MUDRAS

Rudra Mudra . - trata agotamiento, fatiga y debilidad. activa plexo solar y fortalece Chi
(Energa, Prana). Es bueno para las personas que trabajan muy duro y que experimentan un
estrs excesivo. Los profesionales de TI, los ejecutivos de BPO, mdicos, obreros,
estudiantes, soldados deben practicar este. Rudra aumenta elemento tierra. Cura problemas
como la apata, la inquietud, el corazn oprimido, mariposas en el estmago y ansiedad.

Kashyapa Mudra - mudra prrafo el Equilibrio y la Proteccin contra las Energas Negativas
Kashyapa Mudra simboliza la tortuga, la unin de lo
linga mudra : Esto es muy til para la tos y los resfriados. Se elimina lentamente el phelgm
no deseado en el cuerpo. Tambin ayuda a reducir el peso. Aumenta el calor en el cuerpo.

Pushan mudra variante. Desencadena la reserva de energa y activa la funcin del cerebro
con esta variante Pushan . La primera variante de Pushan activa la digestin y eliminacin.
esta variante activa la energa en la regin plvica (chakra de la raz) y la dirige hacia
arriba,mejora la concentracin, la memoria y el estado de nimo general. El cuerpo est lleno
de energa. tiene un efecto positivo sobre el cerebro con marcado aumento de la actividad
neuronal. Mano Derecha: J
Naga Mudra - mudra para desbloquear misterios y encontrar respuestas. Para solucionar
problemas cotidianos con xito, utiliza el Naga Mudra. Tambin para obtener respuestas a
preguntas sobre decisiones que hay que tomar, sobre el sentido de los acontecimientos,
sobre el futuro y sobre el camino espiritual. Cuando tengamos que saber algo, nos
enteraremos en el momento oportuno. Pero debemos preguntar y escuchar.

Makara Mudra- Una mano descansa en la otra; el pulgar de la mano situada debajo, se coloca entre
el anular y el meique y reposa en el centro de la palma de la mano situada encima. Une el pulgar y
la punta del anular de esta mano.Es recomendable practicarlo de 3 a 4 veces al da durante un
mximo de 10 minutos.

El cocodrilo puede poner en marcha, en un espacio muy breve de tiempo, una enorme fuerza
acumulada durante sus largusimos periodos de descanso. Tambin el ser humano tiene una
reserva de fuerzas que se repone en los periodos de descanso.Este mudra activa la energa de los
riones, relacionada con dicha reserva. En la mayora de los casos, sentirse abatido, deprimido e
insatisfecho, o tener ojeras, no es ms que un sntoma de que se han reducido las reservas de
energa.
Surya Mudra - para reducir el exceso de grasa y reducir el colesterol malo.

El Tse Mudra- es conocido como el mudra de antidepresin. Segn monjes taostas, lo

describen como un ejercicio para eliminar la tristeza y atraer la buena suerte.
Pran Mudra

Banco de Energa. Mejora la vitalidad del cuerpo y la vista.

Shunya Mudra

Cura los dolores de odo en pocos segundos.