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  • Abm Bola Jaring Kemahiran Menghadang

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    bahan bantu belajar

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    Abm bola jaring kemahiran menghadang

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    KEMAHIRAN

    MENGHADANG
    UNTUK MENGHADANG
    PIHAK LAWAN DARIPADA
    MENERUSKAN LANGKAH
    MENGHALANG PIHAK
    LAWAN DARIPADA
    MELAKUKAN JARINGAN
    GOL

    FASA-FASA
    FASA PERSEDIAAN
    1. BUKA KAKI SELUAS BAHU
    2. BERDIRI DALAM KEADAAN
    SEDIA
    3. MATA MELIHAT KE ARAH
    PIHAK LAWAN
    FASA PELAKSANAAN
    1. BERGERAK SELARI DENGAN
    PIHAK LAWAN
    2. DEPAKAN KEDUA-DUA BELAH
    TANGAN
    FASA IKUT LAJAK
    1. JATUHKAN KEDUA-DUA
    BELAH TANGAN KESISI BADAN
    2. TERUSKAN PERMAINAN

    OTOT-OTOT YANG TERLIBAT

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