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Trabajo Personal - TB

Tipo de actividad : Trabajo Portafolio y Mural Personal FICHA 1


Tipo de : Individual. Autoeval
participacin undom
e
Fecha de entrega : 7ma. sesin (en fsico)
Respond
Puntaje : 20 puntos
er:
Descripcin : I. Cada estudiante desarrollar actividades de reflexin a travs
de Fichas de trabajo, tanto en las sesiones presenciales como
virtuales, de la siguiente manera:
Sesin 1 (presencial)
Ficha de trabajo N 1: Liderazgo Personal
Sesin 2 (Virtual)
Ficha de trabajo N 2: Ventana de Johari
Sesin 3 (Presencial)
Ficha de trabajo N 3: Identificacin de creencias
Ficha de trabajo N 4: Anlisis de emociones
Sesin 4 (virtual)
Ficha de Trabajo N 5: Ego y autoengao
Estas fichas de trabajo debern entregarse como parte de un
Portafolio personal.

II. Hacer una reflexin acerca de los resultados y las respuestas


de las fichas trabajadas. Luego, deben resolver las siguientes
preguntas:
1. Explicar los tres aprendizajes personales ms importantes
que te ha dejado el haber desarrollado las fichas de trabajo
y los contenidos y reflexiones sobre la clase.

2. A partir de dicho contenido, plantear dos metas. Cada una


de ellas debe ser: especfica, medible, ecolgica, retadora
y que slo dependa de ti.

3. Por cada meta, precisar un plan de accin: cmo la vas a


realizar, con qu recursos, cundo debe estar lograda.

III. Asimismo, cada estudiante deber presentar un mural


personal del tamao aproximado de un papelgrafo. En este,
su espacio personal, deber mostrar, de la manera ms
creativa posible, quin eres hoy y cul es tu mejor versin.

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I. LLENADO DE FICHAS

1. Qu acciones concretas evidencian el trabajo sobre mi liderazgo personal actualmente?


Mencione dos.
Empata con mis compaeros de trabajo, con frecuencia me he dado cuenta que no pongo de
mi parte en la relacin con la gente de trabajo algunas veces incluso hemos discutido en
presencia de clientes, ahora la relacin ha mejorado.

Considero que la puntualidad es una virtud muy importante y representa el compromiso con
la organizacin y los colaboradores ya que en muchos casos el avance depende de la
presencia de todo el equipo.

2. Indicar dos acciones que me gustara realizar para desarrollar mi liderazgo personal.
Identificacin con la empresa donde trabajo, el trabajo que desempeo habla de mi persona
sin embargo en muchos casos s que no doy todo de m y hago lo necesario nunca me
esfuerzo ya que no siento motivacin por parte de mi empleador.

Solidaridad con los miembros de la empresa, en ocasiones podra ayudar a solucionar


problemas o incluso cuando veo que mi compaera tiene carga de trabajo no le ofrezco
ayuda ni por error

3. De acuerdo a lo desarrollado en clase Cul sera el primer paso para desarrollar nuestro
liderazgo personal?

El autoconocimiento es el primer paso para desarrollar un buen liderazgo personal

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Ficha 2: Ventana de Johari

Indicaciones:
1. Responder a las preguntas de la encuesta personal (Anexo 1)
2. Pedir a un mnimo de seis personas que llenen la Encuesta (Anexo 2) en base a lo que opinan
de ti. Para el enriquecimiento del resultado, se sugiere pedir a:
o Dos personas, mbito familiar
o Dos personas, mbito laboral
o Dos amigos
3. Con la informacin recogida, completar el siguiente cuadro (Ficha 2)

rea Libre rea Ciega

Paciencia: Esta es una de las peores Desconocido por m


debilidades porque me genera Conocido por los dems
problemas en el trabajo ya que tengo Carcter: pens tener el carcter
muchas quejas. suficiente para enfrentar cualquier
Renegona: Me gana la clera y adversidad.
reniego cuando las cosas no salen Esconder mis sentimientos: ahora que
como yo quiero. me lo dicen pienso que es cierto, siempre
Inseguridad: No me siento segura de me muestro dura ante mi familia pero en
lo que proyecto o hago por temor a el fondo de m s que no sera nadie sin
equivocarme. ellas (mi mama y mi hermana).
Resentida: Este sentimiento lo tengo El amor existe, siempre pienso que el
desde nia, me es difcil perdonar y amor de una pareja jams puede ser
soy muy resentida. sincero totalmente y digo, pienso y acto
Sensible: ante cualquier evento que que no me puedo enamorar, pero sin
demande una desgracia, incluso embargo si pasa solo que no lo quiero
cuando veo una pelcula triste o algn reconocer.
animal maltratado.

rea oculta rea desconocida

Inconformidad: Siento que soy feliz Ante un accidente, desastre natural u


con lo que tengo, pero ante algn acontecimiento personal sea tristeza o
problema me pregunto yo misma: y si alegra no s cul sera mi actitud, que
hubiera escogido otra opcin por tipo de emociones podra manifestar, que
ejemplo de proposiciones en palabras utilizara en el momento, es por
relaciones amorosas, quiz mi vida ello no podra especificar por ser un area
sera distinta. desconocida por mi misma.
Arrepentimiento: por errores
cometidos en el pasado con respecto
a invertir mejor mi tiempo en cosas
productivas como haber dedicado a
estudiar antes, por ejemplo el ingls
una carrera, etc

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ANEXO 1

ENCUESTA PERSONAL
Te invitamos a responder con sinceridad las siguientes preguntas que tienen como objetivo profundizar en
tu autoconocimiento. En ese sentido, es importante que te tomes un tiempo prudente.

ENCUESTADO/A: Lillian Velsquez Flores


EDAD: 36 aos
RELACIN CON EL ENCUESTADO/Amistad

TIEMPO QUE CONOCES AL ENCUESTADO/A: 2 aos

1. Cmo describiras su forma de ser?


Patricia es una chica que siempre muestra fortaleza, tiene el valor para cargar con la responsabilidad de
su familia, pero sin embargo debajo de esa coraza es una mujer muy sensible, pero por todo lo que ha
vivido se escuda y prefiere estar a la defensiva ante alguien quiera hacerle dao.
2. Cules diras que son sus mayores fortalezas? Explica las dos ms relevantes.
- La perseverancia, la he visto amanecerse cuando quiere aprender algo, a pesar del cansancio laboral
que tiene, saca fuerzas y continua.
- La sinceridad, es de las pocas personas que dicen las cosas sin ningn temor.
- Responsable, en el aspecto laboral y personal.
3. Cules diras que son sus oportunidades de mejora? Explica las dos ms relevantes.
- Ser positiva con ella misma; muchas veces guardamos rencores que lo nico que logran es que no
vivamos en paz, puedes empezar por ello vivir limpia y pensar en crecer de una manera que permita
crecer.
- Desarrollar mejores hbitos; ser feliz, y permitiendo que los dems lo sean con ella misma,
aprende de las crticas y no te muestres a la defensiva, s que lo lograras si te lo propones.
4. Si pudieras hacerle un regalo intangible para fortalecer su Liderazgo Personal, qu le regalaras? Por
qu?

- Seguridad; necesita creer ms en ella misma y demostrarse que todo lo que se proponga lo lograra
- Paciencia: una dosis de paciencia le ayudara mucho a fortalecer su liderazgo
5. Cmo describiras su potencial a futuro?
Como una mujer empresaria, logrando objetivos y creciendo mucho mas pero sobre todo pienso que
ella sera completamente feliz.

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ANEXO 2

ENCUESTA PERSONAL
Te invitamos a responder con sinceridad las siguientes preguntas que tienen como objetivo profundizar en
tu autoconocimiento. En ese sentido, es importante que te tomes un tiempo prudente.

ENCUESTADO/A: Ulises Gmez Chafloque


EDAD: 37 aos
RELACIN CON EL ENCUESTADO/Amistad
TIEMPO QUE CONOCES AL ENCUESTADO/A: 2 aos

1. Cmo describiras su forma de ser?


Durante el tiempo que llevo de conocerla, para mi Paty es una mujer persistente, dedicada a su trabajo
y a sus estudios, es admirable el hecho de llevar a cuesta su hogar aunque ella siempre diga que su
familia no le importa, eso no es cierto porque ella siempre est pendiente de que nada les falte, ante la
ausencia de un padre ella realiza ese papel.
2. Cules diras que son sus mayores fortalezas? Explica las dos ms relevantes.
- La responsabilidad: el tiempo es su mayor lucha pero sin embargo ella cumple con su trabajo, su casa,
estudios. He sido testigo del cansancio en ella pero se levanta y contina.
- El agradecimiento: Paty es de las pocas personas que an se muestran agradecidas cuando alguien la
apoya ella no olvida pero sobre todo lo demuestra, eso habla muy bien de ella y anima a seguirla
apoyando.
3. Cules diras que son sus oportunidades de mejora? Explica las dos ms relevantes.
- Confianza: Paty necesita confiar ms en ella misma, dejar de la inseguridad ello permite en lla el
miedo y tiende a olvidar, al final todo genera frustracin.
- serenidad; tiene que aprender a ser ms tolerante, no siempre toda las personas van al mismo
ritmo de ella, si ella controla mejor este tema seria incluso ms feliz.
4. Si pudieras hacerle un regalo intangible para fortalecer su Liderazgo Personal, qu le regalaras? Por
qu?
- Le regalara en primer lugar seguridad, porque es una de sus debilidades, la puede convertir en una
oportunidad de mejora que la va a ayudar en todo sentido y en segundo lugar le regalara un poco
de iniciativa propia porque a pesar de que ella es muy responsable y lo hace muy bien siempre
necesita de la ayuda de alguien para iniciar algo, sobre todo en temas de estudios y de algunas
decisiones personales. S que ella es una persona capacitada para tomar buenas decisiones pero
est de por medio la inseguridad creando en ella dependencia.
5. Cmo describiras su potencial a futuro?
La describira como una persona segura de s misma, trazndose objetivos concretos y en pie de lucha
de lograrlos, adems con una carrera terminada logrando algo que ni ella misma se senta segura de
hacerlo llegar hacer una Administradora. S que lo lograra porque en ella est la mejor virtud para
lograrlo y eso es la perseverancia.

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ANEXO 3

ENCUESTA PERSONAL

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Ficha 3: Creencias

- Cules son las creencias empoderantes que predominan en ti? Explica las dos ms relevantes.
- Acerca de tus creencias limitantes, comenta las dos ms significativas en el desarrollo de tu vida.

Creencias Empoderantes Creencias Limitantes

1. Mi autoestima, me considero una 1. Miedo; siempre digo no podr hablar


chica bonita en pblico, desenvolverme me cuesta
mucho, me vuelvo muy insegura y
olvido todo,

2. Mi autonoma; siempre he podido 2. Nadie me va querer; siempre


solventarme y solventar mi casa considero que nadie puede quererme,
por eso prefiero demostrar que no me
enamora totalmente.

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Ficha 4: Emociones

- Indicar las emociones positivas que ms te acompaan en tu vida personal y laboral.


- Indicar las emociones negativas que ms te acompaan en tu vida personal y laboral.

Emociones que te suman Emociones que te restan


- El miedo
- Quererme a m misma, alimenta mi
autoestima. - La agresividad

- Felicidad cuando las cosas salen bien. - El enojo

- Alegra, puede ser en mi familia, - La tristeza


amistades, surge algo bonito y de pronto
nace esta emocin positiva. - El resentimiento

- La gratitud, si alguien me ayuda en algo


nace en m la reciprocidad.

- Diversin, me ayuda mucho a


desestrezarme creando en m una visin
de la vida y a no verla como una rutina

En relacin a las emociones negativas / que te restan:

Por qu emocin positiva Cmo voy a hacer, de manera concreta,


Emociones
quisiera cambiarla para lograrlo
1: miedo Seguridad Empezar por confiar en mi misma,
crearme un pensamiento empoderante
como si voy a poder, si lo lograre.

2: agresividad: tolerancia Ser ms paciente, ante alguna carga de


tensin que se presente bien sea en mi
trabajo u hogar, respirar antes de
actuar.
3:enojo Comprensin Todos no somos iguales, asi que un
poco de compresin me hara mucho
bien para sobrellevar las cosas en mi
vida. Evitar los arranques de ira, el
descontrol de mis emociones y utilizar
la inteligencia emocional.

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Ficha 5: Ego y Autoengao

a. Identifica y describe una situacin o experiencia en la cual hayas sacado a relucir tu EGO.
Ponle un ttulo y luego responde:
Cmo te has sentido y qu has aprendido sobre ti de esta experiencia?

Problemas de empata con compaeros de trabajo

Trabajo en una notara, en el rea de transferencias de bienes muebles, en ocasiones el


trabajo es delegado a una practicante y debido a la falta de experiencia se presentan
observaciones y errores en el procedimiento, esto demanda demora en el plazo de
inscripcin. Alguna vez me he tomado el atrevimiento de gritarle o hablarle feo al practicante
llegando incluso a indicar que d una explicacin a mi jefe directo sin tomar conciencia que el
error material me pudo pasar a m, jactndome que a m no me pasan ese tipo de errores.

He sentido que soy injusta, lo peor de todo es que debido a la carga de trabajo incurro en lo
mismo.

b. Identifica y describe una situacin que sea un ejemplo personal de AUTOENGAO. Ponle
un ttulo y luego precisa: Cmo te has sentido y qu has aprendido?

Autoengao en el trabajo

He cado en el autoengao tratando de hacerme creer a m misma autosuficiente y ms capaz


que la practicante, cuando muchas veces he increpado a mi jefe aludiendo que errar es
humano. Cuando he cometido errores involuntarios.

He sentido inseguridad de lo que digo porque en realidad siempre necesito el apoyo de


alguien y nunca es bueno abarcar todo ya que el margen de error puede ser mayor. Aprend a
congeniar ms con el equipo de trabajo.

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II. REFLEXION

1. Explicar los tres aprendizajes personales ms importantes que te ha dejado el haber


desarrollado las fichas de trabajo y los contenidos y reflexiones sobre la clase.
- Liderazgo personal; a travs de este tema he aprendido que si guardo una relacin entre
lo que soy, digo y hago, me ayudara a ser un mejor lder, que tengo que dejar de lado
muchas actitudes que no me suman en nada, que le he dado prioridad a cosas materiales
y que no me he realizado una autoevaluacin de como soy y que tengo que cambiar para
mejorar.
- Creencias empoderantes y limitantes, con este tema aprend que tengo muchas creencias
limitantes que las tengo que convertir en oportunidades de mejora para crear en mi
autonoma, seguridad, pero sobre todo a ver la vida desde otra perspectiva.

- Ego y autoengao: reconozco que he vivido autoengaada, lamentablemente no siempre


la experiencia que uno tiene en una rea o rol que uno desempea te hace superior a los
dems, aprend que mi ego supera lmites permitidos por m misma, que tengo que
aprender a manejarlos pero sobre todo a no autoengarme .

2. A partir de dicho contenido, plantear dos metas. Cada una de ellas debe ser: especfica,
medible, ecolgica, retadora y que slo dependa de ti.
- Voy a ser ms tolerante en todo aspecto (trabajo, casa, estudios), no siempre las cosas
van a ser como yo digo o pienso o no todos van al mismo ritmo que yo.

- Confiar en mi misma, animndome a que las cosas me van a salir bien y si no sucede pues
realizar una autoretroalimentacion para ver en que falle y volver a empezar. esta creencia
limitante la voy a ir convirtiendo en una creencia empoderante guardare serenidad antes
de actuar para crear en mi la seguridad que tanto me est faltando.

3. Por cada meta, precisar un plan de accin: cmo la vas a realizar, con qu recursos, cundo
debe estar lograda.

- En mi trabajo, no juzgar a nadie por si sabe o no sabe lo que hace al contrario si esta en i
apoyar para agilizar las tareas lo voy hacer. Nadie nace sabindolo todo. Esta meta la
quiero tener lograda al cabo de un mes.
- A la hora que tenga que hablar en pblico, ir decidida a hablar con voz firme pero sobre
todo proyectar seguridad asi me equivoque, esto si me va costar un tiempo ms pero s
que lo lograre, tratare de no pensar que me estn mirando, que si se estn burlando al
contrario pensare en lo que tengo que decir eso me ayudara a concentrarme en lo que
voy a difundir. Esta meta si espero tener resultados positivos al final de este ciclo cuando
salga exponer medir que tanto he podido avanzar.

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