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Robert Grimaldi
Tabla de Contenidos
Introduccin
Recomendaciones Finales
Eplogo
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Introduccin
Nota: esta gua est dirigida a personas de ambos sexos, sin embargo para simplificar
la redaccin el gnero gramatical que se utiliza es el masculino.
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Esta gua fue escrita para que la uses como lo que es, una gua y
referencia para mejorar tu vida social. La mejor manera de darle uso a esta
gua est en leerla completamente y luego volver a leer y enfocarte en las
ideas, ejercicios y tcnicas que ms apliquen a tu caso personal. Luego
toma estas secciones, repsalas y hasta imprmelas para recordarlas y
aplicarlas fcilmente.
No asumas que por haber ledo la gua una vez tus problemas van a
desaparecer mgicamente. Haz una nota cuando leas una seccin que
aplica a tu situacin personal. Antalas en un lugar donde las puedes
repasar frecuentemente. La idea es tenerlas frescas en tu mente para as ir
asimilndolas con el paso del tiempo. Lo mejor es que trates de aplicar
diariamente las enseanzas que aqu se encuentran.
El xito de esta gua est en tus manos. Eres t quien debe tomar la
decisin debe hacer el mejor esfuerzo posible para aplicar la informacin y
mejorar da a da.
Un ltimo Consejo
Nunca pares de leer esta gua hasta que no ests practicando cada una de
las enseanzas que aqu se encuentran. Muchas personas cometen el
gran error de leer un libro y asumir que ya dominan la materia, por ende se
saltan algunas secciones de la gua. No caigas en este error. Sigue
leyendo y repasando hasta entender y dominar todo su contenido.
Como podemos ver la diferencia entre ambas es mnima, claro est que la
ansiedad social es una condicin ms grave. Naturalmente al tratar la
ansiedad social estars tambin reduciendo significativamente tu timidez
(si es que la tienes).
Tanto la timidez como la ansiedad social son causadas por los mismos
factores y pueden ser tratadas de la misma manera. Precisamente por esta
razn puedo dirigirme a ambas condiciones en la misma gua.
Esta es una idea errnea que varias personas tienen. Cuando son jvenes
alguna persona les dijo Eres tmido. Esto asume que la ansiedad social
es una caracterstica propia de la persona, algo que siempre ha sido.
Como si fuera una caracterstica con lo que han nacido o luego han
desarrollado, como el cabello.
Una situacin que nos provoca miedo a hacer algo que pueda humillarnos o dejarnos
mal frente a los dems
Sentirnos Ansiosos
El grfico nos muestra que para las personas con ansiedad social el
problema ocurre cuando encuentran situaciones que provocan miedo a
hacer algo que pueda humillarlos frente a los dems.
Una vez que se sienten ansiosos entonces un ciclo vicioso se forma que
perpeta el problema. Reacciones y sntomas a la ansiedad social como
buscar la manera de escapar la situacin, preocuparse por lo que piensen
las dems personas, sentirse muy consciente de s mismo o tener
problemas para hablar con fluidez pueden empeorar el nivel de ansiedad
de la persona.
Las personas con ansiedad social sienten un gran miedo a ser rechazadas
por otras personas, a quedar mal enfrente de los dems (generalmente el
miedo es ms agudo frente a personas que consideran que tienen un valor
social ms alto que el de ellos) y a que otras personas los juzguen de
manera negativa.
Porqu es que la ansiedad nos engaa? Muy fcil. La ansiedad social nos
hace asumir que somos personas dbiles e inferiores con respecto a los
dems. Adems nos provoca un miedo IRRACIONAL de que las dems
personas van a notar nuestros defectos resultando en el rechazo y
humillacin hacia nuestra persona.
La ansiedad social nos hace creer que el rechazo de las dems personas
tiene consecuencias nefastas para nuestro deseo de relacionarnos
ptimamente con las dems personas y adems nos hace sentir que no
pertenecemos al grupo (que no encajamos bien en situaciones sociales).
Por culpa de este miedo irracional que sienten a ser rechazados, las
personas con ansiedad social reaccionan de igual manera en situaciones
sociales a como reaccionan en situaciones de peligro real. Sntomas
fsicos y mentales se hacen presentes.
Este miedo irracional tambin hace que las personas con ansiedad social
se mantengan calladas y al margen de una situacin social ya que no
quieren llamar la atencin. Atencin hacia ellos puede significar un posible
rechazo.
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El miedo al rechazo hace que las personas con ansiedad social acten de
manera que irnicamente aumentan sus posibilidades de ser rechazados e
ignorados.
Las nicas veces que veremos a personas con ansiedad social siendo ms
vocales y activas es en escenarios en donde las posibilidades del rechazo
y de humillacin sean mnimas. Situaciones con personas conocidas o
familiares. En estos escenarios ellos se sienten ms cmodos y confiados,
situacin que les permite demostrar verdadera personalidad y extroversin
natural.
Es por esta misma razn que hasta este da en el que vivimos y en el cual
talvs no dependemos de aprobacin de los dems para sobrevivir,
seguimos sintiendo un miedo al rechazo. Es un mecanismo de
sobrevivencia que le ha permitido sobrevivir al ser humano a travs de su
historia.
Manera de Pensar
Comportamiento
Sntomas Corporales
Sntomas Emocionales
En una persona con ansiedad social todos estos sntomas se enlazan unos
a otros de manera que pensamientos, comportamientos, reacciones
corporales y emocionales se afectan unos a otros.
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La Diferencia ..
Exencin de Responsabilidad
Aunque se hizo los mejores esfuerzos para escribir este contenido y ayudarle en sus
trabas, el editor y Luis Muller no son responsables de cualquier incremento de
empeorar su tartamudez, o de cualquier otro problema de salud que pueda surgir en
caso de renunciar a un tratamiento mdico.
NDICE
Qu es la tartamudez?
4. Eplogo
Captulo 1 : Por qu es importante eliminar la tartamudez?
Qu es la tartamudez?
La tartamudez tambin llamada tartamudeo es un trastorno del habla que altera la manera en la
cual nos comunicamos verbalmente. El tartamudeo consiste en la interrupcin constante y
frecuente de nuestro ritmo normal del habla, estas interrupciones consiste en repeticiones de
slabas, palabras o frases y/o adems la prolongacin de sonidos.
Se estiman que hay varias factores que pueden causar la tartamudez como por ejemplo factores
genticos, adems de puede deber a trastornos neurognicos o inclusive trastornos
psicognicos.
Sea cual sea el origen del trastorno, implica un flujo del habla anormal para la persona que lo
padece, lo cual puede significar que la persona se sienta incmoda en varias situaciones de
ndole social, como por ejemplo hablar frente a un grupo de personas, tratar con extraos ya
sea en persona como por telfono.
Por qu es importante eliminar la tartamudez?
Es de suma importancia erradicar este trastorno, ya que en muchos casos de personas con este
padecimiento nace el temor a hacer el ridculo hablando en pblico o directamente con otra
persona, adems, puede causar problemas sociales e incluso interferir con el desarrollo
emocional e intelectual.
Este trastorno del habla lleva consigo muchas consecuencias de ndole social y psicolgica, por
eso es que es importante actuar de inmediato. Es importante eliminar la tartamudez, es la
causante de grandes conflictos en las personas que la padecen.
Llevar un flujo de habla normal es absolutamente posible, una vez eliminado el trastorno no
sentir ms verguenza al hablar en pblico, no tendr ms pudor al hablarle a un desconocido y
adems ver como su autoestima se recupera poco a poco, tomar las riendas y solucionar este
problema, es posible.
Eliminar este trastorno del habla significa una mejora inpensable para las personas que lo
padecen, no solamente estaran mejorando una cualidad en su salud, sino tambin su mirada
crtica sobre s mismos. Es importante poder sentirse seguro de s mismo, tener confianza en sus
habilidades y certeza de sus destrezas es fundamental.
Por qu es importante leer este libro?
Est la tartamudez impidindote que cumplas tus metas? Una vez reconocido este problema,
es hora de buscar cmo solucionarlo.
Es bueno buscar ayuda, significa que has aceptado el problema y que ests dispuesto a recurrir a
diversos mtodos para erradicar el problema. El objetivo de este libro es ayudarte no slamente
a eliminar el trastorno, sino tambin a superarte como persona.
Est bien sentir que necesitas ayuda, es un gran avance en esta condicin. Pedir ayuda no
significa que seas dbil o que tengas problemas aceptando tu trastorno, por el contrario, un
pedido de ayuda significa querer mejorar con todas tus fuerzas, hay casos en que la sola fuerza
de voluntad no es necesaria, y se tiene que recurrir a especialistas en el rea que corresponda
para que te ayuden con tu condicin.
Al padecer este trastorno muchos factores estn en juego y diversas situaciones te pueden
Este libro proporciona las diversas tcnicas utilizadas para eliminar el trastorno, adems
informacin, varios ejemplos para que el proceso sea comprendido y bien aplicado.
Frente a estas situaciones y sobre todo frente a este trastorno, lo que hay que hacer es
mantener una actitud postiva, ya sabe que la esperanza es lo ltimo que se pierde. No hay que
tener miedo de buscar ayuda, hay que animarse a tomar las riendas y ver qu es lo que se
puede hacer al respecto.
Qu se puede hacer al respecto? Es una pregunta muy comn, asi que a partir de esta pregunta
es que nuestro viaje comienza, es por donde se empieza para obtener esa solucin que tanto
buscamos. Lo primero que siempre recomiendo es tener una gran fuerza de voluntad, ya saben
que mueve montaas, sino se tiene fuerza de voluntad uno no llega a ningn lado. Debers
esforzarte realmente para estar en completa plenitud contigo mismo, nada es imposible, pero
como todo, eliminar este trastorno requiere voluntad, constancia, esfuerzo y trabajo duro.
En este libro electrnico voy a exponer varias tcnicas para optimizar su flujo verbal, en
conclusin, voy a exponer las mejores tcnicas y tratamientos para mejorar la tartamudez.
Tenga en cuenta de que todos los casos son distintos y que no todas las personas tienen los
mismos sntomas ni manifiestan de igual manera esta afeccin.
Hay una amplia variedad de tratamientos para la tartamudez, sin embargo segn el nivel y el
tipo de trastorno que se tenga, le resultar ms o menos efectivo, por lo tanto no podra decir
cul de todas las tcnicas es la solucin final a su problema.
Debe tener en cuenta de que este trastorno es un problema complejo, esto significa que no
desaparece de un da para otro. Se debe identificar con certeza la afeccin y cmo es que nos
est afectando.
No considere probar distintas tcnicas como una prdida de tiempo, valo como una
inversin, Ud. invierte su tiempo en tratar su problema, nunca baje los brazos y nunca
se rinda, la fuerza de voluntad y la determinacin marcan la diferencia. Probando las
diversas tcnicas Ud. aumenta las probabilidades de mejorar y adems las afirma, aqu
comenzamos el viaje a travs de las diversas tcnicas para mejorar su trastorno.
1) Uso de medicamentos: En primer lugar hablaremos de los beneficios pero tambin de los
efectos colaterales de los medicantos y los frmacos, que si bien son una buena opcin para
tratar el trastorno en el momento, se dificulta a la hora de tenerlos como opcin para un
tratamiento a largo plazo o prolongado.
2) Uso de dispositivos electrnicos: En segundo lugar, una tcnica que tiene uso frecuente es el
uso de dispositivos de ndole electrnica, estos dispositivos presentan una alterantiva viable
pero hay que tener en cuenta que a muchas personas le resultan molestos, pero esto depende
netamente de la persona, no todos somos iguales y no todos reaccionamos de la misma manera
frente a los diversos estmulos.
3) Asistencia a terapias: Por otra parte estn tambin los mtodos no convencionales como las
terapias. El tratamiento psicolgico del tartamudeo es algo que es vital para la persona que lo
padece, ya que este tipo de terapia le brinda un apoyo tanto moral como psicolgico, apoyo que
resulta incondicional para superarse a s mismo. El objetivo de esta tcnica no es solamente
lograr la fluidez en el habla, sino tambin brindar un apoyo, una ayuda para que todo el proceso
sea ms tolerable. Hay que tener muy presente que la accin que tiene la persona con este
trastorno de evitar ciertas situaciones o actitudes son las que en realidad terminan por agravar
el problema, por lo tanto, la terapia de ndole psicolgica es fundamental.