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Escola de Viagens Fora Do Corpo PDF
Escola de Viagens Fora Do Corpo PDF
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PREFCIO
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
Michael Raduga
Fundador do (Centro de Pesquisas de Experincias Fora do Corpo)
11 de janeiro de 2009
AGRADECIMENTO
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(ndice Remissivo)
Taxa de sucesso:
Para 1 a 5 tentativas: (1 a 3 dias) - 50%
Para 6 a 10 tentativas: (2 a 7 dias) - 80%
Para 11 a 20 tentativas: (3 a 14 dias) - 90%
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O FENMENO
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(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Tcnicas indiretas proporcionam uma taxa de sucesso de 80%, em
apenas dois dias de tentativas, em trs dias de seminrio, mesmo em
grupos de 50 pessoas ou mais. Mais da metade do grupo tem uma
experincia de FASE no segundo dia, e a maioria, duas ou mais
experincias.
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(ndice Remissivo)
Cada vez que voc acordar, tente no se mover, nem abrir os olhos.
Ao invs disso, tente imediatamente separar-se de seu corpo. At 50% do
sucesso com tcnicas indiretas ocorre durante esse simples passo. to
simples que as pessoas nem sequer suspeitam que isso poderia funcionar.
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Fato interessante!
Durante a segunda lio nos seminrios da Escola de Viagens Fora
do Corpo, os participantes so convidados a explicar com suas prprias
palavras como foram capazes de se separar, mas sem usar as palavras
"facilmente", "simplesmente", ou "como de costume". Eles normalmente
so incapazes de cumprir com esse pedido, j que, quando o momento
certo, a separao ocorre quase sempre, segundo eles: "facilmente",
"simplesmente" e "como de costume".
Rotao
De 3 a 5 segundos, tente imaginar-se, to vividamente quanto
possvel, girando para cada lado, ao longo do eixo que vai da cabea aos
ps. Se no surgirem sensaes, mude para outra tcnica. Se uma
sensao real surgir, mesmo que sutil, concentre sua ateno sobre esta
tcnica e gire de forma ainda mais enrgica. To logo a sensao de
rotao se torne estvel e real, voc deve tentar novamente a separao,
usando a sensao como ponto de partida.
Tcnica do nadador
De 3 a 5 segundos, tente imaginar, o mais decididamente possvel,
que voc esteja nadando ou fazendo gestos de nadar com os braos.
Tente sentir o movimento to vividamente quanto for possvel. Se nada
acontecer, mude para outra tcnica. No h necessidade de mudar para
outra tcnica se surgir a sensao de que voc esteja nadando. Ao invs
disso, intensifique as sensaes que surgirem. Depois, a verdadeira
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Observao de imagens
Observe o vazio diante de seus olhos fechados por 3 a 5 segundos.
Se nada ocorrer, mude para outra tcnica. Se aparecer qualquer imagem,
continue observando at que a mesma se torne realista. Uma vez que a
imagem tenha se tornado realista, tente a separao ou permita-se ser
puxado para dentro da imagem. Quando estiver olhando para as imagens,
importante no examinar os detalhes. Observe-as de forma
panormica.
Visualizao da mo
De 3 a 5 segundos, imagine, vvida e decididamente, que voc
esteja esfregando suas mos perto de seus olhos. Tente v-las, e at
mesmo ouvir o som de uma friccionando na outra. Se nada acontecer,
mude para outra tcnica. Se alguma das sensaes acima comearem a
surgir, continue com a tcnica e procure intensificar as sensaes at que
elas se tornem totalmente realistas. Voc poder tentar a separao do
corpo usando as sensaes decorrentes da tcnica como um ponto de
partida.
Movimento Fantasma
Tente mexer as mos ou os ps percebidos por 3 a 5 segundos. Sob
quaisquer circunstncias, no mova um msculo sequer, nem imagine o
prprio movimento. Tente move-los, intensamente, para cima e para
baixo, para a esquerda e para a direita e assim por diante. Se nada
ocorrer, mude para outra tcnica. Se uma fraca ou ligeira sensao de
movimento real de repente surgir, concentre sua ateno sobre a tcnica,
tentando aumentar a amplitude do movimento tanto quanto voc puder.
Quando a amplitude do movimento chegar aos pelo menos 10
centmetros, tente imediatamente a separao de seu corpo, comeando
a partir das sensaes decorrentes da tcnica.
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Fato interessante!
Num dos seminrios da Escola de Viagens Fora do Corpo, um
novato foi capaz, pela primeira vez em sua vida, de deixar seu corpo 6
vezes aps ter realizado um total de 8 tentativas. Isso tudo aconteceu na
primeira manh, ao acordar.
PLANO DE AO NA FASE
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Para a sua primeira FASE, certifique-se que uma das metas seja: ir
at um espelho, olhar para ele e observar o reflexo de sua prpria
imagem. Voc deve programar-se especificamente para fazer esta
atividade, uma vez que ir facilitar substancialmente os seus primeiros
passos na conquista da FASE.
Se suas sensaes na FASE estiverem maantes, tente tocar tudo
ao seu redor de forma ativa e tente examinar de perto os mnimos
detalhes dos objetos. Isto ir permitir que voc tenha uma experincia
mais realista. Quando os primeiros sintomas de um retorno ao corpo
ocorrerem (por exemplo: quando tudo comear a escurecer), as mesmas
atividades devem ser realizadas com o propsito de manter a FASE.
O retorno ao corpo algo com o qual voc no precisa se
preocupar. Para todos os efeitos, o estado de FASE no ir durar mais
que alguns minutos, especialmente para os novatos, que esto pouco
familiarizados com tcnicas para manter a FASE.
NO FUNCIONOU?
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Fato interessante!
Nos seminrios da Escola de Viagens Fora do Corpo, a principal
tarefa no consiste em explicar o procedimento de forma correta, mas
sim fazer com que o praticante siga-os letra por letra. Mesmo que apenas
metade do objetivo seja alcanado, o sucesso ser inevitvel.
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Esquecer de se separar
Quando qualquer tcnica comea a funcionar ao despertar, no
importando com que grau de intensidade, o praticante j est, quase
sempre, na FASE, e est simplesmente deitado sobre seu corpo. por
isso que voc deve sempre tentar a separao imediatamente aps haver
sinais estveis de que uma tcnica esteja funcionando. Se isso no
funcionar, voc precisar intensificar ainda mais a tcnica e tentar
novamente a separao. Se voc no usar os primeiros segundos de uma
tcnica que esteja funcionando, a FASE geralmente terminar com muita
rapidez e o estado necessrio ir embora. No permanea deitado sobre
seu prprio corpo enquanto estiver na FASE!
Excesso de anlise
Se voc analisar o que est acontecendo enquanto est executando
os ciclos de tcnicas indiretas ao acordar, voc no estar concentrado
nas prprias tcnicas, estar desviando-se. Isso far com que voc perca
quase todas as chances de obteno de resultados. O desejo de
experimentar a tcnica funcionando deve consumi-lo totalmente, no
deixando mais nenhum lugar na mente para a anlise ou contemplao.
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Separao incompleta
Ao tentar a separao s vezes ela no vem de forma fcil ou
completa. Lentido, partes do corpo presas e estar preso nos dois corpos
ao mesmo tempo, so algumas das coisas que podem ocorrer. Nunca
desista sob qualquer circunstncia e no pare de tentar se separar se isso
comear a acontecer. A separao total ocorrer se voc neutralizar esses
problemas com todas as suas foras.
No reconhecer a FASE
Praticantes muitas vezes entram na FASE, mas depois retornam
para o corpo, porque eles sentem que o que ocorreu no foi o que eles
esperavam. Observando as imagens, os praticantes so, muitas vezes,
puxados para o cenrio, ou so espontaneamente jogados em outro
mundo quando em rotao. Os praticantes muitas vezes pensam que tm
que experimentar a sensao de separao em si, razo pela qual eles
podem voltar para seus corpos a fim de obt-la. O mesmo se aplica a
tornar-se consciente durante o sonho, como o praticante j est na FASE,
s resta aprofundar e implementar seu plano de ao.
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FUNCIONOU!
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001
Johnny Asmussen
Silkeborg, Dinamarca
Acordei uma manh sem me mover e sem abrir meus olhos. Foi
uma sensao muito boa. Pensei comigo mesmo que deveria fazer a
minha tcnica indireta. Mas em vez disso, disse a mim mesmo: "Tente
sair do corpo", e pensei em me sentar na cabeceira da cama. Estava
deitado de costas, mas ainda no tinha feito nenhum movimento. Decidi
dar tudo de mim e pensei: "Apenas faa!" Quase que imediatamente
estava sentado na cabeceira da minha cama.
Sabia que no tinha me movido porque nunca tinha sado da minha
cama to rpido. Aconteceu em um piscar de olhos.
No gozo de total liberdade esqueci meu plano de ao e esqueci a
coisa mais importante a fazer em seguida: o aprofundamento. Enquanto
estava sentado l virei a cabea para olhar meu corpo, s para ter 120%
de certeza que estava fora dele. Pouco antes eu tinha olhado para baixo
em direo a minha cama (Raduga: verificao da realidade executada de
forma incorreta). Acordei no meu corpo "real" olhando para o teto
(Raduga: no tentou a re-entrada na FASE).
Foi curto e rpido, mas foi a FASE.
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002
Alexander Dyrenkov
Moscow, Rssia
Minha primeira entrada aconteceu noite. Estava deitado na cama
e pensava sobre a FASE, pois tinha sido incapaz de adormecer por um
tempo. Cochilei por um momento e depois acordei novamente, desta vez
j no estado adequado, e facilmente rolei para fora (mais ou menos
inconsciente e reflexivamente). Aprofundei utilizando tcnicas de toque e
depois mergulhando de cabea. uma pena que j tenha esquecido boa
parte da experincia, mas me lembro que depois do aprofundamento, ca
direito para baixo no ptio da casa da minha av, mas depois perdi a
conscincia, e assim voltei para o meu corpo e rolei para fora dele vrias
vezes. Fui incapaz de aguar todos os meus sentidos: Quando eu
aprofundava um sentido (toque, por exemplo), outro (viso, por exemplo)
desaparecia. Depois disso, tive uma lacuna na minha memria sobre
minhas viagens (a conscincia e a lucidez eram fracas, e adormeci e
"reapareci" vrias vezes), mas lembro de ter estado em muitos lugares.
Veja como o episdio terminou: mergulhei de cabea na gua a partir de
um trampolim alto (depois de primeiro ter aprofundado um pouco), meu
sentido do tato cresceu e se tornou mais ntido, senti a gua e bati a
cabea contra um fundo de forma muito suave.
Retomei a queda interrompida usando a fora de vontade, mas
depois me ocorreu que minha av queria me acordar. Meu nvel de
conscincia no era muito adequado, pois no me ocorreu que eu estava
dormindo em meu quarto, e no na casa da minha av. Foi por isso que
decidi que precisava retornar ao meu corpo. A queda acentuada ocorreu
logo aps esse pensamento e foi seguida por sensaes semelhantes s
que se experimenta quando se est de ressaca.
003
Anthony Pucci
Eu tinha acabado de ter um sonho ligeiramente perturbador. (No
me lembro agora o que era, mas me deixou um pouco abalado.). Acordei.
Meus olhos ainda estavam fechados e eu estava completamente imvel.
"Bem, vou fazer uma tentativa", pensei comigo mesmo. Tentei mover
meus braos sem o uso dos msculos. Meu brao direito subiu
ligeiramente. Tive algumas experincias no passado que me ajudaram a
lembrar das sensaes de formigamento presentes durante a separao.
Macacos me mordam! Est finalmente funcionando!
Eu ainda estava com um pouco de dvida quando chegou a hora de
me levantar, mas tentei. Uma sensao parecida com um "choque
eltrico" me percorreu depois da separao total. "Eu consegui!", disse
em voz alta. "Eu posso ir v-la agora". Quem ela pode ser explicado
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mais tarde, se me sentir apto a faz-lo, mas por agora, vou cham-la de
Mia, uma vez que ela relevante, e que este nome mais fcil para
digitar. Me recompus e lembrei que tinha que aprofundar. Assim o fiz.
Senti as paredes, as colunas da cama e minhas roupas. Estava vestindo
uma camisa muito longa (abaixo da minha cintura) e uma cueca samba
cano, que eram roupas diferentes daquelas com as quais tinha ido
dormir.
Quando finalmente consegui o retorno da minha viso, tudo parecia
maior do que deveria ser e me senti um pouco ansioso, algo parecido com
uma parania que se sente depois de assistir a um filme assustador. Fui
at minha porta. Pensei para mim mesmo: "Mia est atrs desta porta".
No me levou a nenhum lugar incomum, apenas para minha sala. Mais
uma vez, as coisas eram um pouco maiores do que deveriam ser, e
poucos lugares estavam iluminados por uma luz esverdeada muito fraca.
Chamei seu nome, acenando, "Mia?" Minha voz estava baixa e trmula.
No conseguia recuperar minha compostura por algum motivo. Continuei
chamando o nome dela e perguntei: "Onde est voc?"
Ouvi sua voz na minha cabea respondendo: "Huh! Eu estou aqui!".
Fui em direo ao fundo do corredor meio em pnico verificando vrios
lugares da casa procura dela. Todos os lugares por onde eu passava
eram super grandes e fracamente iluminados em verde. "Que lugar
esse?" Gritei. Sua voz me respondeu de novo: "_ O lugar de costume".
Agora eu estava ficando frustrado Queria muito ver Mia e perguntei:
"Onde o lugar de sempre?" Refiz meus passos. Talvez ela estivesse
atrs de mim.
Infelizmente a que termina a minha histria, porque voltei ao
meu corpo logo depois. Tentei deix-lo novamente, mas no consegui sair
do lugar. A dvida residual e o medo em minha mente podem ter me
detido. Sei que cometi alguns erros em minhas tcnicas no estando
100% convencido de que minha porta me levaria a Mia e no executando
a manuteno.
004
Svyatoslav Baranov
Perm, Rssia
Acordei de lado. Senti que no iria mais dormir, mas, de qualquer
modo, fechei os olhos. Quando deitei de costas, imediatamente tive a
sensao de que estava prestes a cair do sof (eu estava deitado na
borda), e algum tipo de lapso ocorreu, como se estivesse sendo puxado
para algum lugar. Deitei-me mais uma vez, comecei a escutar um
zumbido e uma luz verde apareceu diante dos meus olhos. Deitei-me
ainda mais longe e minhas plpebras comearam a vibrar. Naquele
momento pensei que pudesse cair do sof, mas a minha viso surgiu e
observei que j estava deitado no cho ao lado do sof! Levantei-me e
notei que a sala estava "girando" como se eu estivesse bbado, mas tudo
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005
Dodd Stolworthy
Ventura, USA
Fui para a cama s dez horas da noite. Acordei s 5:30h, usei o
banheiro e voltei para a cama. Levei algum tempo para cair no sono. Aps
ter dormido, acordei umas duas vezes e mudei de posio (em cada uma
das vezes). Senti vibraes chegando e ouvi pessoas falando enquanto
vinham at minha casa. Tambm ouvi passos bem perto da minha cama e
pensei que poderia ser um dos meus filhos. Felizmente lembrei-me que
este tipo de fenmeno acontece quando se entra na FASE (Raduga: no
tentou a separao). Fiquei quieto e tensionei o crebro para aumentar as
vibraes. Isso funcionou muito bem (Raduga: no tentou a separao).
Usei a tcnica do movimento fantasma e consegui a separao do meu
brao esquerdo. Neste ponto tentei a separao por rolamento, mas no
obtive sucesso. Consegui separar meu brao direito, mas pensei que tinha
movido meu brao real. Estava preocupado, pois achei que tinha posto
tudo a perder, mas decidi continuar de qualquer maneira. Tentei ver
ambos os braos na minha frente. Eles rapidamente apareceram e os vi,
mesmo com os olhos fechados! Comecei a balanar os braos de um lado
para o outro e rolei para fora do meu corpo.
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006
Maxim Shvets
Moscow, Rssia
Fui para a cama com a inteno de entrar na FASE enquanto
estivesse sonhando ou ao acordar pela manh. Acordei por volta das
6:30h e decidi tentar o mtodo da visualizao, pois o movimento
fantasma no tinha funcionado nos ltimos dois dias (Raduga: no tentou
a separao). Imagens vagas gradualmente criaram uma cena em minha
frente e me vi participando da cena. Senti que estava me separando, e
rolei para fora do meu corpo. Abri meus olhos. Um cara me agarrou pelo
ombro e disse: "Voc deixou seu corpo, fique tranquilo". Eu disse a ele
que estava pronto. Ele me virou e eu vi meu corpo.
Meu corpo estava deitado de costas com os olhos abertos, mesmo
tendo comeado a visualizao deitado de barriga para baixo. No
atribuindo qualquer significado especial para isso, decidi aprofundar
imediatamente. Agachei-me rapidamente e comecei a apalpar o cho e as
paredes com as palmas das minhas mos. Olhei para o meu dedo
indicador e pude discernir as linhas na pele. Imaginando que tudo isso era
maravilhoso, fui para a cozinha a fim de voar (Raduga: no tinha um
plano de ao). Lembrei-me que era melhor os novatos no tentarem
isso. Voltei minha porta do quarto e imaginei a existncia de uma praia
ensolarada por trs dela. Abri a porta e imediatamente acordei deitado de
costas (Raduga: no executou manuteno e no tentou entrar
novamente na FASE)...
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007
Alan
Plymouth, Reino Unido
Acordei (Raduga: no tentou a separao) e imediatamente apliquei
o movimento fantasma no meu brao esquerdo durante cinco segundos, e
meu brao comeou a se mover livremente (Raduga: no tentou a
separao).
Eu poderia neste momento ter tido uma experincia fora do corpo,
mas queria um sonho lcido (Raduga: lgica errada). Depois de cinco
segundos de movimento fantasma troquei para cinco segundos de
audio interna (Raduga: ao errada). Aps cerca de dois segundos de
audio de um som natural em alta frequncia dentro da minha cabea,
ele comeou a aumentar em volume (Raduga: no tentou a separao).
Depois de cinco segundos eu ainda no havia entrado em um sonho e por
isso troquei para cinco segundos de observao de imagens. No vi nada.
Mudei para o tensionamento do crebro. Imediatamente o som agudo na
minha cabea ficou muito alto e troquei novamente para a audio
interna (Raduga: no tentou a separao). Vi uma piscina de gua roxa e
senti que sua clareza era muito boa. A partir da me vi totalmente imerso
em um sonho lcido.
Eu estava em um vale profundo, bonito, com cordeiros brincando ao
redor. Olhei minha volta e fiquei maravilhado por ter sido capaz de ter
um sonho lcido em questo de segundos (Raduga: no executou o
aprofundamento). Aproveitei meu sonho lcido...
008
Artem Arakcheev
Moscow, Rssia
Executei tcnicas indiretas. Enquanto examinava as imagens, avistei
o mesmo episdio de sonho que estava observando antes de ter acordado
a primeira vez. A imagem era muito realista. Pareceu-me que eu poderia
mudar tudo neste sonho. Tentei sair do meu corpo e imediatamente voei
atravs da minha cabea para aquele sonho. Aterrissei na porta da casa
em que cresci. Encontrei-me em uma janela no segundo andar.
Ao lembrar das tcnicas de aprofundamento rapidamente comecei
examinar minuciosamente a prpria janela. Tudo estava em seu lugar
como na vida real. Um homem aproximou-se da porta. No sei porque,
mas tinha certeza de que precisava ver o que ele estava fazendo.
Instintivamente decolei da janela do segundo andar e atravessei o vidro.
Desci ao nvel do piso trreo. O homem entrou pela porta da frente. Eu o
segui. Voei atravs da porta e comecei a persegui-lo.
Lembrei que tinha um plano para a FASE. Precisamente naquele
momento o espao da FASE comeou a enfraquecer e a desaparecer.
Percebi que deveria aplicar as tcnicas de manuteno, mas no consegui
faz-lo em tempo. Dentro de um momento acordei e percebi que estava
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009
Wagner
Porto Alegre, Brasil
Eu fui acordado pelo meu gato e acabei acidentalmente empregando
o mtodo diferido (ou adiado), j que eu tinha dormido algumas horas
antes dessa experincia fora do corpo. Utilizei a tcnica do
adormecimento forado e, em seguida, executei ciclos de tcnicas
indiretas: rotao, observao de imagens, audio interna, movimento
fantasma e etc. No me lembro qual delas resultou em Vibraes.
Intensifiquei as vibraes assim que as percebi (elas eram uma sensao
desconhecida para mim, at ento) mas eu no conseguia me lembrar o
que mais deveria fazer: esperar pela paralisia do sono ou tentar uma
separao. Decidi fazer qualquer coisa e tentei me separar por
"levitao", como se eu e meu corpo tivssemos cargas magnticas iguais
e repelssemos um ao outro, porque eu j tinha arruinado algumas
tentativas de separao tentando rolar e movendo meu corpo de verdade.
Funcionou, at certo ponto. Senti como se eu estivesse flutuando a
uns 30 centmetros de altura. At ali, meu plano era me separar, me
virar, ver meu corpo e pensar "Cara, funciona!". Eu iria comear a
esfregar as mos, fazer palpao, fazer algum exame visual e realizar
uma lista de coisas enquanto praticava tcnicas de manuteno. Porm,
ao invs disso, flutuei sem ver nada, apenas sentindo o "empuxo" me
empurrando para cima, que durou cerca de meio segundo ou menos e
sem viso alguma. Eu simplesmente "estava" em um lugar que no havia
escolhido conscientemente e, de alguma forma, esqueci que poderia
tomar decises. Daquele momento em diante, passei a assistir a tudo
passivamente. Antes me lembrava de todas as tcnicas que deveria
empregar, mas dali em diante as esqueci completamente.
Fui para um lugar onde, de alguma forma, sabia que s msicos
iam, para encontrar outros msicos e tocar com eles. O lugar tinha um
timo ambiente, com um astral animado e positivo e ouvia vozes de
pessoas falando ao meu redor. Havia uma voz feminina e essa guria
(garota) passou da direita para a esquerda por trs de mim, mas de
alguma forma "vi" os tnis All Star que ela usava. Ela estava
comentando com algum sobre quo legal e amistoso era aquele lugar.
Havia um cara com um sobretudo preto e cabea raspada, tocando
um instrumento que era algo entre um pisto e um trombone, de um azul
escuro, quase preto e ele o tocava apenas com uma mo e uma guitarra
com a outra, e produzia uma msica incrvel. No havia ningum em volta
dele ouvindo, mas mesmo assim, ele tocava como se no houvesse
amanh. As chaves do pisto na verdade eram tarraxas de baixo tipo
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(ndice Remissivo)
DICAS DA MENTE
010
Ivan Yakovlev
Anturpia, Blgica
No sei o que me acordou, mas soube imediatamente que algo
estava fora de ordem. No conseguia abrir meus olhos e meu corpo
estava quase pedindo para subir. Entendi o que estava acontecendo. Tudo
isso indicava que eu estava tendo uma experincia fora do corpo. A
primeira coisa que tentei foi levantar a minha mo esquerda e funcionou.
Entendi que era uma mo astral porque podia ver meu corpo atravs
dela. Eu me mudei s pressas e com cuidado para o outro lado da cama.
Havia uma sensao estranha na minha cabea naquele momento. Eu me
acalmei e tentei fazer algo novamente. Levitei at cerca de meio metro
acima da cama. A viso voltou para mim naquele momento e vi o que
parecia ser o meu quarto. O tapete no cho era de um padro de cor
diferente e a porta estava fechada por algum motivo (Raduga: no
executou o aprofundamento e no tinha um plano de ao).
No conseguia compreender por que tudo estava iluminado por trs
das minhas costas. Olhei por cima do meu ombro esquerdo e vi uma
pequena bola luminosa branca atrs do meu ombro a uma distncia de 20
centmetros. Estava iluminando a sala por cima. Tentei passar pela porta,
mas fui incapaz de faz-lo (Raduga: no executou a manuteno). Por
medo de que nunca fosse voltar ao meu corpo real (Raduga: lgica
errada), acordei no mundo cotidiano (Raduga: no tentou a re-entrada na
FASE).
011
Natalya Kozhenova
Shchelkovo, Rssia
Quando tinha uns 17 ou 18 anos de idade li alguns artigos
esotricos sobre projeo astral. Eles pareciam muito interessantes, mas
no eram mais que uma curiosidade. No acreditava nessas coisas.
Uma noite fui para a cama como de costume. Acordei no meio da
noite, mas fui incapaz de mover meu corpo e havia um barulho alto na
minha cabea. Tendo lembrado desses artigos, tentei levitar e consegui
faz-lo, como se estivesse saindo atravs da minha testa. A sensao de
voar era muito realista, para minha grande surpresa. O primeiro
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
pensamento que me ocorreu foi: "Uau, esses caras que escreveram sobre
projeo astral no estavam mentindo!. Pairei no escuro sobre meu
corpo por algum tempo. Pensei em viso e ela comeou a aparecer. Voei
em direo janela, e, ao virar em direo ao meu corpo (Raduga: no
executou o aprofundamento e no tinha um plano de ao), o vi em seu
devido lugar. Decidi voar de volta para ele e toc-lo. Quando finalmente
cutuquei meu corpo ele me sugou, causando uma sensao muito
estranha (Raduga: no executou a manuteno e no tentou a re-entrada
na FASE).
012
Alexander Furmenkov
So Petersburgo, Rssia
Acordei no comeo da noite aps ter alguma dificuldade em
adormecer. Imagens borradas comearam a flutuar diante dos meus
olhos e percebi que poderia entrar na FASE. Comecei a descartar as
imagens desnecessrias, e, depois de escolher uma delas, apareci em
algum tipo de corredor amarelo. O nvel de realismo e conscincia geral
da experincia foi cerca de 80% a 90%. Lembrei-me sobre os mtodos
para o aprofundamento e comecei a olhar para tudo o que estava
acontecendo ao meu redor, mas isso no trouxe nenhum resultado srio.
Comecei a me tocar, mas toda a sensao parecia um pouco atenuada.
Percebi que estava perdendo a conscincia. Eu me dei conta, mas ca no
sono em cerca de 20 segundos (Raduga: no tinha um plano de ao e
no executou a manuteno).
013
Evaldas
Litunia
Estava sentada em um banco, nem pensando e nem fazendo nada,
quando, de repente, uma mulher apareceu e me disse: "Talvez voc
esteja sonhando". Fiquei chocada. Pareceu-me como um relmpago: "Oh
meu Deus! Estou na FASE!"
Um plano, um plano, eu tinha um plano. O que devo fazer a seguir?
Desde que tinha acabado de ler o livro de Michael, sabia tudo sobre o
aprofundamento e manuteno, e assim toquei tudo ao meu redor, olhei
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
014
Ssergiu
Resita, Romnia
No achei que precisava perceber que estava sonhando, porque,
logo que adormeci, tornei-me lcido. No conseguia ver nada a no ser a
tela de um iPhone e sabia que tinha que escolher o lugar que queria
estar. Escolhi um lugar estranho que nunca tinha visto antes e vi uma
porta branca. Abri a porta imaginando onde ela iria me levar (Raduga:
no executou o aprofundamento e no tinha um plano de ao). Entrei
em um quarto estranho e havia um monte de esqueletos no cho. Fiquei
apavorado e me teleportei para outro lugar.
Lembrei-me de ter estado em muitos outros lugares quando acordei
ao lado de minha cama. No estava certo do que tinha acontecido. Achei
que ainda era um sonho lcido.
Estava ao lado de minha cama e pude ver quase tudo no meu
quarto, mesmo a televiso desligada, mas no podia olhar em direo a
minha cama. No queria fazer isso de modo algum.
Depois de um tempo comecei a sentir minha respirao. Estava com
medo porque estava respirando muito lentamente e pensei que ia morrer
se no comeasse a respirar mais rpido (Raduga: lgica errada).
Eu queria acordar, mas cada vez que tentava voltava ao meu corpo.
Tentei acordar por cerca de 7 vezes antes que tivesse finalmente
acordado (Raduga: ao errada). Estava com medo, mas tambm
surpreso pelo que tinha me acontecido. Poderia me considerar uma
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
015
Roman
Rostov-on-Don, Russia
A primeira vez que entrei na FASE sonhei que estava correndo em
algum lugar e estava constantemente pensando em alguma coisa. Em
certo momento maravilhoso cheguei a concluso que estava sonhando e
decidi tentar sair (Raduga: ao errada e no executou o
aprofundamento). Estava deitado no cho e comecei a sair, imaginando
que estava me separando do corpo. Durante a transio quase fui expulso
da FASE devido tenso e o medo. Mesmo assim tive sucesso. Eu me vi
em uma porta depois de ter rastejado atravs de uma parede. Foi como
sair de um pntano. A sensao de separao foi muito vvida.
De repente notei uma pessoa l. Ele me ajudou a sair (Raduga: no
tinha um plano de ao). Ele se apresentou e comeou a me contar
alguns detalhes sobre o mundo no qual tinha pousado. No me lembro
bem o que ele disse. Estava o tempo todo olhando. No conseguia tirar os
olhos das redondezas. Fiquei atordoado. No final, fiquei preocupado com
meu corpo e decidi que era hora de voltar (Raduga: lgica errada). Voltar
foi como um pesadelo. Havia vozes, sons e sensaes estranhas. Tive a
sensao de que o tempo tinha parado... Estava to feliz ao acordar que
no consegui dormir o resto da noite.
016
Josh
Austrlia
Uma noite sonhei que estava viajando em um carro com uma
amiga. Achei que ela estava dirigindo muito rpido e tive sensaes
bizarras que envolveram todo o meu corpo fsico. Pareceu que eu estava
sendo virado do avesso.
As sensaes pararam. Eu estava totalmente acordado e
completamente consciente. Abri os olhos. Estava no meu quarto deitado
de costas e meu corpo tinha uma tonalidade azul (Raduga: no tentou a
separao e no executou o aprofundamento). Senti meus braos se
movimentando, percebi o que tinha acontecido e entrei em pnico. Pedi
para voltar ao meu corpo e, em seguida, com um leve formigamento, abri
meus olhos reais (Raduga: ao errada). Estava deitado ao lado de minha
parceira.
Soube que a experincia tinha sido real.
(ndice Remissivo)
32
(ndice Remissivo)
017
Alexei Bakharev
Sochi, Rssia
Esta foi a primeira vez que consegui tornar-me consciente durante
um sonho. Antes de adormecer concentrei-me na escurido diante dos
meus olhos e tentei manter-me consciente tanto quanto pude. De repente
sonhei que estava levitando at o teto, o que resultou na minha tomada
de conscincia de que estava sonhando. Meu corpo fantasma respondeu
mal s tentativas de control-lo e pairou abaixo do teto (Raduga: no
executou o aprofundamento). Havia duas pessoas sentadas abaixo no
cho. Eles estavam olhando na minha direo, mas parecia que no
estavam me vendo (Raduga: no tinha um plano de ao e no executou
nenhuma manuteno). Neste momento acordei e senti uma espcie de
formigamento e coceira nas pernas (Raduga: no tentou a re-entrada na
FASE).
018
Phil B.
Nova Iorque, EUA
Acordei s 6:00h, foi ao banheiro, e depois deitei-me
imediatamente para tentar dormir. Geralmente tenho dificuldade em
adormecer, por isso, desta vez, e pela primeira vez, coloquei protetores
auriculares e uma mscara de dormir. Aps cerca de uma hora ainda
estava acordado pensando em minha aula.
Depois de uma hora no tinha cado no sono, mas estava muito
relaxado fisicamente e por isso tentei o adormecimento forado. Aps
cerca de 10 a 15 segundos senti um deslocamento estranho e uma
dormncia se instalou em meu corpo (Raduga: no tentou a separao).
Era uma sensao fora do comum. Imediatamente tentei a audio
interna e ouvi um som muito alto, como alarmes de incndio tocando.
Continuei ouvindo. O som ficou mais alto e alcanou o que pareceu ser o
pico. Era muito alto (Raduga: no tentou a separao), mas nada mais
estava acontecendo e por isso mudei para a observao de imagens
durante alguns segundos. O som ficou mais baixo e voltei a tentar a
(ndice Remissivo)
33
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
34
(ndice Remissivo)
019
Anna
Barnaul. Rssia
Estava em minha cama imaginando que estava saindo do meu
corpo. Logo senti que fui puxada por algum para fora do meu corpo.
Decidi no resistir s vibraes que eram fortes e me assustaram um
pouco. Imediatamente me vi de p no cho fora do meu corpo. O quarto
estava iluminado com luz solar. Senti-me livre e extremamente feliz,
como se tivesse me livrado de algo desnecessrio que sempre me
incomodou.
Meu novo corpo no tinha pernas, mas elas no eram necessrias
(Raduga: no executou o aprofundamento). Pensei que seria necessrio
trazer algo do outro quarto como prova, confirmando que eu estava no
Astral (Raduga: lgica errada e no tinha um plano de ao).
Rapidamente sa do quarto, peguei uma bolsa e trouxe-a para meu
quarto. (De manh, a bolsa ainda estava no seu antigo local).
Vi algo estranho! Minha cama nova e meu quarto novo existiam
simultaneamente com a minha velha cama e meu velho quarto. Tudo
tinha se misturado e apressei-me em voltar ao meu corpo. Vi meu corpo
deitado na minha cama e, de repente, fiquei muito chateada. Pensei:
Como uma alma to jovem pode retornar para um corpo to "velho"?
Senti pena de mim mesma e tentei me juntar ao meu corpo (Raduga:
ao errada), mas no consegui control-lo. O medo tomou conta de
mim. De repente me lembrei que tinha lido em algum lugar que se deve
fazer uma volta para se juntar a seu corpo.
Fiz, e logo me encontrei em meu corpo fsico.
020
John Merritt
Houston, EUA
Um amigo meu encontrou o livro "Escola de Viagens Fora do Corpo -
Um Guia Prtico" na internet e me enviou o link. Li o livro, e logo,
finalmente aconteceu.
Fui dormir em torno de 22:00h ou 23:00h e acordei s 4:00h.
Fiquei acordado por 30 minutos e fui deitar novemente. Comecei a
meditar e repassei em minha mente as tcnicas de separao. Ca em um
estado livre flutuao, entrando e saindo da conscincia. Comecei
observando imagens. Logo comearam a vibraes. J tinha
experimentado vibraes uma ou duas vezes. A primeira vez que as senti
estava com medo e elas foram embora depois de alguns segundos. Na
segunda vez tentei intensific-las e isso pareceu funcionar por alguns
(ndice Remissivo)
35
(ndice Remissivo)
021
Artem Mingazov
Ulyanovsk, Rssia.
Deitei no sof e tentei sair diretamente. Tudo estava indo bem
quando de repente minha conscincia desapareceu por um momento.
Quando voltei percebi que estava deitado na cama e senti um corpo
fantasma. Tentei rolar para o lado e funcionou, embora com alguma
dificuldade.
Comecei a apalpar a cama e a mim mesmo (fiz tudo um pouco s
pressas). Ainda no tinha o sentido da viso. Decidi que poderia
aprofundar e mergulhei de cabea no cho (mais exatamente, no vazio).
Voei para baixo um pouco e encontrei-me no apartamento do meu vizinho
de baixo. Voei de volta para meu prprio apartamento e fiquei no cho.
Abri meus olhos na tentativa de restaurar a viso. Parecia que estava
tentando abrir os olhos depois de um longo perodo de privao de sono.
Minhas plpebras estavam pesadas e se renderam a contragosto. Olhei
(ndice Remissivo)
36
(ndice Remissivo)
022
Matthias Holzer
Viena, ustria.
13 Maro de 2001. Esta foi a minha primeira experincia fora do
corpo. Houve duas experincias anteriores com o "estado vibracional",
mas no tive a coragem de ir adiante com elas. Na poca acreditava que
a alma essencial deixaria o corpo, o que poderia ser perigoso. Desta vez
decidi faz-lo de verdade. Na poca tinha 20 anos. Acordei s cinco horas
da manh. Estava me sentindo muito cansado e sabia que ia cair no sono
novamente logo que deitasse. Assim que relaxei o estado vibracional se
instalou. Meu corpo estava paralisado, como se estivesse dormindo. Ouvi
o barulho estrondoso que j conhecia. O estado parecia no ser muito
profundo, porque, logo que tentei me movimentar, movimentei o corpo
fsico e acordei.
Imediatamente comecei uma segunda tentativa, que funcionou.
Esperei um pouco mais desta vez. De repente minha "percepo corporal"
mudou e me movi cuidadosamente como se estivesse me levantando com
meu corpo fsico. No momento seguinte estava de p e sabia que estava
fora do corpo. No conseguia ver muito bem, apenas um pouco (Raduga:
no executou o aprofundamento e no tinha um plano de ao). Estava
curioso para saber se o "cordo de prata", sobre o qual tinha lido a
respeito, existia (Raduga: lgica errada). Quando olhei, l estava ele,
estendendo-se a partir das minhas costas astrais. Tentei olhar para meu
corpo fsico na cama, mas no pude v-lo. Tentei olhar para mim mesmo,
meu corpo astral, e pude ver a minha mo esquerda cintilando em uma
cor prpura clara. Neste ponto decidi acabar com a experincia e voltar
para a cama a fim de me reinserir em meu corpo fsico (Raduga: ao
errada). Isto no funcionou no incio, mas no havia medo. Minha
conscincia se desvaneceu em um sonho e acordei cerca de uma hora
mais tarde, bem descansado e muito satisfeito.
(ndice Remissivo)
37
(ndice Remissivo)
023
Oleg Kudrin
Moscow, Rssia
Acordei. Ainda estava escuro. Respondi ao "chamado da natureza" e
olhei para o meu relgio: 4:15h. Fui para a cama, deitei do meu lado
esquerdo, fechei os olhos e... Parecia que algo estava brilhando nos meus
olhos. Percebi que isso era impossvel. Era 4:15h e eu era o nico
acordado. No havia mais ningum no quarto alm da minha esposa. A
luz intensificava continuamente. Tive um pouco de medo misturado com
curiosidade. O que aconteceria a seguir? Depois a luz se tornou mais e
mais brilhante. Senti que estava em perigo (Raduga: no tentou a
separao). Ao mesmo tempo sentia um instinto investigativo. Sabia que
algo incomum estava acontecendo, mas sabia que tudo isso era
impossvel. Uma luz brilhante de natureza desconhecida perfurando meus
olhos atravs das plpebras fechadas! Uma idia ocorreu por conta
prpria: eles estavam vindo verificar alguma coisa em mim. Irei at o fim!
No momento seguinte encontrei-me em uma sala pequena,
retangular e com uma luz suave. Havia bordas ao longo da parede nas
quais voc poderia sentar-se (percebi que eram bancadas). Uma parede
tinha portinholas redondas de cerca de trs metros de largura. Olhei
atravs delas e percebi que estava nas profundezas de espao exterior
(Raduga: no executou o aprofundamento e no tinha um plano de ao).
Havia uma construo impressionante fora da sala em que estava. O que
vi no poderia existir, mesmo nos ambientes mais fantsticos da terra.
Era uma construo entrelaada, mas os elementos no tinham uma
estrutura lgica. Parecia uma colmia. Parecia ser uma construo de
tubos duplos de propores to colossais que o dimetro de apenas um
dos tubos podia ser comparado com o dimetro de um estdio.
Movimentando e correndo ao redor da estrutura estavam pequenas
espaonaves que pareciam estar fazendo algum tipo de trabalho.
um portal de hamgaragem, soou a resposta na minha cabea.
Virei-me e no canto da sala estava uma linda jovem vestida
completamente de modo terrqueo, com uma saia e uma jaqueta. Por
mais estranho que possa parecer, ela parecia uma cantora pop famosa,
embora a semelhana estava incompleta. A mulher era muito mais
interessante do que a artista.
Vou formular a pergunta que me ocorreu naquele momento da
seguinte forma: "O que o vazio do qual falam os mestres budistas?".
Formulei essa pergunta para a pessoa de boa aparncia que estava no
quarto comigo. Por alguma razo, no vim com a idia de fazer algo
mais... Alm disso, sou casado. Mas a minha pergunta foi ouvida, e a
resposta se seguiu...
O que experimentei no tem paralelos na vida cotidiana. Esses
sentimentos no podem ser expressos em palavras. A linguagem humana
no tem a capacidade de comunicar tais conceitos, mas vou tentar. Era
(ndice Remissivo)
38
(ndice Remissivo)
024
Roman Reutov
Samara, Rssia
As coisas mais interessantes quase sempre acontecem
inesperadamente.
Depois de uma pausa suficientemente longa nas minhas tentativas
de ir para o outro mundo, esta noite decidi tentar de novo. Joguei a
toalha depois de outra tentativa sem sucesso. Rolei para o outro lado e
decidi ter uma boa noite de sono. No sei exatamente quanto tempo
passou enquanto estava deitado pensando sobre o que ainda estava
fazendo de errado, enquanto observava imagens interessantes que minha
imaginao estava desenhando. Em um determinado momento, de
repente, senti o fenmeno que comumente referido como vibraes.
Comecei a intensific-las (devo acrescentar que a sensao
indescritvel), mas no podia levitar, embora quisesse dar uma olhada em
mim mesmo a partir do exterior. Decidi ficar em p. Tudo se tornou mais
interessante! Todo o processo de transio de uma posio horizontal
para uma vertical foi acompanhado por vibraes cada vez mais
palpveis. Um som cada vez mais alto rugia na minha cabea. A
(ndice Remissivo)
39
(ndice Remissivo)
EXPERINCIAS ESPONTNEAS
025
Jaime Munoz Lundquist
Orange County, EUA
Minha primeira experincia fora do corpo foi muito dramtica.
Adormeci em torno de 4:00h ou 5:00h. Experimentei uma sensao
diferente em todo o meu corpo. Estava em um estado de sono meditativo,
mas, ao mesmo tempo, estava ciente do que estava acontecendo comigo.
(ndice Remissivo)
40
(ndice Remissivo)
026
Oksana Ryabova
Moscow, Rssia
Parecia-me que minha profunda sonolncia matutina havia sido
interrompida por um desconforto e uma leve dor proveniente de uma
dormncia no brao esquerdo, sobre o qual minha cabea estava deitada
enquanto dormia. Surgiu dentro de mim um desejo de me livrar desse
desconforto. Movi meu brao dormente para minha frente e abri meus
olhos. No podia ver o brao fsico na minha frente, embora pudesse
claramente senti-lo l. Podia dobrar e desdobrar meus cinco dedos e
tambm podia dobrar o brao. Isso tudo me deixou um pouco confusa.
Entendi que algo assim no poderia acontecer no mundo fsico normal.
Conclu que este era um sonho por demais realista, e, para acordar,
deveria fechar meus olhos e tensionar meu crebro com o desejo de
despertar. Esse pensamento foi seguido de ao. Pouco depois abri os
olhos pensando que tinha finalmente acordado.
Diante de mim estava a realidade diria que sempre observei ao
acordar: uma grande janela por onde a luz do sol ilumina minha cama no
centro do quarto, uma escrivaninha e uma cadeira, uma estante de livros
de literatura acadmica e um guarda-roupa, como sempre. Decidi passar
este dia-de-semana de folga descansando e me acalmando (eu tinha
vrios dias de folga naquela semana).
Sentei-me na cama ao estilo indiano: com os cotovelos sobre os
joelhos. Apreciei os raios de sol do ms de maio massageando meu rosto.
Estava quente, mas o ar estava fresco. Senti uma paz sendo derramada
sobre meu corpo como se fosse uma espcie de nctar doce sobrenatural.
Eu me virei para olhar ao redor. De repente esse estado de relaxamento
mudou abruptamente e passei sentir frio e comecei a tremer. A sensao
de paz foi transformada em um terrvel medo. Meu corpo estava deitado
atrs de mim! Pnico! Tentei olhar para aquelas mos na minha frente
que eu podia sentir, mas no ver. Elas estavam pacificamente estiradas
na cama ao lado do meu corpo. Eu as toquei e senti sua pele aveludada,
ainda que no tivesse sentido nada com as minhas mos fsicas. Tentei
voltar para o meu corpo. Deitei-me nele. Fechei os olhos esforando-me
(ndice Remissivo)
41
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
42
(ndice Remissivo)
027
Andre Sanchez
theandresanchez@gmail.com
Estava em minha cama e notei dois objetos de plstico na minha
mo direita. Pensei que era estranho eles estarem l. Levantei-me e os
joguei no cho. O primeiro no fez qualquer tipo de som. O segundo fez,
muito provavelmente porque passei a esperar que ele fizesse algum tipo
de som ao cair no cho. Por achar que algo estava estranho fui para o
interruptor perto da porta e tentei ligar a luz. No funcionou. Tive dois
pensamentos: "Muito estranho... ser que estou na FASE" e "Ser que
est faltando energia eltrica?"
Sa do quarto e fui para o corredor. Caminhei em direo a sala de
estar. Estava muito escuro (o que seria normal se a energia eltrica
tivesse acabado durante a noite). Pensei sobre como tudo isso parecia, de
alguma forma, estranho, mas sentia como se fosse muito "real". Comecei
a me preocupar e tentei acalmar-me, pensando que, se algo muito
estranho e/ou assustador tivesse acontecido, eu poderia ter certeza de
que estava na FASE, e no deveria me preocupar. Eu me lembro
vagamente de uma fraca luz amarelo-esverdeada comeando a aparecer
a partir da sala de estar, mas no vi nada.
028
Dmitry Markov
Moscow, Rssia
Minha primeira vez foi o evento mais terrvel da minha vida. Nunca
tinha experimentado tamanho terror. Aconteceu em dezembro de 1990.
Estava caindo no sono na minha cama em casa. De repente ouvi algum
entrar no meu quarto. No prestei ateno no "intruso". Duas mos
femininas me agarraram por trs, e, enquanto pressionam a minha
barriga, comearam a levantar meu corpo. Sentia dedos finos com unhas
compridas na minha barriga, mas estava completamente paralisado e
absolutamente incapaz mover alguma parte do meu corpo ou impor
qualquer tipo de resistncia. Senti meu corpo passar pelo teto, e, em
seguida, ele foi puxado ainda mais alto.
Fiquei com medo que isso pudesse ser a morte. Estava com medo,
no tanto da morte como do desconhecido. Tudo isso aconteceu to
rapidamente que no me achei preparado para tal "cruzamento" (para ir
alm). Comecei a rezar. Pedi a Deus para me ajudar, me libertar e me
(ndice Remissivo)
43
(ndice Remissivo)
029
April L. Alston
Raleigh, EUA
Tive minha primeira experincia fora do corpo acidentalmente.
Depois do meu treino da manh no ginsio, senti-me exausta e voltei
para meu dormitrio para tirar uma soneca. Quando estava acordando do
sonho, senti que estava localizada em trs lugares diferentes ao mesmo
tempo. Estava consciente. Podia sentir tudo no meu sonho. Podia sentir
tudo no meu corpo que estava deitado na cama. Senti uma terceira
conscincia caindo da cama. Meu "terceiro eu" era o que eu acreditava ser
uma experincia fora do corpo para a "zona de tempo real (ZTR)". Meu
corpo energtico parecia que estava se separando do meu corpo fsico,
caindo da cama. Isso aconteceu por acidente.
Senti como se j no tivesse um corpo, como se eu fosse uma
esfera flutuante de conscincia. Podia sentir as coisas 360 graus ao meu
redor, mas no pude ver com meus olhos porque no tinha olhos. Pude
perceber que as coisas estavam ao redor. Tive uma sensao de
queimao intensa na minha cabea e, quanto mais tentava concentrar
minha conscincia no corpo astral, mais a dor piorava. Eventualmente,
acordei com a experincia. Ainda fiquei deitada e tentei reentrar no
transe, mas no obtive sucesso.
030
Tatyana Kiseleva
Vancouver, Canad.
Naquela noite especial finalmente decidi lidar com o rudo exterior
que havia arruinado algumas tentativas anteriores. Coloquei um conjunto
de agradveis tampes de cor laranja em meus ouvidos.
Tapei meus ouvidos e fui para a cama com a inteno de acordar de
manh e praticar o mtodo diferido (adiado). Pouco antes de ir para a
cama li algumas mensagens postadas no frum no site do Michael sobre
as primeiras experincias das pessoas. Tudo isso levou ao seguinte:
Acordei no meio da noite por causa do som muito alto de uma
"pancada". Ouvi em algum lugar do prdio. Estava sentada na minha
cama pensando que a pancada deveria ter sido muito alta, porque tinha
conseguido ouvi-la perfeitamente, mesmo com os meus ouvidos tapados.
Decidi ir at a porta da frente na esperana de ver o que estava
acontecendo. Ouvi a pancada novamente. Soou um pouco assustador.
Baixei os meus ps no cho, levantei-me e sai do meu quarto em direo
(ndice Remissivo)
44
(ndice Remissivo)
031
Joshua Rachels
Belleville, EUA
Eu me vi lutando para cair em um sono completo, com o que
pareciam ser "cochilos". A ltima vez que verifiquei o horrio na realidade
era 4:30h da manh.
Tinha mais uma vez recostado minha cabea. A prxima coisa que
lembro de estar caminhando em direo a uma velha loja que
costumava visitar. No tendo qualquer noo de como tinha chegado l.
Olhei para o cho sob os meus ps e questionei se estava sonhando.
Tentei saltar to alto quanto fosse possvel, o que iniciou um salto de
(ndice Remissivo)
45
(ndice Remissivo)
vrios metros de altura e bem longo, servindo como uma dica de que
estava sonhando.
Naquele momento as coisas ficaram um pouco quebradas para
mim...
A prxima coisa que me lembro de estar dentro de um edifcio que
me disseram que era um centro de reabilitao. Todos ao meu redor
estavam vestidos de branco. Nenhuma das faces era completamente
reconhecvel, exceto duas: um amigo meu chamado Dan e uma mulher
sem nome (na FASE me referia a ela como "a pessoa que amo"), e at
mesmo o rosto da mulher era uma mistura entre Natalie Portman e uma
das minhas ex-namoradas.
Lembro-me de Dan encostado em uma porta ao meu lado enquanto
eu estava olhando para um espelho. Eu podia me ver, mas minha mo
ficava tocando meu rosto como se estivesse turvo. A nica parte visvel
era a minha roupa branca e meus cabelos. Ele comeou a responder o
que s posso supor que tenha sido minha pergunta subconsciente: por
que eu estava l e por quanto tempo?. Eu lhe disse que no conseguia me
lembrar como tinha chegado l ou porque estava l e me lembro de sua
resposta clara como o dia:
Dan: "Voc sabe por que est aqui?"
Eu: "No posso nem lhe dizer como cheguei aqui. Maconha?
Lembre-se que eu estava em um "centro de reabilitao".
Dan: "Haha, voc no consegue se lembrar?" Isso aconteceu
provavelmente porque voc j estava aqui. Voc est aqui por volta de
um ms. V e verifique o calendrio.
Naquele momento acredito que meu subconsciente comeou a
entrar em pnico sobre a possibilidade de ficar preso l. As pessoas
comearam a aglomerarem-se ao meu lado em torno do "calendrio". Eu
me lembro especificamente de um homem afro-americano gritando ao
meu lado, "quem Josh, quem Josh!", logo depois levando-me para
fora em direo porta da frente, onde "a pessoa que amo" tinha
encostado, apontando-me para que eu chegasse mais perto.
Lembro-me de andar com "a pessoa que amo". Ela comeou a
chorar implorando para que eu no me acordasse, gritando que ns
poderamos ser felizes juntos l se eu ficasse. Durante esta birra
correntes apareceram nos braos e pernas dela. Comecei a me sentir
pesado.
Comecei a pensar em minha famlia, minha me especificamente e
pensamentos de ficar preso em um coma, que acredito que levou meu
subconsciente para o pnico, ainda mais porque o tempo parecia ainda
mais curto.
"A pessoa que amo" me levou para um quarto e, sem querer ficar
vulgar, comeamos a ter relaes sexuais. Um pouco antes que eu
chegasse ao orgasmo ela comeou a gritar para eu no ir, altura em que
me senti sendo puxado dali.
(ndice Remissivo)
46
(ndice Remissivo)
Ora, aqui est o que tocou minha mente sobre toda a experincia:
Acordei luz do dia e corri para fora do meu quarto para encontrar minha
me e meu padrasto de p na sala de estar. Peguei o meu telefone e
percebi que haviam muitos arranhes e amassados sobre ele. Entreguei
meu celular para a minha me para ela olhar os danos e quando ela
apertou o boto e apareceu a luz de fundo, acordei!
Acordei quase que imediatamente aps a abertura dos meus olhos.
Ainda estava escuro l fora e olhei para o horrio. Era 5:17h.
(ndice Remissivo)
47
(ndice Remissivo)
032
Rudolph
The Rocky Mountains, EUA
Tinha me movimentado quando acordei. Tentei vrias posies para
tentar o adormecimento forado e elas no funcionaram. Finalmente me
deitei de costas e comecei executar rotinas de relaxamento. Quando achei
que fosse o momento certo comecei a realizar as tcnicas: tensionamento
do crebro, movimento fantasma, audio interna e etc.
Dentro de 3 a 5 minutos encontrei-me imediatamente em uma
FASE. Estava em um shopping. Decidi me levantar do banco onde estava
sentado e ir para o banheiro dos homens (Raduga: no executou o
aprofundamento e no tinha um plano de ao). Conforme ia caminhando
notei que os azulejos da parede comearam a mudar, de um branco
desbotado para um um brilhante xadrez branco e preto. Meus ps se
dissolveram e flutuei at alguns centmetros e comecei a voar. Passei por
uma parede arredondada e pensei, deve haver uma loja de chocolates por
trs dessa parede. Parei e pensei que queria sair de l e fazer algo
melhor.
Fui at a entrada da frente e l estava uma bela pea de arquitetura
com um mrmore brilhante chegando at as alturas, muito mais alto do
que seria esperado para um shopping. Estava flutuando at o topo, mas
desisti e acabei passando atravs da parede para o exterior. Tive a viso
de um tnel assim que comecei a fazer o meu "Chi kung" e, em seguida,
exclamaes de "Claridade Agora!". Minha viso melhorou. Chi kung so
exerccios que tm a finalidade de estimular e promover uma melhor
circulao de energia Chi (energia vital) no corpo.
Algum tempo depois, como nada mais estava acontecendo, voltei ao
meu corpo (Raduga: ao errada) e comecei a escrever a experincia pela
qual tinha acabado de passar.
(ndice Remissivo)
48
(ndice Remissivo)
033
Rudolph
The Rocky Mountains, EUA
Acho que tive trs experincias fora do corpo muito longas na noite
passada. Acordei por volta das 3:45h e comecei a tensionar o crebro e,
em seguida, executar o movimento fantasma e, de repente, era como se
tivesse me projetado para a FASE. Passei muito tempo com os meus
irmos desfrutando de uma agradvel visita. Pousei de volta no meu
corpo. Estava pensando em levantar-me e anotar a experincia, mas
queria me projetar novamente e assim o fiz. Levou apenas alguns
segundos, uma vez que j tinha conseguido uma primeira sada.
Imediatamente pousei de volta no mesmo lugar com meus irmos, como
se nada tivesse mudado (Raduga: no executou o aprofundamento).
Estvamos fazendo um projeto juntos, mas lhes disse que tinha outras
coisas para fazer e que ia decolar sozinho (Raduga: ao errada). Eles
acenaram para mim e me virei para correr e, em seguida, comecei a
voar.
Fui a um edifcio grande e interagi com algumas mulheres atraentes
(Raduga: no tinha um plano de ao) por um tempo, mas a segurana
local veio em minha direo e voei at um quarto no andar de cima
(Raduga: ao errada). Queria voar atravs de uma janela, mas senti que
parecia muito real, to real que me perguntava se seria capaz de passar
por isso. Afirmei a mim mesmo que estava em uma experincia fora do
corpo, o que abrandou meus sentimentos. Aproximei-me e depois voei
sem problemas.
Fui para uma sala com uma grande mesa onde os homens estavam
reunidos e conversando. Parecia um clube exclusivo. Havia um banquete
com comida deliciosa preparada de uma maneira que nunca tinha visto
antes. Mergulhei nisso e estava tendo um grande momento. Estava
conversando com um par de camaradas e mencionei que estava em uma
experincia fora do corpo e que tinha um corpo bem longe em outro
estado. Eles apenas me olharam com perplexidade e um deles
rapidamente olhou para baixo e se afastou. Comecei a falar com o
homem que estava do outro lado da mesa e ele mencionou algo que me
lembrou de um dos itens de meu plano de ao. Disse a ele o que queria
fazer e ele fez sinal para uma mulher que estava atrs de mim. Podia
ouvi-la conversando com algum. Ele disse: "Bem, ela a pessoa com a
qual voc deve falar". Eu me virei e tentei me apresentar, mas pousei de
volta no meu corpo (Raduga: no executou a manuteno). Tomei a
deciso de deixar o dirio de lado e me projetar novamente, esperando
que lembrasse de tudo de manh.
Eu me projetei novamente e cheguei imediatamente em uma
esquina movimentada. Perguntei se ele sabia como eu poderia encontrar
aquela mulher qual tinha sido direcionado na experincia fora do corpo
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
034
Jorge Antonio Becerra Perea
Hidalgo, Mxico
Depois de acordar em torno das 8:00h (em um feriado, claro)
tomei caf da manh e voltei a dormir. Depois de ter um sonho muito
estranho, consegui acordar sem me mover. Imediatamente tentei me
separar rolando. Falhou. Tentei o adormecimento forado, seguido pelo
movimento fantasma, mas desta vez, tentei mexer as pernas lentamente
e sentir o movimento. De repente notei que j estava de p ao lado da
minha cama, mas com o meu cobertor ainda sobre meu corpo. Depois de
tir-lo comecei a aprofundar na FASE, tocando e olhando para tudo.
Imediatamente aps me sentir em um ambiente hiper-realista comecei a
explorar a minha prpria casa (Raduga: no tinha um plano de ao).
O tempo estava mudando constantemente entre o dia e a noite. No
outro quarto encontrei meu tio assistindo televiso. Estava to animado
com a FASE e to curioso que tentei explicar-lhe que tudo era "no
fsico", apenas para observar suas reaes. Ele disse que eu era louco,
me ignorou e continuou assistindo televiso. Atirei a televiso pela
janela e continuei me deslocando para o prximo quarto. De repente
voltei ao meu corpo (Raduga: no executou a manuteno) e comecei
novamente a separao.
Eu me separei novamente no meu quarto. Desta vez, era noite.
Comecei a chamar por uma mulher que eu estava procurando pelo nome,
mas comecei a ter problemas com a minha voz. Decidi translocar para a
minha escola. Fechei os olhos e imaginei o lugar. De repente comecei a
sentir uma sensao de vo. Ao abrir meus olhos j estava l. O lugar
estava muito diferente do que era na realidade, mas gostei muito mais da
nova verso que de sua forma costumeira. Passei muito tempo da FASE
procurando por aquela mulher, perguntando s pessoas, chamando o
nome dela. No obtive resultados.
No final, perdi a conscincia e ca em um sonho normal. De
qualquer forma foi uma experincia maravilhosa.
(ndice Remissivo)
50
(ndice Remissivo)
035
Jorge Antonio Becerra Perea
Hidalgo, Mxico
Tive a conscincia de que era um sonho quando estava prestes a ir
para o andar de cima l de casa, logo aps um falso despertar. As
escadas se mexiam de uma forma to estranha que imediatamente fiquei
lcido no sonho. De repente, a FASE se desvaneceu, e antes que pudesse
perceber o que estava acontecendo, voltei para o sonho. Apareci no meio
de uma rua enorme (Raduga: no executou o aprofundamento). No
tinha qualquer plano porque no estava esperando essa experincia. Ao
invs de pensar sobre isso, decidi explorar correndo e pulando entre os
carros e os edifcios, em um tipo de estilo extremo de "parkour". Parkour,
ou arte do deslocamento, uma atividade cujo princpio mover-se de
um ponto a outro o mais rpido e eficientemente possvel, usando
principalmente as habilidades do corpo humano.
Foi uma das experincias de FASE mais vvidas e divertidas que j
tive. No tenho palavras para descrever o sentimento de completa
liberdade que tive naqueles momentos. Depois de explorar metade da
cidade (estava correndo muito rpido) comecei a ter srios problemas
com a estabilidade da FASE e por isso decidi acordar sozinho, antes que
casse em um sonho normal e perdesse as preciosas recordaes dessa
experincia (Raduga: lgica errada).
036
Jorge Antonio Becerra Perea
Hidalgo, Mxico
Tudo comeou como um sonho normal. Em meu sonho estava
tentando dormir na minha cama, sem sucesso. De repente comecei a
ouvir barulhos estranhos e altos l fora. Virei minha cabea para a janela
para ver o que estava acontecendo. O que vi me assustou.
Havia um OVNI (Objeto Voador No Identificado) voando pela
cidade, como se estivesse procura de pessoas para abduzir. Ele parou
bem em cima da minha casa. Fechei os olhos e fingi estar dormindo. De
repente acordei sem me mover e tive a idia de tentar o mtodo do
sequestro ou o mtodo do medo. Comecei a recordar o medo que estava
tendo alguns segundos mais cedo e tambm tentei imaginar a abduo.
Sons e vibraes comearam a surgir e imediatamente tentei a separao
apenas me levantando. Funcionou!
Depois do aprofundamento por meio da palpao notei que trs dos
meus melhores amigos estavam comigo. Eles estavam assistindo
televiso. engraado que, embora a minha lngua nativa seja o
Espanhol, o programa de televiso estava sendo narrado em Ingls, e
podia entender tudo.
Mudei-me para a sala de estar e, seguindo meu plano de ao,
tentei translocar-me para Londres. Desta vez tive um monte de
(ndice Remissivo)
51
(ndice Remissivo)
037
April L. Alston
Raleigh, EUA
Um dia estava dormindo quando de repente um monte de ninjas
comeou a atirar facas em mim. Eu me desviei de uma das facas e
percebi que estava sonhando. Agora lcida comecei voar e desviar das
facas me divertindo (Raduga: no executou o aprofundamento). No tive
tempo para experimentar o plano astral porque estava ocupada desviando
das facas. Mais e mais ninjas comearam a me atacar. Quando fugi e
cheguei em uma rea aberta (Raduga: no tinha um plano de ao) um
grande exrcito de ninjas me olhou. Comecei a atirar bolas de gelo que
(ndice Remissivo)
52
(ndice Remissivo)
038
Tatyana Kiseleva
Vancouver, Canad
Mtodo diferido (adiado). Cerca de 7:00h (da manh). Ouvidos
tamponados, usando uma mscara de dormir. Tentei as tcnicas:
movimento fantasma, observao de imagens e audio interna. Nada
estava funcionando. Senti-me muito acordada, mas ainda estava
tentando e alternando cada tcnica com a tcnica do adormecimento
forado.
Em determinado momento percebi que ainda estava na minha cama
assistindo televiso. Tinha um aparelho de TV no meu quarto, mas no
daquele modelo e em um local diferente. A TV que via era meu antigo
aparelho, que naquela ocasio j estava na casa da minha me.
Assim que vi isso, percebi que estava na FASE. Estava olhando para
a tela e pensando no meu plano (Raduga: no executou o
aprofundamento). Um dos itens da minha "lista de afazeres na FASE" era
descobrir o que aconteceu com meu pai que desapareceu h muito tempo
e eu nem sabia se ele ainda estava vivo ou no. Na TV vi uma pessoa a
p. A pessoa se parecia com um dos cantores que meu pai gostava muito
e tambm se assemelhava muito com ele. Comecei a cham-lo: papai,
papai! A pessoa na tela virou a cabea e comeou a se transformar em
meu pai e tive a sensao de ser puxada para a imagem. Em um segundo
ele e eu estamos em p, um na frente do outro, no meio do meu quarto.
Ele estava usando um bon e uma jaqueta de cor clara com um suter
amarelo saindo do casaco. Mais tarde perguntei a minha me se ele tinha
usado algo parecido. Ela disse que no, porm ela mencionou que esta
descrio correspondia mais ao irmo do meu pai, meu tio, que nunca
conheci. Abracei meu pai e lhe disse que estava muito feliz em v-lo.
Comecei a explicar que tinha aprendido a deixar meu corpo. Nenhum
dilogo ocorreu. Ele estava l, mas foi s isso, ele no estava
respondendo, no estava fazendo nada e, finalmente, desapareceu.
(ndice Remissivo)
53
(ndice Remissivo)
039
Tatyana Kiseleva
Vancouver, Canad
Estou em Los Angeles agora, participando de um experimento no
Centro de Pesquisas de Experincias Fora do Corpo que Michael est
conduzindo.
A atribuio de hoje foi: usando o mtodo diferido (adiado) e os
ciclos de tcnicas indiretas, rolar (ou levitar, ou escalar) para fora do
corpo e conhecer os aliengenas que esto esperando por ns l (esta era
uma meta para esse experimento).
Mais uma vez acordei um pouco desapontada porque era hora de
nos prepararmos para a nossa segunda sesso e nenhuma das tcnicas
tinha funcionado. Estava em meu quarto de hotel de Los Angeles. Parecia
diferente de como o meu quarto parecia na realidade. Acho que em minha
mente era apenas um quarto diferente (no o meu quarto em casa). No
estava prestando ateno ao fato de que a porta principal e as janelas
haviam trocado de lugar. A cor era muito mais clara e tinha uma
quantidade maior de luz na sala. Havia alguns funcionrios ao redor, uma
cmera que no era a minha, e bugigangas em todos os lugares.
Comecei a tornar-me consciente quando estava no chuveiro e notei
que as gotas de gua nas paredes do chuveiro eram de cor escura. Decidi
parar de tomar banho. Quando estava de volta ao quarto me preparando
tudo parecia to real que nem sei porque resolvi verificar se era a FASE.
Imagine voc mesmo. Ontem voc foi para a cama. Acordou esta
manh, tomou banho, preparou-se, fez isso, fez aquilo, e decidiu verificar
se era a FASE. Descobriu que era!
Decidi apenas testar se poderia ser a FASE atravs da tcnica de
respirar com o nariz tapado e, claro, no funcionou no incio, porque tinha
feito isso com o seguinte pensamento: "Como pode ser a FASE se tudo
parece to real!". Mas continuei tentando e depois da terceira tentativa
(ndice Remissivo)
54
(ndice Remissivo)
040
Craig P.
Los Angeles, EUA
Tirei uma soneca das 10:40h s 11:20h (na parte da manh).
Tentei dormir para que pudesse praticar ao acordar. Estava tendo
dificuldades em adormecer. Pensei que nada ia acontecer. Depois de
algum tempo devo ter adormecido, pois notei um tipo de sensao de
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
041
Bo
Anturpia, Blgica.
Entrei na FASE nesta manh. Mais ou menos como das vezes
anteriores, s que desta vez rolei deliberadamente para o outro lado da
cama. Desci no cho, que se tornou visvel quando abri os olhos.
Toquei as folhas. Tudo ficou muito real e pensei comigo mesmo: "_
Onde estou?", porque estava muito emocionado com a nitidez.
A luz era fraca e pedi mais. Nada mudou. O quarto era uma
combinao de nosso quarto agora e meu quarto quando eu era criana.
Apertei minhas narinas e bloqueei as vias areas, mesmo assim
podia respirar normalmente. Eu me levantei e fui at a porta (Raduga:
no tinha um plano de ao). Abri a porta. Estava escuro l fora. Percebi
que havia um desenho do lado de fora da porta. Era uma figura pequena
e, quando olhei mais de perto, comeou a mover a cabea.
Queria toc-la, mas fiquei paralisado. Senti meus braos muito
pesados. Quando tinha quase tocado, acordei (Raduga: no tentou a re-
entrada na FASE).
042
Bo
Anturpia, Blgica.
Esta manh tive uma entrada difcil na FASE. Sem sentir muita
coisa, quase sem vibraes, ca da cama. Estava muito escuro e minha
conscincia estava instvel. Fiz vrios movimentos estranhos. Ainda
estava meio inconsciente. Aps alguns momentos, acabei sentado na
cama (Raduga: no executou o aprofundamento). Ainda estava escuro,
mas minha conscincia estava melhor. Falei comigo mesmo, dizendo algo
sobre o envelope.
Rastejei para o outro lado da cama onde estava minha mesa-de-
cabeceira. Tudo parecia realista. O envelope estava em seu lugar. Peguei
(ndice Remissivo)
56
(ndice Remissivo)
e senti que havia algo pequeno e grosso dentro dele. Rasguei o envelope
e havia nele uma embalagem brilhante de um biscoito, ou algo assim.
Abri a embalagem e descobri que ele era um chocolate. Mordi o
chocolate e estava delicioso.
Como estava mastigando o chocolate, fechei os olhos por um
momento para me concentrar em seu sabor.
Agora me deparei com um pequeno dilema. Deveria comer todo o
chocolate ou deveria comear a minha misso de translocao? Decidi
fazer o segundo e joguei fora o chocolate.
Levantei-me e comecei a correr com os olhos fechados. A corrida
no pareceu natural, mas estava, de qualquer maneira, me movendo.
No senti paredes nem resistncia de qualquer tipo.
Por causa dos olhos fechados, senti novamente vindo um retorno
espontneo. Abri meus olhos. Tudo ficou muito escuro e estava com
medo de perd-la.
Normalmente minha experincia poderia ter terminado ali. Ao invs
de desistir, continuei correndo e abri os olhos o mximo que pude.
Isso aparentemente ajudou, porque, de repente, uma luz apareceu
no fim de um tnel (nenhum tnel de experincias de quase morte).
Quando sa do tnel eu estava cheio de alegria!
Vi um mar azul com grandes ondas batendo contra as rochas.
Estava em uma estrada que margeava um belo litoral rochoso. A vista era
magnfica.
Estava em um nibus, ou algo assim, e vi caminhes na estrada que
tiveram problemas por causa das grandes ondas. Pouco depois disso
acordei (Raduga: no executou a manuteno).
Nota: Quando estava correndo com a inteno de translocar, no
pensei em um local determinado. Alguns dias atrs fantasiava sobre onde
iria translocar. Na minha fantasia eu iria acabar em um navio do sculo
17 que navega no oceano azul.
043
Jason
New York, EUA
Acordei e tentei no me mover, mas no tive sucesso. De qualquer
maneira decidi tentar alguns ciclos e comecei com o movimento
fantasma. Para minha surpresa, senti meu corpo entrar em paralisia do
sono e ficar dormente (Raduga: no tentou a separao). Mudei para
audio interna, mas decidi tentar a separao atravs do rolamento.
Houve resistncia, mas acabou funcionando e me levantei. Estava ctico
quanto a saber se estava na FASE, apesar de ter tido muitas experincias
anteriores. Acho que foi porque, at aquele momento, nunca tinha
sentido a transio entre a viglia e o sonho de forma to consciente e to
auto-induzida. Para no mencionar que levou apenas cerca de um minuto.
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
58
(ndice Remissivo)
044
Jason
New York, EUA
Acordei com uma leve conscincia e no tive a certeza de ter ou no
me movimentado. Meu primeiro pensamento foi voltar a dormir, mas
decidi tentar entrar na FASE. Apliquei o adormecimento forado e
imediatamente comecei a sentir as vibraes. Elas oscilavam entre fortes
e suaves. Comecei a sentir que elas estavam desaparecendo. Lembrei o
que sempre digo: se consegui vibraes, j estou na FASE. Tentei rolar
para fora do meu corpo. Houve resistncia, mas fui capaz de faz-lo.
Levantei-me no meu apartamento atual e estava completamente
escuro. Enquanto estava andando em direo porta da frente, tentei
atravessar meu dedo indicador direito na da palma da minha mo
esquerda para me certificar de que estava na FASE. Funcionou. Abri a
porta para o corredor, mas no parecia com minha sala real. A FASE
ainda estava muito fraca e havia outro senhor l. Apontei para reas
diferentes e disse a palavra "luzes". Uma por uma elas acenderam.
Continuei tocando coisas para envolver os sentidos enquanto estava
andando. Entrei em um quarto e tinha um rapaz nele. Ele estava
assistindo televiso. Pensei no meu plano de ao. Lembrei que queria
experimentar a tcnica de teletransporte que tinha aprendido na Escola
de Viagens Fora do Corpo. J tinha sido teletransportado derretendo pelo
cho, mas no era confivel e possivelmente iria acabar na escurido,
como aconteceu algumas vezes. Tinha lido no livro Explorando o Mundo
dos Sonhos Lcidos que fechar os olhos em um sonho poderia fazer com
que voc acordasse. Percebi que, se Michael faz isso o tempo todo, ento
no verdade.
Perguntei ao rapaz para onde eu deveria ir... a um jogo de futebol?
Ele disse que sim, mas achei que, j que nunca tinha ido a um jogo de
futebol, ao invs disso, deveria ir a um jogo de basquete. Fechei meus
olhos e concentrei-me em onde queria ir. Comecei a sentir o movimento e
(ndice Remissivo)
59
(ndice Remissivo)
045
Matthias Holzer
Viena, ustria.
Tive um sonho lcido. Foi um sonho que tenho muitas vezes: indo
do trabalho para casa e percebendo que tinha esquecido a minha maleta.
Assim que chego em casa, no sonho, com certeza minha maleta est l.
Tomei cincia de uma descontinuidade. Lembrei que tinha perfurado o
carto do relgio de ponto no trabalho quando sai, mas o carto estava
na minha mala. Como eu poderia ter feito isso se a minha mala estava
em casa? Este deve ser um sonho! Tornei-me lcido. Como de costume
nestas ocasies, imediatamente acordei por causa da minha emoo.
Imediatamente entrei em um estado vibracional que parecia muito forte e
estvel. Tentei o mtodo de rolamento e ele funcionou perfeitamente.
Como de costume, alcancei o cordo de prata, mas s senti algo
como energia eltrica leve em meu pescoo, onde o cordo fica
normalmente localizado (Raduga: no executou o aprofundamento).
Primeiro decidi entrar o quarto de minha me, com quem estava vivendo
na poca (Raduga: no tinha um plano de ao). Esperava v-la na cama.
Por um instante pensei que ia ver exatamente isso: seu rosto sobre o
travesseiro (eu no conseguia ver muito bem). Percebi que ela deveria
estar na sala de estar porque ela sempre se levanta muito cedo.
Certamente deveria estar acordada naquele momento. Deve ter sido uma
flutuao da realidade. Olhei para um dos espelhos do quarto de minha
me imaginando o que eu veria. O que vi foram vrias partes do meu
corpo distintamente separadas flutuando ao redor, como se uma
fotografia tivesse sido cortada no formato de um quebra-cabea!
Olhei para minhas mos e elas comearam a derreter, assim como
a imagem no espelho. Continuei na sala de estar procurando por minha
me, mas no a vi. Decidi que finalmente tinha que deixar meu
apartamento, algo que nunca tinha conseguido em todos os meus anos de
experincias fora do corpo. Sem qualquer dificuldade atravessei a porta
principal que estava fechada e cheguei no corredor. A luz l fora parecia
estar ligada, mas percebi que estava tendo algum tipo de viso de tnel,
um campo muito estreito de viso. Exigi mais energia e melhor viso,
(ndice Remissivo)
60
(ndice Remissivo)
046
Oleg Sushchenko
Moscow, Rssia
Ontem noite passei cerca de uma hora desenvolvendo a interao
de imagens na minha mente depois que deixei de sentir todas as
percepes cinestsicas. Estava deitado de costas em uma posio
desconfortvel. Depois de dormir por algum tempo senti ligeiras vibraes
e ecos dos sons do mundo dos sonhos, mas a posio desconfortvel
ainda me incomodava. No final, pensei "Dane-se!". Decidi deitar-me desta
vez mais confortvel. Virei e me deitei de barriga para baixo. Apesar do
fato de que o movimento perturbou o processo, aps cerca de cinco
minutos o estado comeou a retornar e formar-se novamente. Eu era
capaz de perceber um pouco de vibrao, embora fosse incapaz de
amplific-la. Desenhei a foto de minha cozinha em minha mente, e pelo
fato das imagens nesse estado serem vvidas, fortes e realistas, depois de
algum tempo entendi que no estavam ali apenas minha ateno e minha
conscincia, mas tambm minhas sensaes corporais. Fiquei muito
surpreso que a FASE tinha sido to fcil de ser alcanada (no havia
dvida de que era a FASE).
Saltei pela janela e comecei a voar ao redor do ptio. Foi a primeira
vez que tinha voado apenas baseado em um nico comando mental, sem
qualquer esforo fsico (Raduga: no executou o aprofundamento e no
tinha um plano de ao). O ptio possua apenas 10% de similaridade
com seu homlogo da vida real, mas no estava nada surpreso com isso.
Desfrutei tanto quanto pude do que podia ver e no fui imediatamente
expulso. Depois de ter olhado e chegado na cidade surgiu a dvida
daquele estado ser a FASE e no apenas um sonho lcido. Estava to
consciente no sonho que era capaz de compreend-los e diferenci-los.
Voc pode imaginar? Tenho de acrescentar que dei pouca ateno
minha memria, por isso no posso dizer o quanto a minha
"autoconscincia" estava l, mas estava consciente o suficiente para ser
capaz de diferenciar entre a FASE e um sonho lcido (ou pelo menos,
pensar sobre a diferena).
Eu mesmo fui e perguntei s pessoas ao redor se era a FASE ou um
sonho lcido. Parece engraado, no ? O mais engraado foi que eles
responderam que era um mundo diferente. Eles se recusaram a discutir o
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
047
Jaime Munoz Lundquist
Orange County, EUA
Levantei-me s 7 da manh, fiz o caf, e voltei para a cama em
torno das 7:30h. Comecei a relaxar, colocando-me em um estado
meditativo e comecei fazer a tcnica da respirao (do livro de Michael
Raduga) para induzir-me ao adormecimento. De repente senti um
solavanco. Percebi que era o momento que estava esperando para estar
ciente do fenmeno. Continuei a relaxar: inspirando e expirando. De
repente me levantei da minha cama, olhei em volta e comecei a examinar
meu quarto. Comecei a aplicar a tcnica de aprofundamento que tinha
aprendido: tocar nas paredes, sentir as texturas, esfregar as palmas das
minhas mos uma contra outra, olhar para os meus braos e dizer a mim
mesmo: "Isto um sonho?, Estou fora do meu corpo?" (Raduga: lgica
errada).
A textura do tecido da camisa que estava usando era real. Toquei a
parede e ela estava slida (Raduga: no tinha um plano de ao). Ouvi
em algum lugar que possvel atravessar paredes, mas isso no
aconteceu. Olhei novamente ao redor do meu quarto e de repente tudo
ficou verde, como uma cor de floresta, at mesmo minha camisa. Era
uma cor verde-esmeralda muito intensa. Pacfico e ao mesmo tempo to
intenso. Estava plenamente consciente do que estava acontecendo e ao
mesmo tempo muito animado.
Lembrei-me que precisava ser muito determinado (agressivo) na
minha tcnica de aprofundamento. Continuei tocando tudo em minha
volta e continuei a esfregar as mos, tocar meus braos e tentar olhar
para mim mesmo. Sabia que era eu. Foi to real! Foi incrvel! No
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
048
Karen
New York, EUA
(www.karen659.blogspot.com)
Encontrar com amigos que se interessam por experincias fora do
corpo na Califrnia e partilhar o entusiasmo com eles me motivou a
querer experimentar algo novo e ver se poderia comear experincias
fora do corpo ao viajar no avio para casa. Sabia que seria uma longa
viagem e conseguiria dormir. Estava preocupada que no fosse acontecer,
pois nunca tinha tentado isso em um ambiente barulhento e agitado, mas
ainda queria tentar.
Usei minhas afirmaes usuais e pratiquei visualizao antes de
dormir. Lembro-me de estar surpresa ao sentir meu joelho esquerdo
flutuando enquanto estava sentada na poltrona do avio. (Eu estava em
um assento prximo janela, ao lado da asa do avio). No tive a
conscincia de estar tendo uma experincia fora do corpo, pois minha
mente registrava como algo interessante, mas no to incomum.
Foi nesse momento que tivemos alguma turbulncia, ou talvez a
pessoa que estava no acento ao meu lado tenha se movido ligeiramente e
tenha encostado-se em mim. Senti minha perna astral rapidamente
disparar de volta para meu corpo fsico, o suficiente para me assustar, me
proporcionando mais conscincia.
Percebi, "Uau! Estava comeando a ter uma experincia fora do
corpo!". Sem acordar completamente estabeleci-me de volta e logo
encontrei os dois joelhos agora flutuando, at o ponto onde me senti
totalmente esmagada no banco! Fiquei pensando, como faria para sair
daquela poltrona de avio totalmente sentada?
Pensei que uma mudana de posio poderia ajudar. Inclinei-me
para trs caindo na parte de trs do assento. Usei uma visualizao
"flutuante" para tentar levantar. Minha prxima memria foi ver o teto do
avio a apenas alguns centmetros do meu rosto!
Agora percebi que estava fora! Estava to excitada, mas disse a
mim mesma para no ficar muito animada. Lembro-me de pensar que
deveria verificar movendo minha mo atravs do teto do avio (Raduga:
(ndice Remissivo)
63
(ndice Remissivo)
049
Karen
New York, EUA
(www.karen659.blogspot.com)
Encontrei-me "acordada" deitada no sof sentindo medo! No tanto
um sentido de estar com medo, mas o temor que foi associado com
algum bem prximo ao meu corpo que jazia no sof (Raduga: no
tentou a separao).
No vi essa pessoa num primeiro momento, apenas senti as
energias que emanavam medo, dele ou dela, o que me deixou um pouco
preocupada. Meu medo dissipou-se imediatamente quando percebi que
era uma criana muito pequena de p ao meu lado! (Ele no poderia ter
mais que 2 anos de idade, provavelmente menos...)
Fui pega de surpresa perguntando-me: "_ Agora o que fao?"
(Raduga: no executou o aprofundamento e no tinha um plano de ao)
Senti a presena de um adulto prximo da parte inferior da rea do sof.
Era uma mulher, via-se claramente: cabelo cor de areia e culos
pequenos. De alguma forma eu sabia que ela estava esperando que a
criana soubesse que ela estava l.
No tenho certeza de como fiz isso, mas voltando-me para o rosto
da criana, enviei amor e at tentei abra-la com as minhas energias.
Ela acalmou-se imediatamente e eu lhe disse:
_ Olha quem est aqui!
Peguei a criana e entreguei mulher. No tenho nenhuma idia de
como eu sabia o que fazer ou se estava fazendo a coisa certa. S fiz o
que sentia ser certo.
(ndice Remissivo)
64
(ndice Remissivo)
050
Evaldas
Litunia.
Estava em um perodo de abstinncia de uma semana e meia sem
tentar entrar na FASE. Mas quebrei meu perodo de jejum tornando-me
consciente dentro de um sonho. Quando entendi que estava na FASE,
imediatamente tentei fazer o aprofundamento, mas falhou e fui jogado de
volta ao meu corpo. Recusando-me a me render, de alguma forma
consegui reentrar na FASE. Depois de ter conseguido entrar novamente
na FASE, realizei aprofundamento e, durante toda a FASE, realizei
tcnicas de manuteno.
Meu plano era falar com meu subconsciente e perguntar sobre meus
talentos e sobre uma maneira rpida de ganhar dinheiro. Depois de
convocar a minha personagem de sonho para falar comigo, comecei a
conversa. Foi uma conversa muito estranha, porque ela insistia em fazer
perguntas que no estavam relacionadas com o que eu queria saber. No
me lembro quais foram essas perguntas. Finalmente consegui fazer a
pergunta que estava querendo, e ela respondeu: "Comer". Ela disse isso e
nada mais. Foi quando minha FASE terminou, aps cerca de 10 minutos
de permanncia (Raduga: no executou a manuteno e no tentou a re-
entrada na FASE).
051
Evaldas
Litunia
Ainda estava num perodo de abstinncia da FASE e decidi no
tentar tcnicas indiretas. Encontrei-me acordado depois de cerca de 6
horas de sono, mas sem o uso de um alarme. Voltei a dormir. Tive um
despertar consciente e me senti como se j estivesse na FASE. De fato,
uma sensao muito estranha. Pensei: "Bem, eu deveria tentar usar uma
tcnica de separao". Usei e consegui a separao.
Estava no meu quarto, mas meu corpo no estava na cama.
Comecei a duvidar que estivesse na FASE, mesmo que a separao
tivesse sido sentida de forma muito real. Imediatamente tapei minhas
narinas com meus dedos e pude respirar atravs delas. Esfreguei as mos
e toquei tudo ao meu redor. Quando senti que a minha FASE tinha boa
qualidade comecei a atuar como planejado. No final foi uma experincia
de FASE muito agradvel, mas tinha esquecido de fazer a manuteno e
acordei aps cerca de 10 minutos.
(ndice Remissivo)
65
(ndice Remissivo)
052
Evaldas
Litunia
O despertador do meu celular quebrou (no pergunte como isso
aconteceu). Ultimamente tenho tentado acordar aps 6 horas de sono
sem qualquer tipo de dispositivo para me ajudar. Hoje consegui. Acordei,
fui ao banheiro e voltei a dormir. O pensamento do despertar consciente
estava passando por minha cabea enquanto me derivei para um sonho.
Consegui sair desse sonho e acordei sem me mover (Raduga: no tentou
a separao). Tive que enfrentar minha maior dificuldade: rudos altos
(minha famlia tinha acordado muito cedo e estava se preparando para ir
trabalhar e eles estavam gritando, sem uma boa razo). Decidi no deixar
essa chance escapar e realizei a observao de imagens. Funcionou
imediatamente e no houve necessidade de realizar a tcnica de
separao. Acabei na FASE.
Aps entrar na FASE realizei imediatamente o aprofundamento.
Tambm realizei a manuteno durante toda a FASE. Meu plano era
tentar a metamorfose, me transformando em um lobo. Tentei imaginar-
me transformando num lobo e comecei a correr de quatro como um co.
No tive sucesso e tentei novamente. Depois de algumas tentativas sem
sucesso comecei a ouvir rudos altos e pensei que eram meus pais. Tinha
que fazer alguma coisa. Executei o aprofundamento, mas no obtive
resultados. Perdi o controle e acordei. Tentei entrar novamente, mas
falhou.
053
Shaun
Minneapolis, EUA
Depois de despertar sem me mover comecei as tcnicas indiretas.
Ainda estava com muito sono. Enquanto estava executando a tcnica do
movimento imaginado comecei a ter sensaes muito reais e perder toda
a conexo com o meu corpo fsico. Estava cego em algum lugar da FASE.
Esfreguei as mos, braos, pernas e rosto at que surgisse a viso.
Estranhamente, num primeiro momento, a viso apresentou-se como
num sonho normal, mas rapidamente tornou-se uma viso completa,
como na vida real. A FASE ainda estava muito fraca, mas comecei meu
plano de ao. Deveria ter aprofundado ainda mais atravs do exame
visual minucioso ou atravs de outras opes, mas no o fiz. Eu iria pagar
por isso em breve.
Estava em meu quarto. Minha esposa estava l, mas, felizmente,
ningum mais estava. No havia estranhos zanzando, como de costume.
Normalmente ela no estaria l. Ainda estava tonto. Comecei a falar com
ela, mas depois lembrei do meu plano de ao e desci as escadas.
Andei pela minha sala de estar a caminho da cozinha e toquei na
parede para mudar sua cor. A parede tornou-se amarela, embora eu
(ndice Remissivo)
66
(ndice Remissivo)
tenha querido torn-la azul. Deveria ter aprofundado, pois esta era uma
indicao de que eu no tinha completo controle. Ao invs disso continuei
na cozinha.
Havia dois estranhos na minha cozinha, no local onde tomvamos
caf da manh. Isto no era incomum. Eles me ignoraram.
Abri a geladeira com a inteno de que tivesse uma pequena vasilha
com lquido. Este lquido ir me ajudar a aprofundar e prolongar a FASE
(digo isso a mim mesmo para induzir um efeito tipo placebo). A geladeira
estava cheia de comida, mas as bebidas eram apenas "7-Up" e leite. "7-
Up" um refrigerante semelhante a uma soda limonada. Ns nunca
tnhamos "7-Up" em nossa geladeira. Fechei e abri a geladeira novamente
com a inteno placebo. Mais uma vez ela estava cheia de comida e tinha
"7-Up" e leite. Bebi o "7-Up" dizendo a mim mesmo: " minha poo da
FASE".
Eu deveria ter aprofundado. A falta de controle sobre itens de minha
geladeira e o estado geral grogue mostrou uma FASE muito fraca.
Continuei meu plano de ao indo para nosso jardim. Quando pisei
fora de casa minha viso foi embora. Nunca tinha perdido a viso antes
na FASE. Comecei a esfregar as mos e tentar aprofundar, mas estava
to grogue e a FASE to fraca que eu j estava perto de sair para o sono,
como fao muitas vezes.
No final restaurei a viso, mas j no estava to realista como de
costume. No chegava nem perto da vida real.
Andei at uma das minhas videiras e fiz com que ela crescesse o
equivalente ao perodo de um ano e produzisse frutos maduros. O fruto
parecia muito doente e sem gosto. Essa falta de controle deveria ter
servido como um sinal para que me aprofundasse, mas continuei.
De repente no estava mais no meu quintal. Estava em um lugar
aleatrio com duas pessoas que tinha conhecido no passado. Eles
estavam falando comigo.
Tinha perdido quase a totalidade da lucidez e no tinha mais
controle sobre a minha FASE. Estvamos perto de uma piscina e um
amigo jogou o outro dentro. Isto era muito onrico e no muito lcido,
mas tinha pouca lucidez.
Encontrei uma rvore que parecia com a minha "chokecherry" e
tinha frutas maduras. (Chokecherry uma espcie de cereja nativa da
Amrica do Norte). Peguei uma e comi. Ao contrrio das uvas, o gosto
pareceu apenas com uma "chokecherry", o que significa dizer que muito
amargo e horrvel. Comecei a cuspi-la em todos os lugares e pensar:
_ "Por que estou provando isso e no minhas uvas? isso horrvel,
mas minhas uvas so incrveis!".
Voltei ao meu corpo. Era 8:00h. (Raduga: no tentou a re-entrada
na FASE). Minha memria de toda a experincia estava um pouco
diminuda. Estava bastante certo de que tinha entrado em estado de
sonho completo em algum momento, porque no cheguei a me sentir
completamente real como uma experincia normal da FASE deveria ser.
(ndice Remissivo)
67
(ndice Remissivo)
054
Shaun
Minneapolis, EUA
Tive uma separao comum, mas sem viso. Senti os arredores,
mas os mveis no faziam parte da minha moblia. Pensei que seria legal
estar em uma cabana na montanha, e, quando o sentido da viso
apareceu, eu estava em uma cabana numa montanha desconhecida. Mais
uma vez estava sozinho.
Parecia completamente real como na minha ltima experincia.
Estava to animado que comecei a correr (depois de fazer
aprofundamento). Corri ao redor da casa explorando por algum tempo at
ficar quase sem respirao (Raduga: no tinha um plano de ao). Fiquei
com medo que toda aquela respirao pesada me acordasse.
Desta vez, o pensamento de ter um corpo real instantaneamente
fez a experincia de FASE enfraquecer. Fiquei com medo de cair no sono.
Comecei a aprofundar-me.
Vi um jarro de uma bebida na cozinha e disse a mim mesmo que
iria me ajudar a aprofundar.
Foi a coisa mais deliciosa que j provei. J tinha comido e bebido
em FASES anteriores e tudo sempre teve o gosto que pensei que teria.
No tinha nenhuma outra expectativa, s a de aprofundamento. O gosto
era como o de uma bebida gaseificada doce. Foi indescritvel.
Estranhamente a bebida fez aprofundar-me de volta para um
completo realismo. Estava to animado que corri e explorei novamente.
Mais uma vez fiquei com medo de acordar. Desta vez, o pensamento me
trouxe de volta para a cama.
Tentei separar, mas depois minha mulher chamou por mim, ento
me levantei na hora. Depois de alguns momentos percebi que ainda
estava na FASE. Na verdade sa da cama na FASE, mas levou alguns
instantes para que eu tivesse percebido. Estava de volta em minha casa.
Depois de algum tempo na minha casa acordei na minha cama de
verdade, mas rapidamente re-entrei na FASE em minha casa mais uma
vez.
Eu ia fazer uma quarta reentrada, mas minha esposa real apertou
meu brao durante a separao para me acordar, porque j tinha passado
algum tempo do horrio que normalmente costumo levantar.
No sei quanto tempo eu tinha dormido antes de entrar na FASE da
primeira vez. Eu me lembro de ter tido um sonho normal muito vvido
durante esse tempo. Tambm devo ter cado no sono entre as
experincias de FASE, mas ainda me lembro delas sendo to reais que
ainda duvido que aconteceram.
Levantei-me uma hora e meia aps ter primeiro acordado para o
mtodo diferido (adiado). A FASE provavelmente aconteceu apenas nos
ltimos minutos.
(ndice Remissivo)
68
(ndice Remissivo)
055
Alexander Lelekov
So Petersburgo, Rssia
Quando estou sonhando costumo me movimentar dando saltos
grandes, muito maiores do que os de um canguru, cerca de 100 a 300
metros. Isso acontece regularmente nos meus sonhos e costumo
perceber imediatamente que estou em um sonho. Durante um dos saltos,
percebi, enquanto estava no ar, que estava sonhando. Tambm percebi
que seria capaz de pousar em uma pequena lagoa suja. Como esperado,
ca na lagoa e mergulhei fundo na gua (Raduga: no executou o
aprofundamento). E naquele exato momento me encontrei no estncil (o
corpo fsico real que no mais percebido durante a FASE), com as mos
e metade da cabea presa nele.
Fiquei um pouco nervoso pensando que esta tentativa tambm seria
mal sucedida. Imediatamente tentei me separar de meu corpo. Eu era
incapaz de colocar minha cabea ou minhas mos para fora, e pela
primeira vez, tentei dar a volta ao redor de meu eixo e consegui sair.
Escorreguei ou ca da cama, mas no senti nenhuma dor. Rastejei por 1
ou 2 metros e depois senti que poderia voltar. Comecei a tocar o tapete e
alguma outra coisa, embora no soubesse exatamente o que era, pois
estava escuro, e, vejam s, dentro de 20 a 30 segundos provavelmente
senti o que gatinhos pequenos sentem quando seus olhos so abertos
pela primeira vez. Tudo estava nebuloso e embaado no incio, mas
depois uma imagem comeou a aparecer. O quarto, cheio de luzes e
cores, tornou-se brilhante e vvido. Eu me esforcei bastante para conter a
minha emoo, e, para minha surpresa, fui capaz de faz-lo.
Andei em torno de meu apartamento pensando no que deveria fazer
(Raduga: no tinha um plano de ao). Percebendo que no tinha tanto
tempo, decidi falar com um homem idoso que poderia responder s
minhas perguntas. Mentalizei que haveria um homem idoso onisciente por
atrs da porta da frente do apartamento que eu estava prestes a abrir. E
l estava ele, meio careca, cerca de 60 anos, com um casaco cinza
esperando por mim. Perguntei-lhe o seguinte: "O que devo fazer para
entrar na FASE mais frequentemente?". Ele comeou a me contar sobre
como ela foi estuprada quando era criana. E para ser mais preciso, j
no era um homem idoso, era uma mulher idosa. No estava muito
interessado em ouvir sua histria. Tentei afastar-me dela sugerindo que
pudssemos conversar mais tarde. Mas a mulher idosa foi persistente e
no quis ofend-la, porque pensei que, sendo esta uma FASE incomum,
com seu prprio conjunto de regras, uma vez que eu tivesse feito uma
pergunta a uma mulher idosa, supus que teria que ser corts e que
deveria ouvir a resposta completa (Raduga: lgica errada).
Fui com ela para a cozinha do meu apartamento. De repente o
telefone tocou. Fiquei com medo que o telefone que estava tocando fosse
(ndice Remissivo)
69
(ndice Remissivo)
056
Daniel
Bistrita, Romnia
Ajustei meu despertador para tocar s 5 horas da manh, pois tinha
ido para a cama meia-noite! O despertador tocou. Silenciosamente sa
da cama s 5:10h. Fui at a cozinha. Comi alguma coisa e depois voltei
para a cama com inteno.
No sei como cheguei na FASE de novo. Acho que apenas acordei
nela.
Lembro-me muito bem de novamente estar em um quarto estranho.
Minha viso estava embaada. Lembro-me do lugar como sendo muito
colorido. Gritei em voz alta: "Preciso de uma viso clara". Depois de
alguns segundos, tudo estava claro como um cristal, to bem definido
quanto a imagem de um disco de Bluray.
Aprofundei perfurando as paredes. Desta vez, como todas as outras
vezes, observei os detalhes do meu punho entrando na parede. Senti de
forma muito realista. Era como se a parede fosse feita de borracha. Vi e
senti como a parede se moldava ao meu punho. A parede at mudou de
cor. Passou de amarelo para azul. Como tipicamente acontece comigo,
no tinha um plano de ao. Mesmo quando tenho um plano de ao, no
me lembro muito bem dele quando estou na FASE.
Encontrei um espelho. Olhei para meu reflexo e tudo estava normal.
Fechei os olhos determinado a ver meus msculos como sendo maiores.
Quando abri meus olhos meu peito parecia muito grande, mas parecia
que era o peito de um homem de 70 anos. Pensei: "Que droga!"
Fechei os olhos novamente e criei a minha inteno, dessa vez mais
intensamente. Quando abri os olhos novamente, para minha surpresa,
estava parecido com "Vin Diesel": peito grande, bem definido, braos
musculosos, etc. Disse: "Minha aparncia est incrvel!"
A partir da acho que perdi a FASE (Raduga: no executou a
manuteno). Mas foi timo mesmo assim...
(ndice Remissivo)
70
(ndice Remissivo)
057
Robyn
Austrlia
Tive um despertar e imediatamente tentei rolar para fora. No
funcionou. Tentei tensionar o crebro, mas ainda nada... Realizei um
movimento fantasma, no tenho certeza em que parte do meu corpo.
Estava determinado a me separar.
Funcionou, e me senti movendo para cima e para frente. Pareceu-
me estar parcialmente preso, e pensei: "Oh, vou simplesmente me
levantar, eles dizem que funciona quando voc est preso". Levantei-me
imediatamente. As pernas, dos joelhos para baixo, atravessaram a minha
cama. Foi muito agradvel estar livre do meu corpo. Todo o movimento
de separao teve uma leve sensao de formigamento efervescente.
Mudei-me para o lado da minha cama, mas ainda no tinha aberto
meus olhos, pois estava um pouquinho ansioso (excitado) sobre o que eu
iria ver. Comecei a tocar tudo que estava ao meu alcance: a parede, a
cama e a banqueta no final da minha cama. Abri meus olhos.
Imediatamente vi e senti uma pequena sombra escura em meus
ps. Sabia que era o "Tsar", o gato Azul da Rssia de minha me. Embora
ele no vivesse comigo naquele momento, sabia que era ele. Como me
mudei de quarto, pude vislumbrar meu corpo deitado na minha cama.
Minha boca estava ligeiramente aberta e podia ouvir-me suavemente
roncando. No tinha vontade de olhar diretamente para o meu corpo.
Estava emocionado por estar fora de meu corpo. Caminhei at a
minha sala de estar (Raduga: no tinha um plano de ao). minha
esquerda estavam um cordeiro, uma ovelha e vrios gansos marrom
escuros. Fiquei encantado ao v-los l na minha sala de estar. Senti
"Tsar" (o gato) aos meus ps de novo.
Havia uma infinidade de pssaros no cu. Foi muito surreal. Tive o
mesmo sentimento que tenho ao assistir a cena do filme Jurassic Park
quando as aves voavam.
Voltei minha sala de estar. Os animais tinham ido embora, mas
notei que estava molhado. Eram excrementos deixados no tapete (gansos
impertinentes!). Olhei para minha mo e no estava normal. Metade era
de carne natural e a outra metade era como um plstico moldado no tom
de pele, como na mscara que o "Fantasma da pera" usa. No me
perturbei com isso. S pensei: "Oh, isso interessante!". Meu prximo
pensamento foi: "Vou tentar atravessar o dedo de uma das minhas mos
na palma da outra". Eu o fiz e rapidamente removi, pensando comigo
mesmo: ", funciona!". Novamente eu no estava perturbado.
Mudei-me para a cozinha. Era como se assaltantes tivessem estado
l. Havia copos e louas quebradas por todo lado. Presumi que eram
aqueles gansos malcriados novamente. Virei para a geladeira e vi um
espelho quebrado no cho e perguntei de onde ele tinha vindo. A porta da
geladeira estava aberta. Abri ainda mais e descobri que a gaveta de
legumes tinha uma frente espelhada e que tinha sido esmagada. Abri a
(ndice Remissivo)
71
(ndice Remissivo)
058
Nina
Brisbane, Austrlia
Acordei. Precisava ir ao banheiro, mas decidi ignorar a necessidade.
Senti vibraes fracas e executei o adormecimento forado. Sabia que
estava na FASE. Podia sentir-me em movimento, mas as vibraes no
estavam mais l. Pensei: "Isso estranho...". Apenas rolei para fora!
Consegui!
Estava ao lado do meu marido na cama e no conseguia ver
corretamente. Minhas plpebras pareciam estar grudadas. Depois de
algum esforo pude ver com meu olho esquerdo e notei um monte de
travesseiros e cobertores empilhados no cho. Pensei: "Como isso veio
parar aqui?".
Tentei abrir meu olho direito, mas as plpebras estavam grudadas.
Tentei abri-las fisicamente com meus dedos, mas estavam presas, como
se estivessem coladas. Pensei: "E se eu rasgar minha plpebra", mas
sabia muito bem que no podia faz-lo. Percebi que a razo para meu
olho ainda no estar aberto era que tinha faltado aprofundar! Fechei os
olhos e comecei a tocar freneticamente em tudo o que fosse possvel.
Toquei as paredes, a mesa-de-cabeceira e bati por cima de tudo. Podia
(ndice Remissivo)
72
(ndice Remissivo)
059
Boris Bender
Moscow, Rssia
Eu me tornei consciente no meu sonho quase que imediatamente
depois de adormecer. Estava em meu apartamento em p no corredor.
Fiquei surpreso por ter me encontrado to de repente na FASE. Comecei a
tocar nas paredes com as minhas mos para testar sua firmeza e seu
realismo, bem como para intensificar a FASE atravs do toque. Entrei no
quarto (Raduga: no tinha um plano de ao). Havia uma cama junto da
parede com a minha me dormindo sobre ela. No podia ver seu rosto, s
seu corpo sob o cobertor. O quarto e o corredor eram rplicas exatas de
seus homlogos da vida real.
Ao pensar sobre a minha me dormindo comecei a me sentir um
pouco desconfortvel. Quando me aproximei da janela vi uma paisagem
grotesca por trs dela, semelhante a imagens de filmes sobre catstrofes:
um terreno baldio, casas em runas, pilha de materiais de construo,
lajes de concreto, lixo, crateras de exploses aqui e ali. Notei figuras
humanas em alguns lugares.
Temendo um retorno espontneo causado pelo fato de que estava
olhando de forma panormica (a vista da janela se estendeu por 180
graus cortada pelo horizonte, que quase exatamente como a vista do
meu apartamento na vida real) voltei para o quarto e comecei a tocar no
guarda-roupa. Ajoelhei-me para tocar o cho. Todo o tempo meu medo
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
060
Sumer
sumer.phase@gmail.com
Todas as minhas entradas na FASE foram espontneas, via sonho
lcido, ou em um estado de conscincia muito fraca. Esta foi a minha
primeira separao plenamente consciente. Devido a isso parecia muito
divertido.
(ndice Remissivo)
74
(ndice Remissivo)
061
John Merritt
Houston, EUA
J tinha tido alguns sucessos com projeo astral, mas no durou
muito tempo. Nunca tinha feito isso da minha casa. Consultei uma amiga
e ela me disse que havia uma espcie de gravidade que tende a pux-lo
de volta para seu corpo se voc ficar muito prximo a ele, e o que ela fez
foi tentar deixar imediatamente o local do corpo fsico, para que a atrao
fosse mais fraca.
Direcionei minhas intenes para sair da minha casa o mais rpido
possvel na prxima tentativa que fosse bem-sucedida. Depois de alguns
dias tive uma projeo. Desta vez lembrei que tinha querido sair da casa.
Logo que me levantei da cama comecei a correr pelo corredor. Desci as
escadas e me dirigi para a porta da frente. Abri a porta (ou pelo menos
parecia que tinha aberto a porta) e corri para fora. Tinha conseguido fazer
isso! Poucos segundos aps sair do meu corpo consegui chegar no lado de
fora da casa. No tinha planejado o que faria ao chegar do lado de fora.
Comecei a correr pelo ptio em direo rua. Olhei para trs em direo
a casa. Vi um par de pequenos olhos vermelhos na escurido. Aqueles
(ndice Remissivo)
75
(ndice Remissivo)
olhos tambm se moviam! Podia ver que ele (o que quer que fosse)
estava correndo tambm. Tive medo de que ele estivesse correndo atrs
de mim! Fiquei assustado e imediatamente me vi de volta em meu corpo
(Raduga: no executou a manuteno e no tentou a re-entrada na
FASE).
Essa projeo foi especial porque foi a primeira vez que fui capaz de
sair de casa e a primeira vez que encontrei uma outra entidade, enquanto
fora do meu corpo.
062
Alexei Teslenko
Moscow, Rssia
No estava planejando viajar naquela noite, mas quando acordei
por volta da meia-noite, decidi tentar entrar na FASE. Comecei a realizar
movimentos fantasma com os braos, mas, em seguida, uma forte
letargia sonolenta me dominou. De repente queria desistir de minhas
tentativas de entrar na FASE e adormecer. Fui persistente e continuei a
executar movimentos com os braos fantasma. Ao invs de sentir as
vibraes habituais que ocorrem quando esta tcnica realizada,
adormeci e continuei os movimentos fantasma durante o sonho. Por
causa disso minha conscincia aparentemente no adormeceu
completamente. Percebi que estava sonhando.
Imediatamente sa do meu corpo. No havia viso. A percepo
consciente no era maior que 50%. A FASE no era to profunda. A fim
de manter a FASE, imediatamente comecei caoticamente tocar tudo ao
meu redor. Isso me ajudou. A viso veio, embora estivesse escuro.
Encontrei-me no meu apartamento. Decidi empenhar-me em aprofundar.
Depois de ter alcanado uma FASE estvel decidi que seria bom pegar um
lanche e me dirigi para a geladeira (Raduga: no tinha um plano de
ao).
Devo acrescentar que estava naquele momento em uma dieta
rigorosa e suplicava por algo doce ou frito. Quando abri a geladeira fiquei
bastante desapontado. Havia muita comida na geladeira, mas todas
exigiam preparao (carne crua, peixe, etc). Havia uma garrafa de gua
mineral com gs em uma prateleira inferior da geladeira. Sem pensar
peguei a garrafa e comecei a beber.
Todas as sensaes eram como na vida real: sentia as bolhas da
carbonatao, o gosto peculiar que a gua mineral com gs tem e
tambm como a gua desceu pela minha garganta. Tudo era muito
realista, embora no houvesse sensao de estmago cheio de gua e,
alm disso, a gua parecia um pouco seca. Parece engraado, mas a
sensao de secura da gua estragou um pouco a minha impresso geral.
Depois de um retorno espontneo percebi que uma possvel razo para
isso poderia ter sido uma secura na boca do meu corpo real.
(ndice Remissivo)
76
(ndice Remissivo)
063
Dodd Stolworthy
Ventura, EUA
Ajustei meu despertador para disparar em 6 horas, mas acordei
sentido vibraes aps 5 horas de sono (Raduga: no tentou a
separao). O tensionamento do crebro funcionou muito bem e as
vibraes ficaram mais e mais fortes (Raduga: no tentou a separao).
Enquanto elas estavam ficando mais fortes, disse a mim mesmo que se
ouvisse alguma criana entrando no quarto ou sentisse a cama tremer,
seriam impresses falsas! Isso porque fui enganado muitas vezes.
Meu corpo comeou a ficar solto e flutuar. Antes que percebesse
estava fora! No tive que separar!
Minha cabea estava confusa desde abril. Nessas ltimas semanas
firmei um objetivo de fazer algo sobre isso na FASE (tive a idia a partir
do texto "Cura na FASE", de Jeff no frum do site obe4u.com). Queria
experimentar algum tipo de estimulao manual, mas no vi o meu corpo
sobre a cama. Em vez disso notei que a minha cunhada estava dormindo
com minha mulher na minha cama.
(ndice Remissivo)
77
(ndice Remissivo)
064
Dodd Stolworthy
Ventura, EUA
Estava acordando e senti algo estranho nas minhas mos e ps.
Notei que estava dormindo na cama do beb, mas, como na maioria dos
sonhos, no achei nada estranho. Senti a presena de algum em p na
minha cama. Era um sentimento estranho. Essa presena me fez
questionar minha lucidez. Enfiei minha mo na parede, e BAM! Estava
lcido!
Peguei meu filho de 7 anos, o coloquei em meus ombros e disse-lhe
que amos voar. Pulei, mas nada aconteceu. Decidi atravessar a parede.
Ao atravessar a parede tudo ficou escuro e eu sabia que estava perdendo
a FASE. Esfreguei as mos e esperei pacientemente a FASE retornar. Para
minha surpresa ela retornou! J tinha sido capaz de recuperar FASES
antes, mas nenhuma depois de t-la perdido por tanto tempo como
aconteceu com esta. Por isso, desta vez, decidi no fazer nada at que
fosse capaz de fazer com que a FASE ficasse mais estvel. Esfreguei as
mos um pouco mais e tudo tornou-se muito vvido. Ainda tinha meu filho
em meus ombros. Decidi pular atravs da parede e gentilmente flutuei
para a rua. Que corrida! Dei outro grande salto e lentamente flutuei para
baixo outra vez (Raduga: no tinha um plano de ao). Tudo desapareceu
e eu no senti que pudesse esfregar as mos. Foi assim que terminou
(Raduga: no executou a manuteno).
J ouvi falar que pessoas so capazes de re-entrar na FASE, mas
no fui capaz de faz-lo.
065
Matthew Shea
Canad
Estava tendo um sonho, e no final do sonho, pude sentir uma
mudana na conscincia quando voltei para minha cama (Raduga: no
tentou a separao). Tentei esfregar as mos uma contra outra e tambm
esfregar meu rosto. Comecei a sentir realismo e fiz um esforo ainda
maior. Tentei levantar-me. Imediatamente depois de tentar levantar-me
questionei se isso era o mundo fsico ou no. Independentemente disso
(ndice Remissivo)
78
(ndice Remissivo)
066
Matthew Shea
Canad
Senti como se estivesse deitado na minha cama, mas, ao mesmo
tempo, senti como se estivesse em um sonho. Podia ouvir alguma coisa
na televiso, mas foi na minha cabea. Relaxei e sabia que estava em um
sonho ou que estava prestes a entrar em um. De repente fui empurrado
para a FASE. Ca em um campo gramado em um lugar parecido com a
minha cidade, mas tendo uma aparncia um pouco diferente. Caminhei.
Senti a grama e outras coisas enquanto caminhava. Cruzei uma estrada
quando um enorme veculo veio em minha direo. O veculo bateu em
mim e me derrubou, mas felizmente no me feriu. Eu me senti como se
estivesse observando um filme. Foi timo! De repente percebi qual era o
meu plano de ao.
Queria tentar voar e ir visitar algum que conheo. Saltei algumas
vezes sem sucesso. Pulei e comecei a voar um pouco. De repente a
polcia veio, me puxou para fora do cu (Raduga: ao errada) e me
acusou de terrorismo! Acabei sendo deixado de fora da conversa porque
no sei o que diabos estavam falando. Fui para casa depois disso. Queria
(ndice Remissivo)
79
(ndice Remissivo)
067
Chris
Chrille_pk@hotmail.com
Acordei e comecei a aplicar as tcnicas indiretas, aps uma
tentativa de separao. Nada aconteceu...
Lembrei-me de continuar fazendo os ciclos. Quando cheguei ao
quarto ciclo e estava lutando para no cair no sono, notei que estava
ouvindo um sinal sonoro. Comecei a tcnica da audio interna. No
lembro, mas acho que naquele momento tentei a separao no meu
quarto. Teletransportei-me e de repente me vi de p em um shopping
center.
Eu meio que sabia que era um sonho, mas minha mente no podia
aceitar isso, e estava, ao mesmo tempo, consciente e inconsciente. Mas a
minha "metade consciente" resolveu tocar o cho e tudo o que via ao
redor. O sonho agora tinha ficado perfeitamente claro.
Tentei chamar uma pessoa. Pensei: "Ao virar nessa esquina vou
encontrar minha amiga Johanna". Ao dobrar a esquina eu a vi! Ela estava
com roupas diferentes do que o habitual, mas seu rosto parecia o
mesmo. Falava com ela e, ao mesmo tempo, admirava o mundo vvido e
projees de pessoas que conheo. Ela me olhou por alguns segundos e
(ndice Remissivo)
80
(ndice Remissivo)
068
Dmitry Bolotkov
Moscow, Rssia
O que vou relatar aconteceu depois que acordei e comecei a cochilar
novamente. Estava deitado de lado e estava comeando a adormecer
quando vi algumas imagens distorcidas de um sonho anterior. Meu corpo
comeou a se encher de tristeza. Praticamente parei ao sentir isso.
Suaves vibraes surgiram. Imediatamente lembrei-me da FASE e apenas
relaxei... Imagine minha surpresa quando senti que estava separando.
Meu batimento cardaco aumentou abruptamente durante o processo. Eu
me separei e me vi em suspenso no ar (ainda no tinha o sentido da
viso). Comecei a movimentar meus braos e pernas girando na
escurido, tentando voar para mais longe possvel do meu corpo.
Deparei-me com algo slido (o teto, eu acho). Minhas pernas balanaram
para a esquerda e assumi uma posio vertical. Comecei a esfregar as
mos tentando v-las. Minha viso foi aparecendo gradualmente.
Finalmente vi minhas prprias mos. Elas eram menores do que na
realidade. Pareciam ter uma tonalidade verde. Analisei a situao: estava
no meu antigo apartamento, mas a moblia estava caoticamente
organizada. Comecei a apalpar e a examinar tudo. Minha viso era
incrivelmente ntida, muito mais clara do que na realidade (me tornei
bastante mope ao longo dos ltimos dois anos). Estranhamente senti
como se meus olhos estivessem fechados, mas mesmo assim ainda podia
ver. De alguma forma fui capaz de desligar a minha viso. Mergulhei no
cho (Raduga: no tinha um plano de ao).
Voei para baixo por algum tempo. Parei e fiz com que minha viso
retornasse. Estava no espao exterior. Vi planetas totalmente estranhos.
Como tenho medo de altura, desliguei a minha viso novamente e quis
me encontrar em outro lugar, onde tivesse algo slido para me sustentar.
Aps alguns momentos senti que estava de p em alguma coisa. Fiz com
que minha viso retornasse. Estava no deserto. Estranhos animais
pastavam. Havia pombos em toda parte e fichas de poker espalhadas por
toda a areia. Por alguma razo percebi que estava perto de Las Vegas.
Andei um pouco pelos arredores. Quando comecei a olhar em volta meu
campo de viso comeou a diminuir. Como no havia nada alm um
pequeno campo de viso remanescente comecei a esfregar as mos, uma
contra outra e olhar para elas. Minha viso retornou aps alguns
segundos. Um pombo veio at mim com a clara inteno de morder
minha perna. Comecei a fugir, chutando areia contra o pssaro (Raduga:
ao errada). Foi quando tudo terminou. Encontrei-me de volta no meu
corpo e abri meus olhos (Raduga: no tentou a re-entrada na FASE).
(ndice Remissivo)
81
(ndice Remissivo)
069
Yan Gvozdev
Moscow, Rssia
Ao implementar a tcnica da contagem, pensei sobre parques, e
uma imagem de uma fotografia de um parque de Outono surgiu diante de
mim. Tentei trazer vida para a imagem como se estivesse movendo os
detalhes da mesma. Senti que estava em um estado adequado para
tentar entrar na FASE. Fui capaz de mergulhar na imagem na minha
primeira tentativa.
Agora me encontrava naquele parque de outono que era muito
bonito. Em um esforo para aprofundar comecei a apalpar tudo ao meu
redor: folhas, a casca das rvores e as minhas prprias mos. O estado
de FASE estabilizou e fui dar uma caminhada ao redor daquele parque
maravilhoso. Estava cheio de pssaros cantando e de folhas bem ntidas.
Como planejado anteriormente decidi fazer o que viesse a minha
mente.
A primeira coisa que me veio mente foi a questo de como a
minha futura casa seria, algo no qual vinha pensando muito a respeito. Eu
me concentrei e me transportei at aquela casa usando o mtodo dos
olhos fechados.
Encontrei-me perto de uma casa muito bonita. Nunca tinha sequer
sonhado com uma casa to bonita na vida real. Andei em direo a ela
esfregando as mos por todo o caminho a fim de aprofundar o estado.
Quando cheguei mais perto a casa comeou a mudar e assumir diferentes
formas em uma velocidade compatvel com os pensamentos na minha
cabea.
Andei pela casa por algum tempo. Olhei para os mveis e os toquei.
Tinha o pensamento de que a casa de alguma forma me lembrava um
belo hotel, e ento, a casa transformou-se em um hotel. Estava diante de
mim um daqueles enormes resorts tursticos beira-mar no Egito.
Entrei naquele hotel enorme. Estava cheio de hspedes. Andei no
meio deles, conversei com alguns e toquei em outros por curiosidade. Fui
para o restaurante. Vi uma variedade de pratos. Provei alguns deles. Sa
para uma caminhada no interior do hotel. Continuei a falar com as
pessoas que encontrava pelo caminho.
Internamente tinha me perguntado sobre o futuro prximo da vida
real e tentei descobrir quem ou o que poderia me dizer algo sobre isso.
Minha esposa Alexandria apareceu e comeamos a pensar juntos sobre o
nosso futuro prximo, pois ficamos muito interessados em saber sobre
isso. A verso da minha esposa na FASE se comportava exatamente como
minha esposa na vida real, com os mesmos traos de carter.
Alexandria props que ns tentssemos nos divertir pensando em
algo para se fazer beira-mar. Poderamos descer o grande escorregador
do parque aqutico do hotel.
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
Fomos at o mais alto tobogua. Era to alto que fiquei com falta de
ar. Percebi que descer como uma lmina de gua enorme seria bom para
manter e estabilizar o estado de FASE. No estava claro o porque de no
haver uma piscina no final. Imaginei que talvez no fosse uma idia to
boa deslizar para baixo j que estvamos muito alto. Mas Alexandria foi
primeiro, e eu, como um verdadeiro cavalheiro, deslizei atrs dela. Como
tinha imaginado, o escorregador terminou a 50 metros do cho. O cho
era de asfalto. No houve tempo para me concentrar e imaginar que
haveria uma piscina no final do escorregador. Voei diretamente para o
asfalto. 110% de realismo. Enquanto ainda estava voando percebi que o
pouso seria muito doloroso. Pousei com uma batida bem no meu p. A
dor correu meu corpo inteiro, especialmente minhas canelas e joelhos.
Quanto percebi que a dor tinha sido modelada antes da minha queda,
apenas por ter pensado nela, a dor desapareceu imediatamente.
Alexandria decidiu se divertir mais. Ela j estava em um estado de
esprito muito brincalho. Ela encontrou algum tipo de diverso em um
canho de "balas humanas" que iria atirar-nos muito longe no mar.
Ela mais uma vez decidiu ir primeiro. Fui logo depois dela. Ele
atirou-nos a uns 300 ou 400 metros para fora da costa. Enquanto estava
voando atrs de Alexandria fiquei com bastante medo. Por que to longe
no mar? Seramos capazes de nadar de volta costa?
Costumo comparar mentalmente o espao da FASE com o mundo
real. Posso afirmar que eles so muitas vezes indistinguveis. Isto
especialmente verdadeiro em uma FASE muito realista quando voc
pergunta a si mesmo: "Onde exatamente estou agora?" Nesses
momentos a nica coisa que ajuda uma anlise profunda da situao e
pensar sobre o corpo, mas ao faz-lo corre-se o risco de acontecer um
retorno espontneo.
Ela foi primeiro para a gua, e eu atrs dela. Devido altura e
velocidade a partir da qual ca mergulhei muito profundamente na gua.
Senti como se estivesse sufocando. No conseguia respirar debaixo
d'gua. Comecei a procurar por Alexandria. Avistei Alexandria nadando
corajosamente nas profundezas do oceano.
Comecei a concentrar-me em respirar debaixo d'gua. Fui bem-
sucedido, mas o peso e a profundidade da gua me deixavam nervoso.
Nadei at alcanar Alexandria.
Nadamos mais e mais superando a presso da gua com
dificuldade. Descemos a uns 1500 metros abaixo do nvel do mar.
Impressionado com o que vi, estava quase me perdendo em
pensamentos, j que os eventos que ocorreram eram completamente
indistinguveis da realidade. Nadamos ainda mais para o fundo e algo
chamou nossa ateno. Nadamos at mais perto e vi algo parecido com
uma caverna num recife de coral. Quando descemos um pouco mais para
o fundo, o fundo do mar tornou-se claramente visvel.
Vimos um tnel que levava a uma caverna e nadamos em direo a
ele. Alexandria parecia j conhecer o caminho. Segui atrs dela sem
(ndice Remissivo)
83
(ndice Remissivo)
070
Breadbassed
cabeludo@hotmail.co.uk
Na noite passada, aps cerca de 4 horas de sono, acordei e fiz
algumas coisinhas: fui ao banheiro, acendi um incenso e depois voltei
para a cama. Assim que comecei a cair no sono comecei a observar
imagens onricas entrando e saindo da minha conscincia. Quando senti
que uma era forte o suficiente levantei-me e cai no final da minha cama.
Estava agora na FASE.
Estava em completa escurido, o que acontece muito comigo
quando saio do meu corpo. Realizei tcnicas de aprofundamento at
comear a ver. Aqui est a parte interessante: Estava querendo fazer um
"teste" em uma experincia fora do corpo. Assim, antes de ir para a cama
naquela noite embaralhei umas cartas e coloquei uma delas num lugar
alto em meu quarto onde no podia ver (no tinha olhado para a carta).
Assim que pude ver depois do aprofundamento subi e olhei para a carta.
O que vi foi um 8 de ouros.
Depois de ter feito isso pulei pela janela e explorei um jardim de
"FASE". Duas criaturas parecidas com aliengenas dirigiram-se at mim e
me apontaram suas armas, mas os desarmei rapidamente. Roubei o carro
deles e dirigi nos arredores batendo em coisas para me divertir. Tive um
falso despertar. Estava de volta no meu quarto, mas tinha acordado em
uma posio em p. Instantaneamente soube que ainda estava na FASE.
Desta vez decidi tentar outra coisa. Pode soar um pouco louco, mas
falei com as plantas no meu quarto e as fiz crescer muito. Ficaram
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
071
Breadbassed
cabeludo@hotmail.co.uk
Acordei s 6:30h esta manh. Fiz algumas coisas e voltei para a
cama. No fiz qualquer tcnica, mas levou tanto tempo para eu voltar a
dormir que me senti entrando numa paralisia do sono. Logo senti que era
o momento certo. Levantei-me e ca no final da minha cama (parece estar
se tornando meu procedimento de sada padro nos dias de hoje). Depois
de algum aprofundamento e de ter sado do meu quarto vi meu reflexo no
espelho. Estava usando um chapu que foi a confirmao de que eu
estava agora na FASE, pois no usava um chapu h anos.
Queria repetir o meu teste anterior de uma maneira ligeiramente
diferente. Pedi a minha irm para escrever um nmero de 3 dgitos e
coloc-lo em seu quarto para ver se podia l-lo quando estivesse tendo
uma experincia fora do corpo. Fui ao quarto dela e seu namorado estava
dormindo. Chamei o nome dele algumas vezes e tentei convenc-lo que
era uma FASE, mas ele parecia sonolento e no respondeu. Os resultados
de olhar para o nmero foram inconclusivos, j que talvez no tivesse
aprofundado o suficiente e no estava muito estvel. Vou dizer a minha
irm o que vi de qualquer maneira, pois valer a pena ouvir o resultado.
Enfim, depois de tambm contar para minha irm que eu estava em uma
FASE e que poderia fazer o que quisesse, mergulhei pelo cho e me
reloquei.
Acabei em uma antiga biblioteca e tentei algum aprofundamento,
bem como o mtodo normal de apalpao. Tudo funcionou. Havia um CD
no cho. Eu queria usar mais sentidos alm do toque para aprofundar
ainda mais, e assim, lambi o CD. No incio no tinha gosto de nada, mas
depois de algumas lambidas comeou a ter o gosto que supunha que teria
um CD. Isto parecia deixar meu ambiente mais realista.
Ontem noite, antes de dormir, estava lendo um site muito
interessante sobre os "Illuminati", feito por alguns membros. Imaginei
que iria tentar descobrir mais sobre eles na FASE, e assim chamei:
"Illuminati!". Antes de terminar a palavra 3 cadeiras se moveram.
Alinharam-se em uma pequena fila e uma voz disse: "Sente-se!". Assim o
fiz. As paredes da biblioteca abriram-se em um palco e muitas figuras
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
072
Breadbassed
cabeludo@hotmail.co.uk
Na noite passada tive o que pareceu ser uma experincia muito
longa na FASE. Fui para a cama 1:00h. Assim que comecei a adormecer
comecei a notar alguns efeitos visuais. Finalmente encontrei-me em uma
sala que estava escura e sem brilho. Parece que minhas experincias ao
cair diretamente no sono sempre parecem acontecer dessa forma. Alm
disso me senti muito instvel e senti alguma fora invisvel me puxando,
como se estivesse tentando me agarrar.
Como no tinha tido sorte usando a amplificao sensorial para
melhorar a minha viso em experincias diretas anteriores, decidi tentar
algo um pouco diferente. Sentei-me na minha posio normal de
meditao e fiz algumas respiraes profundas. Quando sentei a "fora"
estava forte. Continuei me movendo como um navio em uma
tempestade, mas aps algumas respiraes profundas a fora
enfraqueceu e minha viso melhorou. Voei para fora da janela, e logo
depois, acordei novamente na escurido.
Percebi que era um falso despertar e lembro de me sentir
desconfortvel novamente. Comecei a cantar a minha cano favorita de
Bob Marley. Lembro-me de um homem em um terno que estava vindo
atrs de mim, como se eu no pertencesse quele local. Estava tentando
me levar embora. Tentei faz-lo desaparecer, mas no funcionou, ento,
fui at ele. Ele desinflou-se como um balo e caiu no cho.
Estava no que parecia ser um clube e perguntei a uma mulher "Qual
a verdade sobre essa realidade?. Ela respondeu: " tudo estatstica!".
Achei isso confuso e por isso caminhei um pouco ao redor tentando
decidir o que fazer (Raduga: no tinha um plano de ao). Lembrei-me de
um website onde algum postou h algum tempo uns "testes". Um deles
dizia para desenhar o smbolo do infinito em uma porta, e, em seguida,
atravess-la. Encontrei uma porta, arranhei um sinal de "omega" nela e
(ndice Remissivo)
86
(ndice Remissivo)
entrei. Era apenas um outro quarto no clube, com um bar e dois homens.
Um deles parecia muito ocupado (pensei que fosse o gerente) e o outro
estava sentado bebendo. O gerente passou por mim e lhe pedi para me
dizer algo sbio. Ele disse: "Meias ruins!".
Falei com o outro homem brevemente, mas no pude me lembrar
da conversa. Sa da sala e sentei-me com algumas pessoas. Peguei um
leno de papel e o transformei em um bolo de queijo. O gosto era to
delicioso que me fez querer ter relaes sexuais. Saltei sobre uma moa
nas proximidades. Quando comeamos, tambm comeamos a voar.
Lembro de estarmos voando atravs de rvores e podia sentir as folhas
acariciando minha pele. No ponto de clmax acordei novamente na
escurido.
Ainda estava na FASE. Desta vez em algum lugar parecido com uma
fbrica, com uma mquina verde enorme, no tinha certeza para que a
mquina servia. Os personagens da FASE me disseram que era necessrio
uma engrenagem especial para que ela funcionasse. Acho que eles a
chamaram de engrenagem "trigadore". Depois disso lembro de um amigo
meu entrando na sala chateado. Dei-lhe alguns conselhos. Disse a ele que
s vezes voc tem que perdoar a si mesmo e no ser demasiado duro
consigo mesmo. Isso pareceu t-lo animado.
Mais uma vez eu tinha deslocado para a escurido quase esperando
que tivesse acordado naquele momento, mas no, ainda estava na FASE.
Decidi tentar me acordar (pensei que no poderia funcionar, mas tentei
de qualquer jeito), e s acabei sentindo uma sensao de movimento e
voltei a aparecer na escurido. Encontrei-me de volta no clube onde
estava anteriormente. Neste momento estava comeando a ficar
preocupado, pois estava me sentindo como se tivesse estado na FASE por
muito tempo. Andei em torno do bar e perguntei a uma mulher: "Se
estive lcido durante toda a noite, quanto tempo teria se passado?"
Percebi que era uma pergunta tola, j que o tempo na FASE no pode ser
estabelecido. Reformulei a questo perguntando quando eu poderia
acordar. Ela disse: "Em algum momento hoje". Pouco depois acordei de
verdade.
Senti que esta FASE durou sculos e aconteceram ainda mais coisas
que no escrevi por ter me esquecido. Quando eventualmente acordei de
verdade olhei para o relgio: 1:43h. S tinha dormido por cerca de 40
minutos, mas parecia muito mais tempo. Tentei o meu melhor para
lembrar o quanto pude. Quis escrev-lo depois, mas no queria acordar
minha namorada, por isso decidi no faz-lo naquele momento.
(ndice Remissivo)
87
(ndice Remissivo)
073
Arlindo Batista
London, UK
Esta foi minha primeira experincia fora do corpo em que pude ver
como o mundo aparentemente fsico. Vi a mim mesmo e a minha
parceira deitados na cama. Tudo estava claro. Tive a sensao de ser
catapultado para fora do meu corpo como quando ouvi um barulho
semelhante a uma pedra batendo dentro de um balde. Vi o teto branco de
minha casa se aproximando de mim muito rapidamente. Assim que
pensei que ia bater nele diminui de velocidade. Nunca permaneci em um
nico local. Eu me movo constantemente. O movimento foi gradual, como
se estivesse me movendo em quadros de espao, se isto faz algum
sentido para o leitor. Eu podia ver tudo no meu quarto. Estava perto do
teto e um sentimento de excitao me fez saltar por todo o lugar a uma
velocidade incrvel, sem tocar em qualquer objeto.
Desejei inspecionar de perto o meu corpo e imediatamente me vi ao
lado dele como se fosse por teletransporte (Raduga: no tinha um plano
de ao). Foi muito estranho! Inicialmente tinha me sentido como se
fosse apenas uma "cabea flutuante", mas ao ver o meu corpo fsico,
comecei a olhar para o meu novo corpo. De repente uma verso
transparente das minhas mos e braos podia ser visto. Dentro de meus
membros novos podiam ser vistos padres de movimento e algo como
veias transparentes e o que parecia ser um fluido passando atravs delas,
diferente do que vi ilustrado em livros de anatomia humana.
Voei para fora da janela do meu quarto e vi a paisagem l fora nas
primeiras horas da manh. Estava pairando a uns quatro metros e meio
acima do solo. Quando me movi vi uma garotinha na janela do meu
vizinho olhando para mim. Voei em direo a ela um pouco confuso
porque ela podia me ver. Perguntei a ela: "Voc pode me ver?". Parecia
que eu tinha projetado isso para ela como uma forma de pensamento. Ela
balanou a cabea em negao, o que contradiz o fato de que ela tinha
respondido. Ela parecia apavorada. Pairei longe e voltei ao meu quarto.
Quando acordei (Raduga: no tentou a re-entrada na FASE) pensei
comigo mesmo: "Foi um intenso sonho lcido. Pelo que sei foi muito
preciso.
Conhecia meus vizinhos e nunca tinha visto aquela menina antes
(ela parecia ter cerca de 5 anos de idade). Nos dias seguintes notei que
as filhas do meu vizinho tinham amigos ao redor. Num certo dia minha
parceira enviou-me para uma lanchonete que vendia peixes com batatas
fritas. No caminho de l passei por nossa Igreja Batista local. Vi meu
vizinho conversando com algumas pessoas de fora. De repente vi a
menina! Ela era real e veio correndo para fora da igreja com outras
crianas. Ela no me viu, pois estava se divertindo correndo com seus
amigos ao redor dos adultos. Percebi que estava provavelmente vendo a
menina pela primeira vez com meus olhos fsicos. Mas como eu poderia
ter uma memria visual dela?
(ndice Remissivo)
88
(ndice Remissivo)
074
Arlindo Batista
London, UK
Aps um dia agitado no parque com nossos filhos, Stacey e eu
fomos para a cama em torno de 0:30h. Bebi um copo de leite e comi
umas bolachas de chocolate antes de ir para a cama. Estava to cansado
que no demorei muito tempo para adormecer. Acordei s 3:50h para
usar o banheiro. Meus sintomas e a inrcia do sono eram fortes e parecia
a oportunidade perfeita para uma excurso fora do corpo. Deitei sentindo-
me como um peso morto e apenas relaxei. Logo entrei em um estado de
clareza bem familiar e o assobio pulsante retornou. Lembro-me de ter
pensado que talvez o "motor pineal" j estava ligado e fui acelerando at
chegar a um som parecido com o de uma montanha russa em
funcionamento. O que se seguiu foi uma sensao de desapego de tudo,
mas ainda estava consciente de estar deitado na cama sem o sentido da
viso.
De repente pude ouvir vozes, como se um rdio tivesse sido ligado
na minha cabea. No conseguia entender o que eles diziam, mas de
alguma forma o udio focava em uma voz especial do sexo feminino que
falava como se fosse dar uma palestra (Raduga: no tentou a separao).
O objeto parecia ser a prpria conscincia. Algo me ocorreu: O 'eu' o
centro da conscincia, por isso somos todos centros de conscincia. A
voz passou a divulgar um segredo profundo sobre a realidade que me fez
experimentar uma epifania, e ainda assim no me lembro do que foi dito.
Epifania uma sbita sensao de compreenso da essncia ou do
significado de algo. A voz transformou-se em um sussurro e foi abafada
pela msica orquestral e pelas palmas. Isto foi seguido por uma onda de
vibrao. Posteriormente pareceu que eu tinha me separado do meu
corpo somente pelo meu desejo de faz-lo.
A viso estava turva, mas podia distinguir o ambiente do meu
quarto (Raduga: no executou o aprofundamento). Fui para o corredor
em direo ao espelho na parede que parecia cinza e absolutamente no
reflexivo. Deslizei atravs dele j que queria ver Marge, a falecida av de
Stacey. O que incomum sobre o que se seguiu que eu no estava
viajando atravs de um vazio escuro, como tpico quando mergulho no
espelho do corredor. Ao invs disso estava passado prximo das copas
das rvores, telhados, estradas e veculos. Quando cheguei a um impasse
vi que estava ao nvel do solo deslizando atravs de um beco cheio de lixo
em plena luz do dia. As cores do ambiente eram maantes e tentei torn-
las mais brilhantes com a minha mente, mas no tive sucesso.
Involuntariamente teleportei-me para outro local.
Inicialmente era difcil ver onde eu estava, porque sempre
paralelamente examinei vrias superfcies e fui incapaz de me fixar em
um determinado local. Consegui diminuir meu movimento perto do teto
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
do que parecia ser um grande banheiro. Vi uma menina que parecia ter
oito ou nove anos de idade em uma banheira cheia de gua suja. Seu
rosto estava ligeiramente do lado de fora. Pude v-la engolir gua e um
monte de cabelos, at que sua cabea estivesse completamente
submersa. Um homem carrancudo entrou no quarto. Ele era alto,
corpulento e seu cabelo era curto, escuro e espetado. Com os olhos
arregalados e num frenesi o personagem afogou a criana pressionando
sua cabea ainda mais para baixo usando um desentupidor de pia.
Nenhum dos personagens notou minha presena. A intensidade da
experincia foi alarmante e eu estava na situao "lutar ou fugir", j que
tinha testemunhado aquele crime.
Minha perspectiva mudou drasticamente e eu parecia estar agora na
banheira. O quarto era o mesmo, mas a iluminao estava diferente. O
mesmo homem carrancudo entrou e veio em minha direo. Em um ato
reflexo, subi para o teto e, quando olhei para baixo, observei um menino
nu na banheira gritando de horror. Sem piedade o homem afogou o
menino, e, quando ele fez isso, culpou a criana pelo que estava
acontecendo com ele e acusou-o de ser a razo pela qual ele era um
monstro. Ele rosnou e sacudiu o menino debaixo d'gua. Os esforos da
criana para libertar-se foram inteis. Eu me movimentei pelo quarto
incontrolavelmente enquanto tentava ver o que mais estava acontecendo.
Recuperei a conscincia fsica na paralisia do sono, na esperana de
que o que tinha experimentado tivesse sido apenas imaginao. Minha
cabea sussurrou novamente. Ouvi mais vozes na minha cabea como se
estivessem envolvidas em dilogos com intervalos de msica clssica.
Consegui novamente a separao, mas desta vez, em um vazio escuro.
Queria ver Marge e senti duas mos segurando-me em ambos os lados e
me levando a algum lugar. Vi luz frente e encontrei-me em um
ambiente fresco. As cores fortes definiam um cenrio surreal composto
pelo que pareciam ser runas romanas em uma floresta. Propus-me a
olhar para l, mas ao invs disso, Marge encontrou um homem negro
careca. Perguntei-lhe quem ele era e ele me disse que seu nome era
tanto Simo quanto Joo Figo. Falamos em Portugus. Perguntei-lhe onde
estvamos e ele me disse que estvamos no mesmo lugar o tempo todo.
A conversa tornou-se mais vaga e mais parecida com um sonho. s vezes
eu tinha a impresso de que ele poderia dizer o que eu estava pensando e
vice-versa. Era como se estivssemos de alguma forma ligados. No tinha
certeza se poderia, por vezes, controlar seu discurso, ou, se o fato de que
estava pensando o mesmo que ele disse, era apenas coincidncia.
Quando recuperei a conscincia fsica ouvi fracos sons de chuveiros
na minha cabea e meu corpo sentiu frio. Era 7:30h (da manh).
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
075
Dmitry Plotnik
Moscow, Rssia
Retornando de uma noite fora ns fomos at uma loja chamada "A
Pedra Mgica". Ns compramos um pedao de drusa (pequenos cristais
incrustados na superfcie de uma rocha ou mineral, em nosso caso,
ametistas). De acordo com a minha namorada a pedra ajuda a "sintonizar
com seus sonhos". necessrio colocar a pea na cabeceira da prpria
cama e apenas ir dormir. Foi exatamente o que fizemos. Tivemos que
acordar muito cedo na manh seguinte (cerca de cinco horas), a fim de
nos prepararmos para uma excurso. No tnhamos tempo a perder. Fiz
uma tentativa de "sintonizar os meus sonhos". Senti que tinha dormido
em algum momento, mas continuei a sonhar que estava deitado na cama
e que estava tentando sintonizar-me para uma sada do corpo. Naquele
exato momento senti um formigamento leve nas minhas costas, uma
espcie de energia vital. At tentei facilitar a sensao pensando: "timo,
est vindo, hora de agir!". A sensao de formigamento intensificou-se
e agora sentia como se fossem ondas que subiam e desciam na minha
espinha (Raduga: no tentou a separao). A sensao caracterstica, h
muito esquecida, atravessava do meu corpo. A sensao no poderia ser
considerada agradvel de modo algum. Foi a que pensei para mim
mesmo: "Agora me lembro porque tinha parado intencionalmente de
tentar entrar na FASE". J era tarde demais para voltar atrs. Em poucos
instantes estava levantando. Mal tive tempo de olhar para trs no sof.
Logo encontrei-me em uma sala espaosa (Raduga: no executou o
aprofundamento). Era to grande que a nica coisa que podia ver
claramente era a parede ao meu lado. Havia tambm algumas pessoas na
sala. Todos eles queriam algo de mim e continuaram vindo at mim com
pretextos estpidos. Ficava dizendo-lhes: "Caiam fora!". Ficava tentando
afast-los. S tinha um pensamento na minha cabea: "Tinha que
encontrar a minha namorada". Esforcei-me o mximo que pude para
lembrar onde ns tnhamos adormecido, mas minha memria falhou.
Diferentes personagens constantemente distraiam-me. Um deles foi
especialmente persistente. Em um determinado momento ele at insistiu
para que eu o ajudasse a abrir sua garrafa de vinho com um saca-rolha.
Decidi ajud-lo. Quando tinha aberto a garrafa pensei: "Por que no?.
Nunca tinha experimentado vinho na FASE. Coloquei a garrafa na minha
boca. O vinho tinha um gosto engraado, mais como uma aguada gelia
de amora com pedaos de frutas flutuando. De repente a garrafa j no
estava mais em minhas mos. Continuei tentando sair daquela sala.
A nica coisa que pude encontrar para aprofundar foi uma parede
de uma estranha construo feita de tbuas de madeira. Estavam
pintadas de branco com o que parecia ser uma tinta base de leo (mais
que qualquer outra coisa ela me lembrou uma patente). Eu estava a
ponto de meter minha cabea para dentro quando um tipo persuasivo e
confiante avisou:
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
076
Nadezhda Maslova
Moscow, Rssia
Ns j estvamos um pouco estressados na noite em que aconteceu
porque tnhamos que acordar muito cedo no dia seguinte para irmos em
uma excurso. Tnhamos medo de que dormssemos demais. Tinha
acordado vrias vezes ao longo da noite, e, finalmente, decidi usar os
despertares noturnos para entrar na FASE.
Obtive sucesso e "sa do corpo". Levantei-me sobre o sof-cama
(Raduga: no executou o aprofundamento). Estava na mesma sala que
tinha adormecido, mas descobri que havia dois espelhos na parede que
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
93
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
- No tentou a separao;
- No executou o aprofundamento;
- No tinha um plano de ao;
- No executou a manuteno;
- No tentou a re-entrada na FASE.
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Sylvan J. Muldoon
A projeo do Corpo Astral (1929)
Algumas manhs atrs acordei cerca de seis horas e fiquei acordado
por cerca de 20 minutos. Dormi de novo e sonhei que estava de p no
mesmo lugar que costumava ocupar nos sonhos.
Sonhei que minha me estava sentada em uma cadeira de balano.
Ela me disse: "Voc sabe que est sonhando?". Respondi: "Por Deus,
estou, no estou?. Aquilo fez terminar o sonho. Parecia que eu no tinha
dito: "Por Deus, estou" e acordei no corpo fsico, na cama. Estava
consciente, mas era incapaz de me mover, no podia proferir um som
sequer, no podia mover minhas plpebras. Esta condio prevaleceu
durante cerca de trs minutos. O tempo todo meu corpo se manteve
contrado, especialmente os membros. De repente ficou tudo normal.
Cerca de dois segundos mais tarde ouvi um som alto, como se
algum tivesse batido no ferro da cama com um martelo pesado. O
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
078
Robert A. Monroe
Journeys Out of the Body (1971)
... Acordei cedo e sai para tomar caf da manh s sete e meia.
Voltei ao meu quarto aproximadamente 8:30h e me deitei. Quando
relaxei vieram as vibraes. Em seguida veio uma impresso de
movimento. Pouco tempo depois parei. A primeira coisa que vi foi um
menino andando e jogando uma bola de beisebol para cima e capturando-
a. Uma mudana rpida e vi um homem tentando colocar alguma coisa no
banco de trs de um carro, um sedan de grande porte. A coisa era um
dispositivo de aparncia estranha que interpretei como um pequeno carro
com rodas e um motor eltrico. O homem girava e virava o dispositivo e
finalmente conseguiu coloc-lo no banco de trs do carro e bateu a porta.
Outra mudana rpida e eu estava de p ao lado de uma mesa. Havia
pessoas sentadas ao redor da mesa e pratos cobrindo-a. Uma pessoa
estava mexendo com o que pareciam ser grandes cartas brancas de
baralho ao redor dos outros que estavam na mesa. Achei estranho jogar
cartas em uma mesa to coberta de pratos e fiquei me perguntando sobre
o tamanho excessivo e a brancura das cartas. Outra mudana rpida e
tinha acabado nas ruas da cidade, a cerca de quinhentos metros de
altura, procura do meu quarto. Vi uma torre de rdio e lembrei que o
hotel ficava perto da torre. Quase que instantaneamente estava de volta
em meu corpo. Sentei-me e olhei em volta. Tudo parecia normal.
Consequncias importantes: Na mesma noite, visitei alguns amigos,
Senhor e Senhora Agnew Bahnson, na casa deles. Eles estavam
parcialmente conscientes das minhas "atividades". De repente tive um
pressentimento de que o evento daquela manh tinha a ver com eles.
Perguntei sobre o filho deles. Eles chamaram o filho na sala e
perguntaram o que ele estava fazendo entre as 8:30h e 9:00h da manh.
Ele disse que estava indo para a escola. Quando perguntado mais
especificamente o que estava fazendo enquanto estava indo para a
escola, ele disse que estava lanando sua bola de baseball no ar e
capturando-a. (Embora o conhecesse bem, no tinha conhecimento de
que o menino estava interessado em baseball, embora isso pudesse ser
presumido). Decidi falar sobre o carregamento do carro. Mr. Bahnson
ficou estupefato. Exatamente naquele momento ele me disse que estava
carregando um "gerador de Van DeGraff" no banco de trs de seu carro.
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
079
Robert A. Monroe
Journeys Out of the Body (1971)
... As vibraes vieram de forma rpida e fcil. No foram de todo
desconfortveis. Quando elas estavam fortes tentei levantar para fora do
fsico, mas no obtive resultado. Seja qual for o pensamento ou a
combinao que eu tenha tentado, permaneci confinado exatamente onde
estava. Lembrei-me do truque rotativo que funciona como se voc
estivesse virando na cama. Comecei a girar e percebi que o meu corpo
fsico no estava "virando" comigo. Eu me movi lentamente e depois de
um momento estava "de bruos" ou em oposio direta colocao de
meu corpo fsico. No momento em que cheguei posio de 180 graus
havia um buraco. Essa a nica maneira de descrev-lo. Para os meus
sentidos parecia ser um buraco em uma parede que tinha cerca de 60
centmetros de largura e estendia-se infinitamente em todas as direes
(no plano vertical).
O contorno do buraco tinha precisamente a forma do meu corpo
fsico. Toquei a parede e ela me pareceu lisa e rgida. As bordas do buraco
eram grosseiras. (Todos esses toques foram realizados com minhas mos
"no-fsicas"). Atravs do buraco no dava pra se ver nada alm de
escurido. No era a escurido de um quarto escuro, mas um sentimento
de distncia infinita, como se eu estivesse olhando atravs de uma janela
para o espao distante. Senti que, se a minha viso estivesse boa o
suficiente poderia provavelmente ver estrelas e planetas prximos. Minha
impresso foi de um espao profundo, externo, alm do sistema solar, em
uma distncia incrvel.
Eu me movi cautelosamente pelo buraco segurando em suas
bordas. Coloquei a minha cabea com cuidado. Nada. Nada alm de
escurido. Nenhuma pessoa. Nada material. Recuei s pressas por causa
da completa estranheza. Girei 180 graus de volta. Senti-me fundindo com
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
080
Robert A. Monroe
Journeys Out of the Body (1971)
... Esta foi uma experincia incomum e viva. Fui para a cama tarde
e muito cansado, por volta de duas da manh. As vibraes vieram
rapidamente sem induo. Decidi "fazer algo", apesar da necessidade de
descanso. (Talvez este seja o descanso). Sa com facilidade. Visitei vrios
lugares em sequncia rpida. Ao lembrar da necessidade de descanso,
tentei voltar para o fsico. Bastou um pensamento sobre meu corpo
deitado na cama e quase imediatamente meu corpo estava deitado na
cama. Logo percebi que algo estava errado. Havia uma mquina em
forma de uma caixa sobre meus ps. Havia duas pessoas na sala, um
homem e uma mulher vestida de branco que reconheci como enfermeira.
Eles estavam conversando em voz baixa a uma curta distncia da cama.
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98
(ndice Remissivo)
081
Stephen LaBerge
Lucid Dreaming (1985)
... Enquanto vaguei atravs de um corredor alto e abobadado de
uma fortaleza, parei para admirar a magnfica arquitetura.
De alguma forma a contemplao destes majestosos arredores
estimularam a percepo de que eu estava sonhando! luz da minha
conscincia lcida, o esplendor j impressionante do castelo pareceu uma
maravilha ainda maior. Com grande entusiasmo comecei a explorar a
realidade imaginria do meu "castelo no ar". Desci para o salo sentindo
a dureza fria das pedras sob meus ps e ouvindo o eco dos meus passos.
Apesar do fato de que fiquei perfeitamente ciente de que foi tudo um
sonho, todos os elementos daquele espetculo encantador pareciam
reais!
Por mais fantstico que possa parecer, enquanto sonhava e dormia
um sono profundo, tambm estava em plena posse de todas as
faculdades da minha vida desperta: podia pensar to claramente como
sempre, lembrei-me de detalhes da minha vida em viglia e agi
deliberadamente aps reflexo consciente. Nada disso diminuiu a
vivacidade do meu sonho. Paradoxo ou no, eu estava acordado no meu
sonho!
Encontrando-me diante de duas passagens divergentes no castelo,
exerci o meu livre arbtrio e escolhi a da direita. Logo cheguei a uma
escada. Curioso sobre onde isso poderia me levar, desci o lance de
escadas e encontrei-me perto do topo de uma enorme abbada
subterrnea. De onde eu estava, ao p da escada, o piso da caverna
inclinava-se abruptamente para baixo, desaparecendo distncia na
escurido. Vrias centenas de metros abaixo podia ver o que parecia ser
(ndice Remissivo)
99
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082
Carlos Castaneda
A arte de sonhar (1993)
... Enquanto olhava uma janela em um sonho, tentando descobrir
se poderia vislumbrar uma paisagem fora da sala, alguma fora que
parecia um vento, que senti como um zumbido nos meus ouvidos, puxou-
me pela janela para o exterior. Pouco antes de me puxar, a minha
ateno sonhadora tinha sido atrada por uma estrutura estranha a
alguma distncia. Parecia um trator. A prxima coisa que percebi que
estava de p ao lado dele examinando-o.
Estava perfeitamente consciente de que estava sonhando. Olhei em
volta para descobrir se poderia dizer de qual janela eu estivera olhando. A
cena era a de uma fazenda na zona rural. No havia construes vista.
Quis refletir sobre isso. Porm, a quantidade de mquinas agrcolas ao
meu redor, como se estivessem abandonadas, atraiu toda a minha
ateno. Examinei ceifadeiras, tratores, colheitadeiras de gros, arados
de disco e debulhadoras. Havia tantas que esqueci meu sonho original. O
que queria era me orientar observando a paisagem ao redor. Havia algo
distante que parecia um quadro de anncios e alguns postes de telefone
ao redor dele.
No instante em que concentrei minha ateno no quadro de
anncios passei a estar ao lado dele. A estrutura de ao do quadro
amedrontou-me. Era ameaador. No quadro de avisos tinha uma foto de
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083
Carlos Castaneda
A Arte de Sonhar (1993)
... Parecia naquele momento que todo avano no sonho me
acontecia de repente, sem aviso prvio. A presena de seres inorgnicos
em meus sonhos no foi exceo. Aconteceu enquanto estava sonhando
com um circo que conheci na minha infncia. O cenrio parecia uma
cidade nas montanhas no Arizona. Comecei a observar as pessoas com a
vaga esperana que sempre tinha de encontrar de novo as pessoas que
tinha visto na primeira vez que Don Juan me fizera entrar na segunda
ateno. Enquanto olhava senti um choque considervel de nervosismo
na boca do meu estmago. Era como um soco.
O choque distraiu-me. Perdi de vista as pessoas, o circo, e a cidade
nas montanhas do Arizona. No lugar estavam duas figuras de aparncia
estranha. Eram finas, menos de trinta centmetros de largura, porm
altas, talvez com dois metros e trinta de altura. Elas estavam curvadas
sobre mim como duas minhocas gigantes. Sabia que era um sonho, mas
tambm sabia que estava vendo. Don Juan havia discutido o ato de ver
em minha conscincia normal e na segunda ateno. Embora fosse
incapaz de experimentar por mim mesmo, achava que compreendia a
idia de perceber a energia diretamente. Nesse sonho, olhando para
essas duas estranhas aparies, percebi que estava vendo a essncia
energtica de algo inacreditvel.
Fiquei muito calmo. No me movi. A coisa mais notvel para mim
foi que eles no dissolveram-se nem se transformam em outra coisa.
Eram seres coesos que mantinham sua forma de vela. Algo neles estava
forando algo em mim para manter a viso de sua forma. Sabia porque
algo me dizia que se no me mexesse, eles tambm no se mexeriam.
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084
Carlos Castaneda
A Arte de Sonhar (1993)
...Tive um sonho muito incomum. Tudo comeou com o
aparecimento de um batedor do mundo dos seres inorgnicos. Os
batedores, bem como o emissrio, tinham estado estranhamente
ausentes de meus sonhos. No tinha sentido falta nem pensava em seu
desaparecimento. Estava to vontade sem eles que at mesmo
esquecera de perguntar a Don Juan sobre sua ausncia.
Nesse sonho o batedor tinha sido, a princpio, um topzio amarelo
gigante, que eu tinha encontrado preso no fundo de uma gaveta. O
momento em que verbalizei minha inteno de ver, o topzio
transformou-se em uma bolha de energia crepitante. Temia ser obrigado
a segui-lo. Afastei meu olhar para longe do batedor e concentrei-me num
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(ndice Remissivo)
aqurio com peixes tropicais. Verbalizei minha inteno de ver e tive uma
enorme surpresa. O aqurio emitia um brilho fraco e esverdeado e
transformou-se num grande retrato surrealista de uma mulher cheia de
jias. O retrato tambm emitiu o mesmo brilho esverdeado quando
verbalizei minha inteno de ver.
Enquanto eu olhava aquele brilho todo o sonho mudou. Estava
andando em seguida em uma rua de uma cidade que me pareceu
familiar. Parecia ser Tucson. Olhei para uma vitrina de roupas femininas
em uma loja e falei em voz alta a minha inteno de ver.
Instantaneamente um manequim negro que estava em posio de
destaque comeou a brilhar. Olhei em seguida para uma vendedora que
veio naquele momento reorganizar a vitrina. Ela olhou para mim. Depois
de verbalizar minha inteno, vi a mulher brilhar. Foi algo to estupendo
que tive medo que algum detalhe em seu brilho esplendoroso pudesse me
prender, mas a mulher entrou na loja antes que tivesse tempo de
concentrar toda minha ateno sobre ela. Certamente pretendia segui-la.
Minha ateno sonhadora foi atrada por um brilho em movimento. Ele
veio em minha direo cheio de dio. Havia desprezo e depravao
naquilo. Pulei para trs. O brilho interrompeu seu ataque. Uma substncia
negra me engoliu. Acordei.
As imagens eram to ntidas que acreditei firmemente que tinha
visto energia...
085
Robert Bruce
Dynamics Astral (1999)
... Acordei por volta das duas da manh deitado de costas com o
meu corpo todo vibrando. Podia sentir-me prestes a me projetar de forma
espontnea. Meus braos e pernas j estavam comeando a flutuar para
fora. No queria me projetar. Estava cansado e tinha tido um dia agitado.
S queria voltar a dormir. Estava tendo um sonho muito interessante e
queria voltar para ele se pudesse. Senti-me pesado e lento, mas consegui
rolar para o meu lado esquerdo. As vibraes foram interrompidas
imediatamente e o sentimento de um pesado afundamento logo
desapareceu. Feliz aconcheguei-me e relaxei de volta em mim mesmo,
concentrando-me na paisagem do sonho que tinha acabado de
abandonar. O nome que tinha dado a ele era: "Vantagem". Esperava que
isso me levasse de volta para ele, j que muitas vezes este truque
funcionava.
Depois de apenas alguns segundos apareci diretamente no sonho do
qual tinha anteriormente sado. A transio foi de tirar o flego. Houve
uma continuao cheia de conscincia desperta. No adormeci e depois
acordei dentro do sonho. Fui projetado diretamente para ele a partir do
estado pleno de viglia. De repente apareci em uma movimentada e
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086
Outubro 1999
Falsa Abduo Aliengena
Fui para a cama com um sentimento que tinha perdido mais 12
horas preciosas da minha vida. De repente acordei. Infelizmente no
posso dizer exatamente por quanto tempo dormi, mas, provavelmente,
por duas ou trs horas. Minha mente estava clara e havia algo mais.
Antes que pudesse determinar qualquer outra coisa um pensamento
repentino me paralisou: estava sendo levado embora, estava sendo
abduzido por eles! Esse foi o pensamento que me ocorreu. O que sentia
naquele momento poderia ser comparado com o maior dos choques, a
nica diferena que tinha todos os sintomas de choque de uma s vez.
O meu mundo virou de cabea para baixo, assim como meu interior.
Naquele momento no pude explicar nem para mim mesmo porque tinha
tanta certeza de que estava sendo abduzido por extraterrestres, mas no
tinha dvidas de que meu palpite estava certo. Eu sabia. Simplesmente
sabia. O que aconteceu em seguida provou que eu no estava ficando
louco. Quando esse pensamento veio minha mente tive a sensao de
que uma corrente de alta tenso tivesse passado pelo meu corpo. No me
prejudicou, mas fez cada clula do meu corpo vibrar. O mais importante
era que no podia me mover. Apenas as minhas plpebras me
obedeciam. Nunca tinha ficado to assustado em minha vida. Todas as
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087
Fevereiro 2001
Um copo de suco
Acordei durante a noite e pensei sobre a FASE. Esse pensamento
evocou uma forte excitao, quase um medo, e graas a isso ca bem
dentro da FASE. Comecei fazendo experimentos com as vibraes, mas
ainda estava com medo de me separar. As vibraes gradualmente
tornaram-se to fortes que fui atirado para fora do meu corpo. Depois de
ter superado meu medo com grande dificuldade, flutuei no quarto.
Quando minha viso retornou, a noite transformou-se em dia. Voltei e
fiquei no cho, extremamente assustado com a autenticidade de tudo o
que tinha acontecido.
Contudo havia uma mesa junto janela do quarto que no deveria
estar l. Nem sequer parei para pensar sobre isso, pois ainda estava
chocado com tudo o que estava acontecendo. Concentrando-me na
situao que tinha em mos, notei um copo com algum tipo de lquido
sobre a mesa. Tive a idia de testar o quo real o sentido do paladar seria
(na FASE). Ainda totalmente surpreso com o realismo de tudo fui at a
mesa, peguei o copo e o ergui at a altura dos meus olhos a fim de obter
um melhor ngulo de viso para observ-lo. Hesitantemente trouxe-o
para os meus lbios e bebi um gole. Meu Deus! No esperava que fosse
to realista. Era um copo de suco de tomate. Podia sentir sua textura com
meus lbios, lngua e palato. No momento em que atingiu minha garganta
j estava saboreando o gosto. Sentia o frio do vidro nas minhas mos e
nos meus lbios. Tudo era indistinguvel da vida real.
Saboreando tanto o gosto do suco quanto meu triunfo por ter
entrado na FASE, pensei sobre as novas fronteiras que estavam se
abrindo diante de mim, enquanto matava minha sede. Esqueci
completamente a necessidade de concentrao e tive um retorno
espontneo. Fiquei com um excelente estado de esprito durante todo o
dia seguinte depois de ter vivenciado aquela experincia.
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Maio 2001
Aprofundamento Mximo
Logo aps o jantar decidi entrar na FASE usando o mtodo direto.
Comecei a aplicao da tcnica da concentrao em pontos do corpo
(concentrando minha ateno em diferentes pontos do meu corpo).
Encontrei dificuldades durante o relaxamento. No consegui fazer com
que minha mente parasse de distrair-se com outros pensamentos. S
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089
Junho de 2001
Um Paraso em uma Cpula
De repente percebi que estava em um sonho. Senti alegria e
satisfao. As emoes positivas foram to abundantes que, ao tomar
conhecimento da minha presena em um mundo fora da realidade, tentei
compartilhar minhas emoes com os transeuntes. Nem sequer me
preocupei se havia alguma finalidade em fazer isso. Deve-se notar que
no tive que voltar ao meu corpo a fim de aprofundar o estado e separar
mais uma vez, como deve ser feito normalmente, pois havia um realismo
imediato e atpico ao meu redor. Foi aquele realismo que me fez tomar
conscincia de que estava sonhando.
Estava em um lugar muito interessante. No havia cu. Ao invs
disso havia uma cpula azul baixa e grande que distribua uma estranha
luz por todo o espao. Tudo no cenrio me lembrava um pedao do
paraso. Havia muitas fontes, riachos e inmeras curiosidades
arquitetnicas de propsito desconhecido. Havia flora e fauna em toda
parte. Todos os crregos estavam cheios de um incontvel nmero de
peixes. Todas as rvores estavam cheias de vida com o canto dos vrios
bandos de pssaros exticos (desde simples papagaios verdes at aqueles
de aparncia mais fantstica). Havia tanto a olhar em volta! Onde quer
que se olhasse havia lindas flores e rvores de todas as formas e muitas
pessoas fazendo todo tipo de coisa. No estavam prestando a mnima
ateno em mim. Havia muitos objetos com outros objetos estranhos ao
redor.
Tudo era caracterizado por uma riqueza de vida em todas as suas
manifestaes. Todos os lugares estavam lotados e no havia
praticamente nenhum lugar livre para ficar. Tudo fervilhava. No havia
espao suficiente para me mover. Fui tomado por intensa emoo
decorrente de uma paisagem to incomum, e, mais importante, realstica
e vvida. Tudo podia ser observado visualmente e nos mnimos detalhes.
Havia muitas coisas ao redor para serem observadas. Eu o fiz com prazer.
Executei a tcnica da concentrao e nem sequer tive que pensar sobre
os procedimentos de manuteno. No senti nenhuma vontade de realizar
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090
Maro 2002
Curando a mim mesmo
Depois de um dentre muitos despertares matutinos, no tinha me
movido fisicamente. Imediatamente comecei a tentar separar-me do meu
corpo. Percebi depois de alguns segundos de tentativas que a separao
no iria acontecer naquele momento. Passei a olhar para o vazio diante
dos meus olhos tentando discernir qualquer imagem. No havia nenhuma.
Depois de alguns segundos comecei com o movimento fantasma, que
manifestou-se um pouco nos ps. Ambos os ps elevaram-se um pouco e,
em seguida, voltaram a descer. Enquanto isso meus ouvidos foram
preenchidos com um rudo suave e houve um "zumbido" leve no meu
corpo.
Tentei aumentar a amplitude do movimento por 5 a 10 segundos,
mas ainda era incapaz de conseguir qualquer coisa. Para superar essa
barreira decidi mudar para a tcnica da observao de imagens por algum
tempo e depois continuar com o movimento fantasma. As imagens que
vieram eram to fortes que percebi que poderia pular o movimento
fantasma, pois seria muito mais fcil usar as imagens. Diante de minha
mente apareceu um rio, e, atrs dele, uma colina com rvores altas.
Comecei a observar a imagem tentando examin-la por inteiro, sem me
ater a detalhes. Ela imediatamente tornou-se mais e mais ntida. Percebi
depois de 2 a 4 segundos que estava vendo a imagem como se estivesse
em uma janela na vida real. Assim que percebi isso rolei para fora do meu
corpo e encontrei-me no meu quarto.
Rapidamente levantei-me e comecei a apalpar e tentar ver. Minha
viso chegou de repente. A FASE estava suficientemente profunda e podia
ver tudo to claramente quanto na realidade. A utilizao de tcnicas de
aprofundamento fez com que tudo se tornasse muito mais intenso e
colorido visualmente do que estava acostumado na vida real. Isso me
assustou um pouco. O pensamento de voltar ao corpo passou pela minha
mente, mas fui capaz de super-lo. Imediatamente concentrei-me nos
objetivos que tinha definido: tratar a hipertenso arterial, a realizao de
um experimento sobre a viscosidade dos lquidos e alguns itens divertidos
para melhorar meu humor.
Abri a porta do meu guarda-roupa que continha uma caixa de
medicamentos. Olhei para a droga que foi receitada para ajudar a baixar
minha presso arterial ou, pelo menos, fazer com que se torne mais fcil
lidar com minha condio. Investigando a caixa, tirei vrios tubos de
pomadas diferentes, pacotes e latas de spray, sempre olhando para eles a
fim de manter a FASE. Tambm tentei descobrir que remdios eram e se
precisava deles.
Demorou de 15 a 20 segundos. No consegui encontrar nada de
valor. De repente puxei um frasco azul com plulas. Nele estava escrito:
"LifeMix - Vida sem Hipertenso. Todos os melhores produtos em um".
Isto foi muito prximo do que estava procurando. Imediatamente
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091
Abril 2002
A FASE Quase Sendo Desperdiada
...Depois de mais um despertar decidi tentar entrar na FASE.
Mesmo que no houvesse sintomas da FASE estar perto fui
imediatamente capaz de rolar para fora. Surpreendido com a facilidade
que tinha sido para rolar para fora comecei a aprofundar por meio da
palpao. Primeiro corri minha mo ao longo do comprimento da cama e
depois comecei a dar tapinhas nos objetos prximos a ela. As sensaes
gradualmente tornaram-se cada vez mais reais. Mas ainda no podia ver.
Decidi continuar com a palpao na esperana de que a viso aparecesse
por si s, como sempre acontecia nessas circunstncias. Depois de dar
vrios passos no apartamento a viso chegou para mim um pouco
desfocada. Fui facilmente capaz de aprofund-la concentrando-me em
minhas prprias mos.
Ao invs de fazer algo produtivo, como a realizao de pesquisa,
decidi ter algum divertimento. Para comear disparei como um foguete
atravs dos apartamentos acima do meu experimentando a sensao
inesquecvel de voar atravs de pisos de concreto. Repeti o movimento na
direo oposta todo o caminho at o trreo. Pude ver como os meus
vizinhos tinham decorado seus apartamentos atravs desse vo para cima
e para baixo. Houve uma grande tentao em causar estragos no
apartamento no primeiro andar, mas eu estava mais interessado em voar.
Decolei de cabea em um ngulo para cima atravs da parede e sai para
o ar livre. Voei cerca de 50 metros para fora e pairei sobre a praa de
recreao do complexo de apartamentos. Para permanecer na FASE
olhava para as minhas mos de vez em quando e s ento olhava a
paisagem. Assim ia fazendo. Meu corao saltou nas alturas. Podia sentir
rajadas de ar que vinham de pssaros que estavam voando prximos a
mim. Isso tudo me deu uma grande altitude. Em um determinado
momento fiquei um pouco desbotado e quase perdi a FASE, mas consegui
criar vibraes atravs do tensionamento do crebro. Fui muito hbil em
manter a FASE depois isso, controlando as vibraes sem ter que recorrer
concentrao.
Tive uma brilhante idia: decidi tentar me testar no papel de um
piloto de caa. No foi fcil concentrar-me neste objetivo. Rapidamente
peguei velocidade e dei uma guinada para o lado. Quanto maior era a
velocidade em que eu voava mais alto se tornavam os rudos em meus
ouvidos. Senti a velocidade enlouquecedora e a fora-G com todas as
clulas do meu corpo. Poderia ter escolhido sentir s o movimento em si,
mas deliberadamente sintonizei com a sensao de todos os efeitos
aerodinmicos. O ar apitava e o calor aumentava medida que o vento
flua ao meu redor. Foi somente com dificuldade que superei o medo
instintivo que havia trazido comigo do mundo real. Nuvens passavam por
cima. Abaixo de mim tinha casas, florestas e pessoas. Tudo era to real
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
que tive que refletir sobre o que estava acontecendo e o que deveria fazer
com aquilo...
092
Janeiro 2004
Uma Jornada ao Espao Exterior
Meu corpo ainda estava muito cansado apesar de j ter conseguido
dormir por vrias horas naquela noite. Assim que me deitei quase que
imediatamente senti as vibraes ocorrerem, mas no estava relaxado o
suficiente a ponto de conseguir increment-las at a fora total. Naquele
momento a melhor maneira de relaxar e entrar na FASE pareceu-me ser
atravs do "trans-despertar" (o estado de livre flutuao da mente). Eu
estava certo! Depois da quinta ou sexta vez senti vibraes intensas
envolvendo-me por todos os lados. No havia necessidade de ampliar as
vibraes ou aprofundar a FASE, j que meu corpo estava cansado e que
iria criar um estado mais profundo por si mesmo a fim de mais
rapidamente restaurar as energias vitais. S deitei por algum tempo e
observei as mudanas que ocorriam dentro de mim. No podia ficar
ocioso por muito tempo para que no adormecesse sem querer.
Passei algum tempo fixando minha ateno secundria em evitar
cair no sono e involuntariamente sair da FASE.. Rolei para fora. Como de
costume levantei-me da cama como se fosse real, mas no toquei no
cho. Ao invs disso pairei sobre o cho como se tivesse cado sobre um
colcho de ar invisvel de trinta centmetros de altura. J rolei para fora
centenas de vezes, mas sempre tenho dvida, l no fundo da minha
mente, sobre se estou caindo da cama na realidade.
Numerosas idias passaram pela minha mente sobre como utilizar
esta posio. Imediatamente formulei um plano aproximado de ao que
inclua essas coisas sem sentido que guardava para um dia chuvoso.
Decidi pela ensima vez observar cenas do espao exterior. Executei o
meu objetivo: o Cosmos. L estava eu imediatamente pego por uma fora
misteriosa que fazia com que me movesse a uma velocidade vertiginosa.
Minha viso rapidamente voltou. Encontrei-me flutuando em uma parte
desconhecida do Cosmos. No sei como seriam as reais sensaes de
estar l, pois nunca estive no espao sideral. Provavelmente experimentei
como se fosse na vida real. A viso foi o sentido predominante. Parei de
prestar ateno aos outros quatro sentidos. Ter a galxia dentro do meu
campo de viso me trouxe um prazer fantstico. A raridade na percepo
visual consistia na maneira incomum que meus olhos tinham que se
concentrar, j que raramente usamos nossos olhos dessa forma na vida
real. Para ter a galxia dentro do meu campo de viso era necessrio
meus olhos descruzarem totalmente e olharem em paralelo. A galxia
parecia estar viva! Disse a mim mesmo que aquela provavelmente tinha
sido a coisa mais linda que j tinha visto.
(ndice Remissivo)
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093
Outubro 2006
Um Amigo Assassinado
No assista ao noticirio da manh e coma ao mesmo tempo.
Vomitei todo o caf da manh de hoje no vaso sanitrio depois de assistir
ao noticirio que algum que conhecia, longe de ser um conhecido
distante, havia sido brutalmente assassinado naquela noite. Ele tinha
tentado me ligar um par de semanas antes, mas no estava com estado
de esprito de acompanh-lo em mais uma de suas bebedeiras. Para
minha prpria paz de esprito decidi tentar de alguma forma para fazer as
pazes com a situao.
Deitei-me. Acalmei-me com muita dificuldade e comecei a focar
minha ateno no movimento fantasma do meu brao. Nenhum
movimento ocorreu no incio, mas quando ele veio, comeou a aumentar
rapidamente em amplitude. Um pequeno lapso na conscincia ocorreu
aps cerca de 10 minutos e fui capaz de facilmente levantar-me da cama.
No tive necessidade de realizar aprofundamento. Depois de fechar
meus olhos imediatamente foquei a minha ateno sobre a imagem do
meu amigo. Alguma coisa me pegou e me moveu em uma direo
desconhecida. Aps alguns segundos fui jogado na cozinha do
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094
Dezembro 2008
Tyrannosaurus rex
Acordei de uma sesta durante o dia. Ainda em um estado sonolento
tentei rolar para fora do meu corpo e voar. Nada aconteceu. Senti que
estava em um estado muito prximo ao da FASE. Tentei adormecimento
forado. Senti lapsos de conscincia. Imagens piscavam diante dos meus
olhos durante os lapsos de conscincia. Alguns segundos depois decidi
tentar separar-me do meu corpo novamente. Sabia que se isso no
funcionasse poderia mudar para observao de imagens, pois elas j
estavam l. Isso acabou no sendo necessrio, j que fui facilmente
capaz de levantar-me para fora do meu corpo. Minha viso
imediatamente veio at mim. Fui capaz de fazer rapidamente com que o
estado em que estava ficasse extremamente realista atravs da palpao
e atravs do exame visual minucioso dos objetos que estavam minha
volta. Tambm consegui rapidamente apalpar meu corpo. Fiquei o tempo
todo criando e ampliando as vibraes a fim de consolidar-me em uma
FASE profunda.
Tinha um plano de ao formulado sobre o estudo da FASE. J tinha
revisado seus detalhes vrias vezes naquela semana. Naquele momento
s queria usar a FASE para o meu prprio prazer pessoal e fazer algo que
estava ansioso para fazer j havia algum tempo. Em um de meus
seminrios, cerca de uma semana antes, tinha dito aos meus alunos
sobre como foi possvel ir para uma caminhada entre os dinossauros. Um
desejo de faz-lo ardeu dentro de mim, j que no tinha feito nada do
tipo h um longo tempo. Decidi abandonar meu plano de ao anterior.
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095
Agosto 2008
Um experimento e Uma Histria de Amor
Acordei por volta 8:00h e tomei uma ducha fria, mas ainda no
consegui entrar em ritmo de trabalho. Decidi voltar a dormir. Sabendo
que este seria um bom momento fazer tentativas de entrar na FASE,
decidi tentar. No estava com vontade de tentar qualquer outra coisa a
no ser o movimento fantasma. No estava esperando nada dele. Sem
entusiasmo e monotonamente tentei "balanar o barco" com uma mo. A
mo por sua vez rapidamente cedeu e comeou a se mover, embora
inicialmente com pequena amplitude. J tendo praticamente cado no
sono notei que a amplitude aumentou dramaticamente e minha mo
comeou a escorregar para fora do meu corpo. Decidi acompanhar a
situao mais de perto e fui capaz de mover meu brao mais e mais para
cada lado. Em um determinado momento fui capaz de traar um crculo
completo com ele. Ocorreu-me que tinha havido uma mudana
significativa no meu senso de percepo corporal. Algo comeou a
ocorrer. Tentei rolar para fora. Isso no funcionou, mas as vibraes
surgiram aps as tentativas. Isso serviu como um sinal para eu tentar
mais ativamente rolar para fora. Tentei de novo e funcionou. Houve
alguma dificuldade e lentido, mas funcionou.
Eu me levantei da cama, mas o estado era instvel. No houve
sensaes distinguveis e fui atrado de volta para meu corpo. Comecei de
forma irregular a palpao em tudo. O puxo no meu corpo foi
desaparecendo. Depois de 5 a 10 segundos minha viso comeou a
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096
Janeiro 2009
Obtendo informaes
Depois que fui para cama tive vontade de tentar entrar na FASE
usando uma tcnica direta. Depois de ter descansado um pouco e de ter
feito alguma reflexo de final de dia, o que me acalmou e relaxou at
certo ponto, comecei a concentrar minha ateno na rotao imaginada
ao longo do eixo que vai da cabea aos ps. Fui incapaz de dar mais que
metade de uma volta, no primeiro minuto. Fui capaz de executar uma
volta inteira. Isso ficou mais e mais fcil a cada minuto. Rodei em uma
direo e depois em outra. Periodicamente caia em sono e em um sonho
superficial. Nem sequer tentei a separao quando voltava tona, porque
no senti nenhum sintoma da FASE. Em um determinado momento a
conscincia afundou no inconsciente por um perodo mais longo de tempo
do que antes (quase adormeci completamente). Quando retornei a
rotao estava um pouco lenta. Intensifiquei a rotao e girei em torno de
mim mesmo como um motor eltrico. Todo o meu corpo estava repleto de
vibraes, mesmo que a rotao ainda fosse imaginria e no
perceptivelmente real como de costume. Tambm ouvi rudos. Ficou claro
que se no estivesse j na FASE, deveria estar perto dela. Tentei rolar
para fora pela primeira vez. Funcionou como um encanto. No ca no
cho, mas flutuei uns cinco centmetros acima dele, como me pareceu.
Sem perder tempo levantei-me abruptamente no meio do quarto.
No podia ver o quarto em volta de mim, mas entendi que estava nele.
Rapidamente comecei a apalpar o cho, armrio, roupa de cama, meu
prprio tronco e assim por diante. No todo poderia dizer imediatamente
que a FASE era profunda, mesmo que ainda no tivesse o sentido da
viso. Fiz tudo isso mais por hbito e para garantir uma FASE longa e
segura. O lapso de conscincia era recente e seria necessrio recuperar
totalmente a conscincia antes de entrar em ao, caso contrrio, poderia
facilmente derivar para fora da FASE. Aps 5 a 10 segundos de palpao
minha viso voltou. Logo que a viso voltou olhei para as minhas mos.
Examinei todas as linhas das palmas e todos os dedos. A FASE tornou-se
no apenas real em termos de percepo, tornou-se hiper-realista.
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097
Maro 2009
Uma FASE Inesperadamente Longa
Tinha trabalhado muito no livro no dia anterior, encerrando uma
sesso de trs dias. Meu crebro ainda estava muito cansado e precisaria
de uma noite de sono maior do que tive na noite anterior para me
recuperar. Depois de trabalhar mais uma hora, entre oito e nove horas da
manh, adormeci. Acordei por volta da hora do jantar, comi e fui mais
uma vez incapaz de resistir ao adormecimento. Aps mais uma hora ou
duas de sono acordei imvel e tinha uma conscincia parcial aps um
sonho vvido. Percebi que minha mente estava clara e relaxada o
suficiente para tentar entrar na FASE. Tinha um intenso desejo de faz-lo.
Tentei separar e nada. Comecei a observar imagens. No incio elas eram
muito indefinidas e inconsistentes. Podia ver uma paisagem florestal em
algum lugar distante. Ela rapidamente tornou-se mais e mais realista.
Parecia estar me puxando para dentro dela. No aguentei esperar que me
puxasse. Tentei mais uma vez rolar para fora. S fui capaz de fazer
alguns graus de movimento e depois fiquei preso novamente. Voltei para
o meu corpo e mais uma vez me apressei em fazer fora para rolar para
fora. Fui capaz de mover significativamente mais longe, mas ainda estava
preso. Voltei de novo e ainda com mais fora comecei a rolar para fora.
Dessa vez no foi oferecida nenhuma resistncia.
Senti que a FASE estava bastante fraca. Mesmo as tcnicas de
aprofundamento pouco ajudaram. No tinha viso e as sensaes tinham
menos de 50% de estabilidade se comparadas com a vida real. Estava
quase sendo puxado de volta para meu corpo. Tentei a palpao sobre os
objetos no meu quarto com um esforo duplo, a fim de obter mais
sensaes. Demandou esforo, mas a situao comeou a estabilizar-se.
Uma vez que eu podia sentir que estava estvel na FASE, coloquei minhas
mos na frente dos meus olhos e determinadamente (agressivamente)
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098
Janeiro 2010
Um Longo Caminho para Uma FASE Curta
Acordei cerca de nove horas da manh e meu primeiro pensamento
foi que eu tinha acordado muito atentamente para fazer qualquer coisa
com a FASE. Como sempre forcei-me a ainda tentar fazer alguma coisa. O
despertar foi to alerta que foi um pouco difcil convencer-me a esse fim.
A situao foi agravada pelo movimento fsico. Estava deitado
desconfortavelmente sobre meu estmago.
Imediatamente realizei o adormecimento forado por alguns
segundos fazendo-me sentir uma queda acentuada no meu estado
mental, como se estivesse recuando profundamente em mim mesmo.
Tentei imediatamente a separao, mas nada aconteceu: nem a levitao,
nem o rolamento, nem levantar-me. Comecei a realizar uma das minhas
tcnicas favoritas: o movimento fantasma. Nenhum movimento surgiu.
Alguns segundos depois tentei visualizar minhas mos. Tentei a
observao de imagens. No houve resultado, mas notei que minha
audio estava diminuindo. J no podia ouvir claramente os sons
provenientes do exterior da janela ou do quarto. Aquilo significava algo.
Tentei novamente o movimento fantasma, mas nada aconteceu depois de
alguns segundos de tentativa.
Decidi fazer a visualizao das mos em conjunto com o
adormecimento forado. Comecei a acenar as mos na frente do meu
rosto, e, em seguida, esfreguei as palmas uma contra a outra tentando
distinguir tudo isso visualmente. Enquanto isso me senti em um estado
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128
(ndice Remissivo)
mais profundo, levando a minha conscincia para o vazio. Foi ento que
percebi que senti minhas mos menos debaixo do travesseiro e mais na
frente do meu rosto. Uma vez que minha conscincia distraiu-se com isso,
tudo parou ali mesmo. Mais uma vez comecei a perder a FASE. Depois
tentei sentir e ver minhas mos na minha frente. Com os vestgios
restantes da minha conscincia comecei a notar que a presena de
minhas mos na frente do meu rosto estava cada vez mais palpvel. At
comecei a ser capaz de visualiz-las. Assim que percebi que podia v-las
reativei minha conscincia e comecei a tentar discernir as mos, to
claramente quanto fosse possvel. E depois de alguns segundos elas
tornaram-se to claramente visveis quanto eram na realidade. Agora
podia senti-las 100%. At esqueci onde elas repousavam na realidade.
No tinha passado mais que 30 segundos desde que houve o despertar
inicial.
Depois disso, s levantei-me da cama e rapidamente mentalizei
meu plano de ao. O telefone que estava no cho ao lado da cama
inesperadamente comeou a tocar. Apanhei o telefone e podia sentir no
s suas caractersticas fsicas, mas tambm como ele vibrava e como era
o som de seu toque de chamada. Meu colega de trabalho apareceu na
identificao de chamada. Eu me perguntei o que ele diria para mim na
FASE. Apertei o boto para atender a chamada. Para minha surpresa o
telefone continuou a tocar. Tornei-me confuso. Mais uma vez pressionei o
boto para atender a chamada, mas sem sucesso. Percebi que o telefone
estava tocando provavelmente tambm na realidade.
Assim que percebi isso instantaneamente voltei ao meu corpo. O
telefone estava realmente tocando. De fato era meu colega de trabalho
me chamando. A questo permaneceu sobre o porqu do som no ter
imediatamente me nocauteado na FASE. Talvez porque o espao da FASE
foi sobreposto ao mundo real de uma maneira completamente lgica.
099
Dezembro 2010
Tornando-me a Mmia de Lenin
Foi um dia cansativo. Voei para Seattle a partir de Los Angeles e
dirigi para Yelm, apenas a tempo para a primeira sesso de um
seminrio. por isso que o plano no era entrar na FASE, mas, pelo
menos, recuperar o atraso com algum sono.
Acordei bem cedo na manh seguinte e fui direito para a cozinha
para pegar uma amostra das delcias que a minha hspede tinha
preparado. L fora j estava bastante iluminado e tive a chance de
apreciar a beleza da floresta de pinho e do riacho que podia ver do lado
de fora da janela. Pensei: que bom que deveria ser viver em um lugar
com uma paisagem dessas. Depois de ter apreciado algumas guloseimas
com um copo de leite, voltei para a cama. Quando me deitei quase que
imediatamente ouvi algum barulho. Isto era um enigma, j que a FASE
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100
MAIO 2011
Uma Tpica FASE Investigativa
Acordei s 6:00h. Liguei a televiso no canal de notcias CNN. Comi
alguma coisa como meu costume. Depois de assistir s ltimas notcias
desliguei a televiso. Comecei a rever atentamente meu plano de ao
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Fato interessante!
Sensaes no estado de FASE podem parecer to reais que os
praticantes que nele entram involuntariamente, frequentemente
acreditam que eles ainda esto no corpo fsico e que a experincia est
ocorrendo no estado de viglia. Esses tipos de excurses no intencionais
ocorrem, mais frequentemente, durante a noite ou no incio da manh.
Fato interessante!
Participaram de seminrios na Escola de Viagens Fora do Corpo
pessoas com 9 anos de idade e pessoas com 75 anos. Ainda que muitos
preocupem-se com a questo do quanto a idade ajuda ou atrapalha na
prtica, estas so as pessoas que demonstram alguns dos melhores
resultados de seus grupos.
A CINCIA E A FASE
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Fato interessante!
Se algum acredita que necessrio posicionar a cama com a
cabeceira voltada para o noroeste, ou alguma outra direo, a fim de ter
experincias fora do corpo mais eficazes, isso ir invariavelmente ter um
efeito positivo nos resultados. O assunto em questo no o
posicionamento do corpo, mas sim, a firme crena decorrente de uma
inteno, que, por sua vez, extremamente importante.
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Fato interessante!
Os novatos que participam dos seminrios de 3 dias de aulas na
Escola de Viagens Fora do Corpo executam prticas em duas noites
seguidas. Por um grande nmero de razes, isto to eficaz quanto seria
se o seminrio durasse cinco 5 dias ao todo.
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TIPOS DE TCNICAS
Fato interessante!
Frequentemente as pessoas tm uma experincia fora do corpo sem
conhecimento prvio ou crena no fenmeno. Simplesmente acontece!
Um grande nmero de evidncias foram reunidas para comprovar este
fato. Ainda mais interessante que as experincias espontneas ocorrem
frequentemente aps um breve estudo de um material sobre o tema,
como por exemplo, este guia.
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CONTRA-INDICAES
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Questes:
Tarefas
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(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Muitos praticantes experientes preferem ignorar o esforo associado
com as tcnicas diretas e aprimoram suas habilidades atravs do uso
exclusivo das tcnicas indiretas.
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Observao de Imagens
Testando a Eficcia Individual. Imediatamente aps ter
despertado de um sono, permanea imvel e com os olhos fechados. Olhe
para o espao vazio que existe entre os olhos e a parte de trs das
plpebras por 3 a 5 segundos e tente localizar figuras reconhecveis,
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
Movimento Fantasma
Testando a Eficcia Individual. Imediatamente aps ter
despertado de um sono, permanea imvel e com os olhos fechados.
Tente mover uma parte do corpo por 3 a 5 segundos sem utilizar nenhum
msculo. Se nada acontecer durante este perodo de tempo, tente uma
tcnica diferente. Se ocorrer uma sensao, por menor que seja, de que
alguma parte do corpo esteja se movendo, continue a empregar a tcnica
esforando-se para aumentar a amplitude do movimento tanto quanto for
possvel. Esta tcnica deve ser realizada com muita determinao
(agressividade). To logo a amplitude do movimento se aproxime ou
exceda 10 centmetros, o que pode levar apenas alguns segundos,
podero surgir as seguintes situaes: o praticante encontrar-se de
alguma forma na FASE ou parte do corpo comear a mover-se livremente.
A ocorrncia de movimentos durante a prtica dessa tcnica permite ao
praticante a transio para uma tcnica de separao e uma subsequente
tentativa de deixar o corpo.
Ao praticar a tcnica do movimento fantasma podero ocorrer fortes
vibraes, momento no qual dever ser tentada a separao. Sons
tambm podero surgir, oportunidade em que se dever praticar a
tcnica da audio interna.
A tcnica do movimento fantasma no se destina a produzir um
movimento imaginrio sobre alguma parte fantasma do corpo. O objetivo
da tcnica a tentativa de se produzir um movimento real de uma parte
do corpo fsico sem a utilizao dos msculos. O foco deve estar em uma
inteno interna de realizar um movimento sem que haja uma ao fsica.
Quando ocorrem sensaes elas diferem pouco da sua contrapartida real,
(ndice Remissivo)
152
(ndice Remissivo)
Visualizao
Testando a Eficcia Individual. Imediatamente aps ter
despertado de um sono, permanea imvel e com os olhos fechados.
Tente examinar atentamente algo previamente determinado e prximo
(10 a 15 centmetros dos olhos) por 3 a 5 segundos. Pode ser suas
prprias mos esfregando uma na outra ou pode ser uma ma. Se no
surgirem imagens dentro de 5 segundos, mude para outra tcnica. Se
surgirem imagens, mesmo que estejam fracas, desfocadas ou
embaadas, mantenha a tcnica e tente examin-las da melhor maneira
possvel. A imagem tornar-se- mais vvida e saturada de cores. To logo
ela se tornar perceptivelmente real voc poder separar-se do corpo.
(ndice Remissivo)
153
(ndice Remissivo)
Movimento Imaginado
Testando a Eficcia Individual. Imediatamente aps ter
despertado de um sono, permanea imvel e com os olhos fechados. Por
5 a 10 segundos, concentre-se na visualizao de qualquer das seguintes
aes: correr, pular corda, etc. Se nada acontecer, uma tcnica diferente
dever ser empregada. Se a sensao de movimento for fraca ou surgir a
sensao de estar em dois corpos ao mesmo tempo, mantenha a tcnica
e aumente o grau de realismo da sensao para o mais alto possvel: ao
nvel da sensao real. Nesse momento a sensao imaginada tornar-se-
dominante e voc poder tentar se separar de seu corpo, pois voc j
estar na FASE. Ao implementar esta tcnica poder haver uma
translocao espontnea. Caso ocorra uma translocao espontnea, a
separao se torna desnecessria.
Treinamento. Para praticar a tcnica, deite-se com os olhos
fechados em um quarto escuro e tente sentir to autenticamente quanto
possvel vrios tipos de movimentos imaginados: nado livre, corrida,
caminhada rpida, pedalar com as mos e com os ps, pular corda,
esfregar as mos uma contra a outra em sua frente e etc. Esse
treinamento vai te ajudar a aprender a criar rapidamente a inteno de se
ter uma sensao especfica, que ir desempenhar um papel chave
justamente quando for mais necessrio.
Audio Interna
Testando a Eficcia Individual. Imediatamente aps ter
despertado de um sono, permanea imvel e com os olhos fechados.
Tente ouvir um barulho (um rudo) proveniente do interior de sua cabea.
Faa isso por 3 a 5 segundos, sem se mover e sem abrir os olhos. Se no
acontecer nada durante este perodo de tempo, mude para outra tcnica.
Se algum som similar a um zumbido, assobio, tilintar, ou mesmo um som
melodioso ocorrer, preste ateno ativamente. O resultado que o som
ir aumentar em volume. Oua atentamente enquanto haja algum
(ndice Remissivo)
154
(ndice Remissivo)
Rotao
Testando a Eficcia Individual. Imediatamente aps ter
despertado de um sono, permanea imvel e com os olhos fechados.
Imagine que o corpo fsico esteja girando em torno de um eixo por 5 a 10
segundos. Se no ocorrerem sensaes incomuns, tente outra tcnica. Se
vibraes ocorrerem durante a rotao, ou o movimento de repente
parecer real, continue com a tcnica enquanto houver progresso no
desenvolvimento da sensao. H vrios resultados possveis quando a
rotao praticada. A rotao imaginria poder ser substituda por uma
sensao muito real de girar ao longo de um eixo. Se isso ocorrer, o
praticante poder facilmente deixar o corpo. O outro resultado poder ser
a presena repentina de fortes vibraes ou sons altos, tornando-se
possvel a separao do corpo. Durante a rotao sabido que a
separao pode ocorrer espontaneamente, proporcionando ao praticante
a entrada na FASE.
Treinamento. Para praticar a rotao, deite-se, mantenha os olhos
fechados e, durante vrios minutos, imagine que esteja girando em torno
de um eixo que vai da cabea aos ps. No necessrio concentrar a
ateno sobre os efeitos visuais da rotao ou pequenas sensaes no
corpo. O fator-chave a sensao vestibular (sensao de desequilbrio)
que surge da rotao interna. Como regra geral, muitos praticantes
encontram dificuldades para realizar a rotao completa. Enquanto uma
pessoa poder estar limitada a 90 graus de movimento, outra poder
girar at 180 graus. Com a prtica correta e consistente, poder ocorrer
uma rotao completa (360 graus).
(ndice Remissivo)
155
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
TCNICAS DE SEPARAO
Fato interessante!
Com relativa frequncia o praticante tenta empregar tcnicas de
separao e no obtm sucesso, porm, mais tarde, inesperadamente,
(ndice Remissivo)
157
(ndice Remissivo)
Rolamento
Quando estiver despertando do sono, tente rolar at a borda da
cama ou at a parede sem o uso dos msculos. No se preocupe em cair
da cama, bater na parede ou com os detalhes de como voc deve se
sentir quando estiver utilizando esta tcnica. Apenas role.
Levantar-Se
Ao acordar tente sair da cama sem esforo fsico. Esta tcnica deve
ser realizada da maneira que for mais confortvel para o praticante.
Escalada
Ao despertar, tente sair do corpo escalando (usando um apoio) sem
o uso dos msculos. O apoio pode ser a borda da cama, a parede, o
criado mudo e etc. Essa tcnica deve ser utilizada quando houver uma
separao parcial ou quando uma parte do corpo foi completamente
separada.
Levitao
Ao acordar, tente levitar para cima, paralelo cama. Ao tentar
levitar, no procure saber como isso deve ser realizado. Todo mundo,
intuitivamente, sabe como levitar a partir de suas experincias com os
sonhos.
Queda
Praticamente o mesmo que a levitao: ao acordar, tentar afundar
na cama.
(ndice Remissivo)
158
(ndice Remissivo)
Inchar Os Olhos
Ao acordar, empurre para fora ou inche os olhos sem abri-los. Pode
ocorrer um movimento frontal em direo a separao.
Imaginar-se j separado
Voc pode imaginar-se j separado dentro de seu quarto, tentando
sentir que seu corpo j esteja separado, to intensamente quanto for
possvel. Suas sensaes gradualmente fluiro em seu corpo sutil, a partir
do seu corpo fsico, e tornar-se-o realistas.
Translocao
Voc pode tentar empregar a tcnica da translocao sem antes se
separar, o que far com que ambos, a translocao e a separao,
ocorram ao mesmo tempo. O teletransporte com os olhos fechados
funciona melhor para esse fim.
VO
Voc pode tentar sentir-se voando em alta velocidade.
(ndice Remissivo)
159
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Aproximadamente de 1% a 3% do tempo em que a FASE
praticada, o praticante percebe imediatamente aps despertar que j est
separado. Isto significa que j possvel ir a algum lugar e deitar, sentar,
ficar de p e etc. Isto no , contudo, tornar-se consciente em um sonho,
mas realmente um despertar.
(ndice Remissivo)
160
(ndice Remissivo)
Separao
Separao direta entre o corpo sutil e o corpo fsico como se o
praticante fosse sair de alguma coisa. Apesar do fato de que essa
sensao cedeu seu nome a todo o processo de entrada na FASE
("separao"), a separao direta ocorre muito raramente e o termo
impreciso em termos de sensao.
Puxo
Um sentimento de uma massa elstica que se estende de cada
parte do seu corpo sutil e puxa-o de volta em direo a seu corpo fsico. A
utilizao da fora supera esse sentimento de ser puxado fazendo com
que o mesmo se dissipe.
Lentido
O corpo sutil torna-se muito pesado, como se pesasse vrias vezes
mais. A lentido dissipar-se- na proporo em que seja aplicada uma
fora contrria.
(ndice Remissivo)
161
(ndice Remissivo)
Suco
Ao executar tcnicas como a observao de imagens ou a
visualizao, os praticantes so muitas vezes completamente sugados
para a imagem que est sendo observada, juntamente com todas as
sensaes que acompanham esse processo. Essa imagem torna-se o
prprio espao da FASE. No h necessidade de retornar ao seu corpo
fsico a fim de se separar.
(ndice Remissivo)
162
(ndice Remissivo)
Conscincia do Sonho
Tornar-se totalmente consciente enquanto sonha, ou seja, ter pleno
conhecimento do que o que est ocorrendo um sonho, tambm
constitui-se em um mtodo de entrada e de separao que no envolvem
tcnicas diretas ou indiretas. No h necessidade de voltar ao corpo a fim
de se separar, embora muitos assim o faam a fim de obter sensaes
mais vvidas.
(ndice Remissivo)
163
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Quando o mtodo diferido (adiado) foi utilizado pela primeira vez
em um seminrio de 3 dias na Escola de Viagens Fora do Corpo em junho
de 2008 a taxa de sucesso imediatamente dobrou.
(ndice Remissivo)
164
(ndice Remissivo)
DESPERTAR CONSCIENTE
Fato interessante!
Existe uma crena de que o fenmeno de viagens fora do corpo seja
praticamente inatingvel e seja acessvel apenas a uns poucos eleitos
atravs de prticas que requerem conhecimentos secretos. A maior
dificuldade quando se tenta experimentar viagens fora do corpo em um
curto perodo de tempo reside apenas em lembrar imediatamente das
tcnicas ao acordar e permanecer imvel. Isso tudo simples e direto.
Mas precisamente esse detalhe o maior obstculo que as pessoas
encontram ao tentar experimentar um fenmeno to incomum.
(ndice Remissivo)
165
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
H casos conhecidos de praticantes que programam a ingesto de
comida e gua para induzir a entrada na FASE. Eles esto essencialmente
empregando tanto auto-sugesto quanto o efeito placebo. Esto
programando sua mente subconsciente para perceber a comida como algo
que traz no s a saciedade, mas tambm uma alta probabilidade de
entrar na FASE.
(ndice Remissivo)
166
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
167
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
168
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
At 20% das sensaes e aes que acontecem ao acordar no so
reais como parecem. So sensaes fantasma.
(ndice Remissivo)
169
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
170
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Algumas vezes a primeira tcnica que funciona para um praticante
no resulta em entrada na FASE na prxima tentativa. Por outro lado,
outras tcnicas que no eram eficazes nos estgios iniciais da prtica
mais tarde podem comear a funcionar regularmente.
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
DICAS DA MENTE
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Quando o adormecimento forado corretamente utilizado em
conjunto com tcnicas indiretas, possvel trazer as chances de sucesso
para perto de 100%. Praticamente todas as tentativas para sair do corpo
ao acordar podem tornar-se bem-sucedidas.
Tcnica Independente
Esta tcnica usada como uma tcnica alternada quando se est
executando os ciclos ao acordar. Ao longo de 3 a 5 segundos o praticante
tenta abruptamente e com determinao (agressividade) forar um
adormecimento, alm de manter a inteno de no adormecer por
completo ou de voltar para si mesmo no ltimo momento antes de perder
a conscincia. Ao fazendo isso a separao poder ser facilmente bem-
sucedida. Podem surgir as seguintes sensaes: vibraes, imagens,
rudos e assim por diante. As sensaes precisam ser intensificadas a fim
de se entrar na FASE. Para os caso do despertar alerta seguido de
movimento fsico recomendvel comear os ciclos de tcnicas a partir
do adormecimento forado.
(ndice Remissivo)
178
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Alguns praticantes realizam o adormecimento forado to bem que
ao acordar eles no fazem nada alm de altern-lo com tcnicas de
separao.
Fato interessante!
Em um seminrio experimental realizado de 21 a 23 agosto de 2009
em Dnepropetrovsk (Ucrnia), 40 participantes foram convidados a
realizar ciclos obrigatrios de todas as tcnicas indiretas em conjunto com
a tcnica do adormecimento forado. A taxa de sucesso para todo o grupo
chegou a 75% depois de apenas duas noites, sem contar os participantes
que no fizeram nenhuma tentativa. Este foi o seminrio de maior
sucesso em 2011 e o sistema foi testado pela primeira vez l, por isso
assumiu o nome "Mtodo de Dnepropetrovsk".
(ndice Remissivo)
179
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Quando realizado corretamente, o uso do adormecimento forado
como pano de fundo faz com que a escolha da tcnica realizada ao
acordar passe a ter importncia secundria, j que qualquer tcnica ir
imediatamente comear a funcionar.
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
ESTRATGIA DE AO
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
182
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
Questes
(ndice Remissivo)
184
(ndice Remissivo)
Tarefas
(ndice Remissivo)
185
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
186
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Para obter melhores resultados no tradicional seminrio de trs dias
da Escola de Viagens Fora do Corpo, os instrutores omitem
completamente as tcnicas diretas ou esperam at o ltimo dia para
ensin-las, de modo a evitar que os novatos utilizem-nas inicialmente,
evitando assim uma taxa mais baixa de sucesso do grupo.
(ndice Remissivo)
187
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Muitos abordam as tcnicas diretas como se estivessem cavando
um poo: quanto mais eu cavar e quanto mais rpido o fizer, melhor. O
resultado: dezenas de tentativas que no daro frutos.
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
POSIO DO CORPO
(ndice Remissivo)
189
(ndice Remissivo)
RELAXAMENTO
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
191
(ndice Remissivo)
Variaes na Utilizao
Quando Usar
das Tcnicas
- Quando estiver aprendendo
tcnicas diretas
- Quando um praticante geralmente
dorme mal;
Clssica (passiva):
- Se as tentativas levarem ao
Tentativa de 1 tcnica.
completo despertar;
A tcnica deve ser alternada a cada
- Se as tentativas com outras
tentativa.
variaes ocorrerem sem lapsos de
conscincia;
- Se o corpo e a conscincia esto
em um estado relaxado;
Sequencial (mdia):
Uma tentativa com 2 a 3 tcnicas - Usada caso o adormecimento
por 1 a 5 minutos. ocorra enquanto se est usando a
As tcnicas so alternadas com variao clssica ou se a variao
pouca frequncia. em ciclos resulta em longo
A determinao (agressividade) despertar;
varia durante o perodo de tempo - Quando o praticante geralmente
em que as tcnicas esto sendo adormece com rapidez;
executadas.
- Usadas quando as variaes
Em Ciclos (ativa):
clssica e sequencial levarem a um
A sequncia de aes composta
adormecimento;
por ciclos de 3 tcnicas, conforme
- Quando, de um modo geral, os
acontece com a entrada na FASE
praticantes adormecem muito
atravs da utilizao de tcnicas
rapidamente;
indiretas, mas a execuo de cada
- Tambm pode ser empregado
tcnica deve durar de 10 segundos
quando o praticante se encontrar
a 1 minuto, e no 3 a 5 segundos.
esgotado ou em privao de sono;
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
193
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
No importa qual tcnica direta seja utilizada, uma vez que leve a
lapsos de conscincia, o sucesso ser possvel.
(ndice Remissivo)
194
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
H uma teoria que diz que no h um mtodo direto de entrada na
FASE e que todos os mtodos diretos so na realidade uma subcategoria
dos mtodos indiretos. A nica diferena seria que as tcnicas de induo
diretas envolvem um micro-sono que autenticamente imita o adormecer,
criando assim um estado fisiolgico mais prximo do despertar natural,
momento em que torna-se mais fcil a entrada na FASE.
FATORES AUXILIARES
(ndice Remissivo)
195
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Para a maioria dos praticantes, uma pea-chave abrandar um
desejo demasiado de entrar na FASE.
(ndice Remissivo)
196
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
197
(ndice Remissivo)
ESTRATGIA DE AO
(ndice Remissivo)
198
(ndice Remissivo)
Questes
(ndice Remissivo)
199
(ndice Remissivo)
6) Que posio do corpo deve ser usada por uma pessoa que adormece
rapidamente?
7) Quanto tempo deve ser utilizado em uma nica tentativa direta?
8) Quando tentativas diretas podem ser feitas por um perodo de tempo
maior do que o habitual?
9) Qual a melhor maneira que existe para um praticante inexperiente
relaxar?
10) As tcnicas diretas podem ser substitudas por tcnicas de
relaxamento?
11) As tcnicas de relaxamento podem substituir as tcnicas diretas?
12) Quantas variaes existem para a realizao de tcnicas diretas?
13) Em que caso a variao no sequenciamento das tcnicas diretas deve
ser empregada?
14) Que tcnica no pode ser usada para entrada direta na FASE com o
objetivo de criar um estado de livre flutuao da conscincia?
15) O que acontece com a conscincia enquanto se encontra em um
estado de livre flutuao durante a prtica das tcnicas diretas?
16) Se o adormecimento ocorreu durante a utilizao de tcnicas diretas,
deve ser tentado o despertar?
17) Qual a probabilidade de entrada na FASE sem um estado de livre
flutuao da conscincia?
18) As tentativas fracassadas utilizando tcnicas diretas, na maioria das
vezes, terminam em que?
19) A atividade sexual benfica antes de uma tentativa noturna usando
a tcnica direta?
Tarefas
1) Ao realizar tcnicas diretas, tente alcanar nada menos que trs lapsos
de conscincia antes de terem sido decorridos 20 minutos ou antes de
adormecer. Repita este desafio at que a entrada na FASE tenha sido
alcanada.
(ndice Remissivo)
200
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
201
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Mesmo que o praticante no preste ateno s tcnicas para tornar-
se consciente durante o sonho mas aplica tcnicas diretas ou indiretas,
haver, em mdia, um quinto de probabilidade de que a FASE ocorra por
meio de tornar-se consciente em um sonho. Isso tem sido provado
estatisticamente nos seminrios da Escola de Viagens Fora do Corpo.
(ndice Remissivo)
202
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
203
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
204
(ndice Remissivo)
Inteno
A inteno crucial para o sucesso de qualquer tcnica. No que diz
respeito conscincia do sonho, seu significado multiplicado. A criao
da inteno est intrinsecamente ligada criao da aspirao interna,
que tem reverberaes em ambos os estados, consciente e inconsciente.
Na realidade, um elevado grau de inteno funciona como um poderoso
mtodo de programao mental.
Esta tcnica realizada antes de adormecer, afirmando um forte
desejo de tornar-se consciente durante o sonho. Para melhores
resultados, junto com uma forte e claramente definida inteno, o
praticante deve pensar a respeito das aes que devero ser executadas
quando for alcanada a conscincia no sonho.
ncoras naturais
Objetivando a deliberada criao de ncoras que induzem o sonho
consciente, deve ser dada ateno especial s ncoras naturais. So
objetos e aes que regularmente causam a conscincia do sonho,
mesmo quando ela no desejada. Estar ciente da existncia de ncoras
naturais dobra as chances delas aparecerem.
As experincias a seguir so ncoras naturais comumente presentes
nos sonhos: morte, dor aguda, medo intenso, estresse, vo, choque
eltrico, sensaes sexuais e o sonho com a entrada na FASE ou com seu
ambiente. A identificao de ncoras naturais produz a conscincia do
sonho em quase 100% das ocorrncias.
Pode-se tentar comear a voar cada vez que se responder a
pergunta. Isto no faz sentido quando em viglia. Quando nos sonhos, isto
provavelmente ir levar ao vo e, mais uma vez, provar que tudo em
volta apenas um sonho.
Auto-anlise
A anlise consistente dos sonhos ajuda a determinar as razes para
a ausncia de conscincia: estas anlises so importantes para atingir a
conscincia dos sonhos. Ao longo de uma vida, a mente acostuma-se com
a natureza paradoxal dos sonhos e presta menos ateno a eles. Isto
torna-se aparente quando se tenta entender que um crocodilo incapaz
de falar, no pode ser vermelho, nem pode alugar um apartamento.
Enquanto sonhamos, essas impossibilidades nunca so questionadas. A
essncia da auto-anlise : lembrar dos sonhos e pensar muito sobre o
porqu que suas caractersticas paradoxais no foram devidamente
reconhecidas.
Com a experincia, a anlise diria da correspondncia dos sonhos
com a realidade comea a ter um efeito sobre o raciocnio do praticante
dentro do sonho. A presena de um crocodilo vermelho em um
apartamento alugado poderia gerar dvidas e, por sua vez, causar uma
pausa para reflexo, o que levaria ao entendimento de que tudo o que
est acontecendo apenas um sonho.
(ndice Remissivo)
206
(ndice Remissivo)
ESTRATGIA DE AO
(ndice Remissivo)
207
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
208
(ndice Remissivo)
Questes
Tarefas
(ndice Remissivo)
209
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
211
(ndice Remissivo)
TRABALHANDO EM DUPLAS
(ndice Remissivo)
212
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
213
(ndice Remissivo)
A HIPNOSE E A SUGESTO
SINAIS FISIOLGICOS
(ndice Remissivo)
214
(ndice Remissivo)
O MTODO DO CAF
(ndice Remissivo)
215
(ndice Remissivo)
SUBSTNCIAS QUMICAS
(ndice Remissivo)
216
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
217
(ndice Remissivo)
Questes
(ndice Remissivo)
218
(ndice Remissivo)
CAPTULO 6 - APROFUNDAMENTO
O CONCEITO DE APROFUNDAMENTO
(ndice Remissivo)
219
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
O realismo de um espao da FASE profundo muitas vezes to
grande que pode causar medo.
(ndice Remissivo)
220
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
O desconhecimento das tcnicas de aprofundamento gerou um
grande nmero de teorias infundadas e supersties. Algumas praticantes
tratam as profundidades diferentes das FASES como vrios estados e at
mesmo vrios mundos. Na realidade existem aes simples que garantem
uma experincia singular de FASE.
(ndice Remissivo)
221
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
222
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
223
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
224
(ndice Remissivo)
Mergulhando de cabea
O mergulho de cabea usado quando as tcnicas de amplificao
sensorial no funcionaram ou quando o praticante encontra-se na FASE
em um espao indefinido onde no h nada que possa ser olhado ou
tocado. Esta tcnica funciona graas s sensaes vestibulares incomuns
que ela provoca, que ajudam a melhorar a percepo. Esta tcnica
realizada com os olhos fechados e o praticante mergulha de cabea no
cho ou espao ao redor dos ps. Durante o mergulho para baixo pode
surgir imediatamente a sensao do movimento de afastamento do corpo
fsico e o mergulho em si ser vivenciado como se ele realmente estivesse
acontecendo. Simultaneamente o espao circundante pode escurecer e
tornar-se mais frio. Agitao e/ou medo tambm pode aparecer. Depois
de 5 a 15 segundos de mergulho o praticante pode chegar em um lugar
indeterminado na FASE ou um beco sem sada, como uma parede. Para o
caso de um beco sem sada, deve ser utilizada uma tcnica de
translocao. A translocao pode tambm ser tentada se o
aprofundamento no ocorrer durante o mergulho, se parar de melhorar a
percepo sensorial ou se um bom grau de realismo j tiver sido
alcanado. Uma alternativa para a tcnica de translocao: segurar as
mos a uma distncia de 10 a 15 centmetros na frente do rosto e tentar
(ndice Remissivo)
225
(ndice Remissivo)
Vibrao
Como acontece com a tcnica do mergulho de cabea, a tcnica da
vibrao deve ser usada quando as tcnicas de amplificao sensorial no
funcionarem ou quando o praticante estiver localizado em um espao
indefinido na FASE onde no haja nada o que olhar ou tocar.
Aps a separao do corpo ter ocorrido normalmente muito fcil
criar vibraes apenas pensando sobre elas, atravs do tensionamento do
crebro ou pelo tensionamento do corpo todo sem o uso dos msculos. A
ocorrncia de vibraes fornece uma oportunidade importante para
aprofundar a FASE. Uma vantagem desta tcnica que ela no exige
nenhuma ao preliminar e pode ser praticada em qualquer momento.
O crebro deve ser forado ao mximo possvel, o que causa
vibraes que podem ser intensificadas e controladas atravs de esforo
espasmdico ou prolongado.
Se esta tcnica no produzir aprofundamento depois de 5 a 10
segundos, ela dever ser mudada.
Ao determinada (agressiva)
Esta tcnica deve ser usada como uma alternativa a qualquer outra
tcnica de aprofundamento, uma vez que pode ser utilizada a qualquer
momento. A prtica desta tcnica requer apenas a ao determinada
(agressiva) do corpo percebido. O praticante deve correr, rolar no cho,
fazer ginstica ou mover os braos e pernas. Atividade mxima e
determinao (agressividade) so primordiais para o sucesso no uso
dessa tcnica.
Se o praticante encontrar-se preso em um espao escuro, agitar os
braos e as pernas de lado a lado ser apropriado. Se o praticante estiver
na gua, nadar com determinao (agressividade) usando golpes
poderosos ser um recurso adequado. O tipo de ao depende muito da
situao, juntamente com um desejo determinado (agressivo) por parte
do praticante.
Como regra, o efeito de tais movimentos e relocaes vm muito
rapidamente, especialmente se a ateno estiver focada em todas as
sensaes que o acompanham.
(ndice Remissivo)
226
(ndice Remissivo)
Imaginar a realidade
Esta tcnica deve ser usada por praticantes experientes, ou se
todas as outras tcnicas de aprofundamento falharem.
O praticante imagina com determinao (agressivamente) estar
localizado no mundo fsico e no na FASE, experimentando sua realidade
intrnseca de percepo. Isto deve ser feito quando o praticante estiver
em um estado de separao do corpo e com o sentido da viso presente.
Se bem-sucedido, o espao da FASE imediatamente tornar-se- mais
claro e a percepo sensorial da FASE exceder a experincia normal da
realidade.
Se esta tcnica no produzir resultados claros depois de alguns
segundos, outra tcnica deve ser utilizada.
ATIVIDADE GERAL
Fato interessante!
H casos conhecidos de que certos palavres esto sendo usados
como uma tcnica de aprofundamento para ajudar a expressar a nossa
inteno de aprofundar. Tal abordagem pode ser utilizada durante a
entrada a fim de manter e controlar o espao da FASE.
(ndice Remissivo)
227
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
228
(ndice Remissivo)
Questes
Tarefas
(ndice Remissivo)
229
(ndice Remissivo)
CAPTULO 7 - MANUTENO
(ndice Remissivo)
230
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
231
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
232
(ndice Remissivo)
Vibrao constante
Esta tcnica usada para manter constantes e fortes vibraes na
FASE. Como observado anteriormente, as vibraes so geradas atravs
do tensionamento do crebro ou do corpo sem o uso de msculos. A
manuteno de fortes vibraes ter um efeito positivo sobre a durao
da FASE.
Mergulho de cabea
Esta tcnica de manuteno a mesma tcnica de aprofundamento
que tem esse mesmo nome. Se uma FASE estiver prestes a dissolver-se,
mergulhe de cabea com os olhos fechados o mais rpido e
profundamente possvel. Assim que a profundidade da FASE retornar,
tcnicas de translocao devem ser utilizadas para evitar a chegada em
um beco sem sada.
Adormecimento forado
Assim que indicadores de um retorno espontneo aparecerem,
deite-se imediatamente no cho e faa uma tentativa de adormecimento
forado, a mesma tcnica j descrita para a entrada na FASE. Aps ter
(ndice Remissivo)
233
(ndice Remissivo)
Rotao
Se os indicadores de um retorno espontneo aparecerem, o
praticante deve comear a girar em torno do eixo que vai da cabea at
os ps. Ao contrrio da tcnica de entrada na FASE que tem o mesmo
nome, o movimento no deve ser imaginado. Trata de uma rotao
absolutamente real na FASE. Depois de vrias revolues (rotaes) a
profundidade ser restaurada e poder ser dada continuidade s aes.
Enquanto os indicadores de um retorno espontneo persistirem, a rotao
dever continuar at que a profundidade adequada seja alcanada.
Contagem
Durante toda a FASE, contar at o nmero que for possvel. O
praticante no deve apenas contar por contar, deve-se ter tambm um
forte desejo de alcanar o maior nmero possvel. A contagem pode ser
realizada em silncio ou em voz alta.
Esta tcnica funciona atravs da criao de uma forte determinao
(agressividade) para permanecer na FASE, fornecendo um objetivo que
requer uma ao na FASE.
Audio Interna
Se houver algum rudo de fundo semelhante aos ouvidos quando se
entra na FASE (zumbido, assobio, tilintar, dentre outros), esses sons
devem ser usados para prolongar a durao da FASE atravs de
tentativas determinadas (agressivas) em ouvir toda a gama de sons.
Prender-se FASE
Outro mtodo interessante de manuteno prender-se FASE. No
caso de um retorno espontneo iminente, o praticante deve agarrar um
objeto na FASE e apalp-lo ou apert-lo ativamente. Mesmo que um
retorno ao corpo ocorra durante esta tcnica, as mos continuaro a
manter a FASE e as mos fsicas no sero percebidas. Partindo-se desse
sentimento de mo fantasma torna-se possvel a separao do corpo.
Qualquer objeto prximo deve ser segurado: a perna de uma cadeira, um
copo, uma maaneta, uma pedra ou um pedao de pau. Se no h nada
que possa ser agarrado, aperte as mos uma contra a outra ou morda o
lbio ou a lngua.
(ndice Remissivo)
234
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
235
(ndice Remissivo)
Ser Observador
H uma outra regra importante relacionada com a resistncia ao
adormecimento: o praticante no deve envolver-se ou participar de
eventos espontneos que ocorrem na FASE. Eventos que no so
planejados podem resultar em uma perda da conscincia da FASE.
Hiper-concentrao
Sabendo que a finalizao da experincia de FASE pode ser
simulada e que no diferente em termos de percepo de uma sada
real, as diferenas entre o mundo fsico e o ambiente da FASE devem ser
ativamente discernidas. O praticante deve saber como determinar se
ocorreu uma sada genuna da FASE.
Atualmente s se conhece um experimento que garante um
resultado preciso. O espao da FASE no suporta uma ateno visual
muito prolongada nos mnimos detalhes dos objetos. Aps alguns
segundos de exame detalhado, formas comeam a ficar distorcidas,
objetos mudam de cor, produzem fumaa, derretem ou transformam-se
de outras maneiras.
Depois de sair da FASE, olhe para um pequeno objeto a uma
distncia de 10 a 15 centmetros e mantenha o foco sobre ele por 10
segundos. Se o objeto no mudar, o praticante pode ter certeza de que o
ambiente a realidade. Se um objeto ficar de alguma forma distorcido ou
torto, o praticante sabe que a FASE est intacta. A opo mais simples
olhar para a ponta do dedo, uma vez que est sempre mo. Tambm
possvel pegar um livro e examinar seu texto. Um texto na FASE
aparecer desfocado, parecer uma miscelnia aleatria de caracteres ou
estar cheio de smbolos incompreensveis.
(ndice Remissivo)
236
(ndice Remissivo)
Tcnicas auxiliares
H uma variedade de outros procedimentos para testar a ocorrncia
de um retorno espontneo. Como qualquer situao, qualquer
propriedade ou qualquer funo pode ser simulada na FASE, estes
procedimentos nem sempre so aplicveis. Alguns sugerem que
suficiente tentar fazer algo que realisticamente impossvel, e, se o
praticante est na FASE, a ao impossvel ser possvel. O problema com
esta sugesto que as leis do mundo fsico podem ser simuladas na
FASE. Voar, passar por paredes ou telecinesia podem no ser possveis
mesmo na FASE mais profunda. Tambm tem sido sugerido que, olhar
para um relgio duas vezes seguidas pode ajudar o praticante a
determinar se a FASE est ou no intacta. Supostamente o relgio ir
exibir um horrio diferente cada vez que observado. Aqui, novamente, o
mostrador do relgio pode no mudar na FASE.
Um dos testes de realidade de popularidade mais sem merecimento
consiste em se tentar respirar pinando-se as narinas. Se voc for capaz
de faz-lo, considere-se na FASE. Se h srias dvidas quanto natureza
do espao em que se est, este mtodo pode gerar um resultado falso
positivo em um tero das tentativas. Voc pode ser incapaz de respirar
atravs das narinas comprimidas mesmo quando estiver na FASE.
De todos os procedimentos auxiliares, um merece destaque e
funciona na maioria dos casos: buscar nos arredores do espao da FASE
diferenas em relao realidade. Embora o ambiente ao qual o
praticante est habituado possa na FASE ser 100% simulado com
preciso, isso muito raro. possvel descobrir se uma FASE est intacta
examinando cuidadosamente o espao onde tudo est acontecendo. Na
FASE haver algo extra ou ausente. A hora do dia ou a estao do ano
ser diferente da realidade e assim por diante. Quando se verifica a
ocorrncia de um retorno espontneo, na sala pode estar faltando a mesa
que suporta o aparelho de televiso ou a mesa pode at estar l, mas ser
de uma cor diferente.
(ndice Remissivo)
237
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
238
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Assim que os seminrios de trs dias da Escola de Viagens Fora do
Corpo atingiram alta efetividade consistente (uma taxa de sucessos de 60
a 70%), os grupos comearam a ser avaliados no s pelo fator de
entrada na FASE mas tambm pela execuo do plano de ao do grupo.
Mais de um tero dos participantes geralmente consegue as duas coisas.
Esta nfase durante as sesses de treino foi capaz de duplicar a durao
mdia, a qualidade e a frequncia das tentativas iniciais dos novatos.
(ndice Remissivo)
239
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
240
(ndice Remissivo)
Questes
Tarefas
DISCERNIR A FASE
(ndice Remissivo)
242
(ndice Remissivo)
alcanado um estado de FASE, uma vez que essas tcnicas podem muitas
vezes ter sido realizadas de forma incorreta.
possvel a utilizao de tcnicas que s podem ser realizadas no
estado de FASE. Se o praticante ficar em p e no reconhecer o seu
entorno, poder supor que esteja de p num estado de FASE. Muitas
vezes, baseado na observao de que "tudo como na realidade", um
praticante pode levantar-se e observar que tudo "como na realidade",
porque o praticante ainda est na realidade". Atravs do uso da hiper-
concentrao sempre possvel verificar se o praticante est na FASE.
Como regra, a hiper-concentrao raramente se faz necessria. Na
maioria das vezes os sinais a seguir indicam que a separao tenha
ocorrido na FASE: sensaes incomuns no corpo durante o movimento,
rigidez extrema durante o movimento, um forte desejo fsico de deitar-se,
ambiente com detalhes desconexos (algum detalhe do ambiente no
coincide com a realidade), viso turva ou total ausncia da viso.
Muitas vezes o problema reside no uso de tcnicas diretas, onde o
praticante espera resultados rpidos e tenta determinar se a FASE foi
alcanada. A princpio isso no deve ser feito. Ao usar tcnicas diretas a
FASE manifesta-se claramente. Se uma tentativa para determinar a sua
presena for feita, j ser um indicador de que a FASE muito
provavelmente ainda esteja longe.
(ndice Remissivo)
243
(ndice Remissivo)
olhos (REM)", durante o qual esta paralisia est sempre presente e pode
persistir por algum tempo aps a FASE ser interrompida.
Este o momento em que a coisa fica interessante. Pessoas no
mundo fsico esto acostumadas a uma regra importante: se voc deseja
alcanar algo, deve faz-lo to ativamente quanto possvel. Essa regra,
apesar de boa, nem sempre aplicvel a certas condies relacionadas
com a FASE e aplica-se menos ainda quando se deseja sair da FASE. s
vezes, um esforo extremo torna possvel o rompimento da paralisia do
sono e a retomada do movimento, embora a maioria desses esforos
tendam a exacerbar a imobilidade.
Devido natureza incomum de uma situao negativa, aps um
deliberado retorno ao corpo induzido pelo medo, a profundidade da FASE
pode aumentar consideravelmente devido uma propriedade natural do
corpo em provocar uma inibio protetora das funes originadas no
crtex cerebral, o que resulta em uma agitao e um medo ainda maior.
A paralisia torna-se ainda mais forte. Este um crculo vicioso que leva a
sentimentos e emoes desagradveis e que pode fazer evaporar
qualquer desejo de praticar a FASE.
A ignorncia referente aos procedimentos corretos tem levado
opinio generalizada de que tais situaes adversas podem tornar
impossvel o retorno do estado de FASE. Estas opinies supem tambm
que seja perigoso envolver-se com a prtica. A soluo para este
problema reside em aes e procedimentos muito simples que podem
evitar um grande nmero de experincias negativas:
Relaxamento completo
Na seo sobre aprofundamento e manuteno verificou-se que,
quanto mais ativo o praticante estiver na FASE, melhor. Por outro lado, se
houver menos atividade, a qualidade da FASE ir declinar, permitindo
uma fcil sada. Desse modo, para deixar a FASE o praticante s precisa
relaxar completamente e ignorar quaisquer sensaes percebidas, aes
ou pensamentos. O praticante pode tambm recitar uma orao, um
mantra, ou um poema, uma vez que ajuda a conscincia a se distrair da
situao mais rapidamente. Periodicamente o praticante deve tentar
mover um dedo a fim de verificar se as tentativas de relaxamento tiveram
efeito.
Concentrao em um dedo
O praticante que estiver experimentando a paralisia do sono deve
tentar mover um dedo da mo ou do p. No comeo isso pode no
funcionar, mas o praticante tem que concentrar pensamentos e esforos
precisos na ao. Depois de algum tempo o dedo fsico comear a se
mover. O problema com esta tcnica que o praticante pode
acidentalmente comear a fazer movimentos com o dedo fantasma ao
invs de faz-lo com o fsico, razo pela qual uma compreenso da
(ndice Remissivo)
244
(ndice Remissivo)
Reavaliando a situao
Em circunstncias normais, a sada deliberada da FASE no uma
regra. A sada deliberada comumente causada por certos medos e
preconceitos. Se o praticante no for capaz de ativar o corpo usando
outras tcnicas de retorno de uma emergncia, recomendada uma
cuidadosa considerao sobre as possibilidades oferecidas pela FASE. H
muitas coisas interessantes e teis que podem ser experimentadas na
FASE. Por que arruinar a possibilidade de grandes oportunidades por
causa de um medo sem fundamento?
Para ser justo, deve-se enfatizar que as tcnicas de sada de
emergncia nem sempre funcionam. Como regra geral, aps um longo
perodo de privao do sono ou no incio ou no meio de uma noite de
sono, a vontade de dormir to grande que difcil resistir ao fenmeno
da paralisia do sono. Por isso, reavaliar a situao altamente
recomendado para que o praticante seja capaz de tirar proveito, ao invs
de sofrer com ela. A paralisia do sono facilmente transformada em um
estado de FASE por meio das tcnicas indiretas.
A propsito, saber como sair da paralisia do sono importante no
s para os praticantes da FASE, uma vez que tais paralisias ocorrem
mesmo sem a presena da FASE para aproximadamente um tero da
populao humana pelo menos uma vez na vida. Isso geralmente
acontece antes ou depois do sono.
(ndice Remissivo)
245
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
O medo muitas vezes especfico da FASE e depende da situao
atual da vida do praticante. As jovens mes muitas vezes comeam a
temer entrada na FASE imaginando que exista algum risco em deixar seus
filhos para trs. Elas temem no poderem retornar ou passar por uma
situao insegura.
Fato interessante!
O prprio medo pode ser usado para entrar na FASE e permanecer
l por um longo tempo. Uma vez que os medos tenham sido dissipados,
um praticante calmo pode experimentar uma dificuldade crescente para
entrar na FASE.
(ndice Remissivo)
246
(ndice Remissivo)
CRIAO DA VISO
(ndice Remissivo)
247
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
248
(ndice Remissivo)
LEITURA
(ndice Remissivo)
249
(ndice Remissivo)
VIBRAES
(ndice Remissivo)
250
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Se o praticante concentrar-se nas sensaes fsicas associadas com
a passagem atravs de uma parede, possvel que ele fique preso. O
praticante pode at mesmo experimentar a sensao de respirao
obstruda quando isso acontece. Nesse momento necessrio retornar ao
corpo.
VO
(ndice Remissivo)
251
(ndice Remissivo)
SUPER-HABILIDADES
Telecinesia
A fim de aprender telecinese (movimentao de objetos atravs do
pensamento), o praticante deve concentrar-se em um objeto enquanto
experimenta uma FASE profunda e tentar moviment-lo pensamento
sobre o movimento. A nica ao necessria a visualizao determinada
(agressiva) do movimento do objeto. Nenhuma ao externa especfica
requerida. A habilidade telecintica inerente a todo ser humano. Se as
tentativas no tiverem xito no incio, continue tentando. Em pouco
tempo, o efeito do desejo do praticante produzir resultados. O uso desta
habilidade ajuda a incentivar uma experincia boa de FASE, fornecendo
uma ferramenta para a realizao de tarefas planejadas.
(ndice Remissivo)
252
(ndice Remissivo)
Pirocinese
Para atear fogo a um objeto na FASE apenas olhando para ele
requer um forte desejo de aquecer e atear fogo ao objeto. Realizado com
sucesso, um objeto ir produzir fumaa, distorcer, escurecer, e em
seguida, arder em chamas.
Telepatia
Para desenvolver a telepatia na FASE necessrio examinar
minuciosamente objetos animados, enquanto escuta sons externos e
internos ao redor, com a inteno de ouvir pensamentos. Mesmo
praticantes experientes encontram dificuldades durante o
desenvolvimento da telepatia, mas quando bem-sucedida o contato com
pessoas na FASE torna-se substancialmente simplificado. Atravs da
telepatia torna-se possvel discernir os pensamentos de pessoas, animais
e objetos na FASE. Isso no deve ser levado muito a srio, uma vez que
simular o que se espera a natureza da FASE.
A IMPORTNCIA DA CONFIANA
TRANSMUTAO EM ANIMAIS
Fato interessante!
(ndice Remissivo)
253
(ndice Remissivo)
Transmutao na Separao
Imediatamente aps a separao a ateno do praticante focada
em j ter atingido sua incorporao pretendida. Isto no deve ser apenas
imaginado, em vez disso deve-se tentar sentir imediatamente a nova
incorporao. Se um praticante quer transformar-se em uma cobra, em
seguida, aps o rolamento para fora do corpo, ele deve tentar senti-lo
como sendo alongado, como sendo o de uma cobra, e no o de uma
pessoa. Se isso no for bem-sucedido, outras tcnicas de transmutao
precisam ser tentadas, j esta para ser usada apenas no incio de uma
entrada na FASE. Se transmutao for bem-sucedida, ento a pessoa
deve imediatamente passar para o aprofundamento enquanto na
incorporao recm-obtida, como se faz depois de uma separao
convencional.
Transmutao Dinmica
Embora ainda em forma humana na FASE, deve-se vivamente
imitar os movimentos do animal pretende incorporar enquanto assume
sua aparncia externa. Durante este processo importante no s imitar
o movimento da criatura, mas tambm tentar sentir-se sendo ela. O
praticante ir gradualmente assumindo todas as sensaes anatmicas e
aparncia externa. Se o praticante decidiu tornar-se um tigre, ele deve
tentar correr em saltos sobre quatro patas tentando sentir todo o corpo
(ndice Remissivo)
254
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
255
(ndice Remissivo)
CONTROLE DA DOR
(ndice Remissivo)
256
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
257
(ndice Remissivo)
Questes
1) Existem habilidades que devem ser dominadas na FASE antes que ela
seja explorada em toda sua extenso?
2) possvel saber se uma FASE est intacta tentando voar?
3) Se o praticante tem dvidas sobre se est se levantado na FASE ou na
realidade, qual o mais provvel?
4) suficiente pensar sobre o corpo para retornar a ele? necessrio
retornar para o corpo para poder control-lo?
5) Qual brao deve ser movimentado com determinao (agressivamente)
para superar a paralisia do sono?
6) possvel contar piadas para si mesmo para superar a paralisia do
sono?
7) possvel mover os olhos fsicos enquanto se est na FASE?
8) O que deve ser feito se a paralisia do sono no puder ser superada?
9) A paralisia do sono pode ocorrer sem que se esteja praticando a FASE?
10) O que ocorre se o medo no for combatido e vencido?
11) possvel gradualmente dominar a FASE de modo a superar o medo?
12) Existe motivo para se ter medo de alguma coisa na FASE?
13) Em que momento da FASE a viso pode ser criada atravs da
abertura das plpebras e no atravs do uso de tcnicas especiais?
14) O que aconteceria com uma tentativa de abrir os olhos depois de se
sentar na cama ou antes de se tornar completamente separado do corpo?
15) Por que o contato com objetos vivos na FASE pode causar um retorno
ao corpo?
16) Que problemas podem ocorrer se o praticante observar a boca de um
objeto vivo que est falando?
17) Na FASE, com que rapidez pode ser lido um texto pequeno?
18) O que mais fcil de se ler na FASE: o texto em um jornal ou o de
um outdoor de grande porte?
(ndice Remissivo)
258
(ndice Remissivo)
Tarefas
(ndice Remissivo)
260
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
262
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Aps uma mudana de residncia o praticante poder continuar por
algum tempo a separar-se do corpo na mesma casa onde ele estava
acostumado a faz-lo anteriormente.
(ndice Remissivo)
263
(ndice Remissivo)
tcnica deve ser utilizada apenas por praticantes experientes que esto
confiantes de que sero capazes de permanecer na FASE.
No tocante aplicao desta tcnica, o praticante precisa parar e
concentrar-se na idia de que ele j est presente no local desejado.
importante no olhar ou tocar em nada durante o pensamento. O espao
circundante escurecer, ficar borrado e depois desaparecer, e ento, o
local pretendido ir gradualmente comear a aparecer. A rapidez da
metamorfose do espao depende do grau de vontade de chegar ao local
desejado.
Se a concentrao for fraca ou a FASE tiver pouca profundidade,
depois que o espao desestabilizar-se poder no ser restaurado,
podendo tambm ocorrer um retorno ao estado de viglia.
(ndice Remissivo)
264
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Quando se solicita que os novatos dos seminrios da Escola de
Viagens Fora do Corpo dem uma olhada no espelho durante a sua
primeira FASE raro que duas descries do evento sejam semelhantes,
j que a experincia acontece de maneira diferente para cada pessoa:
(ndice Remissivo)
265
(ndice Remissivo)
alguns vem a sua reflexo real, outros no vem nada, outros ainda
vem pessoas diferentes e, em alguns casos, os movimentos da reflexo
no coincidem com aqueles do praticante e etc. Em uma ocasio num dos
seminrios, 16 pessoas foram capazes de olhar para um espelho
enquanto na FASE e todos tiveram experincias diferentes.
Tcnica de translocao
Todas as tcnicas de translocao so tambm aplicveis s
tcnicas de localizao de um objeto, pois o uso de ambas exige a
alterao do espao. Ao invs de concentrar-se em um local, o praticante
deve focar-se nos detalhes especficos de um espao que dever ser
encontrado ou alterado. Como resultado, encontrar o objeto desejado
(desde que esta tcnica tenha sido dominada) garantido, mas manter o
local original onde a ao comeou no garantido.
Se o objetivo for encontrar um objeto permanecendo no local atual,
use as tcnicas especializadas descritas mais a frente: as tcnicas que
mudam apenas uma parte do espao da FASE.
(ndice Remissivo)
266
(ndice Remissivo)
Encontrar na mo
Esta tcnica apenas aplicvel para localizar objetos que podem
caber ou ser segurados pela mo. Para executar esta tcnica, concentre-
se na idia de que o objeto j est em sua mo. Nesse momento o
praticante no deve olhar para sua mo. Logo depois de comear a
concentrar-se nesta idia o praticante ir, em primeiro lugar, sentir uma
ligeira sensao de que o objeto est em sua mo, seguido por uma
sensao plena e pela apario do objeto desejado.
(ndice Remissivo)
267
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
268
(ndice Remissivo)
Questes
(ndice Remissivo)
269
(ndice Remissivo)
Tarefas
(ndice Remissivo)
270
(ndice Remissivo)
CAPTULO 10 - APLICAO
(ndice Remissivo)
271
(ndice Remissivo)
Viajar
- Todo o mundo: possvel chegar a qualquer ponto do planeta e
particularmente interessante revisitar lugares onde o praticante j morou
ou visitou e visitar lugares que o praticante tem um forte desejo de
visitar. Todos os locais e belezas da terra tornam-se acessveis, seja a
Torre Eiffel ou uma ilha na Oceania, as pirmides do Egito ou Angel Falls.
- Atravs do Espao Exterior: Apesar da humanidade no ter
previso de ir at marte em breve, qualquer praticante pode estar em sua
superfcie e visualizar sua paisagem nica com o uso da translocao na
FASE. No h nada mais surpreendente do que observar galxias,
nebulosas, planetas e estrelas, do ponto de vista do vasto espao. De
todas as aplicaes disponveis na FASE, esta fornece aos praticantes as
experincias estticas mais marcantes.
- Para lugares diferentes no tempo: Isto torna possvel visitar a
infncia ou ver como uma pessoa se parecer no futuro. Uma mulher
grvida pode ver, na FASE, como ser seu filho. Viajar de volta no tempo
e testemunhar a construo das pirmides de Giz, ver Paris no sculo 17
e andar entre os dinossauros do perodo jurssico.
- Atravs de mundos diferentes: Viajar a um mundo que tenha sido
descrito na literatura ou inventado pelo praticante, frutos da imaginao.
Estes poderiam ser civilizaes extraterrestres, mundos paralelos ou
universos de contos de fadas e filmes. Qualquer destino est a nosso
alcance.
Encontros
- Com parentes: Considerando que os parentes nem sempre podem
ver uns aos outros, h a extraordinria possibilidade de encontrar uns aos
outros e conversar na FASE. Isso no implica a presena mtua. o
suficiente que apenas uma pessoa possua esse desejo. A segunda pessoa
pode at nunca ficar sabendo do encontro. Realizar o desejo de entrar em
contato com um parente prximo e trocar informaes um tesouro.
- Com conhecidos: As circunstncias muitas vezes impedem o
contato com pessoas que so importantes. Esta uma oportunidade para
realizar o desejo e finalmente encontrar essa determinada pessoa
novamente.
(ndice Remissivo)
272
(ndice Remissivo)
Realizao de desejos
- Todo mundo tem sonhos. Independentemente deles nunca se
tornarem realidade, o praticante pode desfrutar da realizao de seus
desejos pelo menos na FASE. Alguns sonham com uma visita a Las Vegas,
alguns em conduzir uma Ferrari, alguns visitar o espao exterior, alguns
gostariam de banhar-se em uma pilha de dinheiro e outros desejam
experincias sexuais. Todos estes desejos podem finalmente ser
experimentados na FASE.
(ndice Remissivo)
273
(ndice Remissivo)
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274
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
275
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
276
(ndice Remissivo)
Tcnica do episdio.
Para receber informaes utilizando este mtodo, imagine um
evento ou uma srie de eventos que iro comunicar a informao
desejada. Fazendo uso das tcnicas de translocao, mova-se para o local
onde os eventos pr-determinados so esperados. Depois de chegar ao
destino, use a observao visual para entender o que est acontecendo e
quais so as informaes que os eventos esto lhe comunicando. A
tcnica do episdio adequada apenas para os casos em que as
informaes possam ser obtidas atravs da observao.
Fato interessante!
O espao da FASE no a realidade cotidiana, portanto no deve
ser tratado com a crena normal de que cada observao deve ser
considerada como um fato.
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
278
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
DESENVOLVIMENTO CRIATIVO
Certamente, qualquer pessoa criativa que tenha lido este livro teve
mais de uma vez idias sobre as amplas possibilidades de usar este
fenmeno para fins artsticos e culturais. difcil imaginar qualquer
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
ESPORTES
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
EFEITOS NO COMPROVADOS
(ndice Remissivo)
284
(ndice Remissivo)
Enquanto a prtica da FASE ainda pode ser vista pela maioria como
entretenimento ou um elemento de autodesenvolvimento, na melhor das
hipteses, a prtica da FASE assume um significado totalmente novo para
os deficientes fsicos. Para eles, a FASE pode ser o nico lugar onde as
desvantagens da realidade se dissolvem e os praticantes deficientes
podem experimentar uma gama de possibilidades maiores que as do
mundo real.
Uma pessoa cega poder enxergar novamente na FASE. Algum
que est paralisado ser capaz caminhar, correr e tambm voar. A pessoa
surda poder ouvir os sons de um riacho e o cantar dos pssaros. Para
pessoas com deficincia, a prtica da FASE a chance de descobrir novos
mundos incomparveis, livres da limitao fsica.
H algumas nuances que devem ser compreendidas. Primeiro: Se
uma pessoa nasceu cega, h a questo de saber ou no se ela seria capaz
de ver na FASE da mesma forma que as pessoas que sempre
enxergaram. Esta questo ainda no foi completamente estudada e as
pessoas cegas devem realizar suas prprias pesquisas. Segundo: alguns
tipos de deficincia podem afetar negativamente a prtica dos estados de
FASE. Pessoas que se tornaram cegas tm maior dificuldade em observar
o estado intermedirio entre o sono e a viglia, pois, ao contrrio das
pessoas que enxergam, ao invs de despertar e abrir os olhos, o
despertar pode ocorrer atravs da percepo dos sons ambientais.
Terceiro: uma deficincia puramente psicolgica desempenha um enorme
papel negativo. Pessoas que possuem deficincias psicolgicas tm toda
uma gama de crenas e atitudes especficas que podem apresentar um
obstculo para elas.
(ndice Remissivo)
285
(ndice Remissivo)
Obteno de informaes
O diagnstico de problemas de sade pode ser realizado atravs das
mesmas tcnicas usadas para a obteno de informaes. Tambm
possvel aprender mtodos para curar problemas de sade, se tais
mtodos existirem. Ambas essas possibilidades se aplicam tambm a
terceiros, sendo ajudados por esforos na FASE. A coleta de informaes
a nica forma comprovada para influenciar a fisiologia de outras
pessoas usando a FASE. possvel, na FASE, encontrar um curandeiro
conhecido e perguntar a ele sobre problemas de sade pessoais, de um
amigo ou de um membro da famlia. A resposta pode ser usada como um
auxlio a um tratamento mdico tradicional.
(ndice Remissivo)
286
(ndice Remissivo)
Cuidados mdicos
Encontrar um mdico na FASE usando a tcnica de localizao de
objetos e pedir a ele para examinar ou tratar uma doena conhecida ou
outro problema de sade. Em caso de dores abdominais, o mdico pode
palpar a barriga, aplicar presso em vrios pontos e realizar uma
massagem especial. Todas as aes so possveis, incluindo uma
operao. Aps deixar a FASE o praticante sentir um resultado positivo.
Tomar medicamentos
O efeito placebo muito mais forte na FASE que na realidade, j
que todas as aes ocorrem em um estado alterado de conscincia e so
percebidas diretamente. As tcnicas de localizao de objetos podem ser
utilizadas para encontrar medicamentos destinados a tratar os problemas
existentes. possvel tambm voc mesmo criar substncias para
produzir o efeito desejvel. Uma dor de cabea aguda no mundo real, por
exemplo. Quando o praticante estiver na FASE ele pode tomar um
analgsico e seu efeito ser parcialmente sentido no estado de viglia.
Efeito direto
Uma doena ou problema pode ser diretamente afetado pelas aes
na FASE. Uma garganta que esteja doendo pode ser aquecida atravs da
visualizao de uma sensao de queimao ou movendo-se para um
local quente, como uma sauna. Se o praticante desejar aumentar a
flexibilidade fsica, um alongamento na FASE far com que o corpo se
ajuste ao inexistente, relaxando e enrijecendo os tendes e os
msculos correspondentes.
Programao
Isso no nada mais do que auto-sugesto normal ou
autotreinamento, que mais potente na FASE que na realidade. O
praticante deve repetir um objetivo desejado em silncio ou em voz alta
e, se possvel, imaginar-se experimentando o resultado desejado. Se o
objetivo se livrar de uma depresso, o praticante deve tentar recriar um
sentimento de felicidade na FASE, experimentando-o na medida do
possvel. Ao mesmo tempo, a repetio silenciosa de um objetivo com a
completa compreenso e expectativa de que tudo ficar bem, de que tudo
maravilhoso e que o efeito desejado ser produzido.
Experincias teis
Tudo o que tiver propriedades teis na realidade tambm ter na
FASE, uma vez que o corpo reagir praticamente da mesma maneira.
Experincias teis podem incluir exerccios, ir academia, receber uma
massagem, tomar banhos medicinais de lama ou de sais e experimentar
emoes agradveis.
(ndice Remissivo)
287
(ndice Remissivo)
Psicologia
Praticar tcnicas associadas FASE afeta favoravelmente a
psicologia porque oferece novas oportunidades e evoca novas emoes.
Existem aplicaes especficas da FASE que produzem diferentes efeitos
psicolgicos. possvel utilizar o espao da FASE como uma ponte para
lidar com fobias atravs da criao de um cenrio onde o praticante possa
confrontar e lidar com certos medos. Vrios complexos podem ser
derrotados de forma semelhante. O uso de uma tcnica bem conhecida
chamada re-visitao (recapitulao), onde uma pessoa tem a
oportunidade de reviver eventos adversos tentando se relacionar com eles
de uma maneira nova, tem sido utilizado com sucesso na FASE.
Obteno de informaes
Aes. A essncia desta tcnica a obteno de informaes teis
na FASE que possam ser aplicadas autocura. As informaes obtidas
podem dizer respeito no s s aes a serem implementadas na vida
real, mas tambm para aes a serem executadas diretamente na FASE.
possvel aprender como ajudar outra pessoa ou aprender o que a outra
pessoa precisa fazer para superar sua doena. Se o praticante tem
alguma doena ou outros problemas de sade, ele pode aprender na
FASE quais medicamentos teriam o melhor efeito no mundo fsico ou que
medidas tomadas na FASE poderiam ajud-lo a se recuperar de sua
doena ou aflio.
Indicaes teraputicas. As indicaes teraputicas so infinitas.
Como a tcnica diz respeito obteno de informaes e conhecimento,
ela pode ser usada para qualquer caso de autocura, no importa qual a
sua gravidade ou variedade e no importa se a inteno curar na vida
real ou na FASE.
Exemplo. Um praticante machucou a perna durante o trabalho. H
uma dolorosa contuso e est demorando muito tempo para cicatrizar. A
questo que surge saber como obter a cura mais rpida do hematoma e
como torn-lo menos doloroso. O praticante entra na FASE e emprega a
tcnica para a obteno de informaes atravs de objetos animados, e
para isso convoca um cirurgio. O praticante descreve brevemente o
problema e pede conselhos. O cirurgio recomenda que o praticante
primeiro caminhe um pouco na FASE a fim de se livrar da dor. Antes de
retornar realidade, ele deve esfregar algum agente refrescante sobre a
contuso e injetar uma grande dose de anestsico local. O cirurgio da
FASE tambm pode aconselh-lo a aplicar uma compressa com
ingredientes que nunca tinha sequer pensado ou tomar um medicamento
especfico. O resultado que todos os itens acima so implementados
(ndice Remissivo)
288
(ndice Remissivo)
Tomar medicamentos
Aes. A maioria das pessoas est ciente do chamado efeito
placebo, que ocorre quando so administrados comprimidos de acar ao
invs de produtos farmacuticos reais e eles funcionam em cerca de um
quarto das vezes em que so administrados. Na FASE, esta faanha pode
ser levada para limites muito mais impressionantes e com uma eficcia
muito maior, pois no s pode ser gerada qualquer plula (ou qualquer
outra forma de apresentao), mas seus efeitos tambm podem ser
sentidos imediatamente. O corpo fsico no tem outra escolha quando
dado um comprimido com propriedades atribudas. Tudo isso obriga o
corpo fsico a reagir aos eventos que ocorrem na FASE e recriar o efeito
de todas as maneiras possveis no organismo do praticante da vida real.
Este um timo mtodo.
(ndice Remissivo)
289
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
290
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
291
(ndice Remissivo)
Influncia direta
Aes. A influncia direta sobre o organismo enquanto na FASE
atribuda ao efeito do corpo reagindo em todos os nveis ao impacto de
(ndice Remissivo)
292
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
293
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
294
(ndice Remissivo)
Programao
Aes. A eficcia do autotreinamento, autoprogramao e auto-
hipnose j foi estabelecida h muito tempo. Seus resultados tm sido
comprovados, mesmo quando realizados enquanto acordado. Quanto
mais profundo for o estado do transe em que eles forem implementados,
mais eficazes sero. A partir desta perspectiva, porque no usar tcnicas
semelhantes para curar atravs da FASE, j que o estado de FASE o
estado mais profundo de transe hipntico que pode ser alcanado de
forma consciente e independente. O estado de transe normal em que a
auto-hipnose realizada nem sequer pode ser comparado com a FASE em
termos de substncia ou eficcia. A autoprogramao muitas vezes
mais eficaz na FASE do que em qualquer outro estado. Isto , para todos
os efeitos, uma nova era de desenvolvimento para esses tipos de
tecnologias.
A programao na FASE consiste na criao de resolues de auto-
realizao subconsciente. Uma vez que uma pessoa na FASE est no mais
profundo de todos os possveis estados alterados de conscincia, o
momento mais eficaz para este tipo de programao. Dado o fato de que
a doena humana muitas vezes de natureza psicossomtica e ainda
assim causa sofrimento real, as tcnicas de programao empregadas na
FASE podem destruir tais "doenas" na raiz.
Na prtica, o praticante entra na FASE e apresenta uma resoluo
diretamente no nvel subconsciente para resolver um problema de sade
especfico. H diversas variaes desta ao na FASE. Primeiro: o
praticante pode firmemente dizer uma resoluo em voz alta sobre
remediar um problema ou sobre o seu bem-estar. Segundo: a
programao tambm pode ser feita sem palavras, ao nvel do
entendimento sem palavras e da inteno. Esta segunda variao muito
mais difcil do que a sugesto verbal, por isso melhor para os novatos
se afastar dela.
A durao de uma tentativa no deve levar uma FASE inteira, j
que o que importa aqui no o comprimento de uma tentativa, mas sua
qualidade. O importante que a programao ocorra no subcrtex, no
nvel mais profundo e mais significativo, mesmo que dure apenas 10 a 15
segundos. No suponha que vrias palavras pronunciadas sem
entusiasmo vo fazer todo o trabalho por conta prpria, como se isso
fosse a mesma coisa que lanar um feitio. Essas palavras precisam ser
experimentadas e sentidas em todos os nveis de percepo e
conscincia.
Ao programar seu subconsciente, muito importante notar que as
frmulas verbais no devem conter negaes. No se deve dizer "Eu no
tenho insnia". Em vez disso, muito melhor para afirmar: "Eu durmo
(ndice Remissivo)
295
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
296
(ndice Remissivo)
Impacto psicolgico
Aes. Sempre que for necessrio resolver problemas relacionados
a doenas psicolgicas ou psicossomticas, usar a FASE para produzir um
impacto psicolgico a maneira mais eficaz, clara e comprovada de
influenciar o organismo. No por nada que a cincia tem a sua eficcia
documentada em estudos sobre o sonho lcido.
Os princpios operacionais desta tcnica so simples:
-O corpo fsico se adapta a acontecimentos vividos na FASE;
-Experimentar novamente eventos negativos do passado apaga a
impresso causada por eles ao nvel fisiolgico;
Seria bom comearmos a notar que a prtica da FASE em si,
mesmo fora do contexto de autocura, tem um efeito poderoso, positivo e
favorvel que ir se manifestar em qualquer pessoa que alcan-la. O
ponto que, uma vez que algum tenha experimentado a FASE e tenha
percebido uma extenso verdadeira dos horizontes do mundo, ele ou ela
comea a se relacionar com a vida real de uma maneira diferente. Ele
torna-se mais aberto, tem menos problemas consigo mesmo e com o
mundo e torna-se mais socivel. O domnio prtico da FASE constri um
equilbrio interno. Praticar a FASE tem um efeito benfico sobre o
indivduo, pois uma forma real de auto-realizao. uma auto-
realizao autntica e duradoura, ao contrrio de outras prticas que
beiram a iluso.
Indicaes teraputicas. Os seguintes tipos de problemas podem ser
amenizados com a ajuda do impacto psicolgico na FASE: doenas
mentais e outros problemas (incluindo fobias, medos, complexos,
indeciso, depresso, ansiedade social e muito mais). Esta tcnica de
autocura na FASE no apropriada para condies que no so de
natureza psicolgica. As excees a essa regra so doenas causadas por
fatores de natureza psicossomtica (de acordo com alguns relatos, at
50% de todas as doenas se enquadram nesta categoria, mas tais
distines so difceis de categorizar caso a caso).
Exemplo. A pessoa tem medo de viajar de avio (aerofobia). Para
resolver este problema, a pessoa deve entrar numa FASE profunda e,
empregando a tcnica de translocao, encontrar-se em um avio
passando por turbulncia severa. Apesar do fato de que tudo isso no
est acontecendo no mundo fsico, o medo experimentado ser de 80 a
120 por cento do que em uma situao similar da vida real, j que o
realismo do estado de FASE extremamente elevado. No h
praticamente nenhuma diferena entre as sensaes experimentadas na
FASE e as da vida real. No h nenhuma ameaa real vida e
integridade fsica na FASE. O praticante compreende isto
subconscientemente e tenta ficar no avio o maior tempo possvel para se
acostumar a suas oscilaes, seu balano e seus mergulhos sbitos.
Apenas um par de tais simulaes so normalmente suficientes para pelo
(ndice Remissivo)
297
(ndice Remissivo)
Curando os outros
Alm de autocura, o estado de FASE tambm oferece algumas
possibilidades de se ter uma influncia sobre a sade dos outros.
No novidade que muitas pessoas esto interessadas em primeiro
lugar no em autocura, mas em ajudar os outros. Isso compreensvel,
(ndice Remissivo)
298
(ndice Remissivo)
j que talvez eles tenham pessoas queridas que esto por qualquer
motivo incapazes de usar a FASE ou tm um preconceito extremamente
negativo contra tais coisas. Talvez o leitor deste livro seja um profissional
que trata as doenas atravs de formas no tradicionais ou seja um
curandeiro iniciante.
bom enfatizar que apenas uma dentre as vrias maneiras tericas
para exercer uma influncia sobre outra pessoa na FASE comprovada e
absolutamente possvel, e a obteno de informaes tcnicas.
Enquanto os efeitos de todas as outras tcnicas no praticante esto alm
de qualquer dvida e foram comprovadas experimentalmente, sua
influncia sobre outras pessoas permanece na teoria. At o momento,
ningum foi capaz de provar a influncia remota em outra pessoa em um
experimento controlado. Se voc encontrar um amigo na FASE e dar-lhe
algum medicamento, o efeito desse medicamento sobre ele permanecer
na teoria.
importante perceber que a tentativa de empregar qualquer outra
tcnica a no ser a obteno de informaes leva a riscos de desperdiar
tempo e energia. Alguns certamente afirmam ter provado que possvel
ter um efeito direto sobre outra pessoa atravs da FASE. Apenas ser
discutido aqui o que cada pessoa pode realizar. Seja qual for o caso, pode
ser afirmado aqui que querer influenciar outra pessoa remotamente
impossvel, j que apenas alguns tm relatado resultados, ou ainda no
est claro como faz-lo. Se algum embarcar em tais experincias no
comprovadas, o far por sua conta e risco.
Nossa viso terica sobre a natureza do fenmeno FASE ter um
papel enorme na sua escolha de um curso de ao. O materialista no
ter qualquer forma de ajudar uma outra pessoa alm de obter
informaes. Para o ocultista pouco provvel que ele encontre barreiras
para sua prtica. Esta uma escolha que cabe a cada pessoa fazer. Deve
ser entendido que, mesmo que outras tcnicas permitam alguma
influncia sobre os outros, os resultados esto longe de ser estveis, j
que muitos duvidam dos resultados devido falta de evidncias
empricas, ou que esto fora de suas prprias opinies ou teorias.
Experimentos cientficos no geraram nenhuma confirmao at o
momento.
Se algum deseja ajudar outra pessoa, h uma outra forma
comprovada de faz-lo alm de obter informaes: convenc-lo a praticar
a FASE e empregar as tcnicas adequadas para a autocura. Do ponto de
vista pragmtico sobre o fenmeno, este o caminho mais seguro, muito
mais do que tentar influenciar outra pessoa a partir da FASE.
A tcnica de obteno de informaes ser de ajuda para o
praticante que decidir curar outra pessoa. Esta tcnica descrita em
detalhes neste livro, juntamente com a forma de como us-la. A nica
diferena que a informao deve ser buscada em uma pessoa particular
e no em si mesmo. O praticante pode aprender no apenas a fornecer
(ndice Remissivo)
299
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
300
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
301
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
302
(ndice Remissivo)
Questes
(ndice Remissivo)
303
(ndice Remissivo)
Tarefas
(ndice Remissivo)
304
(ndice Remissivo)
INFORMAES AUXILIARES
ANLISE INDEPENDENTE
(ndice Remissivo)
305
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
306
(ndice Remissivo)
Mtodo para
Tornar-se
Mtodo Indireto Mtodo Direto
Consciente
Enquanto Sonha
Realizar uma
Ter uma firme Ter lapsos de
1 tentativa ao
inteno conscincia
acordar
Ter alguma
tcnica
Tem um lapso
funcionando Adormecer
profundo na
2 quando se alterna por um breve
conscincia
atravs de momento
(j na FASE!)
tcnicas
(j na FASE!)
Tem um episdio
Ter uma de conscincia
3 Ter uma separao
separao durante o sonho
(j na FASE!)
5 Ter um plano de ao
ABORDAGEM DA LITERATURA
(ndice Remissivo)
307
(ndice Remissivo)
O LOCAL DA PRTICA
(ndice Remissivo)
308
(ndice Remissivo)
Fato interessante!
Em salas iluminadas, o uso de uma mscara de dormir sobre os
olhos pode dobrar a taxa de sucesso das tentativas e tambm ajuda a
entrar numa FASE muito mais profunda e mais longa.
Fato interessante!
Mais e mais famlias em todo o mundo desfrutam da FASE juntos.
Dentre todos os inscritos no Centro de Pesquisas de Experincias Fora do
Corpo, o mais interessante uma famlia na qual seis membros que
representam trs geraes (idades 14 a 65) competitivamente praticam a
FASE. Em outro caso, uma criana de 8 anos de idade ativamente pratica
com seus pais.
(ndice Remissivo)
309
(ndice Remissivo)
Dados:
Experincia nmero 12
5 de janeiro de 2008
02:13 pm
Experincia:
Acordei de manh cedo. Aps o exerccio, tomei um banho e tomei
o caf da manh. Assisti televiso e li livros at o almoo.
Deitei-me para tirar um cochilo 01:00 pm, logo depois do almoo.
Senti vontade de executar as tcnicas indiretas e afirmei esta inteno.
Acordei pela primeira vez e me movimentei, mas depois de tentar
empregar a tcnica do adormecimento forado (para tentar anular os
efeitos do movimento), adormeci. Acordei pela segunda vez, dessa vez
sem me movimentar, e tentei rolar para fora da cama. Isto no funcionou
e eu tentei levitar e em seguida, levantar-me. Executei a tcnica do
movimento fantasma. O movimento ocorreu na minha mo direita. Depois
de fazer isso por alguns segundos, decidi tentar a tcnica da audio
interna. Os sons comearam, mas fui incapaz de torn-los mais altos.
Imagens apareceram diante dos meus olhos e comecei a observ-las.
(ndice Remissivo)
310
(ndice Remissivo)
Erros:
1) Quando a tcnica do movimento fantasma funcionou, eu deveria ter
tentado, de forma determinada (agressiva), aumentar a amplitude do
movimento e no dar continuidade ao mesmo movimento e muito menos
deveria ter mudado para outra tcnica. Afinal, quando ocorre o
movimento fantasma, sempre possvel a entrada na FASE.
2) O mesmo com os sons. No tive grande desejo em amplificar os sons
ou at mesmo ouvi-los. Tudo foi feito de forma muito aptica.
3) Eu deveria ter comeado com o aprofundamento e no com aes
quando as sensaes visuais no mais estavam claras.
4) Eu deveria ter empregado tcnicas de manuteno.
5) No se pode olhar para baixo por muito tempo sem, simultaneamente,
utilizar tcnicas de manuteno, mas olhei para fora da janela e para o
cu.
6) Esqueci do plano de ao.
7) Eu deveria ter tentado entrar na FASE novamente.
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
A B C
Ativo
Ativo Passivo
(percepo
(Imaginado) (Detectado)
sensorial)
Observao
Observao
1 Viso de imagens Visualizao
de imagens
(Dica)
Movimento Movimentos
3 Cinestesia
fantasma imaginados
Sensao Telefone
5 Vibraes
Ttil celular
Tcnica de separao.
O praticante tenta imediatamente separar-se de seu corpo sem o
uso de tcnicas para criar o estado de FASE: basta rolar para fora, levitar,
ficar em p, rastejar para fora e etc.
(ndice Remissivo)
314
(ndice Remissivo)
Tcnica da Visualizao
O praticante tenta ver e discernir um objeto a no mais de 15
centmetros de seus olhos.
(ndice Remissivo)
315
(ndice Remissivo)
Tcnica do Balano
O praticante tenta sentir que ele est sentado num balano em
movimento, ou que seu prprio corpo est balanando com o mesmo
intervalo de movimento. O principal objetivo alcanar a sensao
realista de balanar e tentar fazer revolues de 360 graus.
(ndice Remissivo)
316
(ndice Remissivo)
Tcnica da Respirao
O praticante concentra sua ateno no processo de respirao, em
todos os seus aspectos: a expanso e contrao da cavidade torcica, os
pulmes cheios de ar e a passagem do ar atravs da boca e da garganta.
Pode ocorrer uma transio para a FASE ou podem surgir vibraes.
Tcnica da Mo Levantada
O praticante levanta seu antebrao enquanto est deitado, e
adormece. Quando o praticante comear a perder a conscincia, seu
antebrao cair, notificando-lhe que ele pode executar outra tcnica ou
tentar imediatamente a separao, j que o estado transitrio pode ter
ocorrido durante o lapso de conscincia.
(ndice Remissivo)
317
(ndice Remissivo)
Tcnica da Inteno
O praticante entra na FASE somente atravs de uma intensa e
concentrada inteno de experimentar imediatamente a FASE.
Alternativamente, isso tambm pode ser um desejo calmo, mas
constantemente sentido ao longo do dia. A inteno especialmente
eficaz no s durante uma tentativa ou muito antes de uma, mas tambm
cada vez que voc cair no sono, j que este momento pode ser
aproveitado para o mtodo direto ou indireto.
Tcnica da Translocao
O praticante imediatamente tenta empregar a tcnica da
translocao de forma teimosa e autoconfiante.
(ndice Remissivo)
318
(ndice Remissivo)
Tcnica da Motivao
Para que uma entrada na FASE ocorra espontaneamente ou para
que as tcnicas funcionem melhor, o praticante cria o mais interessante e
importante plano de ao que puder para a FASE, um que ele queira
realizar no importando o que acontea.
Tcnica do Medo
O praticante tenta recordar algo to assustador e terrvel quanto for
possvel, e imagina que est ao lado dele. Isso se destina a evocar um
imenso terror, o que o levar a um estado de FASE no momento certo. A
principal deficincia dessa tcnica que o medo pode prolongar-se para a
FASE e o praticante pode vir a tentar sair do estado.
Tcnica do Vo
Sem usar uma tcnica criao da FASE ou uma tcnica de
separao, o praticante tenta evocar a sensao de voar desde o incio.
Tcnica da Contagem
Objetivando entrar na FASE, o praticante faz uma contagem
regressiva iniciando em 100 e terminando em 1. Dependendo do mtodo
de entrada na FASE que tentar a seguir, ele deve tentar manter sua
ateno focada na contagem, ou, inversamente, tentar alcanar lapsos de
conscincia.
Tcnica do Ponto
O praticante move sua ateno para pontos sobre a pele em cima
das maiores articulaes do corpo ou move sua conscincia para dentro
das articulaes. Voc deve fazer uma pausa em cada ponto durante
vrios segundos ou durante algumas respiraes, tentando senti-los to
claramente como voc puder.
Tcnica do Nadador
O praticante tenta imaginar o processo de nadar com o mximo de
detalhes possvel, tentando sentir todas as sensaes fsicas do processo
e at mesmo sentir a gua ao redor de seu corpo. Qualquer estilo de
natao pode ser usado. (melhor tcnica nos seminrios da Escola de
Viagens Fora do Corpo entre 2010 e 2011)
Tcnica da Corda
O praticante imagina que uma corda est pendurada acima dele, e
que ele est subindo por ela. Enquanto isso, deve-se tentar sentir os
(ndice Remissivo)
319
(ndice Remissivo)
TCNICAS NO CONVENCIONAIS
Tcnica do Sexo
O praticante tenta sentir as sensaes ntimas do ato copulativo em
detalhes, tanto quanto possvel. Isso funciona melhor para as mulheres
numa forma passiva.
(ndice Remissivo)
320
(ndice Remissivo)
Tcnica da ncora
Durante a viglia o praticante desenvolve o hbito de analisar o seu
estado sempre que ele encontra ncoras especficas: suas mos, o som
da gua, os rostos das pessoas e etc. Esta prtica ir gradualmente ser
transportada para o sonho, dando-lhe uma chance de reagir a uma
ncora e perceber que tudo em torno dele um sonho. Uma ncora deve
ser algo encontrado nem frequentemente nem raramente, tanto no sonho
quanto durante a viglia. A fim de obter uma compreenso mais clara
sobre se est rodeado pela realidade ou pelo mundo dos sonhos, deve-se
tentar levitar ou entrar em hiper concentrao sempre que uma ncora
for encontrada.
(ndice Remissivo)
321
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
322
(ndice Remissivo)
STEPHEN LABERGE
(ndice Remissivo)
323
(ndice Remissivo)
CARLOS CASTANEDA
(ndice Remissivo)
324
(ndice Remissivo)
ROBERT A. MONROE
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
PATRICIA GARFIELD
SYLVAN MULDOON
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
CHARLES LEADBEATER
(ndice Remissivo)
327
(ndice Remissivo)
ROBERT BRUCE
(ndice Remissivo)
328
(ndice Remissivo)
RICHARD WEBSTER
CHARLES TART
Charles Tart nasceu nos Estados Unidos em 1937. Ele recebeu seu
Phd em psicologia no ano de 1963 pela Universidade da Carolina do
Norte. Tart tambm recebeu treinamento na Universidade de Stanford.
Ele foi um dos fundadores da psicologia transpessoal. Ele se tornou um
dos mais proeminentes pesquisadores de estados incomuns de
conscincia aps a publicao de "Altered States of Consciousness"
(Estados Alterados de Conscincia) em 1969, o primeiro livro no qual
(ndice Remissivo)
329
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
UM PRATICANTE EXPERIENTE
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
O PRINCPIO ABSOLUTO
TCNICAS INDIRETAS
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
TCNICAS DIRETAS
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
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342
(ndice Remissivo)
MTODOS NO AUTNOMOS
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
APROFUNDAMENTO
MANUTENO
Talvez a nica coisa que um praticante avanado ainda pode ter que
lutar com a manuteno da FASE. apenas uma luta em um sentido
relativo. mais uma luta objetivando a perfeio. Uma maneira essencial
que um praticante experiente difere de um novato que o perodo de
tempo que ele permanece na FASE totalmente suficiente para suas
necessidades. No importa quanto tempo ele permanece na FASE, esta
durao multiplicada por suas muitas entradas na FASE ao longo de um
dia. Como resultado, ele sempre realiza todas as tarefas que estabeleceu
para si mesmo, e, muitas vezes, com muita rapidez. E se um praticante
realiza todos os seus objetivos, por que ele deveria ficar insatisfeito com a
durao de uma FASE?
A primeira caracterstica de um praticante avanado que ele
sempre tem um plano de ao para a FASE. Um plano de ao
interessante e til. Ele sempre sabe o que vai fazer na FASE e como ir
aplic-la. Ele sempre quer entrar na FASE, j que sempre tem muitas
coisas para fazer nela, mesmo que s vezes no tenha nada a ver com o
mundo fsico. Muitos praticantes avanados realizam seus prprios
estudos da FASE, que serve para estimular ainda mais a sua prpria
prtica e seu desenvolvimento pessoal.
O principal problema que os novatos tm para manter a FASE
paradoxalmente consiste no medo de um retorno involuntrio ao corpo.
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
CONTROLE
APLICAO
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(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
CAPACIDADE DE ENSINAR
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(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
APNDICE
1) A,B,C,D; 16) B, F;
2) D; 17) C, E;
3) B, C, D; 18) B, D;
4) C; 19)
5) A,B,C,D; 20) A, C;
6) B; 21) A, B, D;
7) 22) A, C, D;
8) C; 23) E;
9) A, D, E; 24) B;
10) B, C; 25) ;
11) A,C,D,E; 26) A;
12) A,D,A+D; 27) B,C,D,E;
13) C; 28) B,C,E;
14) D, E; 29) A,C,D,E;
15) E; 30) A, E;
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
ATENO!
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(ndice Remissivo)
DIREITOS AUTORAIS
(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
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(ndice Remissivo)
PREFCIO
Fontes:
1 - Citaes da Bblia;
2 - Casos bem conhecidos de abdues aliengenas do site
www.ufocasebook.com (os casos).
3 - Citaes do livro "Vida Aps a Vida" de Raymond A. Moody;
4 - Primeiras experincias fora do corpo (mais de 500 casos) a
partir de um frum de discusso no site www.aing.ru (o segmento);
Michael Raduga
Fundador do Centro de Pesquisas de Experincias Fora do Corpo
www.obe4u.com
(ndice Remissivo)
355
(ndice Remissivo)
Desde o incio, devo deixar bem claro que no vou dizer que
Deus no existe. Estarei discutindo casos individuais especficos, em que
possivelmente tenha ocorrido uma m interpretao de eventos, e nada
mais. Eu teria escrito um outro artigo se quisesse discutir a existncia de
Deus.
Li pela primeira vez a Bblia quando tinha 9 anos de idade por pura
curiosidade e desejo pessoal. Mesmo naquela poca, uma pergunta
natural ocorreu-me: os protagonistas de histrias bblicas, muitas vezes,
se no quase sempre, encontraram seres superiores enquanto sonhavam
ou quando estavam em estados prximo ao de dormir?
(ndice Remissivo)
356
(ndice Remissivo)
(Al Magico)
... Esta noite ele finalmente aconteceu conscientemente!...
(Amigo)
... Eu estava despertando durante a noite no meu quarto. Estava escuro.
Tentei acender as luzes, mas o interruptor de luz no estava em seu lugar
de costume, e percebi que estava sonhando. Estava to escuro que
comecei a ficar com medo...
(Azimut)
Eu no realizava projees astrais h mais de um ano, at que comecei a
fazer tcnicas indiretas mais vezes e mais intensamente. Aconteceu esta
manh s 9:00 horas...
(ndice Remissivo)
357
(ndice Remissivo)
(Edgaras)
... Eu tinha entre 8 e 10 anos de idade. O despertador tocou, eu estava
tendo um momento difcil para sair da cama. Pensei por alguns momentos
que era hora de ir escola. ... Levantei-me da cama, j bem acordado, e
fui ao banheiro. ... De repente minha me entrou no quarto e pediu-me
para acordar e ir escola. ... E isso aconteceu mais de uma vez...
(ndice Remissivo)
358
(ndice Remissivo)
(Goodman)
... Decidi descansar por cerca de duas horas. Cerca de 2 minutos mais
tarde, depois que j tinha me deitado, ouvi uma voz. De alguma forma eu
sentia que algum estava sentado na cadeira ao lado do sof...
(Slider)
... Apenas alguns segundos antes de adormecer, foi como se algum
estivesse me chamando. ... Por favor note que eu ainda no estava
dormindo. No incio, era uma "voz" normal... depois ficou autoritria, e
ento comeou a me dar ordens. E ento era como se algo estivesse me
puxando para a cama...
(ndice Remissivo)
359
(ndice Remissivo)
(Livro de J, captulo 4)
12 Entretanto, uma palavra me foi trazida em segredo, e meu ouvido
percebeu seu leve sussurro.
13 No horror da viso noturna, quando o sono domina as pessoas,
14 assaltou-me o medo e o pavor e tremi em todos os meus ossos.
15 Um esprito passou, diante de mim, arrepiando-me os pelos do corpo.
16 Parou algum, cujo vulto no reconheci, uma viso, diante de meus
olhos, e ouvi uma voz, como de brisa leve:
(Stress)
... Houve um estalo, e a sensao de estar caindo. O sussurro
incompreensvel de algum na minha orelha direita transformou-se em
um grito, que diminuiu por um segundo, e em seguida explodiu
novamente por todos os lados. Eu estava em pnico, com um medo
mortal.
(Skyer)
... Fui acordado por um susto agudo que havia comeado quando estava
sonhando. ... Um terror selvagem de repente me dominou. Algo comeou
a fazer muito barulho distncia.
(ndice Remissivo)
360
(ndice Remissivo)
(Sol)
... Da ltima vez, por ter sido atingido pela paralisia do sono, juntamente
com um medo horrvel, me levantei da cama.
(ndice Remissivo)
361
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
362
(ndice Remissivo)
(Christina C, ufocsebook.com)
... Acordei porque ouvi ele chorando, estava escuro, apenas um pouco de
luz brilhava atravs das persianas fechadas. Fui ao seu bero e estendi a
mo para peg-lo, mas ele no estava l! Gritei por seu pai, mas ele no
se moveu. Fui para o outro lado da sala para acender a luz, mas ela no
acendeu! Voltei para o bero, uma luz brilhante piscando e estava
entrando radiante pela janela, e l estava ele, ainda chorando, muito
chateado, peguei ele e o abracei. ... Diretamente acima da casa tinha um
objeto muito grande em forma de tringulo...
(ndice Remissivo)
363
(ndice Remissivo)
(Anonim, ufocasebook.com)
... Certa noite, acordei cerca de 3:00 horas da manh, aterrorizada. Senti
dois seres no meu quarto, ao p da cama. No tentei olhar para eles,
porque estava com medo do que iria ver. Vi o brilho do relgio e vi Jeff
(meu marido) dormindo ao meu lado. Tentei acord-lo, mas estava
paralisada. Tentei gritar, mas nenhum som saiu...
(Anonim, ufocasebook.com)
... Durante a ltima parte do ms de Junho (1987), ela estava deitada em
sua cama, ela se sentiu um pouco desconfortvel, como se algum
estivesse olhando para ela. Era 22:00 horas. Ela ouviu uma voz dizer:
"Viemos at voc." ... Voc no ser machucada. Ela percebeu que seu
corpo inteiro tinha sido paralisado, e que ela s podia mover seus olhos...
(Anonim, ufocasebook.com)
... Eu estava sentada do lado de fora, noite, lendo. De repente era como
se... como se alguma coisa estivesse me sufocando. Comecei a entrar em
pnico porque no conseguia respirar. Tentei gritar, mas nada saiu...
(ndice Remissivo)
364
(ndice Remissivo)
(Lilia)
... Eu tinha recm-adormecido quando algo mudou. Ouvi o som do que
parecia ser algum pulando da cadeira que estava no banheiro, mas no
havia gatos em casa. Ouvi passos. Nunca tinha experimentado em minha
vida um medo to grande quanto iria experimentar. Estava dormindo na
sala de estar, e pude ver a porta da frente da minha casa. A porta
comeou a abrir, mas no consegui ver quem era. Apenas quando eles
comearam a vir em minha direo pelo lado esquerdo fui capaz de
avist-los, olhando para o lado. Eles tinham cerca de 6 metros de altura e
eram translcidos. Eu podia ver a parede atravs deles. Eles tinham
radiantes olhos amendoados que eram de uma bela cor azul-turquesa.
Queria levantar-me ou pedir ajuda, mas no podia sequer mover um
dedo...
(Skyer)
... Eu estava dormindo no cho. Acordei. Como em qualquer outra
manh, estava deitado na cama semi-acordado e olhando para o teto,
planejando meu dia. De repente ouvi algum andando no corredor. Tinha
passado a noite no escritrio. ... A porta blindada estava trancada por
dentro. ... As janelas foram reforadas com cintas de ao. Estava
paralisado de medo. ... A porta comeou a abrir lentamente, e um ser
com cerca de 6 metros de altura entrou no quarto. Ele tinha uma pele
amarelo-esverdeada, era esbelto e tinha uma cabea grande...
(Roman 26)
... Eu tinha acabado de acordar noite depois de dormir no sof. Ainda
no entendendo bem o que estava acontecendo, de repente um ano
ameaador e lgubre apareceu no canto longe de mim. Tudo era to real
que congelei de medo e tive arrepios em todas as partes de meu corpo.
(Stress)
Houve um estrondo agudo, e depois tive a sensao de estar caindo. ...
Estava em pnico, temendo pela minha vida, e tambm tinha a sensao
de que eles iam tomar minha alma. Tentativas para me levantar, abrir
meus olhos, ou me mover no renderam nenhum resultado. Podia sentir
que todo o meu corpo estava paralisado, o que s aumentava o medo...
(ndice Remissivo)
365
(ndice Remissivo)
Acho que agora j se tornou bvio que Kelly tinha apenas cochilado,
embalada pelo sono, e que tudo aconteceu fora do mundo fsico, e apenas
para ela. As sensaes foram to realistas que ela teve uma interpretao
diferente: seu marido teve sua memria apagada. E o resultado
chocante: uma das descries de maior circulao, justificando a
existncia de civilizaes extraterrestres.
Mas qual o motivo dessas "abdues" acontecerem? O mecanismo
muito simples: s vezes a mente consciente desperta antes do corpo,
ou o corpo adormece antes da mente consciente. Nesse momento, as
pessoas se encontram fora do mundo fsico, mesmo que nada tenha
mudado em termos de percepo sensorial. uma experincia fora do
corpo espontnea. Se algum desperta para o que est acontecendo,
medos internos e as expectativas vm imediatamente superfcie e se
materializam na forma mais realista. Se os anjos e deuses j visitaram as
(ndice Remissivo)
366
(ndice Remissivo)
(Azwraith)
... Foi o que aconteceu tarde da noite no inverno, quando eu tinha 8 anos
de idade. Acordei e fui surpreendido com uma luz que estava do lado de
fora. Fui para o banheiro. ... Bebi um pouco d'gua e fui at a janela, e
quase deixei cair o copo quando vi algo do tamanho de um ano
ruidosamente correndo pela janela. Tinha a mesma altura da janela. A
criatura tinha uma forma humanide, ele estava usando pequenas botas
pretas, listradas e brilhantes meias verdes, uma jaqueta vermelha
brilhante, e um capuz da mesma cor. ... Estava to assustado que percebi
que deveria correr e me esconder, mas por pura curiosidade decidi
aproximar-me da janela e verificar se tinha ou no acabado de ver
alguma coisa. Indo para a janela, vi um objeto estranho voando em um
canto da casa. Reconheci imediatamente seu contorno e forma: foi tren
do Papai Noel!
(ndice Remissivo)
367
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
369
(ndice Remissivo)
(Mister SIGMA)
... Eu me senti como se meu corpo estivesse passando pelo teto, e subiu
mais e mais alto. Estava com medo que isso j fosse a morte, e estava
com medo no tanto da morte como tambm do desconhecido. Tudo
estava acontecendo muito rapidamente, e no estava preparado para tais
mudanas. ... Voei sobre o meu quarto e me vi deitado na minha cama...
(Ruklinok)
... Estava levitando a uns 30 centmetros sobre a cama. ... No conseguia
entender por que tudo estava iluminado debaixo de minhas costas. Olhei
por cima do meu ombro esquerdo e viu um pequeno globo branco e
brilhante a cerca de 15 centmetros do meu ombro; era o que estava
iluminando o quarto...
(Tolik)
... Era incompreensvel, no havia nenhuma sensao, no conseguia ver
as minhas prprias mos. Eu era uma esfera, transparente e pendurada
na parede sobre a cama...
(ndice Remissivo)
370
(ndice Remissivo)
(Igor.L)
... Ao voar atravs do tnel, notei que tinha um monte de conexes e
caminhos. Havia uma luz brilhante no final. Fiquei interessado no que
estava acontecendo, e cai em outra realidade...
(Budushee)
... Cai no cho, mas no senti nenhuma sensao fsica, apenas um medo
e um pressgio de morte iminente...
(Yuri)
... Ao tornar-me plenamente consciente da minha natureza, claramente
entendi que no tinha um corpo, ele simplesmente tinha desaparecido!
Meu primeiro pensamento foi: "Ento assim que a morte!"
(Lilia)
... Foi quando percebi que estava morrendo. Corri para a sala e me vi
deitado na cama. E pulei de volta para mim...
Voc pode argumentar que, baseado em tudo que foi acima descrito
eu tenha acabo de provar que h vida aps a morte. A deduo correta
que ns podemos ter experincias de quase-morte, sem a ameaa da
morte. Durante meus primeiros anos de prtica de viagens fora do corpo,
tinha certeza de que minha alma estava deixando meu corpo e que eu era
(ndice Remissivo)
371
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
372
(ndice Remissivo)
CAPTULO 4 - EVOLUO
(ndice Remissivo)
373
(ndice Remissivo)
uma vez. Uma em cada duas relatou ter se tornado consciente durante o
sonho. E todas as pessoas passaram por isso centenas de vezes de forma
superficial ou no reconhecida. At um tero de todas as aes e
sensaes ao acordar no so reais. E quantas vezes voc j acordou, fez
algo, e depois voltou a dormir, sem sequer suspeitar de que nada disso
tenha ocorrido no mundo fsico? Este claramente um fenmeno de
massa, uma capacidade inerente a cada pessoa. Posso atestar isso j que
sou capaz de ensinar qualquer pessoa a ter uma experincia fora do
corpo.
(ndice Remissivo)
374
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
375
(ndice Remissivo)
fsico. Outros sustentam que a sua alma viaja por mundos paralelos.
Outros ainda consideram que tudo seja apenas um estado mental.
O FUTURO
(ndice Remissivo)
376
(ndice Remissivo)
antigos parecem ter atribudo a sua ocorrncia a Deus. Isto foi quase
diretamente mostrado em versculos-chave da Bblia que especificam o
tempo ideal para se ter uma experincia espontnea fora do corpo:
(ndice Remissivo)
377
(ndice Remissivo)
NDICE REMISSIVO
(ndice Remissivo)
378
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
379
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
380
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
381
(ndice Remissivo)
(ndice Remissivo)
382
(ndice Remissivo)
www.obe4u.com
(ndice Remissivo)
383