Cereal Special K taza Sndwich de pollo: Omelet con papa y Leche descremada taza Pan integral, 2 nopal: Pan tostado con queso rebanadas Claras de huevo panela Pollo batidas 2 pzas Jitomate rebanado pza Jitomate taza Papa mediana pza Pltano Cebolla picada Cebolla picada 1 cda Refrigerio: Meln con yogurt: Nopal picado taza Yogurt Light 150ml Meln 1 taza Manzana 1 pza Manzana picada taza Yogurt light Leche descremada Comida: Refrigerio: taza Pechuga de pollo a la Pan tostado 1 pza Refrigerio: plancha: Mermelada de dieta 2 Maz en grano taza Pechuga de pollo cdas Mantequilla baja en sal Championes Comida: cdita Cebolla taza Res con championes: Comida: Sopa de pasta: Carne de res Consom de pollo con Pasta cocida 1 taza deshebrada 50gr verduras: Maz en grano 1 taza Championes 1 taza Caldo de pollo Apio picado Aros de cebolla taza Pechuga de pollo 1 pza Ensalada: Verduras con Zanahoria, papa, Pepino 1 taza mantequilla: chayote, calabaza Zanahoria 1 taza Chayote, zanahoria, taza Gelatina taza calabaza 1 taza Arroz blanco taza Agua de Jamaica Mantequilla baja en sal Aguacate 3 cdas Refrigerio 1 cdita Agua de Jamaica Queso cottage 3cdas Totilla de maz 1 pza Refrigerio: Galletas saladas 4pzas Gelatina taza Galletas de trigo Cena Refrigerio: Yogurt light Sndwich de pechuga de Galletas maras 4 pzas Cena: pavo: Leche descremada Quesadillas 2 rebanadas de pan 240ml Tortilla de maz 1 pza integral Cena Queso cottage taza 1 rebanada de jamn de Fruta con queso Jitomate 1 pza pavo Queso cottage taza Gelatina taza Aguacate 1cda Manzana picada 1 pza Galletas maras 4 pzas Jitomate y lechuga 1 taza Meln 1 taza Almendras 7 pzas Manzana con yogurt: Pan tostado 2 pzas Leche descremada Manzana 1 pza Leche descremada tza Yogurt light taza taza Gelatina