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DIETA -- SEMANA 1 (Mayo 2007)

LUNES Fruta del DIA: Platano - Kaki


COMIDA CENA
Ensalada de Tomate y vinagre Truchas plancha
Pollo plancha Ensalada de tomatitos pequeos y anchoas

MARTES Fruta del DIA: Nspero -Sandia


COMIDA CENA
Pimientos rojos al horno con ajo Esparragos
Embutido plancha con jamon serrano. Sepionet a la plancha

MIERCOLES Fruta del DIA: Fresa y Naranja


COMIDA CENA
Hervido de bachoqueta con cebolla Repollo cocido sin patata
Chuleta de cordero Mero plancha

JUEVES Fruta del DIA: Kivi- Manzana


COMIDA CENA
Coliflor cocida Pavo a la plancha
Merluza

VIERNES Fruta del DIA: Platano-Kaki


COMIDA CENA
Ensalada de tomate, pepino y escarola Escarola
Pollo asado Bacaladitos

SABADO Fruta del DIA: Uva - sandia


COMIDA CENA
Sopa con garbanzos y patata sin carlota Calamares, Sepia plancha, Pulpo
Calbacion y esparragos

DOMINGO Fruta del DIA: Pera conferencia - Kiwi


COMIDA CENA
Pistachos, Embutido Raclete de panceta y magro de cerdo
Jamn Serrano, Queso de oveja Queso de oveja
Ensalada de escarola
DIETA -- SEMANA 2 (Mayo 2007)

LUNES Fruta del DIA: Kiwi - Manzana


COMIDA CENA
Ensalada de Repollo Bachoqueta fina salteada con ajos tiernos
Pavo a la plancha Pavo salteado con pimientos.

MARTES Fruta del DIA: Uva-fresa


COMIDA CENA
Ensalada de escarola Clochinas al vapor
Pescadilla Calamares sin rebozado
Acompaamiento de escarola

MIERCOLES Fruta del DIA: Pltano - albaricoque


COMIDA CENA
Pollo al horno Pollo a la plancha
calabacn, pimiento plancha Pimientos al horno

JUEVES Fruta del DIA: Nspero Naranja


COMIDA CENA
Cordero al horno Boquerones en vinagre
Pulpo,
Bacaladitos

VIERNES Fruta del DIA: Manzana - cereza


COMIDA CENA
Lentejas con cebolla y patata (chorizo no comer) Boquerones en vinagre
Sepia con salsa verde

SABADO Fruta del DIA: Uva - sandia


COMIDA CENA
Caldo de pollo bebido Merluza con salsa verde
Ensalada de tomates peq con huevo duro, Ensalada de tomate y vinagre
anchoas y bonito en aceite de oliva. Mayonesa casera

DOMINGO Fruta del DIA: Pera conferencia - Naranja


COMIDA CENA
Embutido, Pistachos Jamn y embutido
Jamn Serrano, Queso de oveja.
DIETA -- SEMANA 3 (Mayo 2007)
LUNES Fruta del DIA: Kivi - fresa
COMIDA CENA
Pavo plancha Raclete de pavo con queso de oveja
Pavo plancha

MARTES Fruta del DIA: Melocotn - sandia


COMIDA CENA
Ensalada de escarola Pimientos de padrn
Chuletas de cordero Mero

MIERCOLES Fruta del DIA: Pltano cerezas - nisperos


COMIDA CENA
Tortilla francesa Bacaladitos
Merluza a la plancha Bachoqueta fina salteada con ajos
Mayonesa casera Mayonesa

JUEVES Fruta del DIA: Uva


COMIDA CENA
Escalopin ce cerdo Longanizas, choricitos,
Repollo en ensalada de acompaamiento Jamn

VIERNES Fruta del DIA: Pera conferencia


COMIDA CENA
Coliflor hervida Raclete de pavo con queso de oveja
Pavo a la plancha Pavo plancha

SABADO Fruta del DIA: Naranja - kiwi


COMIDA CENA
Caldo con garbanzos, y patata Patatas fritas
Sin pasta Pimiento rojo horno,
Cebolla horno

DOMINGO Fruta del DIA: sandia TORTA DE CENTENO


COMIDA CENA
Pollo con tomate y pimiento (no comer pimiento) Tortilla francesa
Olivas, Pistachos, cacaos Ensalada de tomate con atn y anchoas.
anchoas
DIETA -- SEMANA 4 (Mayo 2007)
LUNES Fruta del DIA: Platano - Kaki
COMIDA CENA
Cordero al horno Merluza con salsa verde
Repollo hervido.

MARTES Fruta del DIA: Nspero


COMIDA CENA
Pavo plancha Clochinas al vapor
Pulpo

MIERCOLES Fruta del DIA: Fresa


COMIDA CENA
Lomo a la cerveza con cebolla. Escalopin a la plancha
Ensalada de repollo Bachoqueta fina salteada con ajo y jamn.

JUEVES Fruta del DIA: Kivi- Manzana


COMIDA CENA
Pollo al horno Tomatitos peq. Con anchoas y atun
Tomate al horno Alitas de pollo fritas con ajos (no comer ajo)

VIERNES Fruta del DIA: Sandia


COMIDA CENA
Mero a la plancha Sepia plancha
Boquerones en vinagre
Calamares a la romana

SABADO Fruta del DIA: NAranja


COMIDA CENA
Sopa de cocido con garbanzos y patata Ensaladilla rusa sin carlota
Tomate frito con huevo o sopa de ajo.

DOMINGO Fruta del DIA: Pera conferencia - Kiwi


COMIDA CENA
Pistachos, Embutido Raclete de panceta y magro de cerdo
Jamn Serrano, Queso de oveja Queso de oveja
Ensalada de escarola
DIETA -- SEMANA 5 (Mayo 2007)