns.

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3 passo: Honre os seus ciclos

Ento vamos entender melhor o que a Lua e suas fases podem nos
ensinar. Ao observarmos a dana da Lua no cu, ntido que metade do
ciclo ela cresce, est em expanso, e a outra metade ela diminui, est
em contrao. Este movimento nos ensina que existe o momento em que
o nosso fluxo de energia cresce e nos sentimos mais expansivas, com
mais necessidade de realizar e fazer coisas, de sair mais, de ir pra fora,
de nos comunicarmos mais com as pessoas, de desenvolvermos os nossos
projetos, de celebrarmos mais e por a vai. Mas no podemos esquecer
que esta energia chega ao auge, que a Lua cheia. No h como crescer
e brilhar mais, nossos projetos e metas chegaram ao mximo dentro
deste ciclo. E ento comea o declnio. E este o ponto que mais
precisamos aprender, pois no fomos ensinadas a fazer o movimento de
ir pra dentro e de introspeco, to importante para refletirmos e
avaliarmos tudo o que deu certo e o que no deu. Ficar mais centrada em
si, mais introspectiva, aproveitar para ficar mais em casa e consigo
mesma (dentro do possvel). Quando chega a Lua minguante e,
principalmente em seus ltimos dias, o momento ideal para entramos
em nosso silncio interior, para meditar e nos purificar das toxinas
fsicas, mentais, emocionais e energticas que acumulamos durante o
ciclo. Assim, estaremos renovadas para a chegada da Lua Nova, quando
um novo ciclo inicia. Voc consegue perceber como este movimento
importante? Quando comeamos a ficar atentas s fases da Lua e
seguimos seus fluxos, aproveitamos o nosso potencial de energia e
recebemos a fora das energias csmicas para alcanarmos e
materializarmos os nossos projetos e intenes. Isto magia! Este o
seu poder!

25
3 passo: Honre os seus ciclos

O exerccio deste passo ser voc comprar um calendrio


lunar ou imprimir um da internet e colocar em um local da sua
casa onde voc sempre passa, para assim se conectar s
mudanas da Lua. Ter um caderno para escrever as suas
percepes tambm maravilhoso para estudar o que acontece
em voc a cada fase, tanto a nvel fsico, como a nvel energtico,
mental e emocional.

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4 passo: honre a sua menstruao

Minha amada filha,

Quero que saibas

Que o sangue que escorre do seu ventre

muito sagrado

Pois ele o fluido da vida

Honre-o com amor

E o oferea a Terra

Como forma de gratido

Pela vida, por tudo o que tens

E pela grandeza que ser mulher

27
4 passo: honre a sua menstruao
O quarto passo honrar a sua menstruao. Quando eu dei este
passo, a minha relao com o meu corpo e com o meu feminino mudou
completamente. Existe um abismo entre a sabedoria dos mistrios do
sangue, praticada e reverenciada pelas nossas ancestrais, e o que
vivenciamos hoje com a nossa menstruao. A deturpao e a abominao
criada pelo patriarcado com relao ao sangue menstrual, sendo a
mulher considerada suja quando menstruada e proibida de fazer uma
srie de coisas, teve como consequncias perturbaes psquicas e
desequilbrios fisiolgicos. Nas sociedades matrifocais, o sangue
menstrual era uma oferenda sagrada para a Terra e as mulheres se
recolhiam em seus perodos de Lua, pois a sua sensibilidade e
percepo psquica estavam ainda mais ativadas, o que facilitava as
vises e a comunicao com os Espritos. Agora, voc consegue entender
o tamanho do sofrimento que passamos quando, ao invs de nos recolher,
precisamos trabalhar e fazer mil coisas durante a nossa Lua? Ns somos
foradas a fazer um movimento contrrio nossa prpria fisiologia,
como se uma necessidade bsica do nosso corpo (fsico, mental,
emocional, energtico e espiritual) no fosse atendida.

A perda da conexo com a Lua e suas fases, junto com a


impossibilidade de seguir as necessidades do prprio corpo, nos
trouxeram uma srie de doenas na regio do ventre, desequilbrios
hormonais, estresse, TPM e dores. A maior parte das feridas do
feminino, individual e coletiva, encontra-se em nosso ventre, justamente
o nosso centro de poder. Este conjunto de fatores fez com que a mulher
se tornasse fraca, desequilibrada, submissa, reprimida e deprimida por
milnios na histria da humanidade. O retorno do Sagrado Feminino vem
nos recordar da sacralidade do nosso sangue e hoje temos o movimento
chamado de Plante a sua Lua, que consiste em instruir mulheres a
entregarem o seu sangue menstrual para a Terra, assim como faziam as

28
4 passo: honre a sua menstruao
nossas ancestrais. Se voc mora em um apartamento, importante
adquirir, pelo menos, uma planta em um vaso. importante tambm
trocar os absorventes plsticos, cheios de qumica e anti-ecolgicos (por
gerarem ainda mais lixo para a nossa amada Me Terra) por coletores
menstruais ou por absorventes de pano, que podem ficam de molho e
assim, voc aproveita a gua que ficou misturada ao sangue. Eu uso o
coletor menstrual, ele fcil de usar, feito de silicone medicinal,
hipoalergnico, econmico (dura cerca de 10 anos!), super seguro e voc
nem sente que est com ele. Voc pode comprar e ler mais detalhes no
site: http://www.fernanda-vilela.com/coletor

Se voc optar pelo coletor, voc pode colocar o sangue coletado em


um vidro (eu comprei um vidro todo vermelho e decorado, mas voc pode
comear com qualquer vidro) e depois mistur-lo com gua antes de
colocar na Terra. Faa deste momento um momento de conexo, oferea
com amor para a Me Terra e pea que ela aprofunde a sua ligao com
os mistrios do feminino. Eu tambm gosto muito de entregar as minhas
dores e o que eu no desejo mais em minha vida junto com o sangue.
Tenha certeza que a Me Terra ir purific-la com muito carinho.
Comece logo em sua prxima menstruao e perceba por si mesma a
magia que existe em um ato to simples, porm profundo e cheio de
simbolismos.

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5 passo Aprenda a ouvir o seu corao e
a sua intuio

Minha filha,

Sempre que precisar de mim

Saiba que eu vivo dentro de ti

E a minha morada se encontra

Em seu corao

Quando voc silenciar

E ouvir o tambor do seu corao

Encontrar as respostas

Das suas perguntas

E receber mais fora

Para seguir o seu caminho sagrado

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5 passo Aprenda a ouvir o seu corao e
a sua intuio
O quinto passo aprender a ouvir a voz do corao. Este um dom
natural do feminino, mas como vivemos em uma sociedade patriarcal que
enfatizar os aspectos masculinos da razo e do intelecto, deixamos de
confiar nesta voz mansa que tudo sabe e comeamos a tomar as nossas
decises atravs do raciocnio lgico. Uma vez ouvi de um xam: O
corao diz o que deve ser feito e a mente quem deve pensar como
fazer. Toda deciso nossa deve vir do corao e a mente deve estar a
servio das decises do corao. Quantas vezes voc ouviu esta voz, mas
no deu ateno ela, e depois se perguntou: eu sabia que no ia dar
certo...Esta voz a nossa intuio, o nosso corao nos mostrando o
caminho. Como mulheres, ns devemos voltar a valorizar e a usar o nosso
conhecimento intuitivo e a nossa percepo sutil, que no perpassa pelo
raciocnio. J aconteceu contigo de voc ter certeza sobre alguma coisa,
mas que no era possvel explicar o por qu?

Pare um momento para refletir sobre a sua vida e as escolhas que


voc fez para ela. Foi voc que decidiu conscientemente o que faz na
vida? Muitas vezes, o que atrapalha demais a tomarmos as nossas prprias
decises ouvirmos os conselhos e sugestes dos outros. Quantas vezes
no ouvimos a histria de algum que escolheu ser mdico ou advogado por
que os pais queriam? Ou que se casaram por que as pessoas falavam que
tinham que se casar? Mais uma vez, no fomos ensinados a silenciar e
ouvir o nosso corao, pelo contrrio, sempre fomos muito estimuladas a
fazer e fazer coisas. Isto se deve tambm por tentarmos seguir o modelo
masculino de ser, que mais ativo e para fora (mais yang), enquanto
ignoramos o movimento de introspeco, de ir para dentro, que mais
feminino (mais ying). Para ouvir o corao e a voz da intuio,
fundamental aprendermos a silenciar. E no basta silenciar a boca e a
mente estar a 1000 por hora. Precisamos aprender a aquietar a mente,
para abrirmos espao para a intuio. A voz da intuio e do corao
costuma ser suave, serena e sutil. Como voc vai ouvi-la em meio a
31
um turbilho de vozes dentro de voc?
5 passo Aprenda a ouvir o seu corao e
a sua intuio
Se voc seguiu todos os passos at aqui, ento j sabe do ensinamento
existente nas fases da Lua. Agora, voc vai aproveitar o ciclo decrescente
da Lua para interiorizar mais. Mas eu sugiro, como j sugeri no incio deste
e-book, que voc comece a ter um tempinho s seu em sua rotina
constantemente, e tire um tempo ainda maior quando iniciar a Lua
minguante at o fim da Lua Nova. Conforme voc se permitir ter este
tempo para si mesma, perceber que, no dia que no for possvel, vai sentir
muita falta. Eu fico enlouquecida se passar muitos dias sem ter o meu
tempinho. Me desequilibra mesmo. E como me de crianas pequenas, que
requerem a nossa ateno o tempo todo, a necessidade do meu tempo de
silncio ainda maior.

Agora, vamos fazer um exerccio que vai te ajudar a entrar em


contato com o seu corao. Voc precisa faz-lo em um momento que possa
ficar sozinha. Para acalmar a mente, primeiro precisamos relaxar o corpo
ficando em uma posio confortvel, de preferncia sentada para no
dormir. Utilize um travesseiro ou almofada para encostar, mas procure
ficar o mais ereta possvel. Cruze as pernas (postura do ndio) e deixe as
mos repousarem sobre as pernas. importante sentir-se confortvel.
Comece respirando profundamente, inspire pelo nariz e solte pela boca, sem
fazer esforo. Faa 10 respiraes profundas e imagine que entrega as
tenses do seu corpo para a Terra, uma a uma. Para entrarmos em um
estado meditativo, precisamos aprender a ser o observador dos nossos
pensamentos. Simplesmente observe os seus pensamentos e perceba que
voc no o seu pensamento, mas sim um observador deles. Agora vamos
utilizar a imaginao: veja-se sentada na beira de um rio. Primeiro, entregue
para as guas do rio tudo o que te chateou e te estressou neste dia. Feito
isto, voc se senta de frente para o rio e todos os pensamentos que passam
em sua mente, esto nas aguas deste rio. Voc s os observa passar, sem
se apegar em nenhum deles. Sempre que perceber que se apegou a algum
pensamento, voc o libera de volta no rio e retorna ao seu centro. Quando
32
5 passo Aprenda a ouvir o seu corao e
a sua intuio
sentir que a sua mente est mais calma, coloque a sua mo esquerda no
corao e leve a sua ateno at ele. Sinta o seu corao, como uma
observadora novamente. O que tem dentro dele? Voc sente mais dor,
sofrimento, mgoas, rancores? Ou sente mais alegria, amor, felicidade?
No se julgue por nada, apenas observe. Mais uma vez, vamos usar o
poder da nossa imaginao e imaginar que o nosso corao est se
preenchendo com uma luz verde (a cor da cura e deste chakra)
maravilhosa. Lembre-se do verde das matas, rvores e plantas. Esta luz
verde est cheia de amor e voc comea a sentir o corao mais leve e se
preenchendo de amor. Fique assim por quanto tempo achar necessrio.
Quando sentir que terminou, fale 3 vezes em voz alta as 4 frases do
Hoponopono (sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grata) para o seu
corao. Agradea Deusa pela oportunidade de comear este contato
com o seu corao. Volte a sua ateno novamente para a sua respirao e
para o seu corpo e, devagar, abra os seus olhos.
Se voc teve dificuldades com este exerccio, saiba que assim
mesmo. Comear a aquietar a mente no uma tarefa fcil. Mas com
perseverana e constncia a mente vai se acalmando. Voc pode ter tido
dificuldades para visualizar, isto tambm normal. Eu levei um tempo at
conseguir visualizar. Lembre-se que foram milnios de patriarcado sem a
mulher utilizar as suas habilidades psquicas e espirituais, logo, no
abriremos os nossos canais perceptivos de uma hora para a outra.
preciso treinamento mesmo. Talvez, tenham surgido uma srie de
julgamentos em sua mente, como: isso no vai dar certo, isso no pra
mim, isso ridculo, etc. Saiba que tambm normal. Deixe estes
julgamentos seguirem o fluxo do rio e irem embora. Tenha certeza de
uma coisa: se voc mulher, voc tem o poder inato de ouvir a voz do seu
corao, porm os canais desta comunicao esto cheios de sujeira,
bloqueios e dores. Cabe a ns limparmos aos poucos estes canais e
abraar com muito amor todas as nossas dores. Se ame ainda mais por ter
a coragem de comear esta faxina interior.
33
34
6 passo: conecte-se com o seu ventre

Querida filha,

Quero que saibas que o teu corpo

Foi moldado semelhana do meu

Assim como o meu ventre criou a todas as coisas

O seu ventre tambm tem o poder de criar

Ele o portal da vida

E deve ser honrado e respeitado

No teu ventre est guardado

O mistrio do teu poder

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6 passo: conecte-se com o seu ventre
O 6 passo se conectar com o seu ventre. Segundo Mirella Faur: O
ventre da mulher o portal da vida: se for honrado e respeitado, ele se
torna um centro de poder, criatividade, sabedoria e beleza; caso
contrrio, transforma-se em um reservatrio de dores, disfunes e
doenas. Diante desta afirmao, podemos compreender melhor por que
tantas mulheres esto sofrendo de molstias no seu ventre. Foram
milnios de massacre, abuso e estupro de mulheres, de submisso e
deturpao dos poderes e qualidades do feminino. O ato mais divino e
sagrado que existe, que a concepo de uma nova vida, foi banalizado e
retirado a sua sacralidade. A menstruao foi considerada suja. Tudo o
que tivesse relao com o nosso ventre foi ridicularizado e humilhado.
Mulheres que utilizavam dos seus dons de cura e conhecimento das ervas
foram queimadas na fogueira da Inquisio. Fomos impedidas de nos
expressar e utilizar os nossos dons no mundo. A energia criativa que
nasce em nosso ventre foi impedida de circular, provocando estagnaes
que trouxeram doenas. So muitas feridas que carregamos, tanto de
traumas desta vida, de vidas passadas e oriundas tambm das dores de
nossas ancestrais que viveram em pocas ainda mais sombrias e terrveis.

Precisamos comear agora a entrar em contato com o nosso ventre


para cur-lo de tantas feridas. A cura e o fortalecimento do nosso ventre
so fundamentais para o resgate do poder feminino. Esta uma
caminhada longa, onde cada vez mais camadas de dor e sofrimento so
retiradas. O importante comear. Eu ainda estou em processo de cura
do meu ventre. Minha av materna faleceu de cncer do ovrio e com 15
anos, eu parei de menstruar. Levou um tempo at acharem o diagnstico
certo: sndrome do ovrio policstico. Na poca, o tratamento era usar
plula anticoncepcional. Comecei a usar antes mesmo de ter relaes
sexuais. Usei por 10 anos e sempre que tirava um tempo para ficar sem
usar, a menstruao no vinha ou atrasava muito. No incio de minha
36
6 passo: conecte-se com o seu ventre
caminhada espiritual, comecei a me incomodar e a questionar este
mtodo. Minhas tendncias naturebas estavam aflorando e eu no queria
mais usar plula, eu queria que o meu corpo funcionasse bem por si mesmo.
Eu comecei a participar de crculos de mulheres e fui aprendendo a me
conectar com o meu ventre e a honrar a minha menstruao. Eu pedi a
Deusa pela minha cura. Participei de diversas cerimnias sagradas de cura
e, aos poucos, fui deixando de usar plula e a minha menstruao foi
regularizando. Lembro-me do ltimo cisto que tinha em um ovrio, que
simplesmente sumiu! A prtica de dana do ventre, dana ancestral
feminina, tambm foi fundamental para este processo, pois ela atua
desfazendo o enrijecimento do nosso quadril, trazendo mobilidade,
fluidez e ampliando o contato com o nosso ventre. Aps alguns anos, eu
me curei desta sndrome e, desde ento, nunca mais tive cistos e minha
menstruao voltou a ser regular. Eu acredito muito no poder da
sabedoria do Sagrado Feminino para nos trazer a conscincia necessria
para a nossa cura ou melhora dos sintomas.

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6 passo: conecte-se com o seu ventre
Vamos ento fazer uma orao de consagrao do ventre. Faa esta
orao sempre, principalmente quando estiver menstruada. Procure tirar
um tempinho para voc, siga os passos que descrevi para relaxar o corpo
e aquietar a mente. Agora coloque as duas mos sobre o seu ventre e diga
em voz alta:

Eu sou filha da Deusa


E resgato o meu poder
Neste momento,
Eu me liberto das dores do passado
Eu me liberto das dores ancestrais
Eu liberto o meu ventre de todo o sofrimento somatizado
Agora,
O meu ventre purificado e limpo totalmente
E est livre para amar
O amor por mim mesma
O amor pela vida
O amor pela Grande Me
O meu ventre sagrado, livre, saudvel e harmonioso.
Eu amo o meu ventre
Eu amo ser mulher
Eu conecto o meu ventre ao ventre da Grande Me
Peo luz, orientao e sabedoria
Para seguir o meu caminho sagrado
E espalhar as suas sementes,
compartilhando dos teus mistrios com as minhas irms
Nos ajude a relembrar
Que o nosso ventre sagrado
Que somos sagradas
E unidas podemos mudar o mundo.

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7passo Junte-se a mais mulheres para
consagrar o feminino

Minhas filhas amadas

Eu lhes chamo

Para se unirem

Se o poder de uma nica mulher grande

O de mulheres unidas incrvel

Saibam que eu lhes abenoo

Toda vez que se apoiam mutuamente

A cura de cada uma exponencialmente maior

Quando juntas em crculo

Nunca duvidem deste poder milagroso

Que eu lhes dei

Do ventre de cada mulher nasce a luz

Capaz de irradiar o amor para todo o planeta

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7passo Junte-se a mais mulheres para
consagrar o feminino
O 7 passo juntar-se a mulheres para consagrar o feminino.
Desde o incio dos tempos, nas mais antigas civilizaes, as mulheres
sempre tiveram um lao de irmandade (ou melhor, lao de sororidade,
que o termo certo para irmandade entre mulheres) muito forte. Este
lao que nos une representado por algo que acontece a todas ns,
todos os meses: nossa menstruao. Assim, em todos os povos, as
mulheres sempre se juntaram em crculo para orar, cantar, danar,
celebrar, compartilhar suas dores e alegrias, fazer rituais e trocar
saberes e experincias. Sempre foi a fora do feminino a responsvel
por agregar e unir as pessoas, a famlia e os membros de uma sociedade,
no a toa que dizemos: corao de me sempre cabe mais um!

As mulheres, em geral, tm uma facilidade maior para se abrir e


falar sobre seus segredos e sentimentos mais profundos, o que no
comum entre homens. Esta facilidade de abertura faz com que, em um
crculo de mulheres, a energia de cura seja ainda mais profunda e eficaz.
O que mais me encantou quando comecei a frequentar os crculos foi
sentir a fora incrvel que gerada quando mulheres se entregam de
corao e confiam uma nas outras. Como eu aprendo com cada palavra,
lgrima, experincia e sorriso que so compartilhados dentro de um
crculo. Como este espao de confiana e troca sem julgamentos
importante. Fomos educadas a desconfiar uma das outras. Essa inverso
na mentalidade das mulheres tornou as nossas relaes muito
superficiais, cheia de melindres e baseadas em interesses. Estamos o
tempo todo julgando as outras mulheres no seu modo de vestir, de falar,
de ser, de se comportar e por a vai. O patriarcado colocou a competio
entre ns, nos trouxe o medo de perder os nossos homens para outras
mulheres, o que nos levou a desconfiana e ao afastamento uma das
outras. Os encontros de mulheres para fazer seus rituais foram
proibidos e com isso, os seus dons e habilidades foram esquecidos. Ns
nos esquecemos como somos fortes juntas! 40
7passo Junte-se a mais mulheres para
consagrar o feminino
claro que no podemos sair por a confiando e abrindo o nosso
corao para qualquer mulher. O nvel de entrega e abertura depende da
existncia de uma relao de confiana, que requer um certo tempo. Por
isso eu considero os crculos de mulheres algo to maravilhoso e
precioso. Pelo fato de criar-se um ambiente sagrado, onde cada
participante se compromete em manter segredo acerca de tudo o que
compartilhado, facilitada a abertura dos coraes, mesmo com a
presena de mulheres que no conhecemos. Se voc nunca foi a um
crculo de mulheres, comece a procurar por um em que se sinta
vontade. Ou, junte algumas amigas que tenham interesse e comecem a
fazer o seu prprio crculo, que pode ser voltado para o desenvolvimento
da espiritualidade, quando possui um ritual; ou pode ter uma finalidade
teraputica, como juntar mulheres para danar ou fazer arte, ou ainda
unir estes dois tipos, o que potencializa ainda mais a fora de cura e
conexo. Recomendo a leitura do livro Crculos Sagrados para Mulheres
Contemporneas de Mirella Faur, que tem muito bem explicado os
detalhes para a realizao de rituais e de como criar um crculo. Existem
tambm outras formas de consagrar o feminino em grupo, como fazer
parte de um movimento que busca cuidar da Me Terra, promovendo
atitudes ecolgicas; ou participando de movimentos sociais que auxiliam
mulheres em desigualdade social. Estes movimentos so de suma
importncia, no entanto, no possuem a magia que possvel sentir nos
rituais dentro de um crculo. Considero-os complementares.

Quero ressaltar tambm que o trabalho de autoconhecimento e


amadurecimento espiritual precisa ser praticado todos os dias,
principalmente fora dos crculos. E requer que fiquemos muito vigilantes
e atentas aos julgamentos que fazemos com relao a outras mulheres.
Ao observar a minha mente com mais cuidado, percebi que os
julgamentos vinham antes mesmo que eu pudesse par-los. Comecei a
41
7passo Junte-se a mais mulheres para
consagrar o feminino
pedir perdo internamente pessoa que eu havia julgado e aplicava o
hoponopono (detalhes no 1 passo). Aos poucos, os julgamentos vo
perdendo a fora dentro de ns. E somente sem julgar que podemos
perceber o brilho da essncia divina que existe dentro de cada um.

O exerccio deste passo, alm de juntar-se a mulheres em crculo,


observar os julgamentos que sua mente faz com relao a outras
mulheres. Precisamos urgentemente remover as barreiras colocadas
entre ns para nos unirmos servio de propsitos mais elevados, a fim
de transformarmos a realidade do nosso planeta e das futuras geraes

42
Palavras Finais
Ao escrever este e-book, eu me comprometi comigo mesma e com a
Deusa a tentar transmitir palavras que tivessem como essncia semear a
tolerncia e a unio ao mximo. Acho imprescindvel que todas as
mulheres compreendam os motivos que levaram a nossa sociedade a
estar gravemente doente e o por qu da desigualdade entre homens e
mulheres. Compreender a origem da ferida do feminino fundamental
para as mulheres compreenderem as suas prprias feridas e assim cur-
las. Ter conhecimento dos abusos, crueldades e horrores que milhares
de mulheres passaram nos ltimos milnios muito importante, para
termos conscincia do tanto que precisamos curar, no plano individual e
coletivo. Mas, em hiptese nenhuma, este conhecimento deve
transformar-se em mais raiva e dio com relao aos homens e ao
patriarcado. Isso significaria se enredar ainda mais no ciclo de
sofrimento, ao invs de libertar, curar e transcender a dor. preciso
perdoar e a capacidade de perdoar um dom do feminino, ento, cabe a
ns mulheres comearmos primeiro a criar esta energia do perdo
dentro de ns e levar esta energia para todas as nossas relaes, para
que tambm os homens aprendam a perdoar. Perdoar libertar o
corao das mgoas, o que no tem nada a ver com ficarmos passivas
diante das injustias perante os nosso olhos, pelo contrrio, devemos
chamar as Deusas guerreiras e da justia para pedir fora em nossa
luta diria contra o machismo e a desigualdade neste mundo. Mas
sempre com o corao cheio de amor.

Fortalecemos a energia do perdo e da humildade quando


compreendemos que j vivemos muitas vidas. J fomos homens e
mulheres, j fomos as vtimas, mas tambm os algozes. Em 2016, tive a
revelao de 2 vidas passadas, uma em que fui uma vtima mulher e sofri
horrores e outra na qual eu fui homem e fiz mal a muita gente. Isso me
ensinou muito. Eu abracei estas duas vidas, integrei-as em meu Ser, e

43
Palavras Finais
Este ato me trouxe mais completude e mais preenchimento. A vida em
que fui vtima me ensinou a ser forte e a assumir a responsabilidade pela
minha vida. A encarnao em que fui um algoz me trouxe um
comprometimento ainda maior com esta misso de levar o conhecimento
ancestral do Sagrado Feminino a cada vez mais mulheres e a humildade
com que devo realizar este servio, sabendo meu dever ajudar aos
outros para libertar-me de meus karmas. Aprendi tambm a perdoar
com mais facilidade, pois como diz a orao de So Francisco:
perdoando que se perdoado.

Acredito muito que s conseguiremos mudar a realidade e elevar a


vibrao na qual vivemos em nosso planeta quando realizarmos a
integrao das polaridades dentro de ns, realizando o casamento do
sagrado feminino e do sagrado masculino em nosso interior, que se
amam, se respeitam e se complementam. Precisamos primeiro
compreender o nosso valor para que os homens nos valorizem. Est em
nossas mos nos unirmos para reativar no corao da humanidade os
antigos valores de amizade, lealdade, amor, respeito e companheirismo.
Como mes da futura gerao temos o poder de educar os nossos filhos
nestes valores e ensin-los sobre igualdade de direitos e deveres entre
homens e mulheres, amor ao prximo e amor pela Natureza. O machismo
se aprende em casa, precisamos reinventar a educao de nossos filhos.
Eu finalizo este e-book com o desejo profundo e sincero de que a Deusa,
o princpio criador feminino, acenda a chama da centelha divina que
existe dentro de ti para que o seu brilho possa iluminar a sua vida e de
todas as suas relaes. Eu espero que este e-book tenha sido de grande
ajuda no despertar da sua essncia feminina e no resgate do seu poder
pessoal, nico e luminoso.

Namast, a Deusa que habita em mim

sada a Deusa que habita em voc.

44
Agradecimentos
Agradeo Grande Me, a Deusa sis, por cuidar
de mim e me recordar da minha verdadeira essncia e da
minha misso. Agradeo Aparecida Sauer por todos os
ensinamentos transmitidos oralmente e diretamente, de
corpo a corpo, atravs das aulas de dana do ventre
sagrado e no crculo Asas de sis. Agradeo Mirella Faur
por ter sido uma grande fonte de inspirao com seus
livros maravilhosos sobre o Sagrado Feminino, que
fizeram-me sentir em crculo, mesmo quando sozinha.

Salve a Deusa, Rainha do Cu e da Terra, que


tua memria possa renascer no corao de todas
as mulheres.
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