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O jogo curativo com os 5 dedos

para a criana interior ferida


com 3 CD's
A Psicologia dos Sentimentos

de Vivienne Rauber- Decoppet e Barbara Hug


O jogo curativo com os 5 dedos
para a criana interior ferida
com 3 CD's
A Psicologia dos Sentimentos

de Vivienne Rauber Decoppet


desenhos de Barbara Hug

2
Quarta edio modificada, 2007

Traduo: Dulce Figueira, Brasil

Para encomendar livros:


Na Sua: V. Rauber, Susenbergstr. 11, CH-8044 Zrich
vivienne.rauber@sunrise.ch

No Brasil em Cabo Frio: cassinader@uol.com.br

Na Espanha: Marimar Hernandez, Tel 0034-639 88 13,


marimarmadrid@yahoo.es

Em Machala Equador: Rosi Palacios, boljeanjaz@hotmail.com


Em Quito Equador: monicaaguilar@andinanet.net, Tel 2402253

No Panam: sonimaf@yahoo.com, Tel (507) 66647298

Copyright 2004 por Vivienne Rauber- Decoppet y Barbara Hug

3
ndice

1. O JOGO CURATIVO COM OS 5 DEDOS 6

Escolhe ser vtima ou vencedora? 7


Regras do jogo: 9
Solido 12
Medo 20
Raiva 28
Tristeza 36
Desnimo 44
Chegou a hora em que as crianas vo dormir 53
A estria de qual dedo lhe chamou mais a ateno? 55

Como voc v este copo? 56


Como me ocorreu o jogo curativo 58

O jogo curativo uma sntese de: 60


1. Uma psicologia simples: A psicologia dos sentimentos 60
2. Acupresso com os dedos 62

A Acupresso Chinesa 63

Os 5 Elementos Chinos 67
Elemento Terra 69
Elemento gua 73
Elemento Madeira 77
Elemento Metal 81
Elemento Fogo 85
Elementos harmonizados em um nvel superior 88

Jogo curativo?? 91

2. MEDITAES CURATIVAS PARA OS 5 ELEMENTOS 92

A Magia dos 5 Dedos 93


Para curar o sentimento de solido 94
Para curar a ansiedade 95
Para fortificar e sair da impotncia 96
Para soltar-se e abrir terreno para o novo 97
4
Para fazer entrar calor e alegria em sua vida 98
Sorrir nos rgos 99
Dedos, respirao em rgos, afirmao 102

3. A MAGIA DO AMOR 106

A magia do abrao 107


O grande abrao 108
Teoria da magia do abrao 109
Encontrar seu roteiro inconsciente 113
Exerccio da magia do abrao 116
Aumentar a vibrao na afirmao 119

Formao em Terapia Energtica Psico-Corporal 123

5
1. O Jogo Curativo com os 5 Dedos

6
Prlogo:

Escolhe ser vtima ou vencedora?


Com o Jogo Curativo com os 5 Dedos e os 3 CD's podemos
aprender a sair do papel de vtima para de vencedor.

Podemos ensinar nossos filhos ou alunos adultos como lidar


com a criana e o seu problema e seu sentimento doloroso
(dedos esquerdos) e tambm me que consola, ama, sabe
(mo direita).

Os dois papis so sub-personalidades nossas, veremos qual


destes papis nos mais fcil jogar, quer dizer, qual desses
papis estamos acostumados a jogar na vida.

Aprenderemos que podemos escolher em cada momento, se


ficarmos no papel da criana com seu sentimento doloroso e
seu problema (dedos esquerdos), ou se queremos mudar ao
papel da me que consola, ama, sabe (mo direita).

O Jogo Curativo com os 5 Dedos nos faz compreender que


podemos sair do papel de vtima para ser vencedora.

tambm uma introduo aos 5 elementos da medicina


chinesa e nos ensina uma digitopuntura muito simples para
man-ejar (com as mos) sentimentos de solido, medo,
impotncia ou raiva e tristeza.

O Jogo Curativo com os 5 Dedos foi desenvolvido unindo um


trabalho energtico muito simples (a digitopuntura dos dedos)
com uma tcnica psicolgica simples, obtendo-se como
resultado una sntese muito eficaz.

7
O Jogo curativo :

Para os adultos um livro de auto-ajuda. Assim podero tomar


conscincia de seus prprios sentimentos, observ-los,
distanciar-se saudavelmente deles e trat-los com acupresso
e visualizaes.

para interessados na medicina chinesa serve de introduo


Teoria dos 5 Elementos Chineses e prope uma terapia
amena para man-ejar os sentimentos de solido, medo, ira,
tristeza e apatia.

para padres, educadores de crianas pequenas e tutores


de asilos ou creches infantis um guia para jogar e
representar papis com os dedos e perceber eventuais
problemas que tenham as crianas.

para a criana uma ajuda para reconhecer os sentimentos e


problemas prprios e alheios, falar de forma codificada sobre
eles, reconfortar-se e man-ejar o problema, tratando-o com os
mudras dos dedos.

8
Regras do jogo:
Com o Jogo curativo com os 5 dedos queremos entrar em
contato com nossa criana interior ferida.
Os dedos da mo esquerda representam a criana.
A mo direita representa a me.
A professora, a tutora ou me, mostra o dedo respectivo de sua
mo esquerda e diz, por exemplo: Olhe este polegar, uma
criana pequena que se sente muito s... quer jogar? A
professora ou me pede ao grupo de crianas ou de adultos
que tambm mostrem seu polegar esquerdo e diz, por exemplo:
Meu polegar se sente s porque seus irmos maiores no o
deixam participar em seus jogos, ou o polegar de uma
senhora est s porque seu marido a deixou, e conta alguns
exemplos de seu polegar ou do polegar de outros quando se
sentiram ss, exemplos que poderiam ser parecidos aos
problemas dos participantes.

E depois pergunte: Por que se sente s seu polegar?

A professora ou a me deixa cada pessoa contar o que diz seu


polegar e logo lhes pergunta: O que acreditam que est
fazendo sua me agora?
9
Depois de escutar, a professora envolve com sua mo direita
seu polegar esquerdo e presta novamente ateno ao que as
crianas ou adultos comentam.

A professora (ou a me) pede aos participantes que se


concentrem e sintam primeiro o dedo com seu sentimento de
dor e seu problema respectivo, e logo que se concentrem na
mo direita, pondo-se no lugar da me, para que assim possam
identificar-se com ambos papis.

Isto dever faz-lo at que o dedo respectivo volte a sentir-se


bem ou, para diz-lo no idioma da medicina chinesa, at que
tenha restabelecido o equilbrio desejado. Assim aprendem a
sair do papel de criana com seu problema para assumir o
papel de quem ajuda. E assim aprendem que a cada momento
podem sair do papel da vtima e ser eles mesmos, a me ou a
pessoa adulta que se ajuda a si mesmo.

10
As fotos mostraram como se ensina um grupo de crianas
pequenas, mas o jogo curativo no s para crianas, seno
que est concebido para que os adultos trabalhem com sua
criana interior ferida.

11
Solido

12
13
Olhe este
polegar

Se sente
muito s.

Que haver
acontecido?

14
Olhe meu polegar, se sente muito s...
Quer jogar tambm? (Mostre seu polegar esquerdo)

Por que se sente s?


Meu polegar se sentiu muitas vezes s na infncia, quando se
desentendiam seus pais, como no tinha irmos. Na escola se sentiu
s quando as outras crianas no o deixavam jogar com eles. Agora
que sou grande meu polegar se sente s quando meu marido
trabalha at tarde e no vem para casa, ou quando regressa cansado
e quer ler ou ver a TV enquanto eu queria falar com ele.

Minha neta me contou que seu polegar se sente s porque seus irmos
maiores no a deixam jogar com eles. Uma criana no jardim de infncia se
sente s porque no tem um amigo de verdade. Uma aluna se sente
abandonada porque sua melhor amiga se mudou para outra cidade. Uma
mulher jovem disse que ela sempre est s porque seu marido se ocupa de
sua carreira e trabalha at tarde da noite. Uma mulher casada sentia-se
muito s e abandonada porque seu marido saa com uma amante. A me de
uma criana com incapacidade sente que no pode falar com ningum sobre
suas preocupaes porque suas amigas, mes de crianas saudveis, no
podem entend-la. Um homem divorciado que foi abandonado por sua
esposa se sente s porque v raramente seus filhos.

15
E seu polegar...
Quando se sente s?...

Voc quer me contar?...

Olhe, agora vem a sua me, minha mo direita.


Quer tambm fazer vir a me de seu polegar, a mo direita?,
Sim?

E o que faz uma me quando seu


filho se sente s?..., sim, ela se
aproxima da criana e a acolhe
carinhosamente em seus braos
(envolvamos carinhosamente o
polegar com a mo). Sinta a mo,
como est abraando o polegar...

16
E o que lhe diz a me?..., sim, Agora eu estou e ficarei contigo o
quanto queira, amo voc, gosto de passar meu tempo contigo,
estar contigo, jogar contigo
Que mais lhe diz a me?

Sinta agora o polegar: seja o polegar, sinta como se sente a


criana, se sente acolhido, se sente querido? ou a mo tem
que envolv-lo ou abra-lo de outra maneira, mais fortemente, mais
ligeiramente ou mais carinhosamente?

Seja agora a me, a mo, ponha todo o carinho na mo para


poder abraar a criana (o polegar) de maneira que se sinta acolhido
e amado.

Seja o polegar outra vez e escute as palavras de amor universal:


voc um ser amado

Sinta o polegar:
se sente acolhido
se sente bem-vindo
se sente amado?
Sabe disto agora?:

17
Sou um ser amado
Quando o polegar se sente amado e acolhido pode dizer mo que
j pode ir, que lhe chamar quando sentir sua falta.

Como mais fcil jogar?..., com o papel da criana sozinha ou da


me que acolhe e ama?

18
Amam-me

19
Medo

20
21
Agora olhe
o dedo
indicador.

Tem muito
medo.

O que
haver
acontecido?

22
Por que tem medo o indicador?

Meu indicador tinha medo quando era pequeno, noite, quando


estava escuro. E quando seus pais brigavam, tinha medo que seu pai
fosse embora para sempre.
E agora que sou grande, meu indicador tem medo que acontea algo
a seus filhos e netos, e tem medo quando deve fazer conferncias
em outro idioma que no domina com perfeio.

Meu neto contou-me que sentiu muito medo quando numa noite de tormenta
despertou-se e seus pais no estavam com ele. Desde ento, sempre se
assusta quando desperta noite. Minha neta sentia medo de aproximar-se
de outras crianas porque pensava que no iam deix-la participar em seus
jogos. Um filho nico de 8 anos temia, cada vez que seus pais brigavam,
que fossem embora para sempre e nunca voltassem. Uma aluna tinha medo
de dar a mo porque preferia no dizer nada antes de equivocar-se. Uma
participante temia dizer algo frente ao grupo. Uma me sentia pavor que seu
filho se afunde ainda mais no mundo das drogas. Uma mulher controlava,
trs vezes cada noite, a fechadura das portas por medo de ladres. Um
homem temia que sua namorada o abandona-se.

23
E seu indicador, quando tem medo?
Quer contar-me?

24
Olhe, agora chega sua me, a mo direita.
Quer tambm fazer vir a me de seu indicador, a mo direita?,
Sim
E que faz uma me quando seu filho tem medo?..., sim, v at a
criana e a acolha entre seus braos.

Envolva o indicador de
maneira que se sinta
sustentado e protegido
Sinta sua mo Sinta
como sustenta o indicador
com muito carinho pro-
tetor, sinta como o
protege para que possa
sentir-se seguro.

E o que lhe diz a me?...

Sim, agora estou aqui, lhe protejo Estou contigo e lhe dou todo o
apoio Estarei sempre quando me necessite.

Sinta agora o indicador. Se sente protegido?... Se sente


sustentado?... Se sente seguro?... Ou sente falta que a mo o
sustente de outra maneira? mais fortemente, mais levemente,
dando-lhe mais espao ou com mais intensidade de proteo, Ou
como?

25
Seja outra vez a mo e ponha toda a inteno em proteger o
indicador com sua mo
Sinta outra vez o indicador e escute as palavras de proteo
universal (o pai universal):
"Voc um ser protegido, um ser seguro"
Como se sente o indicador agora? Se sente protegido? Se sente
sustentado? Se sente seguro...?

Sabe disto agora?

Sou um ser protegido e seguro


Quando seu indicador se sinta protegido e seguro pode dizer mo
que pode ir, que a chamar quando lhe faa falta.

Qual destes papis lhe mais fcil jogar? A criana que tem medo,
ou a me que protege?... Sabe que pode interpretar os dois papis.

26
Estou protegido e seguro

27
Raiva

28
29
Olhe agora o dedo mdio

Est muito irritado.

Por qu?

30
Se sente impotente.
No fundo pensa:
No sou importante, no me escutam, no me vem,
e isto lhe d muita raiva.

Por que tem raiva o dedo mdio?


Meu dedo mdio sentia raiva, desde pequeno, por que no lhe deixavam
sair com os irmos maiores. E agora, j adulto, lhe d raiva que seus
colegas homens ganhem mais dinheiro que as colegas mulheres, na mesma
profisso. Causa raiva tambm que seu marido no a ajude para cozinhar,
ainda que trabalhe tambm fora de casa.
O homem na imagem diz que tem raiva porque seu irmo abusa da
confiana de sua me, mora com ela, tem esposa e dois filhos, mas no
ajuda com a parte econmica e ele quem sempre coloca tudo na casa. O
filho do meio diz que tem raiva porque sua me lhe obriga a estudar e ele
no deseja isso. O outro homem ao lado, diz que tem raiva porque sua
esposa ridiculariza os estudos que ele realiza, e lhe exige ajudar na limpeza
de sua casa.

Minha neta me contou que estava chateada com seus irmos maiores porque eles
no a deixaram participar em seus jogos. Minha outra neta estava furiosa porque sua
irm pequena sempre derruba sua torre de legos e tira seus jogos. Uma criana no
jardim de infncia estava enfurecida porque as outras crianas se riem dela. Uma
aluna estava irritada com seu professor porque este ensinou seu dever incorreto a
toda a classe fazendo-a ficar muito mal. Uma senhora estava irritada porque seu
marido no a ajudava nos afazeres domsticos como o faziam os maridos de suas
amigas. Outra senhora estava enfurecida porque seu marido tinha uma amante. Um
senhor estava irritado porque sua esposa no o atendia e esperava que ele a ajuda-
se na cozinha e a trocar as fraldas do beb, apesar de que ela no trabalhasse fora
de casa e ele regressava cansado de seu escritrio. Uma me estava irritada porque
seu marido no a ajudava a atender seu filho com incapacidade.

31
E seu dedo mdio, o que lhe causa raiva?
Conte-me
E com quem est irritado?

Olhe, meu dedo mdio est


irritado com o dedo mdio da outra mo,

e lhe diz:
que voc um E o outro dedo lhe responde:
No, sua culpa

Sempre faz
que voc sempre

Sempre diz
voc nunca

Olhe: Junte como eu os dois


dedos mdios:
Agora se pem a lutar. Empurre
este, empurre o outro..., se
empurram com muita fora
Lutam, lutam e os dois
dizem:
- Eu posso contigo
- No que voc seja
muito forte
- Mas eu quase j posso contigo
- que eu tambm sou
forte!!

Eles se do conta: o outro forte, mas eu tambm!


Sinta como a raiva vai se transformando em fora...
Os dois deixam de lutar,

32
j que sabem:

Sou forte, posso, tenho valor

A mo envolve o dedo mdio


esquerdo com muita fora.
Sinta a mo, sinta como envolve o
dedo mdio com fora, sinta esta
fora,
e sinta como lhe transmite fora.

Seja agora o dedo mdio..., sinta a fora, receba a fora, seja


voc mesmo a fora

e escute as palavras da fora universal que lhe diz:

33
voc forte
voc poderoso
voc pode
voc tem valor

34
Sou poderoso
Posso
Tenho valor

35
Tristeza

36
37
Olhe agora o dedo anular

Est muito triste...

O que aconteceu com ele?

38
)

Por que o dedo anular est triste?


Meu anular se sentia triste durante minha infncia porque no tinha
amigas de verdade na escola, e mais tarde os rapazes no me
escolhiam para danar, e ainda mais tarde porque no pude estudar
medicina como queria.
Agora se sente triste pois seu filho se divorciou e j quase no v
seus netos.

Minha neta me contava que estava triste porque sua irm menor quebrou
sua boneca. A neta menor estava triste porque no podia sair com os
maiores. Meu neto se entristece cada vez que sua me vai ao trabalho ou
quando sai pela noite. Uma criana no jardim de infncia estava triste
porque seus companheiros nunca o escolhem em seus jogos. Uma outra
estava triste porque sua melhor amiga foi viver em outra cidade. Uma aluna
ficou muito triste quando recebeu seu boletim com notas baixas. Um homem
estava triste porque sua namorada rompeu com ele. Uma mulher estava
ainda desconsolada pela morte de seu marido h cinco anos atrs.

39
E seu dedo... por que est R
T

triste? S
I

T
E

Quando seu dedo est


triste?
Voc quer me contar?

Olhe, agora vem sua me, minha mo direita.


Quer tambm fazer vir a me de seu anular, a mo direita? Sim

E que faz uma me quando seu filho est triste? sim, v at a


criana e a coloque entre seus braos.

A mo envolve o anular de
maneira consoladora

Sinta a mo e ponha todo


seu carinho consolador na
mo, e diga:
Agora estou aqui..., venha e
chore em meus braos
quanto queira, estarei aqui
contigo... e quando estiver
pronto poder me contar o
que lhe acontece.

40
Sinta o anular Como se sente?

Seja outra vez a mo, sinta toda compaixo para com a criana,
Abrace-a, console-a e diga a ela:

Sabe, s vezes temos que despedir-nos de algo ou de algum, e


isto di, mas depois vm outras coisas novas, que podero ser
ainda melhores. Pode deixar-se ir com o fluxo da vida por que
voc est sendo guiado.

41
Abrace o anular at que se sinta consolado e sereno e oua as
palavras do guia universal:

Voc um ser guiado


Seja o anular e perceba como se sente e quando estiver pronto
para algo novo, diga mo: Pode soltar-me, lhe chamarei quando
me fizer falta, j estou sereno, sei que sou guiado.

42
Estou serena
Sou guiada

43
Desnimo

44
45
Olhe agora o dedo mnimo,.

finge e pretende ser o que no ...

Usa mscara

Para
qu?

46
Por que finge e pretende ser o que no o dedo mnimo?

Meu dedo mnimo usa mscara cada vez que se sente impotente,
fraco ou cansado, porque pensa que deve ser sempre forte, e lhe
daria uma vergonha incrvel se os demais vissem que no sempre
forte, seno que tambm necessita de apoio.
Adolescente nos bailes, meu dedo mnimo usava a mscara de: "no
me importa , quando ningum me escolhia para danar, mas me
escondia rapidamente no banheiro para que ningum me visse.

O dedo mnimo de um amigo meu usava mscara cada vez que se sentia
triste, por que aprendeu quando era pequeno que: "um menino no chora", e
lhe dava uma vergonha terrvel chorar. O dedo mnimo de uma amiga minha,
conta todos que querem escut-la que lhe encanta ser solteira, que assim
tem a liberdade de fazer o que quer e que deste modo no h nenhum
marido que mande nela. Ainda que no fundo ela desejasse muito um
casamento, isto algo que nunca diria. O dedo mnimo de um filho nico de
10 anos diz a seus pais: "sim... saiam, estou muito feliz por ficar sozinho em
casa e os pais lhe felicitam e lhe dizem: "que bom que j esteja grande", e
assim o dedo mnimo no se atreveu nunca dizer que se sente s quando se
vo, que s vezes lhe d medo estar s, e que preferiria que no o
deixassem s.

E seu dedo mnimo, quando usa mscara?

47
Um jovem sorri sempre e faz o que os demais querem, porque pensa que se
dissesse o que pensa e o que deseja, perderia o carinho dos outros.

Mas agora chega o amigo do dedo mnimo


(o dedo mnimo da outra mo),
v que seu amigo est mal e pergunta

O que est acontecendo com voc?

Nada, por qu?

Vejo que algo no est bem...

No, tudo est bem!

O que que est acontecendo com


voc? No quer me contar?

No tenho nada para lhe contar

Vejo que no quer me contar.


Venha, vamos jogar.

E comeam a jogar futebol entre eles e riem juntos... (enlace os dedos


mnimos e faa-os jogar entre eles). Inventam jogos muito criativos... E vo
se tornando excelentes amigos..., at que, enganchados um ao outro, vo
passear. O amigo lhe conta:

Sabe, tenho muitos problemas porque eu quero estudar medicina e meus


pais dizem que no posso, que no h dinheiro. E segue contando.

48
Pensa o outro: O qu? Meu amigo tem problemas? Eu acreditava que tudo
ia bem com ele, que tinha xito em tudo.

Agora confessa que sim, que tinha razo, que tem problemas, e lhe conta o
que lhe sucede e se sente compreendido. Seguem contando muitas coisas,
contam sobre seus desejos e planos. Ambos se sentem compreendidos e
podem ser eles mesmos e comeam a compreender:

Eu estou bem tal como sou

O amigo o pega
carinhosamente entre seus
braos dando-lhe calor e
compreenso e lhe diz:

Voc est bem tal como

Sinta agora o dedo mnimo, sinta


o calor do amigo, Vai lhe
aquecendo o corao?...

Entendeu?:

49
Posso ser eu mesmo e
desfrutar da intimidade

50
Sou feliz

Desfruto a vida

51
52
Chegou a hora em que as crianas vo dormir

Entram todos em um s dormitrio onde vo dormir,


(os dedos de ambas as mos se entrelaam como se fossem rezar),
esto muito juntos e se sentem felizes:

53
- O polegar est contente de j no estar s. Se sente
acolhido e se alegra por compartilhar.

- O dedo indicador j no tem medo. Se sente seguro e est


cheio de confiana, se sente protegido pelo grupo.

- O dedo mdio j no est irritado. Se sente forte e cheio de


energia.

- O dedo anular j no est triste. Se sente sereno e se alegra


desde j dos novos jogos que compartilhar no dia seguinte
com seus novos amigos.

- O dedo mnimo o ltimo que deixa de conversar e rir. J


no tem que fingir nem que usar uma mscara, sabe que
pode mostrar-se tal como , desfruta de compartilhar e goza
da intimidade com seus amigos. Logo ele tambm adormece.

54
A estria de qual dedo lhe chamou mais a
ateno?

Levante novamente o dedo que mais chamou sua ateno e recorde


e reviva sua estria.

No futuro envolva regularmente este dedo com a outra mo:


- no nibus ou no trem,
- quando assistir televiso,
- quando for dormir, ou...

E cada vez que perceber um dos sentimentos desagradveis que


descrevemos, envolva o dedo respectivo.

55
Como voc v este copo?

Olhe este copo. Imagine que esteja preenchido at a metade de uma


bebida que voc goste, um bom vinho, ou um bom suco.
Como voc v este copo?
Pense nisto, antes de passar para a prxima pgina

56
Voc o v meio cheio?
Ou o v meio vazio?

O que sente quando diz meio cheio?... e


O que sente quando diz meio vazio?

o mesmo copo. Mas a maneira de v-lo muda tambm meu


sentimento.

Se penso que est meio cheio, inconscientemente me alegro de que


esteja ainda quase cheio, que ainda poderei saborear a bebida.
Mas se penso meio vazio, inconscientemente estarei infeliz de que
j esteja na metade.

Posso escolher passar minha vida vendo o copo meio cheio ou o


copo meio vazio.

Se passo a vida vendo o copo meio vazio, provavelmente tambm


cairei continuamente no papel de vtima, no pobre de mim, e me
sentirei um pouco s, triste, impotente, depressivo, com raiva ou com
medo.

Mas posso escolher conscientemente ver o copo meio cheio, da


mesma maneira que posso mudar do papel de dedo s, triste,
impotente, depressivo etc. ao papel da mo, ao papel do adulto
capaz, que ama, protege, entende, consola ou d apoio.

muito mais divertido passar o tempo vendo o copo meio cheio.


Voc pode escolher, se tudo o que lhe acontece na vida ou quer ver
atravs das lentes do copo meio cheio ou do copo meio vazio.

Mas at que se acostume a ver o copo meio cheio na vida, ter que
lembrar-se todos os dias cada vez que se d conta que se sente
descontente ou invejoso, com raiva ou com medo que se pode olhar
o que acontece voc de outra maneira, vendo tudo atravs das
lentes do copo meio cheio.

57
Como me ocorreu o jogo curativo

Desde 1986 ensinei Psicologia e digitopuntura (Process Acupressure)


na Sua, ustria, Alemanha, Itlia e vrios pases da Amrica do Sul.

Os alunos que participaram de meus grupos de capacitao sobre-


tudo na Amrica do Sul onde s pude dar aulas uma vez por ano,
tiveram certa dificuldade para praticar e assimilar o aprendido durante
minha ausncia. Esta foi uma das razes pela qual segui buscando
novas formas de terapia holstica que no fossem s mais simples
seno tambm muito potentes quanto ao trabalho corporal e o
respaldo psicolgico de acompanhamento e desenvolvi a Terapia
Energtica Psico-corporal TEP.

Nos meus dois livros, guias de autocura com visualizaes em 8 CDs


que o acompanham, Meu corpo me chama: Respirao Curativa e
Visualizao, e Reiki e Visualizao ensino como trabalhar com o
sintoma corporal ou com o problema pessoal ou de casal em um nvel
consciente, de tal maneira que o problema se resolve e o sintoma
corporal desaparece por j ser suprfluo.

O jogo curativo com os dedos outra tentativa de unir uma terapia


energtica muito simples com uma psicologia muito simples, e chegar
assim a uma sntese potente. Teve que passar pela experincia que
em seguida vou a narrar, para reconhecer que a digitopuntura dos
dedos uma terapia to simples e poderosa como a que estava
buscando.

A experincia que tive em Quito, a quase 3.000 m de altitude, foi o


ponto de partida para seguir desenvolvendo meu mtodo de Terapia
Energtica Psico- Corporal e para criar O Jogo Curativo com os 5
Dedos que descrevo neste livro.

Como professora de Process-Acupressure conhecia a acupresso


com os dedos como ensinado no Jin Shin Jyutsu, a arte curativa da
qual logo surgiu o Process-Acupressure.
.
58
No entanto, o fato de somente envolver um dedo me parecia
demasiado simples, muito pouco elaborado como para atribuir-lhe
importncia.

Alguns de meus alunos contaram, entretanto, que haviam atingido


mudanas surpreendentes unicamente envolvendo certo dedo ou
todos os dedos diariamente. Pouco depois dei alguns cursos em
Quito, Equador. Nesta grande altitude, quase 3.000 metros acima
do nvel do mar, tive mal-estar em maro de 2001. Tinha dificuldades
para respirar. Ento lembrei a ajuda prtica do ensinamento do Jin
Shin Jyutsu. Quando algum quer correr mais rpido ou se tem
dificuldades para escalar montanhas devido altitude, deve-se
colocar o polegar na unha do dedo anular. Sem acreditar por
completo que isto me serviria, sustentei com meus polegares as
unhas de meus dedos anulares. E para minha grande surpresa, pude
respirar cada vez com maior facilidade, at que depois de poucos
minutos pude faz-lo normalmente. Desde ento, decidi colocar meus
polegares sobre as unhas de meus dedos anulares sempre que
sentia alguma dificuldade respiratria, obtendo magnficos resultados.
Foi assim que no tive mais problemas respiratrios durante minha
estadia em Quito.

Esta foi uma experincia crucial que me convenceu por completo.


Comecei a utilizar a acupresso com os dedos e a ensin-la e, mais
adiante, desenvolvi o Jogo Curativo com os Dedos. Fiquei surpresa
ao ver como nos cursos que dava aos pais de crianas com
incapacidades na Amrica do Sul, tambm as mes com pouca
educao, em muito pouco tempo compreendiam os princpios da
teoria dos cinco elementos da medicina chinesa.

Tambm me surpreendeu sua boa disposio para conversar


primeiro de maneira codificada e logo com grande abertura sobre
seus problemas pessoais. Para muitos esta foi a primeira vez que se
atreviam a falar sobre seu medo, ira, vergonha ou solido e que
reconheciam com grande alvio que outros tambm enfrentavam
problemas similares.

59
O jogo curativo uma sntese de:

1. Uma psicologia simples: A psicologia dos


sentimentos

a. Quando algum joga com seus prprios dedos como se


fossem Marionetes neste caso, a criana pequena com seus
problemas e suas emoes negativas, o jogador se identifica
com a criana ferida e comea a falar de seus prprios
problemas e sentimentos feridos. O expressar dos
problemas e sentimentos pessoais por si mesmo, muito
curativo.

b. Quando o jogador assume o papel de me ou de outra pessoa


que ajuda, tambm se identifica com a figura da me
consoladora.

c. Quando volta a sentir o dedo, identificando-se assim com a


criana consolada, pode resolver seu prprio problema.

d. Uma vez que algum conhece o jogo curativo com os dedos,


pode aplic-lo em seus respectivos sentimentos
negativos. Cada vez que algum se sinta mal ou "estranho",
pode perguntar-se: Como me sinto? S, triste, irritado,
temeroso ou como me sinto exatamente? Isto ajuda a
distanciar-se do problema. Logo se pode iniciar um dilogo
com o dedo respectivo ou to s sustent-lo carinhosamente
com a outra mo para curar o sentimento negativo.
Esta prtica nos permite sair do papel de vtima e entrar na
posio de quem ajuda.

e. Pais, educadores, tutores de asilos e creches infantis que


ensinam s crianas o jogo curativo com os dedos, tm a
possibilidade de escutar e entender seus problemas e

60
sentimentos feridos, podendo logo atuar ou reagir de
maneira mais adequada.

f. Os pais podem aplicar o jogo curativo com os dedos para


apoiar e consolar seu filho e para ensin-lo a consolar a si
mesmo. Quando meu neto de 4 anos se irrita, eu lhe mostro o
dedo mdio e deixo que este dedo expresse com voz de
irritao aqueles sentimentos que eu creio que ele est
sentindo nesse momento, at que ele mesmo comece a jogar
com seu dedo mdio.

O mesmo fao quando ele se sente s e excludo porque as


crianas maiores no o deixam participar em seus jogos. Ento
mostro o polegar e digo, por exemplo: olhe meu polegar, est
muito s, se sente excludo e diminudo. Ningum quer estar
com ele, ningum quer jogar com ele. Como cr que ele est?
Como cr que ele se sente? Est irritado ou triste, como ele se
sente? Ento o escuto e digo em seguida: O que acredita que
est fazendo agora a me, a mo direita..., e que acredita que
diz? O escuto e o copio.

g. Educadores, tutoras de asilos e creches infantis, assim como


pais de famlia podem usar o Jogo curativo com os dedos
tambm em grupos. Para cada criana pode ser muito til
contar ao grupo como se sente seu dedo e porque se sente
dessa maneira e escutar como se sentem os dedos das demais
crianas e porque estas se sentem ss, tristes ou irritadas ou do
que tm medo. Assim aprende a criana a reconhecer os
sentimentos e a falar de maneira codificada sobre seus
prprios sentimentos.

h. As crianas que aprenderam a reconhecer que se sentem


incmodas e que tambm podem identificar que o que esto
sentindo solido, medo, raiva ou tristeza, so capazes de
distanciar-se do problema.

i. Quando eles seguram a ncora do consolo, quer dizer, o dedo


respectivo, mudam sua situao de vtima impotente que
sofre em um potente ajudante. O domnio da auto-ajuda lhes
retira do estado de impotncia e transmite criana a sensao
de poder e fora.

61
2. Acupresso com os dedos
O jogo curativo com os dedos uma sntese de

a. Mudrs como so ensinados na arte curativa do Jin Shin


Jyutsu,

b. traduzidos para o idioma da antiga medicina chinesa com sua


teoria dos 5 elementos e a

a. Sustentar um dedo com a outra mo uma forma de acupresso


muito poderosa que se ensina no Jin Shin Jyutsu. to simples que
inclusive as crianas pequenas podem aplic-la. surpreendente
reconhecer que uma tcnica to simples possa ser de tanta ajuda.
Se quiser conhecer mais a fundo esta tcnica com os dedos, recomendamos ler:
Burmeister Alice and Monte Tom, The Healing Touch EDAF, ISBN 84-414-00475-5
Burmeister Mary, Introduction to Jin Shin Jyutsu: 1 e 3 livro

b. Com o jogo curativo dos 5 dedos se podem experimentar os 5


elementos chineses que so a base da acupresso e da milenar
medicina chinesa: Primeiro se experimenta o elemento que est em
desequilbrio (o dedo, a criana), logo a ajuda que ele necessita (a
mo, a me) para que o elemento possa reequilibrar-se. Pode se
sentir no prprio corpo (no dedo) quanto agradvel , quando se
restabeleceu o equilbrio e a criana se sente novamente bem. E se
pode aprender e aprofundar a teoria dos 5 elementos chineses sem
ter que fazer muito esforo para estud-la.

Os que conhecem o fluxo dos meridianos, talvez se perguntem por


que corresponde, por exemplo, o polegar ao elemento terra, se os
meridianos nem do estmago nem do bao conduzem ao polegar.
Aqueles que no desejem dar crdito correspondncia e utilidade
energtica propostas pelo Jin Shin Jyutsu, podem considerar, por
exemplo, o polegar como uma ncora que representa o sentimento de
solido. Sustentando carinhosamente o polegar com as palavras
voc amado coloca outra nova ncora curativa (como o faz a
Programao Neurolingstica), uma lembrana do sentimento de
sentir-se acolhido e amado.

62
A Acupresso Chinesa
explica a criao do mundo da seguinte maneira:

No incio havia a energia universal,


que se condensou em um s ponto de criao, chamado Tao.
Deste se desenvolveu a dualidade, o Yin e o Yang, o principio
feminino e o masculino, o principio receptivo e o ativo.
Da surgiro os cinco elementos: terra, gua, madeira, fogo e
metal. Cada um com suas prprias

- maneiras de sentir
- maneiras de pensar
- maneiras de atuar

Cada elemento corresponde no corpo dois rgos e dois


meridianos, ou seja, duas vias energticas. (A acupresso e a
acupuntura da medicina chinesa trabalham com os pontos energticos
sobre os meridianos).

- Elemento terra: estmago e bao / pncreas


- Elemento gua: bexiga e rim
- Elemento madeira: vescula biliar e fgado
- Elemento metal: pulmo e intestino grosso
- Elemento fogo: corao/ circulao sangnea e
intestino delgado

A cada elemento corresponde uma cor determinada (compare a cor


do papel que usamos neste livro para cada elemento).

Segundo a teoria do Jin Shin Jyutsu cada elemento corresponde a um


dedo determinado:
Compare ambas as mos com os elementos em desequilbrio e em
equilbrio.

63
64
Elemento em desequilbrio

65
Elemento em equilbrio

66
Os 5 Elementos Chinos

Lembra-se de algum?

67
Qual dedo se sente muito s?

68
Elemento Terra (quando est desequilibrada)

Maneira de pensar: - ningum me quer


- ningum quer jogar comigo
- ningum quer estar comigo

Maneira de sentir-se: - s, isolado, abandonado


- excludo, sem fazer parte
- preocupado

Maneira de atuar: - se isola ou


- sndrome da ajuda (somente se ajudo
querem estar comigo)
- preocupa-se de maneira excessiva
- inquieta-se de maneira obsessiva

69
Elemento Terra (quando est equilibrado)
Maneira de pensar: - sou amado
- sou bem-vindo
- fago parte, perteno
- sou uno

Maneira de sentir-se: - amado, querido


- bem-vindo, acolhido
- unido, uno

Maneira de atuar: - me junto naturalmente aos demais

70
Amam-me

71
Qual dedo tem medo?

72
Elemento gua (quando est desequilibrada)
Maneira de pensar: - perigoso
- no posso confiar em ningum
- ningum me protege
- me abandonam

Maneira de sentir-se: - medroso, temeroso


- inseguro
- desconfiado

Maneira de atuar: - inseguro


- no se atreve a fazer nada, ou
- temerrio (como compensao)
73
Elemento gua (quando est equilibrado)
Maneira de pensar: - estou protegido
- estou amparado
- estou seguro
- confio

Maneira de sentir-se: - protegido


- seguro
- confiante

Maneira de atuar: - realiza coisas com coragem,


confia que ter xito

74
Estou protegido

Estou seguro

75
Qual dedo impotente ou tem muita raiva?

76
Elemento Madeira (quando est desequilibrada)
Maneira de pensar: - nunca levam-me em conta
- no sou importante
- no lhes interessa o que eu quero
- melhor calar-me e adaptar-me
- no posso ser independente, seno...
- no posso, no tenho valor

Maneira de sentir-se: - impotente, fraco


- indeciso
- com muita raiva

Maneira de atuar: - inadaptado


- medo de decidir-se e responsabilizar-se
- luta pelo poder
77
Elemento Madeira (quando est equilibrado)
Maneira de pensar: - sou capaz, posso
- tenho valor
- sou importante tambm

Maneira de sentir-se: - autnomo


- forte, poderoso

Maneira de atuar: - independente, autnomo


- assume responsabilidades
- sabe o que quer e o expressa

78
Sou forte
Posso, tenho valor

79
Qual dos dedos est triste?

80
Elemento Metal (quando est desequilibrada)
Maneira de pensar: - nunca voltarei a t-lo
- tudo est perdido
- sempre foi assim
- quadrado

Maneira de sentir-se: - triste, inconsolvel


- no pode superar uma perda
- ciumento, invejoso

Maneira de atuar: - faz sempre o mesmo sem


querer provar nada novo
- teimoso
81
Elemento Metal (quando est equilibrado)
Maneira de pensar: - posso me soltar e abrir-me ao novo
- guiam-me
- por tudo que perco, recebo algo de novo

Maneira de sentir-se: - sereno


- guiado
- entrega-se confiando no fluxo da vida
e das mudanas

Maneira de atuar: - pode soltar-se e abrir-se


- com coragem e entusiasmo ao novo

82
Sou guiada

83
Qual dos dedos finge e pretende ser o que no ?

84
Elemento Fogo (quando est desequilibrada)
Maneira de pensar: - se soubessem como sou na realidade... no
me querero mais.
- no sou suficientemente bom para que
possa permitir que me vejam.
- amar perigoso, a intimidade perigosa

Maneira de sentir-se: - desanimado, aptico


- distante, indiferente ou
- inquieto

Maneira de atuar: - usa mscara


- finge, se exibe
- hiperativo
- evita a intimidade

85
Elemento Fogo (quando est equilibrado)

Maneira de pensar: - estou bem tal como sou


- posso mostrar-me
- posso ser eu mesmo

Maneira de sentir-se: - alegre


- auto-realizado

Maneira de atuar: - si mesmo, autntico


- aproveita a vida
- desfruta da intimidade

86
Sou feliz
Gozo da vida

87
Elementos harmonizados em um nvel superior

88
Todos os dedos recuperaram sua harmonia

Voltaram ao estado original, ao estado do


elemento equilibrado, como diria a medicina
chinesa.

O polegar j no se sente s e abandonado,


seno querido, amparado e integrado. Sente
que uno com todos e com tudo.

O dedo indicador j no tem medo. Sente-se protegido e seguro.


Pode confiar.

O dedo mdio j no sente nem impotncia nem raiva. Sente agora


sua fora e energia interior. Confia em si mesmo e assume
responsabilidades para consigo mesmo e com os demais. J que
est contente interiormente, pode tambm ser amvel com os
demais.

O dedo anular j no se apega ao passado. Pode soltar-se e


enfocar-se no novo, com coragem de enfrentar o novo. Est muito
presente. Flui com a vida.

O dedo mnimo pode conectar-se novamente com seu corao e


recuperou sua alegria de viver. Como agora sabe que est bem tal
e como , pode ser ele mesmo e mostrar-se como de verdade.
Assim pode auto-realizar-se, o que lhe d grande alegria e
felicidade. Agora est aberto, compassivo, ri muito e desfruta da
intimidade.

89
90
Jogo curativo??
Sim, por que
agora sua deciso em que posio voc quer estar
em qualquer momento de sua vida, na posio de:

 Vtima impotente ou da
 Pessoa adulta capaz
Agora sabe que no somente:

- o dedo, a criana com seu problema, a vtima, seno tambm

- a mo direita, a me, a pessoa adulta que pode consolar, proteger,


amar, ajudar

- e que pode mudar de uma posio outra.

Percebeste qual dos dois papis lhe mais fcil representar, o papel
que acostumas jogar na vida.

Tambm percebeste que sua deciso, se quer desfrutar da vida


vendo o que lhe sucede desde o ponto de vista do copo meio cheio
ou sentir-se mal vendo tudo do ponto de vista do copo meio vazio.

A partir de agora, cada vez que se sinta estranho ou claramente


mal, voc pode se perguntar:
Como me sinto? S, triste, irritado, temeroso ou como me sinto
exatamente?
- e iniciar um dilogo com o dedo respectivo para saber o que
acontece exatamente
- ou somente segur-lo carinhosamente com a outra mo para
curar o sentimento negativo e
- sair do papel de vtima para entrar na posio de ajudante em
potencial.

91
2. Meditaes Curativas para os
5 elementos

92
A Magia dos 5 Dedos

Aconselho faz-las com o CD

93
Para curar o sentimento de solido
(em vez de comer chocolate ou doces e engordar)

Envolva seu polegar com a outra mo...


Envolva-o carinhosamente
Perceba como se sente o polegar agora...
Sente que o segura com amor?...
Se no for assim, envolva-o com o carinho
necessrio para que se sinta acolhido e
amado... Perceba como o segura com amor...
E torne a sentir o polegar... E de novo como
est segurando-o.
O que para voc mais fcil?...
Sinta a mo, sinta como est envolvendo o
polegar com muito carinho... Torne a sentir seu
polegar..., seja voc mesmo o polegar. Sinta
como lhe seguram com amor...
E escute as palavras da me universal que lhe diz:
Voc um ser amado...
Agora imagine que est em um belo jardim. Observe as flores com suas
variadas cores, respire sua fragrncia... Escute os pssaros...
Caminhe por este belo jardim...
Enquanto passeia talvez descubra algumas rvores com frutas carnudas
saborosas e maduras... Se lhe apetece, pegue uma destas frutas e comece a
com-la comodamente em um lugar de seu agrado, enquanto olha esta bela
natureza... Sinta cada vez mais sua unio com a rica e sbia natureza, com a
Me Terra que nos nutre e que nos prov tudo o que necessitamos para
nossa existncia...
Imagine agora que est ligado, desde seus ps, atravs de numerosas e
pequenas razes com a Me Terra...
Ao inalar absorva, por essas pequenas razes, a energia nutritiva da Me
Terra por seus ps e a conduza para cima por muitos canais paralelos
imaginrios, ao longo de todo seu corpo. uma energia que est em
abundncia, que chega a todos...
Cada vez que inala, receba a energia da terra por seus ps e faa-a fluir para
cima por muitos canais paralelos imaginrios. Sinta como so nutridos seus
ps, suas pernas..., suas ndegas..., sua barriga..., todo seu dorso, e
seus braos, seu pescoo e sua cabea Sinta como cada clula se
enche da energia nutritiva da Me Terra, que lhe diz voc um ser
amado... Siga com esta respirao paralela durante 5 minutos mais e deixe
cada clula escutar: "Sou um ser amado".

94
Para curar a ansiedade
Envolva carinhosamente seu indicador
com a outra mo, de maneira que se
sinta protegido e seguro...

Perceba como se sente agora o indi-


cador... Se sente protegido...? Se sente
seguro...?

No sendo assim, envolva-o agora sua-


vemente, d apoio e proteo

E volte a sentir o dedo indicador...


Converta-se em seu dedo indicador e
escute as palavras do pai universal:

Voc um ser protegido...

Enquanto estiver inalando, siga automaticamente subindo por seu corpo a


energia nutritiva da Me Terra,

ponha sua ateno agora na chuva que comea a cair. uma chuva
purificadora, clida e agradvel, que penetra suavemente por seus ombros
e cabea e que flui por canais paralelos imaginrios para baixo, por todo seu
corpo e, leva consigo, todas suas ansiedades...
Sinta como vai purificando todo seu corpo...
Sinta como vai limpando sua cabea...
Sinta como vai dissolvendo as tenses da sua nuca e de seus ombros...
Sinta como se soltam e relaxam seus ombros...
como se dissolvem as tenses de suas costas...
de sua barriga...
de sua plvis
Perceba como esta chuva limpa suas pernas...
e seus ps...
Tome conscincia de que as tenses e temores se desprendem de seu
corpo...

Sinta como a chuva purificadora atravessa seu corpo limpando-o... e como


vai purificando todo seu corpo...

Continue fazendo este exerccio durante 5 minutos mais.


95
Para fortificar e sair da impotncia

Envolva agora o dedo


mdio firmemente com sua
outra mo, mas deixando
todavia muito espao...
Deixe que esta fora
passe a seu dedo mdio...

E deixe agora que fluam


para baixo, os revigoran-
tes raios de luz universal
por canais paralelos imagi-
nrios ao longo de todo
seu corpo

Sinta como os raios forti-


ficantes penetram por sua
cabea e ombros... como
fortalecem suas costas...
todo seu dorso... suas
pernas... e seus ps...

Sinta como estes raios de luz revigoram todo seu corpo...

Conecte-se com esta fora universal...

Sinta a fora...
Seja voc mesmo essa fora...

Siga fortificando seu corpo com os raios de luz universal durante 5


minutos mais.

96
Para soltar-se e abrir terreno para o novo

Agora envolva seu


dedo anular de ma-
neira consoladora com
a outra mo e deixe
que um vento agrad-
vel sopre para baixo
pelos muitos canais
imaginrios em seu
corpo...

Sinta como este vento


agradvel penetra por
sua cabea e leva
consigo tudo o que j
no lhe serve, as
emoes dolorosas e
os pensamentos restri-
tivos...

Sinta como sopra por sua cabea e leva todos os pensamentos


inteis...

Sinta como sopra por seu pescoo...


e seus ombros, levando todas as tenses...
por suas costas...
por todo seu dorso...
por sua barriga...
por suas pernas e ps...
e como deixa espao para o novo que quer acontecer...

Continue fazendo este exerccio durante 5 minutos mais.

97
Para fazer entrar calor e alegria em sua vida

Rodeie agora seu dedo mnimo com a outra mo... Envolva-o


carinhosamente dando-lhe calor.

E deixe que os raios do sol penetrem por sua cabea e seus


ombros e fluam por todo seu corpo passando por muitos canais
paralelos imaginrios...
Sinta como aquecem de maneira agradvel...
Sinta como os raios do sol passam pela cabea..., o pescoo e
os ombros..., por seu trax...
Sinta como os raios do sol vo ao seu corao... e sinta como se
torna cada vez mais caloroso...
Sinta os raios de sol passando por sua barriga e seus quadris...
Sinta-os aquecendo suas pernas e ps...

Sinta como os raios de sol aquecem de maneira agradvel todo


seu corpo, e siga fazendo-o durante 5 minutos mais.

(Para a teoria explicando porque os raios energticos curam, ler


meu livro "Respirao curativa e visualizao").
98
Sorrir nos rgos
Envolva com sua mo o polegar esquerdo para nutrir o elemento
Terra:

Deixe que em seus olhos surja um sorriso interior, imaginando que


observa um pequeno beb... Sorria com seus olhos ao seu
corao... e agora com seu corao, sorria para seu estmago, que
est situado um pouco esquerda a cima de seu umbigo..., sinta o
sorriso em seu estmago, sorria com seu estmago, como se fosse
uma boca que sorri com os cantos dela indo para cima

Agora sorria desde seus olhos at o corao e desde seu corao ao


seu bao, que est no lado esquerdo detrs de seu estmago...,
sinta o sorriso em seu bao, sorria com o bao, como se o bao
fosse uma boca que sorri com os cantos dela indo para cima

E lembre agora algum momento em sua vida em que se sentiu


realmente amado... Talvez, quando era pequeno, estando nos
braos de sua me, de seu pai ou sua av... Ou estando com seu
gato ou seu cachorro... Ou j adulto, nos braos de seu companheiro
(a)... ou quando seu filho olhou voc com olhos carinhosos ou lhe
abraou... Ou talvez prefira recordar um momento quando voc amou
profundamente algum...

Recorde esse sentimento de amor, visualize com a maior claridade


possvel aquele momento... e torne a sentir aquele amor...
Leve agora essa imagem at seu estmago... e deixe-a penetrar em
todas as clulas... E deixe que cada clula veja e sinta este amor... E
agora leve a imagem a seu bao... e deixe que cada uma de suas
clulas veja e sinta este amor...
------
Envolva agora seu dedo indicador para fortalecer o elemento
gua...
Sorria, desde seus olhos at o corao, e, desde seu corao a seu
rim direito, situado na regio lombar..., sinta o sorriso em seu rim,
sorria com o rim, como se seu rim fosse uma boca que sorri com os
cantos dela indo para cima
99
Sorria em seu rim esquerdo, sinta o sorriso em seu rim, sorria
com o rim esquerdo
Sorria com os olhos em seu corao e com seu corao a sua
bexiga, localizada no centro de seu ventre inferior, em cima do
pbis..., sinta o sorriso em sua bexiga, sorria com a bexiga, como
se fosse uma boca que sorri com os cantos dela indo para cima

E recorde agora um momento em sua vida em que se sentiu


protegido e seguro...
Eu, por exemplo, recordo quando minha me me acompanhou ao
jardim de infncia, porque algumas crianas maiores haviam me
perturbado e me batido no dia anterior. Ou em outra ocasio, quando
passeava na escurido e sem nenhuma razo lgica me detive de
repente, e senti que devia ter cuidado, e sem mais, decidi voltar. No
dia seguinte pude ver que nesse lugar haviam cavado um buraco
profundo para uma construo...
Recorde alguma situao ou momento em que se sentiu protegido...
Visualize-o com muita claridade...
E leve agora esta imagem para sua bexiga..., a todas suas clulas...
Leve agora a seu rim direito... Deixe que esta imagem penetre todas
as clulas..., agora tambm a seu rim esquerdo... Deixe que cada
uma de suas clulas sinta: Estou protegida..., estou segura...
Leve agora a imagem com seu sentimento de confiana e segurana
a todos seus ossos...
aos ossos de seus ps..., aos ossos das pernas..., aos ossos da
plvis..., da coluna vertebral..., as omoplatas..., das costelas..., do
crnio...
------
Envolva agora seu dedo mdio para fortalecer o elemento Madeira...
Sorria com os olhos a seu corao e do seu corao a seu fgado,
situado em seu lado direito... Sinta o sorriso em seu fgado, sorria com
seu fgado
Sorria em sua vescula biliar, um pequeno rgo situado abaixo de
seu fgado... sinta o sorriso na vescula biliar, sorria com a vescula
biliar

E recorde agora um momento quando se sentiu competente e cheio


de foras... quando se sentiu orgulhoso de haver alcanado algo... ou
quando algum lhe felicitou por algo... e sabia eu tenho valor, ou
quando ganhou um prmio ou uma corrida... ou...
Observe com ateno essa imagem... e sinta como voc tem valor...
100
Leve agora essa imagem at seu fgado..., deixe que penetre em
cada uma de suas clulas.
Permita agora que a imagem e o sentimento penetrem sua vescula
biliar e todas suas clulas...
E leve agora a imagem aos seus msculos e tendes de suas
pernas... e de seus braos...
------
Envolva agora seu dedo anular para nutrir o elemento Metal...
Sorria desde seus olhos at seu corao e a seu pulmo direito...
sinta o sorriso no pulmo direito, sorria com o pulmo direito...
Sorria agora em seu pulmo esquerdo... Sinta o sorriso em seu
pulmo esquerdo Sorria com o pulmo esquerdo, como se fosse
uma boca que sorri com os ngulos da boca indo para cima
Sorria agora em seu intestino grosso... Sinta o sorriso no intestino
grosso ascendente na direita..., o intestino grosso transversal em
cima do umbigo..., o intestino grosso descendente esquerda...
E recorde um momento em sua vida quando teve que soltar-se ou
despedir-se de algum ou de algo... e como finalmente conseguiu
faz-lo dando incio a algo novo que lhe trouxe igual ou maior
satisfao... E leve a imagem a seu intestino grosso... e a seus
pulmes...
------
Envolva agora seu dedo mnimo para ativar o elemento Fogo...
Deixe que o sorriso interior de seus olhos chegue a seu corao...
Sinta o sorriso em seu corao
Sorria a seu intestino delgado, essa mangueira de 5 metros de
largura que penetra todo seu ventre inferior... Sinta o sorriso em
seu ventre, em seu intestino delgado
Agora recorde um momento quando se sentiu alegre ou quando
riu com alma e corao... Leve agora essa imagem e este
sentimento a seu corao... a cada clula...

Leve-o tambm a seu intestino delgado..., deixe que cada clula


absorva a imagem e seu sentimento...

101
Dedos, respirao em rgos, afirmao
Envolva seu dedo anular com a outra mo Faa respiraes
muito profundas Inspire e expire Inspire o alento,
portador do novo, em seus pulmes... Receba com gratido
esta energia que d vida... Abra-se a esta nova energia
fresca... E leve-a a seu pulmo direito... Aspire
conscientemente em cada inspirao nova energia que lhe d
vida e encha todo seu pulmo direito..., todos os alvolos
pulmonares..., todas as clulas... e deixe-as escutar: Voc
guiado..., pode abrir-se ao novo...
Respire agora esta energia renovadora, portadora do novo, em
seu pulmo esquerdo..., em todos os alvolos pulmonares...,
em todas as clulas... e deixe-as escutar: Sou guiado..., posso
abrir-me ao novo...

Respire agora em cada inspirao essa nova energia em seu


intestino grosso..., cuja meta de eliminar toda a nutrio que
no nos serve, tambm no plano psquico, e que nos impede de
abrir-nos ao novo que nos seria de maior convenincia. Inspire
a energia renovadora em seu intestino grosso ascendente no
lado direito... Ao expirar, solte tudo o que j no lhe serve...
Deixe cada clula saber: Pode soltar-se e entregar-se
confiando no fluxo da vida e das mudanas..., novas coisas
viro...
Inspire a energia renovadora em seu intestino grosso
transversal e solte ao expirar tudo o que no lhe serve...
Inspire agora o alento, portador do novo, em seu intestino
grosso descendente ao lado esquerdo... e solte ao expirar...
Respire no intestino grosso que sobe diagonalmente..., e solte
ao expirar...
Inspire a energia renovadora em seu reto... e ao expirar solte
todas as velhas energias que no lhe servem pelo nus, todos
os sentimentos e pensamentos que no lhe servem...
---------

102
Envolva agora seu polegar com a outra mo... Perceba como
se sente este polegar... Sente que o segura com amor e que o
protege?... Se no for assim, envolva-o com o carinho
necessrio para que se sinta acolhido... Perceba como o
sustenta com amor... E torne a sentir o polegar... Sinta como
se sustentam com amor... Sinta como lhe acolhem... E
escute as palavras da me universal: Voc um ser
amado...

Respire agora a energia nutritiva que lhe d vida em seu


estmago... Deixe que cada clula escute as palavras da
me universal: Voc um ser amado...

Respire agora a energia nutritiva que lhe d vida em seu


bao... E canta o som curativo Ju em seu bao... Deixe que
penetre em cada uma de suas clulas, como nas palavras
da me universal: Voc um ser amado...

Inspire agora o alento nutritivo que lhe d vida em seu


pncreas... Deixe que penetre em cada uma de suas
clulas... E que cada clula escute as palavras da me
universal: Voc um ser amado...

---------

Envolva agora seu indicador com a outra mo... Perceba


como se sente agora o indicador... Sinta que sustenta de
maneira protetora...? Sente-se protegido...? Sente-se
seguro...? No sendo assim, envolva-o agora mais
firmemente e com segurana, d-lhe apoio e proteo... E
torne a sentir seu dedo indicador... Converta-se em seu dedo
indicador... Escute as palavras do pai universal: Voc um
ser protegido...

Respire agora a energia que d vida e proteo em sua


bexiga... Deixe que penetre em cada uma de suas clulas...,
igualmente s palavras: Voc um ser protegido, est
seguro...
103
Respire agora a energia que lhe d vida e proteo em seu
rim direito... Deixe-a penetrar em cada uma de suas
clulas..., igualmente s palavras: Voc um ser protegido,
est seguro...

Respire agora a energia que lhe d vida e proteo em seu


rim esquerdo..., e deixe-a penetrar em cada uma de suas
clulas..., igualmente as palavras: Voc um ser protegido,
voc est seguro...
---------

Envolva agora o dedo mdio firmemente com sua outra mo,


mas deixando-lhe todavia muito espao... Deixe que esta fora
passe a seu dedo mdio... Conecte-se com esta fora... Sinta a
fora... Seja voc mesmo essa fora...

Respire agora esta revigorante energia que d vida em seu


fgado... Deixe que esta fora e vitalidade penetrem cada uma
de suas clulas e deixe-as escutar: Pode viver seu poder...

Respire agora esta revigorante energia que d vida em sua


vescula biliar... e deixe que esta fora penetre em cada uma
de suas clulas..., e deixe cada clula saber: Voc forte..., tem
o direito de viver seu poder... e lhe amaro igualmente...
---------

Envolva agora carinhosamente seu dedo mnimo com a outra


mo... Perceba como se sente agora... Sente-se caloroso...?
Respire agora a energia que da vida e calor em seu corao...
Sinta como seu corao se aquece..., como se torne caloroso...
e misericordioso... e como cada clula entende: Posso amar...,
permitir intimidade... e gozar da vida...

Respire agora a energia que d vida em seu intestino


delgado..., o rgo que separa o puro do impuro como dizem
os chineses, o rgo que transmite ao sangue a nutrio que
104
lhe serve e que passa o que no serve ao intestino grosso para
elimin-la. Inspire a energia nutritiva em seu intestino delgado,
este tubo longo de 5 metros... e ao expirar solte todas as velhas
energias que lhe impedem ser realmente voc mesmo e gozar
da vida... Deixe cada clula saber: Pode ser voc mesmo...,
voc est bem assim como ..., pode gozar da vida...
---------

Junte agora suas mos como para rezar, de maneira que o


interior das palmas se toquem...

E reflita sobre qual dedo, e qual das afirmaes lhe poderiam


servir trabalhar mais neste momento

Faa-o ou repita todo o exerccio

105
3. A magia do Amor

106
A magia do abrao
Aconselho voc realizar estas meditaes curativas
com a ajuda do CD

107
O grande abrao
Abrace-se carinhosamente a voc mesmo, ponha seus braos ao seu
redor

Sinta agora o abrao, sinta se est bem assim, ou se quer ser


abraado mais fortemente ou mais levemente, ou com mais
vontade de dar carinho

Seja os braos outra vez, sinta como abraa com muito carinho e
diga a si mesmo:
Eu gosto muito de voc Amo voc tal como voc Gosto muito
de estar contigo Voc uma companhia divertida e agradvel

Sinta agora como est abraado e escute o que lhe dizem os


braos Eu gosto muito de voc Amo voc como voc Gosto
de estar contigo

Seja novamente os braos e abrace-se de maneira protetora e


diga a voc mesmo: Agora, eis-me aqui e sou a nica pessoa que
pode estar contigo 24 horas por dia Protejo voc para que possa
estar seguro...

Sinta os braos que lhe protegem e que querem estar contigo 24


horas ao dia Sinta a proteo

Seja outra vez os braos, abrace-se de maneira orgulhosa e diga a


si mesmo: Estou muito orgulhoso de voc, de tudo o que voc
fez, de tudo o que voc ... Perdoe minha crtica, que imitei as
pessoas da sua infncia. Mas a verdade que estou muito orgulhoso
de voc"

Sinta o abrao e escute o que lhe diz seu grande eu: "Estou muito
orgulhoso de voc, de tudo que voc fez, de tudo o que voc ...
Perdoe minha crtica, que imitei as pessoas da sua infncia. Mas a
verdade que estou muito orgulhoso de voc"

Comece ou termine cada dia dando-se um grande abrao.

108
Teoria da magia do abrao
Uma lei da fsica diz que:
Duas ondas de freqncias diferentes se sobrepem. A freqncia
mais alta d o tom da melodia. Quando ao mesmo tempo h duas
ondas, uma de freqncia mais alta e outra de freqncia mais baixa,
a onda de freqncia mais alta se sobrepe a mais baixa. Percebe-se
melhor a freqncia mais alta que d o tom e a mais importante.

O sentimento do amor tem uma freqncia mais alta que o


sentimento de solido, medo, raiva, impotncia ou tristeza. Por esta
razo se, por exemplo, h um sentimento de amor ao mesmo tempo
que um sentimento de impotncia, o sentimento de amor quem "vai
frente", o que se coloca sobre o sentimento de impotncia que j
no se percebe.

Isto o que fizemos no "Jogo curativo com os 5 dedos".


Correspondendo ao elemento terra, por exemplo, a mo direita, a
me carinhosa (uma freqncia mais alta) envolve com muito amor o
polegar, a criana interior que se sente s (uma freqncia mais
baixa).
Ou, correspondendo ao elemento gua mo direita, a me protetora
(uma freqncia mais alta) envolve o dedo indicador, a criana
interior que tem medo (uma freqncia mais baixa), dando-lhe
proteo e sustento.

A mesma lei da fsica a base do prximo exerccio:


1. Formulamos um problema, um sentimento desagradvel ou uma
mensagem bsica (maneira de pensar sobre si mesmo) e ao
mesmo tempo
2a. abraamo-nos com muito amor e aceitao e
2b. dizemos uma frase de aceitao e amor para ns mesmos.

Por exemplo: "Ainda que tenha medo, me aceito e amo-me tal como
sou".

109
Ao expressar estes sentimentos e mensagens bsicas negativos, em
combinao com uma frase de amor e aceitao para si mesmo, se
aprofunda e surgiro novos pensamentos, sentimentos ou
lembranas. Quando surgem, se formulam outra vez em uma nova
frase, combinando-o com uma frase de aceitao para conosco
mesmo: "Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou".

Seguindo este exerccio, se chega rapidamente


1. frase aha, ao que o problema ou sintoma quer me ensinar.
2. experincia traumtica da infncia que originou o problema
atual, quer dizer o acontecimento, a lembrana chave que
causou que eu no me aceitara e amara assim como sou.
Exemplo 1: Uma paciente que no termina nunca o que comea
Ainda que me d raiva que no termine nunca o que comeo, me aceito e me amo.
Ainda que creia que tudo o que fao no suficientemente bom, me aceito e me amo.
Ainda que nunca termine as coisas, porque penso que no so suficientemente boas,
me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que minha me sempre encontre insatisfao em tudo o que fao, me aceito e
me amo tal como sou.
Ainda que minha me s me critique, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que minha me nunca me elogie, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que minha me nunca me deu a estima que eu desejava, me aceito e me amo.
Ainda que eu me critique sempre, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que nunca me estime o suficiente, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que no me ame, me aceito e me amo tal como sou.
Aha!!

Exemplo 2: Paciente com sintoma corporal de resfriado, gripe que


dura
Ainda que esteja enferma h sete semanas, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que no tenha foras, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que me d raiva que no tenha foras, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que eu no possa cumprir com meus deveres, me aceito e me amo tal ...
Ainda que tenha medo de no voltar a recuperar jamais minhas foras, me aceito e
me amo tal como sou.
Ainda que tenha medo de no recuperar minha vitalidade de antes, me aceito ..
Ainda que tenha medo de envelhecer e ficar sem foras, me aceito e me amo ...
Ainda que no aceite minha idade, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que no queira perceber que j vou a completar os 70 anos, me aceito e ...
Ainda que no queira reduzir minhas atividades, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que seja fraca e velha, me aceito e amo tal como sou.
Aha!!

110
Exemplo 3: Uma paciente que chega sempre tarde

Ainda que quase sempre chegue tarde, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que no satisfaa as expectativas dos demais, me aceite e me amo tal como
sou.
Ainda que goste de no satisfazer as expectativas dos demais, me aceito e me amo.
Ainda que goste de ser rebelde, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que me faa feliz ver como os outros me esperam, me aceito e me amo tal
como sou.
Ainda que me faa feliz ver o importante que sou, j que outros me esperam, me
aceito e me amo tal como sou.
Ainda que no seja importante, me aceito e me amo tal como sou.
Aha!!

Exemplo 4: Uma paciente preocupada pelo casamento de seu filho

Ainda que tenha medo que o casamento de meu filho se rompa, me aceito e me amo.
Ainda que no possa suportar que meus netos sofram, me aceito e me amo tal como
sou.
Ainda que esteja muito triste, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que eu creia que devo salvar o casamento de meu filho, me aceito e me amo.
Ainda que me sinta culpada, e pense que o casamento de meu filho funcionaria se eu
o houvesse aceitado e amado mais quando era pequeno, me aceito e me amo tal
como sou.
Ainda que deseje poder salvar seu matrimonio, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que deseje ser muito importante e poderosa, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que creia que no sou o suficientemente importante se no salvo o casamento
de meu filho, me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que creia que no sou o suficientemente importante, me aceito e me amo.
Ainda que no sou importante, me aceito e me amo tal como sou.
Aha!!

Quando j no possvel aprofundar-se nas frases, podemos


aumentar as freqncias altas estimulando pontos de digitopuntura.
Com o abrao j estivemos tocando sem faz-lo conscientemente, o
ponto de digitopuntura que se chama voltar para casa (intestino
delgado 9 ou 10, JSD 23).

Na Kinesiologia (PEP) se utiliza uma tcnica de golpear os pontos de


digitopuntura seguintes:

1. frente (terceiro olho, VG 24.5)


2. em cima do lbio superior (VG 26)
3. entre o lbio inferior e queixo (VC 24)
4. esterno na altura da glndula timo (VC 19)
111
interessante observar que estes pontos se encontram na mesma
parte do corpo onde se formam trs pequenas cruzes:
1. na frente
2. em cima da boca e do queixo
3. no esterno
Quem acredita na fora de smbolos religiosos, ou quem simples-
mente quiser um tratamento mais suave, em vez de golpear pode
desenhar trs vezes o sinal da cruz, enquanto diz a frase com o
problema em combinao com a auto-aceitao e o amor para
consigo mesmo.

Tambm se golpeia nos dedos

Pense agora em que problema, em que sentimento desagradvel ou


que mensagem bsica quer resolver com o exerccio "A magia do
abrao". Primeiro pode ouvir a meditao no CD "Encontrar seu
roteiro inconsciente", para ser mais claro com o problema que quer
trabalhar.
Expresse seu problema, seu sentimento ou sua mensagem bsico,
na frase seguinte: "Ainda que... (descobrir exatamente o problema ou
sentimento), me aceito e me amo tal como sou"
Pode utilizar outra frase de auto-aceitao, se lhe for conveniente,
por exemplo: "... me aceito tal como sou e me quero de todo
corao".

112
Encontrar seu roteiro inconsciente

Envolva carinhosamente seu polegar com a mo, e seja a me


carinhosa para sua criana interior e diga-lhe: "Te quero, voc bem-
vindo, faz parte agora de ns, pertence a ns, e te quero muito tal e
como voc ".
E sinta agora o polegar, voc acredita em tudo isto? Ou h momentos
em que se sente muito s, isolado, abandonado, excludo, sem tomar
parte dos demais e pensa "ningum me quer, ningum quer estar
comigo, ningum quer jogar comigo"? E o que faz ento isolar-se,
ou ser a boa criana ou a boa me que se ocupa de todos para que
assim se sinta til e amada, com a sndrome da ajuda?
Seja outra vez a me, a mo que escutou se a criana interior cr
que querida, e diga tudo o que lhe faz falta escutar. Diga-lhe:
Poder chamar-me cada vez que esteja ou que se sinta s e eu virei.
Mas pelo momento vou ao dedo indicador".

Envolva agora o dedo indicador em sua mo, da maneira que uma


me faz para proteger seu filho, para que se sinta protegido e seguro.
D a ele todo seu apoio e diga para a criana: "Agora estou aqui, e
lhe protejo para que possa estar seguro, agora estou aqui, pode
confiar que sim, lhe estou protegendo para que com muita segurana
possa empreender coisas, confiando no xito".
Seja agora o dedo indicador: Acredita em tudo isto? Ou h momentos
em sua vida que se sente muito inseguro, desconfiado, temeroso,
com medo, e pensa "no posso confiar em ningum, no h ningum
que me protege"? E a maneira que se comporta que faz tudo de
maneira muito insegura, no se atreve a fazer nada, ou pelo
contrrio, como compensao, muito audacioso? Em que
momentos se sente inseguro e com medo?
Volte agora a ser outra vez a me, a mo, ponha agora toda sua
proteo na mo. Agora que escutou como se sente a criana diga-
lhe o que lhe faz falta escutar. E diga-lhe: "Sempre que tenha medo
ou se sinta inseguro e que necessite apoio, chame-me, eu virei". Mas
agora tenho que ir ao dedo mdio.
Envolva agora o dedo mdio, faa-o fortemente, transmita a ele sua
fora com a mo e diga-lhe: "Estou orgulhosa de voc, voc tem
113
muito valor, voc muito importante para mim, e sei que voc pode,
que voc capaz. Gosto de v-lo fazer as coisas por voc mesmo,
ser autnomo, porque sei que voc sabe fazer. Gosto de ver seu
poder, gosto quando voc independente e assume suas respon-
sabilidades. Gosto que me diga o que quer, pea o que quiser, e diga
o que no gosta, de maneira que possa escutar".
Sinta agora seu dedo, voc acredita em tudo isto? Ou h momentos
em que se sente muito fraco, impotente, indeciso, ou com muita raiva,
porque lhe parece o ltimo mtodo para chegar ao que quer? H
momentos em que pensa: "No sou importante, no me levam nunca
em conta, no lhes interessa o que eu quero, melhor calar-me, eu
devo adaptar-me, no posso, no tenho valor, no posso ser
independente seno passar algo", e atua de maneira sobre-
adaptada, tem medo de decidir-se, tem medo de responsabilizar-se,
ou luta pelo poder?
Sinta outra vez a mo, a me que escutou ou que a criana interior
sente e pensa. O que pensa que lhe faz falta escutar agora? Diga-o.
E diga-lhe: "Sempre quando lhe faa falta meu apoio pode me
chamar". Mas agora tenho que ir ao prximo dedo, o dedo anular.

Envolva agora o dedo anular com muita compreenso, como para


consolar-lhe, e diga-lhe: "Agora estou aqui, estou quando voc est
triste, no h problema que voc chore, pode chorar em meus
braos, estou aqui para escutar voc, para entender-lhe, consolar-
lhe. Sabe, s vezes h que despedir-se de alguma pessoa, de algum
pas, de algumas coisas que voc faz. Mas voc guiado e para tudo
o que perder receber algo novo que te servir ainda mais. Pode
soltar-se, uma vez que tenha chorado o suficiente, e abrir-se ao novo.
Pode entregar-se confiando no fluxo da vida e nas mudanas, e abrir-
se com coragem e entusiasmo ao novo". Sinta agora o anular: Voc
acredita nisto? Algumas vezes que est muito triste, que est
inconsolvel, que no pode sobrepor-se a uma perda, que ciumento
ou invejoso, que pensa: "nunca voltarei a t-lo, tudo est perdido",
que tem medo de provar algo novo e faz sempre o mesmo?
Torne a ser a mo, a me, e abrace o anular com muito carinho e
compreenso para com sua tristeza e suas perdas. Agora que
escutou como se sente s vezes, diga-lhe o que lhe faz falta escutar.
E diga-lhe: "Sempre que esteja triste pode chamar, agora sei que vou
estar a para consolar-lhe e ter-lhe em meus braos". Mas agora
tenho que ir ao dedo mnimo.

114
Abrace o dedo mnimo com muito calor, dizendo-lhe: "Eu gosto de
voc assim como voc , est bem que seja como , pode ser voc
mesmo e pode ensinar-me como voc de verdade, est bem, me
encanta quando est alegre, me encanta quando desfruta da vida,
quando voc criativo, quando voc voc mesmo, quando auto-
realizado. Est bem que desfrute da intimidade, que desfrute da
sexualidade, que desfrute de orgasmo".
Seja agora seu dedo mnimo. Escutou-o? Acredita nisso? Ou h
momentos nos quais se sente muito desanimado, muito aptico,
muito distanciado, indiferente ou intranqilo? H momentos em que
usa mscara para que no o vejam como na verdade, que no
vejam seus sentimentos e pensamentos, porque pensa: "Se
soubessem como sou na realidade no me querero mais, no sou
suficientemente bom para que possa permitir que me vejam"?
Algumas vezes tem muito medo da intimidade e evita a intimidade,
porque pensa que o amor perigoso, que a intimidade perigosa,
que a sexualidade, e gozar da sexualidade algo ruim?
E volte a ser a mo. Agora que escutou o que diz sua criana interior:
Que quer dizer-lhe? O que lhe faz falta escutar? Pode despedir-se
dele tambm lhe dizendo que lhe poder chamar quando faa-lhe
falta, quando lhe faa falta calor.

Junte agora os dedos, como o fizemos quando se foram todos dormir,


como para rezar, com os dedos unidos. Qual destes dedos, qual
destas crianas, qual lhe falta mais ateno neste momento: O
polegar que talvez se sinta s, o indicador que talvez tenha medo, o
mdio que talvez se sinta impotente ou com raiva, o anular que talvez
se sinta triste e inconsolvel ou o dedo mnimo que est desanimado
e usa mscara?
E quando o saiba, intuitivamente, sem pensar demasiado, pegue
aquele dedo e envolva-o como faz a boa me, e diga-lhe tudo o que
lhe faz falta escutar: "Agora estou aqui, sinto muito no haver estado
antes, que estava imitando as pessoas de sua infncia. Mas agora
estou aqui. Sempre que lhe faa falta chame-me e virei".

115
Exerccio da magia do abrao
Que problema quer trabalhar?
Lembre a ltima vez que teve o problema.
Como comea? Como segue? O que h ao final?
E como se sente no fim?
Onde o sente no corpo? O que sente a?
O que lhe diz interiormente? Algo como: Ningum me quer, no sou
importante O que lhe diz inconscientemente?
Formule claramente seu problema, seu sentimento desagradvel ou
sua mensagem bsica. E junte-o a uma frase de aceitao e amor:
Ainda que meu corpo..., me aceito e me amo tal como sou.
Agora se abrace com muito amor.
E diga sua frase: Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que..., me aceito tal como sou.
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Como lhe faz sentir?
Ponha tambm isto em palavras:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Como se sente seu corpo? Ponha isto em palavras tambm:
Ainda que..., me aceito e me amo tal e como sou.
Permita que surjam novos pensamentos, novos sentimentos ou
lembranas, e quando surjam reformule a frase:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Agora golpeie com seus dedos sua frente, enquanto segue com a
frase:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que..., golpeie agora entre o nariz e o lbio superior, me aceito
e me amo tal como sou.
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.

116
Ainda que..., golpeie agora entre o lbio inferior e o queixo, me aceito
e me amo tal e como sou.
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que..., golpeie agora com seus dedos o esterno altura da
glndula do timo, me aceito e me amo tal como sou.
Faa agora com seu polegar uma ou vrias pequenas cruzes na
frente: Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que, faa uma pequena cruz em cima dos lbios e do queixo,
me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que..., faa uma pequena cruz no esterno, na altura da
glndula timo, me aceito e me amo tal como sou.
Como se sente agora? um sentimento que j teve desde h muito
tempo?Talvez desde sua infncia?
Se lhe vem uma recordao, deixe a frase modificar-se:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Estimule agora o ponto da digitopuntura estmago 16 (JSD 4), que
est em cima de seu corao, entre a terceira e quarta costela, e que
se chama: "Abra seu corao ou "Ame-se a si mesmo, Faa um
pequeno movimento circular, com os dedos, em cima deste ponto, e
ao redor deste ponto, e repita:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Abrace-se outra vez, abrace-se com muito carinho:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Golpeie na frente:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Golpeie debaixo do nariz:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Golpeie no queixo:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Golpeie no externo, na altura da glndula do timo:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
Faa agora uma ou vrias pequenas cruzes na frente:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
117
Faa a pequena cruz na boca e no queixo:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.
E faa a pequena cruz no externo:
Ainda que..., me aceito e me amo tal como sou.

Golpeia os pontos nos dedos:


no polegar, indicador, dedo mdio, anular, dedo mnimo

Siga agora com o que mais goste, tantas vezes quanto forem
necessrias at que chegue a uma concluso, a frase aha isto o
que tenho que aprender. E mude a frase de Ainda que a uma
frase positiva, a uma afirmao. E como se fosse uma receita
mdica: Dever faz-lo 3 vezes ao dia, com o abrao ou ativando
outros pontos de digitopuntura, da maneira que goste. Uma afirmao
seria, por exemplo:
- me amo, tal como sou
- sou importante, simplesmente por ser eu
- estou bem assim como sou
Pode tambm repetir sua afirmao vrias vezes por dia, tanto
quanto desejar.

No h perigo de overdose!!!
118
Aumentar a vibrao na afirmao
Lembre-se da afirmao

e golpeie com seus dedos:


- sua frente: Eu sou
- entre o nariz e o lbio superior: Eu sou
- entre o lbio inferior e o queixo: Eu sou
- o esterno: Eu sou

- Faa cruzes na frente, na boca, no esterno: Eu sou


- no "Abra seu corao: Eu sou
- Golpeie o polegar, indicador, dedo mdio, anular, dedo mnimo

Dever faz-lo 3 vezes ao dia.

119
Livros de Vivienne Rauber:

O Jogo Curativo com os Dedos (2005) (2 edio modificada 2008)


Original em alemo, tradues ao ingls, portugus, francs, italiano e espanhol
(terceira edio modificada 2008)

Respirao curativa e Visualizao,


(da srie: Meu corpo me chama, 2002) ISBN 3-0344-0147-7 (nova edio 2008)
Um guia para a auto-terapia com 44 visualizaes em 6 CDS adjuntos.

A Terapia Energtica Psico-Corporal (TEP) um mtodo de auto-cura muito eficiente para


tratar os problemas pessoais, os conflitos de relacionamento a dois ou as enfermidades e
sintomas fsicos. uma sntese do trabalho energtico (a respirao paralela que ajuda a
relaxar e harmonizar o corpo e a psique) e de um mtodo psicolgico, baseado na crena que
somos uma unidade de corpo, mente e esprito e que nossos sintomas e problemas querem
obrigar-nos a mudar algo em nossas vidas para realizarmo-nos.

Aplica uma inovativa tcnica que consiste na visualizao simblica do problema, em retirar fora
do corpo a imagem simblica que representa o problema e a "vtima do problema" que ns
sentimos ser e em coloc-la em uma vibrao mais alta fazendo-a fluir pela respirao paralela
atravs desta referida imagem. Esta transforma-se em uma imagem mais positiva, que
simboliza a "ajuda", o "amigo" que queria ser o problema para advertir-nos que era tempo de
mudar algo em nossas vidas. Fixando esta imagem modificada com a respirao paralela em
todo o corpo, em todas as clulas, produzindo-se a nvel intra-psquico uma mudana nos
sentimentos, nas mensagens de base e, por conseguinte, em nossos comportamentos. Quando
escutamos esta mensagem, o sintoma se torna suprfluo e os problemas podem resolver-se.

Em sua parte terica, o livro busca explicar como esta potente terapia secreta trabalha com os
smbolos de nossa alma na parte no-dominante direita de nosso crebro e como - sem que
tenhamos que entender o que sucede no interior de nossa psique - pode suscitar-se
surpreendentes melhorias.

No primeiro CD apresentamos tcnicas de relaxamento e harmonizao com a respirao


paralela, em combinao com vrias visualizaes. O CD 1 tambm uma preparao para o
segundo CD de auto-cura com exerccios para resolver problemas pessoais, conflitos com o
relacionamento a dois e problemas fsicos.
Os 4 novos CDs da edio 2008 ampliada nos ajuda a crescer, buscando encontrar a meta de
nossa alma e trabalhando com a criana ferida, problemas relacionais, raiva,
subpersonalidades e sonhos.

Reiki e visualizao
(da srie: Meu corpo me chama 2003), ISBN 3-0344-0146-9
Um guia para a auto-terapia com 19 visualizaes em dois CDs

Um manual para os terapeutas iniciados no nvel 2 de Reiki que desejem resolver seus
problemas corporais, pessoais e de relacionamento a dois, trabalhando com os smbolos Reiki

120
em combinao com as visualizaes psico- corporais. Tambm para aqueles que ainda no
foram sido iniciados no Reiki, que neste caso podem utilizar um smbolo pessoal.

a sntese do Reiki com a TEP, um mtodo psicolgico que visualiza o problema. Aplicando
uma inovativa tcnica que consiste em retirar para fora do corpo a imagem simblica
representando o problema e a "vtima do problema" que ns sentimos ser, e "cur-la" com os
smbolos de Reiki, a imagem transforma-se em uma imagem mais positiva, que simboliza a
"ajuda", o "amigo" que queria ser o problema para advertir-nos que era tempo de mudar algo
em nossas vidas. Logo se fixa esta imagem transformada com um tratamento de Reiki em todo
o corpo, em todas as clulas, produzindo-se em nvel intra-psquico uma mudana nas
mensagens bsicas e, por conseguinte, em nossos comportamentos, chegando assim a
resolverem-se os problemas.

Neste livro se apresenta o fundamento terico para a Terapia energtica psico-corporal. Uma
valiosa chave para compreender como modificar nossa vida, de forma quase mgica, quando
trabalhamos com o Reiki e as visualizaes. Nossos sintomas corporais e enfermidades
perdem sua razo de ser e os problemas se resolvem. Este acontece sem que tenhamos que
entender intelectualmente o porqu de nossos sintomas psicofsicos.
As 10 visualizaes contidas no CD 2, servem para trabalhar com sintomas corporais,
problemas psquicos, conflitos de relacionamento a dois e sonhos. Com as 9 visualizaes no
CD1 nos preparamos a isto, trabalhando com os chakras, o Reiki e visualizaes especficas
para desenvolver qualidades de vida a posteriori, passos evolutivos que em seu momento foram
omitidos:

confiana e segurana (1.o chakra, fase simbitica do primeiro ano)

alegria de viver e permisso de desfrutar da sexualidade (2. chakra, fase genital)

confiana em si mesmo e autonomia (3.o chakra, fase anal do 3.o ano)

Digitopuntura Bsica com 4 audio-CDs, para aprender os 30 pontos mais


importantes e 6 tratamentos para relaxar e harmonizar-se a si mesmo e a seus familiares e
amigos.

Digitopuntura Avanada com 10 audio-CDs e 100 auto-tratamentos para vrios


problemas fsicos, e 5 CDs para ajudar a equilibrar os 5 elementos chineses e.

Liberar-se com 7 audio-CD (2007)


Curar-se com as visualizaes dos 5 elementos chineses:

121
Liberar-se, com a ajuda dos 7 CD e do novo livro, e transforme

solido
em amor

medo
em
confiana

raiva
em
fora

desnimo
em alegria

tristeza em
serenidade

122
Formao em Terapia Energtica Psico-Corporal
A TEP uma terapia holstica, uma integrao transpessoal, que simulta-
neamente considera o corpo, as emoes, a alma e o esprito. uma
tcnica teraputica, mas tambm um caminho pessoal para chegar a nossa
essncia, nosso guia, nossa alma.

A TEP busca ajudar-nos a entender nossos sintomas, sonhos e problemas e


reencontrar o caminho interior que nossa alma nos indica. Ela junta o
trabalho energtico com a psicologia ocidental, a medicina chinesa e a
espiritualidade. Para chegar a curar as doenas corporais e psquicas,
devemos descobrir a misso de nossa alma, porque esta constitui a base de
nossa sade.

A TEP uma tcnica energtica de visualizao e respirao, desenvolvida


por Vivienne Rauber, que pode ser aplicada muito fcil e eficazmente como
auto-terapia. Nos ajuda

resolver nossos problemas pendentes, e


compreender e dissipar nossos sintomas e dores corporais.

Os 4 livros de auto-ajuda e os 15 CDs com visualizaes permitem fazer


uma formao distncia para chegar vrios diplomas. Tambm se pode
aprender a digitopuntura distncia com os 3 livros e 100 releases em CD
para tratar a si mesmo e desta maneira conhecer os vrios tratamentos para
problemas psquicos e fsicos.

Formao para:

Instrutor de auto-ajuda
Digitopuntura
Terapeuta em Terapia Energtica Psico-corporal

Para cursos e diplomas ver:


www.vivienne-rauber.com ou informar-se: vivienne.rauber@sunrise.ch

123
Autoras:
Vivienne Rauber Decoppet
psicloga com consultrio privado em Zurich e
autora de 4 livros com 13 CDs de auto-cura.
Desde 1986 vem ensinando o Process-
Acupressure na Sua, ustria e Equador e,
desde o ano de 2000, sua Terapia Energtica
Psico- Corporal (TEP).
Colabora como psicloga no AM-EN (Amor e
Energia), uma organizao que conta com o apoio
da ONU e que oferece Hipoterapia integral para
crianas com incapacidades na Amrica do Sul.
Nesta instituio dirige um projeto que inclui sua
proposta de Trabalho Energtico Psico- Corporal com os pais das crianas
com incapacidades para que estes possam ajudar a seus filhos como co-
terapeutas e tambm possam fazer frente a seu prprio esgotamento fsico
e mental atravs de um trabalho com visualizaes.
Oferece uma formao gratuita distncia com diploma de Instrutor em
Auto- Ajuda y Terapeuta TEP para que os diplomados por sua vez tratem e
ensinem gratuitamente a pessoas de poucos recursos como cura-se de
problemas fsicos e psquicos com digitopuntura e visualizaes.

Barbara Hug
uma artista independente e professora de artes plsticas na Universidade de Arte e
Criao de Zurich (HGKZ). Exps na Sua, ustria, Frana, Itlia, ndia e EUA.
membro da Associao Sua de Artistas Plsticos (SGBK).
1966 Kunstmuseum Luzern
1969 Kunsthaus Zrich, SGBK
1970 Helmhaus Zrich ( fantastische Kunst)
1971 Galerierume Jebenstrasse, Berlin
1972 Down East Gallery, Washington
1072 Spartansburg, USA
1975 Kunstsalon Wolfsberg, Zrich
1979 Helmhaus Zrich, (alpine Kunst)
1985 Metropolis Galerie Internationale, Genf
1986 Opernhaus Zrich
1989 Artists Centre, Bombay
1991 Galerie Atelir DAterno, Zrich
1992 Galerie Espace, Mulhouse, France
1993 Galerie Glashus, Zug
1994 Bernhard-Theater, Zrich
1989-1997 Operissimo, Zrich
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Endereo das autoras:
Instituto de Terapia Energtica Psico-Corporal
Vivienne Rauber- Decoppet, Psicloga SPV/ FSP
Susenbergstr. 11, 8044 Zrich, Tel. 044 262 37 68
www.vivienne-rauber.com, e-mail: vivienne.rauber@sunrise.ch

Barbara Hug
Spiegelgasse 14, Tel: 0041 44 261 64 87
Atelier Paulstr. 4, Tel: 0041 44 380 10 28
8008 Zrich e-mail: hugbarbara@bluewin.ch

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Escolhe ser vtima ou vencedora?

Com o Jogo Curativo com os 5 Dedos e os 3 CD podemos aprender e ensinar a


nossos filhos ou outros adultos como deve lidar a criana com seu problema (dedos
esquerdos) e tambm a me que consola, ama, sabe (mo direita).

Os dois papis so subpersonalidades nossas. Veremos qual destes papis nos


mais fcil jogar, quer dizer, qual destes papis estamos acostumados a jogar na vida.

O Jogo Curativo com os 5 Dedos nos ensina que podemos escolher em cada
momento se ficamos no papel da criana s, medrosa, impotente, furiosa ou triste
(dedos esquerdos), ou se queremos mudar o papel da me que consola, ama,
protege, sabe (mo direita), e nos faz compreender que podemos sair do papel de
vtima para ser vencedora.

tambm uma introduo aos 5 elementos da medicina chinesa e nos ensina uma
digitopuntura muito simples para man-ejar (com as mos) sentimentos de solido,
medo, impotncia, raiva e tristeza.

Para os adultos, um livro de auto-ajuda


Para interessados em medicina chinesa uma introduo
Para as crianas, uma ajuda para reconhecer e falar de seus sentimentos e problemas
Para educadores, um jogo para perceber e falar dos problemas que tm as crianas

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