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Cuias Ponow a Pasnew para o Plane, Detar/! 01.Cardapio Ultra Detox CARDAPIO ULTRA TUDO SOBRE Comece fazendo os 14 dias do Cardapi DETOX DETOX Ultra Detox, para uma SUPER Desintoxicacao! ¢ 5 02.Pausa de 15 Dias Faga uma pausa por 15 dias... Mas... Continue com Alimentos Detox em sua rotina! 03 . Tudo Sobre Detox Leia o E-book Tudo Sobre Detox e adquira o conhecimento que vocé precisa para finalmente chegar ao seu peso ideal! 04.Tabela de Desintoxicagéo Descubra com um exercicio divertido, qual 0 periodo necessério para o seu Ciclo Detox. RECEITAS DETOK 05.Tabela de Planejamento Depois de descobrir o tempo certo, é hora de planejar! 06. Processo Detox Maos na massa! Coloque em pratica o seu primeiro iclo Detox! Ponaw 01 - Candlipia, Uta Detox, Comece fazendo o Cardapio Ultra Detox © seu primeiro passo no Plano Detox vao ser os 14 dias do Cardapio Ultra Detox, para uma SUPER Desintoxicacao! © cardépio ja esta todo pronto para vocé comecar ainda HOJE! Nele vocé encontrar alimentos estratégicos para destravar a Queima Natural de Gordura no seu Organismo. Entdo...vamos comecar?! Foco TOTAL e muita determinagao! Ponow 02 - Pauw de 15 dias, Vamos fazer uma pequena pausa de 15 dias Essa pausa nao significa que terminou ou que podemos relaxar hein, nada disso! Continuamos FOCADOS! Nesses dias vamos continuar evitando os alimentos que estao nas paginas 20 e 21 do ebook “Tudo Sobre Detox’. E continuar adicionando bons alimentos detox na nossa rotina, que podemos encontrar nas paginas 22, 23 e 24 do ebook “Tudo Sobre Detox", na "Lista de Compras”, nos ebooks “20 Alimentos que Queimam Gordura” e “20 Alimentos Poderosos Contra Doengas’. Também podemos usar as receitas dos ebooks "101 Receitas Detox” e do “35 Sucos Verdes Especiais”. Lembre-se de: Beber bastante agua sempre (2 litros por dia). Ponaw 03 - Tuda Sabre Detox, Leia o Ebook Tudo Sobre Detox Depois da pausa, vamos comecar a preparacao para o seu primeiro Ciclo Detox. E fundamental que vocé leia todo 0 ebook, e siga todas as recomendacées. A preparagao e o planejamento sao essenciais para que vocé consiga atingir o seu peso ideal! Nao Pule esta importante etapal!! Ponaw 04 - Tabela de Denintoxicacio, Faga a autoavaliagao da Tabela de Desintoxicagao Com a ajuda dessa tabela vocé vai poder fazer uma autoavaliagao e descobrir quantos dias terao 0 seu Ciclo Detox. Através de um exercicio muito simples e rapido, vocé concluira rapidamente esté etapa! Lembrete: Vocé pode recorrer a essa Tabela sempre que quiser. Mesmo apés terminar o seu primeiro Ciclo Detox, vocé poderé fazer novamente o exercicio e recomegar um novo. Porém, precisa existir uma pausa de 15 dias entre cada Ciclo. Panna 05 - Tabela de Planejamenta, E hora de planejar o seu primeiro Ciclo Detox Vale destacar novamente que o Planejamento é peca fundamental para que vocé consiga atingir seu objetivolt! Com a ajuda dessa simples tabela, vocé podera programar cada refeicao. Essa programacao além de te ajudar a ficar mais organizada, vai ajudar também a nao ter espaco para “deslizes”. Vocé pode usar os alimentos das paginas 22, 23 e 24 do ebook “Tudo Sobre Detox”, a “Lista de Compras”, os ebooks “20 Alimentos que Queimam Gordura” e "20 Alimentos Poderosos Contra Doencas”, “101 Receitas Detox” "35 Sucos Verdes Especiais” para te ajudar a montar 0 seu cardapio do Ciclo Detox! Poon 06 - Proceana, Detox, E hora de comegar o seu primeiro Ciclo Detox! Agora é hora de arregacar as mangas e comegar a colocar em pratica 0 cardapio que vocé montou, com a ajuda da Tabela de Planejamento! Durante o Ciclo, lembre-se de seguir fielmente as recomendagées do ebook “Tudo Sobre Detox” Caso vocé sinta fome entre as refeicdes, experimente comer de 2 4 3 castanhas ou I fruta (porgao pequena). Nao esqueca de beber muita agua! (2 litros por dia) E importante saber escutar 0 seu corpo, se vocé estiver com fome....coma! Agora que vocé ja sabe quais alimentos comer e quais evitar...nao ter problemas! RECEITAS E se nao sentir fome, nao pule totalmente uma refeicao, : DETOX apenas coma em quantidade menor. Nunca fique sem comer! Boa sorte! Espero ansiosa pelos seus resultados! Grande Beijo, Rosi Feliciano (contato@planodetox.com.br)