11/9/2017 Los 7 tipos de ansiedad (causas y sntomas)

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Los 7 tipos de ansiedad (causas y sntomas)
Las causas y los sntomas de la ansiedad pueden diferir mucho de unos casos a otros.

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Imagen: Pexels

Juan Armando Corbin

Psiclogo de las organizaciones

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11/9/2017 Los 7 tipos de ansiedad (causas y sntomas)

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Todos hemos sentido ansiedad de vez en cuando. Es una emocin normal.

Es posible que, justo antes de un examen, por culpa de un problema laboral
o debido a que necesitabas tomar una decisin importante, hayas
experimentado sus sntomas.

Esto ocurre porque la ansiedad es una reaccin normal de las personas

frente a situaciones de estrs e incertidumbre. El problema surge cuando
varios sntomas ansiosos provocan angustia o algn grado de deterioro
funcional en la vida del individuo que lo sufre, pues afecta al
funcionamiento en distintas reas de su vida. Por ejemplo: las relaciones
sociales y familiares, el trabajo, la escuela. Entonces se diagnostica el
trastorno de ansiedad.

Trastornos de ansiedad: una patologa muy comn

El trastorno de ansiedad es una de las patologas ms habituales. Ahora bien, con un tratamiento apropiado las personas que
lo sufren pueden aprender a manejar sus sntomas y a mejorar su calidad de vida.

Puesto que entre los distintos tipos de trastornos de ansiedad existen diferencias notables, en el artculo de hoy te explicamos
los distintos tipos de ansiedad:

1. Trastorno de ansiedad generalizada

Muchos individuos sienten ansiedad o preocupacin cada cierto tiempo, especialmente cuando tienen que hacerle frente a
situaciones que pueden resultar estresantes: hablar en pblico, jugar un partido de ftbol que signi ca mucho o al ir a
unaentrevista de trabajo. Este tipo de ansiedad puede hacerte estar alerta, ayudndote a ser ms productivo y a realizar el
trabajo de manera ms e ciente.

Las personas que sufren en trastorno de ansiedad generalizada (TAD), sin embargo, sienten ansiedad y preocupacin la
mayora del tiempo, no solo en situaciones potencialmente estresantes. Estas preocupaciones son intensas, irracionales,
persistentes (al menos la mitad de los das durante al menos 6 meses) e inter eren con el funcionamiento normal en su vida
diaria (actividades tales como el trabajo, la escuela, los amigos y la familia), pues son difciles de controlar.

Puedes saber ms sobre la sintomatologa. las causas y el tratamiento de esta patologa en el artculo: "Trastorno de
Ansiedad Generalizada: sntomas, causas y tratamiento"

2. Trastorno de pnico
El trastorno de pnico es un trastorno de ansiedad muy debilitante y diferente al TAD. Mientras el trastorno de ansiedad
generalizado se conoce como ansiedad rasgo, pues es ms duradero, el trastorno de pnico se conoce como ansiedad estado,
pues su sintomatologa es aguda.

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Las personas con trastorno de pnico experimentan sensaciones de muerte o la posibilidad de quedarse sin aire, que puede
causar tanto problemas psicolgicos como fsicos. De hecho, la sensacin puede ser tan intensa que requiera hospitalizacin.

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La presencia de ataques de pnico recurrentes e inesperados

Preocupacin despus de haber tenido un ataque de pnico de que va a ocurrir otro, al menos durante un mes.
Preocupacin por las implicaciones o consecuencias de un ataque de pnico (como pensar que el ataque de pnico es
un signo de un problema mdico no diagnosticado). Por ejemplo , algunas personas han repetido pruebas mdicas
debido a estas preocupaciones y, a pesar de los resultados negativos de las pruebas, todava tienen temores de malestar
.
Cambios signi cativos en el comportamiento que se relacionan con los ataques de pnico (como evitar actividades
como el ejercicio fsico, ya que aumenta la frecuencia cardaca).

Los ataques de pnico alcanzan su pico a los 10 minutos y suelen durar hasta media hora, haciendo que la persona sienta
cansada o agotada.. Pueden ocurrir varias veces al da o slo una vez cada pocos aos .

Puedes saber ms sobre el ataque de pnico en nuestro artculo: "Ataques de pnico: causas, sintomatologa y
tratamiento"

3. Trastorno Obsesivo-Compulsivo
Los pensamientos ansiosos pueden in uenciar nuestro comportamiento, lo que puede ser positivo algunas veces. Por
ejemplo, pensar que te puedes haber dejado el horno encendido puede hacer que vayas a comprobarlo. Sin embargo, si este
tipo de pensamientos son recurrentes puede llevar a un individuo a llevar a cabo comportamientos poco saludables.

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) se caracteriza porque el individuo que lo sufre tiene pensamientos, ideas o imgenes
intrusivas. stos causan ansiedad (obsesiones), y provocan que la persona realice ciertos rituales o acciones (compulsiones)
para reducir el malestar.

Algunos ejemplos de
pensamientos obsesivos son:
miedo a contaminarse o sensacin
de duda (por ejemplo, habr
cerrado la puerta de casa?), entre
otros. Las compulsiones son, por
ejemplo,: lavarse la manos,
comprobar repetidamente que la
puerta est cerrada, contar,
organizar repetidamente las cosas,
etctera.

En nuestro artculo El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): qu es y cmo se mani esta? puedes profundizar en
esta psicopatologa

4. Trastorno por Estrs Postraumtico (TEPT)

Esta condicin ocurre cuando la persona ha vivido una situacin traumtica que le ha provocado un gran estrs psicolgico,
lo que puede ser incapacitante. Cuando la persona revive el hecho que le ha causado el trauma puede experimentar los
siguientes sntomas: pesadillas, sentimientos de ira, irritabilidad o fatiga emocional, desapego hacia los dems, etctera.

Debido a la gran ansiedad que siente el individuo. ste puede intentar evitar las situaciones o actividades que le recuerden al
evento que provoc el trauma. Los eventos traumticos pueden ser, por ejemplo. un accidente serio de tr co,abuso sexual,
tortura durante la guerra...

Conoce ms sobre el trastorno de ansiedad que puede aparecer despus de un gran shock emocional en nuestro texto:
"El Trastorno por Estrs Postraumtico o TEPT"

5. Fobia social
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5. Fobia social
La fobia social se caracteriza por un miedo irracional hacia situaciones de interaccin social. Por ejemplo, los individuos que
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sufren este tipo de trastorno de ansiedad sienten una ansiedad incapacitante cuando tienen que hablar en pblico, porque
tienen miedo a ser juzgados, criticados, humillados y piensan que los dems se van a reir de ellos delante de los dems. La
fobia social es un trastorno serio, y algunos individuos pueden incluso sufrirla al hablar por telfono o comer frente a otras
personas

A pesar de que estas personas saben que no deberan sentirse tan mal ante las situaciones desencadenantes, no pueden
controlar su miedo y su ansiedad, por lo que a menudo evitan este tipo de situaciones.Es frecuente confundir la fobia social
con la timidez, pero no todas las personas tmidas sufren fobia social. Segn un estudio publicado en el Journal Pediatrics en
2011, solo 12 por ciento de personas con timidez cumple los criterios de Fobia social.

Te explicamos ms sobre este estudio y sobre la fobia social en esteenlace.

6. Agorafobia
La agorafobia suele asociarse al miedo irracional por estar en espacios abiertos como grandes calles o parques. En realidad,
el agorafbico siente una fuerte angustia producida por situaciones en las se siente desprotegido y vulnerable ante las crisis
de ansiedad que escapan a su control. Por tanto, el miedo no es producido por estos espacios de por s, sino por las
consecuencias de encontrarse expuesto a ese lugar, en el que se sienta indefenso. Esto hace que en los casos ms graves el
paciente puede recluirse en su casa como forma de evitacin.

Si te interesa saber ms sobre la agorafobia, picha aqu.

7. Fobia espec ca
Una fobia espec ca es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un fuerte miedo irracional a un estmulo, por ejemplo,
una situacin, un objeto, un lugar o un insecto. La persona que sufre un trastorno fbico hace todo lo posible por evitar ese
estmulo que le provoca ansiedad, y esta conducta evitativa puede llegar a interferir en el funcionamiento normal de su vida
diaria.

Las fobias espec cas son muchas, algunas de ellas muy extraas. Algunas fobias son conocidas y otras no tanto, como la
coulrofobia o miedo a los payasos, la lofobia o miedo a enamorarse, la amaxofobia o miedo a conducir.

El manual DSM IV distingue entre cinco subtipos de fobias espec cas. Concelos en este artculo: "Tipos de fobias:
explorando los trastornos del miedo"

Etiquetas: Fobia, Ansiedad, Trastorno

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Juan Armando Corbin

https://psicologiaymente.net/clinica/tipos-de-ansiedad 4/7
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Psiclogo de las organizaciones

Licenciado en Psicologa por la Universidad de Buenos Aires. Mster en Recursos humanos y experto en comunicacin
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empresarial y coaching. Posgrado en Nutricin y Alimentacin Sanitaria y Social por la UOC. Especialmente interesado en el
bienestar y el deporte.

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