DANAS

O que :
A Dana a arte de mexer o corpo, atravs de uma cadncia de movimentos e ritmos,
criando uma harmonia prpria.
No somente atravs do som de uma msica que se pode danar, pois os
movimentos podem acontecer independente do som que se ouve, e at mesmo sem
ele.
A histria da dana retrata que seu surgimento se deu ainda na Pr-Histria, quando
os homens batiam os ps no cho. Aos poucos, foram dando mais intensidade aos
sons, descobrindo que podiam fazer outros ritmos, conjugando os passos com as
mos, atravs das palmas
O surgimento das danas em grupo aconteceu atravs dos rituais religiosos, em que as
pessoas faziam agradecimentos ou pediam aos deuses o sol e a chuva. Os primeiros
registros dessas danas mostram que elas surgiram no Egito, h dois mil anos antes de
Cristo.

Benefcios:
Alm do condicionamento fsico e mental, a dana proporciona:
Traz alegria e felicidade
Aumenta o convvio social
Combate a depresso e a timidez
Combate o Stress dirio
Ajuda a relaxar
Ativa e melhora a coordenao motora
Fortalece a musculatura
Protege as articulaes
Melhora o condicionamento aerbico
Melhora a Capacidade Cardiorrespiratria
Previne problemas posturais e de artrose
Aumenta a Flexibilidade
Atenua dores
Emagrece, ajuda a perder Peso
Deixa a Auto-Estima elevada
Tipos de danas:
Ballet
Bolero
Valsa
Samba
Dana do ventre
Lambada
Salsa
Zumba

Ballet:
Preocupa-se em contar uma histria, como a de contos de fadas, Lago dos Cisnes, A
Bela Adormecida, entre outros.

Roupa - tutu prato (saia curta de tule) e sapatilha de ponta.

Forr:
Origem brasileira
Caracterstica compasso quaternrio, nordestina
Fala Mansa, Luiz Gonzaga, Fagner, Elba Ramalho, Magnficos, etc.
O nome surgiu nos bailes fechados que os engenheiros britnicos, que estavam
trabalhando na construo de uma ferrovia em Pernambuco, faziam durante os
fins de semana. Os funcionrios ficavam olhando de longe, at que um dia
abriram para todos da empresa, ou seja, for all.