Las tinturas son una excelente manera de conservar las propiedades de las plantas,

transformadas en un concentrado lquido que se prepara a menudo aprovechando las virtudes

disolventes del alcohol, y que tienen algunas ventajas:

Versatilidad: las tinturas pueden utilizarse con multitud de finalidades, ya sea en uso interno,
externo, como materia prima para realizar otros preparados, en baos, cosmtica natural, etc.

Concentrado de propiedades: muy pocas gotas concentran las propiedades de una buena
cantidad de planta.

Las plantas duran ms as: alargan la vida de nuestras plantas medicinales en el botiqun
natural.

El alcohol puede extraer ms propiedades: en muchos casos el alcohol es capaz de extraer ms

principios activos que el agua de la infusin o de la decoccin.

Escogemos la materia prima y la podemos usar muy fresca: podemos bien adquirir toda la
materia prima en nuestro sitio de confianza, o emplear la planta recin cortada que hayamos
cultivado nosotros mismos.

Disponibilidad de las plantas: la tintura nos garantiza que tendremos la planta por ms tiempo
en perfectas condiciones disponible en la despensa, sin tener que preocuparnos por renovar
productos peridicamente para un momento de necesidad.

Cuando hay poco tiempo o se tiene poca ayuda: pueden ser una buena solucin para quienes
tienen poco tiempo, o para aquellos que viven solos o no tienen a nadie que les pueda hacer
preparados de plantas cuando estn en baja forma y se las quieren tomar.

Aqu comparto una de las muchas maneras de interpretar y de hacer las tinturas en la
medicina del pueblo:

INGREDIENTES

Plantas

Cuando hablamos de plantas nos referimos tanto a las hojas, tallos, flores, cortezas, como a
sus races y semillas o frutos.

Si podemos realizaremos los macerados con planta fresca, esto acorta la duracin de las
tinturas, pero enriquece bastante el producto final en cuanto a sus propiedades.

Siempre haremos las tinturas con plantas cultivadas de forma orgnica para garantizarnos un
macerado libre de restos de txicos.

Alcohol

Se suele preferir el vodka o el aguardiente u orujo, al ser ms neutros, aunque sirve cualquier
otro similar como brandy, ron, etc. La graduacin puede oscilar entre un mnimo del 40% de
alcohol, prueba de 80, y hasta el 70%, prueba de 140. Si lo que se quiere extraer son resinas,
entonces nos inclinaremos por las graduaciones ms altas.
Debe usarse siempre alcohol apto para consumo. Si se va a emplear slo de forma externa,
tambin nos servira el alcohol que venden en las farmacias, el clsico de 96 o 70, pero con
este jams haremos preparados para uso interno.

PREPARACIN

Llenar los Envases

Buscaremos envases de cristal que podamos cerrar bien, limpios y esterilizados, y los
llenaremos con la planta ya sea entera, cortada, picada, molida, pulverizada... dependiendo de
nuestras preferencias. Lavaremos y secaremos bien las plantas si son frescas. Despus
rellenamos el envase hasta arriba con el alcohol, removemos todo el contenido, lo cerramos y
lo almacenamos en un lugar oscuro pero clido, por ejemplo un armario de la cocina. No hay
que olvidar etiquetarlo bien, detallando la fecha y los ingredientes.

1- Mtodo simple:

Planta fresca: se llena el envase hasta arriba con la planta. Si la hemos picado o cortado
llenamos el envase sin apretar, si la planta est entera o casi entera, entonces podemos
apretarla bien en el envase pues an as quedar bastante espacio para el alcohol.

Planta seca: se llena el envase desde una cuarta parte hasta tres cuartas partes, dependiendo
de la planta que estemos usando, de si est pulverizada, cortada o entera, y de lo concentrada
que queramos la tintura. Hay que tener en cuenta que la planta seca va a absorber alcohol, por
lo que si llenamos demasiado el envase puede que al final apenas nos quede tintura.

2- Mtodo al peso/volumen:

Planta fresca: una parte de planta por dos de alcohol, 1:2. Por ejemplo, 100 gramos de planta,
200 ml. de alcohol.

Planta seca: una parte de planta por cinco de alcohol, 1:5. As por 100 gramos de planta seca
se usaran 500 ml. de alcohol.

Maceracin y filtrado

Maceracin: en general a partir de 7-15 das de maceracin ya podemos tener la tintura hecha,
y se puede dejar hasta varios meses. Un promedio de entre 4-6 semanas puede ser una buena
opcin.

Durante el perodo de reposo de la tintura agitaremos el envase o removeremos el contenido

peridicamente, mejor a diario, observando siempre que la planta quede totalmente cubierta
por el alcohol. Los primeros das podramos notar que el nivel de alcohol desciende, hay que
cubrir de nuevo hasta arriba.
Filtrado: es aconsejable al filtrar usar coladores de tela, varias gasas, algodn, filtro de papel,
un pao bien esterilizado... etc. para poder extraer bien todo el lquido que la planta ha
absorbido y que es extremadamente valioso, y a la vez asegurarnos de que no quedan restos
de planta en la tintura.

Pasaremos la tintura a un envase de cristal oscuro, etiquetaremos el envase detallando la

fecha y el contenido, y almacenaremos en un lugar alejado de fuentes de calor y de la luz,
tambin se pueden coservar en el refrigerador.

Tiempo de vida de una tintura: Todo depender de las condiciones de conservacin y de

manipulacin, de la graduacin del alcohol utilizado, si se ha hecho con la planta fresca (mayor
contenido de agua) o seca, etc., pero en general se puede decir que una tintura de planta seca
puede mantenerse un mnimo de 5 aos en buen estado. Si se ha hecho con una planta muy
rica en agua la duracin puede ser bastante menor, desde semanas, meses, hasta varios aos.
Cuanta ms agua tenga la materia vegetal, y menor sea la graducacin del alcohol, menor ser
el tiempo de duracin. Podemos guardarla en el frigorfico para que se conserve por ms
tiempo.

Un consejo: al principio de hacer tinturas podemos caer en la tentacin de preparar mucha

cantidad. Por eso es recomendable valorar de antemano cunta vamos a necesitar realmente y
ajustarnos a esa medida.

USO DE LA TINTURA

Uso Interno

Las tinturas fabricadas por uno mismo tienen la ventaja de poder contar con una materia
prima excelente y un proceso que garantiza una magnfica calidad, pero desconocemos la
concentracin de principios activos pues las plantas no siempre tienen la misma cantidad,
dependiendo de la poca, lugar de recoleccin, proporciones al preparar la tintura, etc, por lo
lo que a la hora de ingerirlas siempre hay que mantener muy presente el principio de
precaucin y de la dosis mnima.

Diluida en agua: se puede empezar por entre 2 a 5 gotas, varias veces al da (por ejemplo 3
veces) disueltas en un poco de agua, infusin, zumo.... y se puede llegar hasta 20-25 gotas por
toma o incluso ms, dependiendo de mtiples factores, y de si vemos que apenas notamos el
efecto en dosis menores. En algunos casos puntuales se pueden llegar a tomar unas pocas
gotas cada pocos minutos (por ejemplo tintura de jengibre en caso de acidez estomacal hasta
que se pase).

Uso externo

Las tinturas pueden ser un excelente complemento en uso externo y las posibilidades de
aplicacin son diversas.
Se pueden usar directamente o mezcladas con otros elementos para desinfectar, masajear un
rea dolorida, en un bao, aadidas a preparaciones cosmticas, para problemas de piel,
cabello, como enjuague bucal, gargarismos... etc.

Tambin se pueden utilizar a modo de compresa. Las compresas se pueden preparar de

muchas maneras, bien empapando un pao en la tintura pura, o en la tintura diluida en agua,
infusin, vinagre... Podemos tapar la compresa con un pao seco para potenciar su accin.

PROPIEDADES DE LAS TINTURAS

Las propiedades de una tintura son las mismas que las de la planta fresca o seca, as que si
queremos saber para qu sirve slo tenemos que guiarnos por las caractersticas medicinales
de la planta en cuestin.

PRECAUCIONES

No hay que caer en el miedo infundado a los preparados de plantas, al menos no ms en

general del que deberamos tenerle a cualquier medicamento de venta libre cargado de
posibles efectos secundarios, pero tampoco en la inconsciencia de pensar que los remedios
naturales son inocuos. Las tinturas como concentrados muy activos de las virtudes de las
plantas, pueden ser txicas si se sobrepasan las dosis adecuadas. As pues, tendremos muy en
cuenta las recomendaciones sobre toxicidad de cada planta y seremos conscientes de que una
tintura tiene mayor potencial de toxicidad al ser un concentrado.

No todas las plantas son adecuadas para preparar en tintura, algunas pueden ser muy txicas,
por lo tanto antes de hacer una tintura hay que asesorarse bien.

Tampoco es recomendable, a no ser que un mdico lo indique, complementar el uso de

medicamentos con las tinturas, pues es poca la informacin y los estudios que hay sobre
interacciones.

La cantidad de alcohol que ingerimos con la tintura es realmente baja, sobre todo si tenemos
en cuenta que slo se toman por gotas, que adems no son alcohol puro, sino que solamente
tienen una proporcin del mismo. No obstante, aquellas personas que no deban tomar
alcohol, deben evitar las tinturas.

Fuente :Ftima Sol /Naturpata