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I. DATOS GENERALES
UNIDAD REGIONAL: Unidad Regional Centro
UNIDAD ACADMICA: Facultad de Educacin Fsica y Deportes
PROGRAMA EDUCATIVO: Licenciatura en Educacin Deportiva
UNIDAD DE APRENDIZAJE: Pesas aplicadas al deporte
Clave:
Horas y crditos: Hrs/sem: Tericas: 32 Prcticas: 64 Estudio Independiente: 64 Total: 160 Crditos: 7
Ubicacin rea: Semestre: Octavo (4)
UA relacionadas Fisiologa, Anatoma, Biomecnica, Entrenamiento deportivo
Responsable(s) de elaborar Baldomero Llamas Hernndez
y/o actualizar la planeacin
didctica y fecha:
Planeacin y evaluacin por competencias
G2. Comprende informacin de fuentes diversas y la procesa para comunicar el saber de manera tica, asertiva y eficiente,
tanto en forma oral como escrita.
G3. Utiliza las tecnologas emergentes para desarrollar tareas acadmicas con efectividad y atencin a normas en el
acceso y manejo de software y hardware.
RESULTADOS Determinar cules son las variables que influyen en el rendimiento del entrenamiento con cargas.
ESPERADOS EN LA Diferenciar los mtodos de entrenamiento en funcin de su origen.
UA Disea y planifica entrenamiento de la fuerza a todo tipo de poblacin.
Desarrollar la capacidad de aplicar los conocimientos cientficos en diferentes mbitos de la actividad fsica, concretamente
entrenamiento de la fuerza.
Incorporar las capacidades prcticas en el alumno para su correcto trabajo en una sala de entrenamiento con cargas.
Permitir la asimilacin de contenidos en relacin a la eleccin de equipamiento y responsabilidades que un graduado
puede obtener en un centro deportivo.
Comprender y utilizar los diferentes mtodos de entrenamiento, que conduzcan a resolver favorablemente los objetivos de
los deportistas, rehabilitacin y fitnnes.
Comprender y establecer los mecanismos de colaboracin en un equipo multidisciplinar para el tratamiento de patologas
agudas y crnicas.
Identificar y programar actividades en funcin de la composicin corporal calculando el balance energtico del individuo,
proponindole actividades que puedan ser cuantificadas por el propio alumno.
Tomar una idea propia, individual y crtica sobre la utilizacin de los frmacos en el deporte, desarrollando la capacidad
de adquirir informacin objetiva.
Analiza la importancia de las reas de fisiologa, anatoma y biomecnica para comprender el funcionamiento del
movimiento del cuerpo humano.
Tericos Asume los principios del entrenamiento deportivo.
Colabora en equipos de trabajo, tiene apertura para el aprendizaje, respeta la diversidad cultural, es tolerante.
Actitudinal
es
1. BLOQUE: Anatoma y fisiologa aplicadas al entrenamiento de musculacin.
CONTENIDOS:
Tema 3: Anatoma del tejido muscular.
1.1 Breve introduccin sobre los diferentes tipos de msculo.
1.2 Msculo liso, estriado, cardaco, esqueltico.
6.1. Optimizacin de las adaptaciones al entrenamiento de fuerza y ganancia de masa muscular a travs
de la nutricin.
6.2. Ingesta de energa y aumento de masa muscular.
6.3. Ingesta de carbohidratos y respuestas al entrenamiento de fuerza.
6.4. Entrenamiento de fuerza y requerimiento de protenas.
6.5. Riesgos asociados a una ingesta elevada de protenas.
Planeacin y evaluacin por competencias
RESULTADOS
INTEGRADOS Comprender asertivamente artculos cientficos de orden Odontolgico. Crea textos cientficos breves de las diferentes
ESPERADOS EN EL reas de la Odontologa.
SEMESTRE
Planeacin y evaluacin por competencias
ACTIVIDAD
COLEGIADA EN EL ACTIVIDADES FORMATIVAS
SEMESTRE PARA
METODOLOGA
OBTENER LOS NO
RESULTADOS PRESENCIALES PRESENCIALES
ESPERADOS
- Trabajo personal en
aplicacin B-
- Exposicin del profesor con
- MTODO
EXPOSITIVO Learning.
participacin activa de estudiantes.
- Tutora individual.
- Resolucin de tareas
- Prcticas de laboratorio. basada en las
- APRENDIZAJE DIALGICO - Prcticas en clase. prcticas.
Normas para el
desarrollo de las
Planeacin y evaluacin por competencias
actividades de
aprendizaje:
FORMATIVA
(Continua) Discusiones exposiciones y ejercicios prcticos en clase 5%
Examen final. 60 %
EVALUACI
N (Final) TOTAL EVALUACION SUMATIVA (100%) 100 %
Planeacin y evaluacin por competencias
Tericos
Planeacin y evaluacin por competencias
SABERES Prcticos
Actitudinales
CONTENIDOS:
RESULTADOS INTEGRAL
ESPERADO DEL TEMA
APORTES A
COMPETENCIAS
GENRICAS
SEMANA(S): 1 Fecha:
CONTENIDOS:
pagado y subirlo a la
plataforma en el apartado de
tareas.
3. Colaborativo. 3. Ver el video de tejido
muscular proporcionado en
el apartado de recursos y Video: 3. Resumen. 1.25%
realizar un resumen. https://youtu.be/LO4-PEMRzrI