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UNIVERSIDAD DE PAMPLONA
DEPARTAMENTO DE PSICOLOGIA
INSTITUTO COLOMBIANO DE BIENESTAR FAMILIAR (ICBF)
ENCUENTRO PSICOEDUCATIVO
INSTRUCTIVO #1
Ttulo
Tema
Las emociones
Objetivo
Marco Terico
Emociones
Qu es la emocin?.
Las emociones podemos entenderlas de alguna manera como respuestas ante
eventos de la vida diaria, de las cuales, segn el caso pueden ser respuestas
emocionales destructivas o constructivas (Reeve, 2010). Preparar al cuerpo para la
accin de luchar o huir frente a un temor o una amenaza, como un ataque de oso
puede verse como una respuesta constructiva, que permitir la supervivencia del
individuo. Sentir odio y envidia por los logros de un amigo o conocido se entiende
como una respuesta destructiva, que no aporta ningn beneficio al individuo. Es
entendible entonces que toda accin humana est ligada por una emocin, lo que
significa que sin emocin no hay una accin posible (Otero, 2006)
Adems de las respuestas biolgicas, que ocasionan reacciones de energa
movilizadora en nuestro cuerpo, podemos observar reacciones emocionales en los
rasgos faciales, el lenguaje corporal y la comunicacin con los dems. Estas
respuestas son en muchos casos son automticas o instintivas. Estas emociones
aunque las consideremos dainas, tienen un fin, y es la supervivencia del hombre.
Claro est que actualmente no se vive en constante riesgo como en el tiempo de los
primeros hombres, pero aun as son necesarias para proporcionar adaptabilidad y
equilibrio social, esto debido fundamentalmente al hecho de que estamos
programados para reaccionar emocionalmente frente a sucesos o acontecimientos
relevantes de la vida.
Definicin de emocin.
Es de esperar que las emociones por ser innatas en el ser humano tengan
alguna funcin que permite al individuo desarrollarse adecuadamente. Tanto las
emociones positivas como las que se consideran inadecuadas o negativas poseen una
funcin de adaptacin y de ajuste social. Como lo menciona Reeve (citado en Chliz,
2005) la emocin posee tres funciones fundamentales:
Funciones adaptativas.
Funciones sociales.
Funciones motivacionales.
Segn estos dos autores, las emociones son intervenidas por estructuras
subcorticales. Afirmaron entonces que la activacin fisiolgica sucesiva a la emocin
es simultnea, se dan al mismo tiempo. No como lo dijeron James-Lange en un
proceso sucesivo.
Con todo lo anterior mencionado, se puede decir que las emociones son
externas porque las ocasionan estmulos que provienen del exterior del individuo, o
por el contrario es ms conveniente afirmar que son internas porque se desarrollan a
nivel cortical y subcortical.
Siguiendo este orden de ideas, Rodrguez (2013) indica que los trminos de
las sensaciones al igual que las emociones, se adquieren en un contexto pragmtico
interpersonal.
Emociones Bsicas.
bsicas aparecen en los individuos bajo las mismas circunstancias (ganarse un premio
ocasiona felicidad en las personas, al igual que perder un ser querido ocasiona
tristeza). Adems, estas emociones se expresan de formas nicas (como una sonrisa o
el llanto) y evocan en todos los individuos respuestas fisiolgicas fcilmente
identificables. Segn Reeve, (2010) existen distintas opiniones de acuerdo a las
emociones bsicas, por lo tanto se enlistaran a continuacin las emociones bsicas
aceptadas en gran medida por diversos autores: temor, enojo, asco, tristeza y alegra.
Temor.
Enojo.
Asco.
Tristeza.
Alegra.
La inteligencia emocional.
Metodologa
Poblacin.
Tiempo.
60 minutos
Recursos.
Materiales.
Hojas, colores, lpices, borradores, caja de cartn, caras con emociones, dibujos
sobre emociones.
Tcnicos.
Encuadre o presentacin
Construccin Inicial.
dicindole alegra!, este debe responder con el nombre del compaero que tiene a su
derecha. Si le dice sorpresa!, este debe responder el con el nombre del compaerito
que tiene a su izquierda. Si se equivoca o se demora ms de tres (3) segundos, pasa al
centro y el Psiclogo en Formacin toma su lugar. En el momento en que se diga
canasta revuelta!, todos cambiaran de asiento.
Escenarios.
Escenario I.
Escenario II.
Escenario III.
Construccin Inicial
La poblacin se ubica en mesa redonda y el Psiclogo en Formacin se
posiciona en el centro de pie. Cuando el Psiclogo en Formacin seale a un
participante dicindole alegra!, este debe responder con el nombre de su hijo o hija.
Si le dice Sorpresa!, debe responder con su nombre. Si se equivoca o se demora ms
de tres (3) segundos, pasa al centro y el coordinador toma su lugar.
Escenarios.
Escenario I.
Se les presentar una caja de cartn, con distintas emociones, de las cuales
ellos debern sacar una emocin al azar, explicarla y recordar una situacin en la cual
ellos hallan vivenciado esa emocin, ejemplo: Alegra - el nacimiento de su hijo/a o
tristeza fallecimiento de ser querido.
Escenario II.
Escenario III.
Devolucin y aportes.
Xxxxx
Mtodo de Evaluacin.
Referencias bibliogrficas
http://www.psicoterapiarelacional.es/Portals/0/eJournalCeIR/V7N2_2013/10-
Rodriguez-Sutil_Que-es-una-emocion_CeIR_V7N2.pdf
Apndices.
Apndice A.