VITAMINAS PARA EL ALMA

Mi nombre es Salvador Snchez, aunque algunos me conocen como El Mago, otros como
Mago Blanco, y muchos otros me conocis como josasaco. Pero el nombre aqu es lo de
menos, ya que lo que se pretende con estas pginas es dar a conocer una parte infinitesimal
de un conocimiento que est latente en todos nosotros.
En realidad, de lo que se trata es de recordar ms que de aprender. Nuestra memoria
gentica guarda celosamente toda la informacin, que a nivel fsico se refiere. Pero nuestra
memoria espiritual guarda todo un vasto y formidable camino de evolucin personal,
espiritual y mental.
Con toda la informacin que ir fluyendo a travs de estas pginas, se pretende mostrar una
manera de hacer aflorar nuestra sensibilidad innata al mismo tiempo que romper barreras
mentales impuestas por nuestros peores enemigos: NOSOTROS MISMOS.
Thomas Alva Edison lo expres de manera muy clara:
Tanto si crees que puedes como si crees que no puedesde las dos formas tienes razn
Este pensamiento nos da un valor de los resultados de nuestros pensamientos y a su vez,
como consecuencia, de las decisiones tomadas a travs de estos pensamientos.
Hay una pelcula que, a m personalmente, me impact bastante ya que refleja bastante de lo
que se pretende comunicar aqu. La pelcula se llama Matrix. En varias de las escenas se
muestran constantemente el poder de las decisiones, y aquellos que la hayan visto saben de
qu estoy hablando.
Resumiendo un poco lo anteriormente expuesto, he tomado la decisin de poner a
disposicin de todo aqul que lo desee una serie de experiencias, propias y ajenas,
derivadas de aplicar el conocimiento a nivel personal.
Cualquier conocimiento puesto en accin por nosotros genera una experiencia nica en cada
persona, y eso , precisamente, es lo ms sublime de cada persona.
Un mismo conocimiento puesto en accin por personas diferentes darn experiencias
diferentes, por lo tanto cada uno a de vivir su experiencia personal.
No es genial?
A travs de este portal podremos compartir muchas experiencias, conocimientos, dudas,
temores, pensamientos, emociones y un sin fin de cuestiones de nivel humano.
Pero esa decisin la has de tomar t.
Os deseo toda la felicidad que seais capaz de decidir a dar.
Nos vemos
Mago Blanco
 EL LENGUAJE DE LAS EMOCIONES.
La vida emocional repercute en el sistema inmunolgico. Estar "sanos" depende, en gran
parte, de tener un espritu optimista aprehendiendo a conocer nuestras emociones
interoceptivas y su expresin exteroceptiva.

Las emociones constituyen una de las facetas del ser humano ms desconcertantes.

Conocer qu son y cmo funcionan es el primer paso para alcanzar el autocontrol.

Hay centenares de emociones pero podemos clasificar como las mas primarias y principales
la ira, la tristeza, la alegra, el miedo, el amor, la sorpresa, la aversin y la vergenza que son
las que se gestan en las primeras etapas del crecimiento y desarrollo del cerebro.

Cada una de ellas se experimenta con mltiples matices y adems en ocasiones se

combinan varias para crear nuevas modalidades

Toda emocin supone reacciones fsicas encadenadas que, si bien en un primer momento
son normales y hasta necesarias, cuando se prolongan o tienen lugar de forma
desproporcionada aumentan los niveles de toxicidad de nuestras clulas, pudiendo llegar a
desencadenar enfermedades orgnica.

Cada emocin predispone al cuerpo a un tipo de respuesta

La ira: aumenta el flujo sanguneo hacia las manos, el ritmo cardaco y los niveles de
aquellas hormonas que, como la adrenalina, generan la cantidad de energa necesaria para
emprender acciones vigorosas.

La tristeza: tiene la finalidad de ayudarnos a asimilar una prdida. Conlleva la disminucin de

la energa y el entusiasmo con el que acometemos habitualmente las actividades vitales y
sociales, y un encierro que nos permite llorar la prdida, evaluar sus consecuencias y
planificar cmo actuaremos cuando retome la energa.

Muchas veces tambin queda asociada a la baja tolerancia a la frustracin.

La alegra: aumenta la actividad del centro cerebral encargado de inhibir los sentimientos
negativos. Al crecer el caudal de energa disponible, el organismo experimenta entusiasmo
para emprender cualquier tarea.

El miedo: hace que se retire la sangre del rostro y de otras zonas del cuerpo para llevarla
hasta la musculatura de las piernas. De esta forma contamos con el aporte de oxgeno
necesario para emprender una posible huida.

Al mismo tiempo, el cuerpo se paraliza durante fracciones de segundos y el cuerpo pensante

la emplea para calibrar la respuesta ms adecuada, por ejemplo, esconderse, huir..

Las conexiones nerviosas de los centros emocionales del cerebro desencadenan una
respuesta hormonal que pone al organismo en estado de alerta general.
El miedo hace que aumente tambin el ritmo cardaco y la presin arterial.

El amor, la ternura y la satisfaccin sexual: activan el sistema nervioso parasimptico, que es

el opuesto fisiolgico de las respuestas "huida" o "lucha" , propias del miedo o la ira.

La reaccin parasimptica est ligada a la respuesta de relajacin. Conlleva un estado de

calma y satisfaccin que favorece la convivencia y el "comprender" al otro" en la doble
acepcin de la palabra, comprender, incluir y comprender es decir entender.

La sorpresa: Al producirse un arqueo de las cejas aumenta el campo visual, se favorece la

entrada de luz en la retina por lo que se obtiene informacin adicional sobre el
acontecimiento inesperado y permite poder incluirlo en nuestro horizonte de experiencias.

La aversin: Naturalmente se produce una expresin facial que es universal: puede ser ladeo
del labio superior, fruncimiento de la nariz, arqueamiento de la frente.

Son gestos bsicos que inconscientemente son necesarios y ayudan a expulsar por la boca
algo de sabor desagradable que se produce interoceptivamente y/o evitar el olor molesto que
se percibe desde el olfato.

Estos gestos son de utilizacin metafrica y sirven para expresar desaprobacin.

La aversin no tiene "filtro" ni barrera de represin, es una sensacin totalmente interoceptiva
que queda como huella nemica desde el momento de nacimiento y primeras experiencias.

CUESTIN DE QUMICA

Las respuestas fsicas mencionadas se producen cuando, a travs de los sentidos, llegan al
cerebro determinados estmulos. En ese momento empiezan a producirse toda clase de
reacciones qumicas que a travs de los neurotransmisores - algo as como nuestros cables
internos, "cable a tierra"- estimulan otros centros que, a su vez, segregan sustancias con
funciones concretas para salir de la situacin.

As por ejemplo, la oscuridad estimula la secrecin de 1 hormona llamada melatonina, que es

la que induce al sueo.

Todas las predisposiciones biolgicas a "las acciones" son modeladas posteriormente por
nuestras experiencias vitales.

Muchas veces el entorno modela las respuestas emocionales al punto, de poder adquirir
hbitos que pueden luego llegar a considerarse rasgos de personalidad.

As, el nico patrn que se ha conocido en la infancia, por ejemplo malos tratos,
seguramente le har ser violento y repetir ese patrn conocido.

La mente racional invierte ms tiempo que la emocional en responder a un estmulo.

El primer impulso ante cualquier situacin procede del rea cardiaca.

Existe tambin un segundo tipo de reaccin emocional, ms lenta, que se origina en los
pensamientos.

Esta forma de activar las emociones es deliberada: si alguien te insulta y te llenaste de ira,
cada vez que lo recuerdas, reproducirs la misma reaccin emocional...

ORIGEN ORGNICO

En la parte superior de la mdula espinal se encuentra el tallo enceflico, la regin ms

primitiva del cerebro, regulador de las funciones vitales bsicas- respiracin, metabolismo de
los rganos, etc.-.

De este cerebro primitivo emergieron despus los centros emocionales y, millones de aos
ms tarde, el cerebro pensante.

Nuestras primeras emociones vitales fueron producidas por los olores.

Al principio, el centro olfativo estaba compuesto slo por dos grupos celulares: uno registraba
cualquier aroma y lo clasificaba- comestible, txico, sexualmente disponible...- y el otro,
enviaba respuestas reflejas a travs del sistema nervioso, ordenando en nuestro cuerpo las
acciones a llevar a cabo- comer, vomitar, etc.-

Luego, el cerebro evolucion y se conformaron nuevos grupos de clulas, hasta constituirse

el sistema lmbico. Ah es donde se registran las emociones.

Cuando se atrapa la rabia o el miedo, se est bajo la influencia del sistema lmbico. En l se
encuentran el tlamo, encargado de enviar a la parte pensante del cerebro la informacin
que recibe de los sentidos; el hipotlamo, que regula los impulsos sexuales y otros estados
anmicos; el hipocampo, relacionado con el aprendizaje y la memoria; y la amgdala, que
controla el miedo.

Cuando el sistema lmbico se conform, el hombre dej de responder slo de forma refleja a
los estmulos; segua decidiendo si comer o no un alimento en base a su olor, pero
reconociendo los aromas y discriminando ms conscientemente los buenos de los malos.

Este trabajo era y es realizado por el cerebro nasal, una parte del circuito lmbico que
constituye la base rudimentaria del cerebro pensante o neo crtex.

Con el paso de millones de aos ms, el neo crtex - el intelecto- sigui desarrollndose.
Esta parte del cerebro nos permite experimentar sentimientos - adems de coordinar
nuestros movimientos- y reflexionar sobre ellos. A l debemos la supervivencia de nuestra
especie y que se pusiera en marcha nuestra vida emocional: as, adems de experimentar
placer con el apareamiento, se crearon vnculos afectivos.

Al ir aumentando con el paso del tiempo, la masa de neo crtex, ha ido creciendo el nmero
de conexiones neuronales con el sistema lmbico, lo que incrementa la cantidad de
respuestas emocionales.

De la misma manera que existe una estrecha relacin entre las emociones y nuestros
centros nerviosos, la vida emocional tiene repercusiones en el sistema inmunolgico.
El Sistema Inmunolgico, como guardin del buen estado del cuerpo, identifica cada clula
del organismo y decide lo que le es propio para protegerlo y lo que le es extrao.

De ah el rechazo que a veces se produce ante determinados trasplantes orgnicos.

Cuando experimentamos emociones negativas, nuestro aparato inmunolgico ve disminuida

su eficacia.

Las personas "alegres" tienen una mayor capacidad de respuesta a las agresiones tanto
internas como externas.

CMO CONTROLARLAS

La parte ms evolucionada del cerebro, el neo crtex, es la que ha de utilizarse para

conseguir el control de las emociones.

Con inteligencia racional, debemos ordenar a nuestro cerebro que razone las causas de un
arrebato de ira o un ataque de timidez, y luego ordenar a que la emocin se calme.

Para conseguirlo, podemos respirar de forma abdominal que son tres tiempos, se llena
profundamente primero el abdomen, luego el aire pasa a los pulmones hasta exhalar por la
boca. Se inhala y exhala en esos tres tiempos. Se expulsa el aire, desde el abdomen, los
pulmones, la boca.

Si no encontramos razones para los arrebatos se debe dar la orden al cerebro de no perder
el control.

Aplicando la capacidad de razonar al terreno emotivo, se reeducar lo que llamamos

"inteligencia emocional"

Las emociones slo se manifestarn cuando la situacin lo justifica. Siempre estan, solo su
manifestacin es selectiva.

Con paciencia se consigue controlar las emociones, tanto las innatas como las adquiridas y
se equilibra as cuerpo, corazn y mente.

El yoga es de una muy buena ayuda en el proceso de control emocional.

Fuente: Sobre texto de Mayte Surez, amplia Lic. Graciela E. Prepelitchi

VITAMINA N 1

LOS TRES RBOLES

Haba una vez tres rboles en una colina de un bosque.

Hablaban acerca de sus sueos y esperanzas y el primero dijo: "Algn da ser un cofre de
tesoros. Estar lleno de oro, plata y piedras preciosas. Estar decorado con labrados
artsticos y tallados finos; todos vern mi belleza". El segundo rbol dijo, "Algn da ser una
poderosa embarcacin. Llevar los ms grandes reyes y reinas a travs de los ocanos, e ir
a todos los rincones del mundo. Todos se sentirn seguros por mi fortaleza, fuerza y mi
poderoso casco"
Finalmente el tercer rbol dijo: " Yo quiero crecer para ser el mas recto y grande de todos los
rboles en el bosque. La gente me ver en la cima de la colina, mirar mis poderosas ramas
y pensarn en el Dios de los cielos, y cun cerca estoy de alcanzarlo. Ser el mas grande
rbol de todos los tiempos y la gente siempre me recordarn"
Despus de unos aos de que los rboles oraban para que sus sueos se convirtieran en
realidad, un grupo de leadores vino donde estaban los rboles. Cuando uno vio al primer
rbol dijo: "Este parece un rbol fuerte, creo que podra vender su madera a un carpintero", y
comenz a cortarlo. El rbol estaba muy feliz debido a que saba que el carpintero podra
convertirlo en un cofre para tesoros.
El otro leador dijo mientras observaba al segundo rbol: "Parece un rbol fuerte, creo que lo
podr vender al carpintero del puerto". El segundo rbol se puso muy feliz porque saba que
estaba en camino a convertirse en una poderosa embarcacin.
El ltimo leador se acerc al tercer rbol; ste estaba muy asustado, pues saba que si lo
cortaban, su sueo nunca se volvera realidad. El leador dijo entonces: "No necesito nada
especial del rbol que corte, as que tomar este". Y cort al tercer rbol.
Cuando el primer rbol lleg donde el carpintero, fue convertido en un cajn de comida para
animales, y fue puesto en un pesebre y llenado con paja. Se sinti muy mal pues eso no era
por lo que tanto haba orado.
El segundo rbol fue cortado y convertido en una pequea balsa de pesca, ni siquiera lo
suficientemente grande para navegar en el mar, y fue puesto en un lago. Y vio como sus
sueos de ser una gran embarcacin cargando reyes haba llegado a su final.
El tercer rbol fue cortado en largas y pesadas tablas y dejado en la oscuridad de una
bodega.
Aos mas tarde, los rboles olvidaron sus sueos esperanzas por las que tanto haban
orado. Entonces un da un hombre y una mujer llegaron al pesebre. Ella dio a luz un nio, y
lo coloc en la paja que haba dentro del cajn en que fue transformado el primer rbol. El
hombre deseaba haber podido tener una cuna para su beb, pero este cajn debera serlo.
El rbol sinti la importancia de este acontecimiento y supo que haba contenido el ms
grande tesoro de la historia.
Aos ms tarde, un grupo de hombres entraron en la balsa en la cual haban convertido al
segundo rbol. Uno de ellos estaba cansado y se durmi en la barca. Mientras ellos estaban
en el agua una gran tormenta se desat y el rbol pens que no sera lo suficientemente
fuerte para salvar a los hombres. Los hombres despertaron al que dorma, ste se levant y
dijo: Calma Qudate quieto!", y la tormenta y las olas se detuvieron. En ese momento el
segundo rbol se dio cuenta de que haba llevado al Rey de Reyes y Seor de Seores.
Finalmente, un tiempo despus alguien vino y tom al tercer rbol convertido en tablas. Fue
cargado por las calles al mismo tiempo que la gente escupa, insultaba y golpeaba al Hombre
que lo cargaba. Se detuvieron en una pequea colina y el Hombre fue clavado al rbol y
levantado para morir en la cima de la colina. Cuando lleg el domingo, el tercer rbol se dio
cuenta de que l fue lo suficientemente fuerte para permanecer erguido en la Cima de la
colina, y estar tan cerca de Dios como nunca, porque Jess haba sido crucificado en l.
Moraleja de esta historia es: Cuando parece que las cosas no van de acuerdo a tus planes,
debes saber que siempre Dios tiene un plan para ti. Si pones tu confianza en El, te dar
grandes regalos a su tiempo. Recuerda que cada rbol obtuvo lo que pidi, solo que no en la
forma en que pensaban. No siempre sabemos lo que Dios planea para nosotros, solo
sabemos que: Sus caminos no son nuestros caminos pero...sus caminos siempre son los
mejores.

VITAMINA N 2

LA TIENDA DE DIOS

Abri Dios una tienda muy hermosa en un famoso Centro Comercial. Esta tienda fue abierta
para que todas las personas pudieran comprar todo lo que quieran, para comprar lo que
precisen.

Una persona muy necesitada, llega a la tienda muy temprano. La tienda celestialmente
decorada con unos angelitos y unas angelitas fuera de serie. Uno de los ngeles le pregunta:

-En qu le podemos ayudar seor?

El seor, abstrado ante la decoracin, dijo: - Vers yo tengo muchos problemas y vengo a
comprar soluciones. Tengo que hacer un pedido grande.-

-Los ngeles le contestaron: -No se preocupe que aqu le vamos a surtir de todo lo que usted
quiera.-

-Todo, todo?

-S todo

-Y es muy caro?

-No. Aqu no se paga con dinero. Aqu se paga con capital emocional.

El hombre se anim y dijo: -Bien, anteme ah en el pedido- El ngel tom su bloc y su pluma
celestial y le dijo:

- A ver. Dgame que quiere-El hombre dijo:

-Pues mira. En la noche siento como si se me saliera el corazn, taquicardias, dolores del
rin, me duele el brazo izquierdo........

-Muy bien, dijo el ngel.-Salud- Algo ms?

-Bueno, con mi pareja. Qu brbaro !. No nos decimos buenos das, nos ladramos los dos

-Bien, dijo el ngel.- Una pareja armoniosa.-. Qu ms?

-Mis hijos. Unos adolescentes, me han chocado el automvil, beben alcohol, no respetan a
sus mayores, etc...

-Muy bien, dijo el ngel. Unos jvenes integrados. Qu mas?

-La poltica en mi pas. Deseara que sanara la economa, de que ojal saliramos de ese
26,4 % de desempleo abierto, de que las cosas nos vayan mucho mejor a los espaoles en
la comunidad econmica europea, y en definitiva una economa mejor para toda Europa.

-Muy bin. Qu ms? dijo el ngel.

-La verdad me duelen los jvenes drogadictos, los nios golpeados y maltratados, las
personas abandonadas, los ancianos desprotegidos. Me gustara que todo esto se terminara
en mi nacin, en toda Europa y en el mundo si es posible.

-Algo ms? Dijo el ngel.

-No. Es todo.

El ngel desapareci entre las puertas de la trastienda para surtir el pedido. Al cabo del rato
el ngel apareci de nuevo portando un pequeo sobre blanco, del tamao de una tarjeta y le
dijo al seor:

-Tome. Aqu tiene su pedido.

El hombre extraado ante le pequeez del sobre le coment: Aqu est todo?Aqu en este
pequeo sobre est todo el pedido?

-El ngel le sonri y le dijo: - S seor, ah est todo lo que usted me pidi.

El hombre dijo:

-No entiendo.-
-El ngel le contest: -Usted no ha entendido nada. Aqu se venden semillas, no frutos. Usted
debe de sembrarlas. Usted debe de regarlas. Usted debe cultivarlas, y usted necesita
trabajar para recolectarlas.

Este hombre, todava confundido, le reclam al ngel:

-Oye ngel, y no es posible que Dios haciendo un milagro extraordinario, componga toda la
humanidad de una sola vez?

-Fjese seor, que Dios ya ha hecho ese milagro.

-Cundo?Ahora mientras haca el pedido?

-No seor. Dios hizo ese milagro el da y la hora que usted naci. Le dio todo lo necesario
para hacer el mundo que a usted desea tener. Animo, pngase a trabajar. Lleg el momento
de actuar.

VITAMINA N 3

TIEMPO DE VIVIR

Vivir!

Es vibrar cada instante ante la emocin de percibir la maravilla de la creacin que nos rodea.

Vivir es entender que cada minuto que transcurre no volver, es atraparlo intensamente
porque forma parte del tiempo, que sabemos, que ha quedado en el ayer.

Vivir es saber dar lo mejor de nosotros, es vibrar en la bondad y llevar a su mxima

expresin nuestra capacidad de ser.

Vivir es gozar los momentos bellos y desafiarse a s mismo ante las adversidades.

Vivir es aprender ms cada da, es evolucionar y cambiar para hacer de nosotros un ser
mejor que ayer. Un ser que justifica su existir.

Vivir es amar intensamente a travs de una caricia, escuchar en silencio la palabra del ser
amado, es perdonar sin rplica una ofensa, es aspirar la presencia del otro, es besar con
pasin a quien nos ama.

Vivir es contemplar apaciblemente la alegra de un nio, escuchar al adolescente aceptando

sus inquietudes sin protestar, acompaar con gratitud la soledad de su ancianidad.
Vivir es comprender al amigo ante la adversidad y aunque se tengan mil argumentos para
contradecirlo y justificarlo, finalmente solo escucharlo, es tener la capacidad de regocijarme
ante sus triunfos y realizaciones.

Vivir es sentir que nuestro existir no fue en vano, y en la medida en que nos atrevamos a dar
lo mejor de nosotros en cada momento, logremos manifestar la grandeza de nuestra alma
para amar.

Vivir es permanecer en Paz ante la presencia de Dios, contemplando en silencio la

inmensidad de su Ser.
Vivir es vibrar y sentir, es amar y gozar, es observar y superar, es dar y aceptar, es ser y
permanecer. Es comprender que nuestro tiempo es lo nico que poseemos para realizar
nuestro ser.

Es tiempo de vivir.

VITAMINA N 4

UNA FABULA DE AMOR

Estaba Dios en su taller de orfebre, trabajando arduamente en su ltima creacin, cuando un

grupo de ngeles intrigados por su afanosa entrega se atrevieron a interrogarle.

-Qu haces Seor?

-La ms grande de mis obras maestras. contest-

-Y en qu consiste?.-preguntaron-

-En un ser de cuatro pares de ojos y seis brazos.

Sorprendidos le preguntaron:

-Y para qu le van a servir tantos pares de ojos Seor?

-Un par de ojos es para que pueda apreciar la belleza que le rodea.
-Uno ms para comprender cada accin que realicen mis hijos.

-El tercero para leer el pensamiento, las palabras no pronunciadas, con unos ojos que
puedan ver los corazones y ante los cuales no puedan haber secretos.

-Los ltimos, para poder apreciar la presencia de Dios en la paz de un nio durmiendo.

-Y tantos brazos para qu Seor?

-Los primeros dos son para servir, desde esforzarse en el trabajo ms arduo hasta cultivar la
flor ms delicada.

-Dos ms sern para acunar a cada uno de mis hijos, y llenarlos de caricias, de ternura y
amor.

-Los ltimos para levantarlos y luchar ante la injusticia y el abandono.

-Seor. Este nuevo ser que ests creando ser inteligente?

-Tendr la capacidad ilimitada para abordar los temas ms intricados.

-Poseer la sensibilidad del poeta, el pensamiento mgico de la fantasa, y sabr encontrar

estrellas y esperanzas en los campos ms ridos y desiertos.

Los ngeles cada vez ms intrigados de lo que haca su Seor, no cesaban de preguntar:

-Oye Seor. Y este ser tan raro tendr alguna misin en especial?

-Miren. Con un solo beso podr mitigar el llanto de un nio, perdonar la falta ms grave, dar
aliento a un valiente, acariciar el alma de un anciano, seducir al guerrero ms poderoso y dar
compaa con slo recordarla en la soledad.

Uno de los ngeles toc el modelo en proceso y exclam:

-Seor. Parece muy dbil!

-Su aspecto es frgil.-contest Dios-

-Pero su fortaleza es incalculable. Puede soportar hambre, miseria, dolor, abandono, pero
jams se dar por vencido.

-Sabe hacer milagros con los alimentos.

-Y jams dejar a uno de mis hijos con hambre.
-Le dar todo y tendr la virtud de sonrer en medio de la adversidad.

Seor, la verdad, nunca te habamos visto trabajar tan arduamente en un ser.

-Porqu es tan importante?

Miren. El mundo cada da crece ms. No puedo estar en todas partes. Necesito hoy ms que
nunca que alguien me ayude a conservar y engrandecer mi creacin, para llevar mi bondad y
presencia a todos los seres humanos.

Uno de los ngeles toc el rostro y ante su sorpresa se dio cuenta que tena una lgrima.

-Qu es?-pregunt-

-El blsamo del amor. Es la expresin sublime ante el dolor de mis hijos.

-Es su afliccin ante el sufrimiento que manifiesta la sensibilidad de su espritu.

-Y brota, de forma incontenible, ante las penas y las alegras.

Los ngeles finalmente le preguntaron:

-Oye Seor. Y cmo le vas a llamar a este ser tan raro?

-Ser reconocido por ser forjador de seres humanos extraordinarios.

-Su aroma permanecer por siempre, y su nombre estar escrito de forma indeleble en la
historia de la humanidad.

Finalmente, hizo una larga pausa como meditando el nombre que le dara, y sonriendo ante
lo ms sublime de la creacin dijo:

-La llamar: MADRE !!!

VITAMINA N 5

UNA ENTRVISTA CON DIOS

Un hombre, de unos 45 aos aproximadamente, consigui una entrevista con Dios. Una
entrevista con Dios, algo imposible, pero l lo consigui.

Lleg temprano a su hogar, lav su coche, se duch, se arregl como nunca, se puso sus
mejores prendas, se perfum y sali con dos horas de antelacin. En el camino, tuvo
problemas gravsimos. Le cogi un aguacero, pinch una rueda, le cogi un atasco de trfico.
Estaba detenido en el atasco y los minutos pasaban inexorablemente.

De pronto vio que se le acercaba un nio por el arcn vendiendo miserables cajitas de dulce
y pauelos de papel. Se par junto a su ventanilla y pudo ver una churretosa carita que le
ofreca una sonrisa junto con sus cajitas de dulce. Vio como tiritaba de fro por la humedad
de sus ropas y este hombre con un gran sentimiento de piedad y espiritualidad, busc su
cartera para comprarle una cajita de dulces.

Al girarse para tenderle las monedas, vio que el nio no estaba. Al abrir la puerta de su
coche se dio cuenta de que aquel nio estaba tumbado en el suelo presa de un ataque de
epilepsia. El hombre inmediatamente lo tom entre sus brazos, le sac la lengua para que no
se la mordiera, lo subi en el asiento del lado de su coche, y con mucha dificultad sali del
embotellamiento como pudo. Lo llev al hospital, se los entreg a las enfermeras y se qued
unos minutos para ver si el nio reaccionaba.

El nio fue recobrando el conocimiento y el hombre se acerc y le dej unas monedas en su

bolsa y le dijo: Me tengo que marchar, tengo una entrevista con Dios y voy a llegar tarde, es
la cita ms importante de mi vida y no puedo faltar. El hombre se march corriendo hacia su
coche.

Retomando el camino hacia su cita, los minutos corran inexorables. Y al llegar al lugar de la
cita, consult su reloj y se dio cuenta que haba llegado 10 minutos tarde. Y Dios ya se haba
ido. El hombre se encoleriz y dijo: Dios mo porqu no me esperaste?. T sabes que tuve
que atender al nio. Solo 10 minutos Dios mo. He esperado toda una vida y tu no me has
esperado tan solo 10 minutos......

Desconsolado se sent en el capot del coche, llorando amargamente. De pronto, en la

oscuridad de la noche vio el rostro de aquel nio, ahora luminoso y sonriente que le deca:

Hijo mo. No pude esperarte. Sal a tu encuentro.

VITAMINA N 6

XITO O FRACASO

FRACASO NO SIGNIFICA DERROTA, SIGNIFICA SIMPLEMENTE QUE TODAVA NO

HEMOS TENIDO XITO.
 FRACASO NO SIGNIFICA ESTUPIDEZ, SINO EL CAMINO PARA ACUMULAR LA
SABIDURA NECESARIA PARA TRIUNFAR.

FRACASO NO SIGNIFICA QUE NO HEMOS LOGRADO NADA, SIGNIFICA QUE HEMOS

IDENTIFICADO LO QUE NO DEBEMOS HACER PARA CONSEGUIR NUESTROS
OBJETIVOS.

FRACASO NO SIGNIFICA QUE HAYAMOS ACTUADOS COMO NECIOS, SINO QUE

DEMUESTRA QUE ANHELAMOS FIRMEMENTE OBTENER EL XITO.

FRACASO NO SIGNIFICA QUE NO ALCANZAREMOS NUESTRAS METAS, MAS BIEN

NOS RETA A PAGAR LA COLEGIATURA DE LA PERSEVERANCIA PARA LOGRAR
NUESTROS RETOS.

FRACASO NO SIGNIFICA DESCREDITO, SINO QUE DEMUESTRA QUE ESTAMOS

DISPUESTOS A CORRER LOS RIESGOS PARA TRIUNFAR.

FRACASO NO SIGNIFICA INCAPACIDAD, MAS BIEN NOS INDICA QUE OTRAS

POTENCIALIDADES DEBEMOS DESARROLLAR PARA ALCANZAR LO QUE DESEAMOS.

FRACASO NO SIGNIFICA PERDIDA DE TIEMPO, SINO EL ALIENTO PARA EMPEZAR

DE NUEVO PORQUE AHORA ESTAMOS MAS CERCA DE CONSEGUIR NUESTROS
OBJETIVOS.

FRACASO NO SIGNIFICA QUE DEBEMOS DARNOS POR VENCIDOS, SINO QUE

DENOTA QUE TENEMOS QUE TRABAJAR CON MAYOR DETERMINACIN PARA
ALCANZAR EL XITO. EL DESAFIO FORMA AL TRIUNFADOR, Y NO CABE DESAFIO SIN
RIESGO AL FRACASO. EL XITO Y EL FRACASO SON UN TEJIDO DE LA MISMA
TEXTURA. NO NOS DEBEN ENCADENAR LOS FRACASOS DEL PASADO, NI DEBEMOS
ATORMENTARNOS POR LO QUE NOS DEPARA EL FUTURO, PORQUE SI NO
CORREMOS EL RIESGO DE NO TENER XITO EN EL PRESENTE.

FRACASO NO SIGNIFICA QUE DIOS NOS HA ABANDONADO, SIGNIFICA QUE L

TIENE UN DESTINO SUPERIOR PARA LOS TRIUNFADORES.

VITAMINA N 7

CARTA A UN AMIGO

Querido amigo:
Te escribo porque tengo necesidad de decirte algunas cosas de mi vida que pesan
profundamente y que solamente t puedes comprender. Aunque me duele confesar mi
verdad, ha llegado el momento de confirtelas. No haba tenido tiempo para hacerlo antes.

Amigo. No he tenido tiempo para escucharte, mucho menos para merecer tu amistad, pero la
verdad siempre consider que contigo no iba a poder hacer negocios. Tu charla me pareca
intranscendente, senta que iba a perder mi tiempo sin sentido. S que me buscaste ms de
una vez. Que tenas la necesidad de que te escucharas y esperabas mi comprensin y
consuelo. Pero la verdad, mi tiempo lo dediqu solo a aquellos que me dejaban dinero. Ahora
entiendo qu importante es tener amigos en la virtud y no solamente socios en la utilidad.
Ahora s que la amistad es un solo corazn que late en dos cuerpos, y es la expresin
sublime del amor. Te confieso que me siento solo. Y que he comprendido que nicamente lo
barato se compra con dinero. Que un amigo sincero no tiene precio.

No tuve tiempo para amar a mis padres. Aquellos ancianos que dieron la vida por m. Aquel
hombre que puso todo su esfuerzo para forjar en m un ser de provecho y aquella mujer que
teji mi alma con su ternura y paciencia que cuid de m hasta el fin de sus das y que
siempre me concedi su comprensin y su perdn. Y cmo fastidiaban con sus achaques de
viejos y quin iba a tener tiempo de aguantar sus eternas conversaciones y ancdotas
repetidas mil veces viviendo siempre en el pasado. Recuerdo cmo esperaba noticias mas,
haciendo suyas mis derrotas y alegras. Ahora que soy padre comprendo que el amor es en
esencia: paciencia y capacidad de perdn. Cuanto me toleraron. Pude haberles dado un
poco ms de mi tiempo en su soledad.

No tuve tiempo para estar cerca de mi hermano. Guardbamos tantas rencillas y

diferencias... Fuimos concebidos en el mismo vientre y las mismas lgrimas curaron nuestras
heridas. S que me necesitaba. Pero nunca lo conquist como amigo. Podamos haber sido
entraables compaeros.

No tuve tiempo para amar a mi pareja cuya ofrenda de adolescencia fueron su juventud y sus
ilusiones. No tuve tiempo para darle la felicidad que buscaba cuando se uni a m. Cuntas
humillaciones y desprecios sufri porque cre que no comprenda mi lucha y realizacin.
Ahora s que su silencio fue presencia y compaa. Que era parte de mi aventura diaria de
vivir, pero la olvid en el camino.

No tuve tiempo para amar a mi nacin. Tierra a la que pertenezco, tierra que todos los das
me entreg sus frutos. Lugar de oportunidades, de realizaciones, origen de mis hijos y de mi
hogar. Slo me serv de ella encerrndome en mi bienestar. No comprendiendo el esfuerzo
que hicieron mis antepasados y la sangre que tantos derramaron para ofrendarme la libertad.
Ahora comprendo que nuestro hogar es donde nuestro origen ha germinado. Que es el
espacio en el que tenemos el compromiso de mejorar. Cuantas injusticias a m alrededor.
Cuanta necesidad de nios marginados, de campesinos de manos encallecidas que ven sus
esperanzas truncadas, pero yo solamente tena tiempo para mi bien-vivir. Despus de todo lo
que me ha dado reflexiono. Mi pas ha sido bueno conmigo? Y me pregunto: Habr sido
yo bueno para mi nacin?.

No he tenido tiempo para amar a mis hijos. Estuve siempre tan atareado en cosas tan
importantes como el trabajo diario, las finanzas, la televisin y muchas ocupaciones que los
pequeos no entienden. Les debo las caricias que siembran la generosidad en el corazn de
los nios. El escucharles para que sientan la dulzura de la compaa. El patear un baln para
que aprendan a dar espacio a la alegra. Una sonrisa para que sepan rer a la vida. No tuve
tiempo de verlos crecer. Yo justificaba mi ausencia por su bien. Tena tanto trabajo que me
olvid forjarles para una vida superior. Pero qu saban ellos qu dura era la realidad. Qu
equivocado estaba. Me preocup por darles todo lo necesario, pero olvid formarles un
corazn que tuviera ideales y fortaleza para vivir. Recuerdo sus caritas de nios y sus
miradas suplicndome un beso de ternura. Crea que yo no tena tiempo de cursileras. Al
adolescente lo margin y me negu a comprenderlo en su despertar. A encontrarle un
destino alto y noble y a apoyarlo en su plena realizacin. No tuve nada ms que crticas y
sermones severos que slo me alejaron de l. Ahora me pregunto: Qu calidad hijos hered
al mundo?

Ahora que tengo un poco de tiempo pido perdn:

A mi amigo querido y no buscado.

A mis padres entraados y abandonados.

A mi hermano lazo de sangre olvidado.

A mi pareja parte de un sueo truncado.

A mi nacin tierra desgarrada y no cultivada.

A mis hijos parte de mi ser y tiempo que no ha de volver.

A ti mi Dios. Amigo mo. Te pido ahora que conoces mi secreto que me des un poco de tu
tiempo para que me acompaes en mi vejez. Te pido que nos hagas comprender que el
tiempo no perdona y que es nuestra vida lo nico valioso que podemos ofrecer a los seres
que amamos y que nos aman. Me arrepiento Seor, porque no tuve tiempo para amar.
Quisiera tener tu presencia cerca de tu alma ahora que me he decidido a vivir. Seor no
ser demasiado tarde para que me decida a amar?. Te prometo Seor que hoy ser el
primer da del resto de mi vida. Y que hoy tendr tiempo para ser feliz.
VITAMINA N 8

DONDE ESTARAN LAS MANOS DE DIOS

Seor, cuando observo el campo sin arar, cuando los aperos de labranza yacen olvidados,
cuando la tierra est quebrada y abandonada me pregunto: Dnde estarn las manos de
Dios?

Cuando observo la injusticia, la corrupcin, el que explota al dbil, cuando veo al prepotente,
pedante enriquecerse del ignorante y del pobre, del obrero y del campesino y carentes de
recursos para defender sus derechos me pregunto. Dnde estarn las manos de Dios?

Cuando contemplo esa anciana olvidada, cuando su mirada es nostalgia y balbucea todava
algunas palabras de amor por el hijo que la abandon, me pregunto: Dnde estarn las
manos de Dios?

Cuando veo al moribundo en su agona lleno de dolor, cuando observo a su pareja y a sus
hijos deseando no verle sufrir, cuando el sufrimiento es intolerable y su lecho se convierte en
un grito de splica de paz, me pregunto: Dnde estarn las manos de Dios?.

Cuando miro a ese joven antes fuerte y decidido, y ahora embrutecido por la droga y el
alcohol, cuando veo titubeante lo que antes era una inteligencia brillante y ahora harapos sin
rumbo ni destino, me pregunto: Dnde estarn las manos de Dios?

Cuando esa chiquilla que debera soar en fantasas, la veo arrastrar su existencia y en su
rostro se refleja ya el hasto de vivir y buscando sobrevivir se pinta la boca, se cie el vestido
y sale su cuerpo a vender, me pregunto: Dnde estarn las manos de Dios?

Cuando aquel pequeo a altas horas de la noche me ofrece su peridico y su cajita

miserable de dulces sin vender, cuando lo veo dormir en la puerta de un zagun tiritando de
fro con unos cuantos peridicos que cubren su frgil cuerpecito, cuando su mirada me
reclama una caricia, cuando lo veo sin esperanzas vagar con la compaa de un perro
callejero, me pregunto: Dnde estarn las manos de Dios?

Y me enfrento a l y le pregunto: Dnde estn tus manos Seor? Para luchar por la justicia,
para dar una caricia, un consuelo al abandonado, rescatar a la juventud de las drogas, dar
amor y ternura a los olvidados.....

Despus de un largo silencio, escuch su voz que me reclam:

-No te das cuenta que t eres mis manos?. Atrvete a usarlas para lo que fueron hechas,
para dar amor y alcanzar estrellas.
Y comprend que las manos de Dios somos t y yo. Los que tenemos la voluntad, el
conocimiento y el coraje para luchar por un mundo ms humano y justo.

Aquellos cuyos ideales sean tan altos que no puedan dejar de acudir a la llamada del
destino. Aquellos que desafiando el dolor, la crtica y la blasfemia se reten a s mismos para
ser las manos de Dios.

Seor: Ahora me doy cuenta que mis manos estn sin llenar, que no han dado lo que
deberan dar. Te pido perdn por el amor que me distes y que no he sabido compartir. Las
debo de usar para amar y para conquistar la grandeza de la creacin. El mundo necesita
esas manos. Llenas de ideales y de estrellas, cuya obra magna sea contribuir da a da a
forjar una nueva civilizacin que busquen valores superiores que compartan generosamente
lo que Dios nos ha dado y puedan llegar al final vacas porque entregaron todo el amor para
lo que fueron creadas. Y Dios seguramente dir: Esas son mis manos !!!

Atrvete a usarlas. Usa las manos de Dios.

VITAMINA N 9

TRIUNFADOR O PERDEDOR?

EL TRIUNFADOR ES SIEMPRE PARTE DE LA RESPUESTA

EL PERDEDOR ES SIEMPRE UNA PARTE DEL PROBLEMA

EL TRIUNFADOR DICE: - PODEMOS HACERLO !

EL PERDEDOR DICE: - ESE NO ES MI PROBLEMA

EL TRIUNFADOR SIEMPRE TIENE UN PROGRAMA

EL PERDEDOR SIEMPRE TIENE UNA EXCUSA

EL TRIUNFADOR VE SIEMPRE UNA RESPUESTA EN CADA PROBLEMA

EL PERDEDOR VE SIEMPRE UN PROBLEMA EN CADA RESPUESTA

EL TRIUNFADOR VE SIEMPRE UNA OPORTUNIDAD EN CADA OBSTCULO

EL PERDEDOR VE SIEMPRE DE DOS A TRES OBSTCULOS EN CADA

OPORTUNIDAD
 EL TRIUNFADOR DICE: - QUIZAS ES DIFCIL, PERO PUEDE SER POSIBLE
EL PERDEDOR DICE: -ES POSIBLE, PERO ES DEMASIADO DIFCIL

Y TU QUE ERES?

TRIUNFADOR O PERDEDOR?

VITAMINA N 10

LOS OJOS DEL CORAZON

Un soldado americano en la guerra del Vietnn, fue alcanzado por una bala en una zona del
cerebro, que le dej ciego totalmente. Una vez que lleg a su pais los doctores le dijeron que
no haba cura posible ni remedio.

Se llev cuatro aos compadecindose de s mismo y culpando a su pais, a sus compaeros,

al Vietcom y a todo lo relacionado con la guerra. Tras ahogar sus penas entre el alcohol y las
drogas, lleg a lo ms profundo donde un hombre puede llegar en la autocompasin.

Un buen da, oy hablar del sistema de lectura y escritura Braille para incapacitados visuales.
Algo se removi dentro de su ser y vio un rayito de luz en su alma. Se levant, se ase, se
afeit, visti su mejor ropa, y sali a la calle.

Ingres en una escuela para ciegos donde aprendi Braille, y adems, en esta escuela
exista talleres para todas las profesiones, donde aprendi varios oficios. Este hombre
desarroll una destreza manual fuera de lo corriente.

Con el tiempo conoci a una hermosa mujer y tras dos aos de noviazgo, se casaron. Al ao
tuvieron un hijo totalmente normal. Cuando el nio cumpli los 9 aos, le dijo a su padre:

- Oye pap. Para el da de mi cumpleaos quiero que me regales un caleidoscopio.

(El caleidoscopio es un cilindro de madera en cuyo interior se alojan varios cristales de

colores y en distintos ngulos. Tiene unos dibujos en uno de su extremos en material
translcido. Y cuando se gira este cilindro, la luz incide sobre la parte translcida y se puede
apreciar la sensacin de movimiento por el lado opuesto.)

El padre lo busc por infinidad de tiendas, pero no lo encontr. Decidi fabricarlo l mismo, y
como haba desarrollado tal destreza manual, busc los materiales y lo fabric el mismo.
Tom los cristales, los puli en muchas facetas, lo mont en el cilindro de madera y lo pint
con alegres dibujos.

El mismo da del cumpleaos de su hijo, se lo entreg envuelto en un precioso papel de

regalo. El nio al verlo se qued totalmente fascinado. Se lo llev al colegio para que todos
sus compaeros y profesores pudieran verlo. Todos los chicos se quedaban maravillados
ante aquel objeto. Uno de los profesores de ciencias se lo pidi para verlo. Lo prob y le
pregunt al nio:

- Oye dnde lo has comprado?

- No lo he comprado. Me lo ha hecho mi pap.
- No seas mentiroso. Tu pap est ciego desde hace muchos aos, yo lo conozco.

El nio se qued perplejo y reaccionando con furia mezclada con orgullo, le contest:

- S seor. Mi pap est ciego, pero solamente est ciego de los ojos.

VITAMINA N 11

EL ESPELEOLOGO

Todos sabemos lo que es un espelelogo. Es lo contrario del alpinista. El espelelogo no

sube a las montaas para conquistar cimas, l baja a las cuevas, a las grutas y gracias a
ellos se han encontrado verdaderos templos de la naturaleza debajo de la tierra.

Un espelelogo, joven de unos 32 aos, llev a su hijo de 4 aos, por primera vez en su vida
a conocer una gruta. El pequeo lleg emocionadsimo a la caverna, viendo las estalactitas,
las estalagmitas con todas sus caprichosas figuras formadas a travs de las edades. Vio un
lago subterrneo, el brillo de los iridiscentes rayos que manaban de los filones de metal
fundido y petrificados hace tiempo, las filtraciones de agua bajo la roca, etc.

El nio descubri, adems, por primera vez, algo para l totalmente desconocido. Arroj una
piedra y escuch el sonido del eco: taccc. taccc.........taccc........taccc.

El nio le pregunt a su padre: -qu es pap?

El padre, sabiamente, no contest esperando a que el nio siguiera investigando. El nio,

picado por su curiosidad, grit cerca de una de las bocas de las galeras cercanas:

NIO: - horrible-
ECO: - Horribleeeeee........ horribleeeeee ........ horribleeeeee ........
NIO: - espantoso.
ECO: - Espantoosooooo........ espantoosooooo........ espantoosooooo........
NIO: - terrorfico-
ECO: - Terrorficooooo.......... terrorficooooo.......... terrorficooooo..........

El nio al or sus propias palabras repetidas decenas de veces y con sonido fantasmagrico,
empez a temblar de miedo. Le pregunt a su padre de nuevo:

- Qu es papa?

El padre, vio que era una excelente oportunidad de darle una leccin a su hijo, le dio apoyo
en sus hombres y le dijo:

- Hijo mo, vuelve a escuchar.

PADRE: - Alegre.-
ECO: Alegreeeeee........ Alegreeeeee........ Alegreeeeee........ Alegreeeeee........
PADRE: - Extraordinario.-
ECO: Extraordinariooooooo.... Extraordinariooooooo.....Extraordinariooooooo.......
PADRE: - Excelente.-
ECO: Excelenteeeee..... Excelenteeeee.......Excelenteeeee......Excelenteeeee.....

El nio empez a sonrer y le pregunt a su padre:

-Qu es papa?

El padre lo mir con ternura y sonriendo le dijo:

-Recurdalo siempre. Es la vida. Como la llames, as te contesta.

VITAMINA N 12

AHORA

Ahora nos acompaan siglos enteros de sabidura.

Ahora la informacin acumulada nos permite visualizar la infinita potencialidad del ser
humano a travs de su creatividad.

Ahora se nos revelan, en forma clara y transparente, los errores que antes considerbamos
verdades irrefutables.

Ahora nos sabemos nicos responsables de las ms trgicas realidades: la guerra y el

hambre, producto de nuestro egosmo y estreches de horizontes.
Ahora sabemos que el conocimiento se puede utilizar para construir y tambin para masacrar
y destruir.

Ahora entendemos que nadie posee la verdad y nadie tiene derecho alguno para imponerla a
otros.

Ahora podemos comprender que Dios no es un ser vengativo, sino que nos ha creado por
Amor.

Ahora sabemos que ms grande que el Amor es el Perdn.

Ahora comprendemos que nadie tiene derecho de crear a otro ser humano para esclavizarlo
y hacerlo sufrir.

Ahora ms que nunca estamos conscientes de que nacimos para triunfar.

VITAMINA N 13

EL DON DE UNA ESTRELLA

Nada puede daarte, excepto t mismo. S celoso de tu tiempo porque es tu mayor tesoro.
Todos los grandes xitos resultan de trabajar y saber perseverar. Nunca culpes a los dems
por tu situacin. Eres lo que eres por decisin tuya. Trabaja todos los das como si fuera el
primer da del resto de tu vida y trata con ternura las vidas que tocas como si fueran ha
acabarse a medianoche.

Ama a todos, incluso a los que te repudian. El odio es un lujo que no puedes permitirte.
Aprende que el que da con una mano recoger siempre con las dos. Por encima de todo
recuerda que se necesita muy poco para llevar una vida feliz, mira hacia arriba, camina
siempre hacia delante, afrrate a Dios con sencillez y recorre en silencio tu sendero hacia la
eternidad con caridad y una sonrisa. Cuando partas, todos dirn que tu legado fue dejar un
mundo mejor que el que t encontraste, y recuerda que todo lo que es del Creador volver a
l.

Todos tenemos un poder especial: la facultad de elegir. Nosotros somos capaces de

gobernar nuestro propio destino mediante nuestras decisiones. Todo est en nuestras
manos, gracias a la facultad de elegir.

Da algo de ti mismo cada da al mundo en que vives y tu vida aqu estar llena de armona,
satisfaccin y amor. No es necesario que seas rico o famoso o un genio para cumplir tu
propio destino, todo lo que tienes que hacer es utilizar tus facultades lo mejor que puedas. Si
eres hbil con el martillo: construye. Si eres feliz sobre el agua: pesca. Si la pluma es tu
vocacin: escribe.
La lucha es el nico seguro para cualquiera que debe desarrollar toda su capacidad. La
adversidad no es una maldicin, es una bendicin. Las personas ms brillantes son las que
han pasado por la prueba y no se han derretido en el crisol de la tribulacin.

VITAMINA N 14

MUJER

Mujer, a travs de tu trabajo t manifiestas da a da con ese talento nico por tu percepcin
y delicadeza, que hacen de cada da de labor un nuevo horizonte.

Tu labor, se agrega al esfuerzo del hombre que quiere manifestar su talento, sin ti no sera
posible edificar el camino al progreso y a la prosperidad.

Heredaste aquello que nadie ms puede agregar, la sensibilidad y gracia de tu ser que da el
toque mgico para que el trabajo diario tenga ese algo que hace el maana mejor.

Como compaera eres aliento y fortaleza. Tu suavidad y comprensin pueden dar sosiego a
la desesperanza y a la frustracin. Contigo, se puede compartir la felicidad y el orgullo. T
puedes comprender la lucha del idealista por alcanzar estrellas.

Eres mujer caminante que sabes acompaar en las derrotas, y tu consuelo es blsamo que
restaa heridas para que al amanecer vuelva el soador con un espritu nuevo a intentar lo
que siempre ha querido realizar. Sabes acompaar en la soledad, compartir el triunfo y la
alegra de vivir.

Mujer. Es tu cuerpo taller de orfebre, pues Dios te dio la virtud de esculpir cuerpo y alma de
un nuevo ser para continuar con su creacin, que con tu ternura ayudas a vivir. Tienes la
virtud de sembrar valores en los corazones y eres forjadora del amor a travs de tu
capacidad de madre, de saber perdonar.

A travs del tiempo, la historia te ha hecho compaera inseparable de la lucha social y de la

verdad. Eres esperanza para que reine la justicia y el amor, creadora de naciones. Se
escribe tu nombre muchas veces en el anonimato pero tu fragancia, siempre estar grabada
en la forja de un mundo superior.

Mujer. La belleza de tu ser amalgama en tu cuerpo y espritu lo que solamente Dios pudo
sembrar para que el hombre con dignidad te pueda merecer.

Agradezco a Dios su bondad por concederme lo mejor de su creacin: una mujer con misin.

Todo eso eres t: MUJER

VITAMINA N 15

El SAMURAI

El joven e impaciente guerrero jams haba perdido una lucha.

Conoca la reputacin del samurai y fue hasta all para derrotarlo y aumentar su fama. Todos
los estudiantes se manifestaron en contra de la idea, pero el viejo acept el desafo. Juntos,
todos se dirigieron a la plaza de la ciudad y el joven comenz a insultar al anciano maestro.

Arroj algunas piedras en su direccin, le escupi en la cara, le grit todos los insultos
conocidos ofendiendo incluso a sus ancestros. Durante horas hizo todo por provocarlo, pero
el viejo permaneci impasible.

Al final de la tarde, sintindose ya exhausto y humillado, el impetuoso guerrero se retir.

Desilusionados por el hecho de que el maestro aceptara tantos insultos y provocaciones, los
alumnos le preguntaron:

- Cmo pudiste, maestro, soportar tanta indignidad? Por qu no usaste tu espada, an

sabiendo que podas perder la lucha, en vez de mostrarte cobarde delante de todos
nosotros?

-Si alguien llega hasta ustedes con un regalo y ustedes no lo aceptan, a quin pertenece el
obsequio? -pregunt el samurai.

- A quien intent entregarlo -respondi uno de los alumnos.

Lo mismo vale para la envidia, la rabia y los insultos -dijo el maestro- Cuando no se aceptan,
continan perteneciendo a quien los llevaba consigo.

VITAMINA N 16

ABRIENDO PUERTAS SIN MIEDO ...

En una tierra en guerra, haba un rey que causaba espanto: A sus prisioneros, no los
mataba. Los llevaba a una sala donde haba un grupo de arqueros de un lado y una inmensa
puerta de hierro del otro, sobre la cual se vean grabadas figuras de calaveras cubiertas de
sangre En esta sala, les haca formar un crculo y les deca: Ustedes pueden elegir entre
morir a flechazos por mis arqueros o pasar por aquella puerta

Detrs de esa puerta: Yo les estar esperando...Todos elegan ser muertos por los arqueros
...
Al terminar la guerra, un soldado que por mucho tiempo haba servido al rey se dirigi al
soberano:

-Seor, puedo hacerle una pregunta?

-Dime, soldado.

Seor: -Qu haba detrs de la puerta? El rey contest

-V y mira t mismo !!!

El soldado, abri temerosamente la puerta y, a medida que lo haca, rayos de sol entraron y
la luz invadi el ambiente... Y, finalmente, sorprendido, descubri que la puerta se abra
sobre un camino que conduca a la LIBERTAD !!!

El soldado, embelesado, mir a su rey, quien le dijo:- Yo les daba la oportunidad de hacer
una eleccin pero por temor preferan morir a arriesgarse a abrir esta puerta

Cuntas puertas dejamos de abrir por el miedo de arriesgar?

Cuntas veces perdemos la libertad y morimos por dentro, solamente por sentir miedo de
abrir la puerta de nuestros sueos?

Te deseo una feliz existencia, sin miedo de abrir nuevas puertas

VITAMINA N 17

EL DIA EN QUE DIOS SE QUEDO DORMIDO

...Aseguran los hombres de otros mundos y galaxias que, tras la Creacin del cosmos, Dios
se qued dormido.

Y al despertar contempl su formidable trabajo.

Era perfecto. Infinitos sistemas y planetas se comportaban de acuerdo a las leyes

matemtico-estadsticas que regan y rigen su inflexible indeterminismo. La obra era tan
magistral e inmutable, que Dios se inquiet ... Y pens:

Cmo podra yo modificar tanta rigidez?

Lgicamente, Dios no poda cambiar las leyes que acababa de dictar para el buen
funcionamiento de los Universos ... Ello hubiera sido una grave contradiccin.
Fue entonces cuando Dios pens en los seres inteligentes. Y los hizo libres.

Desde entonces los hombres y dems seres pensantes han ido actuando, rompiendo aquella
sumisin inicial del Macrocosmos.

Han sido, son y sern el vnculo entre Dios y la Creacin.

Y afirman tambin esos hombres del espacio que el alma es responsable ante Dios de ese
trabajo.

Cuando un ser inteligente no cumple las leyes divinas, esa armona se quiebra en algn
punto del cosmos.

El alma, entonces, debe ajustar su estructura espiritual a la idea de Dios.

Y dicen que tal reajuste es conocido por los hombres de la Tierra con el nombre de
castigo.

VITAMINA N 18

EL APRENDIZAJE DE LOS ANGELES

En la espiral de los tiempos apareci un grupo de seres nacidos del gran horno divino y
que, por expreso deseo del Creador, recibieron la ms pura de las naturalezas.

Aquel enjambre tan numeroso que slo Dios podra contarlo se acomod en el ltimo y ms
perfecto de los universos: aquel en el que las distancias no existen.

Su perfeccin era tal que carecan de forma, brillando, sin embargo, como las mil caras de un
diamante.

Podan penetrar todas las materias, siendo su velocidad infinitamente superior a la de la luz.

Aquellos seres, en fin, gozaban del Gran Conocimiento.

Y fueron estas mismas criaturas energticas las que deseosas de alcanzar la Mxima
Perfeccin solicitaron de la Suprema Fuerza la autorizacin para adquirir esa experiencia.

Y les fue concedida. Desde entonces, aquellos seres eligen con minuciosidad el lugar, el
tiempo y la familia donde desean nacer y vivir.

Cambiaron su belleza, agilidad y conocimiento por un cuerpo denso y cargado de

limitaciones.
Y por su expreso deseo, estos ngeles pierden su memoria perpetua al descender al
mundo de los seres humanos y convertirse en seres mortales. Son muy pocos los que, a lo
largo de su azarosas vidas, llegan a intuir su verdadero origen y naturaleza.

Su necesidad de adquirir experiencias es tal que no dudan en sufrir hambre, persecuciones,

miserias, enfermedades o sumirse en la ignorancia...

Los hay que limitan su periodo de aprendizaje a 70 aos o a 24 horas. Por razones
ignoradas, muchos de estos seres se encarnan en nios, que fallecen a las pocas semanas
de vida.

Otros, en cambio, experimentan la riqueza y el poder. Algunos, los ms duros consigo

mismos, optan por nacer con graves defectos fsicos o psquicos.

Slo al morir, libres del pesado camuflaje humano, los espritus llamados Puros valoran su
paso por la vida terrestre y se juzgan a s mismos.

La mayor parte necesita volver y seguir sumando experiencias.

VITAMINA N 19

LOS TRES REINOS

En un quiebro, como el galope del rayo solar sobre el arrecife sumergido, as escap de
nuevo hacia otros mundos. Hacia la mano transparente del Todopoderoso. Hacia el reloj de
la eternidad, siempre sin agujas.

Y pude sentir, que es como vivir de nuevo. Sent que hay tres reinos. Tres horizontes a
cumplir. Tres puertas que nada cierran, pero que todo lo encierran.

Supe, desde mi sueo, que tambin entre los peces existe un rey. Un ser privilegiado, en
cuyo cerebro laten el amor y la sabidura. Un ser al que, desde siempre y sin saber por qu,
el hombre ha apreciado y acogido: el delfn. Y desde mi sueo supe que todos fuimos
delfines, cuando as fue dispuesto.

Pero navegando ms alto en el velero sin casco de mi mente, descubr un segundo reino. En
l haba todas las especies conocidas como mamferos. Y el hombre era el rey. Y vi como
este era el reino ms trgico de la Creacin.

Pero desde mi sueo pude divisar en la lejana y en la profundidad de mi propio Espritu un

tercer reino.
Era de luz. Pero, con ser brillante, su luz era superior a mil soles. Y no molestaba a la vista.
En l sent una ciudad igualmente de luz, donde moraban seres de gran belleza. Pero no
eran seres como el hombre ni como el delfn. Eran seres de luz. Y podan estar y no estar.
Ellos eran un todo con el universo. Eran seres sin maldad. Y sus cabellos flotaban en medio
de ningn viento. Y sonrieron al verme.

All mismo supe que aquel tercer reino es llamado reino de los ngeles. Y desde mi sueo
averig que todos los hombres estn llamados a ser algn da ngeles, tal y como ha sido
dispuesto por el Gran Creador

VITAMINA N 20

LOS DIOSES ESCONDIERON LA VERDAD

Fueron los dioses quienes, en sueos, me explicaron cul era la gran tragedia humana:

Desde muy antiguo, el hombre ha buscado la verdad.

Algunos subieron hasta los ms altos picos de la Tierra. Pero all no haba rastro de tan
preciado tesoro.

Otros creyeron encontrarla en el Poder. Pero slo provocaron duelo y desolacin.

Hubo quien subi a los plpitos y, con una cruz en la mano, pretendi poseer la verdad. Pero
los templos se fueron quedando vacos. All tampoco brillaba la solucin para los problemas
humanos.

Para muchos hombres, la verdad pareca reclamarles desde el dinero. E hicieron grandes
fortunas. Pero aquellos, precisamente, fueron los ms desgraciados.

Por ltimo, grandes masas humanas, desorientadas y sin esperanza, se dejaron arrastrar por
la voluntad y el egosmo de unos pocos. En lugar de la verdad hallaron la esclavitud.

Pregunt entonces a los dioses dnde haban escondido la verdad. Y, ante mi sorpresa,
sealaron hacia mi corazn.

VITAMINA N 21

LA SERPIENTE Y EL SABIO

Cuentan las crnicas que existi una ciudad en cuyos bosques prximos moraba una
serpiente cruel y venenosa.
Aquel pueblo, aterrorizado, pidi consejo a un sabio. Qu podemos hacer?, imploraron. Y
el sabio acudi hasta los bosques. All, ante el asombro de todos, el mago advirti al reptil de
lo equivocado de su conducta. Desde aquel instante, el animal obedeci y las gentes se
vieron libres de sus ataques.

Pero con el paso del tiempo, y ante la docilidad de la serpiente, algunos de los habitantes de
aquella ciudad comenzaron a ensaarse con el pacfico ofidio. Estos hombres, que solo
conocan la maldad, terminaron por maltratar y apedrear a la tmida y huidiza serpiente.

Aquellas persecuciones llegaron a tal extremo que la sanguinaria de los bosques decidi
presentarse ante el anciano que le haba mostrado el sendero de la verdad.

Con amargas palabras le relat cuanto ocurra con los hombres de la vecina ciudad.

El sabio, con la misma firmeza con que le haba hablado en la primera ocasin, le respondi:

- Y quin te dijo que dejaras de silbar ante los malvados? Utiliza tu fuerza para mantenerlos
alejados, pero no viertas el veneno de la venganza sobre ellos.

VITAMINA N 22

OTRA FABULA DE AMOR

En el taller ms extrao y sublime conocido, se reunieron los grandes arquitectos, los

afamados carpinteros y los mejores obreros celestiales que deban fabricar al padre perfecto:

-"Debe ser fuerte", coment uno

-"Tambin, debe ser dulce", coment otro experto.

-"Debe tener firmeza y mansedumbre: tiene que saber dar buenos consejos".

-"Debe ser justo en momentos decisivos, alegre y comprensivo en los momentos tiernos".

-"Como es posible --interrog un obrero.-- poner tal cantidad de cosas en un solo cuerpo"?

-"Es fcil", contest el ingeniero. "Slo tenemos que crear un hombre con la fuerza del hierro
y que tenga corazn de caramelo".

Todos rieron ante la ocurrencia y se escucho una voz (era el Maestro, dueo del taller del
cielo):

-"Veo que al fin comienzan --coment sonriendo-- "No es fcil la tarea es cierto, pero no es
imposible si ponen inters y amor en ello".

Y tomando en sus manos un puado de tierra, comenz a darle forma.

-"Tierra? --pregunt sorprendido uno de los arquitectos-- Pens que lo fabricaramos de

mrmol, o marfil o piedras preciosas!.

-"Este material es necesario para que sea humilde --le contest el Maestro
Y extendiendo su mano sac de las estrellas oro y lo aadi a la masa.

-"Esto es para que en pruebas brille y se mantenga firme".

Agreg a todo aquello, amor, sabidura, le dio forma, le sopl de su aliento y cobr vida,
pero... faltaba algo, pues en su pecho le quedaba un hueco.

-"Y qu pondrs ah?" --pregunt uno de los obreros--.

Y abriendo su propio pecho, y ante los ojos asombrados de aquellos arquitectos, sac su
corazn, y le arranc un pedazo, y lo puso en el centro de aquel hueco.

Dos lgrimas salieron de sus ojos mientras volva a su lugar su corazn ensangrentado.

-Por qu has hecho tal cosa?" --le interrog un ngel obrero-- y an sangrando, le contest
el Maestro:

-"Esto har que me busque en momentos de angustia, que sea justo y recto, que perdone y
corrija con paciencia, y sobre todo, que est dispuesto an al sacrificio por los suyos y que
dirija a sus hijos con su ejemplo, por que al final de su largo trabajo, cuando haya terminado
su tarea de padre all en la tierra, regresar hasta m. Y satisfecho por su buena labor, yo le
dar un lugar aqu en mi reino. Le extender mi mano, descansar en mi pecho y tendr Vida
Eterna.

Pues yo tambin soy Padre y por l, por su bien, para otorgarle vida, me arranqu del
corazn un pedazo de amor y lo puse en su pecho. Para que a m regrese, guiado por la
sangre que derram por l en una cruz, para darle perdn, para mostrarle que aunque es
duro ser padre, cuando extiendes tus brazos y perdonas, la recompensa es vida, gozo y
amor eterno.

VITAMINA N 23

LA HISTORIA DE PEPE

Pepe era el tipo de persona que te encantara ser. Siempre estaba de buen humor y siempre
tena algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba como le iba, el responda: "Me va
de maravilla, no podra estar mejor".

Era un gerente nico porque tena varias camareras que lo haban seguido de restaurante en
restaurante.

La razn por la que las camareras seguan a Pepe era por su actitud.

l era un motivador natural: si un empleado tena un mal da, Pepe estaba ah para decirle al
empleado como ver el lado positivo de la situacin.

Ver este estilo realmente me caus curiosidad, as que un da fui a buscar a Pepe y le
pregunte:

No lo entiendo... no es posible ser una persona positiva todo el tiempo

Cmo lo haces?...

Pepe respondi:

"Cada maana me despierto y me digo a mi mismo: Pepe, tienes dos opciones hoy: puedes
escoger estar de buen humor o puedes escoger estar de mal humor."

"Escojo estar de buen humor".

"Cada vez que sucede algo malo, puedo escoger entre ser una vctima o aprender de ello.
Escojo aprender de ello".

"Cada vez que alguien viene a m para quejarse, puedo aceptar su queja o puedo sealarle
el lado positivo de la vida.

Escojo sealarle el lado positivo de la vida".

Si, claro, pero no es tan fcil, protest.

"Si lo es", dijo Pepe. "Todo en la vida es acerca de elecciones. Cuando quitas todo lo dems,
cada situacin es una eleccin".

"Tu eliges cmo reaccionas ante cada situacin, tu eliges cmo la gente afectar tu estado
de nimo, tu eliges estar de buen humor o mal humor".

"En resumen, TU ELIGES COMO VIVIR LA VIDA".

Reflexion en lo que Pepe me dijo...

Poco tiempo despus, deje la industria hotelera para iniciar mi propio negocio. Perdimos
contacto, pero con frecuencia pensaba en Pepe, cuando tena que hacer una eleccin en la
vida en vez de reaccionar contra ella.

Varios aos ms tarde, me enter que Pepe hizo algo que nunca debe hacerse en un
negocio de restaurante, dej la puerta de atrs abierta y una maana fue asaltado por tres
ladrones armados.

Mientras trataba de abrir la caja fuerte, su mano, temblando por el nerviosismo, resbal de la
combinacin.

Los asaltantes sintieron pnico y le dispararon. Con mucha suerte, Pepe fue encontrado
relativamente pronto y llevado de emergencia a una clnica. Despus de ocho horas de
ciruga y semanas de terapia intensiva, Pepe fue dado de alta, an con fragmentos de bala
en su cuerpo......

Me encontr con Pepe seis meses despus del accidente y cuando le pregunt como estaba,
me respondi:

"Estoy de maravilla, no podra estar mejor"

Le pregunt que pas por su mente en el momento del asalto.

Contest:

"Lo primero que vino a mi mente fue que deb haber cerrado
con llave la puerta de atrs. Cuando estaba tirado en el piso,
record que tena dos opciones: poda elegir vivir o poda elegir morir. Eleg vivir".

"No sentiste miedo?" Le pregunt. Pepe continu:

"Los mdicos fueron geniales. No dejaban de decirme que iba a estar bien. Pero cuando me
llevaron al quirfano y vi las expresiones en las caras de los mdicos y enfermeras,
realmente me asust.

Poda leer en sus ojos: "es hombre muerto." Supe entonces que deba tomar una decisin.

"Qu hiciste?" Pregunt.

"Bueno, uno de los mdicos me pregunt si era alrgico a algo y respirando profundo grit: -
"Si, a las balas" - Mientras rean, les dije: "estoy escogiendo vivir, oprenme como si
estuviera vivo, no muerto".

Pepe vivi por la maestra de los mdicos, pero sobre todo por su asombrosa actitud.
Aprendi que cada da tenemos la eleccin de vivir plenamente, la ACTITUD, al final, lo es
todo. Ahora tienes dos elecciones:

1. Olvidar que has ledo esta hermosa historia o...

2. Usarla como ejemplo para todo aqul que lo necesite.

Y recuerda, slo se frustran aquellos que dejan de ver la parte positiva de sus resultados y
de la vida...

VITAMINA N 24

HUELLAS EN LA ARENA

Una noche so que caminaba a lo largo de una playa acompaado por Dios.

Durante la caminata, muchas escenas de mi vida fueron proyectndose en la pantalla del

cielo.

Segn iba pasando cada una de esas escenas, notaba que unas huellas se formaban en la
arena. A veces apareca dos pares de huella, en otras solamente apareca un par de ellas.

Esto me preocup enormemente porque pude notar que durante las escenas que reflejaban
etapas alegres de mi vida, cuando gozaba, disfrutaba y tena xito, vea dos pares de huellas
en la arena.

En cambio cuando vea escenas tristes de mi vida, cuando me hallaba sufriendo de

angustias, penas o derrotas, solamente poda ver un par de huellas en la arena.

Entonces, le dije a Dios:

Seor. T me prometiste que si te segua, T caminaras siempre a mi lado. Sin embargo,

he notado que durante los momentos ms difciles de mi vida slo haba un par de huellas en
la arena. Por qu cuando ms te necesitaba no estuviste caminando a mi lado?

El Seor me respondi:
 Hijo mo, las veces que has visto slo un par de huellas en la arena, ha sido cuando te he
llevado en mis brazos.

VITAMINA N 25

HOLA. BUENOS DIAS

Te levantabas esta maana, te observaba y esperaba que me hablaras aunque fuera unas
cuantas palabras, preguntando mi opinin o agradecindome por algo bueno que te haya
sucedido ayer. Pero not que estabas muy ocupado buscando la ropa adecuada para
ponerte e ir al trabajo.

Segua esperando de nuevo, mientras corras por la casa arreglndote, supe que habra
unos cuantos minutos para que te detuvieras y me dijeras "HOLA". Pero estabas demasiado
ocupado. Por eso encend el cielo para ti, lo llen de colores y dulces cantos de pjaros para
ver si as me oas pero ni siquiera te diste cuenta de esto.

Te observ mientras ibas rumbo al trabajo y esper pacientemente todo el da. Con todas tus
actividades. Supongo que estabas demasiado ocupado para decirme algo. De regreso vi tu
cansancio y quise rociarte un poco para que el agua se llevara tu estrs.

Pens agradarte para que as pensaras en mi pero enfurecido ofendiste mi nombre, deseaba
tanto que me hablaras, an quedaba mucho tiempo. Despus encendiste el televisor, esper
pacientemente, mientras veas tu programa favorito y cenabas, pero nuevamente te olvidaste
de hablar conmigo y no me hablaste.

Te not cansado y entend tu silencio as que opaqu el resplandor del cielo, pero no te dej
a oscuras, lo cambi por un lucero, en verdad fue hermoso, pero no estuviste interesado en
verlo. A la hora de dormir, creo que ya estabas agotado.

Despus de decirle buenas noches a tu familia caste en tu cama y casi de inmediato te

dormiste, acompa con msica tu sueo, mis animales nocturnos se lucieron, no hay
problema, porque quizs no te das cuenta que siempre estoy ah para ti. Tengo ms
paciencia de la que te imaginas. Tambin quisiera ensearte como tener paciencia para con
otros, TE AMO tanto que espero todos los das por una oracin, el paisaje que hago es solo
para ti.

Bueno te estas levantando de nuevo y otra vez esperar sin nada ms que mi amor por ti,
esperando que el da de hoy me dediques un poco de tiempo.

Que tengas un buen da... Tu Pap, DIOS

VITAMINA N 26
LA LEYENDA DE UN AMIGO

Dice una leyenda rabe que dos amigos viajaban por el desierto.

En un determinado punto del viaje discutieron, y uno le dio una bofetada al otro. El otro,
ofendido, sin nada que decir, escribi en la arena:

HOY, MI MEJOR AMIGO ME PEGO UNA BOFETADA EN EL ROSTRO

Siguieron adelante y llegaron a un oasis donde resolvieron bajarse a descansar.

El que haba sido abofeteado y lastimado comenz a ahogarse, siendo salvado por el amigo.

Al recuperarse tom un estilete y escribi en una piedra:

HOY, MI MEJOR AMIGO ME SALVO LA VIDA

Intrigado, el amigo pregunto:

Por qu despus que te lastim, escribiste en la arena y ahora escribes en una piedra?

Sonriendo, el otro amigo respondi:

"Cuando un gran amigo nos ofende, deberemos escribir en la arena donde el viento del
olvido y el agua se encargaran de borrarlo y apagarlo; por otro lado cuando nos pase algo
grandioso, deberemos grabarlo en la piedra de la memoria del corazn donde viento ninguno
en todo el mundo podra borrarlo".

Se necesita solo de un minuto para que te fijes en alguien. Una hora para que te guste. Un
da para quererlo. Pero se necesita de toda una vida para que lo puedas olvidar.

VITAMINA N 27

13 LNEAS PARA VIVIR

1. Te quiero no por quin eres, sino por quin soy cuando estoy contigo.

2. Ninguna persona merece tus lagrimas, y quin se las merezca te har llorar.

3. Solo porque alguien no te ame como t quieres, no significa que no te ame con todo su
ser.

4. Un verdadero amigo es quin te toma de la mano y te toca el corazn.

5. La peor forma de extraar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo
podrs tener.

6. Nunca dejes de sonrer, ni siquiera cuando ests triste, porque nunca sabes quin se
puede enamorar de t sonrisa.

7. Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para una persona t eres el
mundo.

8. No pases el tiempo con alguien que no este dispuesto a pasarlo contigo.

9. Quiz Dios quiera que conozcas mucha gente equivocada antes de que conozcas a la
persona adecuada, para que cuando al fin la conozcas sepas estar agradecido.

10. No llores porque ya se termin, sonre porque sucedi.

11. Siempre habr gente que te lastime, as que lo que tienes que hacer es seguir confiando
y slo ser ms cuidadoso en quin confas dos veces.

12. Convirtete en una mejor persona y asegrate de saber quin eres antes de conocer a
alguien ms y esperar que esa persona sepa quin eres.

13. No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.

"TODO LO QUE SUCEDE, SUCEDE POR UNA RAZN"

VITAMINA N 28

UN VASO DE LECHE

Un da, un muchacho pobre que venda mercancas de puerta en puerta para pagar su
escuela, encontr que solo le quedaba una simple moneda de diez centavos, y tenia hambre.
Decidi que pedira comida en la prxima casa.

Sin embargo, sus nervios lo traicionaron cuando una encantadora mujer joven le abri la
puerta. En lugar de comida pidi un vaso de agua. Ella pens que el joven pareca
hambriento as que le trajo un gran vaso de leche. El lo bebi despacio, y entonces le
pregunto:

Cuanto le debo ?

No me debes nada, contest ella.

Mi madre siempre nos ha enseado a nunca aceptar pago por una caridad.

El dijo: Entonces, se lo agradezco de todo corazn.

Cuando Howard Kelly se fue de la casa, no solo se sinti fsicamente mas fuerte, si no que
tambin su fe en Dios y en los hombres era mas fuerte. El haba estado listo para rendirse y
dejar todo.

Aos despus esa joven mujer enferm gravemente. Los doctores locales estaban
confundidos. Finalmente la enviaron a la gran ciudad, donde llamaron a especialistas para
estudiar su rara enfermedad. Se llam al Dr. Howard Kelly para consultarle.

Cuando oy el nombre del pueblo de donde ella vino, una extraa luz llen sus ojos.
Inmediatamente subi del vestbulo del hospital a su cuarto. Vestido con su bata de doctor
entr a verla. La reconoci enseguida. Regres al cuarto de observacin determinado a
hacer lo mejor para salvar su vida. Desde ese da presto atencin especial al caso. Despus
de una larga lucha, gan la batalla.

El Dr. Kelly pidi a la oficina de administracin del hospital que le enviaran la factura total de
los gastos para aprobarla. El la revis y entonces escribi algo en el borde y le envo la
factura al cuarto de la paciente. Ella tema abrirla, porque sabia que le tomara el resto de su
vida para pagar todos los gastos.

Finalmente la abri, y algo llam su atencin en el borde de la factura. Ley estas

palabras.....

Pagado por completo hace muchos aos con un vaso de leche

Firmado:

Dr. Howard Kelly".

Lgrimas de alegra inundaron sus ojos y su feliz corazn or as:

"Gracias, Dios por que tu amor se ha manifestado en las manos y los corazones humanos."

VITAMINA N 29

EL BILLETE DE 50 EUROS

Cunto Vale un billete de 50 euros?

Alfredo, con el rostro abatido de pesar se rene con su amiga Marisa en un bar a tomar un
caf. Deprimido descarg en ella sus angustias...que el trabajo, que el dinero, que la relacin
con su pareja, que su vocacin...todo pareca estar mal en su vida.

Marisa introdujo la mano en su cartera, sac un billete de 50 euros y le dijo:

- Alfredo, quieres este billete ?

Alfredo, un poco confundido al principio, inmediatamente le dijo:

- Claro Marisa...son 50 euros, quin no los querra ?

Entonces Marisa tom el billete en uno de sus puos y lo arrug hasta hacerlo una pequea
bolita. Mostrando la estrujada pelotita a Alfredo volvi a preguntarle:

- Y ahora igual lo quieres ?

- Marisa, no s qu pretendes con esto, pero siguen siendo 50 euros claro que los tomar si
me lo entregas.

Entonces Marisa desdobl el arrugado billete, lo tir al suelo y lo restreg con su pie,
levantndolo luego sucio y marcado.

- Lo sigues queriendo ?

- Mira Marisa, sigo sin entender que pretendes, pero ese es un billete de 50 euros y mientras
no lo rompas conserva su valor...

-Entonces Alfredo, debes saber que aunque a veces algo no salga como quieres, aunque la
vida te arrugue o pisotee SIGUES siendo tan valioso como siempre lo hayas sido... lo que
debes preguntarte es CUANTO VALES en realidad y no lo golpeado que puedas estar en un
momento determinado.

Alfredo qued mirando a Marisa sin atinar con palabra alguna mientras el impacto del
mensaje penetraba profundamente en su cerebro.

Marisa puso el arrugado billete en su mano y con una sonrisa cmplice agreg:

-Toma, gurdalo para que te acuerdes de esto cuando te sientas mal... pero me debes un
billete NUEVO de 50 euros para poder usar con el prximo amigo que lo necesite.

Le dio un beso en la mejilla a Alfredo, quien an no haba pronunciado palabra, y

levantndose de su silla se alej con su atractivo andar con rumbo a la puerta.

Alfredo volvi a mirar el billete, sonri, lo guard en su billetera y dotado de una renovada
energa llam al mozo para pagar la cuenta. En el fondo tengo un pequeo malestar con la
historia de Alfredo y Marisa. Siempre me queda la sensacin que quizs no logro transmitir el
verdadero significado del mensaje.

......Cuntas veces dudamos de nuestro propio valor, de que realmente MERECEMOS MAS
y que PODEMOS CONSEGUIRLO si nos lo proponemos? Claro que el mero propsito solo,
no funciona; se requiere de la ACCION para lograr los beneficios. Yo se que se puede y que
existen innumerables caminos para conseguirlo. Espero que muy pronto podamos recorrerlos
juntos. Para ello slo basta con tomar la decisin de hacerlo.

VITAMINA N 30

UN PROBLEMA DE ACTITUD

Un ratn, mirando por un agujero en la pared, ve a un granjero y su esposa abriendo un

paquete.

Sinti emocin pensando que era lo que contena.

Qued aterrorizado cuando descubri que era una ratonera. Fue corriendo al patio de la
Granja a advertir a todos:

"Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa"

La gallina, que estaba cacareando y escarbando, levanto la cabeza y dijo:

Disclpeme Sr. Ratn. Yo entiendo que es un gran problema para usted, ms no me

perjudica en nada, no me incomoda.

El ratn fue hasta el cordero y le dice:

"Hay una ratonera en la casa, una ratonera" ...

Disclpeme Sr. Ratn, ms no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted.
Qudese tranquilo que ser recordado en mis oraciones."

El ratn se dirigi entonces a la vaca, y la vaca le dijo:

Pero acaso, yo estoy en peligro? Pienso que no. es ms ...Estoy segura que no.
Entonces el ratn volvi a la casa preocupado y abatido para encarar a la ratonera del
granjero.

Aquella noche se oy un gran barullo, como el de una ratonera atrapando a su vctima. La

mujer del granjero corri para ver lo que haba atrapado. En la oscuridad, ella no vio que la
ratonera atrap la cola de una cobra venenosa. La cobra mordi a la mujer. El granjero la
llev inmediatamente al hospital.
Ella volvi con fiebre.

Todo el mundo sabe que para alimentar alguien con fiebre, nada mejor que una sopa.

El granjero agarr su hacha y fue a buscar el ingrediente principal: la gallina.

Como la enfermedad de la mujer continuaba, los amigos y vecinos fueron a visitarla.

Para alimentarlos, el granjero mat el cordero.

Mas la mujer no mejor y acab muriendo

Y el granjero entonces vendi la vaca al matadero para cubrir los gastos del funeral.

As que:

La prxima vez que escuches que alguien tiene un problema y creas que como no es tuyo,
no le debes prestar atencin...

Pinsalo dos veces.

"El que no vive para servir, no sirve para vivir"

Como deca el famoso Tim McGraw:

"Todos tomamos distintos caminos en la vida, pero no importa a dnde vayamos, tomamos
un poco de cada quien."

VITAMINA N 31

TU ERES MI MILAGRO

T, que eres un ser humano, eres mi milagro.

Y eres fuerte, capaz, inteligente y lleno de dones y talentos. Cuenta tus dones y talentos.
Entusismate con ellos. Reconcete. Encuntrate. Acptate. Anmate. Y piensa que, desde
este momento, puedes cambiar tu vida para bien, si te lo propones y te llenas de entusiasmo.
Y sobre todo, si te das cuenta de la felicidad que puedes conseguir con slo desearlo. Eres
mi creacin ms grande. Eres mi milagro. No temas comenzar una nueva vida. No te
lamentes nunca. No te quejes. No te atormentes. No te deprimas.

Cmo puedes temer, si eres mi milagro?

Ests dotado de poderes desconocidos para todas las criaturas del universo. Eres nico.
Nadie es igual a ti. Slo en ti est aceptar el camino de la felicidad y enfrentarlo, y seguir
siempre adelante hasta el fin.

Simplemente porque eres libre. En ti est el poder de no atarte a las cosas. Las cosas no
hacen la felicidad. Te hice perfecto para que aprovecharas tu capacidad y no para que te
destruyas con tonteras. Te di el poder de pensar, te di el poder de amar, te di el poder de
determinar, te di el poder de rer, te di el poder de imaginar, te di el poder de crear, te di el
poder de planear, te di el poder de hablar, te di el poder de rezar... y te situ por encima de
los ngeles, cuando te di el poder de eleccin.

Te di el dominio de elegir tu propio destino usando tu voluntad. Qu has hecho de estas

tremendas fuerzas que te di? No importa. De hoy en adelante, olvida tu pasado, usando
sabiamente ese poder de eleccin. Elige amar en lugar de odiar, elige rer en lugar de llorar,
elige actuar en lugar de aplazar, elige crecer en lugar de consumirte, elige bendecir en lugar
de blasfemar, elige vivir en lugar de morir. Y aprende a sentir mi presencia en cada acto de tu
vida. Crece cada da un poco ms en el optimismo de la esperanza. Deja atrs los miedos y
los sentimientos de derrota.

Yo estoy a tu lado siempre. Llmame, bscame, acurdate de mi. Vivo en ti desde siempre y
siempre te estoy esperando para amarte. Si has de venir hacia mi algn da... que sea hoy,
en este momento. Cada instante que vivas sin mi, es un instante infinito que pierdes de paz.
Trata de volverte nio, simple, inocente, generoso, dador, con capacidad de asombro y
capacidad para conmoverte ante la maravilla de sentirte humano, porque puedes conocer mi
amor, puedes sentir una lgrima, puedes comprender el dolor...

No te olvides que eres mi milagro. Que te quiero feliz, con misericordia, con piedad, para que
este mundo que transitas pueda acostumbrarse a rer, siempre que t aprendas a rer. Y si
eres mi milagro, entonces usa tus dones y cambia tu medio ambiente, contagiando
esperanza y optimismo sin temor, porque yo estoy a tu lado. Con todo cario: DIOS.

VITAMINA N 32

MEREZCO EL HABER NACIDO?

Hice algo para merecer el nacimiento? Fue un regalo, Yo soy. ste es un milagro. No he
tenido derecho a un solo minuto. A algunos les es concedida slo una hora. Yo he tenido
treinta y dos aos. Creo que la ansiedad que circula en mi vida nace de un desequilibrio
entre lo que soy y lo que debera ser. Mi ansiedad no se origina en una visin del futuro, sino
en el deseo de sujetarlo a mi voluntad.

El modelo por el cual debo vivir es no tener ningn modelo. Mi nico hbito debera ser no
tener hbitos. Porque lo hice de este modo una vez, sta no es razn suficiente para no
hacerlo hoy de otro modo diferente. El tiempo es cambio. Cuando hago algo no
acostumbrado mis horas se llenan de segundos. Lo familiar contiene menos tiempo porque
implica menos cambio. Entonces, puedo alargar mi vida mantenindome aparte de doctrinas
y de rutas ya trilladas.

Por qu valoro mis das de acuerdo a lo que he logrado? Cuando la ambicin no sea ya mi
duea podr gozar recogiendo bolitas de hilo tendido sobre la alfombra. Sostengo un gato
dormido entre mis brazos. Qu ms puedo desear? Si considero el aburrimiento como seal
de mi deseo de cambiar de actividad, esto puede empujarme hacia nuevas ideas y
convertirse en un estmulo para la originalidad.

El pasado se ha desvanecido y el futuro an no ha llegado. Mis deseos, por lo tanto, deben

ser slo para y por el presente. Si cada cosa ocurriera como a m me gusta o como la
hubiera planeado, nunca experimentara algo nuevo y mi vida sera una repeticin infinita de
viejos resultados. Mi temor a equivocarme parece basarse en la suposicin secreta de que
soy potencialmente perfecto. Pensar es, a veces, un mecanismo defensivo, un modo de
evitar algunos sentimientos, una manera de no encarar la situacin en que me encuentro. No
luches contra un hecho, reconcelo.

Recib de la naturaleza mi cuerpo y mis emociones, es absurdo que me censure por estar
asustado o por sentirme inseguro, egosta o vengativo. Hacerlo es como enojarme por el
tamao de mis pies. No soy responsable de mis sentimientos sino de lo que hago con ellos.
Me invitaron a salir y respond: No puedo, debo permanecer en casa, mi mujer est
enferma. Es evidente que no me hice responsable de mis actos. Espero tener, la prxima
vez, el valor de afirmar que hago lo que hago porque deseo hacerlo.

Quiero vivir desde dentro hacia fuera, no desde fuera hacia adentro. Una reaccin negativa
es mejor que ninguna reaccin. Preferira que alguien me odiase a que no me viera. Al
menos, si me odia, no le soy indiferente. sta es la dinmica de la amistad: Al comienzo slo
vemos las virtudes del otro y luego slo sus defectos. Si proseguimos, tal vez alcancemos a
vernos realmente. Entonces seremos amigos...

Yo me quiero cuando soy yo mismo.

VITAMINA N 33
BSCATE UN AMIGO

No es preciso que sea un hombre perfecto; basta que sea profundamente humano, que
tenga sentimientos y un gran corazn. Que sepa compartir dolores y alegras, hablar y saber
callar, sobre todo, saber escuchar, gustar de la poesa, de la madrugada, de la msica, del
sol y de la luna, sentir un gran amor por alguien o sentir falta de no tenerse amor, saber
guardar un secreto.

No es preciso ser de primera mano, ni es imprescindible ser de segunda. Tiene que sentir los
das tristes y respetarlos. Saber renunciar en favor de alguien Tener un ideal, y en caso de
no tener, sentir el gran vaco que esto deja. Tener resonancias humanas, voluntad de
integrarse al mundo y en caso de no ser realizado proponerse como principal objetivo, ser
amigo. Debe sentir pena de las personas tristes y comprender el inmenso vaco de los
solitarios.

Sentir pena de los que tuvieron y perdieron cosas queridas. Gustar de la sencillez de los
nios. Ser Quijote sin menospreciar a Sancho. Bscate un amigo para pasear, disfrutar de la
naturaleza, deleitarse con la msica, leer; sentirse un ser humano.

Bscate un amigo que se entristezca con la separacin, que quede conmovido y con todo el
corazn desee nuestra vuelta pronto, que se conmueva cuando sea llamado amigo. Bscate
un amigo para no enloquecer, para poder contarle lo que se vio de bello y de triste durante el
da, de los sustos, de las tristezas y de las alegras. Un amigo que sepa conversar de cosas
simples, del roco, de la lluvia, el sol, las estrellas y de los recuerdos de la infancia, a quien
se diga que tal cosa es as, a quien se pueda decir cosas ntimas y hacer preguntas ntimas.
Bscate un amigo que no tenga miedo de decirte un defecto y cuando lo haga, sepa como
hacerlo.

Bscate un amigo para vivir el pasado en busca de recuerdos, que sepa darse a quien
merezca, que nos golpee un hombro, sonriendo o llorando, mas, que nos llame amigo.
Bscate un amigo que nos diga que vale la pena vivir, no porque la vida sea bella, sino
porque ya se tiene un amigo y para no hacerlo sufrir. Bscate un amigo que crea en
nosotros, que no sea irnico, que nos sepa defender, de corazn libre y con toda franqueza,
cuando somos atacados. Bscate un amigo, para tener la conciencia que todava vive.

Por favor.. Bscate un amigo !

VITAMINA N 34

QUE ERES?

Eres una razn, una estacin o todo una vida?

Pon atencin a lo que vas a leer.

Despus de leerlo sabrs la razn por la que te ha llegado a tus manos.

Algunas personas llegan a tu vida por una razn, por una estacin o por toda una vida.
Cuando tu sepas que es cada persona, sabrs que hacer con cada uno de ellas.

Cuando alguien llega a tu vida por una RAZON... Es para llenar una necesidad que has
expresado. Vienen a asistirte en alguna dificultad, a brindarte apoyo y orientacin, a ayudarte
fsicamente, emocionalmente o espiritualmente. Pueden parecer como cados del cielo, y lo
son, pues estn ah por la razn por la que los necesitas. Despus sin mayor problema, o
inconvenientes hacen o dicen algo en donde la relacin llega a su fin. En ocasiones mueren.
En ocasiones desaparecen. En ocasiones te empujan a dejarlos. Lo que debemos saber es
que esa necesidad que tenamos ya no esta ah, nuestros deseos fueron cumplidos y el
trabajo terminado.

Tus peticiones han sido respondidas y es tiempo de seguir hacia adelante. Cuando las
personas llegan a tu vida por una ESTACION... Es tu oportunidad y tiempo de compartir,
crecer o aprender. Te traen una experiencia o te hacen rer, te pueden ensear algo que
nunca has visto o hecho. Usualmente te traen una gran cantidad de alegra. Crelo! Es real!
pero es solo por una estacin.

RELACIONES DE TODA LA VIDA

Te ensean lecciones para toda la vida; te ayudan a aprender, a construir emociones con
fundaciones slidas. Tu tarea es aceptar la leccin, amar a la persona, y utilizar lo que
aprendes en tus dems relaciones y reas de tu vida.

VITAMINA N 35

ALGUNAS VECES

Algunas veces las personas llegan a nuestras vidas y rpidamente nos damos cuenta de que
esto pas por que deba ser as para servir un propsito, para ensear una leccin, para
descubrir quienes somos en realidad, para ensearnos lo que deseamos alcanzar. T no
sabes quienes son estas personas, pero cuando fijas tus ojos en ellos sabes y comprendes
que ellos afectaran tu vida de una manera profunda.

Algunas veces te pasan cosas que parecen horribles, dolorosas e injustas, pero en realidad
entiendes que sin que superes estas cosas nunca hubieras realizado tu potencial, tu fuerza,
o el poder de tu corazn. todo pasa por una razn en la vida. Nada sucede por casualidad o
por la suerte. Enfermedades, heridas, el amor, momentos perdidos de grandeza o de puras
tonteras, todo ocurre para probar los lmites de tu alma.

Sin estas pequeas pruebas la vida seria como una carretera recin pavimentada, suave y
lisa. Una carretera directa sin rumbo a ningn lugar, plana cmoda y segura, mas empaada
y sin razn. La gente que conoces afectan a tu vida, las cadas y los triunfos que tu
experimentas crean la persona que eres.

An se puede aprender de las malas experiencias. Es ms, quizs sean las ms

significativas en nuestras vidas. Si alguien te hiere, te traiciona o rompe tu corazn le das
gracias porque te ha enseado la importancia de perdonar, de la confianza y a tener mas
cuidado de a quien le abres tu corazn. Si alguien te ama malo tu a ellos, no porque ellos te
aman sino porque te han enseado a amar y a abrir tu corazn y tus ojos a las cosas
pequeas de la vida.

Has que cada da cuente y aprecia cada momento adems de aprender lo que tienes que
aprender de este momento. Entabla una conversacin con gente que no hayas dialogado
nunca, escchalos y presta atencin. Permtete enamorarte, liberarte y poner tu vista en un
lugar bien alto.

Mantn la cabeza en alto porque tienes todo el derecho a hacerlo. Reptete a ti mismo que
eres un individuo magnifico y crelo, sino crees en ti mismo nadie mas lo har tampoco.

CREA TU PROPIA VIDA, ENCUENTRALA Y LUEGO VIVELA.

VITAMINA N 36

PAZ

Haba una vez un Rey que ofreci un gran premio a aquel artista que pudiera captar en una
pintura la paz perfecta. Muchos artistas lo intentaron. El rey observ y admir todas las
pinturas, pero solamente hubieron dos que a l realmente le gustaron y tuvo que escoger
entre ellas.

La primera era un lago muy tranquilo. Este lago era un espejo perfecto donde se reflejaban
unas placidas montaas que lo rodeaban. Sobre estas se encontraba un cielo muy azul con
tenues nubes blancas. Todos quienes miraron esta pintura pensaron que esta reflejaba la
paz perfecta. La segunda pintura tambin tenia montaas. Pero estas eran escabrosas y
descubiertas.

Sobre ellas haba un cielo furioso del cual caa un impetuoso aguacero con rayos y truenos.
Montaa abajo pareca retumbar un espumoso torrente de agua. Todo esto no se revelaba
para nada pacifico. Pero cuando el Rey observ cuidadosamente, el mir tras la cascada una
grieta en la Roca.
En esta grieta se encontraba un nido. All, en medio del rugir de la violenta cada de agua,
estaba sentado plcidamente un pajarito en el medio de su nido... !!Paz perfecta !!
Cul crees que fue la pintura ganadora?
El Rey escogi la segunda. Sabes porque?
Porque: explicaba el Rey, Paz no significa estar en un lugar sin ruidos, sin problemas, sin
trabajo duro o sin dolor. Paz significa que a pesar de estar en medio de todas estas cosas
permanezcamos calmados dentro de nuestro corazn. Este es el verdadero significado de la
paz.

VITAMINA N 37

NO RACIONES EL AMOR

Nos sentimos mal cuando una prolongada sequa exige racionar el agua. Hay un
racionamiento peor: racionar el Amor.
Se hace el mal cuando se deja de hacer el bien: el amor que no se da, el dilogo que se
evita, las caricias que se niegan, el estmulo no brindado, los bienes no compartidos.
No raciones el cario, no seas avaro con el afecto. El amor es un tesoro que crece cuando se
ofrece.
Una feliz paradoja: ms amor tienes cuanto ms amor brindas; siempre recibes ms de lo
que das.
Es lgico que se ahorre agua cuando escasea, pero es absurdo que amemos a cuenta gotas
cuando la capacidades ilimitada.
Una misin te reclama y espera lo mejor de ti: Calmar la sed de ternura y comprensin de
tantos desconocidos que pueden ser tus amigos.
Anmate a compartir y no seas de aquellos que se mueren sin estrenar tantos talentos
recibidos.
S generoso en el perdn, dadivoso en el afecto, desinteresado en el servicio.
No es pecado despilfarrar el amor, lo malo es racionarlo".

VITAMINA N 38

DESCUBRAMOS EL VALOR DE LOS DEMAS

En cada amanecer los seres humanos abrimos los ojos para enfrentarnos a otro da ms...
La maana se va llenando de un taconeo que marca la carrera veloz de gente que marcha
hacia sus tareas diarias... Las calles se llenan de estudiantes, trabajadores y gente
desempleada que se afanan por llegar al lugar esperado... Tanta es la prisa que el tiempo no
es suficiente para detenernos a mirar el interior del ser humano que nos rodea...
Nuestros ojos se conforman con fijarse en el exterior solamente...Recordamos el largo de
una falda, la marca del pantaln, el color de la piel... Comentamos el gesto hurao de algn
compaero sin buscar la causa que lo provoc... Transcurre el da y no hemos mirado el
interior del amigo que nos acompaa diariamente... Deberamos jugar a descubrir lo hermoso
de la gente... Cada ser humano tiene un pedazo de Dios dentro...
Es lo que debera llamar nuestra atencin diaria! En lugar de ver el gesto agrio de alguien,
entendamos el valor que tiene para resistir las tensiones provocadas por situaciones que no
conocemos...
Antes de burlarnos del que no aprende con la rapidez de los dems, demos un aplauso a su
magia para ser bueno con sus semejantes... Todos los das son buenos para comenzar a
descubrir sonrisas hermosas, manos hbiles, actos valiosos, espritus valientes, luchadores
incansables...
Cada ser humano tiene un valor especial, un don divino que recibe al nacer y que si se
descubre, puede utilizarlo para su beneficio y para el de los que le rodean...
Hagamos un alto en nuestra prisa diaria, miremos el interior de nuestros hermanos y
aprendamos a valorarlos por lo que son y no por lo que quisiramos que fueran...

VITAMINA N 39

APRENDER A EQUIVOCARSE
Una de las virtudes-defecto que mayor miedo me producen es el perfeccionismo. Es una
virtud porque, evidentemente, lo es el tender a hacer las cosas perfectas. Y es un defecto
porque no suele contar con la realidad de que lo perfecto no existe en este mundo, que los
fracasos son parte de toda vida, que todo el que se mueve se equivoca alguna vez.
He conocido en mi vida muchos perfeccionistas. Son, desde luego, gente estupenda. Creen
en el trabajo bien hecho, se entregan apasionadamente a hacer bien las cosas, e incluso
llegan a hacer magnficamente la mayor parte de las tareas que emprenden. Pero son
tambin gente un poco neurtica. Viven tensos. Se vuelven cruelmente exigentes con
quienes no son como ellos. Y sufren espectacularmente cuando llega la realidad con la
rebaja y ven que muchas de sus obras, a pesar de todo su inters se quedan a mitad de
camino.
Por eso me parece que una de las primeras cosas que deberan ensearnos de nios es a
equivocarnos. El error, el fallo, es parte de la condicin humana. Hagamos lo que hagamos,
habr siempre un coeficiente de error en nuestras obras. No se puede ser sublime a todas
horas. el genio mas genial pone un borrn y hasta el buen Homero dormita de vez en
cuando.
As es como, segn Maxwel Brand "todo nio debera crecer con la conviccin de que no es
una tragedia ni una catstrofe cometer un error". Por eso en las personas siempre me ha
interesado ms el saber cmo se reponen de los fallos que el nmero de fallos que cometen.
Ya que el arte ms difcil no es el de no caerse nunca, sino el de saber levantarse y seguir el
camino emprendido. Temo por eso la educacin perfeccionista. Los nios educados para
arcngeles se pegan luego topetazos que les dejan hundidos para largo tiempo. Y no
pequeo porcentaje de amargados de ese mundo surge del clan de los educados para la
perfeccin.
Los pedagogos dicen por eso que es preferible permitir a un nio que rompa alguna vez un
plato y ensearle luego a recoger los pedazos, porque "es mejor un plato roto que un nio
roto". Es cierto. No existen hombres que nunca hayan roto un plato. No ha nacido el genio
que nunca fracase en algo. Lo que si existe es gente que de sus errores slo saca amargura
y pesimismo.
Y sera estupendo educar a los jvenes en la idea de que no hay una vida sin problemas,
pero lo que hay en todo hombre es capacidad para superarlos. No vale realmente la pena
llorar por un plato roto. Se compra otro y ya est. Lo grave es cuando por un afn de
perfeccin imposible, se rompe un corazn. Porque de eso no hay repuesto en los mercados.

VITAMINA N 40

AUNQUE NO SEAS ARTISTA

Aunque no escribas libros, eres el escritor de tu vida.

Aunque no seas Miguel ngel, puedes hacer de tu vida una obra maestra.

Aunque no entiendas de cine, ni de cmaras, tu existencia puede transformarse en un film

primoroso con Dios de productor.

Aunque cantes desafinado, tu existencia puede ser una linda cancin, que cualquier afamado
compositor envidiara.

Aunque no entiendas de msica, tu vida puede ser una magnfica sinfona que los clsicos
respetaran.

Aunque no hayas estudiado en una escuela de comunicaciones, tu vida puede transformarse

en un reportaje modelo.

Aunque no tengas gran cultura, puedes cultivar la sabidura de la caridad.

Aunque tu trabajo sea humilde, puedes convertir tu da en oracin.

Aunque tangas cuarenta, cincuenta, sesenta o setenta aos, puedes ser joven de espritu.

Aunque las arrugas ya marquen tu rostro, vale ms tu belleza interior.

Aunque tus pies sangren en los tropiezos y piedras del camino, tu rostro puede sonrer.

Aunque tus manos conserven las cicatrices de los problemas y de las incomprensiones, tus
labios pueden agradecer.

Aunque las lgrimas amargas recorran tu rostro, tienes un corazn para amar.

Aunque no lo comprendas, en el cielo tienes reservado un lugar...

Todo, Todo... depende de tu confianza en Dios y de tu empeo en SER digno hijo suyo.

VITAMINA N 41

UN SUEO

Ana siempre soaba con agua. Desde su niez, todos sus sueos tenan que ver con el
agua. A veces, cuando al despertar los recordaba vivamente, le deca a su madre: "He
soado que nadaba bajo el mar, y que vea ciudades sumergidas", o "Anoche he visto en un
sueo que hay gente viviendo entre los peces y las algas". Por supuesto, su madre slo
pensaba que tena una hija muy fantasiosa e imaginativa.

Esto le extraaba un poco, porque vivan en un pequesimo poblado de pescadores en la

costa Norte de Espaa, no muy cerca de San Sebastin y casi llegando a la frontera con
Francia.

Prcticamente aislada del mundo, y de una sencillez pueblerina, la gente de aqul lugar slo
hablaba de cosas de la vida, sus quehaceres y trabajos, y tal vez, de poltica, aunque las
novedades no llegaban muy rpido hasta ellos.

Pero Ana siempre, siempre soaba maravillosas escenas con agua. Adoraba ir a sentarse
frente al mar, en una pequea baha con una franja estrecha de arena entre la orilla y las
duras y escarpadas piedras del acantilado. Su mente se escapaba volando, o nadando,
mientras ella entonaba canciones inventadas, sobre delfines, y caracoles, y campos de
coral.

Entreteja historias de hijos del mar enamorndose de muchachas de la tierra, pescadores

hechizados por las sirenas o tesoros descubiertos en un naufragio. Iba todas las tardes a
sentarse en su playa escondida, y desapareca largas horas de su casa. Muchas noches, le
deca a su madre "Me enamorar y me ir lejos, pero te ver desde ah donde est, mam".
La madre, segua pensando que su veleidosa hija soaba demasiado, pero sonrea.

Una noche, Ana no volvi a su casa, ni tampoco lo hizo un da, un mes, o un ao despus.
En realidad, nunca ms se supo de ella. Su madre estuvo triste, pero de una forma extraa,
no demasiado triste. Nadie comprenda su actitud, pero sola decir "Mi Ana est bien, est
feliz, yo lo s".

Se inventaron historias de secuestro, de huida, de desapariciones fatales. Pero la madre de

Ana, les deca siempre lo mismo. Con el paso ineludible del tiempo, todos olvidaron y
siguieron con sus vidas.

Muchas estaciones despus, cuando un atardecer brumoso la anciana madre caminaba

hacia la playa entre las suaves sombras , tras ella vena un pescador del pueblo, con sus
redes y canastos. La vio bajar hasta la arena, y sentarse en una piedra grande, casi sobre el
agua. La anciana encendi un farol pequeo, se acomod el abrigo, y comenz a cantar una
cancin sobre seres del ocano, algas y delfines que saltan sobre las olas. El pescador
pens "Pobre mujer, ha perdido la razn con tanta soledad", y sigui su camino.

Nadie vio cuando la anciana hizo brillar ms la luz del farol, ni oy que dej de cantar un
instante, para seguir luego, con ms alegra pero suavemente, como acunando a un nio.
Nadie vio cuando a la luz cmplice de la luna, tres cuerpos brillantes y hermosos surgieron
desde el mar. Nadie vio tampoco, cuando la anciana tom en sus brazos al ms pequeo de
los seres, y lo meci delicadamente. No hubo nadie que viera a Ana, bella y joven para
siempre, abrazar a su madre con ternura, y ponerle en el cabello una ramita de coral rosado.

Tampoco hubo testigos del amor entre Ana y el Hijo del Mar, aqu con ellas. Cuando
debieron irse, la anciana les dijo "Hasta maana, amores mos, si no hay tormenta, aqu los
esperar". Ellos la besaron, y caminaron hasta pasar la suave rompiente, internndose en el
mar. Agitaron las manos, y desaparecieron.

Nadie en el pueblo lo supo nunca. Nadie los vio jams.

Dedicado a los que suean , y a las madres, que aman sin lmites.

VITAMINA N 42

PARA DETERNOS Y PENSAR

La paradoja de nuestro tiempo en la historia es que tenemos edificios ms altos, pero menos
paciencia, pistas de alta velocidad, pero las ms estrechas perspectivas de comprar ms, y
disfrutar menos. Tenemos casas ms grandes y pequeas familias...ms comodidades, pero
menos tiempo, ...ms ttulos, pero menos sentido comn...ms conocimientos, pero menos
entendimiento...ms expertos, pero ms problemas,...ms medicinas, pero menos salud.

Bebemos mucho, fumamos demasiado, gastamos sin medida, remos muy poco, conducimos
bastante rpido, nos levantamos bastante tarde, despertamos bastante cansados, leemos
raramente, vemos demasiada TV y oramos pocas veces. Hemos multiplicado nuestras
posesiones, pero reducido nuestros valores.

Hablamos mucho, amamos raramente y odiamos frecuentemente. Hemos aprendido como

hacer un modo de vida, pero no un modo de vivir, hemos agregado ms aos a nuestra vida,
pero no ms vida a nuestros aos. Hemos ido hasta la luna y regresado, pero no nos
esforzamos en cruzar la calle y conocer a nuestro nuevo vecino.

Hemos conquistado el espacio exterior, pero no nuestro espacio interno. Hemos hecho
grandes cosas, pero no mejores cosas. Hemos limpiado el aire, pero contaminado nuestra
alma. Hemos partido el tomo, pero no nuestro prejuicio. Hacemos ms planes, pero no los
terminamos. Hemos aprendido a apurarnos, pero no a esperar. Construimos ms
computadoras para mantener ms informacin, para producir ms copias que nunca, pero
tenemos menos comunicacin.

Son los tiempos de comidas rpidas y digestiones lentas, de hombres altos y de carcter
bajos, exorbitantes ganancias y relaciones superficiales. Estos son los tiempos de paz
mundial, pero de guerras domsticas...ms pasatiempos, pero menos diversin...ms tipos
de comidas, pero menos nutricin.

Estos son das de los ingresos, pero ms divorcios, de casas fantsticas, pero ms hogares
destrozados. Estos son das de viajes rpidos, paales desechables, no dar importancia a la
moralidad, tomar las cosas a la ligera, cuerpos con sobrepeso y pldoras que hacen de todo,
desde alegrarte hasta calmarte o hasta matarte.

Es un tiempo en el que hay mucho en el mostrador y nada en el almacn, un tiempo en el

que la tecnologa puede entregarte esta carta y un tiempo en que puedes escoger entre
compartir este discernimiento o solamente olvidarlo...

VITAMINA N 43

EL ARTESANO

La quebrada tena tantos colores, que era imposible determinar dnde cambiaban. El paisaje
era fabuloso, impactante, enorme. Los caminos, un poco de ripio y un poco de asfalto ms
roto que sano, nos llevaban hasta bien adentro de la regin. Prcticamente no haba casas
por ah, la soledad era algo ms que una lejana de otras personas, era ms una forma de
vivir, una sensacin de seguridad, a salvo del ruido y el apuro.

Esas montaas estaban ah desde nadie sabe cundo, todo tan antiguo y a la vez tan vivo,
tan sobrecogedoramente vivo. Las escasas y pequesimas viviendas que veamos parecan
ms minsculas an, al lado de las paredes de piedra, y el ro, que por momentos
desapareca de la vista. Algunos pjaros, volaban muy alto sobre la quebrada. Despus
sabramos que eran cndores, los reyes indiscutidos de las alturas.

Cruzamos un vado sobre un arroyo casi seco, y vimos una casita sobre el lado derecho de la
ruta, pero unas decenas de metros hacia adentro, bajo unos rboles grandes, muy viejos.
Bajamos a mirar el paisaje, y vimos que haba un precario mostrador hecho con ramas, en el
caminito de tierra que llevaba a la casa. Sobre l, se exhiban objetos de cermica, esa
cermica negra propia de la regin, y tan hermosa.
Lentamente, se acercaba un anciano, un hombre encorvado, con los rasgos tpicos de las
tribus que habitaron la quebrada muchos aos atrs. Nos salud en voz baja, como toda la
gente que vive en esas latitudes, donde nadie habla alto, porque el silencio permite orse an
a distancia.

Entablamos una conversacin liviana, hasta que le pregunt de sus cermicas. Ah pareci
surgir desde su cuerpo anciano, un prncipe de la tribu mataco. Se puso feliz de que alguien
quisiera saber, y cont. Nos dijo que nunca fue a la escuela, que siempre haba sido pastor y
que viva solo desde que su esposa muri y sus hijos se fueron a la ciudad. Se sostena con
lo que la tierra le daba. Y era un artista. "Artista pobre" deca l.

Haba que ver sus cermicas para descubrir el espritu milenario que le daba fuerza y arte
para realizarlas. Tenan formas de animales, y seres de su propia mitologa. Las acariciaba
como si fueran nios, las recorra con sus manos duras de trabajo, siguiendo las lneas,
reconocindolas como si tuviera que encontrarlas en la oscuridad, sabiendo cul es cul. Sus
ojos estaban hmedos cuando nos dijo que casi nadie pasaba ya por all, y por ende, casi
nadie compraba sus obras. Por detrs, se acercaba un perro sin raza, que vino a frotarse
contra sus piernas. "Este es mi nico amigo", dijo el hombre. "Ya todos los dems se fueron,
a la ciudad, o para arriba", agreg sealando al cielo con el pulgar.

Estudi con atencin sus trabajos, y le dije que quera llevrmelos. Contest que no, que
mejor me los regalaba, porque ya no le importaba venderlos, prefera drmelos porque vea
que los valoraba. No hubo manera de convencerlo, hasta que accedi a venderme slo dos,
y me regal otros dos.

Nos despedimos dicindonos "Hasta pronto", pero todos sabamos que no sera as. ramos
viajeros, y no volveramos por all, quiz nunca ms. Cuando nos alejbamos, lo v caminar
despacito hacia su casa, con el perro, en la soledad y el silencio de la quebrada. Me par a
verlo una vez ms, y lo observ sentarse en un banquito de ramas, cerca de su montn de
arcilla. Puso las manos en ella, y yo creo que comenz a idear una nueva pieza, algn
animal de la tierra, o un espritu tribal, o una esperanza. Casi no haba luz, y nos bamos. Lo
dejamos ah, como haba estado tanto tiempo, solo en las montaas.

Por la misma casualidad que genera encuentros y desencuentros, volvimos a tomar ese
camino, algunos aos despus. Yo tena ansiedad por llegar al lugar donde conocimos a
aqul hombre, quera verlo otra vez. Cuando alcanzamos a ver la casa, nos detuvimos y baj
a buscarlo. Clavado en un poste hecho con una rama gruesa, haba un cartel mal escrito y de
letras blancas sobre un trozo de chapa. Deca: "En venta. Por cermicas, consultar a Pedro
Moral, hijo."

Nunca nos dijo su nombre, ni se lo preguntamos. Nos qued su imagen, y sus obras. Cuando
me alejaba y me volv, otra vez, a mirar todo de nuevo, me imagin que nos saludaba con la
mano.
El tiempo pasa, las cosas desaparecen, los objetos se pierden. El espritu permanece.

VITAMINA N 44

LA ISLA DE LOS SENTIMIENTOS

rase una vez una isla donde habitaban todos los sentimientos: la alegra, la tristeza y
muchos ms, incluyendo al amor. Un da les fue avisado a sus moradores que la isla se iba a
hundir, por lo que todos los sentimientos se apresuraron a abandonarla. Abordaron sus
barcos y se prepararon a partir apresuradamente. Slo el amor permaneci en ella; quera
estar un rato ms en la isla que tanto amaba, antes de que desapareciera. Al fin, con el agua
al cuello y casi ahogado, el amor comenz a pedir ayuda.

Se acerc la RIQUEZA que pasaba en un lujoso yate y el AMOR dijo: "RIQUEZA llvame
contigo!". Le contest:"No puedo, hay mucho oro y en mi barco, no tengo espacio para ti. Le
pidi ayuda a la VANIDAD, que tambin vena pasando: "VANIDAD por favor aydame". Le
respondi:"Imposible AMOR, ests mojado y arruinaras mi barco nuevo". Pas la
SOBERBIA, que al pedido de ayuda contest: "Qutate de mi camino o te paso encima!"
Como pudo, el AMOR se acerc al yate del ORGULLO y, una vez ms, pidi ayuda. La
respuesta fue una mirada despectiva y una ola casi lo asfixia.

Entonces, el AMOR pidi ayuda a la TRISTEZA: me dejas ir contigo?. La TRISTEZA le dijo:

"Ay AMOR, tu sabes que siempre ando sola y prefiero seguir as". Pas la ALEGRIA y estaba
tan contenta que ni siquiera oy al AMOR gritar. Desesperado, el AMOR comenz a suspirar,
con lagrimas en sus ojos. Fue entonces, cuando una voz le dijo: Ven, AMOR, yo te llevo". Era
un anciano el que le deca eso. El AMOR estaba tan feliz que olvid preguntarle su nombre.
Fue llevado a la tierra de la SABIDURIA y, una vez all, el AMOR, pregunt a esta: Quin era
el anciano que me trajo y salv mi vida? La SABIDURIA respondi: era el "TIEMPO". El
TIEMPO?. Pero, por qu el tiempo me quiso ayudar?, pregunt el AMOR.

La SABIDURIA le respondi: Porque slo el tiempo es capaz de ayudar y entender a un gran

AMOR. Entonces, amigos mos.......No importa cuanto tiempo esperamos, si existe el AMOR,
el TIEMPO nos ayudar a esperar aquello que ms deseamos. Todo es hermoso en el
tiempo exacto que DIOS tiene para nosotros, ni antes ni despus.

VITAMINA N 45

EL GRAN JUEZ

Y estando un alma arrepentida frente a Dios, sta le escuch decir: "Ests frente a m,
despojada de todo atributo humano. Y qu te traes contigo ahora? Dnde est todo el
esplendor y la gloria de la carne? Qu cosa tan importante tienes para mostrarme, que te
justifique y me asombre? Dnde ha quedado la soberbia, el orgullo, y toda esa vanidad
pretenciosa que ocult tu verdadera razn de ser? Recuerdas? Habas prometido cumplir
con mi voluntad divina... Y qu pas?.

Lo olvidaste, por atender los egos de la transitoriedad y lo superfluo! La carne te obsesion

a tal punto, que de m slo te acordaste de tanto en tanto. Mira hacia atrs! Qu ves?..
Nada! Slo recuerdos momentneos de algn triunfo pasajero. Junto a esa materia inerte y
fra que fue tu cuerpo, y que pronto ser polvo... Hay alguna de las posesiones por las que
tanto luchaste en tu vida terrenal? Algo deja de ser, porque t no ests? Todo contina,
nada se detiene! Mi bondad seguir dando, sosteniendo, renovando... As siempre fue, es y
ser... Cunta energa mal dirigida, pequea ma!.

Y despus de tanto penar, slo una cosa te traes contigo: dolor. El inmenso dolor de haber
comprendido en un instante de sufriente agona que lo nico que tenas que hacer, era dar
amor... Nada ms que amor, porque eso tan slo te ped. Pero te contagiaste del egosmo
humano... Lstima! Frgil y fugaz fue lo que revisti tu luz... Y ahora aqu ests, esperando
vaya a saber qu cosa yo haga contra ti.

Nada har! Estoy contigo como lo estuve siempre, en todo momento y circunstancia, sin
exigencias y sin perder la fe en ti. Fuiste t la que te apartaste! Al dejarte llevar por los
deseos del cuerpo, cuando lo nico y verdadero es lo mo... Todo lo dems son vanas
ilusiones, sueos que se esfuman, nada que quede y perdure en el tiempo terrenal.

Me ests pidiendo una nueva oportunidad? Sea, mi pequea luz amada, limpia vuelves a
estar ahora. Retorna sin memoria, ni pasado, en otro cuerpo... y cumple esta vez con tu
sagrada misin de paz y amor. Pero no olvides que yo estar observando! s humilde en
todo pensamiento, palabra y obra. Ama! Por sobre todas las cosas, an cuando no seas
correspondida en la misma medida. Ayuda!... sin desear ni esperar recompensa alguna.
mantente as, limpia y pura, ante las miserias que generan las apetencias materiales.

Si lo logras... espiritualizando al cuerpo que te toque en suerte la prxima vez... Yo, tu

Creador y Padre de todo lo creado, receptor de grandezas y equivocaciones, te dar la
Eternidad, porque entonces s, mi bien amada: Tu pequea luz se acoplar a la ma para
siempre.

Es mi promesa!

VITAMINA N 46

LA CARPINTERIA

Cuentan que en una carpintera hubo una vez una extraa asamblea. Fue una reunin de
herramientas para arreglar sus diferencias. El martillo ejerci la presidencia, pero la
asamblea le notific que tena que renunciar. La causa?

Haca demasiado ruido! Y, adems, se pasaba el tiempo golpeando.

El martillo acept su culpa, pero pidi que tambin fuera expulsado el tornillo; dijo que haba
que darle muchas vueltas para que sirviera de algo.

Ante el ataque, el tornillo acept tambin, pero a su vez pidi la expulsin de la lija. Hizo ver
que era muy spera en su trato y siempre tena fricciones con los dems.

Y la lija estuvo de acuerdo, a condicin de que fuera expulsado el metro que siempre se
pasaba el da midiendo a los dems segn su medida, como si fuera el nico perfecto.

En eso entr el carpintero, se puso el delantal e inici su trabajo. Utiliz el martillo, la lija, el
metro y el tornillo. Finalmente, la tosca madera inicial se convirti en un lindo mueble.

Cuando la carpintera qued nuevamente sola, la asamblea reanud la deliberacin. Fue

entonces cuando tom la palabra el serrucho, y dijo: Seores, ha quedado demostrado que
tenemos defectos, pero el carpintero trabaja con nuestras cualidades.

Eso es lo que nos hace valiosos. As que no pensemos ya en nuestros puntos malos y
concentrmonos en la utilidad de nuestros puntos buenos. La asamblea encontr entonces
que el martillo era fuerte, el tornillo una y daba fuerza, la lija era especial para afinar y limar
asperezas y observaron que el metro era preciso y exacto.

Se sintieron entonces un equipo capaz de producir muebles de calidad. Se sintieron

orgullosos de sus fortalezas y de trabajar juntos.

Ocurre lo mismo con los seres humanos. Observen y lo comprobarn. Cuando en una
empresa el personal busca a menudo defectos en los dems, la situacin se vuelve tensa y
negativa. En cambio, al tratar con sinceridad de percibir los puntos fuertes de los dems, es
cuando florecen los mejores logros humanos.

Es fcil encontrar defectos, cualquier tonto puede hacerlo, pero encontrar cualidades, eso es
para los espritus superiores que son capaces de inspirar todos los xitos humanos.

El bebe de DIOS | Vitaminas para el alma

Cuenta la historia que en una ciudad lejana viva un nio muy carioso y amoroso con todo el
mundo hasta el punto que no desaprovechaba cada ocasin para mostrarles un poco de
amor a los dems.

Un da como es normal en todos los nios el bebe se comporto un poco mal una de las
mujeres que lo cuidaban ya que Vivian muchos nios en una casa para pequeos
desamparados.

Le dice: oye nio si te vuelves aportar mal DIOS te castigara y cuando mueras no te llevara
al cielo con el.

El bebe le responde: yo amo a DIOS con todo mi corazn no importa para donde me lleve
igual lo seguir a mando, porque el siempre estar en mi corazn porque yo no lo amo para
que DIOS me de la salvacin, pero tampoco lo amo para que me cuide, pero tampoco lo amo
para que me sane, o para que me de de comer, pero mucho menos lo amo para que me
salve, porque no busco salvarme a hora los que siempre busco es amar a mi salvador.

Ese mismo da el bebe se suea con DIOS suea que esta en los cielos donde el mismo
DIOS lo estaba poniendo de ejemplo diciendo: miren este bebe Mio, tan pequeo, y miren
como me ama. Me ama tanto que no me ama por lo que le puedo dar.

Si yo fuera un DIOS sin poder para salvarlo, igual me amara porque me ama con el mejor de
los amores un amor que es gratis y desinteresado.
DIOS entonces le deja una pregunta a todos los que estaban el sueo.

Si yo no sanara no salvara no perdonara y solo amara. Ustedes me amaran de la misma

forma que este mi bebe?

La piedra

El distrado tropez con ella.

El violento la utiliz como proyectil.

El emprendedor construy con ella.

El campesino cansado la utiliz como asiento.

Para los nios solo fue un jueguete,

Drummond la poetiz,

David la utiliz para matar a Goliat

y Miguel ngel le sac la ms bella escultura.

En todos los casos, la diferencia estuvo en la piedra,

sino en el hombre!!

No existe "piedra" en tu camino que no puedas aprovechar

para tu propio crecimiento.

La lucernaga
 Vitaminas Para El Alma

La lucernaga

Cuenta la leyenda que una vez una serpiente empez a perseguir a una lucirnaga. Aunque
sta trataba de alejarse de su perseguidora, no haba manera de deshacerse de ella. Huy
durante dos das y la serpiente no dejaba de seguirla. Finalmente, al tercer da, ya sin
fuerzas, la lucirnaga se detuvo y le dijo a la serpiente:

-Puedo hacerte tres preguntas?

-No acostumbro a dar explicaciones a nadie pero como te voy a devorar, puedes preguntar lo
que quieras, contest la serpiente.
-Pertenezco a tu cadena alimenticia? pregunt la lucirnaga.
-No, contest la serpiente.
-Alguna vez, te hice algn mal? pregunt la lucirnaga.
-No, volvi a responder la serpiente.
-Entonces, por qu quieres acabar conmigo?
-Porque no soporto verte brillar!!!

Durante nuestra vida, andamos casi siempre en tinieblas. Nos hemos acostumbrado tanto a
la oscuridad, que cuando vemos a alguien brillar, nos sentimos incmodos y molestos. Es
como si brillaran en contra nuestro.

Dios es luz y tambin a l lo rechazamos. Nos sentimos perseguidos como la serpiente

cuando sentimos Su presencia, o cuando escuchamos Su palabra. Pero, si permitimos que la
luz de Dios entre en nuestro corazn, empezaremos a brillar y dejaremos de andar en
tinieblas, y ya nada ms nos molestar.

Jess, dijo y contina dicindonos: Yo Soy la Luz que alumbra a todos los que viven en este
mundo. Sganme y no caminarn en la oscuridad, pues tendrn la Luz que les da la vida
Juan 8:12

Los das

Vitaminas Para El Alma

No todos los das son iguales, muchas veces nos levantamos con mucho nimo, otras veces
simplemente no queremos ni levantarnos, nos da pereza empezar un nuevo daTenemos
demasiados problemas, nos sentimos cansad@s, tan agobiad@s de nuestra realidad que
preferimos huir y hacer como que no pasa nada, y que todo est bien en nuestras vidas. No
todos los das son iguales. Aceptar que no todos los tiempos son iguales ser lo que nos
dar fuerzas para comenzar un nuevo da. Aun cuando nuestro mundo se vea roto o
destrozado, siempre debemos mantener la fe en que Dios nunca nos dar ms carga de la
que podamos soportar. Si pedimos con fe y amor para que nuestros problemas se
solucionen, Dios nos oir, y siempre habr una solucin que nos muestre. Por muy difcil que
sea tu situacin, en Dios podrs encontrar solucin.Podrs comprobar que cuando Dios te
cierra una puerta siempre te abre una ventana. Para todo aquello que nos duele en la vida,
como la prdida de un ser amado que ha partido para nunca volver, o cuando te destrozan el
corazn y la vida parece que te la hacen de a cuadritos, an en esas situaciones tan difciles
debes tener fe y esperanza que un da ser mejor que el que ests viviendo. El tiempo es el
mejor remedio para nuestras enfermedades, tanto del corazn como las del cuerpo.
Recuerda que cuando ms pesada es la carga, mayor ser tu recompensa en la vida.
Suavicemos nuestras asperezas con aquellos que estamos enfadados, perdonemos a
aquellos que tanto dao nos causan, y no esperemos nada de nadie, as nunca te llevars
sorpresas por creer que todas las personas son como t. Sigue tu vida en forma correcta,s
una buena persona, amig@, o madre y padre. Aun en la desesperacin y la tristeza ms
grande que pueda haber en tu vida nos queda el consuelo que Dios es nuestro mejor amigo
y jams nos falla. Puede tardar pero siempre estar con nosotr@s. Y como dice nuestra
pelcula favorita Lo que el viento se llev, llnate de seguridad y firmeza, deja de lado el
dolor, la desesperacin, el cansancio, y todo aquello que no te deja avanzar, y di como la
persona fuerte que eres: Maana, maana ser otro da.[]