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APRENDA A

CONCENTRAR
A SUA

MENTE
ENSINO EXCLUSIVO DO PROF. SHIN

Com certeza a situao mental de todos ns so semelhantes. A nossa mente parece


mais um zoolgico. Ora pensamos uma coisa e sem nenhuma justificativa, j estamos
pensando em outra coisa, ou assunto. O tempo inteiro pensamos as mais diversas coisas
sem nenhuma ordem pois ningum consegue prever o que vai pensar no futuro.
Simplesmente, os pensamentos atolam a nossa mente um aps o outro. Essa falta de
ordem e diretriz, certamente a causa de muitos problemas nossos. Acumulamos sem
nem perceber um nmero indefinido de pensamentos negativos e outros insignificantes ou
sem fora. Tambm enchemos a nossa mente de pensamentos ligados ao sexo e
remoemos o passado.
Os pensamentos nobres, sinceros, carregados de valores esto ficando escassos. E no
nos preocupamos em alimentar-mo-nos de idias valiosas. Ficamos assim, vazios e
negativistas. Doenas pipocam a nossa vida, e no sabemos o que fazer para se livrar.
Consultamos mdicos e tomamos remdios e no aprendemos a sermos saudveis. Essa
situao mental e interior, j foi observada desde h muitos milnios atrs e foi objeto de
estudos por longos tempos pelos Yogis. Se voc sente desejo de se auto-controlar, ser
mais forte, ter maior domnio sobre si, criar felicidade dentro de si, ser mais saudvel, tem
desejo de levar uma vida mais plena de realizao, saiba que tens que realizar o trabalho
de auto-conhecimento. Ser muito difcil ou ousaria dizer-lhe que ser impossvel sem o
auxlio do auto-conhecimento. O auto-conhecimento e a firme determinao de ser feliz
o autntico caminho da auto-libertao de sofrimentos desnecessrios.

O desejo de ser feliz, alcanar a auto-realizao, a compreenso do universo interior, so


desejos mais profundos e autnticos de todos os homens. Mesmo que, no momento no
se dem conta disto. A maioria est preocupada com a sobrevivncia e em ganhar mais e
mais dinheiro, do pobre ao rico, e em acumular bens materiais. E curtem momentos de
felicidades espordicas e na maior parte do tempo, encontram-no num estado de luta
interior e conflito consigo prprio, insatisfeitos e infelizes pela condio humana em que
vive. Para aplacar a infelicidade, trabalham mais e mais na tentativa de poder sentir um
pouco mais de conforto realizando algum desejo de aquisio de bens materiais.
No h nenhum problema em querermos conforto material pois o mundo material faz
parte da nossa vida.
O grande problema humano est em sermos incompetentes em gerenciar os conflitos
interiores e de levarmos uma vida pobre de sabedoria e de conhecimentos de valor
interior mais profundo com significados. A falta destes conhecimentos e a sabedoria
esvaziam o nosso corao(sede das emoes).

Uma boa parte dos nossos problemas est na falta de compreenso do nosso mundo
emocional e afetivo. So sentimentos aprisionados, sem expressividade, complexos
mltiplos, ocultamentos de desejos reprimidos, ansiedades e angustias associadas ao
desejo de viver livre no realizados, etc.. etc..

Uma investigao da mente se faz necessria para que possamos compreender o que se
passa no nosso interior. Temos que entrar dentro da nossa mente e observar os
acontecimentos. Assim, tomamos conscincia do que se passa com os nossos registros
mentais.

Existem algumas orientaes que sugerem que se faa a prtica de pensamentos


positivos no dando a mnima importncia aos negativos. Essa viso um pouco ilgica e
infantil. Oferece como resultado uma espcie de euforia mas preciso notar que tudo que
est no sub-consciente enterrados, continuar enterrados a menos que desenterre e d
ateno a esses pensamentos negativos e faa alterao pela substituio de
pensamentos ou idias. Os pensamentos negativos no devem ser ignorados mas
substitudos por pensamentos verdadeiros, dando sempre nfase no aspecto bom, bonito,
elegante e verdadeiro.

Os pensamentos so negativos ou positivos conforme a maneira de ver as coisas que


acontecem conosco. Um acontecimento, se voc prestar bem a ateno, verificar, com
surpresa, que no tem um nico modo de ver seno, vrias formas de interpretao.
Darei alguns exemplos.

Doenas - voc pode ver como uma coisa ruim ou ver como uma oportunidade para
compreender as causas e se curar para sempre.

A mesma viso se aplica a misria e a pobreza.

Um ladro te rouba. - Voc pode se sentir como vtima e entrar no negativismo ou reagir
para se proteger melhor e desenvolver estratgias para dominar o ladro.

Um namorado que te trai ou vice versa - Pode-se sentir trado e querer vingana entrando
assim, no negativismo e cultivo de pensamentos destrutivos ou renunciar a esse
namorado procurando e encontrando um outro muito melhor.

Todos os pontos de vista tem pelo menos duas formas de encarar. Uma forma e a outra o
contrrio desta. Se voc desenvolver a percepo, encontrar muito mais que duas
formas de ver cada realidade que acontece com voc.

LEMBRE-SE: APRENDA A INTERPRETAR DE FORMA MELHOR A SUA REALIDADE.


AS COISAS NEM SEMPRE SO COMO PARECEM. E AS APARENCIAS COSTUMAM
ENGANAR. IMAGINA QUE MUITOS SE FANTASIAM DE ELEGANTES E PE
MSCARAS PARA ENCOBRIR QUEM REALMENTE SO.
O BEM PODE PARECER UM MAL E O MAL PODE PARECER UM BEM.

Caractersticas de uma mente negativa:


Pronto para criticar os outros.-

Ningum 100 % negativo. Todos tem um lado positivo e outro negativo.


Algumas pessoas se deram conta da natureza mental e optaram por serem mais
positivas e outras, negativas, muitas vezes, com pouca conscincia. Mas nunca,
sem conscincia. Muitas vezes, refletimos comportamentos como espelhos.
Diante de situaes novas, quando no sabemos direito como agir, espelhamos
em algum para assumirmos um comportamento. Assim, vamo-nos identificando
com uns e com os outros at formarmos o nosso carter de comportamentos.
Poucos de ns, analisamos todos os nossos comportamentos, optando por
sermos ns mesmos. Creio mais que ns todos assimilamos comportamentos de
milhares de pessoas formando nosso mundo mental e agimos conforme for mais
conveniente um determinado comportamento.

muito grande a confuso no mundo. No poderia ser de outra forma. As culturas, crenas, deidades,
sistemas de f, sistemas sociais, padres sociais, econmicas, etcc.... etc.c. esto se misturando de todas as
formas possveis. Os choques culturais so constantes e o homem obrigado a se questionar se a sua forma de
viver e de ser a forma realmente correta. Vendo outras formas de viver e cultural, ns ampliamos, de certa
forma, a nossa viso de vida e ao mesmo tempo, aumentam as nossas incertezas, as dvidas. Deparamos com
a condio do ser humano: difcil mudar nossas crenas. E, porque haveria de mudar e no o outro?
Ondas eletromagnticas varrem o planeta. Clulas, ondas de rdios, tv, satlites, atravessam nosso espao
areo juntamente com as ondas mentais das pessoas e animais. Tudo interfere de alguma forma na nossa
conduta.
Mais ansiedade, nervosismo, depresso, sentimentos mais negativos podero assolar a humanidade agravada
pelo excesso populacional, agrotxicos, poluies, etcc... problemas no faltam ao homem. O homem uma
fbrica de problemas.
No ltimo sculo, ocorreu um fato que agravou a condio neurtica do homem, tornando o homem mais
tranqilo num homem ertico insatisfeito, com sentimento de impotncia, desejando, cada vez mais, entrozar-
se no mundo capitalista consumista. Todos, desejando ganhar cada vez mais, mais dinheiro. O dinheiro, hoje,
manda.
Tudo que fenmeno social tem a contraproposta:

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