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25

anos
S o instinto no chega www.paisefilhos.pt
N. 301
fevereiro 2016

3.50
NO OBEDECE!

mensal PVP continente


CASTIGO-O?
Os pais
(tambm)
fazem birras
INFERTILIDADE
Todos os avanos

S CHORA!
normal?
SEXO
NA GRAVIDEZ
Sem riscos
e com imaginao

EDUARDO S
A me de todos
devia acabar!

bebs
eles s a be m
a g
m
in
u
a
it
m
o
o
m
s
a is DEPRESSO
MODA
DISFARCES
DE CARNAVAL

na adolescncia
d o q u e im
BABY BLUES VITAMINAS BELEZA ROTEIRO LEITURAS LIFESTYLE
sumrio

FEVEREIRO
edio 301

BEBS SBIOS
Afinal, no so assim to frgeis
Os bebs sabem e sentem muito mais do que imaginamos. H que saber ouvi-los.

26
Infertilidade Sexo na gravidez Bebs irritveis No obedece!
Avanos e esperanas possvel e recomenda-se Quando o choro no para O que podem os pais fazer

20 42
00
14 30
Depresso Poder do elogio Aniversrio
Adolescentes tristes Crescer mais feliz No ms em que a revista faz 25 anos, mostramos o que mudou

46 52 62

CRNICAS: 12 Eduardo S 24 Mrio Cordeiro 34 Isabel Stilwell 40 Snia Morais Santos 50 Enrique Pinto-Coelho
80 94 100 104 106 113
SHOPPING MODA ROTEIRO LER HISTRIA LIFESTYLE

www.paisefilhos.pt 3
editorial 25 anos

H
25 anos, celebravam-se mais deste nmero histrico. Isabel Stilwell voltou
casamentos e nasciam mais be- a escrever sobre as birras dos pais e o pediatra
bs. No existiam ecografias a Mrio Cordeiro sobre a sabedoria dos bebs.
3D nem se usava a epidural. O E voltmos a falar de infertilidade, de sexo na
Meu Filho, Meu Tesouro era a gravidez, de bebs que no param de chorar, da
bblia das mes e a roupa de grvida comprava-se moda dos nomes, de crianas desobedientes,
na PrNatal. Os cursos de preparao para o de adolescentes deprimidos e da importncia
parto eram escassos e no se falava de nasci- do elogio. Prova de que, por mais mudanas
mento humanizado. Pagava-se em escudos e os (e surpresas) que tenham surgido nestes 25
telemveis eram uns monos pesados. A Internet anos para nos desconcertar (e surpreender),
no interferia nas nossas vidas e pesquisava-se as preocupaes, dvidas e anseios dos pais
nas enciclopdias. No havia autoestrada para o mantm-se praticamente inalterveis. Com
Algarve nem Ponte Vasco da Gama. Vislumbra- algumas nuances, certo, mas imutveis na
va-se o incio da televiso privada e a imprensa sua essncia (no fosse o amor pelos filhos o
fervilhava com novos ttulos. H 25 anos, nascia grande motor de tudo isto).
a Pais&filhos. Mas o aniversrio que agora celebramos tam-
Helena Gatinho
[diretora] A dormir as crianas tm todas as qualidades. bm uma prova de coragem e uma demons-
No h adulto que no tenha vontade de lhe dar trao de vitalidade. Porque, numa altura em
beijinhos. Acordadas j no conseguem reunir o que a imprensa escrita, e em particular, a espe-
mesmo nmero de admiradores, escrevia Isabel cializada, confrontada com a concorrncia
feroz (por vezes desleal) de outras formas de
Por mais mudanas que tenham surgido para comunicao, a Pais&filhos tem sabido vencer
contrariedades e responder a desafios. Atenta s
nos desconcertar, as preocupaes mantm-se mudanas e permevel a novos ritmos, mas fiel
ao rigor, exigncia e qualidade que sempre
Stilwell no editorial do primeiro nmero. Na a pautaram.
capa, um beb a chuchar no dedo e o ttulo A todos os que, ao longo destes 25 anos, con-
principal lembrava que Os pais tambm fazem triburam e continuam a contribuir com
birras. Ao lado, destacavam-se as modas dos o seu trabalho, empenho e entusiasmo para
nomes, mas tambm o suicdio na adolescncia o sucesso da Pais&filhos, os meus sinceros
e o sexo na gravidez. Vinte e cinco anos depois, agradecimentos (uma meno especial Te-
as crianas continuam a dividir os seus admi- resa C. e Maria Jos, as veteranas da casa).
radores, os pais a amuar, os nomes dos bebs A todos os que guardam a Pais&filhos no seu
a surpreender-nos e os adolescentes a ser vul- lbum de recordaes (e nos seus coraes) a
Foto: Fotolia
nerveis tristeza e as grvidas a questionar-se minha homenagem. A todos os que nos leem, o
sobre os riscos do sexo. meu reconhecimento pela confiana. A todos,
Por isso, resolvemos repescar alguns dos temas PARABNS!

Eles dizem...
25 anos H revistas 25 anos, idade
depois a revista que so nem adulta de uma
continua fiel, a reportagem, revista
pensar o mundo nem artigos, que est
pelo olhar dos mas unicamente atenta quilo
pais e a ajud- mais uma que cresce
-los a serem pessoa da
Isabel Stilwell melhores Eduardo S famlia. assim Gonalo M. Tavares
[Jornalista] [Psiclogo] a Pais&filhos [Escritor]

4 Pais&filhos fevereiro 2016


Notcias
bloco de notas

FAMLIA

PRIMEIRO FILHO
melhor entre os 25 e os 35 anos
Parece haver um intervalo timo para
ter o primeiro filho: entre os 25 e os 35
anos. Isto porque no s as hipteses
de engravidar continuam elevadas
como a sade beneficia a longo prazo.
Segundo os cientistas da Universidade
Estadual do Ohio, as mulheres que
esperam at depois dos 25 anos
para se tornarem mes apresentam,
tendencialmente, melhores nveis de
sade aos 40 anos do que aquelas
que tm filhos na primeira metade
da dcada de 20. Os investigadores
concluram que no s as gestaes
precoces passam uma fatura
indesejada muitos anos depois, como
as mulheres que so mes mais tarde
parecem apresentar maior resistncia
a patologias e ao envelhecimento.

CRIANAS FELIZES?
Ignore a choraminguice
Ignorar a choraminguice das crianas por objetos
ou coisas materiais meio caminho andado
para as tornar mais felizes. A garantia dada por
investigadores da rea da biologia ambiental da
Universidade de Manchester (Reino Unido), para
quem a satisfao das necessidades fsicas bsicas
alimentao e alojamento combinada com
a criao de laos afetivos fortes o segredo da
estabilidade emocional dos mais novos.
Para chegar a estas concluses publicadas
recentemente no jornal cientfico eLife os
cientistas britnicos realizaram pesquisas com
ratinhos, mas garantem que as concluses se podem
aplicar a todas as espcies de animais de carter
marcadamente social, como o caso dos humanos.

6 Pais&filhos fevereiro 2016


FIV: PERSISTNCIA
d bons resultados
Os casais que esto a tentar ter um filho atravs de fertilizao in
vitro (FIV) tm todas as vantagens em persistir nos tratamentos,
independentemente da no obteno de resultados nas primeiras
tentativas. De acordo com uma investigao realizada nas
universidades de Glasgow e de Bristol (Reino Unido), a taxa de
obteno de uma gravidez atravs de FIV ao sexto ciclo de cerca de
65 por cento, o que significa boas hipteses. Salvem as bibliotecas!
Os registos desta tcnica mostram que o insucesso na primeira Campanha promovida pela Associao
tentativa bastante comum e que perto de 40 por cento dos casais que Portuguesa de Bibliotecrios, Arquivistas e
Documentalistas (BAD) lembra a importncia
no obtm xito inicial no voltam a tentar. No entanto, aqueles que das bibliotecas municipais para a sociedade e
tentam tm 45 por cento de hipteses num segundo ciclo, 54 por cento alerta para as fragilidades que hoje vivem e a
num terceiro e 65 por cento at ao sexto. necessidade urgente de um investimento srio.

Que ameaas enfrentam hoje


APP DECIFRA CHORO DO BEB as bibliotecas municipais?
BAD - Grande parte delas enfrenta graves
Por que razo est o beb a chorar? problemas de falta de oramentos, de recursos
Ser fome? Sono? Fralda molhada? humanos qualificados e de uma oferta deficiente
de atividades, de servios e de documentos
Clicas? Ou uma das outras mil e atualizados. O investimento na construo
uma razes de desconforto? Este de novos equipamentos foi abandonado e,
um dos maiores desafios para os gradualmente, a maior parte das autarquias
foi deixando de atualizar colees, renovar
pais de um recm-nascido, mas equipamentos informticos ou apoiar as atividades
investigadores da Universidade de culturais, educativas, recreativas e sociais.
Taiwan garantem ter desenvolvido
uma aplicao para decifrar que O que nos podem oferecer as bibliotecas?
BAD - Um inqurito europeu mostra que um em
tipo de choro se trata, ao distinguir cada cinco adultos e um em cada cinco jovens
quatro tipos de sons diferentes e o de 15 anos no tem as competncias de leitura
respetivo significado. de que necessita para funcionar numa sociedade
moderna. A biblioteca pblica o local de eleio
A app denominada, em ingls, para apoiar e consolidar a literacia. Porque o acesso
The Infant Cries Translator e informao e ao conhecimento um direito de
funciona aps registar, durante 15 todos e o desenvolvimento de competncias de
literacia so essenciais. As bibliotecas promovem
segundos, o choro do beb. cidados proativos atravs da informao e o
conhecimentoacessveis gratuitamente a todos.
Elas so o garante da liberdade intelectual e da
liberdade criativa dos cidados.
Dificuldade em amamentar
tem origem gentica? Quanto pode poupar uma famlia se
utilizar a biblioteca municipal?
Dar de mamar uma inteno que muitas vezes esbarra com dificuldades, tais BAD - Em mdia, uma famlia constituda por um
como dor, mamilos gretados, ductos mamrios bloqueados e outras. Agora, casal com dois filhos poder poupar cerca de 300
um novo trabalho cientfico indica que alguns problemas em amamentar euros por ms ao utilizar a biblioteca municipal
podem ter origem numa mutao gentica. para levar documentos para emprstimo (livros,
A alterao detetada por uma equipa de especialistas da Universidade de Penn CDs, DVDs, revistas, jogos, etc.), participar numa
State, nos Estados Unidos, acontece numa protena de ADN denominada ZnT2, atividade cultural, inscrever-se numa atividade
cuja misso manter nveis adequados de zinco no sistema um nutriente para crianas ou aceder Internet. As bibliotecas
vital para o desenvolvimento e funcionamento das glndulas mamrias. As pblicas s podem ser efetivamente espaos para
mulheres que possuem esta mutao apresentam nveis baixos de zinco e, em todos se o seu acesso for gratuito e os seus servios
consequncia, dificuldades no processo de amamentao. maioritariamente gratuitos.

Teresa Martins
www.paisefilhos.pt 7
bloco de notas

Livros e puzzles reforam laos verbais


As brincadeiras de velha escola e as que utilizam
objetos fsicos como brinquedos, puzzles, livros e outros
aumentam a comunicao e as trocas verbais entre
as crianas, pais e outros adultos. De acordo com um
trabalho realizado nos Estados Unidos e publicado no
JAMA Pediatrics, este fenmeno muito mais visvel do
que no caso da utilizao de aparelhos eletrnicos.
Os investigadores da Universidade do Norte do Arizona
verificaram que quando brincavam com os brinquedos
eletrnicos, os adultos utilizavam menos palavras, havia
uma menor troca de palavras entre os pais e os filhos,
bem como havia uma menor produo de palavras
AMAMENTAO E ALEITAMENTO quando brincavam com brinquedos tradicionais ou
livros. As crianas tambm vocalizavam menos quando
Embora as grandes vantagens da amamentao sejam brincavam com brinquedos eletrnicos, do que quando
bem conhecidas, h situaes em que as mes so foradas ou usavam os livros.
preferem recorrer ao aleitamento com bibero.
Se o beb tiver de ser alimentado com bibero, essencial
que a tetina respeite ao mximo a sua fisiologia, isto a
naturalidade da suco. Deste modo, dever ser extremamente
macia, elstica e extensvel, de modo a no dificultar qualquer
movimento da boca ou da lngua do beb durante o aleitamento,
como se ele estivesse a mamar. Alm disso, uma boa tetina
ter de respeitar a forma como o beb chucha e engole, o
que muda e evolui ao longo dos meses, conforme foi provado
cientificamente neste domnio. fundamental que a tetina
respeite o crescimento e o desenvolvimento da boca do beb.
Efetivamente, o mecanismo de deglutio do beb um
processo dinmico em constante evoluo. At cerca dos seis
meses, durante o aleitamento, o beb mantm a boca bem ADN: pais transmitem
aberta, fecha os lbios sobre o mamilo (ou a tetina), abre e
fecha a boca, fazendo deslizar a lngua para a frente e para trs mais mutaes que mes
de modo a levar o leite para a parte de trs da boca e engoli-lo. Os homens contribuem com mais mutaes
Nesta idade, convm usar uma tetina muito extensvel, cujo genticas transmitidas aos filhos do que as
formato seja largo e arredondado, para que a boca do beb fique mulheres, revela um estudo britnico, o qual
bem aberta. No entanto, aps os seis meses, os lbios do beb adianta que estas alteraes esto presentes
ficam mais fechados e a lngua mexe-se de forma a criar uma nos espermatozoides e vo tendo um efeito
onda que ajude suco (aspirao) e deglutio do leite. cumulativo medida que os anos passam.
Deste modo, ideal ter uma tetina mais alongada que permita No estudo, publicado na revista
ao beb fechar melhor os lbios. cientfica Nature Genetics, os
Consequentemente, e para acompanhar a evoluo do cientistas defendem que estas
modo como o beb come, sem interferir na fisiologia da concluses podem vir a ser usadas
suco, a tetina dever apresentar um formato, dimenses no campo mdico, j que ajudaro
e caractersticas diferentes e adaptados a cada fase do a prever riscos de transmisso
crescimento. de patologias genticas por via
de mutaes paternas. Est algo
B a ocorrer sistematicamente na
O observatrio Chicco acompanha o desenvolvimento da criana nos primeiros anos de vida, linha germinativa paterna que
com a colaborao de mes, mdicos, especialistas em puericultura, associaes e creches,
para propor produtos simples e seguros para cada fase do crescimento. www.chicco.pt no conhecemos, referiu uma das
autoras do estudo, Raheleh Rahbari.

8 Pais&filhos fevereiro 2016


bloco de notas

PROVAS DE AFERIO
no 2, 5 e 8 anos
DICAS DE SEGURANA As provas finais que os
alunos dos 4. e 6. anos
Na cadeirinha realizavam at agora
com um casaco grosso NO! no final do ano letivo
foram eliminadas pelo
No Inverno frequente as crianas usarem casacos
grossos, mas estes diminuem a proteo conferida, Ministrio da Educao.
quando viajam numa cadeirinha. A APSI explica porqu e As novas medidas
sugere alguns cuidados a ter: entram em vigor de
l Os casacos grossos criam folgas excessivas no arns
imediato e significam
(cinto interno) que prende a criana na cadeirinha;
l Podem tambm fazer com que este fique descado sobre
que os estudantes que
os braos; se encontram no 2., 5.
l Num acidente, a criana pode ser ejetada para fora da e 8. anos vo realizar provas de aferio de conhecimentos,
cadeira ou para o exterior do veculo, correndo risco de
de forma a substituir as provas finais no primeiro e segundo
morte ou sequelas graves;
l Se o arns no est regulado ao nvel do ombro da ciclos. J os estudantes que completam o 9. ano continuam
criana (ficando demasiado acima ou abaixo) cria folgas na a ter duas provas finais a portugus e a matemtica que
reteno da criana. Em alguns casos permite que esta tire contam para a nota.
os braos e fique apenas presa pela bacia.
De acordo com a tutela, os processos de aferio realizam-
Para corrigir estes erros:
l Antes de serem colocadas nas cadeirinhas as crianas -se antes da concluso de cada ciclo de modo a poder
devem despir os casacos grossos e vestir casacos mais agir atempadamente sobre as dificuldades detetadas no
finos; percurso escolar dos alunos.
l O arns deve ficar colocado a meio do ombro e bem
ajustado, de forma a reduzir a folga interna (no mximo um
As provas de aferio vo abarcar todas as reas de
dedo, medido ao nvel do ombro); conhecimento, de modo a contrariar o estreitamento
l O arns no pode ficar descado sobre os braos, torcido curricular, acrescenta o ministrio, adiantando que os
ou com folga excessiva; testes sero marcados aps a ltima semana de aulas e no
l Se estiver muito frio, a criana pode ser agasalhada com
o casaco grosso ou com uma pequena manta colocada
2. ano sero realizadas nas escolas dos alunos, em situao
sobre ela. habitual de sala de aula e aplicadas pelos seus professores.

Passe esta informao aos seus familiares e amigos para


que todos possam corrigir erros frequentes que podem ter LEITE NOTURNO
consequncias graves.
ajuda a descontrair
APSI Associao para a Promoo da Segurana Infantil
www.facebook.com/apsi.org.pt H quem diga que um copo de leite, de
www.apsi.org.pt | apsi@apsi.org.pt | 21 884 41 00
preferncia morno, ajuda a adormecer. Nada
disto propriamente uma novidade, mas
Promoes para me e beb sabia que nem todos os leites so iguais?
A Wells est a levar a cabo, at ao dia 7 de fevereiro, uma Uma equipa de cientistas da Coreia do
campanha, com promoes especiais em vrias marcas Sul garante que o efeito soporfero ainda
e produtos para o beb e para a me. Nesta campanha
Especial Beb, a marca faz descontos at 25% em Carto
melhor se se tratar de leite ordenhado de
Continente em produtos Uriage, Mustela, Barral e Chicco, vacas durante a noite, uma vez
entre outros, bem como em tratamentos especiais para que combate mais eficazmente
as recm mams nos Centros de Esttica Wells, que a ansiedade e as insnias.
incluem drenagem linftica manual e pressoterapia,
eletroestimulao muscular/ginstica passiva, massagens De acordo com o estudo, os
localizadas e radiofrequncia no corpo. resultados da toma deste leite
noturno podem assemelhar-se
mesmo ao uso de ansiolticos,
sem os efeitos indesejveis dos
mesmos.

10 Pais&filhos fevereiro 2016


QUANDO QUE O PAI
PERDE A PACINCIA?
Manter as luzes acesas numa
diviso onde no so necessrias,
maus modos e falta de educao
e engarrafamentos so as trs
principais razes que fazem os pais
perderem a pacincia. Isto de acordo
com um inqurito realizado no Reino
Unido com o objetivo de determinar
os grandes motivos de irritao em
homens, entre os 25 e os 75 anos
com filhos.

1,1 milhes recebiam, em novembro do ano


passado, abono de famlia. S em 2015,
este apoio foi retirado a 48 mil beneficirios
Colo canguru
SINAIS DA MATERNIDADE ajuda a salvar vidas
H sinais indesmentveis de que se tem filhos, dizem responsveis da ONG
A tcnica do colo canguru na qual o
britnica Red Tractor, aps um inqurito junto de duas mil mulheres. Aqui beb colocado nos braos do pai, me
ficam alguns, pela voz das prprias. ou outro cuidador prximo, com contacto
de pele direto pode salvar vidas de bebs
l Estar sempre com pressa
nascidos antes do tempo e de baixo peso,
l Parecer sempre cansada se for usado intensivamente nos primeiros e
l Ir s compras e voltar apenas com cruciais dias de vida, segundo especialistas
norte-americanos da Universidade de
coisas para as crianas
Harvard e do Hospital Peditrico de Boston.
l Chorar com tudo remotamente Para os investigadores, o risco de
relacionado com crianas mortalidade durante esse perodo chega a
ser cortado em um tero, o que torna esta
l Ir para a cama o mais cedo possvel
ao ainda mais importante em pases
e rezar por uma noite descansada sem tecnologias sofisticadas de cuidados
l No postar nada prprio no neonatais e onde ocorrem mais de 90 por
cento dos desfechos fatais.
Facebook e tudo relacionado com as
Mas as vantagens no se ficam por aqui e
crianas o colo canguru benfico na esmagadora
l Entrar em pnico se tem de fazer maioria dos casos e quaisquer que sejam as
circunstncias econmicas e tecnolgicas.
sero no trabalho
por isso que a lder da investigao,
l Ignorar as novas tendncias de publicada na revista Pediatrics, Grace
moda Chan, defende que a tcnica dever
ser adotada por qualquer servio de
l Conseguir acordar cedo, mesmo de
neonatologia e tornar-se uma coisa normal
ressaca a ensinar aos novos pais, tal como se instrui
l Adorar discutir hbitos infantis de sobre outros cuidado a prestar ao beb
recm-nascido.
controlo dos esfncteres e idas casa
de banho

www.paisefilhos.pt 11
crnica Porque sim no resposta

A
s mes todas as mes! deviam insurgir-se contra todos aqueles que sendo
mdicos, psiclogos, professores, educadores ou enfermeiros as tratam,
simplesmente, por me. Isso no est certo! Alis, qualquer me!... utilizado
de forma sorrateira devia ser duramente tributado por uso indevido. Por acaso
qualquer um de ns, que ame a me, permite que uma funo sagrada como essa
seja indevidamente usada em favor duma sogra, por exemplo, por mais que o nosso carinho por
ela seja verdadeiro e no esteja convalescente? E ser razovel que funo de me se associe
uma interpelao do gnero: , faz favor!?..., como se, em vez dum apelo aveludado, algum
tivesse coletivizado a sua funo num clima do gnero tudo nosso que ningum suporta?
Mas, desde quando que as mes que so preciosas e insubstituveis permitem que algum
desqualifique o seu jeito singular e, no lugar de lhes falarem no tom doce (de quem no se
sente ao nvel dos milagres que o seu amor promove mas, ainda assim, as olha nos olhos, e lhes
estende os braos, esperando que elas os segurem e acarinhem) lhes diga: me? Que, ainda
por cima, roa o indelicado, porque parece que este me dito de cima para baixo, como
se me no fosse aquilo que mais distingue e engrandece o corao duma pessoa e se tivesse
transformado num aspeto menor que no merece nem o cuidado nem a dedicao que qualquer
me exige a todos aqueles que agradecem s por ela existir!
Que ideia esta de fazer de qualquer me um slogan parecido a todos diferentes, todos iguais,
magoando-a com aquilo que ela tem de mais sagrado? Porventura sero as mes iguais a todos
os demais? me?... Mas pode, por acaso, algum evocar o nome de Deus em vo? E se no
pode (ou no deve, como preferirem) com que direito h quem o faa me, que o Seu brao
direito?

Todas as mes
tm um nome
Eduardo S
[psiclogo]

Parece que este me dito de cima para baixo, como se


me no fosse aquilo que mais distingue e engrandece o corao
duma pessoa e se tivesse transformado num aspeto menor

Ora, respeita-se isto das pessoas deixarem de ser formais. Sobretudo se os colarinhos abertos
vierem acompanhados de um corao desabotoado. Mas me tem qualquer coisa de
cerimonioso. Deve manusear-se com delicadeza. Me filigrana! Que se estejam a tirar os
doutores e os engenheiros do nome de muitas pessoas todos ns percebemos. Sobretudo se,
com isso, valorizarmos mais o carter e a atualidade humana do que, propriamente, a formao
ou a funo. Mas me no ttulo acadmico: atributo divino. Logo, qualquer me que
no seja usado por quem de direito devia ser interdito. Primeiro, porque num acesso pateta
que parece pr a igualdade acima de todas as coisas, pressupe que uma mulher no tenha um
nome, e que tem mais de ser me. Depois, porque no faz sentido que um termo ntimo se
tansforme num utilitrio ao servio de qualquer estranho.
Me me! Me um petit nom de A Minha Me! Me pode at ser um substantivo comum.
Mas minha, podendo parecer um pronome possessivo, significa que ela nos pertence, no
sentido de fazer, intimamente, parte de ns. J o A confere-lhe um sentido em tudo diferente
daquele que teramos se nos referssemos a ela como uma me. Porque ningum troca o
definido pelo indefinido, A Me, d-lhe a singularidade e a exceo que qualquer me
lhe retira. Alis, um banal me quase parece uma forma de se atestar que no se pode ser

12 Pais&filhos fevereiro 2016


A Me. me transformar o minha em nossa, o que, convenhamos, desaforo. At
porque Me uma espcie de trs em um: substantivo, adjetivo e nome prprio. S ao
alcance de quem o merece. Mas, seguramente, nunca acessvel a qualquer me!
me usa-se de vrias formas. me?... usa-se em discurso direto quando se pretende
chamar ou interpelar, sem direito ao j vou com que todas as crianas mandam a me
despensa ver se os filhos l esto.
O me que anda por a at podia ser Oh me!. E com essa exclamao de espanto tudo
mudava de figura. Mas no. O me original uma interpelao para uso exclusivo dos
filhos. E s mesmo A sua me merece esse carinho. Faz l sentido que um tcnico, seja ele
qual for, fale para a me como quem lhe est a pedir po com marmelada, ou a cham-la para
tentar no fazer os trabalhos de casa sozinho ou a desafi-la para um suplemento de mimo,
mesmo que v no sentido de se escapar, por uma vez, da sopa? Alis, os me das crianas
vm embrulhados por toneladas de algodo doce, e servem para elas darem um jeitinho
muito seu ao lado mais tempestuoso de todas as mes sempre que elas se esganiam. Por
acaso os outros me sero assim? No! So secos e funcionais, chegando a parecer quase

Me, sem mais nada, para uso exclusivo dos filhos. Est para os nomes prprios
como Hermenegildo ou Ermelinda para o nome de Deus. No existe! substantivo,
adjetivo e nome prprio. S faz sentido se juntar espanto e interpelao

uma advertncia. So um me embrulhado por um celofane com um laarote do gnero:


Veja l o que anda a fazer!.
Ora, que a me, fazendo uso do seu estatuto, tenha o direito a dizer Onde que tu andas com
a cabea? ou V l onde pes os ps!, todos entendem. Agora, que pessoas singulares faam
de entidade reguladora de todas as mes j outra cantiga!
Estamos de acordo: Me? pode ser uma verso minimalista de me? e pode confundir-
-se com Me? de Oh me?!. Mas querem l ver que agora as mes tm de andar a matar
a cabea com estas coisas? Alis, parece-me a mim que se as mes no se enfurecem como
leoas sempre que um cidado lhes diz me, isso no se deve tanto forma como elas
amam quem as trate dessa maneira. que entre nomes prprios, adjetivos, substantivos,
espanto e interpelao, verses com h e sem h, e entoao com acar e entoao com
arestas, tamanha a confuso que a me sente em cada me que, movidas pelo benefcio
da dvida, as mes guardam os pagamentos por conta com que se zangam por antecipao
para as birras com que presenteiam aos filhos, de vez em quando, e ensarilhadas por tantas
dvidas optam por jogar defesa ou por contarem at 100 antes de esganarem os incautos
que evocam em vo o seu nome.
Resumindo, se preferirem: quem tem uma me tem (quase) tudo; quem tem muitas mes
bem capaz de no ter (mesmo) nada. Sendo assim, este me que parece fazer de todas
as mes A Me de todas as pessoas, devia acabar! Eu sei que Deus no podia ter um nome,
porque seno deixava de ser Deus. Compreende-se. Que sentido faria se Deus se chamasse
Ermelinda ou Hermenegildo, por exemplo?
claro, tambm, que todas as mes tm um nome: mesmo que se chamem Snia Vanessa
ou Domiclia, por exemplo. Sero, se for assim, e quando muito, A Me da Marta ou A Me
do Antnio. Tudo com maisculas, porque a seriedade da bno que isso representa no
para menos! J o me um tu c, tu l que roa a falta de respeito. At porque Me, sem
mais nada, para uso exclusivo dos filhos. Est para os nomes prprios como Hermenegildo
ou Ermelinda para o nome de Deus. No existe! Me substantivo, adjetivo e nome prprio.
S faz sentido se juntar espanto e interpelao. Entoaes com assinatura. E declaraes
de amor a torto e a direito. O que, convenhamos, no se admite a qualquer um que decida
evocar o nome de Deus em vo!

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conceo Infertilidade
[texto] Teresa Martins [ fotografia] Fotolia

14 Pais&filhos fevereiro 2016


Tudo por um
H cada vez mais casais
a recorrer procriao
medicamente assistida
para conseguirem
concretizar o sonho de
filho
gravidez no se confirmou. A fui-me abaixo,
senti que tudo se desmoronava minha volta.
Eu, que estava habituada a ser uma mulher de
sucesso a nvel profissional e uma pessoa bem
resolvida, tive muita dificuldade em aceitar que
no conseguia ter um filho. Tive que fazer uma
pausa e tentar esquecer o assunto, pois no
serem pais. O que mudou estava a conseguir lidar com toda a presso
que os tratamentos geram e com as desiluses
nos ltimos anos e como sucessivas. Quando sentiu que j tinha foras
pode, hoje, a cincia para retomar a luta, regressou clnica e, desta
vez, o mdico props um mtodo diferente de
ajudar estes casais? FIV: a microinjeo (injeo intracitoplasmtica
ou ICSI, em que um espermatozoide selecionado
injetado diretamente dentro do ovcito). A
gravidez foi confirmada, para nossa grande

D
alegria, mas passadas nove semanas sofri um
urante muitos anos, Catarina aborto espontneo. Nova desiluso, mais l-
Ferreira dedicou-se intensa- grimas, mas o casal no desistiu. Repetimos
mente carreira profissional a ICSI e finalmente correu tudo bem: o nosso
e foi adiando o projeto de ter
filhos. Quando fez 38 anos,
Em Portugal 1,7 por cento das crianas nascem
decidiu que estava na altura certa e parou
a contraceo. Sempre pensei que fosse fcil como resultado das tcnicas de procriao
engravidar, afinal de contas eu era saudvel, medicamente assistida
alimentava-me bem, praticava exerccio fsico
Estava redondamente enganada!, conta. Pou-
cos meses depois, descobriu que tinha quistos Francisco nasceu s 39 semanas, saudvel e
nos ovrios e submeteu-se a uma cirurgia para lindo. No h palavras para descrever a feli-
os remover. Mesmo assim, no conseguimos cidade imensa que termos o Francisco na
engravidar. Passado quase um ano, Catarina e o nossa vida Foi duro, foi uma luta desigual e
marido decidiram ir a uma consulta de infertili- muito frustrante, mas valeu todo o esforo.
dade. Nessa altura, estava confiante. Sabia que Catarina e o marido so apenas um exem-
os avanos tecnolgicos ao nvel das tcnicas plo dos milhares de casais portugueses que
de procriao medicamente assistida (PMA) se deparam com problemas de infertilidade
j ofereciam resultados muito animadores e quando decidem ter filhos. De acordo com da-
entrei no processo otimista e decidida a fazer dos recentes, em Portugal, 1,7 por cento das
tudo o que estivesse ao meu alcance. Fizeram crianas nascem como resultado das tcnicas
os exames necessrios para investigao clnica de PMA. So processos muitas vezes longos,
da causa de infertilidade e iniciaram um pri- penosos e nem sempre bem-sucedidos. Mas
meiro ciclo de fertilizao in vitro (FIV). Sem para uma grande parte dos casais, culminam
sucesso. Repetiram mais duas vezes, mas a no to desejado filho. Um sucesso viabilizado

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conceo Infertilidade

pela evoluo das tcnicas, que parecem acom- menta a tcnica clssica da FIV porque vem
panhar o crescente nmero de casais que a resolver situaes de fator masculino graves ou
elas precisa de recorrer. Na primeira edio da muito graves (como um nmero muito baixo de
Pais&filhos, o tema da infertilidade esteve em espermatozoides ou com mobilidade reduzida
destaque numa reportagem de sete pginas, ou nula ou situaes em que no h ejaculao
onde se anunciavam duas novas e promisso- de espermatozoides apesar de serem produzi-
ras tcnicas: a GIFT e a ZIFT (transferncia de dos nos testculos). A microinjeo, tal como o
gmetas e zigotos respetivamente para as nome sugere, permite que um espermatozoide
trompas). Vinte e cinco anos passados sobre seja colocado diretamente dentro do vulo e
estes avanos, o que mudou no tratamento da este pormenor pode fazer toda a diferena.
Microinjeo infertilidade? Foi um avano espantoso. Muitas situaes
Veio resolver situaes H dois avanos fundamentais nos ltimos 25 que at ento (anos 90) no tinham soluo
de fator masculino
graves ou muito graves
anos: a microinjeo intracitoplasmtica (ICSI) (e que s podiam ser resolvidas com recurso
do espermatozoide e o diagnstico gentico a espermatozoides de dador) passaram a ser
Diagnstico gentico pr-implantao, esclarece Alberto Barros, resolvidas, lembra Alberto Barros, que no tem
Permite identificar
embries portadores de
diretor do Departamento de Gentica da Fa- dvidas em afirmar que a ICSI revolucionou
genes com mutaes culdade de Medicina do Porto e pioneiro em a PMA.
Portugal da inseminao artificial intrauterina
e da ICSI. A FIV com microinjeo comple- Embries mais fortes
O segundo grande avano prende-se com o
diagnstico gentico pr-implantao. A rea-
lizao de uma bipsia ao embrio, no terceiro
ou quinto dia de desenvolvimento, permite
identificar a presena de genes com mutaes
que desencadeiam doenas genticas graves
(como o caso da paramiloidose, a doena dos
pezinhos) e transferir apenas para o tero os
embries que no so portadores desses genes.
O diagnstico feito em laboratrio antes da
transferncia dos embries para o tero. Foi
um avano tambm muito grande porque per-
mite evitar a transferncia de embries com
genes portadores de doenas genticas graves
e a posterior interrupo da gravidez (s 14, 20,
22 semanas) com as consequncias fsicas
e sobretudo psicolgicas que da advm, diz
Alberto Barros.
Estas so as duas grandes revolues na rea

Turbilho de emoes
Um dos aspetos mais difceis do negao e incredulidade inicial e a procedimentos falhados facilmente
tratamento da infertilidade lidar desiluso e perda final so tpicos e se transformam em fracasso pessoal,
com o turbilho emocional ao provocam o desgaste nem sempre que com o tempo vai minando o
longo do processo, a incerteza dos fcil de ultrapassar. A raiva surge, amor-prprio e abre caminho aos
resultados e a necessidade de ter tambm, quando h a sensao estados depressivos e perda de
de tomar decises importantes, de vulnerabilidade, desespero e interesse por outros aspetos da vida.
como seja decidir que j chega! falta de controlo sobre o prprio Apender a lidar com a infertilidade
importante ter apoio especializado corpo, os planos de vida em comum um processo longo e gradual, por
e aprender a gerir as emoes e o futuro. A culpa e a vergonha vezes bastante doloroso, mas, com o
para que a autoestima no so sentimentos muito presentes devido apoio, possvel transformar
desmorone e a depresso no e que afetam profundamente a a sensao de fracasso em aceitao
se instale. Sentimentos como a autoestima: as tentativas e os e resilincia.

16 Pais&filhos fevereiro 2016


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conceo Infertilidade

rir-se apenas um embrio. Alis, a idade da


mulher no momento do tratamento um fator
muito importante para um bom prognstico.
cada vez mais frequente virem consulta
mulheres com mais de 40 anos. Ora do ponto
de vista cronolgico, uma mulher com 40
anos jovem, mas no plano procriativo essa
juventude j no existe. Porque a qualidade
dos ovcitos diminui, porque h alteraes
estruturais a nvel gentico que diminuem a
probabilidade da gravidez e, mesmo quando ela
acontece, existe um risco progressivo de abor-
tamento, lembra Alberto Barros, sublinhando
que muito importante chamar a ateno
dos casais para, se possvel, no atrasarem de
forma desnecessria a gravidez. Se no homem
a idade pouco mais do que um pormenor,
na mulher muito importante. E por vezes
nos ltimos 25 anos, depois da fertilizao in nem as tcnicas mais avanadas conseguem
vitro. Tudo o que tem havido entretanto so ultrapassar essa barreira.
aperfeioamentos dessas tcnicas, que permi-
tem que as taxas de sucesso vo aumentando ltima tentativa
progressivamente e que os riscos (nomeada- Lusa Costa, 40 anos, deixa um conselho a todas
mente o de gravidez gemelar) vo diminuindo. as mulheres que queiram engravidar, antes de
Hoje temos taxas de sucesso cada vez maiores contar Pais&filhos a sua luta contra a inferti-
e ao mesmo tempo riscos menores, assegura o lidade: No deixem passar o tempo, ele voa, e o
especialista. Pelo caminho ficaram a GIFT e a corpo no o mesmo aos 20 ou 30 anos Como
ZIFT: Foram tcnicas que na altura geraram tantos outros casais, Lusa e o marido adiaram
alguma expectativa, mas no tiveram evoluo. a chegada do primeiro filho para progredir na
Nem so relevantes na histria da PMA. carreira, viajar, aproveitar a vida.
Aos 34 anos, Lusa achou que estava na hora,
foi ao ginecologista, fez exames e parou de to-
A idade da mulher no momento do tratamento mar a plula. Fiz medicao para estimular
um fator muito importante para um bom ovrios, e assim passaram dois anos. J estava
com 36 anos e a ficar cada vez mais preocupada
prognstico. Quanto mais tarde, pior e ansiosa, muitas idas farmcia para comprar
testes de gravidez Houve fases muito ms.
Entretanto, Lusa acabou a segunda licen-
ciatura e decidiu mudar de vida profissional.
Menos gmeos Deixou o trabalho, mas depois meteram-se
Diminuir a taxa de gravidez de gmeos um os tratamentos e deixei a minha carreira pro-
dos objetivos do aperfeioamento das tcnicas fissional de lado, o que tornou este processo
de PMA. Segundo as orientaes do Conselho mais difcil Todo o dia a pensar no mesmo:
Nacional de PMA, s devem ser transferidos um quando?. Cansado de esperar, o casal decidiu
ou dois embries em cada ciclo de FIV, sendo procurar um especialista em infertilidade. Fiz
que a transferncia de trs embries dever novos exames e descobri que tinha endome-
ter um carater excecional. Eu costumo dizer triose, mas a mdica estava otimista e isso
que se a competncia mdica mandasse, no deu-me fora. Nessa altura ainda tinha muita
haveria gmeos. Claro que mais vale dois que esperana porque amos fazer FIV. Durante
nenhum, mas devemos ter a preocupao de dois anos, fiz duas transferncias de embries
no tentar a gravidez a todo o custo, porque e nada. A comecei mesmo a pensar que era
os riscos da gravidez gemelar so elevados. o fim. Sentia o corpo cansado e estava psico-
Hoje, nas mulheres jovens comum transfe- logicamente esgotada. E claro, o meu marido

18 Pais&filhos fevereiro 2016


FIV sem riscos para sade do beb
As crianas concebidas atravs da Criana e Desenvolvimento crianas concebidas naturalmente.
de Fertilizao In Vitro (FIV) no Humano. A equipa realizou um No foram encontradas quaisquer
apresentam, a longo prazo, riscos estudo alargado para tentar diferenas estatsticas entre os
acrescidos de sade ou uma responder a uma dvida antiga, que bebs FIV e os bebs no-FIV.
especial incidncia de problemas de diz respeito a eventuais sequelas da As nossas concluses sossegam
desenvolvimento e comportamentais, FIV a longo prazo. Durante oito anos, as inquietaes de muitos casais
garantem investigadores norte- os cientistas compararam a sade e que recorreram a esta tcnica para
-americanos do Centro Nacional o desenvolvimento de 1800 crianas constiturem famlia.
Eunice Kennedy Shriver para a Sade nascidas aps FIV com quatro mil

tambm um desgaste muito grande.


Lusa pensou em desistir, mas ainda arranjou
fora para procurar uma segunda opinio. No-
vos exames, novo problema: tinha uma fibrose
no tero. Fiz uma raspagem para retir-la, mas
ela volta sempre. por isso que os embries no
se implantam. Ainda assim, estavam otimis-
tas: Na primeira FIV feita pelo novo mdico
engravidei. Foi um momento de xtase, uma
felicidade imensa que demorou poucos dias
O aborto espontneo no a derrotou e voltaram
a tentar. Desta vez no resultou. Foi a quarta
tentativa de FIV, fora todos os outros trata-
mentos. Foi h um ano. Estvamos j muito
cansados e eu j com 39 anos quase 40.

Preencher o vazio
Lusa decidiu descansar e pensar apenas nela.
Tinha engordado 10 kg, no tinha vontade de
nada, no trabalhava, estava desmotivada Nos prximos anos, espera-se melhorar
Apesar de ter sempre o apoio incondicional pormenores para que as taxas de sucesso
do meu marido, estava muito em baixo. Co-
mecei a fazer desporto, emagreci 12 kg, deixei possam progredir
de ter problemas de sade relacionados com
a ansiedade e hoje sou feliz, embora ainda cos da PMA: FIV, ICSI e diagnstico gentico
sofra com isto. Acredito que irei ter sempre este pr-implantao.
buraco mas que posso preencher de outras
maneiras. No sei se j passou o timming de Mais sucesso, menos riscos
ser me, mas vou tentar uma ltima vez. Tenho Nos prximos anos, o que se espera melho-
dois embries congelados que no quero deixar rar pormenores para que as taxas de sucesso
l. So meus! Se no os tivesse ficava por aqui, possam progredir progressivamente. No de
mas para ficar bem comigo prpria vou fazer esperar que surja um grande avano, como foi a
uma ltima tentativa. FIV e a microinjeo. Esses sim, foram grandes
Lusa ainda tem esperana, mas sabe que a saltos. Avanos desses s porventura no dom-
probabilidade de conseguir engravidar redu- nio da fico, um dia, quando a dita clonagem
zida. O desejo de ter um filho superior dura procriativa puder estar no terreno, mas depois
realidade da estatstica, mas no seu caso nem de ultrapassadas questes fundamentais de
os avanos mais revolucionrios que aconte- ordem biolgica e tica, considera Alberto
ceram at agora permitem a concretizao do Barros, para quem o importante trabalhar
sonho. No futuro esperam-se novos progressos, para aumentar a taxa de sucesso e manter ao
quem sabe promissores para casos como este. mesmo tempo a preocupao permanente de
Mas, para j, nada comparvel aos trs mar- diminuir os riscos.

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Gravidez&parto Sexo
[texto] Marcela Forjaz, ginecologista [ilustrao] Marta Torro
sexo
O que levanta mais
dvidas a possibilidade
de haver algum risco
sem riscos
e com imaginao
para o beb. A resposta risco na relao sexual com penetrao vagi-
simples: desde que no nal pela convico de que tudo se passa muito
perto do local onde est o beb, ou ainda pelo
haja sinais de alarme, receio de que o orgasmo, que acontece com
nada est proibido! E, pequenas contraes uterinas, possa de alguma
maneira comprometer a segurana da gravidez.
quando as circunstncias A resposta a estas questes muito simples:
desde que no haja sinais de alarme, nada est
so limitativas, h que proibido!
puxar pela imaginao. Mesmo com esta afirmao, muitas vezes o
casal, com algum receio do risco de aborto

E
no primeiro trimestre, enquanto no est ul-
ste um tema frequente nas con- trapassada a barreira que se projetou para as
sultas de obstetrcia... No, as gr- 12 semanas como a sada de zona de maior
vidas no so umas libidinosas perigo, retrai-se de alguma maneira e evita
incontrolveis, mas a verdade a relao sexual convencional. Mais: a ajudar
que, entre as suas listas de receios as suas precaues, a prpria grvida, mesmo Marcela Forjaz
naturais, entre o querer saber se podem comer que esteja com a lbido em alta, passa por uma Na maior parte das
vezes no h restries
caracis ou manter a aula de Pilates, tambm fase de sono e perda de iniciativa que tornam mdicas e, quando so
querem saber se podem manter a sua atividade difcil que algo acontea! as circunstncias que
sexual regular. so limitativas, h que
puxar pela imaginao
Regular? Disse regular??? Sim e foi inten- Apetite imprevisvel para as contornar e at
cional. Podia ter dito normal, mas a atividade Nesta fase, o comportamento da grvida relati- rir delas!
sexual de uma mulher no tem que seguir uma vamente a estes apetites um pouco imprevi-
norma, se que existe tal coisa neste campo. svel. Com a exuberncia hormonal a que est
Regular para cada mulher... regular para si: a sujeita pode dar largas sua sensualidade e
sua regularidade de frequncia, a sua regulari- querer viver a sua sexualidade em pleno, como
dade de forma, porque possivelmente no lhe que festejando a ddiva da maternidade, ou
apetecer o mesmo nmero de vezes que sua pode, pelo contrrio, porque anda nauseada,
prima ou sua melhor amiga, e eventualmente com o peito sensvel e com o humor instvel no
tambm poder achar menos graa a umas querer sequer sentir prximo o seu parceiro!
prticas, em favor de outras. Entendido? Com frequncia, nas primeiras semanas de
Na grvida, habitualmente o que levanta mais gravidez, ocorrem algumas dores plvicas, ao
dvidas a possibilidade de poder haver algum fundo da barriga, que mais no traduzem

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Gravidez&parto Sexo

que o crescimento do tero e o aumento do a atividade sexual nos dias que precedem o
fluxo vascular a essa zona, mas, porque fazem parto e, apesar dos pesares, nem que seja por
lembrar as dores do perodo, acendem-se todos um bem maior, h que cumprir!
os sinais vermelhos... e qualquer contacto Porm, isto faz pensar: se a inteno deste
logo evitado. Assim, mesmo que o desejo esteja incentivo atividade sexual fazer com que
presente, por receios, por alteraes fsicas ou a natureza acelere um pouco os mecanismos
porque o corpo parece no querer colaborar, para entrar em trabalho de parto... ento afi-
com frequncia o primeiro trimestre uma nal h risco de que algo acontea quando se
travessia do deserto na rea da sexualidade. pratica?!
J o segundo trimestre , a maior parte das
vezes, o acordar para a vida! H ou no risco?
O sono excessivo est a passar, a grvida recu- H substncias que se associam ao incio do
pera energia e iniciativa, as nuseas comeam trabalho de parto e que esto presentes no
a dar trguas e, sobretudo, o casal enche-se de esperma e no colo: as famosas prostaglandinas.
confiana porque a fase de risco j l vai... E Duas a quatro horas aps a relao sexual es-
tas atingem nveis muito superiores ao normal
e podem provocar contraes. Para que isto
A gravidez uma altura propcia para o casal acontea, o tero tem que ter uns recetores
puxar pela imaginao e descobrir novas onde elas se liguem e estes vo aumentando
formas de prazer e cumplicidade ao longo da gravidez da a maior ao das
prostaglandinas perto do parto, altura em que
existe j a concentrao mxima de recetores
a, sim, a retoma da cumplicidade, do toque, no tero.
do contacto fsico sem restries. A grvida Assim, nada de pnicos, em circunstncias
ainda no tem o seu corpo muito alterado, o normais nada acontecer, nem mesmo com
que preserva a imagem feminina que tem de si, o aumento de prostaglandinas, aps a relao
e a prpria mobilidade ainda no est condi- sexual! Tambm mais perto do parto o toque
cionada. Pode praticar tudo o que lhe apetecer dos mamilos poder levar libertao de oci-
sem restries e sem grandes adaptaes. tocina, e desta forma provocar algumas con-
traes... Se existir uma situao de ameaa
Menos disponvel de parto pr-termo, nada de tocar no peito...
E o terceiro trimestre? Depende... Na fase inicial,
Riscos
A prpria grvida
se a grvida mantiver a sua agilidade, o peso Sem riscos, nada est proibido
perceber, se controlado e no se sentir ainda demasiado Isto leva-nos para o que disse inicialmente:
tiver perdas de pesada ou limitada na sua mobilidade, nada nada est proibido desde que no haja sinais de
sangue por via
vaginal, por
a impede de prosseguir o seu ritmo habitual. alarme. Estes, sero detetados pela grvida ou,
exemplo, que Quando comea a ficar mais volumosa, inchada, se isso no acontecer, ser o obstetra a definir.
esse um sinal cansada... com frequncia comea a ficar menos A prpria grvida perceber, se tiver perdas de
que pode ser
preocupante disponvel para os prazeres da carne... Instalam- sangue por via vaginal, por exemplo, que esse
-se de novo receios como o risco de um parto um sinal que pode ser preocupante e dessa
prematuro, at porque contraes comeam forma com certeza procurar evitar o que quer
a ser um acontecimento habitual no seu dia a que seja que, quanto a ela, possa aumentar o
dia. No so ainda as contraes que iniciam risco de repetir esse acontecimento. Falando
um trabalho de parto, mas pem muitas vezes com o obstetra, ele confirmar a necessidade
a grvida em sentido, temendo o que possa de repouso e, por esse motivo, a proibio de
acontecer a seguir. atividade sexual.
Tambm o ver-se inchada, com uma barriga Outros exemplos de fatores que podem impe-
muito grande, algumas vezes com varizes na dir a atividade sexual so a histria anterior
zona da vulva, fazem-na colocar em questo a de parto pr-termo, gravidez gemelar, ou in-
sensualidade da sua imagem e por vezes no h competncia cervical, embora no haja provas
autoestima que resista a estas transformaes. irrefutveis de que a relao sexual seja uma
No entanto, no raro o obstetra incentivar agravante nestes quadros. Finalmente, a pla-

22 Pais&filhos fevereiro 2016


centa prvia aps as 26 semanas tambm
uma presena ameaadora para que se permita
que possa ocorrer uma relao sexual com
penetrao vaginal.
Vendo bem e feito o balano, na maior parte
das vezes no h restries mdicas e, quando
so as circunstncias que so limitativas, h
que puxar pela imaginao para as contornar
e at rir delas!
Enjoou o perfume do parceiro e na hora de se
encostar ao peito dele no aguenta? Se nem
um encosto consegue aguentar, como seguir
com o resto?! Quer um truque? Ele que tome
um duche com os seus prprios produtos de
higiene e no fim d uns borrifos com o seu
perfume, por muito feminino que seja! No
aguenta o sono e enquanto ele lava os dentes j
adormeceu? Combine deitarem-se mais cedo
ou... jantem mais tarde! S se j houver filhos
mais velhos que tero de usar mais criati-
vidade... O obstetra no a quer deitada sobre
as costas? Por favor... puxe pela imaginao!!!

Brincar e partilhar
Os truques para manter uma vida afetiva sa-
tisfatria para o casal passam por conversar
abertamente quer sobre as dificuldades e a
forma de as ultrapassar, quer sobre o que lhes
d prazer. Brincar com as situaes e perceber
que as dificuldades so transitrias e que so
inerentes realizao do projeto comum que
terem um filho so atitudes que constituem
mais de meio caminho para ultrapassar even- E aps o parto?
tuais dificuldades. A partilha dos problemas e O perodo de ps-parto uma dificuldade a ultrapassar, associada
a procura conjunta de solues que aumentem fase delicada na vida da mulher ao clima de privao de estrognios
no que se relaciona com a sua tpico da amamentao ou da
o conforto e o prazer do casal tero de estar
atividade sexual. Muitas tiveram toma da plula adequada para esta
sempre presentes para que tudo funcione. uma episiotomia no seu parto e fase, mas que com a utilizao de
O funcionar pode no ter de passar por uma o medo de que a sua reparao um lubrificante fica para trs. A
relao trrida, mas o toque com carinho, com tenha deixado sequelas, que resoluo destas dificuldades passa
ternura, poder ser to satisfatrio nesta al- diminua a elasticidade da vagina pela desvalorizao do medo e o
tura como quaisquer outras manifestaes. ou simplesmente que doa, uma recurso a pequenos truques que
No h apenas uma forma de prazer e talvez nota comum. Para alm disso, permitam alguma recuperao do
esta seja uma fase em que o casal poder des- muitas vezes o momento de retomar sono e cansao. Em ltima instncia,
cobrir-se e descobrir outras formas at a no a atividade sexual adiado pelo tudo depender da serenidade com
cansao, privao do sono e at pela que o casal encara esta pequena
exploradas ou sentidas.
instabilidade do humor frequente maratona do ps-parto!
Quanto ao beb... Acreditem que este no tem nesta fase. A secura vaginal outra
nada a opor a que os pais se sintam bem. Pelo
contrrio, do ponto de vista qumico um or-
gasmo far com que sejam libertados neuro-
transmissores que chegaro at ao beb e esse
sem saber como nem porqu seguramente
sentir-se- extremamente bem!

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crnica A Seduo do SER

E
m 1991 muitas coisas aconteceram. Algumas ainda retemos na memria, como
a reeleio de Mrio Soares, a segunda maioria absoluta de Cavaco Silva ou o
bicampeonato mundial de juniores, desses senhores chamados Figo, Rui Costa ou
Fernando Couto, entre outros. Rebentavam bombas em Londres, colocadas pelo IRA, ou
em Madrid e na Catalunha, colocadas pela ETA.
A Unio Sovitica desmembrava-se: os pases blticos, as repblicas da Cucaso ou as naes
entaladas entre a Rssia e a Europa ocidental. Acabava o Pacto de Varsvia e a Guerra Fria.
Leninegrado voltava a ser So Petersburgo e Freddie Mercury no resistia infeo pelo HIV. A
Jugoslvia implodia e a Bsnia entrava em Guerra Civil, com o drama dos refugiados.
O Nobel da Paz era dado a Aung San Suu Kyi, em 2015 eleita lder da Birmnia (Myanmar) depois de
todos estes anos presa.
H 25 anos, uma jovem jornalista, que conhecia desde criana, Isabel Stilwell, ligava-me (por
um telefone de massa, preto) a convidar-me a aderir a um projeto novo: uma revista para pais e
para filhos. Uma revista que no fosse chata (a palavra seca veio depois) e que fosse instrutiva,
pedaggica, didtica mas sem ser professoral, distante, paternalista. Aceitei de imediato.
Escrevi o primeiro artigo e a Isabel telefonou-me (os e-mails s surgiriam anos depois) a dizer que
eu era capaz de melhor. Quero dizer, o artigo estava bom, rigoroso, interessante mas ora bem,
chato. Mas posso ousar e provocar? perguntei. Sim!. Quanto? inquiri. Tudo!.
Assim foi. Devolvi o artigo, atravs de uma gravao em word numa disquete (CDs? O que era isso?
Pendrives? Cloud? What?) enviada por estafeta. Corta daqui, corta dali, haveria de caber. A confiana
recproca era total.
O artigo saiu igual no contedo mas muito diferente na forma. Em vez de falar para os pais, passei

Mrio Cordeiro
[pediatra]
H 25 anos...
com pais e filhos
Quando o mundo ainda gira e as coisas no mudam muito, salvo
nos atores e na exploso tecnolgica, aqui est mais um nmero
de aniversrio, representando a pujana da revista

a falar com os pais e como os pais. Senti que, eu tambm, era pai e o que desejava era algo que
mexesse comigo, que viesse ao meu encontro, que me ajudasse, esclarecesse, apoiasse nas horas mais
angustiantes e nas dvidas mais inquietantes. E que tivesse humor.
Assim foi. Muito nos divertimos, dando asas imaginao. Entrevistmos crianas, em mesa-
-redonda, sobre o ensino. Viajmos ao mundo de Patopolis, num artigo que comeava assim:
Imaginem uma notcia: Donald na priso por violar menores ou Tio Patinhas faz fortuna com
branqueamento de droga ou ainda Pateta declara publicamente ser homossexual...
O tempo foi passando. A Carmo van Uden e a Mafalda ajudavam festa e a Maria Jos, sempre
presente, como agora, relembrava que o tal prazo de entrega j comeava a estar ligeiramente
ultrapassado. Entretanto, a Isabel partiu para outros projetos, quando a revista, sua filha, estava
j crescidinha e estruturada. Como no percurso de vida de todos ns, houve momentos melhores e
outros menos bons, mas 25 anos depois, quando o mundo ainda gira e as coisas no mudam muito,
salvo nos atores e na exploso tecnolgica, aqui est mais um nmero de aniversrio, representando a
pujana da revista.
O que sinto? Satisfao, alegria, renovao, gozo profissional (porque conta da revista tive de estudar
muito!) e conforto. Foram e so tambm muitos os pais que beneficiaram, os filhos que idem idem,
os educadores que aprenderam. E so muitas, mesmo muitas, prateleiras cheias, desde o nmero 1.
Obrigado, Pais&filhos! E um abrao enorme a todos os que, desde a primeira hora, embarcaram nesta
fantstica viagem.

24 Pais&filhos fevereiro 2016


Agora at
TAMANHO

MXIMA ABSORO DE XIXIS


E FEZES LQUIDAS
A fralda Dodot Sensitive oferece o mximo cuidado da Dodot
para a delicada pele do recm nascido.
Com tecnologias especiais:
1 INDICADOR DE HUMIDADE
2 CORTE ESPECIAL NA ZONA DO UMBIGO
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bebs O que sabem
[texto] Mrio Cordeiro, pediatra [ fotografia] Fotolia

At o recm-nascido capaz de grandes proezas. O beb


sabe muito, mas mesmo muito mais do que ns pensamos.
E precisa que respeitemos as suas necessidades biolgicas,
mas tambm psicolgicas e sociais.

to frgeis

sbios
mas afinal to

26 Pais&filhos fevereiro 2016


para a Pais&filhos, h um quarto de sculo.
Curiosamente, estas verdades, to evidentes

F
como esquecidas at ento, so agora intudas
oi h j alguns anos que estudos pelos pais, mesmo que, de quando em quando,
cientficos revelaram que um re- algum me pergunte: Doutor, quando que ele
cm-nascido era capaz de ver, ouvir comea a ver? ou Acha que ele me conhece?.
e perceber e reconhecer os cheiros e Durante muito tempo vivemos numa perspetiva
os gostos. Na altura do nascimento biomdica, centrada no funcionamento do or-
o recm-nascido humano parece frgil e no ganismo como uma mquina (que, de facto, )
apresenta o grau de maturidade da maioria dos mas esquecendo as componentes relacionais,
recm-nascidos de outras espcies animais. Esta emocionais, sociais e o que a sociologia, psico-
vulnerabilidade uma consequncia direta da logia e antropologia nos puderam ensinar.
sua superioridade biolgica e psicolgica. Foi por O que um beb? Porque chora quando tem
isso que, durante muito tempo, se pensou que fome, desconforto ou medo? Porque agimos as-
o beb praticamente s tinha funes digesti- sim ou assado? Porque sentimos e nem sempre
vas, sem qualquer vida de relao. A pediatria conseguimos explicar, verbalizar e at entender
moderna, contudo, foi capaz de (re)descobrir as os sentimentos, especialmente quando somos
grandes proezas de que o recm-nascido capaz. crianas? Porque rimos? Porque fazemos birras?
Assim comeava o primeiro artigo que escrevi Porque passamos de uma fase (e porque ser

www.paisefilhos.pt 27
bebs O que sabem

nos nossos genes e, ainda por cima, burilada e


refinada, ou seja, foram selecionadas, atravs
das mltiplas geraes, as estratgias que mais
renderam, as mais eficientes, as mais vitoriosas.
Eles sabem muito, mas mesmo muito mais do
que ns pensamos. A sua fragilidade e vulne-
rabilidade fsica, psicolgica, emocional.
Nascemos com menos de metade do tempo de
gestao que nos era devido, em comparao
E assim deixaram de ser plantas de viveiro com os nossos colegas mamferos.
Foi a Pediatria Social, com o Ou seja, para l das suas funes A gestao humana (no se assustem as gr-
professor Robert Debr e a ajuda de come e dorme pouco mais vidas!) deveria durar cerca de 18 a 20 meses.
de muitos colegas, como o meu saberiam. Era a educao e a vida Seria impossvel nascerem bebs to cabeudos,
pai, quem descobriu o beb e social que lhes davam inteligncia, porque inteligentes, em mes com uma largura
o ouviu, sabendo o que ele sabe. clarividncia, manipulao, arte, de ancas to pequena, porque bpedes. A Natu-
Foi a interao da psicologia e da seduo, expresso de sentimentos reza consegue assim pr a nossa inteligncia ao
pediatria que nos mostrou o que e, at... sentimentos! Custa a servio desta causa e acionar os mecanismos
eles sabiam. Parece-nos estranho, acreditar, e quando vemos o avano
de proteo para que consigamos nascer to
de facto, que durante tantos sculos das neurocincias e as descobertas
os bebs fossem considerados como de mais e mais funes humanas,
precocemente (e j nem falo dos verdadeiros
plantas de viveiro s depois de porventura o que sabemos agora prematuros). Nascemos imaturos, mas isso no
colocadas na terra que cresceriam. ainda diminuto. quer dizer que o recm-nascido humano no veja,
escute, sinta e, sobretudo, tenha o tato e o olfato
extremamente apurados sentidos esses que,
infelizmente, a sociedade atual vai descartando,
que a temos) em que pensamos que somos em prol do audiovisual.
enormes e o mundo minsculo, para outra em por isso que os bebs, que veem, escutam e
que o mundo que enorme e ns minsculos? tm um paladar sensvel, gostam e precisam
E porque que as crianas tm problemas de de sentir o cheiro dos pais e o seu toque. Numa
sono, no querem comer, so tmidas (algumas) sociedade de algum distanciamento fsico, o pele
ou ousadas (outras) Tantas e tantas questes, com pele uma necessidade do beb.
para l das doenas, dos sintomas e sndromas.
E essa questo, que ainda causa alguma per- Sabem e sentem muito
plexidade nos pais: O que que eles sabem?. Ser criana ou ser pediatra, ser pai ou ser me,
Sabem muito. E cada vez sabemos que sabem hoje ou h 25 anos, no a mesma coisa. Tanta
mais. Sabem, no sentido de virem equipados com coisa mudou, e nem estou a referir-me tec-
vrias funes e um invejvel software, alm de nologia, dos telemveis aos computadores, dos
um potentssimo hardware de ltima gerao. iPads, ao Facebook ou aos aparelhos de venti-
Durante muito tempo, a pediatria olhou para a lao dos cuidados intensivos. O que gostava,
morte e para as doenas das crianas, porque 25 anos depois, era deixar bem claro que o que
eram esses assuntos que dominavam o quoti- escrevi na altura se mantm: eles sabem muito,
diano. As evolues espantosas nestes domnios mas mesmo muito, mais do que pensamos e h
e os avanos da cincia, com a cooperao das que ver o beb de forma holstica, integrado nos
vrias disciplinas pediatria, sociologia, an- seus diversos ecossistemas e respeitando os seus
tropologia, psicologia permitiram-nos olhar ritmos. Quando nasce precisa de um prespio
melhor para o beb e vermos e escutarmos o ntimo, humilde, recatado, de contemplao e
que ele, realmente, sabe. E sabe muito! paixo no tringulo pai-me-filho. S depois
que devero aparecer os reis magos (avs, tios)
Genes com milhes de anos e finalmente, bastante depois, a apresentao
Um beb recm-nascido no tem apenas alguns no Templo. Eles sabem muito, e por isso sentem
dias de vida ou esses dias mais nove meses de muito e precisam que saibamos o que sabem
gestao. Carrega nos seus genes quase quatro e respeitemos as suas necessidades biolgicas
milhes (h quem diga que at mais) de anos mas tambm psicolgicas e sociais.
de Histria da Humanidade. Essa Histria est O que se vai passar nos prximos 25 anos? As

28 Pais&filhos fevereiro 2016


crianas continuaro a ser descobertas. Man- Os pais no devem ter medo de brincar
tero os reflexos dos primeiros dias, como os
descrevi no primeiro artigo da Pais&filhos. Ser com o seu beb, falar com ele, estimul-lo,
atual a frase desse tempo: Assim que nasce o demonstrar abertamente o seu amor
beb capaz de ver e tem, desde muito cedo,
um sentido do olfato bem desenvolvido, a par
do tato, do paladar e da audio e podemos defende-se, deixando-se adormecer ou ficando
acrescentar e tem sextos, stimos e oitavos irritado. tambm fcil descobrir como o beb
sentidos e capazes de ter sentimentos e de se consola, quando irritado: falando com ele,
serem e merecerem ser mamferos, pessoas e pondo-lhe a mo na barriga, segurando-lhe as
cidados por inteiro. mos e as pernas e impedindo os movimentos
de agitao que o desorganizam, pegando-lhe
Cidados por inteiro ao colo, embalando-o.
Na altura, terminei o artigo escrevendo: Longe Cada beb tem a sua maneira de ser e o seu leque
vo os dias em que, para os pais e para os pro- de respostas aos diversos estmulos do mundo
fissionais de sade, os bebs recm-nascidos que veio encontrar, aps nove meses de vida
eram seres incapazes de uma interao com o num ambiente agradavelmente quente, relati-
mundo que os rodeava. O recm-nascido tem vamente insonorizado e sem demasiada luz. No
as suas capacidades sensoriais bem desenvolvi- se pode esperar que um irmo seja igual a outro
das e necessita de estimulao para a sua vida irmo, muito menos que o nosso beb responda
de relao. um ser capaz de comunicar e so da mesma forma que os filhos dos vizinhos, dos
enormes as vantagens de entender e estimular amigos ou dos colegas. A descoberta do beb
essa comunicao. um desafio para cada casal com a certeza,
Para os pais, por outro lado, extremamente porm, de que o recm-nascido humano sabe
recompensador e divertido descobrir as capaci- fazer muitas mais coisas do que simplesmente
dades do seu filho. Os pais no devem ter medo de comer e dormir. uma questo de lhe dar as
brincar com o seu beb, falar com ele, estimul-lo, oportunidades para o demonstrar.
demonstrar abertamente o seu amor. fcil per- Reescreverei tudo. Mudou tanta coisa, mas tanta
ceber os melhores momentos para desenvolver j se sabia. Como escreveu Srgio Godinho, j
esta interao pais/filho: quando o beb est fizemos tanto e to pouco. Continuemos a
bem acordado, sem fome, sem a fralda molhada, aventura e, quem sabe, daqui a 25 anos encon-
sem clicas, sem frio, sem sono. fcil perceber, trar-nos-emos novamente aqui, para as Bodas
tambm, quando o beb est a ficar cansado ele de Ouro!

www.paisefilhos.pt 29
bebs Irritveis
[texto] Ana Sofia Rodrigues [ fotografia] Fotolia

30 Pais&filhos fevereiro 2016


choras
porque

assim?
Os bebs so todos diferentes e h uns mais
exigentes do que outros. Bebs com choro
inconsolvel podem ser sinnimo de sofrimento.
Pais e filhos precisam de apoio para estes
caminhos mais difceis.

incrvel o poder que o choro de subitamente e se prolonga; choro que escala


um beb pode ter sobre ns. muito rapidamente mesmo quando atendido;
uma tortura ouvi-lo a chorar dificuldade em acalmar, mesmo com todas as
sem parar, sem o conseguir- tentativas; precisam de estar constantemente
mos acalmar. Quando voltei a ao colo, no aceitando ser pousados; muito sen-
trabalhar e ia almoar fora, ouvia um beb sveis a estmulos; dificuldades em adormecer
a chorar e o meu corao parava. Era hor- e em regular a transio entre ciclos de sono;
rvel e quase que me sentia obrigada a ir dificuldades em se alimentarem. Resultado:
l e tentar acalm-lo. de dar em loucos!. um beb e uma famlia em sofrimento.
Ana Lcia Ferro me de um beb de alta
demanda, traduo pouco conhecida para os Consulta inovadora Constana Cordeiro
Ferreira
chamados high need babies, designao criada Foi a pensar nestas famlias, que h dez anos foi Passamos muito tempo
pelo pediatra William Sears. criada a consulta de Bebs Irritveis na Unidade na net e a ler livros
Constana Cordeiro Ferreira, terapeuta de be- de Primeira Infncia do Hospital D. Estefnia, procura de solues,
desviando o olhar do
bs, h vrios anos comeou o seu percurso em Lisboa. Queramos sensibilizar as pessoas essencial, que o nosso
exatamente a tentar ajudar as famlias destes para que podem pedir ajuda para aqueles bebs beb
bebs, que choravam inconsolavelmente. No que choram intensamente e que todos dizem
seu livro Os Bebs tambm Querem Dormir, mesmo assim, tm que aguentar, isso de-
reuniu as caractersticas comuns que foi iden- pois passa. O ser irritvel, o choro intenso e a
tificando: Choro muito intenso que comea dificuldade em acalmar podem corresponder

www.paisefilhos.pt 31
bebs Irritveis

a um sofrimento do beb, por isso abrimos a para falar, para rir, para nada S me apetecia
consulta para chamar a ateno para o tema, enfiar na cama e descansar ou chorar Nestas
recorda o pedopsiquiatra Pedro Caldeira da situaes, o pedido de ajuda essencial.
Silva, responsvel por esta Consulta. Quando os pais, independentemente de tudo
O nome Bebs Irritveis demorou algum o resto, no descansam de um dia para o outro,
tempo a escolher: Queramos um nome que andam mais irritados ou chorosos, sentem-se
levantasse o estigma de que os servios de sade em desespero e colocam-se em causa, no se
mental sofrem sempre e, assim, melhorar a alimentam de forma adequada e at se descui-
acessibilidade ao servio. Certo que, desde dam da sua higiene, entre outras alteraes pos-
Pedro Caldeira
da Silva ento, perderam a conta a tantos bebs que j sveis, devem ver estas alteraes como sinais
Um beb irritvel ajudaram e a tantas famlias que conseguiram de alerta, destaca a psicloga clnica Cludia
aquele cujo choro os reequilibrar. Pires de Lima. Ana Lcia aconselha, por expe-
pais acham que j
Mas o que , afinal, um beb irritvel? aquele rincia prpria, o mesmo: Peam ajuda! No
intolervel e com o qual
tm dificuldade em que os pais acham que irritvel. um beb conseguem lidar com isso sozinhas. No so
lidar cujo choro os pais acham que j intolervel e supermulheres e humanamente impossvel
com o qual tm dificuldade em lidar, explica. uma pessoa ouvir um bebconstantemente
Constana Cordeiro Ferreira refora: O beb a chorar, sete dias por semana, e conseguir
humano o nico que tem a capacidade do manter a sua sanidade.

Olha para mim!


Temos que estar muito disponveis para olhar Na Consulta de Bebs Irritveis, h um traba-
lho de detetive, como explica Pedro Caldeira
para os bebs e conhec-los. Eles no falam, da Silva. Observamos o beb, a interao dos
mas sabem comunicar de outras formas pais com o beb, vo-se procurando identificar
dificuldades ou problemas. Os bebs no falam,
mas falam com o corpo, com o movimento,
choro inconsolvel quando a causa j foi aten- com o olhar, com a voz. Eles vo dando muitos
dida. E o choro inconsolvel um choro que sinais. E so todos muito diferentes uns dos
resiste s tentativas mais bvias e instintivas de outros. No fundo, o que fazemos ajudar as
se acalmar um beb. S um pai e uma me que pessoas a olhar para os bebs e a conhec-los.
j tenham tido um beb que chorou inconsola- Os tcnicos vo avaliando e pondo hipteses.
velmente muitas horas e muitos dias seguidos Uma das hipteses mais comuns a depresso
consegue perceber as palavras de mes como a materna, mas tambm dificuldades regula-
Ana Lcia: Ao fim do dia no tinha disposio trias dos bebs (dificuldades de reatividade
sensorial), condies de guarda (os que tm
alternncia dos prestadores de cuidados, mais
frequentemente so bebs irritveis), bebs que
Bebs silenciosos esto longas horas em situao de grupo Pode
No outro oposto, foi criada, nome, no olham, no se animam, ser muita coisa.
tambm na Unidade de Primeira no puxam pelo adulto, Constana Cordeiro Ferreira acrescenta: H
Infncia do Hospital D. Estefnia, descreve o pedopsiquiatra Pedro bebs que parece que precisam de uma expe-
em Lisboa, a Consulta de Bebs Caldeira da Silva. Podem estar rincia quase semi-uterina enquanto pem os
Silenciosos. Pretende chamar a muito tristes e desanimados ou pezinhos c fora no mundo. Temos que estar
ateno para bebs que no so podem ser os primeiros sinais
muito disponveis para conhecer o beb. E, s
ruidosos, que no do trabalho, de uma perturbao do espetro
vezes, o meu trabalho s blindar os ouvidos
que so muito bons de aturar, mas do autismo, refora e conclui:
que do outros sinais negativos O nosso objetivo identificar
das mes para elas deixarem de ouvir as vrias
que se calhar tm que ser vistos, estas perturbaes muito cedo vozes exteriores e passarem a ouvir a sua voz
pois podem no estar bem. So porque ganhamos muito tempo. de dentro. Passamos muito tempo na net e a
bebs que no choram ou choram A interveno precoce faz muita ler livros procura de solues, desviando o
pouco, no so interativos, no diferena, tem mesmo muito mais olhar do essencial, que o nosso beb.
tm reciprocidade, no reagem ao sucesso. A primeira prioridade que Constana estabe-

32 Pais&filhos fevereiro 2016


PUB
DENTRO DA
NOSSA PELE
A BIODERMA ENCONTRA
INSPIRAO PARA PROTEGER
A PELE SENSVEL DOS
lece com os pais reduzir os nveis de stresse BEBS E CRIANAS
coletivos, porque o contgio hormonal nos pri-
meiros meses gritante. Como? Encontrando
formas eficazes de acalmar o beb nos epis-
dios de choro. As estratgias passam quase
sempre pela utilizao da memria uterina:
movimento permanente, contacto permanente,
rudo permanente.
Embalo, colo, toque so elementos essenciais. O
contacto pele com pele ajuda sempre. S aps
passada esta fase SOS se podero conhecer e ver
emergir os padres do beb, quer de sono, quer
de alimentao, mas tambm de comunicao.
Depois do SOS surgem pontes de esperana:
um sorriso, o perceber qual a altura certa
para embalar, para conversar, a me sentir que
o beb a segue quando os pais comeam
a usufruir. S a se v o padro do beb. H
bebs que adormecem sozinhos na sua cama,
mas h outros que no aceitam ser pousados e
Antes das primeiras palavras,
sair do colo. Temos que confiar mais nos bebs
pois eles normalmente pedem-nos aquilo que
as primeiras escolhas
precisam. So muito sbios.

Um percurso duro
Constana deixa mais um alerta: A exign-
cia e os cuidados que um beb precisa apa-
nham-nos completamente de surpresa. A Muda da Fralda
ideia cultural que se criou dos bebs serem
rotinados, treinados, comerem a horas certas, Higiene e Cuidado que respeita o equilbrio
que se pousam e ficam e adormecem sozi- das peles mais frgeis
nhos absurda! E se isto no acontece, os
pais pensam logo que porque esto a fazer
alguma coisa mal e tm o beb mais difcil
do mundo!
E quanto a estes bebs mais difceis, Cons-
tana costuma dizer aos pais: So bebs que
nos levam pela mo a stios onde sozinhos no
iramos. So bebs que nos colocam questes
profundas sobre ns prprios que um beb
mais tranquilo no coloca. um percurso
duro e por isso que os pais tm de se ro-
dear de apoio. E termina com uma imagem
de esperana: como se mergulhssemos
numa gua muito escura, mas quando vimos
superfcie h sol e somos outros. Somos mais
maduros, mais confiantes em ns prprios,
exercitmos o nosso msculo do instinto e
foram estes bebs que nos obrigaram a fazer
esse caminho, com o seu choro, com os seus
pedidos, com a sua exigncia.

A SEGURANA DERMATOLGICA AO SERVIO DA PEDIATRIA


crnica Dirio de uma av galinha

A
petece-me tanto fazer uma birra, diz a Carminho, numa voz desesperada, como um
alcolico que confessa o medo de reincidir na bebida. Escondo a tempo a minha vontade
de rir, enquanto que a Ana age depressa mas com calma (calma que nunca tive com os
meus filhos!!!!), acolhendo-a num abrao apertado e dizendo-lhe qualquer coisa como
Percebo, mas no pode, incio de uma conversa sobre o contratempo que originou a
vontade de perder o controlo e partir qualquer coisa... ou de bater em algum.
Observado de fora, como s ser av permite, comovente ir vendo o esforo de auto-controlo que
as crianas vo fazendo para engolir a frustrao, resistir ao impulso de querer tudo aqui e agora, e
inventar estratgias para contornar as desiluses e as contrariedades.
E se verdade que os pais tm um papel fundamental no ajudar a crescer, ir observando as
gmeas, geneticamente muito semelhantes, como se fossem ratinhos de laboratrio, deixa bem
claro que a capacidade para deixar de fazer birras (ou tantas birras), no uma qualificao que
os adultos podem conferir a uma criana, ao estilo de condecorao do 10 de junho, mas uma
competncia que se vai conquistando aos bocadinhos. A ritmos diferentes, com recadas, mas no
bom sentido, como os avs que j passaram por tudo isto, sabem bem (e j agora podem aproveitar
para dizer!).
H medida que os mais pequeninos conseguem verbalizar melhor o que sentem (Me, tenho
tanta vontade de bater na Minho, em lugar de lhe bater mesmo), em que percebem que os seus
gestos tm consequncias (se atira os brinquedos ao cho, tem de os apanhar), e em que aprendem
a usar a inteligncia para negociar (e deixar a nu as nossas contradies: No me ests sempre a
dizer que preciso saber esperar?), os conflitos tornam-se mais subtis e menos dramticos.
Em matria de birras, mais do que Dupont e Dupont, as gmeas parecem-se mais com o Dr. Jekyll
e o Mr. Hyde, provavelmente intuindo que os pobres pais no teriam capacidade para lidar com

Isabel Stilwell
[jornalista] Cuidado com
as birras dos avs
Os avs nem sempre conseguem ser sensatos e por isso fcil
que caiam na tentao de dar palpites

duas crianas (agora trs) em crise, e que portanto tem de ser vez. Ou seja, normalmente h uma
fase em que uma est mais reativa frustrao e a outra um anjo.
Mas para os pais, ou no fossem programados para esquecer o que mau, sob risco de no
haver famlias com mais de um filho, aquele que est na berlinda leva com o rtulo de ser o
mais birrento, epteto que passa semanas depois para o outro, num equilbrio de foras que se
encarregam de manter.
Enquanto isto, os avs sensatos ficam calados. Mas nem sempre se consegue ser sensato, e por
isso fcil que caiam na tentao de dar palpites, alegando que em sua casa os netos nunca
fazem birras, uma afirmao que s pode... provocar uma birra nos pais. Birra que vai consistir em
acusar os avs de lhes mimar demais os filhos, ou outra coisa qualquer do gnero. E a so os avs
que reagiro em birra, por vezes com armas mais letais do que as dos filhos e dos netos juntos,
insinuando que so melhores educadores (Se calhar porque estou mais com eles!), e que foram
melhores educadores (Ai de ti, se alguma vez me tivesses respondido assim!).
E a sim, as birras em vez de marcos de crescimento, em que ambas as partes trabalham juntas
para sair do buraco em que inadvertidamente caram, tornam-se veneno que pode contaminar a
srio toda uma famlia.

34 Pais&filhos fevereiro 2016


Muitas coisas podem acordar o seu beb,
mas uma fralda hmida no ser uma delas.

Porque tem o primeiro dente a nascer ou tem


saudades suas. H muitas razes pelas quais
o seu beb pode acordar de noite, mas com
Dodot no ser por culpa de uma fralda hmida.
S Dodot ca mais seca em menos tempo,
proporcionando at 12 h de secura para uma
noite de sono sem interrupes.

Mais seco mais rpido.


crianas Nomes
[texto] Rosa Cordeiro [ fotografia] Fotolia

0 nome nosso
de cada dia
das poucas coisas imutveis ao longo da nossa vida.
Podemos amar ou odiar o nome que os nossos pais
nos deram, mas, com mais ou menos opes
por diminutivos, somos obrigados a viver com ele.

F
oi na corrida a p entre a casa dos igreja continuava em passo de corrida, e, sem
meus pais e a igreja, numa dis- cabea para assuntos to mundanos, a minha
tncia que, contam-me, era curta, me limitava-se a perguntar mas como que
que se discutiu a questo do meu a menina se vai chamar?. E a tal vizinha,
nome. Tinha nascido apenas dois que foi minha madrinha, acabou por dizer:
dias antes, em casa, com um problema de Rosinha bonito. E Rosa ficou. (Ah, e caso
sade que, sem mdicos por perto, passou se estejam a interrogar: sobrevivi!)
despercebido parteira. Era um final de tarde Hoje nada se passa assim. O sexo dos bebs
de inverno, noite escura, quando os sintomas sabe-se nos primeiros meses de gravidez, e,
apareceram e a minha me julgou que me mesmo quem opta pela surpresa, vai fazendo
perdia. No queria que eu morresse sem ser listas dos nomes preferidos. Ainda assim,
batizada, pelo que correu para a igreja comigo escolher o nome de um beb pode ser uma
nos braos e convidou a primeira vizinha que experincia avassaladora, pois alm das pos-
lhe apareceu ao caminho para madrinha. O sibilidades selecionadas pelos pais, provvel
meu pai ainda no tinha chegado do trabalho que amigos e familiares tambm deem a sua
e, antes, a questo do nome no tinha sido contribuio solicitada ou no.
muito debatida; afinal, eu s tinha nascido h
dois dias, havia tempo. (Um parntesis para Regras, mas poucas
explicar que os meus pais no so malucos e A boa notcia que no h uma forma certa
que no passaram nove meses de gravidez sem ou errada de escolher o nome para um filho.
pensar que nome dar criana, mas, numa O importante que os pais gostem. A criana
aldeia transmontana h 43 anos, as ecografias vai crescer e conviver com ele, seja qual for,
eram uma miragem, e eles estavam convictos sem grandes dramas. No entanto, a escolha
que iam ter um menino e s tinham escolhido do nome no isenta de regras. O nome com-
nome para rapaz.) A caminhada em direo pleto de uma criana deve ter no mximo seis

36 Pais&filhos fevereiro 2016


vocbulos gramaticais, simples ou compostos, com a lei da sua nacionalidade (por exemplo,
dos quais apenas dois podem corresponder pode ser possvel ter trs nomes prprios), mas
ao nome prprio e quatro a apelidos. Quanto esta regra no se aplica em casos de dupla
Escolhidos
aos nomes prprios, devem ser portugueses ou nacionalidade, sendo que a prevalece a lei
(mas no admitidos)
adaptados, grfica e foneticamente, lngua portuguesa. Abssilo, Admisia,
portuguesa, e a sua grafia deve obedecer Em caso de dvida se determinado nome Aliquesone, Belecissima,
ortografia oficial data do registo. se enquadra nestas regras, o Instituto dos Brilhantino, Bestasb,
Caionara, Caluxo,
Outra regra para o nome prprio que no Registos e Notariado chamado a dar o seu Castlia, Daulina,
pode suscitar dvidas sobre o sexo de quem o parecer, e a autorizao definida por des- Deoptria, Deusabela,
ostenta. Mas, uma vez que a criana pode ser pacho do seu presidente, por intermdio da Edaleto, Elso, Esbelinha,
Fabiela, Garibaldina,
registada com dois nomes prprios, esta regra Conservatria dos Registos Centrais. Havaneza, Henriquina,
s se aplica ao primeiro. Assim, aceitvel, Homem, Idaliana,
por exemplo, um Francisco Maria, ou uma Imaginao sem limites Ilusinda, Janete, Jivago,
Jorgelina, Laurodete,
Maria Joo. Basta que o primeiro dos ele- graas a esta lista dos vocbulos admiti-
Lindomiro, Maciela,
mentos do nome prprio esteja subordinado dos e no admitidos como nomes prprios Marcrio, Nemsia,
concordncia com o sexo do seu titular, refere que sabemos que, em 2015, houve pais que Narslio, Orminda,
o Instituto dos Registos e Notariado (IRN). quiseram registar sem sucesso os seus Perolina, Ptala,
Petrusca, Quiltrio,
So admitidos nomes prprios estrangeiros, filhos com nomes como: Altomirndio, Bi- Quimera, Riguel,
se o beb a registar for estrangeiro, se tiver nucha, Catisca, Daurante, Edona, Floriosa, Ritabela, Salamita,
nascido no estrangeiro, se tiver outra nacio- Germinal, Hdrina, Idalcio, Jaquelino, Ken- Solantino, Tana, Terroso,
Utnio, Urciana, Varinca,
nalidade para alm da portuguesa, se algum nedy, Lalesca, Manulo, Naciolinda, Olguete, Velmano, Xenoa, Xiluva,
dos seus pais for estrangeiro ou se algum dos Patalino, Quiroga, Reduzindo, Sabarigo, Tre- Yanic, Zeus, Zina.
seus pais tiver outra nacionalidade para alm baruna, Umbolina, Valqurio, Wilsa, Xiluva,
da portuguesa. A composio do nome dos Yola e Zamorano. Houve at fs de futebol,
registandos estrangeiros rege-se de acordo da Guerra das Estrelas, da Casa dos Segredos

www.paisefilhos.pt 37
crianas Nomes

(ou ter sido do Big Brother?), de automobi- Manasss, Nanete, Obdlia, Parcdio, Qui-
lismo, de bidos, da Feira Popular, da famlia liano, Ragendra, Selsio, Trasila, Ursiciana,
Kardashian, de utenslios de culinria e de Vando e Zenaida.
pintura renascentista que tentaram que os
seus filhos se chamassem, respetivamente, A tradio ainda o que era
Benfica, Dart, Fanny, Fitipaldi, Ginja, Joselito, Apesar do que os pargrafos acima possam
Kendal e Kim, Mandolina, e Monalisa. fazer supor, Portugal mantm-se muito tra-
Curiosamente, o IRN permitiu Judas, mas dicional na escolha dos nomes mais comuns.
no Jesus Cristo. Salazar, mas no Estaline. Em 2015, a Maria (com 5324 registos) e o Joo
Lus Figo, mas no Maradona. E, numa nota (com 1932) foram os grandes vencedores na
mais pessoal, Rosita, mas no Rosinha. Quem categoria das meninas e dos meninos. A com-
quis um filho com nome de presidente dos pletar o top dez feminino ficaram a Leonor
Estados Unidos tambm teve sorte, porque (1999), Matilde (1889), Beatriz (1268), Carolina
depois de ligeiramente aportuguesado, Barac (1228), Mariana (1205), Ana (1060), Ins (1001),
foi admitido. Margarida (989) e Sofia (950). Nos rapazes,
Mas se a sua ideia dar um nome estranho ao Joo seguiu-se o Martim (1778), Rodrigo
ao seu filho, no desanime, porque, entre os (1666), Santiago (1632), Francisco (1593),
aprovados, esto prolas como Abelmio, Afonso (1439), Toms (1409), Miguel (1271),
Basilissa, Carmrio, Davnia, Eduartino, Guilherme (1187) e Gabriel (1143).
Flamnia, Gamaliel, Idlia, Jansnio, Lenira, Se olharmos para os ltimos dez anos, Ma-
ria tem ocupado sempre o primeiro lugar do
H 25 anos pdio. O que no assim to estranho, se
pensarmos que a lista do IRN no adianta os
Na edio nmero 1 da Pais&filhos, como Priscila Marlene, Cheila Sofia
nomes compostos, e que Maria , no feminino,
Alice Vieira explorou a questo dos ou Fbio Ludovico motivo suficiente
nomes, na vertente das modas que para que, em adultos, os filhos
o principal elemento de composio em Por-
surgiam ao ritmo das telenovelas no perdoassem os pais pela tugal. A partir dos anos 90 o nome comeou a
brasileiras que entretinham as escolha. Ainda assim, no meio dos ser cada vez mais usado sozinho, mas ainda
famlias ao sero. Questionando o desvarios, Ana era o nome feminino so muitas as Maria-qualquer-coisa. J Joo
mau gosto onomstico que atacou mais registado na altura, e Joo o tem alternado a coroa de vencedor com Ro-
a maioria dos pais portugueses, a masculino. drigo. Martim, que no ano passado ficou em
escritora e jornalista via em nomes segundo lugar, entrou neste pdio em 2008,
para o terceiro lugar, saiu em 2009 e voltou
a entrar em 2010, mantendo-se no terceiro
degrau at 2014, ano em que foi destronado
pelo Francisco. Ana, tambm sempre muito
popular entre ns, esteve no pdio entre 2005
e 2009. O mesmo para Beatriz, que conseguiu
manter-se at 2010. Mas, desde ento, Maria,
Leonor e Matilde reinam, com as duas lti-
mas a alternar o segundo e terceiro lugares
do pdio.
Voltando a 2015, com registos acima das duas
centenas temos vrios nomes femininos mais
tradicionais, como Laura, Francisca, Joana,

38 Pais&filhos fevereiro 2016


Mudar de nome
Dado o interesse na identificao das exige um processo especial, que deve ser feito por ambos os pais,
pessoas, a todos os nveis, uma das implica autorizao do conservador ou por um com o acordo do outro.
caractersticas essenciais do nome dos Registos Centrais. Caso o interessado tenha mais de
a imutabilidade. Este princpio, no O requerimento pode ser 16 anos, deve apresentar tambm
entanto, no absoluto, e h casos apresentado diretamente na um requerimento para obteno de
em que o nome se pode alterar. Os Conservatria dos Registos Centrais certificado de registo criminal.
mais simples e mais comuns so ou atravs de qualquer conservatria Observados estes procedimentos,
quando a alterao resulta, por do registo civil, e nele deve constar h que aguardar pela deciso do
exemplo, de um estabelecimento a justificao da pretenso da Conservador dos Registos Centrais.
de filiao posterior ao assento mudana de nome, bem como Se ela for positiva, a alterao do
de nascimento, de adoo, e de quaisquer provas que se ache nome ingressa, no registo civil, em
casamento ou divrcio. Fora deste conveniente disponibilizar. Se em todos os atos relativos ao interessado
mbito mais corriqueiro, a alterao causa estiver a alterao do nome de e seus descendentes, por meio de
de nome possvel, em teoria, mas um menor de idade, o requerimento averbamento.

Escolhidos
(e admitidos)
Abdnago, Alberico,
Aldenora, Aleixa,
Beanina, Baldomero,
Canto, Calila, Dcimo,
Edmero, Edria, Fabio,
Felicssimo, Fidlia,
Gabino, Genciana,
Gensia, Idelso,
Alice, Madalena, Mafalda, Rita, Cons- tenho a dizer-vos que foram registadas 31 Jasmina, Larcio,
tana, Catarina ou Carlota, mas tam- Rosas, o que prova que a minha madrinha, Mabilda, Maiara,
bm comeam a ganhar terreno alguns apesar de arranjada presso, conseguiu Ndege, Narslio,
Olindo, Ondino, Pedrina,
menos comuns: Lara (956), Luana (557), ser suficientemente original, sem ser es-
Quli, Requerino,
Bianca (494), Mara (491), ris (462), Letcia tranha. Sadraque, Salemo,
(378), Yara (305), Ema (298), Ariana (275) Para j, dos trs primeiros bebs a nascer Salomite, Tabita, Tlio,
e Yasmin (243). Nos rapazes, mantm-se em Portugal em 2016, temos uma Francisca, Tatiano, Urbalina,
Urbino, Valesca, Varo,
o Duarte, Gonalo, Pedro, Tiago, Rafael, um Francisco e um David. Por enquanto, a Veneranda, Zaido.
Diogo, Salvador, Jos, Daniel, Antnio, tradio ainda leva a melhor, mas as mo-
Manuel, Henrique, Lus ou Eduardo, mas das e as buscas por originalidade podem
tambm encontramos Diego (584), Enzo mudar radicalmente o panorama onoms-
(346), Rben (212) e Isaac (208). tico nas prximas dcadas. E voc, o que
Nas meninas, h quase 1500 nascidas no escolheria?
ano passado com nome nico, ou seja,
registado apenas uma vez. Entre elas en-
contram-se a Ediana, Vanusa, Gracinda,
Eline, Georgina, Aguinalda, Silvria, Olga,
Pamela, Tina, Florbela, Rosalina, Jasmim,
Roslia, Afonsa, Henriqueta e Poliana. Nos
meninos, os originais de 2015 passam
pouco dos 1200, e incluem nomes como
Avelino, Octvio, Guto, Alexandros, Srius,
Adama, Prince, Victorino, Isidro, Jacob,
Dlio, Belmiro, Maciel, Onofre, Paulinho,
Custdio e Angelino.
E j que comemos numa nota pessoal,

www.paisefilhos.pt 39
crnica Quatro em Linha

V
inte e cinco anos. A Pais&filhos faz vinte e cinco anos e eu pus-me a pensar que h
25 anos eu tinha 17. Caramba. Dezassete. Ainda nem estava na universidade, ainda
morava em Benfica, ali mesmo pertinho do Califa, ainda tinha energia para sadas
noite at ser de manh. H 25 anos eu no fazia ideia de que iria ser jornalista,
embora j sonhasse com isso desde os oito ou nove anos, quando fazia jornais
e inventava programas de rdio. H 25 anos no tinha sequer carta de conduo. H 25 anos,
no podia supor que, um dia, havia de me casar, ser to feliz como sou, e ter quatro filhos e um
co. Aos 17, eu era s uma mida, com a vida toda pela frente, com todas as possibilidades em
aberto, com o futuro.
Esta foi a minha primeira reflexo. A segunda foi: ento e eu, aos 25 anos? Bom, aos 25 anos j
trabalhava havia trs anos. J tinha feito rdio (na Rdio Clube de Sintra e na Rdio Comercial),
j tinha participado em alguns programas de televiso (nos bastidores), e fazia parte da equipa
fundadora do saudoso e nico DNA (suplemento do Dirio de Notcias). Era muito feliz aos 25
anos. Sentia-me exultante. Adorava o meu trabalho, que me fazia conhecer, todas as semanas,
pessoas absolutamente fascinantes que sempre tinha desejado conhecer. Lembro-me de um dia,
nesses primeiros tempos, ter ido jantar com o Carlos do Carmo e com o Joo Braga ao mtico
Gambrinus. A entrevista foi preciosa. Depois ainda fomos sair e cheguei a casa s 6h da manh,
transportada pelo prprio Carlos do Carmo, que eu costumava escutar no gira-discos vezes sem
conta, desde criana. Nem sei como no enfartei.
Aos 25 anos, tive a sorte de ter livre-passe na Expo 98. Que dias incrveis. Conhecer a fundo a
Expo, tudo o que era pavilho, sentir aquele fervilhar de cultura e de cosmopolitismo e de festa,
como nunca antes se havia visto por terras lusas.
E foi aos 25 anos que conheci aquele que viria a ser o homem da minha vida, pai dos meus filhos.

Snia
Morais Santos
[jornalista*]
Muito tempo
mas sempre jovens
Continuamos como uma enorme sede de continuar em frente,
de viver coisas novas, conhecer mais
Nas escadas do Dirio de Notcias, ele disse-me bom dia, tratou-me pelo nome, deixou-
-me curiosa. Depois, numa festa na Expo, aproximmo-nos mais um pouco e, passado uns dias,
estvamos a jantar e a trocar o primeiro beijo.
Ou seja: aos 25 anos, h muita vida que j foi vivida, h uma maioridade plena, experincia que
comea a acumular-se, histrias e mais histrias, mas ainda h lugar para o deslumbramento,
para a paixo, para a descoberta. Assim com a Pais&filhos. J no uma menina, j c anda h
uns bons anos a ajudar muitas mes e pais (e at filhos) a entenderem-se nisto da parentalidade,
mas ainda tem o vio e o olhar inquieto de quem quer saber mais, conhecer mais, chegar mais
* Autora do Blogue Coc na Fralda.

longe.
Este ano, para mim, tambm de comemoraes. Fao 20 anos de trabalho (ia escrever
carreira mas tem sido bem mais trabalho do que carreira). No um quarto de sculo, como a
Pais&filhos, mas quase. E se verdade que h lugar para alguma nostalgia ( possvel que seja do
signo um escorpio um ser dado saudade), tambm no menos verdade que continua a
haver uma enorme sede de continuar em frente, de viver coisas novas, conhecer mais. tambm
essa sede que reconheo na revista que o leitor tem nas mos e na qual tenho o privilgio de
colaborar h oito anos.

40 Pais&filhos fevereiro 2016


MUSTELA BEB
ELEIO GAMA
*Fonte: hmR MAT Dez15 (Valor) e IMS Baby Hygiene & Skincare MAT Set15.
comportamento Desobedincia
[texto] Paulo Oom, pediatra [ fotografia] Fotolia

No quero! No vou! No como! No dou! Naaao...


Chega a ser desesperante a quantidade de vezes que
a criana consegue dizer no ao longo do dia.

C
omea por ser uma das primei- E tambm por ser uma palavra tantas vezes
ras palavras que a criana con- ouvida pelos seus pais, quando a criana estica
segue dizer. Muitas vezes, ainda a corda. E quem sai aos seus...
antes dos tradicionais mam O que acontece depois do no varia muito
ou pap e ainda antes dos de criana para criana. Se h algumas que
simpticos ol ou adeus, a criana comea rapidamente so controladas ou distradas e
por afirmar a sua capacidade de contrariar os acabam por fazer aquilo que lhes pedido, ou-
outros, negando-se a fazer o que lhe pedem. tras h que so mais persistentes (teimosas?) e
No por acaso que o no dito pela criana no desistem de levar a sua frente.
antes do sim. No apenas como forma de Muitos pais insistem em tentar alterar o tem-
defesa, para a impedir de fazer tudo o que lhe peramento de uma criana quando percebem
pedem, mas porque mais fcil de soletrar. que alguns traos so mais vincados do que
gostariam. Mas um trabalho inglrio e vo-

no, no
tado ao fracasso. O temperamento nasce com
a criana, faz parte dela, no pode ser alterado.
O que os pais podem fazer moldar esse tem-
peramento de forma a transformar esses traos
de desvantagens em vantagens. O comporta-
mento resulta, em parte, do temperamento mas
tambm da forma como os pais lidam com ele.

NO!
e se eles
se recusam
a obedecer?
42 Pais&filhos fevereiro 2016
o modo como ns lidamos com a criana que
determina, em grande medida, se um determi-
nado trao se torna, ou no, problemtico. Uma deve ser exercida principalmente pela posi-
criana persistente ser sempre persistente. tiva. Ou seja, pelo exemplo, pelo ambiente em
Depender muito dos pais se esse trao de torno da criana, pelo estmulo dos compor-
teimosia ou de persistncia. Esta moldagem en- tamentos adequados que vai fazendo ao longo
volve principalmente o exemplo dado pelos pais, dos dias, que a levam a espontaneamente, e
mas tambm o reforo das atitudes corretas e sem hesitaes, a fazer aquilo que lhe pedem.
a retificao das atitudes incorretas. Ameaar Desta forma, no s a criana obedece como
e no cumprir vai exacerbar ainda mais esse (e principalmente) gosta de obedecer, e fica
trao. Pelo contrrio, ser claro, direto e firme, feliz quando isso acontece.
vai levar a uma maior aceitao, por parte da A melhor forma de estimular uma criana a
criana, do que pretendemos. fazer o que pedimos dar-lhe ateno quando
As crianas mais difceis testam mais, resis- se est a portar bem. Muitos pais acham que Mudar o
tem mais, protestam mais, dramatizam mais, bvio que a criana sabe como se deve com- temperamento
um trabalho inglrio
esticam mais a corda. E conseguem provocar portar. Lamento desiludi-los mas isso no e votado ao fracasso
nos pais reaes e emoes mais fortes. Mas verdade. A criana precisa que lhe digam. Sim,
no fazem parte de uma conspirao malfica que digam Ests a portar-te bem!, Estou O que fazer
Os pais podem moldar
para tornar a nossa vida miservel. A maioria muito contente contigo, s uma filha muito o temperamento
so crianas perfeitamente normais que pre- bem comportada e a por diante. Os pais transformando
cisam apenas da nossa ajuda para se tornarem devem aproveitar as oportunidades que se desvantagens em
vantagens
melhores. colocam sua frente para estimular e elogiar
o bom comportamento. Dessa forma a criana
Atitude positiva vai sentir-se bem e vai querer repetir. E ter
Antes de dar solues milagrosas (que no
existem, de facto) importante voltar um
pouco atrs e interiorizar que a disciplina A melhor forma de estimular uma criana
a fazer o que pedimos dar-lhe ateno
quando ela se est a portar bem

Crianas difceis
Resistem e protestam
mais, mas so normais

E depois do No?
Varia muito de criana
para criana

www.paisefilhos.pt 43
comportamento Desobedincia

Muitas vezes tudo o que temos de fazer que, perante um determinado comportamento,
ignorar o no que teima em persistir necessrio seguir em frente e sem rodeios. Pe-
rante um no determinado e resoluto, muitas
vezes necessrio terminar ali a teimosia e levar
mais tendncia a agradar aos pais quendo a criana a fazer o que lhe pedido. Existem
lhe colocada essa possibilidade. vrias opes ao nosso dispor para conseguir-
Na disciplina pela positiva, o reforo (como o mos que os nossos filhos terminem um mau
elogio ou o encorajamento) a arma principal. comportamento de imediato e percebam que,
No incio, quando pretendemos estabelecer para ns, aquela atitude no tolerada.
um novo comportamento, importante que Na mesma lgica do que fazemos para estimular
esse reforo seja contnuo, ou seja, que surja o bom comportamento, muitas vezes tudo o
cada vez que o comportamento adequado que temos de fazer ignorar aquele no que
realizado. Mais tarde, para consolidar a teima em persistir. Quando isso possvel,
aprendizagem, o reforo deve deixar de ser sem dvida a arma mais poderosa que os pais
feito sempre que a criana se comporta de tm ao seu dispor. A criana que ignorada
determinada forma mas apenas aps um nas suas pretenses fica desamparada. Percebe
determinado nmero de vezes. Nesta fase a que no est a conseguir aquilo que pretende e
criana no est constantemente espera que no est a conquistar a ateno dos pais.
do reforo mas sabe que ele aparecer se as No dar ateno a uma criana que repete
suas atitudes forem consistentes no tempo. um no no dar importncia situao,
Numa ltima fase, devemos dar um reforo desvalorizar as circunstncias, passar para a
criana a mensagem que no est a conseguir
atrair a ateno de ningum. Muitas, perante
Bom senso e muita pacincia esta reao simplesmente desistem da teimosia,
No uma palavra simples e dos nos por ela proferidos, seja e seguem em frente.
muitas vezes repetida. Tantas e ainda por no deixar que a teimosia
tantas vezes, que importante se arraste. Bom senso, tranquilidade Perceber que ineficaz
os pais prepararem-se para esta e muita pacincia so alguns dos Por vezes isso no possvel e suposto que a
eventualidade. Seja pelo reforo segredos para levar este barco a criana faa mesmo aquilo que lhe pedido.
das situaes em que a criana se bom porto. Em caso de dvidas,
Nesses casos no d para ignorar a situao.
porta bem, seja por ignorar muitos fale com o seu pediatra.
chegada a altura de agir. Se est nas mos
dos pais resolver a situao devem faz-lo. Por
exemplo se o no foi a resposta a tens de ir
positivo apenas de forma ocasional, o que para o quarto ou est na hora de ir para a
impede que, com o tempo, esse comporta- cama tudo o que os pais devem fazer pegar
mento deixe de existir. tambm nesta fase na criana e coloc-la no quarto ou na cama.
que a nossa atitude deve mudar do Estou Sem grandes explicaes ou ensinamentos, sem
to orgulhoso de ti para o mais profundo grandes conselhos ou sermes. Nessa altura
No ests orgulhoso de ti?, transferindo o mais importante a criana perceber que o
para a criana todos os louros pelo seu bom no foi completamente ineficaz.
comportamento. medida que a criana Outras situaes so mais complexas. Por
cresce deixa de necessitar do nosso reforo exemplo um no a comer a sopa ou a pedir
e consegue elogiar-se a si mesma. Nesta fase desculpa a um irmo, no pode ser ignorado
a nossa misso est concluda. mas tambm no pode ser realizado pelos
pais. Nestas situaes entramos no mundo dos
Outras vias castigos que devem ser pontuais, pequenos e
Mas por vezes ir pela positiva no chega. Seja possveis. Pretendem passar a mensagem que
porque no estamos a fazer bem o nosso tra- aquele comportamento no aceitvel e no
balho anterior, seja porque a criana espe- deve ser repetido. Seja colocar de castigo, dar
cialmente resistente mudana e s tentativas uma reprimenda ou retirar algum privilgio, so
dos pais . vrias as alternativas e os pais devem escolher
De facto, por vezes chegada uma altura em aquela que sabem ser mais eficaz.

44 Pais&filhos fevereiro 2016


adolescentes Depresso
[texto] Sofia Castelo [ fotografia] Fotolia

a tristeza que no da

idade
Confundida com as caractersticas da
adolescncia, a depresso potenciada
a maior vtima do planeta e arredores. Bater
com a porta do quarto e recusar vir tona. Ou
sair de manh e s voltar a altas horas. Tudo
isto habitual na adolescncia e gerido com
maior ou menor pacincia por quem tem de
lidar com um cocktail explosivo de hormonas,
sada do casulo familiar protetor e abertura s
tentaes e desafios do mundo l fora.
Ser adolescente acreditar piamente que nin-
gum nos compreende, em especial a me e o
pelas armadilhas do isolamento social pai. Que nunca vamos ter sorte no amor. Que
a vida dos amigos bem mais interessante que
e da exigncia de perfeio online. a nossa. Que o Facebook, o Instagram, o Wha-
tsApp, o Twitter e os canais do YouTube alheios

O
mostram vidas perfeitas que nunca sero as
deio-me. Quando vejo as foto- nossas. Que os professores tm uma embirrao
grafias que as outras raparigas especial connosco. Que s vestimos trapos e
pem nas redes sociais, sinto- que nenhuma maquilhagem nos fica bem. Que
-me feia e penso que no valho seremos sempre o mais baixinho no grupo de
nada. Tenho sempre vontade amigos. Ou o mais gordo. Ou o que tem acne
de chorar. Parece que toda a gente tem mais irredutvel. Em suma, que viemos ao mundo
amigos que eu e uma vida melhor que a minha. para sofrer, nem que seja por uma tarde, dois
Sou gordo e sinto-me sempre mal. As rapari- dias, uma semana ou enquanto no fazemos
gas gozam comigo e s me apetece bater-lhes. as pazes com a melhor amiga, com a namorada
Nunca saio de casa sem ser para ir para a escola. ou o namorado. Ou enquanto uma foto postada
Nas mos da psiquiatra Fernanda Dourado, recebe muitos likes.
as folhas impressas com alguns desabafos
de pacientes na adolescncia so pungentes. Ser grave?
Uma das abordagens que tento fazer com Mas que fazer quando as nuvens negras passam
de pontuais a permanentes? Quando nunca h
Um em cada oito adolescentes pode vir risos e alegria para equilibrar as lgrimas? Ser
que estamos perante um quadro mais grave?
a experimentar sinais depressivos ou entrar Os ltimos trabalhos na rea indicam que um
mesmo em depresso em cada oito adolescentes pode experimentar
sinais depressivos ou entrar mesmo em depres-
que escrevam no computador o que sentem, so, alerta Fernanda Dourado, para quem o
imprimam, misturem com outras folhas com primeiro grande desafio, em todas as situaes,
frases ou citaes diferentes e me entreguem. procurar distinguir se estamos ou no perante
bvio que ambos sabemos quem escreveu, esta doena. Correndo o risco de ser simplista,
mas acredito que o peso fica um pouco mais diria que se os sinais de tristeza, alheamento e
diludo. um comeo, defende. apatia se mantm durante um perodo signi-
Exploses de mau humor seguidas de gargalha- ficativo de tempo e limitam a capacidade da
das e parvoces. Bater com a porta. Passar dias pessoa de funcionar em sociedade e at a sua
e dias sem dizer meia dzia de palavras. Revirar prpria autonomia, podemos estar a lidar com
os olhos ou resmungar se um adulto pretende uma equao depressiva.
manter uma conversa, por mais trivial que seja. H mltiplas razes pelas quais os adolescentes
Responder atravs de monosslabos. Afirmar-se podem entrar em depresso. Se pegarmos nas

46 Pais&filhos fevereiro 2016


www.paisefilhos.pt 47
adolescentes Depresso

Quais os fatores de risco graves, internamento hospitalar. o exemplo


A depresso pode atingir l Ser doente crnico das tendncias suicidas que, de acordo com a
qualquer adolescente, mas l Perturbaes de aprendizagem
psiquiatra, infelizmente acabam por se concre-
h alguns fatores de risco no l Consumir tabaco, lcool ou
tizar em cerca de um por cento das tentativas.
aparecimento da doena: drogas
l Ser rapariga l Ter uma orientao sexual

l Obesidade minoritria Corrida de obstculos


l Baixa autoestima l Antecedentes familiares de Bruno Fonseca psiclogo e, hoje, divide-se
l Poucas ferramentas sociais depresso, transtorno bipolar ou entre o trabalho em consultrio e o apoio dado
l Ser vtima de bullying e/ou adio a alunos de trs escolas do Bsico e Secundrio.
ciberbullying l Antecedentes familiares ligados No h ningum que passe pela adolescncia
l Ser vtima e/ou testemunha de ao suicdio sem dias maus. impossvel. Por vezes, basta
abuso fsico ou sexual l Eventos recentes traumatizantes,
uma m nota, uma discusso com o namorado
l Ter distrbios alimentares como uma morte ou divrcio
ou a namorada, poucos likes numa fotografia
no Facebook, uma borbulha enorme no meio
do nariz com exceo do mundo online, que
no existia na gerao dos pais dos jovens de
hoje, nada disto especialmente novo e, se re-
questes difceis e sentimentos pesados com buscarmos nas nossas memrias, podemos ir
que temos de lidar durante toda a vida e lhes buscar muita empatia.
juntarmos a revoluo hormonal, a maturidade As boas notcias que, quase sempre o adoles-
emocional com altos e baixos, as tentativas e cente tem a capacidade de ultrapassar e deixar
frustraes de relacionamento social, a concor- no passado o que o entristece. Pode demorar
rncia interpares e o que eu chamo de furaco mais ou menos tempo, pode faz-lo sozinho ou
online o admirvel a capacidade de resistncia necessitar de apoio, mas provavelmente chega
dos jovens!, garante a especialista. l. E chega l mais forte, mais preparado, com
Chegado ao ponto em que os profissionais de novos trunfos. como digo nas minhas sesses:
sade so chamados a agir, a metodologia ado- a vida uma corrida de obstculos e quando
tada diferente de caso para caso e envolve passamos para o lado de l, aparece outro.
no s o adolescente, mas tambm quem faz O importante mantermos a capacidade de
parte do seu universo emocional. No pos- continuar a saltar e aprender com esses sal-
tos, mesmo que, por vezes, aconteam umas
quedas.
A depresso na adolescncia uma Aos adultos de referncia, e para alm de doses
reforadas de pacincia, bom humor e capaci-
das doenas em que mais se verificam
dade de relativizar situaes, Bruno Fonseca
subdiagnsticos ou diagnsticos tardios recomenda a coragem de deix-los fazer as-
neiras e no cumprir exatamente aquilo que
lhes pedido, bem como fugir tentao de
svel sequer falar numa hiptese de depresso desvalorizar sentimentos, dores e angstias.
sem conhecer a famlia nuclear, os amigos mais O fim de um namoro, um exame com maus
prximos, os professores, treinadores despor- resultados ou noites em branco causadas pela
tivos e outras figuras de acompanhamento e angstia sobre se as notas sero suficientes para
autoridade, de forma a perceber como enten- entrar na faculdade podem parecer triviais ou
dem a situao e o que tm a dizer, afirma ultrapassveis vistas de fora e de uma perspetiva
Fernanda Dourado. E este s o ponto de mais madura, mas doem ao prprio, mesmo
partida, acrescenta. que apenas temporariamente.
Com base nessa primeira anlise so ento
apresentadas concluses iniciais sobre a gravi- Diagnstico, precisa-se
dade da situao e uma abordagem teraputica Se a resilincia to comum na adolescncia
que pode, entre outras estratgias, envolver a como a tendncia para sentimentos extremados
prescrio medicamentosa, psicoterapia indi- e efmeros, um cenrio bem diferente acontece
vidual ou familiar e, nos casos mais agudos ou quando nada parece ajudar a dar a volta e a

48 Pais&filhos fevereiro 2016


Sinais de alerta
Confundidos com as habituais e repentinas
mudanas de humor, isolamento dos pais ou
ao das hormonas, os sinais podem facilmente
passar despercebidos. H que preocupar-se se:
l Apresenta estados prolongados de tristeza, com

ataques de choro repetidos, sem motivo aparente


l Apresenta irritabilidade, frustrao e raiva

permanentes, tambm sem motivo aparente


l Perde o interesse por atividades e hobbies

e desleixa compromissos quotidianos


l Afasta-se da famlia e dos amigos ou alimenta

relaes tensas
l Verbaliza sentimentos de culpa, autocrtica

e inutilidade
l Necessita de tranquilizao externa

em relao a temas habitualmente autogeridos


l Apresenta dificuldades de memria,

de concentrao e em tomar decises,


mesmo as mais corriqueiras
l Mostra mgoa e sensibilidade excessivas

perante eventuais falhas, reais ou imaginrias


l Verbaliza um futuro pouco esperanoso

l Verbaliza interesse em temas como a morte

e/ou suicdio

famlia, os amigos, os professores, sentem que o Novos tempos, novas ansiedades


adolescente se enfiou num poo de onde no quer A Childline, linha britnica so absorvidas rapidamente
ou no consegue sair. de apoio telefnico a crianas e criam fasquias to altas
Bruno Fonseca admite que no nada fcil chegar e adolescentes, realizou um e irrealistas que se tornam
concluso de que estamos perante mais do que estudo para determinar o que perigosas para quem no possui
mudou nas preocupaes capacidade de as filtrar.
tristeza, hormonas a fazerem das suas ou o jovem
dos mais novos. Se em 1986 Para alm das mutaes nos
a ser isso mesmo: jovem. Remetendo-me ao meu os abusos sexuais e fsicos, motivos de ansiedade, o nmero
papel de pai, acredito que so os adultos mais pr- os problemas familiares e a de chamadas e sesses de
ximos emocionalmente que possuem a capacidade gravidez indesejada estavam terapia telefnica, via e-mail,
de distinguir comportamentos e sinais de alarme, no topo dos problemas, nos sms ou nos chats da instituio
mesmo que seja um trabalho de detetive!. dias de hoje as questes britnica de apoio sade
Para Fernanda Dourado, um dos maiores perigos da principais prendem-se com mental explodiu de cerca
depresso na adolescncia , precisamente, deixar a baixa autoestima, bullying de 23 mil no primeiro ano de
(e ciberbullying) perda de funcionamento do servio para
passar tempo demais. Esta uma das doenas em
referncias familiares, a imagem perto de 290 mil durante 2015.
que mais se verificam subdiagnsticos ou diagns-
nas redes sociais, ter poucos Fica claro que estamos perante
ticos tardios, diz, lembrando que as caractersticas amigos nessas mesmas redes uma gerao de crianas e
de imaturidade emocional da juventude tornam a e a nsia de copiar o corpo jovens profundamente tristes
destrina extremamente trabalhosa. perfeito das celebridades. e a presso para acompanhar
Se evidente que algo de grave se passa, com um Fernanda Dourado concorda que os amigos e mostrar uma vida
adolescente que se corta com facas ou tesouras, que as plataformas contemporneas perfeita online veio agravar
se morde ou arranca os cabelos, que tem exploses de comunicao, tais como as coisas, afirma o diretor da
incontrolveis de raiva, que passa os dias sem co- as redes sociais e o acesso s ChildLine, Peter Wanless.
vidas dos dolos aumentaram impressionante perceber
mer, que come desalmadamente ou que fala recor-
a presso. que, apesar de raramente
rentemente em morte, mais difcil apontar para
Todos as usamos como estarem a ss ou desligados das
depresso quando os sinais so menos espetaculares. montras e, como tal, nem diferentes plataformas e meios
E pode haver muito sofrimento escondido por trs sempre correspondem nossa de comunicao, um nmero
de uma fachada de apatia, de indiferena, de deixa realidade. Diria mesmo que crescente de adolescentes se
andar e at de um desempenho escolar perfeito, mas raramente o so. Mas o facto sente profundamente solitrio,
onde no h amigos, outros interesses e at um ou que passam mensagens que acrescenta.
outro disparate ocasional!.

www.paisefilhos.pt 49
crnica Ser Pai

A
internet tem destas coisas, incrveis e estranhas. Pelo simples facto de escrever
nesta revista, um dia recebi no sei bem como nem porqu o primeiro de uma
srie de emails com artigos sobre parentalidade, pediatria e outros temas que,
partida, poderiam interessar a um cronista da Pais&filhos.
Apesar de no solicitadas, as mensagens no so frequentes e no me incomodam.
Quando as notcias esto relacionadas com a publicao de um livro ou de um relatrio
cientfico, os remetentes sugerem entrevistas com os autores ou perguntam se estaria
interessado em cobrir a conferncia de imprensa. O facto de o evento ser em So Francisco,
Califrnia, e eu residir em Santa Engrcia, Lisboa, parece ser de somenos importncia.
A verdade que nunca li uma destas mensagens at ao fim, porque nem sou especialista nestas
matrias nem escrevo regularmente sobre segurana nas escolas ou obesidade na adolescncia.
O meu registo pelo menos enquanto cronista outro, e est longe de ser tcnico ou
acadmico.
De vez em quando, contudo, guardo algumas para ler mais tarde. E foi assim, vasculhando
no meu computador, que encontrei um artigo que gostaria de comentar aqui. Assinado pelo
socilogo William Bradford, O inconfundvel impacto positivo de um bom pai comea com
uma pergunta: Are dads disposable?.
Segundo o autor, cada vez mais investigadores afirmam que os pais so, de facto, dispensveis.
E a tese parece seduzir intuitivamente numa poca em que milhes de mulheres tm filhos fora
do casamento, so o ganha-po das famlias ou esto a criar filhos por sua conta.
Como era previsvel, os seguintes pargrafos procuram desmontar a pergunta inicial. Citando
investigaes recentes, Bradford afirma que os pais modernos trazem muito mais do que

O impacto de
Enrique
Pinto-Coelho
[jornalista]

um bom pai
Cada vez mais investigadores afirmam que os pais so
dispensveis. E a tese parece seduzir intuitivamente numa poca
em que milhes de mulheres tm filhos fora do casamento
dinheiro aventura da parentalidade. Os principais contributos poderiam ser resumidos na
frase fathers dont mother, mas o socilogo enumera os quatro que, a seu ver, so fundamentais.
Antes de ler as concluses do artigo, dei por mim a tentar imaginar quais seriam as diferenas
especficas entre pais e mes nos tempos que correm, mas no fui capaz. O que poderia oferecer,
especificamente, o gnero masculino? medida que lia as respostas, no s aumentava a minha
cumplicidade com o autor como conseguia imaginar situaes em que tinha desempenhado os
papis descritos.
Essencialmente, as brincadeiras com os (bons) pais so mais vigorosas, excitantes e
imprevisveis, o que ajuda os filhos a conhecerem melhor os seus corpos e a lidarem menos mal
com as emoes; a segunda vantagem que os incentivam a tomarem mais riscos e abraarem
mais desafios, propiciando assim que sejam mais corajosos em situaes pouco familiares;
a figura do pai parece ter tambm um efeito dissuasor mais eficaz sobre as ameas e as ms
influncias; a ltima caracterstica , talvez, a mais conhecida: a disciplina do pai mais rgida, o
que tem um efeito benfico sobretudo quando combinada com a maior flexibilidade das mes.
A escritora australiana Irina Dunn cunhou a famosa frase uma mulher precisa de um homem
como um peixe precisa de uma bicicleta e provavelmente tinha razo. Mas agora tenho novos
motivos para acreditar que o meu filho precisa mesmo de mim, e no s ao contrrio.

50 Pais&filhos fevereiro 2016


Bem protegida durante 9 meses, a pele do beb tem agora que fazer face
ao mundo exterior. Actualmente, graas PhysioCalenduline, a Klorane
proporciona um verdadeiro escudo protector de suavidade ao recriar
UH[\YHSTLU[L VZ LMLP[VZ KV IPVSTL WYV[LJ[VY VYPNPUHS +L WLYM\TL KLSPJHKV
textura ideal, estes cuidados so como carcias e a pele do beb reforada
dia aps dia.

Disponvel em farmcias e parafarmcias.+LZJ\IYH[VKHHNHTH2SVYHUL)LItLV*S\IL4qL5H[\YLaH


em arvoreklorane.com, klorane.pt e no facebook rvore Klorane.
educao Elogios
[texto] Elisabete Condesso [ fotografia] Fotolia

com peso
elogio e medida

52 Pais&filhos fevereiro 2016


Os pais sabem da importncia de elogiarem os seus filhos, mas ser
que o fazem de forma adequada? O desafio encontrar o equilbrio
certo sem exagerar. Quanto demais ou quanto muito pouco?

Q uanto demais ou quanto muito


pouco? Quando se trata de elo-
giar, mais do que a quantidade,
a qualidade o que realmente
importa na construo da au-
toestima infantill. No existe uma frmula
matemtica que imponha s mes e aos pais
expectativas dos seus pais. O elogio constante
pode mesmo ser percebido pela criana como
depreciativo. Para algumas crianas, fica uma
mensagem subtil de que, em qualquer atividade,
tm que obter sempre a aprovao ou validao
dos seus pais, situao que contribui para limi-
tar a sua capacidade de iniciativa, autonomia
a quantidade certa para a quantidade de elo- e independncia.
gio com que devem presentear os seus filhos. Apesar de se verificarem alguns exageros, cui-
Importa mais compreender o quando, onde e dado, ainda assim, no devemos ir longe demais
como realizar o elogio como ferramenta fun- na outra direo. No elogiar o suficiente pode
damental na formao de crianas confiantes ser to ou mais prejudicial. Se a criana no for
e com uma autoestima saudvel. elogiada, poder sentir-se inferior aos outros ou
poder pensar que os seus pais no se preocu-
Elogiar em demasia pam suficientemente com ela e, como resultado, Com qualidade
Dada a importncia que hoje os pais atribuem ao a sua autoestima ser baixa e no se ir esforar Se o elogio sincero,
elogio, muitos elogiam os seus filhos em qualquer nas atividades ou tender a desistir facilmente. genuno e incide sobre
o esforo e no sobre o
lugar e em qualquer situao, pelo que esto a Ento, qual a quantidade certa de elogio? A ques- resultado em si, os pais
ficar verdadeiramente viciados no elogio aos to correta no essa porque o que importa no podero elogiar as suas
seus filhos. Hoje, estamos no extremo oposto em a quantidade, mas sim a qualidade do elogio. crianas tantas vezes
quantas elas forem
que nos encontrvamos algumas dcadas atrs, Se o elogio sincero, genuno e incide sobre o merecedoras
quando os pais s muito raramente expressavam esforo e no sobre o resultado em si, os pais
sentimentos positivos, pois nessa poca os pais podero elogiar as suas crianas tantas vezes
entendiam que no deveriam abrandar na rigidez quantas elas forem merecedoras.
com que tratavam os seus filhos. Agora elogia-
mos as crianas em demasia. Os pais pensam ABC de um bom elogio
que assim esto a construir a autoconfiana dos O seu filho pode no ser um crnio na matem-
seus filhos, quando na verdade podero estar tica, ou pode no ser o Ronaldo do bairro, mas se
precisamente a contribuir no sentido oposto. ele se esfora todos os dias e muito empenhado
Apesar de bem intencionados, os pais acabam no que faz, ento ele merece o seu elogio. Os pais
por colocar os seus filhos num pedestal, ainda tm que especialmente reconhecer os esforos
numa idade bastante precoce, o que pode real- das suas crianas independentemente dos re-
mente prejudicar o seu desenvolvimento. De- sultados alcanados. Elogiar o esforo e no o
masiado elogio acaba por ter o efeito contrrio resultado a chave para um elogio adequado.
ao incorrer-se num ato repetitivo que acaba por Qualquer que seja o cenrio, o elogio deve ser
ser percebido pela criana como pouco sincero dado caso-a-caso e ser proporcional quan-
e no merecido. Ou faz com que a criana tenha tidade de esforo que o seu filho realiza na
medo de tentar coisas novas ou de assumir um execuo de uma tarefa. Indico-lhe de seguida
risco com o medo de ficar aqum das elevadas algumas situaes prticas:

www.paisefilhos.pt 53
educao Elogios

O seu filho estuda regularmente todos os dias. Seja autntico. Tem que elogiar de forma ge-
Como me ou pai reconhece os seus bons h- nuna. As crianas sabem quando no est a ser
bitos de estudo, mas no faz sentido elogi-lo sincero. Isso faz com que elas percam a confiana
todos os dias, pois o estudo j uma rotina que nas suas palavras. Pior ainda, as crianas tor-
incorporou no seu dia-a-dia. Deve apenas elogiar nam-se inseguras, porque no acreditam que
o seu filho quando fizer algo fora do comum. as suas palavras so positivas e tm dificuldade
Quando o seu filho pratica durante semanas e em diferenciar as situaes em que realmente
finalmente aprende a andar de bicicleta. uma quer elogiar daquelas em que o no quer fazer.
Seja especfico. O elogio mais eficaz quando
Elogiar o esforo e no o resultado a chave especfico. Se for mais especfico no elogio, ajuda
a criana a identificar-se com as suas capacida-
para um elogio adequado, que deve ser des especiais. Em vez de dizer este desenho est
proporcional a esse mesmo esforo muito bonito, poder dizer utilizaste uns tons
de cor brilhantes e gostei muito da expresso
situao merecedora do seu elogio devido ele- desta menina.
vada persistncia do seu filho. Foque-se no esforo. Elogie a criana pelo seu
O seu filho brinca no parque de diverses e con- esforo e trabalho rduo, no necessariamente
segue escorregar destemidamente. Ele corajoso pelos resultados alcanados. Elogiar a criana
e aventureiro, mas no exagere com o elogio, pelos seus esforos motivador, pois ensina-lhe
pois apenas est a divertir-se e no a trabalhar o que ela faz bem. Poder dizer ao seu filho eu
arduamente. vejo que ests a tentar muito construir essa
torre de lego.
Recompensa monetria boa ideia? Nem todas as crianas podem ser estudantes
Quando o seu filho se empenha naquela situa- brilhantes ou atletas sobredotados. A criana
o especial que merecedora do seu elogio, que demonstre ser capaz de trabalhar rdua e
certamente que poder verbaliz-lo quando perseverantemente j tem um talento especial,
Elisabete Condesso pensa que se ajusta melhor. Contudo, cuidado pelo que deve ser elogiada. Aqui, importante
O relacionamento da com o elogio comprado com dinheiro. Se disser referir que dizer s um bom menino porque
criana com os outros ao seu filho que se conseguir a classificao de arrumaste todos os teus brinquedos centra-
frequentemente
motivo de preocupao: Muito Bom a matemtica, como recompensa -se no sentido da criana ser boa ou m, isto ,
na minha atividade ir comprar-lhe aquela consola de jogos que viu no seu comportamento, em vez do processo da
como psicloga no outro dia na loja, ento estar a criar uma atividade. Tais comentrios influenciam negati-
clnica, deparo-me
frequentemente
situao em que o seu filho est motivado pelo vamente a criana (especialmente a criana mais
com crianas que dinheiro, mas no pelo sentimento positivo de velha), pelo que devem ser evitados. O menino ou
apresentam dificuldades alcanar bons resultados escolares. menina pode assumir que mau ou m, porque
psicolgicas, como por
exemplo a depresso
Embora em geral a ideia de recompensar o seu no conseguiu resolver um problema ou no foi
infantil, enurese filho com incentivos monetrios no seja reco- capaz de completar uma atividade.
ou dificuldades de mendada, h situaes em que deve celebrar,
aprendizagem, cuja
como por exemplo, quando decide presente-lo O papel dos outros e a automotivao
causa principal a
relao com os seus com uma ida ao cinema ou jantar fora depois Elogiar e gratificar as crianas pelas suas reali-
pares de sarem as classificaes escolares trimestrais zaes tem como objetivo aumentar a sua moti-
muito meritrias ou em resultado do bom de- vao. Embora os pais desempenhem um papel
sempenho no espetculo que treinou durante fundamental e insubstituvel na motivao dos
bastante tempo. uma forma de celebrar o tra- seus filhos, h que lembrar a importncia das
balho rduo e a persistncia da criana. outras pessoas que interagem com a criana.
Por exemplo, a criana motivada quando est
Conselhos prticos para elogiar a brincar com os seus amigos ou quando recebe
Elogios e recompensas tanto motivam como um elogio do professor.
desmotivam as crianas, dependendo de como No sentido oposto, o relacionamento da criana
so usados. Por isso, antes de partir em aplau- com os outros frequentemente motivo de
sos, importante que saiba o que fazer e o que preocupao. Na minha atividade como psi-
deve evitar para que o seu filho valorize as suas cloga clnica, deparo-me frequentemente no
palavras de encorajamento. meu consultrio com crianas que apresentam

54 Pais&filhos fevereiro 2016


Como elogiar
Eis alguns exemplos de elogios pouco eficazes (ou a evitar) e como pode torn-los bastante mais eficientes.

ELOGIO INEFICAZ (OU A EVITAR) ELOGIO EFICAZ


Genrico Especfico
l Este desenho est muito bonito! l Utilizaste uns tons de cor brilhantes e gostei muito da
D uma recompensa pelo resultado expresso desta menina.
l Mereces um chupa-chupa por hoje teres jogado to Associa a atividade com os sentimentos da criana
bem. l Hoje chutaste cinco vezes baliza; vejo que ests muito
Compara a criana com outra contente e divertiste-te muito com isso!
l s to bom a resolver estes problemas de matemtica Compara a criana com o passado e foca-se na evoluo
como era o teu irmo com a tua idade. l Este problema que acabaste de resolver era mais difcil
Avalia a criana do que o da semana passada...
l Sabes ler muito bem esta histria, Ins! Manifesta apreo pela criana
l Hoje ests muito entusiasmada por conseguires ler esta
histria, Ins!

dificuldades psicolgicas, como por exemplo a


depresso infantil, enurese ou dificuldades de
aprendizagem, cuja causa principal a relao
da criana com os seus pares.
Um outro aspeto importante a considerar que
geralmente as crianas esto automotivadas e
tendem simplesmente a fazer as coisas porque
gostam de as fazer. Lembrar que todos nascemos
com uma vontade inata de aprender e explorar
o ambiente que nos rodeiam. Por isso, os bebs
geralmente esto altamente motivados; eles
querem responder a todas as coisas novas que
os rodeia.
S que medida que a criana vai crescendo,
vai tendo mais conscincia da automotivao
como resultado de uma recompensa com que ela
se vai obsequiando. Vai sentir prazer e orgulho
por uma atividade bem realizada e que faz com como sejam os seus pais e amigos. Obter a sua Empenho
que se sinta bem com ela prpria. As crianas aprovao torna-se mais importante medida Ser capaz de
trabalhar rdua e
comeam a perceber que as suas aes produzem que a criana cresce. Essas figuras significativas perseverantemente
certos resultados. Motiva-as experimentarem podem e devem incentivar e apoiar a curiosidade um talento especial que
merece ser elogiado
coisas novas, pelo que comeam a desenvolver da criana de modo a aumentar a sua automo-
um sentido de controlo e domnio e isto faz tivao. Controlo
com que elas se sintam cada vez mais capazes E crianas que esto automotivadas tendem a Quando esto
e aumentem a sua autoconfiana. Deste modo, persistir nas suas atividades por mais tempo. motivadas, as crianas
sentem que possuem
elas, mais do que motivadas pelas recompensas Sentem que possuem controlo sobre o que fa- controlo sobre o que
dos outros, so motivadas pelo puro prazer de zem e gostam de desafios. Quando sentem que fazem e gostam de
ver que o seu comportamento permite alcanar podem atingir os seus objetivos, elas sentem- desafios

um objetivo. -se bem consigo mesmas, o que beneficia a sua


Contudo, importante lembrar que as crianas, sade mental e bem-estar, sem dependerem de
umas mais do que outras, dependem dos outros ser constantemente elogiadas pelos outros para
para se motivarem. Por isso, isso no significa se sentirem bem com elas prprias.
uma diminuio da importncia da relao da
criana com os outros, em particular com as *Psicloga e Psicoterapeuta
PsicoAjuda Psicoterapia certa para si
figuras que so mais significativas para ela,

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famlia As birras dos pais
[texto] Isabel Stilwell [ilustrao] Marta Torro*

os pais tambm
fazem
birras

56 Pais&filhos fevereiro 2016


25 anos depois mais urgente do que
nunca lembrar aos pais que tambm
podem (e devem) fazer birras!

O
direito a baterem o p e a gri-
tarem um No! que se oia
do outro lado da casa. E, claro,
a atirarem-se para o cho, em
pleno supermercado e esper-
neando libertarem todo o cansao, toda a
frustrao e desiluso que tm vindo a acu-
mular estoicamente. Direito a fazerem birras,
portanto, birras com todas as letras, tal e qual Como os filhos
as dos filhos. Era este o apelo feito no primeiro Os pais tambm tm
direito a atirarem-
nmero da revista Pais&filhos, h exatamente -se para o cho e,
25 anos, e esse o grito do Ipiranga que repito esperneando, libertarem
hoje, ainda mais alto e com maior urgncia: todo o cansao,
frustrao e desiluso
os pais tm direito a fazer birras!
que vo estoicamente
Caso fique preocupado com o resultado dos acumulando
maus exemplos paternos, ou que a ideia de
traumatizar irremediavelmente os seus filhos
o impea de levar prtica a recomendao,
tenho para si uma boa notcia: um quarto de
sculo depois, as vtimas das birras das mes,
que ento deram o seu depoimento (em que eu
me inclua), esto timas e recomendam-se.
Sem queixas de monta, embora educar sem
deixar alguma coisa para um dia contar no
div do psiquiatra seja uma impossibilidade.
A nem sequer tentar.
E se mais garantias forem necessrias, posso
informar ainda que algumas das crianas de
ento j so agora mes e pais, e ao sofrer na
pele o que os seus pobres progenitores sofre-
ram, abraam alegremente as birras. Essen-
cialmente, pelas mesmas razes.

www.paisefilhos.pt 57
famlia As birras dos pais

Os ingredientes de uma boa birra em que ao tentar que no saltassem na cama,


Os ingredientes que levam a uma birra con- apanhou com uma cotovelada na cara que
tinuam os mesmos, por muito que os tempos a fez ver estrelas? Ou aquele comentrio, do
tenham mudado muito, pelo menos por fora, quase adolescente, que nos arrumou com um
porque por dentro as relaes entre os pais e os A me est velha e chata?
filhos mantm-se estranhamente constantes. E a, quando damos por ns, j tarde demais:
A frmula explosiva , basicamente, uma batemos com a porta e samos do quarto num
soma de um imenso cansao que as mes e pranto, ou sem saber como esbofeteamos a
os pais vo acumulando, resultado de noites criana que temos frente, ns que jurmos
mal dormidas (a tortura do sono funciona nunca usar a violncia, ou ameaamos aos
em qualquer dcada ou sculo), de excesso gritos que vamos sair pela porta fora, e ento
de trabalho dentro e fora de casa, do tempo que vo ver como !
gasto em transportes a caminho e regresso
do emprego, e da corrosiva culpabilidade om- Para o livro de memrias
nipresente ser que estou a ser boa me/ Se ficou, genuinamente, chocado com a ideia
bom pai, ser que lhe estou a dar a ateno de uma me dizer a um filho que vai fazer as
que merece? malas e abalar para a Amrica do Sul ou para
um outro ponto distante do mundo, junte-se ao
Os pais que fazem birras so aqueles que clube. que as mes e os pais que fazem birras
no so aqueles que no se escandalizam com
confessam ter perdido as estribeiras. E que, o extremo a que foram capazes de chegar, mas
por momentos, se transformam em crianas apenas aqueles que confessam terem perdido
as estribeiras. De, por momentos, se terem
pequenas transmutado em crianas pequenas, tambm
eles perdidos num vrtice de sentimentos que
O rastilho a ideia ingnua de que as crianas no as deixava pensar em formas mais inte-
no tm uma personalidade e temperamento ligentes de resolver o conflito do que abrir os
prprios, e que no sabem manipular e esticar pulmes e gritar, dizer a primeira coisa que
a corda at atingirem os seus objetivos. No lhes passa pela cabea sem medir as conse-
por mal, mas porque so suficientemente in- quncias.
teligentes (ou no fossem nossos filhos) para H 25 anos, contei como ameacei os meus
usar a seu favor (e a favor de quem havia de filhos, ento com quatro e sete anos, que os
ser?), as armas que lhes vamos pondo dispo- ia deixar sem jantar, e era a Catarina, me de
sio. Depois vem a gasolina para regar tudo trs filhos, que testemunhava como varrera
o resto: a vergonha de admitir o desejo de um o balde de Legos de cima de uma mesa, tal a
espao e um tempo s nosso, e a dificuldade fria, fazendo com que as peas voassem por
Mais tempo
de reagir a tempo e horas contra quem nos todos os lados, deixando as crianas conven-
A vergonha de admitir
o desejo de um espao magoa, aceitando que sim, que os nossos filhos cidas de que se transformara num monstro de
e um tempo s nosso podem ser cruis e injustos, e que educar desenhos animados, e era a Rita que relatava,
funcionam como a tambm faz-los perceber que no somos de ainda com o pnico na cara, como arrancara
gosolina numa exploso
borracha. O acumular de rancores e desiluses a filha de casa descala, enquanto j na rua
que estupidamente calamos, e vamos varrendo lhe gritava que ia para a escola sem sapatos,
para debaixo do tapete, tornam-se um dia na se no parasse j com as fitas para se vestir
fasca que desencadeia a exploso. de manh.
No admira por isso que, invariavelmente, Em todos estes casos, a reao dos midos
as nossas birras sejam ao fim do dia, muitas deixava bem claro que quando os pais fazem
vezes hora de os deitarmos, em que a mira- birras genunas, que lhes saram da alma, e no
gem de uns momentos de paz nos vai sendo so um artifcio simulado, os filhos paravam
roubada por uns midos que no s no nos para pensar. Um bocadinho assustados, s
obedecem, como nos respondem torto ou, vezes, mas mais como se pela primeira vez
at, nos magoam, fsica ou emocionalmente. entendessem o ponto de vista dos pobres
Quem que no tem memria daquele dia adultos. Invariavelmente o humor com que

58 Pais&filhos fevereiro 2016


Fala-se mais, mas diz-se a verdade?
H 25 anos no havia blogues de a fazerem birras, imortalizado na
mes, alguns verdadeiramente primeira Pais&filhos, j no parece
fantsticos, nem to pouco as mes ser uma frase revolucionria como
podiam trocar experincias na era ento, mas talvez no porque
acabavam por reagir ao descontrolo paterno
internet ou pedir conselhos, quase as pessoas acreditem realmente no
provava que sabiam bem que aquilo era apenas
em tempo real. Mas, por outro que prope, mas apenas porque se
uma birra (fenmeno que conheciam por den- lado, e h sempre um outro lado tornou politicamente correto diz-la.
tro e por fora), sem grande medo que os pais mesmo nas moedas mais valiosas Politicamente correto dar a ideia de
executassem as ameaas. A me vai fugir? e brilhantes, nunca me pareceu ver que hoje j no o tempo em que os
Mas primeiro ensine-nos a aquecer o jantar, tantos relatos que me parecem, filhos que mandam, num regresso
foi a resposta que a Ana ento me deu (mais e desculpem a franqueza, muito da autoridade, de uma educao
pequenina do que as filhas mais velhas dela so vaidosos. Utilizam uma estratgia firme que no titubeia, que impe
agora!), e que at hoje nos provoca gargalhadas. nvia porque admitem fraquezas, e limites, etc, e etc e tal.
queixam-se de contratempos, mas Atrevo-me a dizer, no entanto,
depois do um golpe de rins e saem que os pais continuam a precisar
Pedir desculpa, sem rodriguinhos
sempre por cima, como as melhores de ser autorizados a fazer birras,
Permitir que os filhos percebam que os pais das mes ou dos pais. Qualquer autorizados a revelarem as
so feitos da mesma massa do que eles, tra- coisa como, os outros fazem, mas suas fragilidades e fraquezas, a
zendo-os por minutos para um mesmo nvel, ns no! reconhecerem que educar muito,
no sinnimo de dizer que as birras dos pais O que me leva a pensar que talvez muito difcil, que chato e cansativo
so louvveis. Os pais, por maioria de razo, nunca, como hoje, os pais se sintam desempenhar tantas vezes o papel
deviam ter o discernimento que lhes permi- to julgados uns pelos outros. E de mau da fita, e que h dias e horas
tisse resolver problemas, exercer autoridade, por pais e sogros, educadoras e em que o mundo parece desabar em
professoras, todos em redor de cima deles. Atrevo-me a dizer que os
e reger a sua vida sem fazerem figuras de
apenas uma ou duas crianas, pais precisam, de vez em quando,
palhao, como dizia uma das crianas ao ver espcies raras em vias de extino. de perceber que no vem mal ao
a me a gritar-lhe. Que nunca, como hoje, os pais tm mundo se perderem o controlo por
tantas diretivas e metas a seguir, uns momentos, se o argumento
Os pais precisam de perceber sentindo que mais tarde ou mais fugir ao guio. A gargalhada de um
cedo h de aparecer um professor filho que aponta e diz O pai est a
que no vem mal ao mundo para lhes dar uma nota! fazer uma birra igual s minhas,
se perderem o controlo por Neste novo mundo, o direito dos pais libertador para todos.

uns momentos

Ou seja so um direito, l isso so, desanu- me promete que conta at 10 quando estiver
viam o ambiente por vezes, desanuviam, mas quase a perder a cabea, e no A me pro-
do tambm direito a um pedido sincero de mete... mas tu, j agora, tens de jurar que no
desculpas. E, j agora, nem que seja para que voltas a deitar a gua para fora da banheira.
sirvam de exemplo, a uma explicao. E, por favor, depois d o assunto por encerrado.
Mas cuidado, porque a primeira tentao dos H 25 anos escrevia que um psiclogo amigo
pais fazer uso do seu vasto vocabulrio, para me desancara dizendo-me que a pior birra
em lugar de pedir desculpa, aproveitar o mo- a birra que se faz para dentro, o amuo. Esse
mento para fazer um enorme sermo, auto- sim, provoca estragos, deixa as crianas em
-justificativo, e que no mais do que uma bicos de ps, sem saberem como promover a
segunda birra. Ou pior, um castigo dirigido a soluo para um problema que no claro
quem no se portou mal. Do estilo: Se tu no qual seja, perdidos em gestos de reconciliao
tivesses feito isto e aquilo, e ontem tivesses aleatrios, na esperana de que, por milagre,
dormido bem noite, e h quinze dias no algum resulte. O amuo no ensina nada, no
te recusasses a ficar em casa da av, e no pe legendas nos sentimentos, deixa os nos-
te armasses em sabe tudo, a me no teria sos filhos analfabetos emocionais. E, como
perdido a cabea... aprendem com o exemplo, vo amuar tambm.
Por isso, se quer um conselho, lide com a sua Mil vezes as birras gritadas alto e a bom som,
birra e o comportamento dele em tempos sepa- ontem, hoje ou amanh. Daqui a 25 anos vol-
rados. Se exagerou pea desculpa, ponto final. tamos a conversar...
E se sente que merece, atribua a si mesma uma
pena, sem, mais uma vez, tentar manipular a *Em Os Dias de uma Me que No Perfeita
criana para que ceda sua chantagem A (livros Horizonte)

www.paisefilhos.pt 59
25os
an aniversrio
Pginas com Histria
Na edio em que comemoramos
o 25 aniversrio, revivemos os temas
que estiveram em destaque no nmero 1
e recordamos seces (e ilustraes) que
marcaram os primeiros anos da revista.
Ao mesmo tempo, lembramos como era a
sociedade e a maternidade, em particular
h 25 anos, registando a evoluo atravs
de nmeros e imagens e dando voz a alguns
testemunhos e protagonistas. Ficam tambm
algumas das pginas que fizeram Histria.
Para colecionar... e mais tarde recordar.
Um quarto de sculo depois,
muita coisa mudou, mas
a atualidade dos temas
mantm-se

60 Pais&filhos fevereiro 2016


www.paisefilhos.pt 61
25 anos Sociedade
[texto] Sofia Teixeira [ fotografia] Fotolia

25os 1991 2016


an
o que mudou?

62 Pais&filhos fevereiro 2016


Gravidez, parto, cuidados ao recm-nascido, principais
preocupaes, participao dos pais, direitos sociais
na parentalidade Mudou tudo nestes ltimos 25 anos
ou o que os une mais do que os separa?

P
agvamos em escudos, os te- se preocupava; se o beb chorava, ficvamos a
lemveis eram praticamente aban-lo ao colo at que acalmasse. Agora um
inexistentes, havia dois canais gastar de dinheiro absurdo com terapeutas por
de televiso e ainda faltavam tudo e por nada, j se inventaram milhes de
trs anos para a internet estar remdios para clicas, defende-se que o beb
disponvel para particulares. H um quarto deve adormecer sozinho e no ao colo.
de sculo, os portugueses tinham mais Com os aplausos de uns porque o conheci-
filhos e mais cedo, casavam-se mais e di- mento bom e a crtica de outros porque
vorciavam-se menos, o enxoval da criana est a matar o instinto e o senso comum , a
era feito pelas mes e avs e os pais par- verdade que a parentalidade se tornou, em
ticipavam pouco nos primeiros anos de 25 anos, mais dominada pela cincia do que
vida. Para as mes, apesar de a licena de pela intuio, uma tendncia qual alguns
maternidade ser mais curta apenas 90 chamam de cientizao da parentalidade,
dias na deciso no pesavam muito isto , a ideia de que a criao e educao dos
as obrigaes profissionais. filhos deve ser orientada por dados cientficos
Em agosto de 1991, com apenas 20 e pelo conhecimento de peritos.
anos, Margarida da Veiga deu luz Margarida da Veiga
o primeiro de quatro filhos. Uma Hospitais amigos das grvidas teve a primeira filha
aos 20 anos, em 1991
menina a quem chamou tambm Em 1991, quando o final dos nove meses se apro-
S e o beb chorava,
Margarida e que, 25 anos volvidos, ximava, desejar a algum uma hora pequenina ficvamos a aban-lo ao
j casou. Mas ainda no me, os tinha todo um outro significado. Na maioria colo at que acalmasse.
jovens agora tm a carreira frente dos hospitais a epidural ainda no tinha sido Agora um gastar de
dinheiro absurdo com
dos filhos e as empresas exploram- introduzida e, mesmo naqueles em que existia, terapeutas por tudo e
-nos at ltima, opina Mar- no estava disponvel de forma massificada, por nada
garida. E, a encaixar nas atuais como hoje.
estatsticas, no ser to cedo: No hospital de S. Joo, no Porto, a analgesia
a idade mdia do nascimento epidural no trabalho de parto comeou a ser
do primeiro filho passou dos 24 oferecida apenas em meados dos anos 90, e
anos, em 1991, para os 30, em inicialmente apenas nos diasteis, lembra o
2014. obstetra Diogo Ayres de Campos, que iniciou
Apesar de ter sido uma me a especialidade exatamente em 1991. E nos
muito jovem, a maternidade primeiros tempos, durante a noite e ao fim-
no lhe ofereceu grandes afli- -de-semana no havia anestesistas disponveis
es nem muitas dvidas. No havia para a analgesia do parto. Esta realidade s se
internet, nem muitos livros, mas, alm do pe- alterou no final da dcada de 90.
diatra, havia amigas e avs com quem eram Alm da fraca cobertura e pouca expresso,
tiradas as dvidas. E talvez por haver menos grvidas e populao em geral, fosse por des-
opes, tambm havia menos ansiedades. Se conhecimento, fosse numa tentativa de man-
uma criana no falava aos dois anos, esperava- ter a ideia romntica do parto sofrido, tinham
-se que ela decidisse comear a falar e ningum estranhas ideias sobre a tcnica.

www.paisefilhos.pt 63
25 anos Sociedade

Margarida da Veiga, que optou pelo parto num para o conforto e a privacidade das grvidas.
hospital particular em Lisboa, no hesitou pe- As salas de partos com mais de uma cama e
rante a hiptese de ter um parto com menos as enfermarias com oito ou mais camas eram
dores, mas com noo que fazia parte de uma a regra. As visitas s doentes internadas ti-
minoria. Diziam-se coisas horrveis acerca nham horrios muito limitados e no havia
da epidural, recorda. Contavam-se histrias direito a um acompanhante na sala de partos,
de mes que tinham ficado com problemas de recorda Diogo Ayres de Campos. Hoje as salas
coluna para o resto da vida. Eu fiz quatro epi- de parto individuais, as enfermarias de duas
durais felizmente! e no tenho problemas ou trs camas, o alargamento dos horrios das
nenhuns. visitas e o acompanhamento das grvidas na
Hoje, apesar de esta ser uma deciso da mu- sala de partos e no bloco operatrio so cada
lher, muitos obstetras defendem que o recurso vez mais generalizados.
epidural deve ser estimulado por no haver
necessidade de a dor estar l, havendo uma e dos bebs
forma segura de no estar. Mas um estudo do Em 1992, a Organizao Mundial de Sade
Colgio de Anestesiologia da Ordem dos M- (OMS) e o Fundo das Naes Unidas para a
dicos divulgado em meados do ano passado Infncia (UNICEF) lanaram a iniciativa Hos-
e referente a 2013 refere que 36 por cento dos pitais Amigos dos Bebs, um programa mun-
partos nos hospitais pblicos ainda so feitos dial de promoo do aleitamento materno que
sem epidural. E muitas vezes a explicao no surgiu no decurso de investigao cientfica que
passa pela recusa da mulher ou pelo adiantado apontava os seus benefcios para a sade da
estado do trabalho de parto, mas antes pela criana e da me. A iniciativa apostou no mo-
carncia de anestesiologistas, sobretudo em mento considerado mais crtico para o sucesso
hospitais no interior do pas. de uma boa amamentao: o perodo de inter-
Se h coisa que mudou bastante foram as con- namento por ocasio do parto.Apesar de hoje,
dies dos hospitais em geral e dos servios 24 anos depois, apenas 14 hospitais portugueses
de obstetrcia em particular. Nos hospitais fazerem parte da iniciativa, os profissionais de
pblicos, em 1991, as instalaes eram geral- sade e mes esto mais sensibilizados para
mente muito rudimentares e pouco pensadas esta realidade do que em 1991.

Exploso na Pediatria
Joo Gomes Pedro, pediatra com 50 anos de carreira e fundador da Fundao Brazelton/
Gomes-Pedro para as Cincias do Beb da Famlia, fala de uma avalanche de novas

1. O que se sabe hoje sobre o de modelo patolgico. No ltimo que passa, assim, a preenchertodo
recm-nascido que no se sabia quarto de sculo a Educao Mdica um sentido de vida dos seus pais, 24
h 25 anos? Peditrica evoluiu de modo explosivo - sobre 24 horas, includo neste tempo
um quarto de sculo com uma a par do que aconteceu na Educao todo um encantamento que refora a
avalanche de novas aquisies. A Psicolgica, da Enfermagem e de parentalidade em cada quotidiano.
Neurocincia desbravou um caminho Educadores - favorecendo uma
imenso: reconhecemos, enquanto maior motivao profissional face s 4. luz do conhecimento atual, e
educadores, todo o modo de novas preocupaes e expectativas por comparao com o incio dos
construir uma arquitectura cerebral parentais.Cerca de 75% do tempo anos 90, h coisas que teria feito
que explica o valor dos progressos da consulta peditrica preenchido de forma diferente na sua prtica
desenvolvimentais e, em especial, por uma partilha de descobertas e clnica?
o significado das emoes e dos de mensagens comportamentais, Tentamos hoje ensinar uma Nova
sentimentos que conferem coerncia valorando cada beb e cada criana Pediatria, nas infinitas oportunidades
s sinapses no seu destino relacional. como pessoas nicas com um destino de uma vida clinica, hoje inspirada
social e moral. pelo modelo Touchpoints, de que
2. A relao entre pais e pediatra paradigma o nascimento: ocasio
mudou? 3. E as preocupaes dos pais, para uma partilha de descobertas
Mudou significativamente: os tambm so outras? que conferem um sentido de pertena
da minha gerao aprenderam A baixa de natalidade infantil torna e de coerncia a cada beb e cada
desenvolvimento numa perspetiva cada beb como um beb de ouro famlia.

64 Pais&filhos fevereiro 2016


Os nmeros
Famlias monoparentais

12,6%

6,1%

1991 2011

Nados vivos fora


do casamento

49,3%

14,7%

1990 2014

Taxa de mortalidade materna


(casos por cada 100 mil
nascimentos)

12,0
Quando nasceu a Margarida, quase ningum no ser na escola) faz com que cada filho seja
dava de mamar na minha famlia, e somos quase um extraterrestre, para l da exigncia 6,0
imensos! Margarida da Veiga recorda que no um bocado esdrxula de querermos ser pais
havia essa presso, que se considerava mais pr- perfeito, completa o pediatra. 1991 2013
tico o bibero, porque qualquer pessoa o podia Tambm o obstreta Lus Graa, Chefe do Ser-
dar e porque os bebs tambm engordavam e vio de Obstetrcia do Hospital de Santa Maria,
cresciam mais depressa. No hospital, depois do alinha numa opinio semelhante. Questionado Taxa de mortalidade infantil
(crianas que morrem
parto, no s ningum lhe colocou a questo, acerca da informao e esclarecimento das gr- com menos de um ano de idade
como havia um impedimento prtico para a vidas que lhe chegam, o obstetra perentrio: por cada 1.000 nascimentos)
amamentao: noite os bebs nem ficavam As grvidas tm mais informao, masno
com a me, eram levados para um berrio esto mais esclarecidas. Quer a internet, quer 10,9
onde passavam a noite e onde os alimentavam o aconselhamento que, atualmente, em muitos
com leite artificial. S no nascimento dos dois casos, prestado por pessoas no qualificadas,
ltimos filhos, j no final do anos 90, que lhe trouxe ao universo das grvidas ideias, concei-
foi aconselhada a amamentao. tos e opes incorretos ou deliberadamente 2,8
errados. disso exemplo o absurdo da propa- 1991 2014
Informao, desinformao e participao ganda pelos partos em casa, fonte de situaes
A internet e a banalizao de livros sobre gra- de altssimo risco materno e fetal, evitveis se
videz, parto e pediatria trouxe muita informa- o parto decorrer num hospital devidamente
o. Mas ser que trouxe mais esclarecimento? apetrechado.
Muitos especialistas dizem que nem por isso. Felizmente, a informao que chega a pais e
Encontro pais com muita informao, mas com grvidas, no chega apenas atravs da internet.
Fontes: Instituto Nacional
pouca sabedoria decorrente da experincia e da Na realidade, tambm o paradigma da medicina de Estatstica (INE),
confuso que h entre os conhecimentos cien- mudou a esse nvel e para melhor: tambm Pordata, GeoHealthS,
tficos e a cultura de Facebook, diz o pediatra pela mo dos especialistas que chega hoje mais Federao das
Sociedades Portuguesas
Mrio Cordeiro. O facto de a natalidade ser to informao a todos. No final do sculo pas- de Obstetrcia e
baixa e no se crescer rodeado de crianas (a sado, a obstetrcia e a medicina em geral era Ginecologia

www.paisefilhos.pt 65
25 anos Sociedade

Os nmeros

Idade mdia da me
ao nascimento do 1 filho

30,0
24,9 anos
anos

1991 2014

Taxa bruta de
divorcialidade
(divrcios por cada
1.000 residentes)

2,2

1,1

1991 2013
bastantemais paternalista, assumindo-se que Pais com papel secundrio
caberia ao mdico escolher a melhor opo para Haveria honrosas excees, mas a regra em
Dimenso mdia a grvida, luz dos conhecimentos superiores 1991 era os pais terem um papel secundrio
dos agregados familiares que este possua, pelo que a informao que durante a gravidez, parto e primeiros meses
necessitava de prestar era assim muito escassa, das crianas. Hoje falamos em homens grvi-
3,1 relembra Diogo Ayres de Campos. dos, a generalidade dos pais esto presentes
pessoas 2,6
pessoas
no momento do parto e as tarefas so cada vez
Mais explicaes mais divididas entre pai e me.
Nos ltimos anos, os cuidados de sade vie- Teresa Moreira, enfermeira, tem hoje 55 anos e
ram progressivamente a envolver cada vez tinha 30 anos quando nasceu Raquel, a segunda
1991 2014 mais as grvidas nas decises clnicas e, para filha. Hoje j tem trs netos e, ao comparar a
isso, a necessidade de explicaes por parte participao do marido com a dos genros, de-
do mdico maior. Muitas grvidas esperam teta diferenas bvias. O meu marido ajudava,
Taxa bruta de natalidade
(nascimentos por 100 habitantes)
agora dos profissionais de sade uma explicao mas no da forma como vejo os maridos das
compreensvel e detalhada da situao e das minhas filhas ajudarem com os netos hoje em
11,7
diversas opes teraputicas, havendo uma dia. Era um pai presente, mas no era ele que
maior autonomia da mulher na aceitao ou lhe dava banho, ou a vestia, ou sequer que lhe
7,9
no das propostas que lhe so feitas. dava o bibero. Eram outros tempos. De resto,
Tambm depois do parto, a relao dos pais essa mesmo a maior diferena que encontra
1991 2014 com o pediatra e do pediatra com os pais entre esses tempos idos e os dias de hoje.
mudou. O pediatra hoje uma figura mais A sociloga Margarida Mesquita, que se debrua
acessvel, mais disponvel, cujo foco vai alm do sobre o estudo de vrios aspetos das dinmicas
conhecimento biomdico, e os pais passaram familiares como investigadora, defende que
a ter um papel mais ativo. hoje, olhando para as representaes e expec-
Os pais deixaram de ser pedintes da sade tativas em relao participao dos pais, elas
para serem parceiros da sade. Faz toda a so, sem dvida, mais igualitrias.
Fontes: Instituto Nacional diferena, defende o pediatra Mrio Cordeiro. J no que toca s prticas, apesar de serem
de Estatstica (INE),
Pordata, GeoHealthS,
O Boletim de Sade, por exemplo, permite que tambm mais igualitrias, continua a verifi-
Federao das a informao esteja nas mos dos pais, assim car-se uma maior assimetria, com sobrecarga
Sociedades Portuguesas os profissionais o preencham, acrescenta. das mes, no que concerne ao envolvimento
de Obstetrcia e
Ginecologia
parental. Que como quem diz: achamos que

66 Pais&filhos fevereiro 2016


Passos de gigante na Obstetrcia
Diogo Ayres de Campos, obstetra e professor associado da Faculdade de Medicina da
Universidade do Porto, enumera algumas das principais mudanas clnicas, tecnolgicas e sociais
nos ltimos 25 anos.
l Grande evoluo na qualidade estudos Doppler da circulao fetal, l Maior adeso das grvidas aos
tcnica e nos conhecimentos a eletrocardiografia fetal no parto, a cuidados de rotina, levando quase
sobre o diagnstico e tratamento monitorizao cardiotocogrfica sem ao desaparecimento de situaes de
de complicaes da gravidez, fios, as tcnicas mais simples para gravidez no vigiada.
reduzindo-se a mortalidade materna a cesariana, alguns tratamentos
sobretudo por doena hipertensiva menos invasivos para o aborto l O nmero de recm-nascidos com
da gravidez, spsis, hemorragia ps- espontneo, gravidez ectpica e malformaes congnitas diminuiu,
-parto e trombo-embolismo. hemorragia ps-parto, e iniciaram-se bem como a mortalidade perinatal
as tcnicas para rastreio e preveno por prematuridade, hipxia fetal e
lDesenvolveu-se o rastreio das do parto pr-termo e da atraso de crescimento fetal.
malformaes cromossmicas, os pr-eclmpsia.

pai e me devem ter igual envolvimento, espe- mudanas sociais, tecnolgicas e financeiras,
ramos que o faam, mas quando olhamos para Mrio Cordeiro garante que as preocupaes
o que acontece, ainda no isso que se verifica. dos pais mudaram nos pormenores, mas man-
Ainda assim, esta tendncia para o igualita- tm-se na generalidade: alimentao, sono,
rismo uma das trs tendncias na parentali- choro, escola.
dade que a investigadora destaca, a par de uma
maior conscincia da importncia da relao Grvidas mais velhas
co-parental isto , da relao entre o pai e a J com as grvidas, os obstetras garantem que as
me, no que concerne a aspetos relacionados dvidas e preocupaes so as mesmas de h 25
com os filhos e da centralidade que os filhos anos, mas apesar disso o seu perfil mudou signi-
passaram a ter nas famlias e na vida dos pais. ficativamente. Houve mudanas significativas
Contudo, a maior centralidade dos filhos no no perfil das grvidas que me procuram: so
se traduz necessariamente numa maior dis- mulheres mais velhas na sua primeira gravidez,
ponibilidade para eles. No caso portugus,
vrios estudos realizados nos ltimos 25 anos H menos nascimentos, menos filhos por casal,
confirmam as dificuldades sentidas ao nvel
da conciliao do trabalho com a famlia e, a maternidade mais tardia, a vigilncia
naturalmente, com o exerccio das funes de grvida e beb so maiores, h mais tempo
pai e me, em particular associadas pouca
disponibilidade de tempo, alerta a sociloga. de licena... e mais por onde escolher no enxoval

Tudo o que no mudou uma parte significativa tem excesso de peso ou


Ao que parece no mudaram os pais e, por isso, obesidade, tm patologia de base significativa
no mudaram as preocupaes com os filhos. como hipertenso e diabetes e algumas tm
As preocupaes parentais, em condies nor- passado obsttrico carregado, com abortos,
mais, tm pouco a ver com as crianas e muito partos pr-termo e, principalmente, cesarianas
a ver com os pais. Cada gerao preocupa-se anteriores em muitos casos sem explicao
com aquilo que perceciona ser as principais plausvel, conta o obstetra Lus Graa.
dificuldades da sociedade emprego, educao, Mudou tanto e mudou to pouco. H menos
sade, ambiente, entre outros e com aquilo nascimentos, menos filhos por casal, a mater-
que so as suas especficas condies do dia- nidade mais tardia, a vigilncia grvida e
-a-dia, elucida a psicloga clnica e professora beb so maiores, h mais tempo de licena e
universitria Isabel Leal. E embora 25 anos seja at mais por onde escolher no enxoval. Mas um
muito tempo, a especialista em parentalidade quarto de sculo depois, pais e mes continuam
garante que no pode afirmar que veja, na pr- iguais. No essencial, querem hoje o mesmo que
tica, grandes diferenas nas preocupaes pa- queriam h 25 anos: uma gravidez sem sobres-
rentais, pelo menos em grvidas e jovens pais. saltos, um parto o menos sofrido possvel e um
No consultrio do pediatra, os grandes temas beb saudvel que possa transformar-se num
tambm so os mesmos. Apesar de todas as adulto feliz.

www.paisefilhos.pt 67
25 anos Testemunhos
[texto] Ana Sofia Rodrigues

25 AINDA IR A TEMPO DE TUDO


Ter 25 anos ter os bolsos cheios de

anos
memrias, mas ainda uma mochila inteira
por preencher. sentir j alguma confiana
em ns prprios, mas ao mesmo tempo
estar absolutamente consciente de que h
ainda tanto por fazer e aprender.
Sonhos?O maior conseguir encontrar o
ponto de equilbrio entre a vida profissional
e pessoal. Quero ser excelente a nvel
profissional, mas simultaneamente uma
muito boa amiga, irm, filha, tia, me e av.
Por outro lado, o meu maior receio no
aproveitar o presente, preocupada demais
com o futuro. Vivo tanto a pensar nas
consequncias de cada passo, no que tenho
de fazer para que os meus projetos se
realizem, que deixo fugir o aqui e agora.

Madalena Fonseca, neurocientista, a filha mais nova


de Isabel Stilwell, a fundadora da Pais&filhos

Tambm temos

25
anos
Estes cinco jovens tm
a mesma idade que
a Pais&filhos e uma
ligao especial O meu maior sonho ser feliz!
revista. Um quarto de Ter 25 anos ter um quarto sonho atingir os meus

sculo que j sinnimo de sculo e sentir que o


tempo passou a correr. a
objetivos, tanto a nvel pessoal
como profissional e, claro, ser
de muitas realizaes... responsabilidade de nos feliz! O meu maior receio
tornarmos adultos quando perder as pessoas que amo...
e de muitos sonhos. ainda nos sentimos um pouco E tambm olhar para trs e ver
na adolescncia. que ficaram coisas na minha
Com esta idade, o meu maior vida por fazer.

Joo Ricardo Costa, guarda-redes e treinador, o filho mais velho de


Maria Jos Costa, secretria de redao da Pais&filhos h 18 anos

68 Pais&filhos fevereiro 2016


Quero fazer a diferena no futuro do pas
Ter 25 anos estar em transio, sentir as
responsabilidades adultas aligeiradas por um
pouco de inconsequncia adolescente.
O meu maior receio , no fim da vida, olhar para
trs e aperceber-me que fiquei aqum do meu
potencial ou que as escolhas que fiz no foram
as melhores e que podia ter feito mais.
O meu maior sonho conseguir montar um
negcio de sucesso, que tenha um impacto
positivo e efetivo na sociedade, isto , que faa a
diferena no futuro do nosso pas.
Francisco Vieira, consultor de tecnologias de informao,
filho da jornalista Graa Rosendo, uma das primeiras
colaboradoras da Pais&filhos No quero despediar oportunidades
Ter 25 anos especial. me tem sido dada durante
ter uma famlia unida e todos estes anos pelos meus
amigos sempre presentes. pais.O meu maior receio?
TEMOS QUE
ter a felicidade de Um grande mdico que
LUTAR TODOS poder trabalhar na minha conheo, que foi para mim
OS DIAS rea de vocao. ter um verdadeiro mestre tanto
liberdade carregada de em matrias de cincias
Ter 25 anos responsabilidade. ter mdicas como em matrias
assustador e esperana mas com uma davida, ensinou-me
entusiasmante ao boa dose de realidade uma lio preciosanum
acrescentada. ter mais dia complicado de
mesmo tempo. O meu
certezas em tempos cada enfermaria hospitalar: Mais
maior sonho ser feliz, vez mais incertos. vale tomar uma deciso
ter sempre os que mais O meu maior sonho sempre errada do que no tomar
amo ao meu lado e foi conhecer o mundo a deciso nenhuma. Por
fazer medicina. Mas, com isso, o meu maior receio
saber faz-los felizes.
25 anos, comeo a perceber um dia olhar para trs
E conseguir triunfar que um sonho demasiado e sentir arrependimento,
a nvel profissional e grande para um s tempo no pelos erros que
crescer com isso. O de vida. Dividi-o em dois possa ter cometido, mas
mais realistas: praticar sim pelas oportunidades
maior receio? Encontrar
medicina no trabalho e desperdiadas, pela falta de
obstculos que no conhecer o mundo nos coragem, pelas indecises,
consiga ultrapassar. H tempos livres. Tenho outro por tudo o que terei deixado
que lutar todos os dias sonho: serme, porque por fazer ou por dizer.
um dia gostaria de poder
e, mesmo que a vida
retribuir e transmitir a
nos mande a baixo, maravilhosa educao que
conseguir dar a volta por
Carolina Coelho, mdica, filha de Fernando Coelho,
cima com maturidade e o responsvel pelo grafismo inaugural da Pais&filhos
humildade.
Catarina Alves, historiadora, filha de uma das primeiras assinantes
da Pais&filhos

www.paisefilhos.pt 69
25 anos Anjinhos e diabinhos
[texto] Ana Sofia Rodrigues

25os
an A primeira
A jornalista
Helena Marques,
data diretora
adjunta do Dirio
de Notcias,
inaugurou a
seco

anjinhos e

diabinhos
Em todas as revistas h seces que ficam na memria
dos leitores. Os Anjinhos, Diabinhos e vice-versa
marcaram as primeiras pginas da Pais&filhos.
De uma forma irrepetvel e que vale a pena lembrar.

A
ideia surgiu logo com o nasci- primeira vez que falaram dos filhos e da sua
mento da revista e conseguiu ser relao com eles. No estvamos ainda em
posta em prtica no seu segundo tempos de revistas cor-de-rosa, e as pessoas
nmero, em maro de 1991. O resguardavam mais a sua vida privada,
grande objetivo era trazer para a reconhece Isabel. Lembra-se muito bem
revista nomes de famosos que admirssemos, de algumas dessas partilhas inditas: O
pedindo-lhes que revelassem o que pensavam Francisco Lucas Pires, poltico, a pintora
das crianas e, se quisessem, falassem sobre Maria Keil... e lembro-me do texto da Maria
como eram pais/mes e da sua relao com Elisa que era comovente.
os filhos. Eram os prprios que escreviam o
texto, o que lhes permitia falar daquilo que Pessoais e transmissveis
Isabel Alada
bem entendessem, revelando mais ou menos Os Anjinhos e Diabinhos deram as boas-
Com o corao
conforme quisessem, recorda Isabel Stilwell, -vindas aos leitores, sempre na primeira em franjas,
primeira diretora da revista. O curioso que, na pgina de contedo editorial, durante 76 deixei-a ir
sua maioria, os textos acabaram por assumir um edies. At junho de 1995, foram convida-
tom muito mais pessoal, e at confessional, do das 76 personalidades, das mais variadas
que se esperava. Acredito que, para muitos, foi a reas. A jornalista Helena Marques, data

70 Pais&filhos fevereiro 2016


Miguel Esteves
Cardoso
O mundo ideal
seria constitudo
por crianas com
poder

Marcelo Rebelo
de Sousa
Convidado por
Isabel Stilwell
durante um
almoo, comeou
logo a escrever
o seu texto num
guardanapo de
papel

Maria Elisa
Foi a primeira vez que falou
em pblico sobre o seu filho Gil,
ento com 17 anos

www.paisefilhos.pt 71
25 anos Anjinhos e diabinhos

Confidncias
Figuras pblicas
partilharam
memrias inditas
ligadas sua
paternidade

Os textos acabaram por assumir


um tom muito mais pessoal, e at
confessional, do que se esperava
diretora adjunta do Dirio de Notcias, inaugu- experincias surpreendentes, como a de Maria
rou a seco e o escritor Francisco Jos Viegas Elisa: A perfeita criana tinha, no entanto, um
escreveu o ltimo texto. Entre eles, invejvel a pequeno seno: no dormia. Nem de noite, nem
lista de jornalistas, poetas, ilustradores, mdi- de dia. Organizmos a vida em turnos, por forma
cos, polticos, escritores, artistas que juntaram a acompanh-lo durante as 20 horas que ele no
as suas palavras s da Pais&filhos. dormia: me, pai, avs, uma prima enfermeira,
e empregada. Situao que se manteve at aos
Poemas... e surpresas dois anos.
Uns so textos puramente poticos, como o E outros, parecem grandes dedicatrias, par-
de Pedro Abrunhosa: O nosso filho o mundo tilhadas na primeira pessoa. Os filhos so a
inteiro. o vento e o mar, a praia e a maresia, paixo mais desleal que algum pode ter, es-
a neve na mais alta montanha, o verde vale e o creve Antnio Pinto Leite. Dizia o presidente
barco que veleja na pradaria de cristal. O nosso Kennedy que Ter filhos dar refns ao Destino.
filho somos ns no nosso melhor. O nosso filho Afinal, talvez o presidente Kennedy no tivesse
o nosso sonho. Pelo menos o meu filho assim razo. Afinal, foi o meu destino que ficou refm.
. O Hugo um sonho. Espero que um dia seja Deles, revela Maria Jos Nogueira Pinto.
ele tambm um sonhador. Um dia peguei-te nos braos. Poderia tentar
Outros, como o do escritor Pedro Paixo, tor- descrever-te o que senti, falar-te de risos e lgri-
nam-se humorsticos de to humanos que se mas, de impensveis exploses, da incapacidade
revelam: O problema foi que o rapaz, mesmo de articular uma frase. Mas esse teu primeiro
j c fora, no queria abrir o olho Os mdicos momento ser para sempre s meu, nem a ti o
suavam, a sala estava cheia de gente num siln- revelo, partilha Rodrigo Guedes de Carvalho.
cio grave e, de repente, o David deu finalmente O apelo dos Anjinhos e Diabinhos acabou por
de si com um suave choro. Levantei-me e, a olhar tornar-se irresistvel e esse foi o segredo do seu
de longe para ele, saiu-me alto: Meu grande sucesso, como resume bem Maria Elisa no final
cabro!. Toda a gente riu muito e vieram-me do seu texto: Deixei-me arrastar no perigoso
cumprimentar. A me s acordou mais tarde. terreno das inconfidncias. Eu sei que, num pri-
Quando lhe contei a peripcia disse-me: Devias meiro impulso, ele [o filho Gil] vai achar que
ter mais cuidado com as palavras que dizes no devia t-lo exposto assim. Mas depois vai
diante do menino. Assim tento fazer. perceber que todas as grandes histrias de amor
Sempre muito pessoais, h textos que contam tm de se contar um dia.

72 Pais&filhos fevereiro 2016


Beb
Mustela
2016AL
PORTUG

*Fonte: hmR MAT Dez15 (Valor) e IMS Baby Hygiene & Skincare MAT Set15.
Ve n 16
cedo 20
el a
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C o ncurso B e b M u st
S of es
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Making of

Apoios:
25 anos Filho na capa
[texto] Ana Sofia Rodrigues

25os Na quarta edio, lanado um dos passatempos

an mais carismticos de sempre: Faa do seu filho a nossa


capa!. Uma tradio que continua a ser o que era.

T
odas as crianas so queridas, mas da capa. Ganhou a abertura de uma ABConta
ns vamos ter a ingrata tarefa de no Banco Fonsecas & Burnay, no valor de 150
escolher apenas uma. Aquela que mil escudos, mas quando lhe perguntaram se
ser a nossa capa de novembro! tinha gostado do prmio, respondeu com muita
Foi este o desafio indito lanado graa: Eu queria era uma mota!
pela Pais&filhos. Os pais tinham que preencher Do papel, a participao passou a digital e,
um cupo em papel, juntar a fotografia e enviar nas ltimas edies, tem at sido organizado
tudo por correio. A redao foi inundada de um casting com um fotgrafo profissional. Os
participaes! Antnio Maria Motta Carneiro, pais continuam a aderir com entusiasmo a esta
com trs anos, foi o primeiro grande vencedor. iniciativa e os filhos ganham uma experincia
Na escola e na rua paravam para ver o menino inesquecvel... para mais tarde recordar.

capa
veja o seu filho na

Antnio Maria
Motta Carneiro
Foi a primeira criana a
ganhar a iniciativa Veja
o seu fillho na capa

74 Pais&filhos fevereiro 2016


H 25 anos, na escola e na rua,
paravam para ver o menino da
capa. Hoje, pais e filhos continuam
a aderir em fora e com entusiasmo
a esta iniciativa
Memrias
A sesso
fotogrfica do
primeiro vencedor
demorou uma hora,
tal era a vergonha
do Antnio...

Descobertas
Ins Cardoso Marta, com
quatro anos, parecia
uma modelo profissional

Aventuras
Ao fim de trs
fotografias, o vencedor,
Sebastio Cancela
de Abreu, deu um
mergulho na piscina do
Aquaparque

Experincias
Na praia, num dia
luminoso de 2015, os
finalistas posaram... e
brincaram

www.paisefilhos.pt 75
entrevista Fernanda Fragateiro
[texto] Ana Sofia Rodrigues [ fotografia] Antnio Jorge Silva

Histrias
desenhadas Pequenas histrias, pintadas com a arte de Fernanda
Fragateiro, iluminaram as pginas da Pais&filhos
durante 40 edies. As baratinhas sugeriam reflexes
sobre a experincia nica da maternidade.

Na edio 18, de julho de 1992, Isabel Stilwell Montalbn, que o jornal editou semanalmente.
convidou a artista plstica Fernanda Fragateiro Esse foi o primeiro trabalho de ilustrao para
para ser a convidada da seco Anjinhos e Dia- a imprensa. Depois, continuei a colaborar re-
binhos. No sei escrever um texto, mas posso gularmente, fiz vrias capas para a revista, e
escrever um texto desenhado. Posso usar o de- tambm trabalhei com o JL (Jornal de Letras)
senho como forma de comunicar o que quero e com o Independente. Sempre me interessei
transmitir, props Fernanda. Isabel aceitou muito pela ilustrao para imprensa, mais do
e o resultado final foi de tal forma inspirador que para livros.
que resolveu convid-la a colaborar, todos os
meses, com a revista. As baratinhas, como Como comeou a ligao Pais&filhos?
ela lhes chamava, fascinaram-me, e pedi-lhe FF: Surge de um convite que a Isabel Stilwell me
para fazer uma Histria para cada revista. So faz para escrever um texto para os Anjinhos e
Histrias fabulosas e temos muito orgulho em Diabinhos, sobre a minha experincia de ma-
que tenham nascido na Pais&filhos, reconhece ternidade com a Sofia. Eu na altura disse-lhe:
Fernanda Fragateiro
Isabel Stilwell. Aps 40 edies, as baratinhas no sei escrever um texto, mas posso escrever
Nascida em
1962, no Montijo, continuaram no Dirio de Notcias, tendo sido um texto desenhado. Usar o desenho como
Fernanda Fragateiro publicadas, ao todo, durante 20 anos. forma de comunicar o que quero transmitir.
atualmente uma A Isabel aceitou e fiz os primeiros desenhos
das artistas plsticas
portuguesas de maior A ilustrao esteve presente desde cedo no com umas personagens, que depois ficaram
renome nacional e seu percurso artstico? conhecidas como as baratinhas.
internacional. A sua Fernanda Fragateiro: Sim. Os meus primeiros
obra multifacetada faz
questo de intervir de
projetos de ilustrao esto bastante a par da Como surgiu a ideia de criar essas barati-
uma forma nica nos minha prtica como escultora, ainda como nhas?
diferentes espaos aluna de Belas Artes. Nessa altura j desenvolvia FF: Lembrei-me de uns livros, da coleo For-
pblicos em que
intervm
uma prtica artstica, j fazia exposies com miguinha, muito pequeninos, que eu comprava
colegas e artistas bastante jovens e comecei quando andava na escola primria. Tinha uma
logo a fazer ilustrao. O primeiro projeto que grande coleo e o smbolo era um inseto muito
fiz foi para o Expresso, quando o Vicente Jorge humanizado. Foram essas memrias que fui
Silva era diretor da revista. Foi nos anos 80: buscar. Eu e a Isabel ficmos entusiasmadas
ilustrei, a preto e branco, Os Mares do Sul do com o resultado. Na altura, com a minha filha

76 Pais&filhos fevereiro 2016


www.paisefilhos.pt 77
entrevista Fernanda Fragateiro

Pequenas (grandes) Histrias


Em 1995, os 40 originais das baratinhas palavras de Antnio Mega Ferreira: subtil expressividade plstica e uma
de Fernanda Fragateiro, publicados Concebidas quase como um folhetim, to sentida vivncia do pequeno
na Pais&filhos, estiveram expostos as Pequenas Histrias so um caderno psicodrama em que se envolvem pais
na Bedeteca dos Olivais e foram de agravos e nsias, tocados uns e e filhos, que quase nos esqueceramos
reproduzidos numa coleo de postais. outras por uma infinita ternura e uma que so apenas isso, pequenas
Uma seco que marcou mesmo a tal delicadeza de imagens e de ideias, histrias, coisas fingidas no sentimento
diferena e que to bem descrita nas de cores e de palavras, por uma to de um artista.

pequenina, tinha bastante disponibilidade e As baratinhas tinham a originalidade de


achei que tinha coisas para dizer e transmitir aliar o texto ilustrao.
sobre a maternidade. FF: A ideia de ligar o texto com a imagem
sempre me interessou muito. No a imagem
Passou, assim, a criar uma histria todos que ilustra o texto, mas o texto imagem e a
os meses ilustrao texto. O que era interessante nesse
FF: Sim, eu escolhia um tema e inspirava-me trabalho que o texto, muitas vezes, surgia
sempre na minha experincia como me. A depois do desenho. No havia uma hierarquia,
Isabel dava-me total liberdade. Fazia uma uma histria que depois era ilustrada. Era um
histria por ms e tinha a ver com algo que trabalho em que texto e desenho eram a mesma
me tinha marcado no quotidiano da minha coisa. Alis, a prpria forma como o texto
relao com a minha filha, enquanto jovem manuscrito e entra na pgina acaba por ser
me. Nunca escrevi necessariamente para as tambm um desenho e isso era uma forma de
mes. Visto agora mais de longe, penso que contrariar o que muitas vezes nas escolas se
o interesse que este trabalho tem que pode fazia, em que se separava (e separa ainda) muito
ser lido por qualquer pessoa. Costumava dizer a imagem do texto. Atravs da forma como os
que eram as minhas filosofias baratas, eram desenhos surgiam na pgina tambm queria
aquelas coisas mais da ordem do filosfico do ensinar isso, essa liberdade. E a liberdade do
que de um lado mais prtico. Eram reflexes desenho, no fundo, a liberdade da vida. Se
sobre acontecimentos e estados de esprito. formos livres no papel, na forma como dese-
E tambm pensava muito nas crianas. Esta nhamos e pensamos, tambm somos livres na
pgina era tambm lida pelos midos. nossa vida.

78 Pais&filhos fevereiro 2016


Lembra-se como as desenhava e como che-
gavam Pais&filhos?
FF: Eu vivia na quinta do Palcio Fronteira e
Se formos livres no papel, na
tinha um pequenssimo estdio, que era uma forma como desenhamos e
pequena casinha, onde fazia os desenhos. O
texto era escrito a lpis, com a minha letra, e
pensamos, tambm somos
os desenhos eram pintados em aguarela. Os livres na nossa vida
originais so quase um A3 e era sempre um
estafeta que ia buscar a pgina e a levava para a
Pais&filhos. Ofereci todos os originais minha lidas sobretudo pelos mais pequenos e pelos
filha Sofia. Esto aqui, no ateli, mas so dela. adolescentes, sobretudo raparigas. Ainda hoje
encontro pessoas que j so adultas e mes e
As baratinhas no tinham nomes. Era pro- que se lembram muito bem de acompanhar
positado? essas histrias.
FF: Sim, porque no queria ancor-las a uma 40 histrias
histria tradicional. Queria que tivessem a le- A ilustrao continua a ser uma rea que As baratinhas
veza do pensamento. Eram pensamentos soltos. lhe d prazer? viveram na
Pais&filhos de
Obviamente que se consegue perceber que uma FF: um trabalho que adoro e que, infelizmente, julho de 1992 a
delas uma me e outra uma menina, que neste momento no tenho tempo para fazer. dezembro de
1995
uma filha que vai crescendo e que se calhar Mantive sempre a minha prtica de ilustra-
a Sofia. Quando tenho o meu filho, em 2001, dora paralelamente com a minha prtica de A pensar
passam a haver muito mais histrias em que artista plstica e escultora. Mas esta faceta Queria que
as baratinhas
a figura masculina entra. foi ganhando um protagonismo maior e a ilus- tivessem a leveza
trao ficou sempre num segundo plano, cada do pensamento
A partir de 1996, as baratinhas continuam vez menor. H pessoas, sobretudo fora de Por-
no Dirio de Notcias. tugal, que ficam muito surpreendidas. O meu
FF: Sempre com a Isabel, as baratinhas con- trabalho afasta-se tanto dessa minha relao
tinuaram enquanto Pequenas Histrias. No com a ilustrao infantil que uma surpresa.
Dirio de Notcias passaram a semanais e eram muito interessante sermos outros

www.paisefilhos.pt 79
entrevista Fernanda Fragateiro

Ilustrao
A partir de
1996, so vrios
os artigos da
Pais&filhos
ilustrados
por Fernanda
Fragateiro

A ilustrao um
trabalho que adoro. A
ideia de ligar o texto com
a imagem sempre me
interessou muito. O texto
imagem e a ilustrao
texto. No h hierarquia

80 I Pais&f ilhos fevereiro 2016


Filosofia
para crianas
Como o tema, os
seus desenhos
tambm faziam
pensar

Adeus s fraldas
Depois das baratinhas,
este foi o tema do
primeiro artigo ilustrado
por Fernanda Fragateiro

www.paisefilhos.pt 81II
quarto
shopping Vertbaudet

01 La Redoute
Caixa de arrumao,
10,79

01 02 Ikea
Marcadores
aviso de porta,
(conjunto de 4),
0,99

03 Zara Home
Conjunto
de cestos, 9,99

04 La Redoute
Cesto em jacinto-de-gua
Liane, 79,99

05 Leroy Merlin
Almofada, 4,99

06 Zara Home
Capa de almofada, 19,99

07 Ikea
Almofada, 5,99

sonhos
02 Bons
03

08

04
05

06
08 Ikea
Candeeiro LED
de mesa, 25

09 Ikea
Iluminao LED
(15 bolas), 19,99

09
10 Vertbaudet
Grinalda com insgnias
em forma

07 de estrelas, 15,99
10
11
12

13
14
16 Ikea
Cabide com
capa, 19,98

17 La Redoute
Mesa de
cabeceira, 59,99

18 Vertbaudet
Cadeira, 79,99

16
15

11 Pau de Giz
17
Candeeiro Orikomi, 59

12 La Redoute
Candeeiro de teto,
49,99

13 La Redoute
Quadro Love, 29,99
18
14 Vertbaudet
Espelho decorativo,
49,99

15 La Redoute
Mesa de cabeceira
contempornea, 127

www.paisefilhos.pt 81
exponha-nos as suas questes
CONSULTRIO paisefilhos@motorpress.pt

O MEU FILHO PODE


DORMIR COMIGO?
H comportamentos a evitar no que
toca a hbitos de sono. [saiba mais na pgina 85]

84 Gravidez & parto BABY-BLUES No confundir com a depresso


ps-parto. 86 Psicologia A MSICA E O DESENVOLVIMENTO
INFANTIL Pode ser um meio privilegiado de comunicao. 88
Pedagogia SER SEMPRE BOM? Umas vezes preciso ser excelente
e outras basta ser suficiente. 90 Psicomotricidade BORBOLETAS
QUE NO SAEM DO CASULO A interveno precoce essencial 91
Nutrio VITAMINAS E NUTRIENTES Saiba quais so imprescindveis
92 Sade oral NECESSIDADES ESPECIAIS Cuidados redobrados.

Tem alguma dvida? Escreva-nos para Revista Pais &filhos, Rua Policarpo Anjos, n 4, 1495-742 Cruz Quebrada/
Dafundo ou mande-nos um email para paisefilhos@motorpress.pt- Os nossos especialistas respondem.
consultrio

Sabia
Gravidez & parto
[Marcela Forjaz]

[ginecologista e obstetra - forjaz.marcela@gmail.com]


que...
Ao sair da
maternidade cerca
BABY-BLUES de 98% das mes
OU DEPRESSO PS-PARTO? amamentam; este nmero
ser de cerca de 70%
Nasceu uma criana perfeita, saudvel, linda ao fim do primeiro ms
e descer at 40%
de morrer... e, apesar de achar que devia estar aos seis meses
embevecida com tamanha bno, s lhe d
vontade de chorar! O que se passa?!
Passa-se que est a viver um quadro frequente nas recm-mams: o baby- MASTITE
-blues. Note que este quadro, alm de frequente, inicia-se precocemente Esta outra situao que acontece
com alguma frequncia no ps-parto
(entre trs a sete dias ps-parto) e geralmente em duas a trs semanas est
e que pode comprometer o sucesso
ultrapassado. No confunda com a depresso ps-parto, que afeta apenas dez da amamentao se a me no for
por cento das mes, tem incio mais tardio e no evolui to rapidamente. persistente e, confessemos, um pouco
As razes para as alteraes do humor a que se assiste no baby-blues, com estica. Os sinais de alarme so o
aparecimento de uma zona dolorosa
alguma preponderncia para a tristeza, ansiedade, insegurana, so de ordem
e endurecida no peito, avermelhada,
psicolgica, mas tambm fsica. Se por um lado psicologicamente h uma com temperatura aumentada quando
srie de ajustes a fazer, tambm as alteraes hormonais tm uma quota-parte comparada com a temperatura da
de responsabilidade no quadro. pele circundante e febre, muitas vezes
elevada, com o cortejo de sintomas
A gravidez terminou e com isso encerra-se uma fase da vida da mulher que a
acompanhantes: arrepios e depois
torna mais interessante para os que a rodeiam (ou no se chamasse a gravidez transpirao e prostrao. A mastite
estado interessante). Antes era o centro das atenes porque uma grvida acontece por infeo dos canais
inspira sempre algum sentido de proteo, sentia-se sempre acompanhada e galactforos numa rea do peito,
facilitada pela obstruo desses
sentia a preocupao dos outros pelo seu estado... Para alm disso, antes vivia
canais e formao de quistos de
uma vida mais livre, eram apenas um casal sem a obrigatoriedade de respeitar leite. importante no suspender a
horrios e rotinas de um elemento totalmente dependente de adultos e agora, amamentao, sob risco de, em caso
alm de terem preocupaes acrescidas, sabe que ter de aprender a lidar de interrupo, tornar o quadro muito
mais doloroso e difcil de resolver. No
com a chegada de mais um elemento sua casa, ao seu espao e sua vida. h meio de drenagem mais eficaz
Pior: em muitas circunstncias no saber se est a agir de forma correta desses ndulos do que a suco do
relativamente ao beb, porque este no lhe dar essa informao... J sabia de beb e os agentes que causam a
tudo isto antes e pensa que tomou uma deciso consciente, quando decidiram mastite no causam doena ao passar
para o trato digestivo do beb. Assim,
que estava no momento de ter um filho; porm, antecipar, ponderar e decidir perante o quadro descrito, contacte o
muito diferente de viver a nova situao. Depois, h a parte fsica: a variao seu mdico porque precisar de iniciar
na concentrao das hormonas brutal e se pequenas variaes concorrem antibitico e anti-inflamatrios e no
para a instalao de quadros como a tenso pr-menstrual, imagine-se agora interrompa a amamentao.

com um tsunami! Na verdade, teve uma onda gigante de hormonas que a


seguir se desvanece... e parece levar a sua estabilidade emocional com ela. No
se intimide com a situao, pois num perodo de tempo curto encontrar-se-
de novo a sentir-se operacional e com tudo sob controlo!

84 Pais&filhos fevereiro 2016


Pediatria
[Joo Nncio Crispim] [pediatra - facebook.com/joaonunciocrispim]

PREVENIR MAUS HBITOS DE SONO


No havendo regras uniformes para todas as famlias, importante
prevenir o aparecimento de maus hbitos de sono.

O sono das crianas uma das quarto prprio, pelo que considero ser assim que, tambm a partir dos
reas que levanta mais problemas a idade ideal para essa mudana nas seis-nove meses, as crianas devem
aos pais e respetivos pediatras. So famlias que assim o desejem. ser colocadas na cama acordadas
problemas de tal forma frequentes As crianas que dependem de um depois de um ritual calmo que
que os livros que se debruam sobre estmulo externo para adormecer assinale a hora de dormir (contar uma
o assunto so autnticos best sellers. a mama, o colo, a presena dos histria, cantar uma msica, etc.).
Havendo muitos tipos diferentes de pais, etc. vo exigir esse mesmo Para ajudar nessa transio, os pais
problemas relacionados com o sono, estmulo ao longo da noite para podem intermitentemente consolar
entre os quais vrias doenas, a voltar a adormecer nas vrias fases de a criana, mas no permanecer ao
maioria dos problemas decorrem de superficializao do sono. Por outro seu lado at adormecer. Nenhuma
maus hbitos de sono. lado, a criana habituada a conciliar estratgia infalvel. Os pais devem
As famlias no so todas iguais. o sono de forma autnoma no incio discutir com o pediatra as melhores
Enquanto algumas tm por hbito da noite vai ser capaz de voltar a estratgias para prevenir problemas
partilhar a cama com os filhos, adormecer nessas fases. Considero do sono.
muitas veem na partilha da cama a
soluo possvel mas no desejvel,
pelas implicaes na vida do casal
e na autonomia das crianas. No Sabia Os problemas comportamentais
do sono surgem em 20 a 30%
devem por isso existir regras rgidas
e uniformes, mas antes adaptadas
aos hbitos e convices de cada
que... das crianas

famlia. Com esta premissa, sugiro


alguns comportamentos que CAMA E QUARTO: LOCAIS SAGRADOS
ajudam a evitar os maus hbitos de
A partir dos 15-18 meses, com o despontar das birras e comportamentos desafiadores,
sono. a disciplina um assunto sempre presente. Tambm nesta altura o sono pode sofrer
At aos seis meses de vida os bebs revezes, e uma criana que dormia bem pode comear a ficar mais difcil novamente.
devem partilhar o quarto com os Tambm nesta idade podemos ajudar a evitar a disrupo do sono atribuindo um
carter sagrado cama e ao quarto. Se queremos que as crianas encarem a
pais, comportamento protetor em
hora de ir dormir como um momento aprazvel, nunca poderemos utilizar a cama e
relao morte sbita do lactente, o quarto como formas de punio. As frases portas-te mal e vais j para a cama
mas no a mesma cama. Partilhar ou vais de castigo para o teu quarto so assim de evitar! Os locais de castigo ou
a cama com um beb pequeno time-out devem ser locais desinteressantes e onde no seja desejvel uma particular
associao positiva o quarto dos pais, o escritrio, a cozinha... O mesmo aplicvel
representa um risco importante alimentao. A comida no deve nunca ser utilizada como forma de prmio ou
de asfixia e quedas. Aos seis meses punio, sob pena de vermos as nossas crianas desenvolverem associaes
mais fcil a transio para um emocionais alimentao, fonte de tantos problemas a destacar a obesidade.

www.paisefilhos.pt 85
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Sabia
Psicologia
[Teresa Paula Marques] que...
[diretora clnica da Academia da Psicologia da Criana e da Famlia]
s 25 semanas, o feto
percebe os rudos da rua e
A MSICA consegue distinguir a voz
dos pais.
E O DESENVOLVIMENTO
INFANTIL TERAPIA ATRAVS
A msica constitui um meio privilegiado de da msica
comunicao. Podemos no perceber a letra A msica um meio privilegiado para
lidar com crianas com problemas
por ser numa lngua estrangeira que no diversos. Falamos de um leque to
dominamos, mas o certo que a prpria variado que vai desde as deficincias
mentais, dificuldades de aprendizagem,
melodia desperta sensaes. hiperatividade, passando pelas
deficincias visuais/auditivas at aos
Mais que um meio de fazer a criana dormir, constitui uma forma distrbios neurolgicos como leses
cerebrais...
de a acalmar e de estabelecer um contacto estreito entre me e
Alm dos instrumentos comuns, o
beb. Pesquisas comprovam que o feto reage ao som e, por volta das musicoterapeuta aproveita todos os
29 semanas, perfeitamente capaz de ouvir msica, o que pode ser objetos de onde possa extrair algum efeito
aproveitado em termos de futuro. Por exemplo, se durante a gravidez, sonoro: conchinhas, chaves, vasilhas com
gua, etc.
a me gostar de ouvir determinada melodia, aps o nascimento o beb Durante a sesso, a criana tem
tender a reconhecer a msica que ouvia no ventre materno. Tratando- tudo sua disposio e, de entre os
-se de uma melodia calma, pode ajud-lo a serenar com maior facilidade. instrumentos, vai ser convidada a escolher
Devido ao facto destes dados terem vindo a pblico, ultimamente tm aquele com o qual tem mais afinidade.
Com base nisso, o musicoterapeuta vai
surgido inmeros CDs com msica destinada a crianas. Em regra, as aplicar a metodologia, de acordo com as
melodias tendem a ser calmas, algumas incluem sons da natureza como necessidades de cada caso.
quedas de gua ou o chilrear dos passarinhos.
O tipo de melodia aconselhada depende dos objetivos que se pretendem
atingir. Para adormecer, indicada a msica clssica, por ser relaxante.
Tratando-se de crianas mais agitadas, tambm mais adaptado que a
msica ambiente seja calma. Alis, em algumas escolas, este um facto Ao proporcionarmos s
que levado em conta e nas aulas onde no interfere com a explicao
crianas o contacto com
do professor, permite-se que os alunos oiam msica com os headphones.
Assim se mantm mais calmos e predispostos para trabalhar. Para a msica, estaremos
estimular, por exemplo, no decurso de uma brincadeira, melhor um a contribuir para que o
ritmo mais acelerado j que existe uma reao psicolgica, mas tambm desenvolvimento global
fisiolgica, e as batidas do corao tendem a acompanhar o ritmo da se faa de um modo
melodia.
harmonioso.
A msica , tambm, importante para o desenvolvimento intelectual dos
mais pequenos. Sabendo-se que o ouvido , por excelncia, o rgo dos
sentidos atravs do qual se recebem mais informaes do meio exterior,
se o estimularmos desde cedo, vai-se tornando cada vez mais apurado.

86 Pais&filhos fevereiro 2016


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Pedagogia
[Renato Paiva] [pedagogo e diretor da Clnica da Educao; geral@clinicadaeducacao.com]

SER SUFICIENTE(MENTE) BOM


No devemos ser suficientemente bons. Devemos ser excelentes para ns
prprios e suficientes para os outros.

Numa sociedade competitiva e e alimentadas por outros e que nos No que gostamos, no que nos d
abrangente, queremos (porque fazem andar a correr para conseguir prazer a sim devemos insistir para ser,
parece que nos exigem) ser bons em ser suficientemente bons. no bom, mas excelente. aqui que
tudo. Desejamos ser bons maridos, Incorporar o conceito de ser nos alimentamos e fazemos crescer o
bons pais, bons amigos, bons suficientemente bom permite assumir Eu interno que nos faz vibrar.
desportistas, bons companheiros, ser melhor numas coisas e menos Por isso no devemos ser
bons trabalhadores, bons familiares, bom noutras. Mas mesmo assim ainda suficientemente bons. Devemos
bons leitores, bons solidrios tenho de ser bom! Parece que ser ser excelentes para ns prprios
Parece que exigem de ns esse ser suficiente ainda no chega. Eu acredito e suficientes para os outros. Um
que nem sempre somos. Ser bom! que chega! Acredito que se deve ser anncio comercial tinha um slogan
Presso essa que nos atormenta muito suficiente em muita coisa que interessante a este respeito, Se eu no
durante todo o tempo em que no nos rodeia sem que isso nos pese nos gostar de mim, quem gostar?. Isso
assumimos ser ns prprios, com as ombros e nos tire o sono. mesmo, temos de ser ns prprios.
nossas virtudes e defeitos. Com os
nossos Bons e Maus.
Donald Winnicot definiu o conceito
de ser suficientemente bom que
Sabia Este ano letivo j no vai haver
que...
me parece curioso de conhecer.
Reconhecer que se pode ser s exames de 4 ano.
suficientemente bom, ajuda a
apaziguar uma trgua interior,
reduzindo a ansiedade instalada e
ajudando-nos a crer que apesar de RANKINGS DE TUDO E MAIS ALGUMA COISA
no ser bom, sou suficiente(mente) Quando falamos em escolas, falamos de notas, de resultados, de rankings. Comparam-
-se notas de resultados nacionais onde se equaciona que escola X teve melhor nota que
bom para o que necessrio.
escola Y. Mas o que quer dizer isto? Concordando com Mrio Cordeiro, nada!
Mas o que que necessrio? Estamos agarrados estatstica da vida como se dependssemos de notas de exames
Quem que o define? Ser a para aferir a qualidade das coisas. Medimos milimetricamente situaes como se a
sociedade ou eu prprio que convivncia social disso dependesse. Agarrados nota de exames de Matemtica e
Portugus, como se apenas o Portugus e Matemtica fossem basilares na construo de
estabeleo os limites do que quero
uma sociedade melhor, comparamos alunos, escolas, futuros.
ser, e do que quero que os outros Centrar a pertinncia da escola e da sua qualidade na mtrica e resultados de exames
me considerem? Esta ltima limitativo e pobre. No desejo uma escola com notas altas, desejo uma escola onde
perceo envolve corresponder encontre uma comunidade escolar feliz. Uma escola onde a cooperao impere e em que
a competio se desvanea.
a expectativas. Expectativas
essas, maioritariamente, criadas

88 Pais&filhos fevereiro 2016


consultrio

Psicomotricidade
[Ricardo Fiza] [Psicomotricista, Yourself Clinic]

E QUANDO A BORBOLETA
NO SAI DO CASULO?
Quando o desenvolvimento do beb ou da criana est em risco
importante apostar na interveno precoce.
Por vezes, chegam-me ao consultrio Acima de tudo, antes de existir o desenvolvimento da criana. Como
crianas que, por serem muito problema, a dificuldade, a disfuno, qualquer processo de interveno
novas, todos diramos que era e sabendo de antemo que existe um implica uma avaliao prvia, ampla,
impossvel terem j dificuldades. No risco muito provvel de acontecer, j se mas centrada na criana e famlia, para
fundo so as borboletas que esto est a intervir em todo o ecossistema definir foras, fraquezas e objetivos
num casulo e no tm fora para o para aumentar os fatores de proteo de interveno. Depois traado um
romper. Estas crianas normalmente ao desenvolvimento da criana. plano de interveno para a criana e
vm acompanhadas por razes O psicomotricista um tcnico o seu ecossistema. Como em qualquer
pr, peri ou ps-natais como, por precioso num processo de interveno processo este ser continuamente
exemplo, a grande prematuridade, precoce, j que entende a criana na avaliado ao nvel de eficcia e
malformaes congnitas ou a anxia sua globalidade e atravs do jogo, eficincia. Agora que a borboleta tem
durante o parto, que justificam todas da brincadeira, da relao tnico- todo o ecossistema a ajudar ganha mais
as preocupaes -emocional envolve-se com a criana fora e ser muito mais fcil romper o
Voltemos ao casulo Este casulo e todo o ecossistema protegendo o casulo, abrir as asas e voar.
que prende a borboleta (criana)
que quer sair e voar. Como que a

Sabia Estima-se que uma mdia


podemos ajudar? uma questo de
combinarmos foras, de nos unirmos. de 23% das crianas em pases

que...
Esta criana que est em dificuldades desenvolvidos tenham alguma
vive num grande ecossistema que dificuldade de desenvolvimento.
tem a famlia, a escola, os cuidados
de sade, comunidade, etc. o
ecossistema que tem de se unir e ter
como objetivo apoiar a famlia da
A MELHOR INTERVENO A PREVENO
criana a realizar os seus objetivos, J diziam os antigos que prevenir o melhor remdio. Nas dificuldades do
desenvolvimento esta a mxima. A interveno precoce apanha a criana num perodo
promover o desenvolvimento da
do desenvolvimento timo, onde verdadeira magia acontece. Na realidade, a janela de
criana, promover a competncia, tempo que vai at aos trs anos a mais rica em desenvolvimento neural, onde a criana
independncia, pertena e tem cerca do dobro das conexes neurais de um adulto. neste perodo que toda a
autonomia da criana, fornecer interveno deve ser feita, com vista a potenciar a manuteno destas conexes.
Tudo o que se possa fazer importante, mas mais importante que tire 15 a 20 minutos
oportunidades de vida normalizantes
por dia para se dedicar verdadeiramente ao seu filho. Pense nas suas necessidades de
e prevenir o aparecimento de novas desenvolvimento e parta da. Estimule mais a linguagem ou a motricidade global com
dificuldades. Estes so os grandes coisas to simples como ler-lhe um livro com ilustraes ou jogar apanhada com ele.
objetivos da Interveno Precoce.

90 Pais&filhos fevereiro 2016


Sabia
Nutrio
[Liliana Oliveira] que...
[Dietista da Associao Portuguesa Dietistas]

Os lanches so
O PAPEL DAS VITAMINAS fundamentais na
ingesto de vitaminas
E DOS NUTRIENTES e minerais essenciais
Se a ideia somos o que comemos vlida para
os adultos, torna-se ainda mais evidente no caso NUTRIENTES
das crianas. essenciais
Durante os primeiros anos de vida as necessidades nutricionais vo-se Se pensa que quase exclusivamente
s refeies principais que o seu filho
alterando. No entanto, existe uma lista de nutrientes que se mantm como vai buscar os nutrientes essenciais para
essencial para toda a fase de crescimento. o seu crescimento, desenvolvimento
O consumo de protena que fornea todos os aminocidos essenciais e desempenho no dia-a-dia,
fulcral para o desenvolvimento dos tecidos corporais e para vrios processos desengane-se: os lanches tm um papel
fundamental, no s, na manuteno
metablicos, essenciais ao crescimento. Carne, peixe, ovos, leite, iogurte e dos nveis de energia de midos e
leguminosas so algumas das maiores fontes de protena que devem estar grados, como tambm no aporte dos
presentes na alimentao das crianas. O ferro, que faz parte integrante vrios nutrientes fundamentais para que
de vrias estruturas essenciais do organismo, como a hemoglobina, o organismo se mantenha equilibrado.
Por isso, importante garantir que as
fundamental no desenvolvimento cognitivo e imunitrio do seu filho. Assim, crianas tomam lanches completos, que
procure preparar refeies diversificadas que integrem algumas das maiores lhes proporcionem todos os nutrientes
fontes alimentares de ferro, como o fgado, a gema de ovo, as leguminosas, o essenciais. Para tal, inclua em todos
os lanches da manh e da tarde leite
agrio e a beterraba.
ou iogurte, po de mistura ou integral
Os dois principais nutrientes para o desenvolvimento e crescimento de ossos e uma pea de fruta ou at legumes,
e dentes so Clcio e a vitamina D. Leite e iogurte, carne, peixe e vegetais de como a cenoura e o tomate, e evite os
folha verde escura so fontes ricas em clcio. J a vitamina D, consegue-se produtos aucarados e com elevado
teor de gorduras e sal, que, alm de
atravs da exposio luz solar, bem como atravs do consumo de fontes
serem pobres nutricionalmente e de
alimentares como ovos, cogumelos e alguns peixes, ou alimentos fortificados no garantirem o aporte de todos os
em vitamina D, como o caso de alguns leites e iogurtes. Portanto, no nutrientes essenciais ao crescimento,
esquecer que to importante como a alimentao realizar atividades ao ar quando consumidos em excesso,
podem levar ao aparecimento de
livre com os mais pequenos. A vitamina C, que atua na imunidade e estimula
excesso de peso e/ou obesidade infantil.
o crescimento, pode ser encontrada em alimentos como os citrinos, tomate e
brcolos. J a vitamina A, essencial para o desenvolvimento celular e da pele,
est presente na cenoura, abbora, manga, espinafres, ovos, beterraba, etc.
O zinco muito importante para a produo de protenas e do material O segredo est em
gentico, influenciando a regulao de hormonas que atuam no crescimento habituar os seus filhos
e fazendo parte da estrutura dos ossos. O peixe, marisco, fgado, peru, vaca a uma alimentao
so alguns exemplos de boas fontes deste mineral. semelhana do zinco, diversificada e colorida
o cido flico tem um papel importante na produo do material gentico,
sendo fundamental para a formao das clulas sanguneas na medula
em que todos os
ssea. D-lhes a descobrir alimentos como lentilhas, feijo e fgado, pois so alimentos fazem parte,
grandes fontes deste micronutriente. sobretudo os mais ricos.

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consultrio

Sabia
Sade Oral
[Soraia Oliveira] que...
[Mdica Dentista - Prtica em Odontopediatria e Ortodontia
www.bocaalegre.pt]
O nmero de crianas
com necessidades
NECESSIDADES ESPECIAIS especiais que necessitam
de tratamento dentrio
Os pacientes com alguma limitao de ordem tem aumentado devido
mental, fsica, emocional, de crescimento ou melhoria da expectativa
mdica no devem ser impedidos de manter uma e qualidade de vida.
equilibrada sade oral.
As condies orais especficas, as limitaes fsicas, a dieta especial ou o uso E SE ELAS
recorrente de medicao tornam estas crianas pacientes de alto risco. resistem?
Crianas com necessidades especiais necessitam, muitas vezes, que a higiene Algumas crianas podem apresentar
oral seja acompanhada pelos pais, familiares ou terceiros. Rodeados de comportamento negativo, de
resistncia ao tratamento,
necessidades mdicas, nutricionais e emocionais, muitas vezes a sade oral geralmente manifestado em pnico,
passa para segundo plano. ansiedade, birra. Estes distrbios de
muito importante encontrar o tempo necessrio para esta atividade diria. comportamento podem ser barreiras
Infelizmente, a ida destes pacientes ao mdico dentista pode ser difcil de ao tratamento dentrio, pois os
pacientes, apesar de terem capacidade
ser uma prioridade mas ser com certeza mais fcil a preveno de doenas de cooperar, normalmente dificultam
dentrias, como cries ou problemas gengivais, do que o seu tratamento. Toda a sua realizao. Os distrbios de
a preveno que pode ser realizada evita dores desnecessrias e tratamentos ansiedade e medo so as formas
mais prevalecentes de desordens
mais longos.
psicolgicas.
Como o mais importante na higiene oral a escovagem dentria, esta pode ter Em todos os casos, o odontopediatra
de ser adaptada queles que tm menos destreza. Assim, para conseguirem deve ser objetivo, fazendo com que
agarrar melhor a escova de dentes pode-se colocar uma manga de bicicleta, os pais entendam a necessidade e a
importncia do tratamento dentrio.
uma esponja ou ainda uma bola de tnis em volta da escova. Para quem no
O seu odontopediatra ainda capaz
consegue levantar a mo ou brao, podemos esticar a escova com uma de ajudar o seu filho a moldar o seu
rgua ou uma colher de madeira. A escovagem dos dentes pode ser realizada comportamento durante a consulta.
em qualquer casa, protegendo a criana com uma toalha e fazendo-a cuspir
para uma taa. Quando as crianas tm dificuldade em cuspir aconselhvel
escovar s com gua ou molhando a escova em colutrio recomendado pelo Estas crianas ingerem
seu mdico dentista. com frequncia
Os responsveis pela escovagem devem optar por apoiar a cabea da criana
medicamentos ricos
e ter boa visibilidade. O odontopediatra ir tambm recomendar o bochecho
com flor durante um minuto em complemento da escovagem podendo a
em acar. Alguns
criana apenas comer ou beber aps meia hora. Se a criana no consegue antibiticos mancham
bochechar pode ser utilizado um cotonete molhado com o colutrio os dentes e os sedativos
recomendado pelo odontopediatra e aplic-lo sobre os dentes. Existem ainda ou anti-histamnicos
colutrios em spray. A prtica mostra a dificuldade que estas crianas tm no
reduzem o fluxo
acesso educao e a ateno sade de qualidade, que por vrios motivos
incluem discriminao, preconceito, desconhecimento e formao profissional
salivar... o que faz com
inadequada. que fiquem menos
protegidos das cries

92 Pais&filhos fevereiro 2016


www.paisefilhos.pt 93
moda

01
Imaginarium

Carnaval
03
02

O Carnaval est a e com ele muitas opes


de mscaras e disfarces a rigor nas lojas.
Mas a opo DIY (feito em casa) sempre uma
04 boa alternativa e um momento muito divertido
para pais e filhos! Bom Carnaval!
01 Vestido Princesa
H&M, 24,99

07 02 Elstico trana

05
H&M, 3,99

06 03 Luvas e fio
Disney Store, 20,90
04 Pinturas faciais
Imaginarium, 6,95
05 Fato bailarina
H&M, 14,99
08 06 Sabrinas
09 H&M, 12,99
07 Mscara
Zara Kids, 3,99
08 Kit Coroa princesa
Imaginarium, 14,95
09 Coroa
Zara, 4,99
94 Pais&filhos fevereiro 2016
10 Fato Capito Gancho
Imaginarium, 24,95

11 11 Chapu Pirata
Disney Store, 16,90
12 Leggings
H&M, 12
13 Orelhas Minnie

10 Disney Store, 11,90


14 Tutu
H&M, 12,99
15 Fato borboleta Fernanda Velez
Imaginarium, 14,95 [Autora do Blog da Carlota
Moda infantil e Lifestyle]

12

13

14

16 Boina
Zara Kids, 5,99

16
17 Gorro
Mango Kids, 6,99
15
18 Tshirt
Zara Kids, 5,99
19 Suspensrios
Mango Kids, 9,99

17 20 Espada Star Wars


Disney Store, 34,90 25
21 Mscara Star Wars
TOYS r Us, 19,99
22 Orelhas de gato
18 Mango Kids, 4,99
23 Lao
Zara Kids, 4,99
24 Kit Capito Amrica
19 Disney Store, 19,90
25 Fato Homem Aranha
H&M, 24,99

20

22 24
21
23
www.paisefilhos.pt 95
beleza Rituais dirios
[texto] Teresa Martins

tempo para si
A
gora que me, no se esquea nada. Mas pode (e deve) investir alguns mi-
de si: reserve algum tempo nutos por dia em si. Acenda uma vela perfu-
mesmo que pouco para cuidar mada, ponha a tocar a sua msica preferida,
do corpo e da mente. Relaxe, mi- abstraia-se da lista dos afazeres e ponha-se
Sem culpas me-se e ver que nem as noites bonita. Num dia pode tratar da manicure,
Feche a porta da casa mal dormidas lhe levaro o bom humor e a noutro dia fazer uma esfoliao ao corpo en-
de banho e esquea
as tarefas da casa e a energia. quanto toma um duche mais demorado,
gritaria das crianas: Inclua na sua rotina um momento totalmente noutro aproveitar para colocar uma msca-
tome um banho dedicado a si, longe de choros, de brinquedos ra revitalizante no rosto ou simplesmente
prolongado e relaxe
barulhentos e das constantes solicitaes dos maquilhar-se com mais requinte (e disfarar
mais pequeninos. Feche-se na casa de banho aquelas olheiras irritantes). O importante
se for preciso (mas tranque mesmo a porta ou que se concentre em si e no seu bem-estar.
no ter sossego!) e reserve alguns minutos Sem sentimentos de culpa!
para se mimar. No precisa de perder horas
em rituais completos, at porque a gesto fa- Cuide do corpo
miliar dificilmente permite esse luxo e o que De manh ou noite, estabelea um ritual e
deveria ser um momento de relaxamento pas- dedique-se aos cuidados bsicos (limpeza e
saria a ser um fator de stresse em menos de hidratao do rosto), aplique uma mscara

96 Pais&filhos fevereiro 2016


01
Alimente-se bem
Cuidar de si implica no saltar refeies ou comer
qualquer coisa hora de almoo. No precisa de fazer
refeies muito elaboradas ou com uma lista infindvel
de ingredientes, mas deve investir alguns minutos na
preparao de um bom pequeno-almoo, saudvel e
variado, (afinal a refeio mais importante do dia!) e
num almoo simples mas nutritivo. Uma alimentao
equilibrada e variada a base para que se sinta bem e
com energia. E isso reflete-se no espelho.

01 Krastase
Elixir Ultime,
38,70
revitalizante e um creme anti olheiras. No du- 02 Eisenberg
che, aproveite para fazer uma esfoliao cor- Hydra-lifting, 02
poral, uma vez por semana, e hidrate todos os 142
dias para manter a pele saudvel e sedosa. Nos 03 Ren
dias em que o cansao maior (ou o desespero Rose Body Polish,
se instala), encha a banheira, coloque uns sais 38,30
04 05 03
de banho relaxantes e descontraia. 04 Nuxe
Srum intensivo
No se esquea da importncia do exerccio anti-rugas,
fsico e arranje tempo para se mexer: faa 39,90
uma caminhada vigorosa durante uma hora,
nem que seja uma vez por semana. Leve a sua 05 Inhibition
Pulverizador
playlist preferida e saia de casa. Vai ver que intensivo, 12
wonders, 19,60
Desligue a televiso e leia 06 Givenchy
Eau Protectrice
um livro. Nem que seja um Jeunesse, 41
captulo por dia 07 Davines
Vela em leo
essencial
regressar bem-disposta e cheia de energia
(60 minutos longe das exigncias familiares
06
fazem milagres!) vidade que a faa desligar das preocupaes
V para a cama cedo e tente dormir sete horas e dos compromissos e a ajude a descontrair e
(mesmo com interrupes vrias para ama- a manter o equilbrio emocional. Desligue a
mentar o beb, colocar a chucha que teima em televiso e leia um livro, nem que seja um ca-
cair ou apaziguar um terror noturno). Se mes- ptulo por dia.
mo assim se sentir esgotada, no hesite em Aprenda a dizer no: se pensar bem, h v-
pedir ajuda. Ao marido, aos pais, aos sogros, rias coisas na sua lista diria de tarefas que
a uma amiga mais chegada. Pea-lhes que to- no so prioritrias. Deixe a lavandaria para
mem conta das crianas e tire uma noite de depois, no atenda o telefone sempre que este
folga, nem que seja s para dormir. Se for pre- toca ( provvel que seja s uma chamada de
ciso, v para um hotel. E durma at sentir que um qualquer call center) e esquea o cupo
os nveis de energia esto repostos. de desconto que tem para o supermercado
naquele dia. Nada disto mais importante do
Estimule a mente que as suas necessidades... e os seus mimos.
Para contrabalanar a confuso dos dias e Foque-se no que realmente importante e eli-
das solicitaes das crianas tente reservar mine da lista de responsabilidades o que no
algum tempo para meditar ou experimente o essencial. Afinal, vai ver que at tem tempo 07
to aclamado mindfulness. Encontre uma ati- para cuidar de si.

www.paisefilhos.pt 97
Press
beleza

02

01
04

03

06 10
01 Jimmy Choo
Nova fragrncia Illicit
05 08
02 Lush
Lip gloss hidratante

03 Opi
Verniz com efeito gel

04 Cotril
Colorao e tratamento

05 Mac
Mscara preto intenso

06 Catrice
Batom de longa durao

07 Erborian
Linha de hidratao
07
08 Sensilis
Gama redensificante

09 Redken
Spray de finalizao

10 Givenchy
Nova fragrncia Jardin
Prcieux

09
98 Pais&filhos fevereiro 2016
Roteiro
agenda cultural

Espetculos
Concerto de Carnaval
Perrrliiiimpiiiimpum! Dita
Filminhos Poticos
a palavra, desfilam o caracol,
a lebre e outros animais de
contos universais. Com poesia Filminhos Poticos O Conquistador Embalos das Amricas
e pantomimas, uma cantora Numa sequncia de filmes Este espetculo insere-se O David Ramy vai cantar para
e quatro percussionistas infantis so abordadas num conjunto de obras os bebs com caixas. Canes
revisitam o universo de La questes relacionadas com encomendadas para da Argentina e do Per, mas
Fontaine. a poesia, quer seja literria, os concertos interativos sempre com Cuba no corao.
Famlias com crianas dos 3 musical ou imagtica. A produzidos pela Foco Musical. A A Natrcia vai danar, e todos
meses aos 6 anos; 10/criana abordagem feita a partir de Cantata baseada na biografia vamos voar sobre o Atlntico.
+ adulto; 28 de fevereiro, s diferentes lnguas. Entrada de D. Afonso Henriques. 0 aos 5 anos; 28 de fevereiro,
10h; 11h30 e 16h gratuita 2 aos 12 anos; 6,50; 19 de s 10h e 11h30
Casa da Msica A partir dos 6 anos; 17 de fevereiro, s 11h e 14h30 Teatro Stephens
Av. da Boavista 604-611, Porto fevereiro, s 10h30 Centro de Artes e Espetculos Praa Guilherme Stephens,
T. 220 120 220 Teatro de Vila Real Rua Abade Pedro, Figueira da Foz Marinha Grande
Alameda de Grasse, Vila Real T. 233 407 200 T. 244 573 710
Barca Azul T. 259 320 000
Nesta verso, onde se Embalos do Brasil ZYG
misturam outras personagens Amarelo Vamos ter um convidado Espetculo de msica e dana
do universo do autor Charles Vamos tentar conhecer o especial que chega do Brasil. para bebs. Experincia num
Perrault, Barba Azul, envolve- amarelo com todos os sentidos Toca clarinete e cavaquinho e espao imersivo onde a msica
-se numa trama carregada como cheira, a que soa, a canta melodias que os bebs e a dana se cruzam para
de acontecimentos cmicos e que sabe, que forma tem e que adoram danar. explorar as fronteiras entre a
inesperados. histrias nos pode contar. 0 aos 5 anos; 14 de fevereiro, comunicao, o jogo informal,
A partir dos 4 anos; 8 a 11 de 3 aos 6 anos; 13 de fevereiro, s 10h30 e 11h45 a descoberta dos sentidos e o
fevereiro, s 10h30 e 15h30, s 11h Teatro Miguel Franco instinto da arte.
dia 12, s 10h30 e dia 13, s 16h Teatro Virgnia Largo de Santana, Leiria Famlias com crianas do 0 aos
Estdio 400 Largo Jos Lopes dos Santos, T. 244 860 480 36 meses; 19 e 26 de fevereiro,
Rua S de Albergaria, 30, Torres Novas (Tambm no Centro Cultural s 10h, 10h30, 11h, 11h45, 12h15
Nevogilde, Porto T. 249 839 305 Olga Cadaval em Sintra, dia 21 e 12h45 e dias 20, 21, 27 e 28,
T. 222 089 175 de fevereiro, s 10h e 11h30) s 10h, 10h30, 11h15 e 11h45
E Se Tudo Fosse Amarelo? Centro Cultural de Belm
Layca Film Comeamos com o conceito Praa do Imprio, Lisboa
Vamos ao sc. XX e s de conflito, andamos volta T. 213 612 899
memrias do outro lado da de histrias com espartanos e
cortina. O filme acompanha gregos e brincamos volta de
o vinil para imergirmos no algumas reivindicaes das
imaginrio que o Ocidente crianas.
comps, nos anos 60, 70 e 80, 6 aos 10 anos; 3/famlia; 27
com o que soprava de Leste. de fevereiro, 11h
Todas as idades; 7,50; 13 de Teatro Virgnia
fevereiro, s 18h Largo Jos Lopes dos Santos,
Casa da Msica Torres Novas
Av. da Boavista, 604-611, Porto T. 249 839 305
T. 220 120 220
Layca Film

100 Pais&filhos fevereiro 2016


E ento, Pinocchio
sou eu?

Embalos para adormecer


Anjos
Concerto encenado sobre a
sinfonia da vida. Um encontro
musical e potico onde trs
vozes e alguns instrumentos
fazem aparecer e desaparecer
do imperador, adivinha-lhe o
desejo e procura concretiz-lo.
A partir dos 4 anos; de 20
Teatro
aes e canes sobre os de fevereiro a 12 de maro, Trs Porquinhos Black Box da Plataforma das
primeiros passos e compassos sbados, s 15h e de 3. a Este teatro musical com Artes e da Criatividade
na vida. 6. feira, s 10h30 e 14h30 marionetas conta a tradicional Avenida Conde Margaride, 175,
Famlias com crianas dos (marcao) histria de trs porquinhos, Guimares
6 meses aos 3 anos; 20 de Casa do Coreto que viviam tranquilamente T. 253 424 715
fevereiro, s 11h Rua Neves Costa, Carnide sem preocupaes... At que
Biblioteca Municipal de T. 938 018 777 um dia, a me deixou de ter As Cidades Invisveis
Carnaxide condies para os manter... Trs viajantes flutuam no meio
Rua Cesrio Verde, Carnaxide Andanas e Cantorias A partir dos 4 anos; 10 de do Mediterrneo e relembram
T. 210 977 430 Espetculo de msica fevereiro, s 10h30 e 14h30 as 55 cidades descritas por
tradicional portuguesa, Casa das Artes de Vila Nova Italo Calvino no livro As
Miocrdio protagonizado por Afonso Dias, de Famalico Cidades Invisveis. Cidades
Atravs de imagens e pela cantora Teresa da Silva, Av. Dr. Carlos Bacelar, Vila Nova com nomes de mulheres, como
metforas do corao vamos pelo guitarrista de jazz Pedro de Famalico se as cidades tambm fossem
partilhar espaos de expresso Gil e pelo percussionista Tiago T. 252 371 304 pessoas.
e de partilha em torno dos Rego. A partir dos 14 anos; 3/
afetos, sentimentos e emoes. A partir dos 3 anos; 5; 11 de Terreno Selvagem adolescentes e 7/adultos;
Famlias com crianas dos 3 fevereiro, s 18h30 A criana adormeceu no sof. 11 a 14 de fevereiro, de 2. a
aos 6 anos; 20 de fevereiro Teatro Municipal de Faro A me est l dentro, o pai l 6. feira, s 15h30 e fins-de-
s 16h Horta das Figuras, EN 125, Faro fora. Continuamos procura semana, s 16h30
Biblioteca Municipal de Oeiras T. 289 888 100 do sentido da vida, desta vez Teatro Maria Matos
Av. Francisco S Carneiro, 17, numa casa de carto onde Av. Frei Miguel Contreiras, 52
Oeiras Era uma vez Portugal! dois atores brincam aos pais e Lisboa
T. 214 406 340 Escutamos os ritmos do Brasil s mes. T. 218 438 801
e quase conseguimos sentir A partir dos 12 anos; 12 de
Tanixudedos o cheiro das especiarias das fevereiro, s 21h30
Atravs da tcnica de teatro ndias. Os Promenade da Teatro Viriato
de dedos, vamos contar um Orquestra Clssica do Sul Largo Mouzinho de
episdio da nossa Histria: a trazem alegria, entretenimento Albuquerque, Viseu
chegada dos Portugueses ao e conhecimento a toda a T. 232 480 110
Japo. famlia.
A partir dos 6 anos; 5; 6 e 7 A partir dos 3 anos; 28 de Guarda Mundos
de fevereiro, s 15h fevereiro, s 12h Um espetculo construdo em
Casa do Coreto Teatro Municipal de Faro torno de um guarda-fatos.
Rua Neves Costa, Carnide Horta das Figuras, EN 125, Faro O resultado uma viagem
T. 938 018 777 T. 289 888 100 vertiginosa com uma paisagem
recheada de personagens
A Cerejeira da Lua grotescas, num espetculo
Espetculo de marionetas e acrobtico e simultaneamente
luz negra sobre a histria do mgico.
jovem imperador Meng-Ung A partir dos 6 anos; 2; 20 de
que tem um desejo secreto: ir fevereiro, s 16h
Lua. Tien-o-Tz, aio e mestre Os Trs Porquinhos

www.paisefilhos.pt 101
agenda cultural

fevereiro, de 3. a 6. feira, das


10h s 13h e das 14h s 18h,
sbados, domingos e feriados,
das 15h s 19h
Museu dos Transportes e
Comunicaes
Edifcio da Alfndega Nova do
Porto, Porto
T. 223 403 000

Jogo da Glria sobre a 1.


Cachimbos & Guerra Mundial
Cartas de Amor Jogo coletivo com base nos
princpios que orientam o
tradicional Jogo da Glria.
A partir dos 3 anos; no ms de Na Ponta dos Dedos O objetivo chegar ao fim
E ento, Pinocchio sou eu? fevereiro, mediante marcao No mundo dos teclados, de todas as casas e ficar
Num mundo de mentiras, Centro Cultural Malaposta sucedem-se histrias e em liberdade, celebrando
dizer a verdade um ato Rua de Angola, Olival Basto aventuras, viagens serenas simbolicamente o Armistcio.
revolucionrio. Procuramos o T. 219 320 940 e autnticos furaces. Para Gratuito. Para o 3. Ciclo; em
caminho certo sem olhar para acompanhar este momento fevereiro, mediante marcao
trs. E um dia, olhamo-nos ao Os Msicos de Bremen mgico vamos seguir dois Museu Municipal Santos
espelho e perguntamo-nos: E Vamos propor ao pblico uma teclistas e subir a escada Rocha
ento, Pinocchio sou eu? metafrica reflexo sobre a mgica R. Calouste Gulbenkian,
A partir dos 6 anos; 25 e 26 velhice e a sua marginalidade 14 de fevereiro, s 10h30 (023 Figueira da Foz
de fevereiro, s 11h, dia 27, s numa sociedade de produo meses), 11h45 (23 anos) e 15h T. 233 402 840
15h30 e dia 28, s 11h30 e consumismo. Partimos ento (46 anos)
Centro Cultural de Belm todos procura de Bremen, a Casa da Msica Vai e Vem
Praa do Imprio, Lisboa cidade onde todos so aceites. Av. da Boavista, 604-611, Porto Um artista e a sua mala de
T. 213 612 899 A partir dos 4 anos; 12 e 13 de T. 220 120 220 trabalho propem abrir portas
fevereiro, s 21h30 e dia 14, s primeiras experincias
Mister Rubinoff s 16h No Museu a fingir que artsticas ou aprofundar o
Mister Rubinoff, um excntrico Auditrio dos Recreios da sou desejo de criar, instaurando
e estranho inventor, construiu Amadora Cada um pode descobrir e na escola um espao de
bonecos semelhantes Av. Santos Mattos, 2, Amadora brincar com elementos tpicos experincia e partilha entre
a humanos e, com eles, T. 214 369 055 do Carnaval como a cor, a artistas, professores e alunos.
apresentou o seu famoso msica e o movimento ou dar A partir dos 4 anos; de 3.
espetculo, viajando pelas asas imaginao e fazer feira a domingo, mediante
cortes reais e imperiais da
Europa.
Atelis de conta que realizador de
televiso, animador de rdio,
marcao
Centro Cultural Vila Flor
A partir dos 3 anos; 6, 13, 20 e cientista, mecnico, motorista Avenida D. Afonso Henriques,
27 de fevereiro, s 16h Caa aos Sons ou explorador de safaris. 701, Guimares
Bracinho de Prata H sons com identidade 6 aos 12 anos, 2 a 28 de T. 253 424700
Rua da Fbrica de Material de por apurar escondidos nos
Guerra, 1, Lisboa lugares mais inesperados.
T. 965 518 068 Para os descobrir e manipular
h ferramentas informticas.
As Aventuras de Rodolfo Da misso ficar um registo
e Rosita sonoro.
Rodolfo e Rosita resolvem Ensino bsico; 2,5; 4 de
brincar histria da Bela fevereiro, 10h, 11h15 e 14h30
Adormecida. Junta-te a eles Casa da Msica
nesta aventura e descobre Av. da Boavista, 604-611, Porto
como termina esta bela T. 220 120 220
histria!

102 Pais&filhos fevereiro 2016 Histrias na Horta


O Espantalho Enamorado Centro Cultural e de
Para comemorar o Dia Congressos de Caldas da
Internacional do Amor, as Rainha
crianas so convidadas R. Dr. Leonel Sotto Mayor,
a construir as principais Caldas da Rainha
personagens da histria e
Museu do Oriente T. 262 889 650
a escrever uma mensagem
especial para demonstrarem Yoga Mgico em Famlia
o seu amor por quem mais acompanhadas por adulto; 6 Biblioteca Municipal de A ideia desenvolver os
gostam. de fevereiro, s 15h Carnaxide princpios do Yoga em famlia,
4 aos 10 anos; 3,50/criana; 21 Leituria Rua Cesrio Verde, Carnaxide promovendo a flexibilidade,
de fevereiro, s 10h30 Rua Dona Estefnia, 123 A, T. 210 977 430 o equilbrio, a concentrao,
Padro dos Descobrimentos Lisboa o relaxamento e a partilha
Lisboa T. 213 570 554 e a gesto de emoes de
T. 213 031 950
BiblioMuseu Outros crianas e adultos.
6 aos 12 anos; 27 de fevereiro,
O Rei Macaco Vamos iniciar uma coleo! s 12h
Em 2016, a China celebra o Ano Comeamos por uma histria, Histrias na Horta Biblioteca de Coruchus
do Macaco. Descobre a sua damos a volta ao quarteiro Quando as histrias vo Rua Alberto de Oliveira, Lisboa
importncia e de que forma e entramos no Museu. A, horta, h sempre muitas T. 218 172 049
podes domestic-lo! rodeados de peas, vamos atividades para realizar e
Famlias com crianas a partir dar largas imaginao e coisas novas para aprender Fiadeiras de Histrias: Ui,
dos 4 anos; 3,5/participante; criar o primeiro objeto da nova sobre plantas, frutos e flores. que frio!
7 ou 21 de fevereiro, s 11h coleo! Todas as idades; em fevereiro, Puxem da manta e aninhem-se
Museu Fundao do Oriente 5 aos 10 anos; 3,50/famlia; 27 mediante marcao porque o vento vai soprar com
Av. Braslia Doca de Alcntara de fevereiro, s 14h30 Horta Pedaggica da Figueira histrias de aconchegar. Conto
Norte, Lisboa Biblioteca Cames da Foz e oficina plstica.
T. 213 585 200 Largo Calhariz, 17, Lisboa Figueira da Foz Famlias com crianas a
T. 213 478 629 partir dos 3 anos; dias 6 e 20
Alice no Pas das Comemorar o Carnaval fevereiro, s 10h30
Maravilhas O Meu Amor Realizao de oficinas criativas Biblioteca Orlando Ribeiro
Oficina de conto e msica Leitura encenada seguida de de construo de fatos de Antigo Solar da Nora, Estrada
sobre a histria de uma oficina para mini artistas, com Carnaval com utilizao de de Telheiras, 146, Lisboa
menina chamada Alice. o contador de histrias/arte- materiais reciclados. Atividade T. 217 549 030
Venham participar no resto da educador Diogo deCalle. gratuita.
histria! Famlias com crianas dos 5 A partir dos 3 anos; 1 a 8 de Domingos em Famlia
Famlias com crianas dos 5 aos 10 anos; 27 de fevereiro, fevereiro, s 10h30 Os Arautos da Brincadeira, D.
aos 10 anos; 27 de fevereiro, s 16h Biblioteca Municipal da Berengrio e D. Segismundo,
s 16h Biblioteca Municipal de Algs Figueira da Foz s descansam quando
Biblioteca Orlando Ribeiro Palcio Ribamar, Algs Rua Calouste Gulbenkian, participarem nas brincadeiras
Antigo Solar da Nora, Estrada T. 210 977 480 Figueira da Foz e jogos de outros tempos
de Telheiras, 146, Lisboa T. 233 402 840 que prepararam: o quebra-
T. 217 549 030 No Meu Corao bilhas, a vara-cega, a torre do
Pequenino Cachimbos & Cartas tesouro
Workshop de Carnaval Hoje vou abrir as portas do de Amor A partir dos 5 anos; 7 de
Recorrendo reciclagem meu corao. um tesouro Juntamente com Catarina fevereiro, s 11h
de vrios materiais, vamos que muda de cor consoante o Sobral, vamos conhecer as Castelo de So Jorge
estimular a criatividade das meu humor. Depois de ouvir ilustraes originais dos seus Lisboa
crianas, ajudando-as a criar e ver uma histria vamos criar livros e ilustrar uma carta de T. 218 800 620
adereos para o Carnaval: um corao do tamanho de amor.
mscaras, chapus, narizes uma azeitona e guardar o Famlias com crianas a partir
postios e o mais que a mundo l dentro. Famlias com dos 5 anos; 7,5 (adulto +
imaginao quiser. crianas dos 4 aos 10 anos; 6 criana); 20 de fevereiro, s
Crianas a partir dos 4 anos, de fevereiro, s 15h30 15h

www.paisefilhos.pt 103
Ler
guia

PAIS
Como cuidar da sua
horta ms a ms
Jutta Wagner, Annette
Wendland, Karen Liebreich
Editorial Presena
Saiba o que plantar e
cultivar na sua horta (seja
grande ou pequena) em
cada ms do ano e colha
produtos verdadeiramente
saudveis e saborosos.

Manual para se tornar


um verdadeiro gourmet
Fortunato da Cmara
Manuscrito
Se gosta de comer, de
aprender, de se aventurar
no mundo da gastronomia e
de desfrutar do puro prazer
de estar mesa, ento este
livro para si!
Vitamina D
Michael F. Holick
Marcador
Descubra o poder curativo
do sol: um plano simples O dicionrio do menino Andersen
e barato para reverter os
O menino Andersen era um grande inventor e no andava nada satisfeito
efeitos da deficincia de
com as definies de palavras que lia no dicionrio. Por isso decidiu comear
vitamina D e ter uma vida
mais saudvel. a escrever um dicionrio novo, um dicionrio que entusiasmasse os seus amigos.
Autores: Gonalo M. Tavares e Madalena Matoso
Editora: Planeta Tangerina
Site: www.planetatangerina.com

Este dia na histria


Joo Bonifcio
Vogais
Uma viagem histrica
pelos 365 dias do ano,
em que se revisitam
alguns dos eventos mais
significativos de Portugal
e do mundo.
Abre com muito Super Reikinho Um beijo para urso
cuidado Os mais novos vo poder pequeno
Este livro est mordido! Estar embarcar na aventura do Reiki Publicado pela primeira vez
algo perigoso no interior? para crianas, numa viagem de em 1968, este clssico destaca-
Queres descobrir? Ento autodescoberta e integrao no -se pela simplicidade do
vamos virar as pginas com dia-a-dia desta prtica teraputica texto e pela ternura das suas
muito, muito cuidado. japonesa. personagens.
Autores: Nick Bromley e Nicola Autor: Slvia Oliveira Autores: Else Holmelund Minarik
OByrne Editora: Dinalivro e Maurice Sendak
Editora: Jacarand Site: www.facebook.com/Dinalivro Editora: Kalandraka
Site: www.jacaranda.pt Site: www.kalandraka.com/pt

104 Pais&filhos fevereiro 2016


Carla Antunes
Ilustradora e autora

Nasci em Lisboa, no sculo passado, em 1974. Moro


com o meu prncipe, no meio de um monte, numa
casinha toda enfeitada com luzinhas. Adoro ler, brincar
dentro de gua, cozinhar, tratar da horta, comer
bombons em forma de corao e fazer bolinhas de
Recomenda sabo. Tornei-me ilustradora porque no consegui ser
fada. Tenho dois grandes sonhos: conhecer um Anjo e
A Arca do Tesouro poder andar descala em cima das nuvens. Se algum
Um Pequeno Conto Musical nasce do encontro das encontrar um Anjo, por favor escreva-me com urgncia.
palavras de Alice Vieira com a msica de Eurico assim que se apresenta Carla Antunes, ilustradora que
Carrapatoso. Obra multimdia, composta pelo livro
colabora com a Pais&filhos h 18 anos e que marcou a
ilustrado por Joo Fazenda e pelo CD, com narrao de
imagem da revista.
Lus Miguel Cintra, direo musical de Cesrio Costa e
interpretao da Orquestra Metropolitana de Lisboa. Foi
relanada pela Caminho, em 2013.
Uma menina chamada Maria e uma caixa azul so as Em termos da divulgao da ilustrao portuguesa,
protagonistas. A envolv-las, andam: as palavras, ditas, acha que a Pais&filhos tambm est de parabns?
caladas ou que ficam por dizer; o tempo atmosfrico, ora Sim. Foram muitos os ilustradores que colaboraram com a revista
rude, ora doce, e o tempo do relgio tirano a empurrar os nestes 25 anos e que, atravs dela, ganharam visibilidade para o seu
adultos e as crianas; os desejos infantis a desafiarem, por trabalho.
vezes, a lgica adulta dos pais e das mes; a av, elemento
conciliador e infinitamente sbio; o gato cinzento, tesouro As suas ilustraes marcaram a imagem da revista.
final a habitar a caixa de todos os segredos. Tem essa noo?
Experincia mgica a de ler e ouvir esta obra que Sim, foi sempre uma relao de simbiose. A revista tambm marcou
murmura hora de largar a voz de inverno. a minha imagem. Durante muito tempo, eu era a ilustradora das
[texto] Leonor Riscado grvidas da Pais&filhos. inevitvel: j l vo 18 anos!

Autores: Alice Vieira e Joo Fazenda Quais so os principais objetivos que tem em mente
Editora: Caminho quando faz ilustraes para a Pais&filhos?
Site: www.caminho.leya.com O meu principal objetivo o de contar uma histria atravs de imagens
ou, pelo menos, parte de uma histria, de forma a despertar
a curiosidade do leitor para saber mais.

Projetos para 2016


Este ano ir sair, pelo menos, um livro novo, que comeou a ser escrito
h uns anos e que depois ficou parado. Mas tudo nasce no momento
certo! De resto, dar continuao ao meu trabalho na Luminar Edies.

Ana Sofia Rodrigues

O rei inchado
As desventuras de um rei to vaidoso que no resistiu a
comprar tudo na Feira de Vaidades. Com tanto para vestir,
para pr e tirar, o monarca comeou a inchar como um
balo.
Autores: Maria Joo Lopes e Catarina Correia Marques
Editora: Mquina de voar
Site: www.maquinadevoar.com
era uma vez...
Rachel Caiano
[ilustrao]Rachel
[ilustrao] Caiano

a linha do
horizonte
A
linha do horizonte est l ao Como antes, nas aldeias, e ainda hoje, em al-
fundo e isso aborrece logo quem guns pases, se colocavam os jornais do dia na
gosta de ter as coisas mo. porta de entrada, poderemos imaginar uma
Porque que no puseram a li- cidade que colocasse, gentilmente, a linha do
nha do horizonte mais perto? horizonte nossa porta, logo de madrugada.
Pergunta quem gosta de protestar com tudo. O correio, de manh, atenciosamente, e com
Na verdade, uma linha do horizonte que esti- um conhecimento profundo de cada habitan-
vesse no tapete da porta de entrada da nossa te da casa, colocaria uma linha de horizonte
casa, por exemplo, seria bem mais til, pode- por pessoa quatro pessoas quatro linhas
ro pensar algumas pessoas. Se assim fosse, de horizonte pois como se sabe a linha do
abriramos a porta e zs, ali estava a linha horizonte, os objectivos de cada um so bem
do horizonte, mesmo mo! individuais e privados.
Poderemos imaginar ainda um outro grupo
de pessoas que quer chegar fisicamente li-
Pr a linha do horizonte nha do horizonte, quer tocar nela, porque
acredita que, tal como se dizia em mitos an-
numa caixa, eis o objectivo tigos em relao ao arco-ris, junto linha do
dos caadores imaginrios horizonte est um tesouro. Seriam os caa-
dores-gananciosos-da-linha-do-horizonte.
Tambm podemos supor a existncia de ou-
tro grupo de pessoas que quisesse construir
artificialmente uma linha do horizonte. Eis
logo a primeira questo: com que que mate-
rial construir uma linha do horizonte: ferro?
Plstico? Um material que dure para sempre,
eterno? Ou um material que se estrague ra-
pidamente e que assim permita a mudana
constante da linha do horizonte?
Bom, mas isto a imaginao em movimen-
to. A verdade que no. A linha do horizon-
te, mesmo depois das mil e uma invenes
tcnicas, continua localizada, sempre, l ao
fundo. Alis, pior do que isso. Ela est l ao
fundo, ns avanamos em direco a ela, e ela
foge como se fosse um animal com medo,

106 Pais&filhos fevereiro 2016


Gonalo M. Tavares
[escritor]

um animal selvagem que mal pressente a se afastar, e desista desse mania que tem de ir
proximidade humana se afasta. sempre l para o fundo.
Pois sim. Mas se assim podemos pensar na Poderemos pensar que as famlias no futuro
existncia de um outro grupo de caadores poderiam ter, como animais domsticos, um
da linha do horizonte. Um grupo de caado- co e uma linha do horizonte. Pensar que,
res que sai de manh, armado com redes e nessa famlia, para algum se conseguir sen-
outros utenslios, com o objectivo de captu-
rar a linha do horizonte. Ca-la, sim, como
se caa um animal; com o intuito de a colo-
Se perseguires a tua linha do horizonte
car linha horizonte, esse animal fugidio conhecers o mundo inteiro
numa caixa.
Pr a linha do horizonte numa caixa, eis o
objectivo desses imaginrios caadores de
linhas do horizonte.
Depois da captura, imaginam eles, entraro
numa segunda fase: ser necessrio domes-
ticar a linha do horizonte. Ou seja, faz-la
compreender os hbitos humanos. Ensin-la
a sentar, a dobrar-se, a fingir-se de morta, etc.
E acima de tudo, conquistar esta linha in-
quieta, conseguir fazer com que ela se sinta
bem em casa, no sof. E que assim desista de

tar no sof, teria primeiro que afastar o co


e depois tirar a linha do horizonte dos locais
mais confortveis. Como composta aquela
famlia? E algum responderia: pai, me, dois
filhos, um co e uma linha do horizonte. En-
Por vontade do autor, este texto publicado segundo as normas do antigo acordo ortogrfico.

fim, uma ideia utpica.


Pois sim, pois sim, mas voltemos realidade.
Uma linha do horizonte, como se sabe, uma
iluso de ptica, uma linha que parece que
est l ao fundo, mas no. uma miragem,
mas uma bela miragem. E bela porque, se
quisermos alcanar a linha do horizonte e se
formos avanando, poderemos perfeitamente
dar a volta ao mundo.
Se perseguires a tua linha do horizonte co-
nhecers o mundo inteiro, eis o lema que as
futuras agncias de viagem humanas pode-
riam utilizar.

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