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9 PA S O S PA R A L O S P R I M E R O S AU X I L I O S P S I C O L G I C O S
FACUNDO (HTTP://ELETERNOESTUDIANTE.COM/AUTHOR/ADMIN/) JULIO 17, 2017
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Aqu les presentamos los 9pasos o fases para la aplicacin de los primeros auxilios psicolgicos:
Lo primero que se debe hacer es escuchar y observar si hay una necesidad deprimeros auxilios
psicolgicos. Tal vez escuchemos a alguien hablar sobre una situacin estresante o seamos testigos de
un incidente crtico.
2. Establecer vnculos
La presentacin ante el afectado debe realizarse de una forma no intrusiva, explicando quines somos
y qu hacemos.Establecer vnculos significa actuar de una manera a travs de la cual quede claro que
te centras completamente en la persona que ests tratando de ayudar.Un buen acercamiento es la
clavepara la correcta y efectiva aplicacin de los PAP.
Los actos de cortesa comunes como ayudar a una persona con su abrigo, dar informacin simple,
proporcionaragua y comida o un cargador del mvil, harn que comencemos a construir un relacin
de mutua confianza con la persona afectada.
4. Contener emocionalmente
A veces, lo nico que una persona necesita es una oportunidad para desahogarse o compartir sus
sentimientos o frustraciones. En muchas ocasiones, la persona pueden encontrarse en shock, por lo
que tendremos que orientarla en espacio y tiempo de una manera no agresiva, adaptndonos a la
realidad del paciente.
La frase todo va a estar bien no es realista. Pero frases como lamento lo ocurrido o entiendo cmo
te sientes pueden ayudar a las personas a ver sus reacciones como normales.
6. Asistencia prctica
8. Pautas de afrontamiento
La labor ms importante ser la de normalizar sntomas. Los ejercicios de respiracin ayudan a reducir
la sensacin exagerada de estado de alerta o tensin fsica,as conseguiremosreducir su nivel de
actividad fisiolgicay les daremos una herramienta de afrontamiento ante posibles futuros sntomas.
Conectar a los sobrevivientes con los servicios disponibles que senecesiten en el momento o en el
futuro. Nos marcharemos cuando llegue la red de apoyo social de la vctima o, en su defecto, nuestro
relevo.
Aqu les dejamos el enlace con msinformacin sobre el curso y el proceso de inscripcin: Curso en
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