MAN.058 - M.S.S. Carpinterias Metalicas

ndice
1. Condiciones de los lugares de trabajo ...................................................................... 3

2. Riesgos y medidas preventivas generales ................................................................ 5
2.1 Falta de orden y limpieza ................................................................................. 5
2.2 Seguridad frente a riesgos elctricos ............................................................... 6
2.3 Manipulacin manual de cargas....................................................................... 7
2.4 Herramientas de mano y de potencia .............................................................. 9
3. Riesgos y medidas preventivas especficas................................................................ 13
3.1 Mquinas .......................................................................................................... 13
3.2 Carretillas elevadoras ....................................................................................... 15
3.3 Puentes gra..................................................................................................... 16
3.4 Posturas forzadas ............................................................................................. 18
3.5 Manipulacin de productos qumicos ............................................................. 20
3.6 Trabajos en atmsferas con riesgo de incendio y explosin............................ 25
3.7 Trabajos de soldadura ...................................................................................... 26
3.8 Humos de soldadura y oxicorte........................................................................ 29
3.9 Exposicin a ruido y vibraciones ...................................................................... 31
4. Riesgos y medidas preventivas especficas en trabajos
en el exterior de la carpintera................................................................................... 33
4.1 Uso de dispositivos de alcance en altura ........................................................ 33
4.2 Instalaciones y montajes .................................................................................. 34
5. Ejercicios de estiramiento y relajacin ...................................................................... 37
5.1 Estiramientos en el mbito de la carpintera ................................................... 38
6. Sealizacin ................................................................................................................ 43
7. Seguridad vial ............................................................................................................. 47
8. Normas de actuacin en caso de emergencias ......................................................... 51
8.1 Medidas para la prevencin de incendios........................................................ 51
8.2 Actuacin en caso de incendio ......................................................................... 52
8.3 Clases de fuegos ............................................................................................... 53
9. Primeros auxilios ....................................................................................................... 55
9.1 Actuacin en caso de accidente ...................................................................... 55
9.2 Posicin lateral de seguridad ........................................................................... 56
9.3 Golpes y contusiones ....................................................................................... 57
9.4 Heridas ............................................................................................................. 58
9.5 Cuerpos extraos ............................................................................................. 59
01
1
Condiciones de los
lugares de trabajo
Trabajar en una carpintera metlica, independientemente del grado de mecanizacin de la misma, te

expone a una serie de riesgos que debes saber identificar y controlar.
Estos riesgos pueden estar originados por las condiciones de seguridad como la falta de orden y lim-
pieza, el uso de equipos elctricos o el manejo de mquinas y herramientas de mano, entre otros.
Adems de los citados, tambin pueden originarse debido a unas condiciones ambientales adversas
derivadas del uso de productos qumicos, as como de la exposicin a humos de soldadura, elevados
niveles de ruido y a vibraciones.
Por otro lado, los sobreesfuerzos debidos a la manipulacin manual de cargas, adoptar posturas for-
zadas o realizar movimientos repetitivos, pueden tener asimismo consecuencias sobre tu salud.
Cuanto ms consciente seas sobre los riesgos que te rodean en el entorno de trabajo, ms fcilmente
podrs tomar las medidas necesarias para evitar que pueda ocurrir un accidente o enfermedad laboral.
03
2
Riesgos y medidas
preventivas generales
2.1 Falta de orden y limpieza
Riesgos
Cadas de personas por resbalones y tro-

piezos.
Golpes con objetos y equipos de trabajo en

el taller y en las zonas de paso del mismo.
Heridas por cortes o pinchazos con clavos,

tornillos, cristales, herramientas manuales
o tiles de corte almacenados incorrecta-
mente.
Cada de objetos por almacenamientos

inestables.
Medidas Preventivas
Mantn despejado el entorno del puesto de trabajo, las zonas de paso, los pasillos, as como las
salidas.
Evita la acumulacin de desechos, piezas u objetos innecesarios en el suelo, sobre las mquinas o
en las mesas de trabajo.
En cuanto al almacenamiento de materiales:
Aplalos en posicin horizontal de manera estable.
Si vas a apoyar perfiles verticalmente en la pared, asegrate que disponen de medios de

retencin.
05
Manual de seguridad y salud
en carpinteras metlicas
En caso de utilizar estanteras:
Considera que deben estar montadas de forma que se impida su vuelco, sujetas al suelo
o a la pared.
Respeta la carga mxima exigida por balda.
Coloca los objetos ms pesados en las inferiores y procura que la mercanca no sobre-
salga de las mismas.
Inspecciona peridicamente su estado y el de lo apilado.
Recuerda que nunca debes trepar por ellas ni improvisar escaleras con cajas o sillas
para poder acceder a las partes ms altas.
Cuando trabajes con materiales cortantes, como chapas de acero y aluminio o cristal,
desecha de forma inmediata aquellos recortes que presenten deficiencias que puedan afec-
tar a su resistencia. Utiliza recipientes rgidos especficos para ello.
Al terminar la tarea, ordena tu rea de trabajo y guarda los tiles y herramientas. Adems,
comprueba que todas las mquinas estn detenidas.
2.2 Seguridad frente a riesgos elctricos
Riesgos
Contactos elctricos directos al tocar par-

tes activas de las mquinas o de la insta-
lacin elctrica.
Contactos elctricos indirectos al acceder

a partes o elementos metlicos puestos
de manera accidental bajo tensin.
Quemaduras por arco elctrico e incen-

dios derivados de cortocircuitos o sobre-
calentamientos.
Medidas Preventivas
No efectes manipulaciones de los equipos ni de las instalaciones elctricas. La instalacin, man-

tenimiento y reparacin slo la puede hacer personal autorizado y cualificado para ello.
06
Riesgos y medidas
No conectes cables sin su clavija de conexin homologada. Tampoco sobrecargues los enchufes
utilizando ladrones o regletas de forma abusiva.
Desconecta siempre los equipos elctricos tirando de la clavija, nunca del cable.
Evita su sobrecalentamiento. En caso de observar alguna anomala en forma de descarga elctri-

ca, olor, humo o ruido no habituales, desconecta el equipo y avisa para su reparacin. Adems,
no te olvides de sealizar la situacin.
Nunca anules la puesta a tierra. Si observas algn tipo de deterioro en sta, comuncalo al encargado.
Procura que los cables no discurran por pasillos o cualquier zona donde puedan estropearse por
el paso de vehculos o producir tropiezos de personas.
Evita manipular interruptores de luz, bases o los equipos con las manos mojadas o los pies hme-
dos, as como pasar trapos mojados o fregonas sobre clavijas conectadas y aparatos elctricos en
funcionamiento.
Ante una persona electrocutada, acta de la siguiente forma:
Procura cortar la tensin y avisa a los Equipos de Emergencia. Si esto no es posible, intenta apartar al
electrocutado de la fuente de tensin sin tocarlo directamente, utilizando para ello elementos aislan-
tes como un listn de madera.
En caso de estar capacitado, proporciona de inmediato los primeros auxilios.
2.3 Manipulacin manual de cargas
Riesgos
Trastornos msculo-esquelticos, especialmente

dorsolumbares, debido al manejo de cargas de
peso excesivo, voluminosas o de difcil sujecin.
Cada de objetos en manipulacin, tales como los

utensilios de trabajo o las herramientas manua-
les, entre otros.
Cortes en manos al manipular los materiales con

filos cortantes.
Golpes contra objetos en el traslado de mercan-

cas, equipos de trabajo, etc.
07
Medidas Preventivas
Comprueba que dispones de espacio suficiente para el manejo de la carga. Adems, si tienes que
desplazarla, observa que el recorrido est libre de obstculos.
Antes de manipular una carga, comprueba su estado, en especial la existencia de bordes cortan-
tes, clavos, astillas, humedad, temperatura, etc.
Cuando los materiales a manipular sean pesados, voluminosos o la frecuencia de manipulacin

vaya a ser elevada, pide ayuda a tus compaeros o utiliza, siempre que sea posible, medios auxi-
liares como las carretillas, las transpaletas o las gras.
Durante la manipulacin, adopta las siguientes pautas:
Aproxmate la carga al cuerpo.
Asegrate un buen apoyo de los pies, mantenindolos ligeramente separados y uno un poco
ms adelantado que el otro.
Agchate flexionando las rodillas, manteniendo la espalda recta.
Levntala utilizando los msculos de las piernas y no los de la espalda.
Tmala firmemente con las dos manos y mantenla prxima al cuerpo durante todo el tra-
yecto, dando pasos cortos.
Evita los movimientos bruscos de la espalda, en especial los giros, incluso manejando cargas
ligeras. Mueve los pies en lugar de la cintura.
Siempre que sea posible, adecua la posicin del punto de recogida de los materiales, de manera
que:
No sea necesario elevar los brazos por encima de los hombros.
Los codos permanezcan cerca del cuerpo y en la posicin ms baja posible.
En caso de que el objeto a manejar se encuentre sobre un apoyo elevado, acrcalo previa-
mente al tronco, consiguiendo as una base y agarre firmes y estables.
Usa guantes de proteccin mecnica y calzado de seguridad con puntera reforzada para evitar
cortes o golpes.
08
Riesgos y medidas
2.4 Herramientas de mano y de potencia
Riesgos
Proyeccin de fragmentos o partculas en

operaciones de corte, amolado, desbarba-
do, etc.
Quemaduras debidas a sobrecalentamien-

tos o a la utilizacin de herramientas en mal
estado, entre otros.
Fatiga y lesiones musculares por la eleccin

de una herramienta inadecuada o la adop-
cin de posturas incorrectas durante su uso.
Golpes y cortes durante su uso.
Traumatismos por movimientos repetitivos.
Medidas Preventivas
Selecciona la herramienta adecuada para el trabajo a realizar y sala nicamente en las operacio-
nes para las que ha sido diseada. Ten en cuenta que una mala eleccin puede ser causa directa
de un accidente, incrementar la fatiga e incluso, producir lesiones msculo-esquelticas.
Nunca modifiques las herramientas.
Consulta las instrucciones del fabricante, en caso necesario.
Procura que las herramientas y sus accesorios estn en buen estado, desechando aquellas defec-
tuosas (mangos astillados, flojos o torcidos, filos mellados). Despus de su utilizacin, gurdalas
limpias en el lugar previsto para ello.
Asegrate que las herramientas de corte estn bien afiladas antes de su uso y emplalas siempre
en direccin contraria al cuerpo, evitando dar tirones o sacudidas.
Selecciona siempre herramientas con ngulos que permitan trabajar con la mano y el brazo
alineados:
Si la direccin de la fuerza es horizontal:
Elige herramientas con empuadura tipo pistola para trabajar a la altura del codo.
Opta por herramientas con la empuadura recta en trabajos por debajo de la cintura.
09
Si la direccin de la fuerza es vertical, ser al contrario. Usa las de tipo pistola para
trabajar por debajo de la cintura y aquellas con la empuadura recta para trabajar a la
altura del codo.
Posturas a adoptar en el manejo de herramientas

Empuadura recta Empuadura tipo pistola CONFORT POSTURAL
Elige siempre la herramienta

que te permita trabajar con la
mueca en la posicin ms
recta posible
Superficie horizontal a la altura del codo
Emplea herramientas con em-

puadura recta para trabajar a
la altura del codo.
Superficie horizontal por debajo de la cintura

Utiliza herramientas con em-
puadura tipo pistola para tra-
bajar por debajo de la cintura.
Superficie vertical a la altura del codo

Usa herramientas con em-
puadura tipo pistola para tra-
bajar a la altura del codo.
Superficie vertical por debajo de la cintura

Elige herramientas con la em-
puadura recta para trabajar
por debajo de la cintura.
Cuando las operaciones a realizar requieran el empleo de la fuerza, utiliza herramientas de mango
largo. Si bien, si stas no permiten una correcta alineacin entre la mano y el brazo, ser adecua-
do usar las de mango corto.
En tareas que demanden aprietes repetitivos, usa herramientas de agarre doble con muelle recu-
perador para facilitar la apertura del mango. Si las tareas van a suponer una presin permanen-
10
Riesgos y medidas
te, usa tambin herramientas de

agarre doble, pero que dispongan de
sujetador o bloqueador de pinzas.
Usa cinturn porta herramientas

que te proteja contra pinchazos y
cortes; nunca las transportes en el
bolsillo.
En caso de utilizar herramientas de

potencia, adopta las siguientes pau-
tas:
Comprueba que sus elementos

de trabajo (brocas, discos) estn perfectamente apretados y son los apropiados a la tarea
a realizar.
Verifica que la cubierta aislante de los cables de alimentacin y las clavijas de conexin se
encuentran sin cortes, presencia de cables pelados, etc.
Cuando tengas que realizar algn ajuste en el til, desenchfalo y mantn la clavija a la vista
y en tus proximidades.
No bloquees el gatillo para el funcionamiento permanente de las mismas.
Evita transportarlas o almacenarlas sujetndolas por el cable de red.
En zonas con riesgo de incendio o explosin, y en proximidad de productos inflamables,

consulta las medidas de proteccin a seguir durante el uso de equipos elctricos y herra-
mientas metlicas.
No manejes las herramientas cuando estn hmedas o mojadas. Tampoco cuando tengas
las manos o pies mojados. Si trabajas en zonas mojadas o muy conductoras, utiliza herra-
mientas especiales con alimentacin a tensin igual o inferior a 24 V (receptor de clase III)
o herramientas de doble aislamiento (receptor de clase II) alimentadas mediante un
transformador separador de circuitos y circuito protegido por DDR de alta sensibilidad
( 30 mA).
En operaciones de amolado y tronzado no retires el resguardo protector del disco.
Cuando acabes de utilizarlas, desenchfalas para evitar su puesta en marcha involuntaria,

tirando de la clavija y no del cable.
Lleva las protecciones establecidas en funcin de la tarea a desarrollar: gafas o pantallas de segu-
ridad en trabajos con riesgo de proyeccin de partculas, guantes para evitar golpes y cortes, cal-
zado de seguridad ante el riesgo de cada de herramientas o piezas durante su utilizacin, botas
y guantes de goma en ambientes hmedos, etc.
11
3
Riesgos y medidas
preventivas especficas
3.1 Mquinas
Riesgos
Golpes y cortes durante su manipulacin.
Proyeccin de partculas por la reti-

rada de los dispositivos de protec-
cin o en tareas con equipos de
trabajo como los taladros o la sie-
rra de cinta.
Atrapamientos con los elementos

mviles de las mquinas.
Ruido y vibraciones.
Quemaduras.
Medidas Preventivas
Antes de utilizar una mquina o equipo por primera vez, solicita informacin especfica corres-
pondiente a sus condiciones de seguridad. En caso de duda, consulta con tu encargado.
Comprueba que estn en buenas condiciones y disponen de los elementos de proteccin (res-
guardos, mandos a dos manos, clulas fotovoltaicas, dispositivos de enclavamiento). Si detectas
que han sido alterados, reponlos antes de utilizarlas.
Con respecto a los dispositivos de proteccin, considera las siguientes recomendaciones:
Asegrate de que son adecuados para evitar entrar en contacto con puntos o zonas de peli-
gro de las mquinas y en el caso preciso de los resguardos, que son de materiales consisten-
tes para amortiguar posibles proyecciones.
13
Si no son automticos, reglalos siempre a las caractersticas de la pieza a mecanizar.
Nunca los alteres o elimines.
En caso de que estn averiados, comuncalo para que sean reparados o sustituidos.
Si adviertes alguna anomala (sobrecalentamiento, olor, ruido o

vibracin inusual), desconecta la mquina, sealiza la situacin y
comuncalo para que sea solucionado.
Antes de poner en marcha la mquina, cercirate de que la pieza

a mecanizar esta convenientemente sujeta. Revisa peridicamen-
te el estado de las mordazas, pidiendo reparar o sustituir aquellas
que se encuentren deterioradas.
Utiliza los equipos de trabajo exclusivamente en las operaciones

para las que fueron diseados y nunca sobrepases los lmites de
uso (carga, velocidad, presiones, tensiones...) establecidos por el
fabricante.
Evita accidentes por rotura y proyeccin de fragmentos de las herramientas de corte eligiendo
materiales que presenten garantas de uso.
Comprueba el correcto estado de los cables de alimentacin, interruptores o tomas de corriente,

entre otros, antes de usarlos.
Realiza un mantenimiento seguro de las mquinas: limpia, engrasa, repara o ajusta las distintas
partes o elementos, asegurndote previamente que stas se encuentran desconectadas y se han
parado todos los elementos mviles. Impide su puesta en marcha accidental durante estas ope-
raciones, sealizando previa-
mente la situacin para evitar
que alguien la pueda accionar
accidentalmente.
Recuerda que no debes realizar

trabajos de reparacin o mante-
nimiento, a no ser que ests
capacitado para ello.
Evita la ropa excesivamente hol-

gada, as como llevar pulseras,
cadenas o anillos, que puedan
engancharse con los rganos
mviles de la mquina. Del
mismo modo, recgete el cabello
si lo llevas largo.
14
Riesgos y medidas
3.2 Carretillas elevadoras
Riesgos
Atrapamientos y atropellos por la carretilla.
Golpes por cada de los materiales transpor-

tados.
Vuelco de la carretilla.
Golpes y cadas durante el acceso o el aban-

dono de la misma.
Quemaduras por incendios.
Medidas Preventivas
Recuerda la necesidad de estar autorizado y cualificado para poder conducir una carretilla elevadora.
Antes de comenzar a trabajar, verifica el estado de todos los elementos que la componen (frenos,
direccin, circuito hidrulico, neumticos, iluminacin, avisadores...) y si detectas anomalas o
deficiencias de funcionamiento, comuncalo al responsable y sealiza la avera.
Cuando te desplaces con la misma, lleva el cinturn de seguridad puesto, en su caso y mantn los
brazos y las piernas dentro del habitculo de la misma.
Utiliza la carretilla nica y exclusivamente en las funciones y trabajos para los que ha sido diseada.
No transportes o eleves personas, ya sea en carga o en vaco. No est permitido el uso de plata-
formas acopladas a la carretilla para elevar personas.
Tanto con carga como en vaco,

circula con las horquillas en
posicin baja, a una distancia
de entre 15 y 25 cm del suelo.
Evita realizar tareas en zonas de

circulacin de carretillas eleva-
doras.
Realiza la recarga de las bater-

as en ausencia de fuentes de
ignicin en su proximidad.
15
3.3 Puentes gra
Riesgos
Golpes por cadas de las cargas debidas al deficiente estado de los accesorios, al uso de contra-
marchas o por transportar mercancas por zonas sin visibilidad o con obstculos.
Cadas durante el desplazamiento con el puente gra.
Atrapamientos por la realizacin de maniobras peligrosas con la carga o por la presencia de per-
sonas en el radio de accin del equipo.
Medidas Preventivas
Antes de empezar
Recuerda que los puentes gra slo pueden ser utilizados por personal especializado y autoriza-
do para ello.
Revisa el estado de los accesorios de elevacin a utilizar, as como de los dispositivos de seguridad
(finales de carrera, avisadores de sobrecarga) a fin de detectar posibles fisuras, desgastes o alarga-
mientos, entre otros, e informa y sealiza la situacin en su caso, para su reparacin o sustitucin.
Verifica la correcta identificacin de los mandos de accionamiento, como la botonera o el radio

control, antes de utilizarlos.
Con respecto a los accesorios de elevacin, procura:
Seleccionar el ms adecuado segn el peso y la forma de la carga a elevar.
No someter a un cable nuevo a su carga mxima; en las primeras operaciones se recomien-

da izar como mximo pesos entre el 80 y 90% de la C.M.U. (carga mxima de utilizacin).
Evitar tensiones innecesarias de las eslingas, cables o cadenas trabajando con ngulos entre
45O y 60 O.
Verificar que la carga ha quedado sujeta de la manera establecida para impedir su cada, en
el caso de emplear garras para su elevacin.
Durante la elevacin y el transporte
Una vez seguro de su correcta sujecin, tensa suavemente la eslinga, cable o cadena y levanta la
carga unos centmetros del suelo.
16
Riesgos y medidas
Realiza siempre la subida y bajada de la mercanca de forma lenta y gradual para evitar tensiones
y balanceos innecesarios, as como tiros oblicuos, ya que esto puede daar los accesorios y los dis-
positivos de freno de los equipos.
Asegrate de que la zona de paso del material est claramente delimitada, libre de obstculos y
bien iluminada.
Traslada el gancho a la altura que no pueda alcanzar a trabajadores prximos a su trayectoria. Del
mismo modo, nunca transportes cargas elevadas por encima de los trabajadores.
Acompaa siempre a la carga para un mayor control de las distancias con los objetos presentes
en el centro de trabajo, eludiendo guiarlas con la mano. En tareas de posicionamiento de las mis-
mas o cuando stas sean de gran longitud, utiliza cables auxiliares para evitar la proximidad.
No arrastres cargas, ni intentes arrancar elementos anclados al suelo o a alguna estructura.
Recuerda que no est permitido realizar contramarchas con los equipos de elevacin durante el
transporte de la carga. Esta situacin solo est permitida en casos de emergencia.
Para invertir el sentido de la marcha, mantn el mando en posicin cero hasta que cese el movi-
miento y despus conecta la marcha inversa.
No emplees los finales de carrera para detener los movimientos de las cargas, ni la parada de
emergencia como elemento de maniobra habitual.
Nunca transportes operarios en plataformas suspendidas del gancho de elevacin del puente gra.
En caso de fallo de suministro elctrico, pon los mandos en posicin de cero o reposo para evitar
la marcha imprevista al reanudar el suministro.
Si por particularidades de la carga o del entorno de trabajo requieres la ayuda de un compaero,

pide que sea un nico trabajador el que realice las seales, utilizando siempre aqullas reglamen-
tarias para la sealizacin de maniobras.
17
Al finalizar
Retira la llave para evitar que personas no autorizadas puedan utilizar el puente gra, observan-
do que no quedan cargas suspendidas.
Revisa que no hayan sufrido daos los elementos del mismo. Si existe algn desperfecto, comu-
ncalo inmediatamente al encargado para que se tomen las medidas pertinentes antes de un
nuevo uso.
Utiliza casco y calzado de seguridad durante la manipulacin y traslado de materiales con el equi-
po. Considera que determinados entornos de trabajo pueden requerir el empleo de proteccin
auditiva. En tal caso, sigue las instrucciones relativas a su uso.
3.4 Posturas forzadas
Riesgos
Trastornos msculo-esquelticos al realizar trabajos continua-

dos con los brazos por encima de los hombros o debajo de la
cintura.
Sobreesfuerzos por posturas inadecuadas o mantenidas en el

tiempo, como trabajar de pie o agachado de manera prolonga-
da.
Movimientos repetitivos como los soportados por las muecas

durante el uso de determinadas herramientas de mano.
Medidas Preventivas
Evita, en lo posible, realizar de manera prolongada cualquier

postura forzada, por ejemplo:
Permanecer de rodillas o en cuclillas.
Trabajar con los brazos elevados por encima de los hom-

bros.
Aquellas que impliquen desviaciones excesivas de las

muecas o giros de la cintura y la cabeza.
18
Riesgos y medidas
Para ello, procura adecuar la posicin del punto de operacin, ya sea reubicando la pieza o modi-
ficando la altura de trabajo.
En caso de emplear piezas mviles, utiliza bancos de trabajo a la altura de la cintura. Si no es posi-
ble mover la pieza, sbete a una plataforma que te permita alcanzar la altura deseada.
Organiza tu espacio de trabajo, de tal forma que los elementos y materiales que vas a utilizar
estn ordenados y al alcance de la mano.
Adems, como norma general, si tu trabajo lo permite, alterna distintas actividades en las que se
adopten posturas y movimientos diferentes. As, impedirs fatigar los mismos msculos al no rea-
lizar similares tareas durante perodos de tiempo prolongados.
Cuando trabajes con herramientas, evita en lo posible:
Los movimientos de pinza con los dedos.
El empleo constante de fuerza con la mano, as como la presin prolongada sobre la mue-
ca o la palma de la mano.
El uso continuado de herramientas de mano vibrantes.
Emplear aquellas inadecuadas por sus dimensiones o por que el uso para el que han sido
diseadas es distinto.
Doblar la mueca de forma repetida o mantenerla flexionada durante mucho tiempo.

Procura siempre que sea posible, que la mueca y el antebrazo se encuentren alineados.
19
3.5 Manipulacin de productos qumicos
Riesgos
Exposicin permanente o
accidental a productos qu-
micos tales como los lubri-
cantes, los disolventes o las
pinturas, susceptibles de
causar daos a la salud por
inhalacin, contacto o inges-
tin. Entre otras, pueden
producirse patologas como
la dermatosis, la dermatitis
o irritaciones en vas respi-
ratorias y ojos.
Quemaduras por contacto o salpicaduras de los productos qumicos empleados en el manteni-

miento de los equipos de trabajo o en la limpieza de tiles y durante la realizacin de las tareas
propias del puesto.
Medidas Preventivas
Antes de proceder a la manipulacin de productos qumicos, conoce los riesgos del uso de los mis-
mos a travs de las etiquetas y sus Fichas de Datos de Seguridad.
Los productos qumicos deben estar identificados, por lo que se debe etiquetar todo recipiente
no original, indicando su contenido. No utilices envases de productos alimenticios y desecha los
que carezcan de identificacin.
Almacena los productos qumicos en un lugar alejado de fuentes de calor, bien ventilado y prote-
gido frente a condiciones ambientales extremas. Separa especialmente los productos inflamables
y las botellas de gases del resto.
No manipules productos qumicos en zonas donde se trabaje con equipos que produzcan chispas
o generen calor como una radial o un equipo de soldadura; tampoco utilices llamas abiertas en
estas zonas.
Mantn en tu lugar de trabajo la cantidad mnima necesaria para un uso diario.
Evita realizar trasvases de productos qumicos. En caso de hacerlos, procura buscar lugares ven-
tilados, lentamente y extremando las precauciones para prevenir salpicaduras. Siempre que sea
posible, emplea medios auxiliares como los dosificadores.
20
Riesgos y medidas
Recuerda no dejar los envases abiertos, ya que su contenido pasara al ambiente.
Recoge los derrames accidentales de forma inmediata con materiales absorbentes adecuados y
siguiendo las indicaciones del fabricante.
Siempre que sea posible, sustituye los productos qumicos peligrosos por otros alternativos que
entraen menos peligro, por ejemplo, las pinturas solubles en disolventes orgnicos por otras
solubles en agua.
Deposita los restos de productos, trapos de limpieza y dems desechos en recipientes adecuados
e identificados.
No emplees disolventes para eliminar restos de suciedad, grasa u otros productos.
Protgete adecuadamente las heridas abiertas que puedan entrar en contacto con el producto.
En caso de contaminacin de la ropa o proyeccin de productos a cualquier parte del cuerpo,

lvate inmediatamente y sustituye la ropa manchada.
Siempre que sea posible, utiliza los lugares acondicionados para guardar tu ropa de trabajo o de
proteccin y la de calle de forma separada.
No comas ni bebas mientras manipulas productos qumicos y lvate las manos despus de su
manipulacin. Recuerda que el uso de guantes no exime de ello.
Utiliza los equipos de proteccin individual especficos para cada tarea. Estos son, entre otros: la
proteccin respiratoria, los guantes de proteccin qumica y las gafas de seguridad o pantallas
faciales.
21
La etiqueta
Es la primera informacin que permite identificar el producto en el momento de su utilizacin. Debe

ser visible, estar redactada, al menos, en espaol y disponer de la siguiente informacin mnima:
Datos sobre el proveedor.
Cantidad, si no viene en otro lugar del envase.
Identificacin del producto.
Pictogramas de peligro.
Palabras de advertencia (atencin o peligro).
Indicaciones de peligro (Frases H/R).
Consejos de prudencia (Frases P/S).
Las frases H, permiten complementar e identificar determinados riesgos mediante su descripcin.
Las frases P, a travs de consejos de uso seguro, establecen medidas preventivas para la manipulacin
y utilizacin.
22
Riesgos y medidas
La ficha de datos de seguridad
La ficha de datos de seguridad implica un segundo nivel de informacin, mucho ms completo que la
etiqueta.
El proveedor deber facilitrsela gratuitamente al usuario profesional en la primera entrega y cuando

se produzcan cambios en esta.
Es obligatorio disponer en la empresa de todas las fichas de datos de seguridad de los productos qu-
micos peligrosos utilizados, debiendo estar a disposicin de los trabajadores para que puedan consul-
tarlas.
Su contenido es el siguiente
1. Identificacin de la sustancia o la mezcla y de la sociedad o la empresa. El nombre debe coincidir

con el que se encuentra en el Registro Oficial de Fitosanitarios.
2. Identificacin de los peligros. Adems de los propios peligros, se describen tambin los sntomas
de estos.
3. Composicin / informacin sobre los componentes.
4. Primeros auxilios.
5. Medidas de lucha contra incendios.
6. Medidas en caso de vertido accidental. Precauciones personales, para el medio ambiente y mto-
dos de limpieza.
7. Manipulacin y almacenamiento.
8. Controles de exposicin/proteccin individual. En este epgrafe se indican los valores lmite de

exposicin, los controles a realizar y los equipos de proteccin individual (EPIs) que han de utili-
zarse.
9. Propiedades fsicas y qumicas.
10. Estabilidad y reactividad.
11. Informacin toxicolgica.
12. Informacin ecolgica.
13. Consideraciones relativas a la eliminacin. Tanto de excedentes del producto como de los resi-
duos, indicando la manera segura de manipulacin.
23
14. Informacin relativa al transporte del producto.
15. Informacin reglamentaria.
16. Otras informaciones tiles.
Anexos: escenarios de exposicin cuando proceda.
Pictogramas de peligros asociados
En la siguiente tabla, se exponen los nueve pictogramas y los peligros asociados a cada uno de ellos.
PICTOGRAMA PELIGRO ASOCIADO PICTOGRAMA PELIGRO ASOCIADO
Corrosivos para metales

Explosivos Corrosin o irritacin cutnea: 1A, 1B y 1C.
Slidos inflamables Lesiones oculares graves o irritacin ocular: Categora 1.
Gases inflamables: Categora 1

Toxicidad aguda: Aerosoles inflamables.
Categora 1 / 2 / 3 Gases comburentes.
Lquidos inflamables.
Lquidos pirofricos.
Slidos pirofricos.
Sustancias y mezclas que experimentan calentamiento
Lquidos comburentes espontneo.
Slidos comburentes Sustancias y mezclas que en contacto con el agua,
desprenden gases inflamables.
Toxicidad aguda: Categora 4.

Corrosin o irritacin cutnea: Categora 2.
Lesiones oculares graves o irritacin ocular: Categora 2.
Gases a presin Sensibilizacin cutnea: Categora 1A / 1B.
Toxicidad especfica en determinados rganos
por exposicin nica: Categora 3.
Sensibilizacin respiratoria: Categora 1A / 1B.

Mutagenicidad en clulas germinales: Carcinogenicidad.
Peligro para el medio Toxicidad para la reproduccin: Toxicidad especfica en
ambiente acutico determinados rganos por exposicin nica: Categora 1/2.
Toxicidad especfica en determinados rganos por
exposicin repetida: Peligro por aspiracin.
24
Riesgos y medidas
3.6 Trabajos en atmsferas con riesgo de incendio y explosin
Riesgos
Incendios por sobrecalentamiento o cortocircuito en los

equipos elctricos.
Incendios o explosin derivados de la emisin de gases y

vapores inflamables.
Medidas Preventivas
Evita la formacin de atmsferas explosivas. Para ello:
Establece un programa de mantenimiento y limpie-

za adecuado, impidiendo los derrames de lquidos inflamables.
Mantn en tu puesto de trabajo nicamente la cantidad necesaria de sustancias inflamables

o combustibles.
Cierra rpidamente los recipientes de disolventes, pinturas, etc., una vez utilizados para que
no se acumulen los vapores en el ambiente; recuerda manipular estos productos en zonas
ventiladas.
Evita las fugas en las botellas de gases comprimidos.
Utiliza y mantn los medios de extraccin y ventilacin de los que dispones conforme a las
instrucciones del fabricante. Recuerda que un mantenimiento deficiente de los mismos
reduce su efectividad de manera importante.
Impide cualquier posible fuente de ignicin efectiva, adoptando las siguientes recomendaciones:
Consulta las medidas de proteccin a aplicar en este tipo de ambientes si vas a realizar tra-
bajos elctricos o que puedan favorecer la formacin de arcos o chispas que acten como
fuentes de ignicin.
Usa herramientas que dispongan de garantas de fabricacin antichispa y control de electri-

cidad esttica, as como equipos de trabajo adecuados a la presencia en atmsferas explo-
sivas. Utiliza lmparas o linternas antideflagrantes.
Evita que se realicen actividades en caliente, por ejemplo, la reparacin de una carcasa
metlica con un equipo de soldadura sin tomar las medidas preventivas adecuadas (limpie-
za de maquinaria, retirada de sustancias inflamables...).
Deposita los desechos inflamables en contenedores destinados a tal fin.
25
Impide la acumulacin de electricidad electrosttica revisando peridicamente que se man-

tiene la puesta a tierra de los equipos e instalaciones metlicas como los conductos de
extraccin, entre otros.
Evita el uso de ropas con tejidos sintticos o lana, ya que acumulan electricidad esttica.
3.7 Trabajos de soldadura
Riesgos
Exposicin a sustancias nocivas por inhalacin de gases o vapores generados en los procesos de
soldaduras procedentes:
Del material a soldar:

Del propio material base.
De los recubrimientos del material base.
Del material de aporte:
Derivados de electrodo revestido.
Procedentes del dixido de carbono usado en la soldadura elctrica.
Provenientes de los gases utilizados en la soldadura autgena.
Exposicin a radiaciones ultravioletas e infrarrojas.
Proyeccin de fragmentos y partculas incandescentes procedentes de la propia soldadura duran-

te operaciones como la picadura de cordones de soldaduras, entre otras.
Quemaduras por chispas, llamas o

por contactos con elementos
calientes, tales como los electro-
dos, los sopletes o las piezas que
se estn soldando.
Contactos elctricos directos en

circuitos de acometida o soldeo, e
indirectos por estar las masas bajo
tensin.
Incendios o explosiones derivados

de la emisin de gases y vapores
inflamables, as como de chispas
cadas en materiales combustibles.
26
Riesgos y medidas
Medidas Preventivas
Recuerda que slo pueden ser realizados por personal formado y capacitado para ello por la empresa.
Realiza un mantenimiento preventivo de los equipos de soldaduras, botellas de gases, mangue-

ras y sistema elctrico.
Infrmate de los componentes, tanto del material a soldar como de su revestimiento, si lo lleva.
Comprueba que el lugar de trabajo est libre de materiales combustibles, protegiendo los que no
se puedan eliminar con elementos ignfugos.
Suelda en los lugares y reas designadas para trabajos de soldaduras y asegrate de que haya una
buena ventilacin forzada por aspiracin o natural.
Adems, procura trabajar aislando la zona con pantallas de mate-

rial ignfugo para evitar daos o la exposicin a radiaciones de
otros trabajadores.
No sueldes en zonas o proximidades catalogadas como de atmsfe-

ras explosivas, en lugares en los que se estn haciendo tareas con
materiales inflamables o explosivos, o directamente en instalacio-
nes que hayan contenido estos elementos, sin informar y poner las
medidas preventivas pertinentes ante un incendio o explosin.
Evita la acumulacin en el suelo de clavos, fragmentos y recortes.

Deposita todos los residuos en un recipiente de de-
sechos adecuado para evitar incendios y humos txicos.
Nunca sueldes con la ropa manchada de grasa, disolventes o cual-

quier otra sustancia inflamable.
Observa la zona de trabajo y alrededores despus de la soldadu-

ra, asegurndote de la inexistencia de pequeas llamas, brasas o
fragmentos incandescentes que podran causar un incendio. Asimismo, ante dicho riesgo, com-
prueba de manera peridica la presencia y estado de los equipos de extincin situados en las pro-
ximidades de los trabajos de soldadura.
Usa ropa de trabajo de tejidos naturales (algodn preferentemente) que te cubra el cuerpo y
extremidades por completo, de forma que no queden partes de la piel expuestas a las radiacio-
nes emitidas. Del mismo modo, evita que las cremalleras y botones sean metlicos, dobleces en
camisas y pantalones o llevar los bolsillos abiertos, ya que se pueden introducir partculas incan-
descentes en ellos.
En cuanto al empleo de los equipos de proteccin individual, utiliza entre otros: pantalla de sol-
dadura y cristales con filtros, guantes largos de cuero o manoplas, mandil, polainas de cuero y
botas de proteccin.
27
Soldadura autgena
Con respecto a las botellas:
Almacena las de gases diferentes separadas y en posicin vertical (especialmente separa la

de oxgeno u otros gases comburentes del resto). Comprueba que estn bien sujetas a los
carros o bastidores y protegidas de focos de calor como los rayos solares o los puestos de
soldadura y de posibles golpes. Recuerda tambin separar las botellas llenas de las vacas.
Durante el almacenamiento, asegrate en todo momento de que el grifo de la botella est

cerrado, la caperuza de proteccin colocada y que sta se encuentra bien identificada con
su correspondiente etiqueta.
Conserva siempre una ligera sobrepresin en las mismas, evitando vaciarlas ntegramente.
Nunca las levantes, llenas o vacas, sujetndolas por el grifo. Adems, realiza su transporte
en los carros apropiados para ello.
Mantn los manorreductores y los grifos de las botellas limpios de grasas, aceites o cual-
quier combustible, ya que podran inflamarse por accin del mismo.
Antes de abrirlos, asegrate de que las llaves del soplete estn cerradas. Procura hacerlo de
forma lenta y progresiva, ya que en caso contrario, el reductor de presin puede quemarse.
Ubcate siempre detrs de la botella.
Recuerda no forzar las llaves que ofrezcan resistencia al intentar su apertura.
Cierra los grifos de las botellas despus de cada trabajo. Tras esto, recuerda siempre purgar
el manorreductor, las mangueras y el soplete.
En el caso de sobrecalentamiento de las botellas de acetileno, no las muevas. Enfralas con

agua desde un lugar seguro.
Si se produce un fuego en una botella de acetileno y lo observas en el instante de la apari-

cin del mismo, cierra la botella y apaga la llama.
En caso contrario, adopta las siguien-

tes recomendaciones:
VACAS LLENAS
Aprtate y retira a los compa-
eros que se encuentren en su
proximidad.
Intenta cerrar la botella y cha-

le agua hasta que vuelva a
tener una temperatura normal.
Apaga la llama con un ex-

tintor apropiado de polvo o
CO2.
28
Riesgos y medidas
Soldadura elctrica
Revisa peridicamente el aislamiento del equipo (bornes, bobinas, cables...).
Toma las precauciones necesarias para la conexin del neutro y la tierra, y presta especial cuida-
do en la continuidad a tierra cuando se utilizan alargaderas y conexiones a toma de corriente
(siempre con conexin a tierra).
Evita que los cables se apoyen sobre objetos calientes, charcos, bordes afilados o cualquier otro ele-
mento que pudiera daarlos, y que en caso de transitar vehculos, pasen por encima o los golpeen,
as como que las chispas que se generan en la soldadura caigan sobre los cables, deteriorndolos.
No cebes el arco de soldadura en zonas donde haya compaeros que no estn dotados de la pro-
teccin visual adecuada.
Nunca sueldes bajo la lluvia o con la ropa hmeda.
En cuanto a los electrodos:
No los sumerjas en agua para enfriarlos, ya que el vapor desprendido puede quemarte.
Limpia y aprieta peridicamente el porta-electrodos para evitar sobrecalentamientos.
Evita apurarlos demasiado porque pueden daar los aislantes de los porta-electrodos,
pudiendo provocar un cortocircuito.
No sustituyas electrodos con el equipo conectado a la red, ni con las manos desnudas o los
guantes hmedos o mojados.
3.8 Humos de soldadura y oxicorte
Riesgos
Los humos de soldadura y oxicorte lle-

van partculas slidas y gases. Son
generados por los materiales que apor-
tan los elementos utilizados en el pro-
ceso de soldadura y los que componen
la pieza a soldar, as como por los recu-
brimientos superficiales que puedan
llevar dichas piezas.
Las partculas estn formadas mayori-

tariamente por xidos metlicos de Evita situarte entre la pieza y el sistema de extraccin.
29
hierro, cromo, cobre, manganeso, plomo y zinc. Mientras que los gases desprendidos ms fre-
cuentes son el xido nitroso, el ozono, el monxido de carbono y el anhdrido carbnico.
La inhalacin de estas partculas y gases puede provocar intoxicaciones agudas, con riesgo de pro-
ducir accidentes de trabajo e intoxicaciones crnicas, que a su vez pueden derivar en enfermeda-
des profesionales.
Medidas Preventivas
Para prevenir la inhalacin de los humos de soldadura y

oxicorte, adopta las medidas que se muestran a conti-
nuacin y que van referidas a la posicin del trabajador
durante las tareas de soldadura, la ventilacin o el uso
de los equipos de proteccin individual, entre otras:
Elimina totalmente los restos de pintura, grasas,

desengrasantes o cualquier otra sustancia de la
superficie antes de comenzar a soldar.
Adeca el tipo se soldadura al material base; una

temperatura extremadamente elevada incremen-
ta la emanacin de sustancias txicas.
Nunca te coloques entre la pieza y el sistema de extraccin, ya que los gases pasaran por ti
antes de llegar al exterior.
Evita poner la cara en la vertical del punto de soldadura; sta debe estar lo ms alejada posi-
ble de dicho punto.
Usa los medios de extraccin localizada y ventilacin adecuados (natural o forzada), revisan-
do peridicamente el correcto funcionamiento de los mismos.
Utiliza equipos de proteccin individual como las pantallas con aporte de aire filtrado, las
integrales abatibles, las de mano y las mascarillas de proteccin filtrante para partculas y
gases.
Evita siempre la presencia de focos contaminantes junto a los puestos de soldadura.

No obstante, utiliza los medios de extraccin localizada y ventilacin
30
Riesgos y medidas
3.9 Exposicin a ruido y vibraciones
Riesgos
La exposicin a niveles elevados de ruido, ya sea

generado directamente por tu actividad o por el
entorno en donde desarrollas tu trabajo, puede
provocar daos importantes a tu salud. Los efectos
producidos por el ruido pueden ir desde los de
carcter auditivo, como la hipoacusia, la sordera o
el trauma acstico, hasta aquellos como la irritabili-
dad, el estrs o los trastornos digestivos, entre
otros.
El uso prolongado de determinadas herramientas

de mano como las radiales o los martillos percutores generadores de vibraciones, puede originar
problemas vasculares, seos, nerviosos y musculares.
Medidas Preventivas
Mantn en buen estado tus equipos de trabajo. Las mquinas o herramientas con un deficiente
mantenimiento producen un mayor nivel de ruido y vibraciones. Solicita su reparacin o cambio
en caso de avera.
Siempre que sea posible, evita la propagacin del ruido o vibraciones a otras zonas durante la rea-
lizacin de las tareas habituales.
No elimines o alteres los elementos amortiguadores y silenciadores de las mquinas.
Detn los equipos de trabajo y sistemas de extraccin cuando no los ests utilizando.
Alterna actividades que te expongan a ruido o a vibraciones con otras que no lo hagan, siempre
que sea posible.
Evita en lo posible la humedad y el fro, ya que agudizan el efecto de las vibraciones.
En el caso de que tomes algn medicamento que incrementa los efectos del ruido, como los deno-
minados ototxicos, ponlo en conocimiento de tu empresa.
Utiliza la proteccin auditiva frente a todo tipo de ruido: mquinas automticas, motores, herra-
mientas, golpeo de superficies Recuerda usarla durante todo el tiempo de exposicin, ya que no
utilizarla durante algn perodo de tiempo, por muy corto que ste sea, disminuye considerable-
mente la eficacia del equipo de proteccin, pudiendo suponer una agresin para tu odo.
31
4
Riesgos y medidas
en trabajos en el exterior
de la carpintera
4.1 Uso de dispositivos de alcance en altura
Riesgos
Cadas debidas al ascenso y descenso de las escaleras portando cargas, por apoyos inestables o
por encontrarse en mal estado.
Golpes por cadas de materiales durante el uso de las mismas.
Medidas Preventivas
Revisa peridicamente su estado (largueros, pelda-

os, zapatas antideslizantes, topes, cables de segu-
ridad, etc.).
Asegrate que estn bien posicionadas. Apyalas

siempre sobre superficies planas, estables y en el
caso de las simples, formando un ngulo de 75O
con la horizontal.
Para el acceso a los lugares elevados, considera

que la parte superior de los largueros debern
sobresalir al menos 1 metro por encima del punto
de apoyo.
Mantn el cuerpo dentro del frontal de la escalera. No te asomes por los laterales de sta, des-
plazndola cuantas veces sea necesario y nunca mientras ests subido en ella.
33
Asciende y desciende de las escaleras agarrndote a los escalones o peldaos y no a los largue-
ros, y siempre de frente a la misma.
En ningn caso transportes cargas mientras subas o bajes por la misma, evitando dejar tiles de
trabajo o materiales en sus peldaos.
Durante su traslado, llvala plegada o con los tramos extensibles recogidos y con la parte delan-
tera orientada hacia abajo.
No uses las escaleras de tijera como escalera de apoyo. Adems, nunca trabajes a horcajadas
sobre la misma y no pases de un lado a otro por la parte superior. Mantn siempre el tensor cen-
tral o cadena totalmente extendido.
Recuerda que las escaleras no deben ser utilizadas por ms de un trabajador simultneamente.
4.2 Instalaciones y montajes
Riesgos
Cortes y pinchazos en la manipulacin de elementos de trabajo de las maquinas, herramientas

manuales, bordes y esquinas de las piezas metlicas.
Golpes o atrapamientos en manos y pies por elementos que puedan estar en los lugares de paso
y durante el manejo de materiales o herramientas.
Contactos elctricos en el uso de herramientas elctricas, en la conexin y desconexin de las

mismas y en manipulacin de los cables.
Cadas o tropiezos por suelos resbaladizos o durante la utilizacin de escaleras manuales, anda-
mios y plataformas elevadoras, as como en zonas desprotegidas con riesgos de cada de altura.
Sobreesfuerzos por posturas inadecuadas y manejo de materiales pesados.
Exposicin a polvo, gases y vapores, en tareas de lijado, soldadura y oxicorte de metales, lacados
y pintado de elementos metlicos.
Atropellos por circulacin de vehculos y maquinaria mvil en el interior de los recintos de tra-
bajo.
34
Riesgos y medidas preventivas especficas
en trabajos en el exterior de la carpintera
Medidas Preventivas
Mantn los lugares de trabajo limpios y ordenados,

despejando las zonas de paso. Elimina los materia-
les almacenados y de desechos de las reas de tra-
bajo.
No transites por pisos resbaladizos debido a la pre-

sencia de agua u otro lquido. En caso necesario,
pon material que sirva a modo de pasarela para no
pisar por ellos.
Usa herramientas elctricas con proteccin de doble aislamiento o de baja tensin, que tengan
los cables, enchufes y alargaderas en buen estado, y conctalas en tomas de corriente que se
encuentren en perfectas condiciones y estn instaladas en un circuito protegido por interruptor
diferencial.
Si los cables tienen un largo recorrido, llvalos por zonas elevadas.
En caso de trabajar sobre plataformas elevadoras, adopta las siguientes recomendaciones:
Manjala nicamente si cuentas con la formacin especfica necesaria y la autorizacin de

la empresa.
Utiliza el acceso previsto a la misma. No subas ni bajes por los brazos de elevacin.
Nunca prolongues el alcance de la mquina incorporando medios auxiliares sobre ella como
escaleras o cubos, entre otros.
Mantn el cuerpo siempre

dentro del permetro de la
plataforma.
Considera los posibles pun-

tos de atrapamientos en el
conjunto de la tijera. Evita
introducir los brazos en la
misma si la barra de segu-
ridad no est bien coloca-
da.
Ten en cuenta que todo el

permetro de la base de la
plataforma debe estar pro-
tegido con barandilla, sien-
do la puerta una prolonga-
cin con medio de cierre.
35
Evita realizar las tareas con los brazos por encima de los hombros; en aquellas que no requieran
una altura elevada, utiliza taburetes o escaleras de 1, 2 3 peldaos.
Efecta las operaciones de limpieza con disolventes y pintado en lugares ventilados, asegurndote
de no generar llamas o chispas en el puesto y sus alrededores. Emplea media mscara o mscara
con filtros para vapores orgnicos; recuerda que el filtro depende de la concentracin del agente
qumico y de la naturaleza del mismo (si el punto de ebullicin es mayor de 65O C, el tipo de filtro
ser A, mientras que para un punto de ebullicin igual o menor a 65O C, corresponder un filtro AX).
Respecto a las diferentes clases de filtro (clase 1, 2 3), la opcin por uno u otro depender de la
concentracin y del VLA-ED del agente qumico.
Elige una mscara o una media mscara en funcin de si existe riesgo de proyecciones (la msca-
ra protege los ojos) si bien, puedes optar por una media mscara ms una gafa contra impactos
de alta o baja intensidad.
En todo caso, utiliza la proteccin respiratoria segn las indicaciones de tu servicio de prevencin.
Si tienes que realizar soldaduras, asegrate de la existencia de medios de extincin de incendios

en tu entorno de trabajo.
Evita los atropellos o golpes con vehculos en el interior de los recintos de trabajo. Para ello, con-
sidera las siguientes recomendaciones:
Al acceder al recinto, observa la sealizacin existente.
No permanezcas en el radio de accin de la maquinaria mientras est en funcionamiento.
Usa los lugares de paso habilitados para los peatones.
No utilices vehculos que no dispongan de asientos para pasajeros en el traslado de un lugar

a otro del recinto.
Si tienes que atravesar una zona de operaciones, presta atencin a las posibles maniobras
de los vehculos. En especial, cuando la visibilidad sea escasa o stos se encuentren efec-
tuando la marcha atrs.
Respeta siempre las normas de seguridad vial, as como las propias de circulacin en el inte-
rior del recinto.
Si te desplazas por recintos con circulacin continua de vehculos, procura llevar ropa reflec-
tante para ser ms visible.
En cuanto al uso de epis, adems de lo comentado anteriormente, utiliza guantes de proteccin

frente al riesgo mecnico cuando manipules materiales cortantes y punzantes, y si trabajas en
zonas con riesgo de cadas de altura de ms de dos metros, bordes sin proteger, etc., emplea cin-
turn tipo arns, sujeto a lneas de vida o puntos de enganche adecuados.
36
5
Ejercicios de estiramiento
y relajacin
La adopcin de posturas forzadas, la manipulacin manual de cargas, la realizacin de movimientos

repetitivos y las caractersticas individuales son los principales factores de riesgo en la aparicin de
trastornos musculoesquelticos.
La prevencin de los mismos est directamente relacionada con el diseo del puesto de trabajo, as
como con la adopcin de unos adecuados hbitos posturales.
Con el fin de evitar la aparicin de este tipo de lesiones, es recomendable siempre estirar de manera pre-
via y posteriormente al esfuerzo fsico a realizar, incorporando este proceder a tus hbitos cotidianos.
Recuerda adems, que ha de realizarse de forma suave, lenta, progresiva y controlada. Asimismo, es
importante respetar el lmite del no-dolor, evitando provocar daos en las estructuras musculares.
Son objetivos de los estiramientos:
Relajar y preparar la musculatura frente a trabajos estticos.
Disminuir el estrs y la tensin.
Prevenir lesiones musculares.
Aliviar el dolor y mejorar la flexibilidad.
Para su realizacin, basta con seguir las recomendaciones que se muestran a continuacin:
Establecer una posicin de inicio.
Realizar el estiramiento progresivo hasta percibir una sensacin de estiramiento ligera-

moderada.
Mantener el estiramiento durante 5 segundos excepto en aquellos en los que se recomien-

de un periodo de tiempo diferente.
Al terminarlos, volver de forma paulatina a la posicin original.
Reposar durante 5 a 10 segundos.
37
5.1 Estiramientos en el mbito de la carpintera
Existen diferentes tipos de estiramientos que permiten mantener o mejorar la extensin y elasticidad
muscular, ya que un msculo fro y acortado es un msculo susceptible de lesin.
Relajacin de los ojos

Cierra los ojos durante unos segundos.
Mueve los ojos en todas las direcciones alzando las cejas.
Estiramientos de la zona cervical

Mueve la cabeza lenta y Mueve la cabeza Gira lateralmente
alternativamente a ambos suavemente hacia la cabeza.
lados. delante y hacia atrs.
38
y relajacin
Estiramientos de los hombros y brazos

Estiramientos destinados a evitar la sobrecarga a este nivel, provocada tanto por el mante-
nimiento prolongado de posturas estticas, como por la manipulacin manual de cargas.
Estiramiento de trceps
Sube el brazo hasta que el codo quede cerca de la cabeza. Sosteniendo ste por detrs,
haz un leve empuje hacia la cabeza y hacia arriba.
Estiramiento de deltoides
Acerca un brazo hacia el pecho mantenindolo en posi-

cin horizontal. Con el otro, aproxima ligeramente el
hombro, alargando suavemente todo el brazo hacia la
horizontal.
Descenso de hombro - estiramiento de trapecio
Con la palma de la mano abierta y la mueca extendida,

baja el hombro, permitiendo el estiramiento del antebra-
zo y del hombro.
39
Estiramientos de mueca y antebrazos
Eleva los dos brazos hacia delante. Con los puos cerrados, trata de alargar los dos ante-
brazos.
Extiende el pulgar para relajar la musculatura de la palma de la mano.
Con las manos entrecruzadas, empuja hacia delante los brazos. Mantn esta posicin 15
segundos aproximadamente.
Con este ejercicio, permitirs la relajacin de musculatura posterior del hombro.
Estiramientos de espalda
Estiramientos destinados a relajar la zona lumbar, descargando la pesadez de la parte infe-
rior de la espalda y flexibilizando la musculatura.
Bscula pelvica
Apoya tu espalda en una

pared tratando de borrar el
espacio que queda detrs
mediante la puesta en con-
tacto de la zona lumbar con la
misma.
Despus, arquea la zona lum-

bar de forma que sta se des-
pegue de la pared.
40
y relajacin
Estiramientos de la columna
Con las manos entrecruzadas, empuja hacia arriba

de los brazos.
Mantn esta posicin 15 segundos aproximada-

mente.
Estiramientos de las piernas

Destinados a descargar y relajar la musculatura de las piernas, evitarn la sobrecarga de las
mismas tras estar de pie de manera prolongada, caminar durante largos perodos o subir y
bajar escaleras de forma continuada.
Estiramientos de cudriceps
De pie y apoyado en una silla, levanta la pierna hacia atrs ayudndote con la mano.
Repite el ejercicio con ambas piernas.
Estiramientos de gemelos
En posicin de pie, coloca una pierna por detrs de

la otra, manteniendo la mirada al frente y la espal-
da recta. A continuacin, dobla la rodilla que est
delante hasta que comience una sensacin de esti-
ramiento de la pierna que se encuentra detrs.
La pierna que se quiere estirar ser la que se ponga

detrs con la rodilla extendida (la otra estar delan-
te, con la rodilla flexionada).
Mantn durante 2 minutos la postura, respirando

profundamente, sin realizar rebotes y con el taln
apoyado en el suelo.
41
6
Sealizacin
Existen riesgos que, por su naturaleza o caractersticas, no pueden eliminarse en su totalidad.

Independientemente de la adopcin de otras medidas, estos riesgos deben estar sealizados.
A continuacin, se muestran seales sobre riesgos en general, as como de los equipos de lucha
contra incendios y de evacuacin presentes en los centros de trabajo:
43
44
Sealizacin
45
46
7
Seguridad vial
En vas de circulacin
Respeta en todo momento las seales de circulacin, aun conociendo la carretera.
Extrema la precaucin cuando te aproximes a:
Un cruce de carreteras.
Cambios de rasante.
Curvas con escasa visibilidad.
Pasos a nivel.
En caso de bancos de niebla, circula lentamente, utilizando las luces antiniebla (traseras y delan-
teras) y sin hacer uso de las largas, ya que stas pueden deslumbrarte.
Cuando el viento sople con fuerza, modera tu velocidad, coge el volante con ambas manos de
forma firme y evita movimientos bruscos.
Si debes circular sobre hielo, utiliza el embrague y el freno de forma suave, mantn la direccin
firme y en caso necesario, haz uso de las cadenas.
En das de lluvia, reduce la velocidad y emplea los frenos lo menos posible. Si la lluvia es muy fuer-
te y el limpiaparabrisas no garantiza una buena visibilidad, detn el coche en lugar seguro y espe-
ra hasta que amaine.
Ciclomotores, motocicletas y bicicletas
Utiliza un casco reglamentario, puede salvarte la vida.
No aproveches la movilidad de tu vehculo para provocar situaciones de riesgo en los embotella-

mientos y semforos.
Ten siempre presente que cualquier colisin puede transformarse en un accidente grave.
Utiliza ropa reflectante o alumbrado auxiliar para garantizar tu visibilidad en todo momento.
47
Mantenimiento del vehculo
Cuida en todo momento el estado de tu vehculo, no slo cuando debas realizar largos desplaza-
mientos.
Recuerda pasar la ITV obligatoria o voluntariamente, ya sea por la edad del automvil o por haber
sufrido un accidente que haya podido afectar al motor, transmisin o bastidor.
En cualquier caso, presta siempre atencin a:
Los sistemas de seguridad activa.
El estado de los neumticos (deformaciones, desgaste y presin).
El correcto funcionamiento de la direccin.
Las posibles anomalas de la suspensin (amortiguadores).
La efectividad de los frenos (discos, pastillas, tambores, zapatas, latiguillos, bombines y lquido).
El correcto funcionamiento, reglaje y limpieza de todas las lmparas que conforman el alum-
brado.
El posible deterioro de los limpiaparabrisas.
Los sistemas de seguridad pasiva.
El estado y correcto funcionamiento de los cinturones de seguridad, airbag, chasis y carrocera.
El buen estado del motor, la transmisin y la batera.
48
Seguridad vial
Normas de seguridad para peatones
En ncleo urbano:
Recuerda que las normas de circulacin tambin afectan a los peatones. Por tanto, respeta
las seales, los semforos y las indicaciones de los agentes.
Cruza las calles de manera perpendicular a la acera y siempre que puedas, utilizando los
pasos de peatones.
Presta atencin a las entradas y salidas de los garajes.
En carretera:
Camina siempre por la izquierda, ya que de esta forma vers aproximarse a los vehculos de
frente.
Si vais varias personas juntas, caminad en hilera.
No lleves animales sueltos, pueden ser atropellados y causar accidentes.
Si caminas de noche por una carretera, colcate prendas reflectantes.
Respeta siempre las normas de circulacin. Utiliza los pasos de peatones para cruzar.
49
8
Normas de actuacin
en caso de emergencias
8.1 Medidas para la prevencin de incendios
Mantn siempre el orden y la limpieza.
No sobrecargues los enchufes. Si se utilizan regletas o alargaderas para conectar diversos apara-
tos elctricos a un mismo punto de la red, consulta previamente a personal cualificado.
Los espacios ocultos son peligrosos: no acumules materiales en los rincones, debajo de las estan-
teras, detrs de las puertas, etc.
No acerques focos de calor a materiales combustibles.
Inspecciona tu lugar de trabajo al final de la jornada laboral; si es posible, desconecta los apara-
tos elctricos que no se necesiten mantener conectados.
No obstaculices en ningn momento los recorridos y salidas de evacuacin, as como la sealiza-

cin y el acceso a extintores, bocas de incendio, cuadros elctricos, etc.
Identifica los medios de lucha contra incendios y las vas de evacuacin de tu rea y familiarzate
con ellos.
Si descubres un incendio, mantn la calma y da inmediatamente la alarma.
Si te encuentras solo, sal del local incendiado y cierra la puerta sin llave. No pongas en peligro tu
integridad fsica.
Comunica la emergencia conforme a los cauces establecidos en el Plan de Emergencias de tu cen-

tro de trabajo.
51
8.2 Actuacin en caso de incendio
Si el fuego es pequeo, una vez comunicada la emergencia, intenta apagarlo, utilizando extinto-
res si te encuentras capacitado para ello. Recuerda:
Utilizar el extintor ms adecuado.
Descolgar el extintor.
Quitar el pasador de seguridad.
Dirigir la boquilla a la base de las llamas.
Apretar la maneta de forma intermitente.
Dirige la boquilla movindola en zigzag a la base de las llamas y apretando la maneta de forma intermitente.
No abras una puerta que se encuentre

caliente, el fuego est prximo; de tener
que hacerlo, procede muy lentamente.
Si se te prenden las ropas, no corras, tin-

dete en el suelo y chate a rodar.
En caso de tener que atravesar una zona

amplia con mucho humo, procura ir aga-
chado; la atmsfera es ms respirable y la
temperatura ms baja.
Ponte un pauelo hmedo cubriendo la nariz y la boca.
52
Normas de actuacin
en caso de emergencias
Si te encuentras atrapado en un recinto

(habitacin, almacn, salones...):
Cierra todas las puertas.
Tapa con trapos, a ser posible

hmedos, todas las rendijas por
donde penetre el humo.
Haz saber de tu presencia (coloca

una sbana u objeto llamativo en la
ventana).
8.3 Clases de fuegos
Clase A: Fuegos de materiales slidos.
Clase B: Fuegos de combustibles lquidos.
Clase C: Fuegos producidos por combustibles gaseosos o lquidos bajo presin.
Clase D: Fuegos producidos por metales qumicamente muy activos (sodio, magnesio, etc.).
53
9
Primeros
auxilios
9.1 Actuacin en caso de accidente
55
9.2 Posicin lateral de seguridad
Si bien, no se reconoce una posicin perfecta para todas las vctimas, en general, esta debera ser
estable, cercana a una posicin lateral con la cabeza ms baja y sin presin sobre el trax que
impida la respiracin.
Para conseguir la posicin lateral de seguridad, se recomienda realizar la siguiente secuencia de

acciones:
Retirar las gafas a la vctima si las tuviese.
Arrodillarse a un costado de la vctima.
Colocar el antebrazo ms cercano hacia fuera, perpendicularmente a su cuerpo y doblar el

codo en ngulo recto con la palma de la mano hacia arriba.
Traer el brazo ms lejano por encima del trax y poner la mano contra el hombro ms cercano.
Con la otra mano, flexionar la pierna ms alejada justo bajo la rodilla y tirar de ella hacia arri-
ba, poniendo el pie en el suelo.
Coger al enfermo por debajo de la rodilla y del hombro ms alejado para girarlo hacia t y
colocar la pierna superior de modo que cadera y rodilla formen un ngulo recto.
Finalmente, cerciorarse que la va area est abierta, situando la mano debajo de la mejilla.
Si la vctima tiene que permanecer ms de 30 minutos en dicha posicin, deber cambirsele al

lado opuesto para reducir la presin de la circulacin en el brazo inferior.
56
Primeros
auxilios
El paso de la postura en la que se

encuentra la vctima a la posicin late-
ral de seguridad, se debe hacer prefe-
rentemente entre varias personas, con
suavidad y sin forzar movimientos
bruscos de la columna y de los miem-
bros.
De manera simultnea, otra persona debe haber avisado a los servicios de urgencias 112, infor-
mando siempre que sea posible, de forma clara y concisa, de la situacin del afectado, a qu se
debe la emergencia y el lugar en el que se encuentra.
9.3 Golpes y contusiones
Pautas de actuacin
En general, la atencin urgente que un primer interviniente puede prestar en los casos de golpes y
contusiones es similar. As, se pueden establecer tres acciones como pautas fundamentales a seguir:
1. Inmovilizar la zona afectada. La mejor manera de inmovilizar es no mover.

La movilizacin intempestiva, es decir, sin conocimientos ni medios tcnicos adecuados, slo servir
para desencadenar complicaciones y despertar dolor.
No obstante, se debe tener en cuenta que ante una situacin de riesgo vital para el accidentado, se
debe proceder como convenga en cada caso para preservar la vida de la vctima. De este modo, las
maniobras de RCP o trasladar a la vctima a un lugar seguro desde un escenario peligroso, sern medi-
das prioritarias sobre el manejo de un miembro roto.
57
2. Calmar el dolor. Incluso desde el lugar de un primer interviniente se pueden adoptar medi-
das para aliviar el dolor en el caso de un traumatismo.
Estas medidas son fundamentalmente la inmovilizacin de la zona afectada y la aplicacin de fro local
a intervalos regulares.
Con ello, adems de aliviar el dolor, se retrasa la aparicin de la inflamacin inicial de la zona.
3. Pedir ayuda especializada si debido a la gravedad de la situacin no es posible trasladar a

la vctima a un centro sanitario por medios convencionales.
Es importante tener en cuenta, sobre todo en momentos iniciales, que conviene retirarle a la vctima
cualquier objeto como relojes, anillos o pulseras que pudiera llevar.
9.4 Heridas
Pautas de actuacin
Ante una herida sin gran hemorragia en los miembros, se proceder a una limpieza rpida de la
misma, cubrindola con un apsito o vendaje limpio y posteriormente, se trasladar al accidentado a
un centro mdico donde se valorar la localizacin y profundidad, y si precisa sutura o tratamiento
quirrgico.
58
Primeros
auxilios
9.5 Cuerpos extraos
En ocasiones se produce la entrada de cuerpos extraos (polvo, virutas, tierra) en el organismo a

travs de la boca, los ojos, la nariz y los odos. Esto puede suponer en casos leves unas ligeras
molestias, si bien en casos extremos puede acarrear serios problemas para la salud de la persona
afectada.
Cuerpo extrao en la nariz
Se intentar extraer el cuerpo extrao tapando la fosa

nasal que no est obstruida, haciendo posteriormente el
gesto de sonarse.
Cuerpo extrao en los ojos
Evita frotarte el ojo afectado para impedir que el cuerpo

extrao penetre ms.
En caso de que se haya alojado en el prpado inferior, se

eliminar tocndolo con la punta de un pauelo limpio.
Si se ha introducido en la superficie de la crnea, la perso-

na afectada deber parpadear varias veces para expulsar
el elemento. Si an as sigue adherido, se colocar una
gasa sobre el prpado cerrado, fijndola con esparadrapo
y se le trasladar inmediatamente a un centro mdico.
59
Edita:
Mutua Colaboradora con la Seguridad Social N 61
Depsito legal:
M-28389-2015
Disea e Imprime:
Imagen Artes Grficas, S.A.
http://prevencion.fremap.es

MAN.058 - M.S.S. Carpinterias Metalicas

Enviado por

Dados do documento

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

MAN.058 - M.S.S. Carpinterias Metalicas

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

ndice

1. Condiciones de los lugares de trabajo ...................................................................... 3

Trabajar en una carpintera metlica, independientemente del grado de mecanizacin de la misma, te

2.1 Falta de orden y limpieza

Cadas de personas por resbalones y tro-

Golpes con objetos y equipos de trabajo en

Heridas por cortes o pinchazos con clavos,

Cada de objetos por almacenamientos

En cuanto al almacenamiento de materiales:

Aplalos en posicin horizontal de manera estable.

Si vas a apoyar perfiles verticalmente en la pared, asegrate que disponen de medios de

En caso de utilizar estanteras:

Respeta la carga mxima exigida por balda.

Inspecciona peridicamente su estado y el de lo apilado.

2.2 Seguridad frente a riesgos elctricos

Contactos elctricos directos al tocar par-

Contactos elctricos indirectos al acceder

Quemaduras por arco elctrico e incen-

No efectes manipulaciones de los equipos ni de las instalaciones elctricas. La instalacin, man-

Evita su sobrecalentamiento. En caso de observar alguna anomala en forma de descarga elctri-

Ante una persona electrocutada, acta de la siguiente forma:

En caso de estar capacitado, proporciona de inmediato los primeros auxilios.

2.3 Manipulacin manual de cargas

Trastornos msculo-esquelticos, especialmente

Cada de objetos en manipulacin, tales como los

Cortes en manos al manipular los materiales con

Golpes contra objetos en el traslado de mercan-

Cuando los materiales a manipular sean pesados, voluminosos o la frecuencia de manipulacin

Durante la manipulacin, adopta las siguientes pautas:

Aproxmate la carga al cuerpo.

Agchate flexionando las rodillas, manteniendo la espalda recta.

Levntala utilizando los msculos de las piernas y no los de la espalda.

No sea necesario elevar los brazos por encima de los hombros.

Los codos permanezcan cerca del cuerpo y en la posicin ms baja posible.

2.4 Herramientas de mano y de potencia

Proyeccin de fragmentos o partculas en

Quemaduras debidas a sobrecalentamien-

Fatiga y lesiones musculares por la eleccin

Golpes y cortes durante su uso.

Traumatismos por movimientos repetitivos.

Nunca modifiques las herramientas.

Consulta las instrucciones del fabricante, en caso necesario.

Si la direccin de la fuerza es horizontal:

Posturas a adoptar en el manejo de herramientas

Elige siempre la herramienta

Superficie horizontal a la altura del codo

Emplea herramientas con em-

Superficie horizontal por debajo de la cintura

Superficie vertical a la altura del codo

Superficie vertical por debajo de la cintura

te, usa tambin herramientas de

Usa cinturn porta herramientas

En caso de utilizar herramientas de

Comprueba que sus elementos

No bloquees el gatillo para el funcionamiento permanente de las mismas.

Evita transportarlas o almacenarlas sujetndolas por el cable de red.

En zonas con riesgo de incendio o explosin, y en proximidad de productos inflamables,

En operaciones de amolado y tronzado no retires el resguardo protector del disco.

Cuando acabes de utilizarlas, desenchfalas para evitar su puesta en marcha involuntaria,

Golpes y cortes durante su manipulacin.

Proyeccin de partculas por la reti-

Atrapamientos con los elementos

Con respecto a los dispositivos de proteccin, considera las siguientes recomendaciones:

Si no son automticos, reglalos siempre a las caractersticas de la pieza a mecanizar.