Cultive-se Todos os Dias

As 12 Mandalas para Potencializar seu Equilibrio Emocional

Maya Jurisic

Nasci na Crocia, onde junto aos meus pais, com 8

meses de vida, fugi da guerra que l se iniciava.

Cresci no Brasil e viajei o mundo. Com 3 anos de idade,

comecei a praticar e movimentar as cores que ganhava
de presente de meus pais e tios.

Envolvida em uma famlia de artistas pelo mundo todo,

despertei para as mandalas, relacionando trabalho,
meditao e bem estar. Hoje, ajudo e inspiro pessoas a
encontrar o equilbrio emocional, concentrao e espiri-
tualidade atravs das Mandalas.

Fao deste smbolo sagrado universal a inspirao para

meu trabalho e vida. Minhas intensas pesquisas e dedi-
cao, fazem com que meu trabalho seja reconhecido
pelo mundo, levando vibraes positivas por onde
passa.
As 12 Mandalas para Potencializar seu Equilibrio Emocional

mas afinal.....
O que so as Mandalas?
As mandalas so crculos sagrados, utilizados ao longo
do tempo como ajuda para a meditao.

So consideradas uma chave para o auto conhecimento,

usadas como objeto de concentrao, manifestando
assim uma profunda transformao interior.

Tem como objetivo servir como uma ferramenta na

nossa jornada espiritual, pois simboliza a ordem csmica
e psiquica.

o smbolo da totalidade, da integrao e harmonia,

representam graficamente o ritmo, o movimento e a
harmonia que regem todo o Universo, a natureza e o
prprio ser humano.

Ela trabalha aspectos da nossa personalidade que neces-

sitam ser clareados ou fortalecidos. Muitas vezes nossos
medos e preocupaes no se apresentam na nossa
mente consciente, mas representam mensagens do
nosso subconsciente.

Um exemplo que poderia dar so os buling que sofre-

mos quando crianas, e que de certa forma geram travas
no nosso comportamento atual se no forem superados
ou tratados no seu momento certo.

Quando fazemos o contato visual com uma mandala,

nosso estado de esprito e nossa energia alterada de
forma muito positiva.

O campo de fora de uma mandala tem o pode modifi-

car nossa energia em vrios nveis, pois podemos sentir
sua vibrao positiva, seu equilbrio e tambm a inteno
que o criador colocou na mandala.

Este smbolo um importante instrumento de equilbrio,

autoconhecimento, e um grande mtodo para encon-
trarmos nosso crescimento espiritual.
As 12 Mandalas para Potencializar seu Equilibrio Emocional

Por que as Mandalas Fazem To Bem?

As mandalas, por serem atraentes e belas, tambm
trazem benefcios curativos, alm de nos ajudar na busca
do equilbrio pessoal.

Podemos utiliza-las por vrios motivos: para relaxamen-

to, autotratamento, autoconhecimento, para descargas
emocionais etc.

A mandala uma tentativa de autocura, inconsciente, a

partir de um impulso instintivo, no qual o molde rigoro-
so imposto pela imagem circular como um ponto cen-
tral, compensa a desordem do estado psicolgico,
surgindo como esforo natural de autocura.

Por que nos Trazem Equilbrio?

cientificamente provado que as mandalas tem o poder
de agradar ambos os lados do nosso crebro.

O lado esquerdo do nosso crebro o lado mais racion-

al, o lado em que pensamos e analisamos. Nosso lado
direito, o lado criativo, responsvel pelas conexes e
associaes com os sentimentos, o lado da imag-
inao.

O lado esquerdo se alimenta das partes individuais da

mandala, dos elementos, traos e detalhes. J nosso lado
direito observa a mandala de acordo com seu cresci-
mento, normalmente do centro para fora.

Nosso crebro se encontra feliz enquanto desenhamos,

observamos e pintamos mandalas, alm de expandir a
experincia meditativa.

Sentimos todos esses movimentos quando temos conta-

to com as Mandalas, alm de um importante momento
de instrospeco.
 Do que so feitas as Mandalas?

Devemos trazer para nossa mente consciente,

toda as nossas crenas, verdades e desejos.

Fazer um questionamento do que almejamos

para ns, nossos familiares, para aqueles que
habitam nossa vida e o mesmo espao fsico que
ns, e para um bem maior que vai alm de um
entendimento emocional, algo que nosso lado
espiritual entender como uma energia positiva e
de muito amor e compaixo.

Eu, por exemplo, sempre penso em uma consci-

ncia com a natureza, pois muitas vezes esque-
cemos que somos uma extenso dela, e a trata-
mos com certa despreocupao ou com falta de
cuidados e dedicao. exatamente ela que nos
d o ar que respiramos, nossos alimentos, nosso
conforto.

Todas minhas mandalas partem desse pensa-

mento de conscincia e logo de compaixo, por
isso gosto tanto de compartilhar com o prximo,
pois acredito que a recepo dessa pretenso
funciona.

As mandalas so representaes da nossa ener-

gia, e da inteno que temos quando a criamos.
Nossos pensamentos criam a nossa realidade e
podem reforar nosso propsito.

Quando voc se sentir inspirado para iniciar a

meditao com as mandalas, deve sempre saber
que elas so um crculo muito forte de energia.
Essa energia depende de nossa inteno no
momento de criao, por isso quando nos
predispomos a comear seu desenvolvimento, j
devemos comear a sentir o que queremos trans-
mitir atravs dela.
Do que so feitas as Mandalas?

Devemos pensar no momento que estamos

vivendo, nas emoes que queremos evoluir, no
que podemos melhorar ao nosso redor e em
nosso interior.

Isso serve tambm para o momento em que

iremos coloc-la em nossa casa, ambiente de
trabalho, ou presentear algum. A inteno deve
ser sempre reforada a cada movimento da man-
dala, at mesmo quando a apreciamos ou medi-
tamos.

Sempre que crio uma mandala, coloco minha

pretenso a todo momento. Busco fazer esse
momento o mais claro e harmonico possvel.

Quando finalizo a minha mandala e vou colocar

nas minhas redes sociais, por exemplo, reforo e
mentalizo essa inteno, muitas vezes alm de
pensamentos, em forma de textos.

Quando a crio para dar de presente a algum

especial, coloco uma inteno relacionada a
aquela pessoa, e penso no carinho que tenho por
ela. Quando transformo essa mandala em algum
tipo de produto, a inteno e sua forte energia
sempre estar presente, pois isso que d senti-
do a mandala.

Somos feitos de tantas energias especiais, e as

mandalas so um meio muito sincero de nos
ajudar a desenvolver essa transmisso. Uma
transmisso que deveria estar sempre presente
em nossas vidas e no nosso dia a dia.
As 12 Mandalas para Potencializar seu Equilibrio Emocional

Por que no devemos

guardar uma Mandala?

As Mandalas, por serem um centro de energia, esto

sempre emanando suas vibraes positivas. Se mantiver-
mos uma Mandala guardada, estamos fazendo com que
seu potencial energtico fique estagnado.

No teremos as vibraes de uma Mandala se a deixar-

mos guardadas em uma gaveta, por exemplo, mas se a
deixarmos em um ambiente de circulao de energia e
de pessoas que a observaro, todo seu potencial
energtico vibrar lindamente.

Pense nisso, e mantenha suas Mandalas sempre harmo-

nizando sua vida, e a vida das pessoas que esto ao seu
redor.
As 12 Mandalas para Potencializar seu Equilibrio Emocional

Meditao com Mandalas

Analise
Primeiramente precisamos seguir nossa intuio e corao,
observar com todo carinho as mandalas, focar nas questes
que estamos buscando, e escolher aquela a mandala que
nos causou uma sensao muito intensa para trabalharmos
o nosso propsito naquele momento. Aquela mandala em
que conseguimos sentir uma harmonia e felicidade s de
observar.

Espao
Procuro um lugar seu, aquele lugar bem especial onde voc
se sente aconchegante. Sente-se com a coluna ereta em
uma posio confortvel colocando a mandala diante dos
seus olhos. Pendure-a em um parede, uma rvore, enfim,
onde lhe for possvel com a distncia de mais ou menos uma
extenso de seu brao.

Relaxe
Com os olhos relaxados e repousados, tenha como foco o
centro da mandala. Deixe que sua mente v fluindo, se esva-
ziando aos poucos, at que voc se sinta preenchido pela
imagem da mandala.

Foco
Seus olhos podero ficar mais pesados e lacremejar um
pouco, continue relaxando e respirando profundamente.
Deixe que as mandalas limpem seus olhos.

Intuio
Sinta que quando sua mente est tranquila, o gasto de ener-
gia muito menos deixando que outra atividade tome conta
dessa energia. Esse o momento em que comeamos a
colocar em funcionamento o autoconhecimto, a intuio

Concentre-se
Preste bastante ateno na sua respirao, e tente se movi-
mentar o menos possvel para que a mandala penetre em
seu interior harmonizando seu campo energtico.

Acompanhamento
Com muita intensidade, medite por 15 minutos, ou por quanto tempo se sentir feliz. Uma
msica relaxante pode ser muito bem vinda.
Essa uma ideia de como voc poder meditar com as Mandalas, mas faa como se sentir con-
fortvel. O importante mesmo, que esse contato com elas te ajude a ter uma transformao e
evoluo interna muito especial.
 Maya Jurisic

Mandala Mstica
Essa Mandala une o homem ao universo, ajuda na
transmutao das energias e nos conecta com a
divindade que cada um de ns temos, transcenden-
do de forma natural. Nos ajuda a ir em busca de
nossa essncia, com sabedoria e grandes valores.

A cor roxa est ligada ao mundo mstico e significa

espiritualidade, magia e mistrio. Estimula o conta-
to com o lado espiritual, proporcionando a purifica-
o do corpo e da mente, e a libertao de medos
e outras inquietaes.

A meditao com uma Mandala que tem em sua

inteno a evoluo do nosso lado espiritual, te
auxiliar no encontro com seu Eu superior.
Por ser to sensvel e pura, dedique um cantinho
bem especial, como um santurio para mant-la
sempre vibrando.
Mandala Mstica
 Maya Jurisic

Pachamama
Esse Filtro dos Sonhos em forma de Mandala, est
dedicado queles que sonham, que nunca deixaro
de acreditar, e principalmente queles que colocam
seus sonhos em forma de planos. Aqueles que tm
a coragem de v-los como devem ser vistos, com
esperana para que em um futuro prximo, deixem
de chamar "sonhos" e se tornem reais.

Que a Pachamama e toda sua sabedoria, te mostre

atravs da meditao com essa Mandala, que a
determinao um grande aliado da felicidade.
Precisamos ter coragem para seguir nosso caminho
da essncia.

Esse Filtro dos Sonhos, poder ficar perto de um

ambiente em que voc costuma relaxar e viajar com
seus pensamentos, leituras, enfim, sonhar sem limi-
tes.
Pachamama
 Maya Jurisic

Mandala Folha
Sabe, s vezes no percebemos o quanto impor-
tante relaxar. Tranquilizar a mente, os msculos,
nosso corpo.

Coloque uma msica suave, deixei a luz do sol

entrar pela janela, sinta-se carinhosamente feliz e
deixe fluir. Sinta a nobreza enorme em seu ser, seu
corpo e esprito. s vezes no nos damos conta de
como isso importante.

Mais importante ainda quando entendemos que

ns somos um templo sagrado, que todos temos
nossos encantos e merecemos um momento de
muita luz e sade, como sentir nossa respirao.

Agradea pela vida que tem, relaxe, deixe seus pen-

samentos flurem e siga em frente com seus objeti-
vos de maneira mais clara e serena.

A cor verde a cor da cura e da esperana, coloque

essa Mandala perto de seus alimentos para que
estejam sempre energizados, e a cada momento
que for se alimentar, observe-a mentalizando muita
sade, bem estar e paz de esprito e o que fizer sen-
tido para que tenha uma vida pela.
Mandala Folha
 Maya Jurisic

Equilbrio Interior
A conscincia amplia olhares e traduz
experincias de vida. Ter conscincia de
quem somos a mais pura forma de
expresso interior, um forte vnculo de
informaes e transformaes.

Os Chakras so centros de energia, alinhados da

base da coluna ao topo da cabea, os quais ativa-
dos reestabelecem o equilbrio entre corpo e
mente. Transmute as energias e mantenha seus
chakras "limpos". Deixe que eles floresam sua alma
e que seu universo seja somente de energias colori-
das e vibrantes.

Essa no uma Mandala direta, ela est subenten-

dida, mas a juno de seu equilbrio com a energia
dos chakras, ajudar em sua sade e na harmonia
de seu organismo.

Toda vez que sentir a necessidade de trabalhar

algum de seus chakras, observe-o analisando de
dentro para fora toda a energia dessa Mandala.
Mentalize a cor de cada um dos chakras, e com
todas suas foras foque em sua melhora e equil-
brio. Tente alinhar seus chakras com os da imagem.

Mantenha essa Mandala em um lugar em que prati-

camente s voc ter acesso, pois a sua energia
que se encontra vibrando nela.
Equilbrio Interior
 Maya Jurisic

Mandala Botnica II
Sempre iremos ao encontro do nosso ritmo natural,
da natureza interior e da conexo com a Me terra.
Somos a sincronia entre corpo, mente e esprito.
Equilbrio nos pensamentos e sentimentos, e har-
monia na alma. Nossos pensamentos e crenas
representam a expanso e o encontro com a nossa
essncia.

Acredite em voc e no seu potencial em primeiro

lugar, pois em seu ntimo que se concentra toda a
fora da sabedoria.

Com essa Mandala, e toda sua delicadeza, voc

poder potencializar sua intuio e equilbrio femi-
nino ao observ-la e meditar em sua forte e sensvel
presena.

Que ela te acompanhe em rituais dirios de cuida-

dos com o ntimo, tanto interno quanto externo.

Por isso poder deix-la pertinho de espelhos, para

que sempre que for se observar, no esquea de
como especial essa energia feminina.
Mandala Botnica II
 Maya Jurisic

Elemento Fogo
Quando nosso trabalho uma extenso da nossa
essncia, e conseguimos direcion-lo para que
chegue com amor as pessoas, no tem definio.
Se sempre envolvermos amor no trabalho, no pre-
cisarmos trabalhar nenhum dia de nossas vidas.

Existem vrias formas de moviment-lo. Nem

sempre as mais lucrativas, so aquelas que real-
mente amamos. Temos que pensar nisso com
muito amor, pois nossa verdadeira felicidade pode
no estar no tempo regido pelo nosso calendrio,
em que o tempo gera dinheiro.

Pense nisso! Se voc acredita que pode ser ainda

mais feliz, mude seu foco! Coloque em primeiro
lugar seu bem-estar, e o resto sero consequncias
de um trabalho feito com satisfao.

A cor vermelha, no Feng Shui simboliza a autoesti-

ma, sucesso e prosperidade.
Mantenha essa Mandala em sua mesa de trabalho
onde voc consiga sempre observ-la para te trazer
muita prosperidade no momento em que estiver
trabalhando.
Elemento Fogo
 Maya Jurisic

rvore da Sabedoria
Em cada folha de nossa rvore chamada vida, h
um pouco da sabedoria que construiremos durante
nossa caminhada. Cultive sua rvore interior, man-
tenha-a cheia de vida. Somos seres repletos de luz,
feitos para amar, evoluir e sermos felizes.

Medite observando a Mandala que est represen-

tando suas razes, ela te ajudar a encontrar respos-
tas suaves para seus sentimentos, e te guiar para
um caminho com mais equilbrio, ao encontro de
sua natureza e razes.

Um espao especial para deixar essa rvore, onde

se encontram pessoas que podero te trazer uma
paz interior e muito amor para que encontre seu
caminho da felicidade e sabedoria.
rvore da Sabedoria
 Maya Jurisic

Mandala do Sol
Sente-se ao seu sol, mentalize o que te far sorrir.
Sinta toda a energia em forma de calor que vem da
Me Terra com tanta pureza.

Agora se pergunte: Precisa ir muito longe para se

sentir livre e pleno?
A natureza tem uma imensa capacidade de nos
aguar todos os sentidos e nos fazer mais vivos do
que nunca. Viva a Vida!

Sinta o desabrochar da sua natureza interior. essa

nossa energia ensolarada que irradia nosso esprito.
O girassol, alm de refletir as energias positivas do
sol, invoca sentimentos de calor, conforto e felicida-
de.

Ele simboliza a integridade e a fora que temos

dentro de ns. Sua energia nos traz pensamentos
ensolarados e muita harmonia. Sinta essa vibrao
se conectando com essa Mandala em uma intensa
meditao.

Ela te ajudar a mudar sua energia quando seu bem

estar no estiver potencializado. Um excelente
lugar para colocar essa mandala em um ambiente
de unio, onde se rene a famlia e os queridos
amigos para compartilharem sorrisos. Ela nos aju-
dar a transmitir as melhores energias possveis
nesse momento de alegria.
Mandala do Sol
 Maya Jurisic

Mandala Lakshmi
Doe um pouquinho do seu melhor, de sua sabedo-
ria, carinho e gratido. Doe o que te faz bem, pleno
e feliz. Doe gentileza, compreenso e amor. Nem
todos tm a mesma sorte de ser uma pessoa feita
de amor e valores doces, e sua misso aqui exata-
mente a de mostrar que o mundo de cada um de
ns pode ser mais colorido. Assim voc sentir a
imensa satisfao de fazer o bem, e sua vida ser
feita de energias iluminadas.

Por isso, ao meditar com essa Mandala, pense em

pessoas que esto precisando de seu apoio, amor e
compaixo.

Para que essa Mandala esteja sempre vibrando a

partir da sua inteno, tenha sempre mais de uma
cpia em casa, energize com muito, mas muito
amor cada uma delas, e quando se encontrar com
amigos, familiares e pessoas prximas a voc, que
precisam de seu apoio, com todo carinho, de pre-
sente uma dessas cpias energizadas.

Conte para ela sobre a inteno que colocou, sobre

toda a energia que a envolve, e diga a ela, que
quando sentir a necessidade de um aconchego, sua
energia especial estar envolvida lindamente nessa
Mandala.
Mandala Lakshmi
 Maya Jurisic

Mandala da Vibrao
Sempre que se sentir com a energia baixa, essa
Mandala te servir de auxlio para que dentro do
seu lindo ser, encontre aquela energia vital que
tanto nos faz sentir bem.

Te ajudar a encontrar por onde est vertendo essa

energia to importante para seu organismo, que
nesse momento te faz falta, fazendo com que se
sinta cansado e desanimado.

Suas cores vibrantes e to positivas acendero sua

luz novamente para que siga seu caminho e seus
objetivos com muito foco e energia.

Voc poder deix-la em um lugar de passagem

para que sempre potencialize suas energias positi-
vas, e tambm meditar observando-a para elevar e
harmonizar suas vibraes internas.
Mandala da Vibrao
 Maya Jurisic

Filtro gua Marinha

Precisamos exteriorizar nossos sentimentos, nossos
pensamentos. As expresses da nossa Alma so as
respostas para uma vida feliz e serena.

A gua Marinha, uma pedra que nos auxilia a sair

de redemoinhos de emoes, para assim conse-
guirmos uma expanso atravs de nossas atitudes.
a pedra do Chakra Laringe, que fica situado na
altura da garganta. Este Chakra responsvel pelo
poder da palavra, da verdadeira comunicao, e de
nossa expresso criativa atravs da escrita, do
discurso e artes...

A gua Marinha, como j diz seu nome, tem suavi-

dade em abrir caminhos, e te ajudar nos momen-
tos em que sentir bloqueios, ou incmodos em
certas situaes.

Medite em um lugar bem relaxante com esta Man-

dala, se quiser poder exteriorizar e verbalizar pala-
vras que te ajudaro nesse momento de bloqueio
ou incmodo.

Todo dia voc poder ter uma comunicao com

ela antes do trabalho, de reunies, compromissos,
por isso deixe-a aparente em algum lugar de fcil
acesso em que voc poder tirar esse tempinho
dirio para se conectar com esse equilbrio, que
juntos vocs sero capazes de encontrar.
Filtro gua Marinha
 Maya Jurisic

Mandala Ametista
Simboliza a sensibilidade mental e espiritual. Se voc
estiver em busca de uma conscincia sobre certas
atitudes a tomar, ou at mesmo sobre consequn-
cias de atitudes tomadas e como reagir a elas, essa
Mandala te ajudar a ter clareza em seus pensamen-
tos atravs da sensibilidade sobre sua verdade.

Voc poder meditar olhando para ela, ou at

mesmo us-la como um filtro de energia deixando-a
em frente a sua porta de entrada para que ela ener-
gize e cuide sempre das vibraes que passaro pelo
seu lar.
Mandala Ametista
 Maya Jurisic

www.mayamandalas.com

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Maya Jurisic 2017