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Etapa 1
Entrenar en esta etapa de la vida ayuda a estas mujeres a tener un pre y post parto
feliz y saludable. As mismo, est comprobado que realizar actividad fsica tambin
tienen un gran beneficio para los bebes. Estos nacen con una memoria auditiva
eficiente, tanto a sonidos repetitivos como a los nuevos, tambin se logra una
activacin cerebral madura en el beb.
Algunas de las muchas ventajas para las futuras mamas son las siguientes:
Evita el exceso de peso. Las mujeres que practican ejercicio con regularidad
ganan menos kilos durante el embarazo y recuperan su peso anterior con
ms rapidez.
La actividad fsica mejora el estado fsico y mental de la madre y del nio recin
nacido. 1
1
Genius en AltaFit Puerta de Toledo
https://altafitgymclub.com/beneficios-de-entrenar-durante-el-embarazo/
Opinin del rea de Ginecologa
ENTREVISTA 1:
Comenta que los ejercicios en una mujer embarazada es necesario (ella recomienda
a sus pacientes correr y caminar bastante) ya que les ayuda tanto a la madre como
al hijo, hay diferentes y varias rutinas para cada etapa del embarazo, siempre y
cuando tengan el control adecuado y la capacidad fsica.
Una mujer que asiste regularmente al gimnasio y entra en etapa de embarazo puede
realizar rutinas y ejercicios con normalidad en el primer trimestre, a no ser que sea
un embarazo con riesgo los siguientes meses los debe realizar de manera
controlada es decir, cada trimestre dejar algunas rutinas.
Una mujer que no hacia ejercicio y no practicaba ningn deporte deber adaptarse
poco a poco en este mbito que es importante en su estado realizando ejercicios
suaves con el debido control mdico que tenga.
ENTREVISTA 2
Comenta que es muy importante y que debera ser obligatorio que una mujer
embarazada realice ejercicios ya que est cientficamente comprobado que una
mujer que hace ejercicio antes y durante del embarazo l bebe tiende a nacer con
una elevada capacidad intelectual y un sistema inmune ms resistente
Muchas mujeres tienen miedo a realizar ejercicios, debido a las creencias antiguas,
para ello es que una mujer debe realizar sus controles de embarazo y cuidarse
segn recomendaciones de sus respectivos gineclogos obstetra.
Durante el embarazo hay una serie de ejercicios que una mujer puede realizar que
le ayudan tanto en lo fsico como para el momento en que llegue la hora del parto
(exista menos dolor), ya que tambin esto les ayuda a recuperarse fsicamente
despus del parto.
Se debe tomar muy en cuenta que esto no solo ayuda fsicamente sino que tambin
psicolgicamente.
MERCADO
No existe un gimnasio en la ciudad de La Paz que cuente con un rea especial para
aquellos nios que acompaan a sus mams, tampoco entrenamiento
personalizado y especializado para aquellas mujeres embarazadas.
ESTUDIO DE MERCADO
OBJETIVOS
Conocer el precio que los usuarios estaran dispuestos a pagar por los servicios
del gimnasio.
METODOLOGIA
DISEO DE LA INVESTIGACION
LA ENCUESTA
Instrucciones.
Informacin solicitada.
Datos de identificacin del encuestado.
El mercado objetivo definido para este proyecto, son los habitantes de la zona de
Sopocachi de la ciudad de La Paz, cuya edad est comprendida entre los 20-45
aos, enfocndonos en embarazadas y las madres con hijos menores que quieran
ejercitarse sin tener la preocupacin de donde o con quien dejar a sus hijos, los
que quieran asistir a realizar actividad fsica en un gimnasio.
Ese informe explica que de cada 100 personas en La Paz, 50 son varones y 50
mujeres. En el municipio de El Alto vive el 31,7% de la poblacin del departamento
y en el municipio de La Paz el 27,9%; mientras que 40,4% se distribuye en el resto
de municipios.
De la poblacin que vive en la zona urbana, se tomar en cuenta las personas que
residen al norte de la ciudad, en la ciudad de La Paz, para el estudio se tomar en
cuenta especficamente las localidades de zona de Sopocachi, que constan con
un aproximado de 28.200 habitantes.
n = 361
GRUPO FOCAL
Por esa razn que para indagar respecto a la factibilidad del negocio, se realiz una
pequea encuesta 10 mujeres de distintos gimnasios y por otra parte 10 encuestas
a personas en general.
RESULTADOS DE ENCUESTAS REALIZADA A MUJERES EN LOS
GIMNASIOS
CUADRO N 1.1
100%
Segn el cuadro n1.1 se puede observar con un 100% que todas las mujeres asisten
regularmente a un gimnasio.
CUADRO N 2.1
50%
50%
Se puede observar en el cuadro n 2.1 que un 50% son mujeres sin hijos , un 50% son
madres y no se encontr alguna mujer embarazada.
CUADRO N 3.1
100%
Segn el cuadro n 3.1 se puede ver que con un 100% si existe el inters de un gimnasio
personalizado y especializado para embarazadas.
CUADRO N 4.1
20% 30%
50%
Segn el cuadro n 4.1 se puede observar que las mujeres encuestadas estn dispuestas
a pagar 150bs. con un 30%, 180bs. Con un 50% y 200bs. Con un 20%.
CUADRO N 6.1
SI
NO
Respecto al cuadro n 6.1 se puede observar con un 90% que si existe un inters de un
espacio recreativo para los nios de las usuarias mientras se ejercitan y solo un 10%
opina que no es necesario.
RESULTADO DE ENCUESTAS A PERSONAS EN GENERAL DE LA ZONA DE
SOPOCACHI
CUADRO N 1.2
40%
60%
Respecto al cuadro n 1.2 se puede notar que 60% de las personas encuestadas en
calles no asisten regularmente a un gimnasio y un 40% si asisten regularmente.
CUADRO N 2.2
Estado actual de la persona
Sin hijos Madre Embarazada Otro
10%
30%
50% 10%
Segn en cuadro n 2.2 se puede apreciar que un 50% eran embarazadas, un 30% sin
hijos, un 10% madres y un 10% otro que se refiere a un hombre encuestado.
CUADRO N 3.2
20%
80%
Se puede observar en el cuadro n 3.2 que con un 80% de las personas encuestadas en
calles tienen el inters de un gimnasio para embarazadas y solo un 20% no esta
interesado en el tema.
CUADRO N 4.2
Montos dispuestos a pagar
150 bs. 180 bs. 200 bs. No responde la pregunta 3
20% 20%
30% 30%
Respecto al cuadro n 4.2 un 30% pagara 180bs , otro 30% pagara 200bs , un 20%
pagara 150bs y un 20% no llego a responder esta pregunta puesto que no le intereso el
servicio.
Segn las respuesta que obtuvimos de la pregunta abierta muchas personas solo saban
que una embarazada poda hacer yoga, otras no saban que ejercicio se poda realizar,
pero si hubiese un lugar para ayudar a la madre gestante seria de mucho beneficio tomar
esa iniciativa y solo dos personas no les interesa la idea.
CUADRO N 6.2
20%
10%
70%
FACTIBILIDAD TECNICA
Los equipos principales, necesarios para desarrollar las actividades del gimnasio,
son todas las mquinas y elementos deportivos que se utilizarn para realizar las
diferentes disciplinas fsicas. A continuacin se detallan los equipos necesarios:
EQUIPOS
DESCRIPCIN CANTIDAD VALOR UNIT. UTILIDAD
Permite flexionar
20 $ 480 las piernas al
realizar aerbicos
Mquina utilizada
$1200 para fortalecer los
1 muslos.
Para organizar las
1 $298 mancuernas
Indispensables ara
poder realizar el
16 $ 800 entrenamiento de
pesas.
Se utilizan para
ejercitar varios
12 $ 720 msculos del
cuerpo
Indispensables
para realizar
$1200 entrenamiento
6
cardiovascular
Para realizar
entrenamiento
2 $ 2400 cardio segn los
requerimientos del
usuario
Sern ubicados en
5 $ 80 las paredes del
gimnasio
Protege el piso y
evita el ruido al
6 60 momento de soltar
las pesas
Para amenizar el
2 $ 1000 ambiente deportivo
Para almacenar
2 $1000 informacin sobre
los usuarios
TOTAL $ 9943
FACTIBILIDAD FINANCIERA
Esta idea de plan de negocios se podr llevar a cabo gracias a los recursos
econmicos propios y financiados por socios que sern personas naturales.
Para la puesta en marcha de las actividades del gimnasio, se requiere realizar una
inversin de $50.000,00 aproximadamente.
COSTOS DIRECTOS
El gimnasio como tal, no tendr costos directos puesto que lo que ofrecer es un
servicio, un bien intangible en el cual no incurren gastos de fabricacin
COSTOS INDIRECTOS
Alquiler 3500bs.
Luz 400 bs.
Agua 300bs
GASTOS ADMINISTRATIVOS
GASTOS MESES
MES 1 MES 2 MES 3 MES 4 MES 5 MES 6 MES 7 MES 8 MES 9 MES MES 11 MES 12
10
ENERGIA 400 400 400 400 400 400 400 400 400 400 400 400
ELECTRICA
AGUA 300 300 300 300 300 300 300 300 300 300 300 300
ALQUILER 3500 3500 3500 3500 3500 3500 3500 3500 3500 3500 3500 3500
GASTOS DE PERSONAL
(EXPRESADO EN BOLIVIANOS)
ITEM NOMBRES Y Cargo TOTAL DESCUENTOS DE LEY TOTAL SUELDO RC - CUOTA OTROS TOTAL LIQUIDO
APELLIDOS GANADO DESCTS. NETO IVA SINDICAL DESCT. DESCTS. PAGABLE
CNS RC ASDA GPDES B.I. RC IVA 13%
10% 1,71% 0,5% 0,5%
1 AAA Gerente 3000,00 300,00 51,30 15,00 15,00 381,30 2618,70 0,00 0,00 0,00 0,00 2618,70
2 BBB Instructor 1 2200,00 220,00 37,62 11,00 11,00 279,62 1920,38 0,00 0,00 0,00 0,00 1920,38
3 CCC Instructor 2 2200,00 220,00 37,62 11,00 11,00 279,62 1920,38 0,00 0,00 0,00 0,00 1920,38
4 DDD Instructor 3 2200,00 220,00 37,62 11,00 11,00 279,62 1920,38 0,00 0,00 0,00 0,00 1920,38
7 EEE Recepcionista 2000,00 200,00 34,20 10,00 10,00 254,20 1745,80 0,00 0,00 0,00 0,00 1745,80
8 FFF Parvulario 2000,00 200,00 34,20 10,00 10,00 254,20 1745,80 0,00 0,00 0,00 0,00 1745,80
TOTAL 13600,00 1360,00 232,56 68,00 68,00 1728,56 11871,44 0,00 0,00 0,00 0,00 11871,44
PLANILLA DE APORTES PATRONALES Y PREVISON PARA BENEFICIOS SOCIALES
(EXPRESADO EN BOLIVIANOS)
ITEM NOMBRES TOTAL AP. C.N.S R.P FONDO PREV. PARA PROV. PARA TOTAL
Y GANADO PAT. 10% 1,71% DE INDEMNIZACION AGUINALDOS AP. Y
APELLIDOS SOL VIVIENDA CARGAS
3% 2%
(EXPRESADO EN BOLIVIANOS)
N NOMBRE Y SUELDO MINIMO NO DIF. SUJETA IMPUESTO FORMULA 13% SOBRE SUELDO A FAVOR SALDO A FAVOR DEL DEPENDIENTE TOTAL SALDO IMPTO. SALDO A
APELLIDO NETO IMPONIBLE A IMPT. 13% 110 2 SMN SAF UTILIZADO DET. FAV.
FISCO CONTRT MES MANT TOTAL A MES SGTE.
ANTERIOR DE SAF PAGAR
VAL
1 AAA 2618,70 4000,00 -1381,30 -179,57 0,00 520,00 0,00 699,57 0,00 0,00 0,00 699,57 0,00 0,00 699,57
2 BBB 1920,38 4000,00 -2079,62 -270,35 0,00 520,00 0,00 790,35 0,00 0,00 0,00 790,35 0,00 0,00 790,35
3 CCC 1920,38 4000,00 -2079,62 -270,35 0,00 520,00 0,00 790,35 0,00 0,00 0,00 790,35 0,00 0,00 790,35
4 DDD 1920,38 4000,00 -2079,62 -270,35 0,00 520,00 0,00 790,35 0,00 0,00 0,00 790,35 0,00 0,00 790,35
7 EEE 1745,80 4000,00 -2254,20 -293,05 0,00 520,00 0,00 813,05 0,00 0,00 0,00 813,05 0,00 0,00 813,05
8 FFF 1745,80 4000,00 -2254,20 -293,05 0,00 520,00 0,00 813,05 0,00 0,00 0,00 813,05 0,00 0,00 813,05
TOTAL 11871,44 24000,00 -12128,56 -1576,71 0,00 3120,00 0,00 4696,71 0,00 0,00 0,00 4696,71 0,00 0,00 4696,71
INGRESOS
El nivel de ingresos, depender del nmero de socios o usuarios que acudan a realizar
actividad fsica en las diferentes rutinas de ejercicios que se ofertarn y que contratarn
los servicios mediante membreca mensual.
INGRESOS
INGRESOS MES 1 MES 2 MES 3 MES 4 MES 5 MES 6 MES 7 MES 8 MES 9 MES 10 MES 11 MES 12 TOTAL
PESAS Y CARDIO
Cantidad de 35 35 38 38 39 41 45 49 51 53 55 57 536
socios
Precio mensual 160 160 160 160 160 160 160 160 160 160 160 160 160
Total de ingresos 5600 5600 6080 6080 6240 6560 7200 7840 8160 8480 8800 9120 85760
CROSSFIT
Cantidad de 36 37 53 53 54 43 60 64 66 55 70 72 663
socios
Precio mensual 125 125 125 125 125 125 125 125 125 125 125 125 125
Total de ingresos 4500 4625 6625 6625 6750 5375 7500 8000 8250 6875 8750 9000 82875
AEROBICOS
Cantidad de 51 52 68 39 69 58 47 79 81 43 43 87 717
socios
Precio mensual 110 110 110 110 110 110 110 110 110 110 110 110 110
Total de ingresos 5610 5720 7480 4290 7590 6380 5170 8690 8910 4730 4730 9570 78870
BAILE
Cantidad de 33 33 37 38 40 42 43 46 49 51 53 55 520
socios
Precio mensual 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80
Total de ingresos 2640 2640 2960 3040 3200 3360 3440 3680 3920 4080 4240 4400 41600
TOTAL 18350 18585 23145 20035 23780 21675 23310 28210 29240 24165 26520 32090 289105