NOMBRE Y APELLIDO

C.I: SEXO: EDAD: FECHA:

FC INICIAL: FC FINAL:
CATEGORIA:

TABATA 20/10 CTRF GAMES 2016

TIEPO DE TRABAJO 1 2 3

1) EJECUCIN 20 SEG

2) DESCANSO 10 SEG

3) EJECUCIN 20 SEG

4) DESCANSO 10 SEG

5) EJECUCIN 20 SEG

6) DESCANSO 10 SEG

7) EJECUCIN 20 SEG

8) DESCANSO 10 SEG

9) EJECUCIN 20 SEG

10) DESCANSO 10 SEG

11) EJECUCIN 20 SEG

12) DESCANSO 10 SEG

13) EJECUCIN 20 SEG

14) DESCANSO 10 SEG

15) EJECUCIN 20 SEG

16) DESCANSO 10 SEG

SUB-TOTAL

GRAN TOTAL
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NOMBRE Y APELLIDO

C.I: SEXO: EDAD: FECHA:

FC INICIAL: FC FINAL: CATEGORIA:

TABATA 40/20 CTRF GAMES 2016

TIEPO DE TRABAJO 1 2 3

1) EJECUCIN 40 SEG

2) DESCANSO 20 SEG

3) EJECUCIN 40 SEG

4) DESCANSO 20 SEG

5) EJECUCIN 40 SEG

6) DESCANSO 20 SEG

7) EJECUCIN 40 SEG

8) DESCANSO 20 SEG

9) EJECUCIN 40 SEG

10) DESCANSO 20 SEG

11) EJECUCIN 40 SEG

12) DESCANSO 20 SEG

13) EJECUCIN 40 SEG

14) DESCANSO 20 SEG

15) EJECUCIN 40 SEG

16) DESCANSO 20 SEG

SUB-TOTAL

GRAN TOTAL
FIRMA