Organizacion: Cada jugador con un balon.

Se dis-
tribuyen por todo el terreno de juego.
Tarea: Habilidades por el aire.
Reglas: A quien se le caiga el balon realiza un ejer-
cicio determinado (fondos de brazos, abdo-
minales...)
Duracion: A eleccion del entrenador.
Variantes: Habilidades dentro de un area acotada.

I
-- __--- /--

Organizacion: Cada jugador con un balon. Se dis-

tribuyen por todo el terreno.
Tarea: Habilidades por el suelo.
Duracion: A eleccion del entrenador.
Variantes: Habilidades dentro de un area acotada.

Organizaci6n: Cuatro cuadrados de 8 m. de lado

puestos tal como muestra el plano y dentro
de un area mas grande de 40 x 56 m. Dentro
de cada cuadrado se colocan 6 jugadores. En
el mismo centro del campo se coloca una pica;
y en la diagonal con 10s rondos otras tres pi-
cas tal como muestra el dibujo.
Tarea: 1" Cada jugador domina el balon por el aire.
Si se le cae realiza una conduccion en slalom
hasta el centro y vuelve al cuadrado. 2" Ron-
do aereo 4 x 2 solo con el pie. 3%Rondo ae-
reo 4 x 2 solo con la cabeza. 4% Rondo aereo
4 x 2 libre. Despues de cada juego realiza-
mos una conduccion hasta el centro.
Duracion: 30'.
 Organizacion: Por parejas.Cada pareja con un ba-
Ion colocado uno enfrente del otro con 10 m.
de distancia entre ellos.
Tarea: Habilidades por el aire: Malabarismo del que
tiene el balon mientras el otro realiza un ejer-
cicio (por ejemplo: un estiramiento). Habilida-
des por el suelo: Malabarismo del que tiene el
balon mientras el otro realiza un ejercicio (por
ejemplo: un estiramiento).
Reglas: I s Los jugadores siempre mantienen su po-
sicion. 2"os jugadores cambian su position.
Duracion: 15'- 20'

Organization: Por parejas. 15 m. de distancia entre

ellos.
Tarea: 1%Cada jugador de la pareja tiene un balbn.
Avanzan uno enfrente del otro conduciendo y
al llegar a mitad del recorrido se pasan el ba-
s Ion, lo recogen y siguen conduciendo por de-
tras de 10s pivotes. 2% Un solo jugador de la
pareja tiene bal6n. Avanzan uno enfrente del
otro. A la altura de la mitad del recorrido quien
lleva el bal6n pasa al otro que le devuelve en
pared, este vuelve a conducir hasta el pivote
y una vez alli pasa a su pareja que ha ido al
otro pivote. Este recibe el balon y repite la
accih. 3" Un solo jugador de la pareja tiene
balon. Avanzan uno frente at otro dirigiendo-
se a 10s pivotes opuestos. Uno con balon el
otro sin el. Deben pasar por detras de 10s
pivotes y entonces quien lleva baldn le pasa
4.-
a1 otro. Este repite a misma accion. 4, Un solo
jugador de la pareja tiene el balon. Avanzan
uno frente al otro y en la mitad del recorrido
quien lleva el balon regatea a su pareja y con-
tinua hasta el pivote. Alli gira y pasa a su com-
paiiero que ha ido al otro pivote. Ambos repi-
ten la misma accion. 5 W n solo jugador de la
pareja con el bal6n. En el sitio se pasan el
bal6n, a: Al primer toque, b: Control con una
pierna y pase con la otra, c: lncrementar dis-
tancia para pases laraos.

..........................................."."-'
..................................
Organizacion: Por parejas. Uno con el balon en sus
manos, el otro unos 5 rn. frente a el. Utiliza-
cion del 112 carnpo a1 ancho.
Desarrollo: Uno pasa con las manos y el otro eje-
cuta la accion. Podemos hacerlo en el sitio o
bien avanzando a lo ancho del campo uno de
frente y el otro de espaldas. 1%Pase para gol-
peo con la cabeza. 2': Pase por el aire para
devolucion con el interior del pie. 3': Pase y
devolucion con el empeine. 4': Pase, contro-
les con cabeza, con pecho, con rodilla...y de-
volucion.
Duracion: 20'
Organization: Por parejas, uno frente al otro con
unos 5 m. de separacion. Un solo bal6n. Se
utiliza 112 campo a lo ancho, de banda a ban-
da.
Desarrollo: 1 W n jugador conduce el balon mien-
tras el otro sigue detras sus rnovimientos sin
balon. Uno la ida y otro la vuelta.2' Relevo en
la conduccion. El de atras que no lleva el ba-
Ion pasa adelante. 3' Habilidad por el suelo:
Un jugador le hace un tljnel (cafio) al otro que
esta de frente a el y sale a por el balon, lo
pisa dejandoselo al compafiero que recibi6 el
tljnel y este repite la accidn anterior. 4' Rega-
te. Un jugador regatea al otro de frente a el y
sale a por el balon, lo pisa y se lo deja al com-
paiiero regateado que realiza ahora la misma
accion contra el. 5' Pase de frente y parada
del balon con la planta del pie en movimiento
> de espaldas. Con una pierna y con la otra.
Pasa el balon quien va de frente conduciento.
Uno la ida, otro la vuelta. 6' Variante del ejer-
cicio anterior donde el jugador de espaldas
7 devuelve el balon en rnovimientosdiagonales.
El bal6n siempre es devuelto al centro.
Duracion: 20'- 30'.
 Organizacion: Por parejas situados uno al
lado del otro separados unos 5 m. Uti-
lizacion del 112 campo al ancho. De
banda a banda. Un solo balon.
Desarrollo: Avance de banda a banda.
1-n jugador conduce 5-6 m. y pasa a
su compafiero que corre paralelo a el.
Este hace lo mismo.

.>
................... '2 Los jugadores se pasan el balon al

.
primer toque corriendo en paralelo se-
parados unos 5 m, entre ellos.

-
3 V a s e s en un toque (uno-dos). Avance
en paralelo con cambio de posiciones
.... .... ......................
cada vez que paso el balon. Uno siem-
._..-...__
........... pre pasa hacia delante y el otro late-
..... .... ral, la vuelta se cambia.
............
0 '.""

4' Conduccion del balon en diagonal y

pase lateral al compatiero que cam-
bia de posicidn corriendo por detrhs
".....
.... ........
""" ...) de el. Al recibir el pase realiza la mis-
0 ma accion.

5 V e l e v o en la conducci6n del balon al

..... ...... -........... cruzarse 10s dos jugadores en la mi-
.
.... .7
.......... "".~o
,...'
......7 tad del recorrido.
""'A0

%/ "\& ~ ~ X D L 20,
J ~ ~ C ~ ~ ~ :
 Organizacion: Por trios colocados dos en
un lado y el otro enfrente a unos 10 -
15 m.

0
/-b 0 Tarea:
19 a. Malabarismos con la cabeza.

b. Malabarismos por el aire con el pie.

c. Malabarismos libre por el aire.

lnicia uno de 10s dos jugadores del mismo
lado.

2<onduccion. lnicia uno de 10s dos juga-

dores que estan en el mismo sitio.
Conduce el balon hasta el jugador de
enfrente y al llegar cerca de el le pisa
el balon para que le haga el relevo
quedandose en su sitio.

3' Pase, control con un pie y devolucion con

el otro. Al pasar el jugador va al sitio
del receptor.
lnicia uno de 10s dos jugadores que estan
en el mismo sitio.

42 El jugador que inicia conduce el bal6n y

lo pasa al extremo de enfrente que se
acerca para recibir, este hace pared
con el y pasa al otro extremo, quedan-
dose a su vez en el medio para hacer
la pared.
lnicia uno de 10s dos jugadores que estan
juntos.
Una vez hecha la pared el jugador que la
hace va al sitio de quien-la recibe.

5"nicia el ejercicio el jugador que esta s61o.

Conduce en busca del compaiiero
que sale de enfrente y le regatea, pasa
el balon al otro compaiiero y se que-
da en medio para ser regateado.
Una vez regateado se va al sitio de quiEn le
regateo.

69lnicia el ejercicio uno de 10s dos que es-

tan juntos.
Pase al primer toque y devolucion. En este
ejercicio la distancia se reduce hasta
..................................................... unos 5 m.
Al pasar el bal6n el jugador va al sitio de
quien recibe.
Duracion: 20'- 25'.
 dio de 10s otros dos. La distancia entre 10s
extremos dependiendo de la accion a desa-
rrollar.
Tarea:
1. Los extremos cada uno dominando el balon con
la cabeza mientras el del medio va a un lado y
otro devolviendo el balon que le van pasando
de primer toque con la cabeza.
2. Mismo ejercicio anterior per0 dominando por el
aire con el pie y rodilla y pasando con el inte-
rn!< rior del pie de primer toque.

3. lgual que ejercicio nQ1 pero el del medio devuel-

ve tras control con la cabeza, pecho... y 10s
extremos dominan libremente el balon por el
aire.

I Duraci6n: 15'- 20'. El jugador del medio se cambia I

cada cierto tiemPo,

a criterio del entrenador.

de primer toque.
2. El jugador del medio se acerca a un extremo de-
jando pasar el balon entre sus piernas (tljnel),
se gira, pisa con la planta del pie y devuelve a
quien le paso. Repite la acci6n con el otro ex-
tremo. Cada extremo con un balon.
3. El extremo pasa al del medio, este finta y se lleva
el bal6n para jugarlo con el otro extremo, le
pasa, el extremo le devuelve y de nuevo finta
para jugar con el primer extremo. Un solo ba-
Ion en el iniciador.

mo y se lo pasa al otro extremo dejandose

:. *.
?>.
::,T@4
.., ,.
--....--...3
..
Organization: Por trios. Un solo balon para
cada trio. Avance a la vez de 10s tres so-
bre una distancia determinada y separa-
dos entre ellos segun criterio del entre-
-> nador a tenor de la carga que se desee.
Tarea:

1. lnicia uno de 10s jugadores de 10s

extremos.Pase al del medio y 6ste al pri-
mer toque para el otro extremo, se repite
la accion. Cada jugador sigue su direc-
cion inicial.
Variante: a/ Control y pase.
b l Conduccion y pase.

. . . . . ..- - . . . . - 2. lnicia el del medio conduciendo el balbn, pasa

a un extremo que le devuelve de primera,
controla el balon conduce y pasa al otro
extremo que le devuelve de primera...
Cada jugador sigue su direccion. Cada
8 recorrido se cambia el jugador del medio.

3. lnicia el del medio que siempre va por detras

de 10s dos extremos formando un trian-
gulo. El del medio pasa a un extremo, este
al otro extremo y 6ste pasa de nuevo al
del medio que les va apoyando por de-
tras. Los jugadores siguen la misma di-
reccion. Cada vez pasa uno al medio.

Duracion: 20'
 .....................'.........."3
.... Organizacion: Por trios. Un solo balon para cada
trio. Avance a la vez de 10s tres sobre una dis-
tancia determinada y separados entre ellos
seglin criterio del entrenador a tenor de la car-
ga que se desee.
Tarea:
.La trenza>):lnicia el jugador del medio que pasa
a un extremo y se va por detras de el a su
...... ,..+.-.v&L sitio, el extremo que recibio pasa al otro ex-
... :,,:\% tremo y por detras de el ocupa su sitio...
.................
'1.

Variantes: a/ primer toque

I \
Organizacion: Por trios. Se colocan en un cuadra-
A h do imaginario de 15 m, de lado.
Tarea: C juega un pase lateral sobre B, B pasa so-

I
B bre A. A pasa lateral sobre B y B sobre C. Los
A 'i pases son sobre 10s lados imaginarios. A y C
V corren en diagonal de vertice a vertice del
-1
cuadrado, mientras B corre en diagonal de mi-
tad de 10s lados a mitad de 10s mismos. El si-
t10de <<B),lo ocupan cada vez uno.
Duracion: 5'

Organizacion: Por trios. Se colocan en 10s vertices

de un cuadrado irnaginario dejando uno de
ellos libre. Dos balones en posesi6n de A y C.
Tarea: lnicia el ejercicio el jugador <<A),que pasa a
<<B,,,este por elevacion pasa sobre c<C,).C de
primer toque pasa al vertice libre donde va B
a recibir, controla y se queda con el balbn. C
coge el bal6n que tiene en su poder y se lo
pasa a A, este por elevacion se lo pasa a B
que habia ocupado la posicion libre, B de pri-
mer toque sobre A que va a la posicion libre
que dejo B.
Duracion: 10' (5'en cada sentido)
 Organizacih: Por trios. Se colocan en 10s v6rtices
.... de un cuadrado imaginario dejando uno libre
( D ). Se juega con un solo balon.

Tarea:

: <<A,,pasa el bal6n a la posicion libre <<D,,.El juga-

dor ((C,) corre a por el balon y lo controla
pasandolo a la posici6n libre que dejo el. c<B,,
V corre a por el balon y lo pasa a la posicion
(3 que el deja libre para que lo reciba (<A,,.
4

A $p
B . . . .7,+
'Q . Organizacion: Por trios. Se colocan en 10s vertices
de un cuadrado imaginario dejando uno de
ellos libre ( D ). Un solo balon.

Tarea: lnicia el ejercicio el jugador <<A,>que pasa a

<<B,,y corre a la posicion vacia D. B pasa a C
y corre a la posicion vacia que dejo el jugador
A al ir a D. C pasa a D y corre a la posicion
vacia que dejo el jugador B al ir a A ....
Los jugadores corren en un sentido y el balon
en el otro.

v Duracion: 5'
 Organizacion: Cuatro jugadores, dos en el medio
.,...
I
.
. .....\. de 10s otros dos. La distancia entre 10s extre-
mos dependiendo de la acci6n a desarrollar.
Dos balones a la vez.
Tarea:

1. Los extremos, cada uno, dominando el balon con

la cabeza mientras 10s del medio van a un lado
y otro devolviendo el bal6n que le van pasan-
do ,de primer toque, con la cabeza.

2. Mismo ejercicio anterior per0 dominando por el

aire con el pie y rodilla y pasando con el Inte-
rior del pie d e primer toque.

3. lgual que ejercicio ng1 pero 10s del medio devuel-

ven tras control con la cabeza, pecho... y 10s
extremos dominan libremente el balon por el
aire.

Duracibn: 20'. Los jugadores del medio s e cambian

cada cierto tiempo.

Organizacion: Cuatro jugadores, dos en el medio de 10s

otros dos. La distancia entre 10s extremos a crite-
rio del entrenador. Dos balones en 10s extrernos.

1. Los jugadores de 10s extremos cada uno con un bal6n.

Se lo pasan a 10s del medio que devuelven de pri-
mer toque por el suelo.Los del rnedio cambian po-
siciones.
2. El jugador del medio se acerca a un extrerno dejando
pasar el balon entre sus piernas (tllnel), se gira,
pisa con la planta del pie y devuelve a quien le
pas6. El otro del medio hace lo mismo y al finalizar
carnbian la posicion entre ellos.
3. Los del rnedio realizan una finta al recibir el bal6n de
10s extremos y pasan al extremo contrario de quien
les pas6. Repiten fintas continuamente derecha,
izquierda sin estorbarse.
4. Dos jugadores en un extrerno, un jugador enfrente en el
otro extrerno, y el otro jugador en el medio.

hasta que pasa el balon al otro extremo, ahora quien

conducia hace de sombra hacia atras y quien ha-
cia de sornbra se va al lugar de quien recibe el
bal6n. La variante de este ejercicio es cuando el
r que va reculando lo hace con una mayor
6n e incluso con oposici6n activa.
 Organizacion: Cuatro jugadores. Un solo balon.
Avance a la vez de 10s cuatro jugadores en
una distancia determinada y separados en-

q......
A
@
> o? 0
.............
tre ellos seglin criterio del entrenador a te-
nor de la carga que se desee.

Tarea:
.....
1. lnicia uno de 10s jugadores de 10s extremos. Se
van pasando escalonadamente el balon al
primer toque. Cada jugador sigue su direc-
cion inicial.

Variante:
a/ Control y pase.
........... b/ Conduccion y pase.

2. lnicia un jugador de 10s extremos y se va avan-

zando escalonadamente en base a paredes
cortas y largas de primer toque. Cada juga-
dor sigue su trayectoria.
. . . . . . . . . . . . . > 0 . . .>o Variantes:
a/ El que recibe hace control Ipase.
b/ El que recibe un pase mas largo, controla y pasa,
per0 el pase corto es devuelto al primer to-
que (pared).

. . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 0

por elevacion a un extremo, este pasa de

primer toque para el jugador mas proximo a
el, este controla y pasa por elevacion al otro
extremo...Se avanza escalonadamenteguar-
dando cada jugador su trajectoria. Cada vuel-
ta se cambian 10s jugadores del medio.

Duracion; 20'
 (f"" .
,,/+ '. '.
.qg / '. .. Organizacibn: Cuatro jugadores en triangulo. Un
\.. . . jugador en cada vertice, en el que se inicia el
. &,
./
. .. /a \.. 4 ejercicio se colocan dos jugadores. Un solo
. /
I'
\.,
balon.
.. ,/ Tarea:
.. ,/'
0 . ' ,/. 1. De vertice a vertice cada jugador lleva el bal6n
dominandolo con la cabeza dando alli el rele-
q$' ,." _-_.-,- vo al otro.
&',..----" -,.-.- __.--- C_--.
2. Malabarismo solo con el pie.
3. Malabarismo libre.
Duracion: 8'-10' (Cada ejercicio 2"-2'30").

\ ---
Organizacion: Los jugadores se colocan en triangulo.
Un jugador en cada vertice menos en el que se
inicia el ejercicio que se colocan dos. Un solo
balon.

1. Cada jugador lleva el balon de vertice a vertice con-

duciendo el balon y alli le releva su compaiiero.
2. El que inicia la accion pasa el baldn a su cornpahero
y va a ocupar su sitio, el que recibe controla y
pasa al otro vertice y va a su sitio, continuando
de este modo el ejercicio. ( Control y pase).
3. Se pasa al primer toque y se va al sitio del que reci-
be.
Duracion: 8'- 10' (Cada ejercicio 2' - 2'30").

--
Organization: Los jugadores se colocan en 10s vertices
de un triAngulo . En el vertice donde se inicia el
ejercicio se colocan dos. Un solo bal6n.

1. El jugador que inicia (A) pasa el balon a un jugador

de 10s vertices (B) ,este hace la pared con (A) y
pasa a (C), este hace la pared con (B) y pasa a
jugador del vertice <<A,,... ( Juego de paredes).
gadores van al sitio que pasan.
c 2. Los jugadores de vertice a vertice realizan ahora
una accion diferente. De <<A,,a <<B)>conduc-
cion; de <<B,)
a <<C,,control y pase, de <<C,,
a <<A>,
pase de primer toque.
Duracion: 4'-'5'( Cada ejercicio 2' - 2'30" ).
 Organizacion: En un triangulo imaginario se co-
loca un jugador en cada vertice y otro en el
medio. Se juega con un solo balon.
Tarea:
El jugador del vertice (A) pasa al del medio (D) y
este elige pasar a (C) o (B), y se va a la
posicion no jugada. El que recibe (en este
caso B) devuelve al medio que lo ocupo (C)
al darle el relevo (A). (C) pasa a (A) o (D) y
se va a la posicion no jugada y su ocupan-
te pasa al medio ...
Duracion: 5'

Organizacion: En un triangulo imaginario se coloca

un jugador en cada vertice y otro en el medio.
Se juega con un solo balon.
Tarea:
El jugador del vertice (A) pasa al del medio (D), este
devuelve para (A) y se va a su posicion. (A)
pasa a (C) y se va al medio. (C) hace pared
con (A). (A) va a la posici6n de (C). (C) pasa a
(B) y se va al medio... Estar pendientes de
cambiar el sentido del ejercicio.
Duracion: 5 '

-0
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I!
!".'
Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 5 ju-
!& .' .i gadores. En cada vertice se coloca uno, en el
j !I vertice donde se inicia el juego (A) se ponen
I
..
I
dos jugadores.Se juega con un solo balon.
A Tarea: Cada jugador va de vertice a vetice rea-
. . lizando un malabarismo con el bal6n y alli pasa
I .
! , a su compaiiero que le releva en la accion
i : hasta el otro vertice y asi continuamente.Tener
en cuenta el cambio de sentido de las accio-
nes. Se inicia en (A).
1. Malabarismo con la cabeza.
2. Malabarisrno con el pie y rodilla.
3. Malabarismo libre.
Duracion: 20'
 A+-apR,,b' **C-,,YISNar\sa-p.+\ r r n r r p % < , > r I r A > r*.a-i*,-.=*r- Ir - - 2 - " - , ,

E J E R ~ ~ ~DETECNI~A:
OS INDIVIDUAL

Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 5 ju-

gadores distribuidos cada uno en un vertice
menos en el que se inicia el juego que se po-
nen dos jugadores (A). Un solo balon en jue-

Tarea: Inicia el jugador de la posicion (A) conducien-

do el balbn, al llegar al vertice le releva el de
la posicion (B) donde se queda el de (A). (B)
conduce hasta el de (C)...
Variantes:
I . Control y pase de vertice a vertice.
2. Pase de primer toque.
3. En cada lado una accion diferente.
Duracion: 20'.

Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 5 ju-

gadores. En cada vertice se coloca uno, en el
vertice donde se inicia el juego (A) se ponen
dos jugadores.Se juega con un solo balon.
Tarea: El jugador de (A) efectua un pase para el de
(B) que le devuelve de primer toque, (A) pasa
a (C) y se queda en el sitio de (B). (C) devuel-
ve de primer toque para (B) que pasa a (D),
(B) se queda en el lugar de (C). (D) devuelve
de primer toque para (C) que pasa al de (A).
(C) se queda en (D)...Tener en cuenta el cam-
bio de sentido en las acciones.
Duracion: 10'.

B
A
Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 5 ju-
gadores distribuidos cada uno en un vkrtice
, ! menos en el que se inicia el juego que se po-
i, . j
iI j nen dos jugadores (A). Un solo balon en jue-
90.
Tarea: El jugador de (A) realiza un pase sobre el de
(B) y se acerca a el para hacerle una pared.
(A) se queda en el sitio de (B). (B) una vez
recibida la pared, pasa sobre el de (C) y se
acerca a el para hacerle una pared. (B) se
queda en el sitio de (C). (C) una vez recibida
la pared pasa al de (D) y se acerca a el para
hacerle iared... C) se queda en el sitio de (D).
Tener en cuenta el cambio de sentido.
Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 5 ju-
gadores. En cada vertice se coloca uno, en el
vertice donde se inicia el juego (A) se ponen
dos jugadores.Se juega con un solo balon.
Tarea: El jugador de (A) conduce el balon en diago-
nal hasta el otro vertice y una vez que se acer-
ca se gira 45* y pasa al del vertice (B) y se va
al sitio de este. B) conduce igualmente en dia-
gonal hasta el vertice (D) y una vez que se
acerca, se gira 4 5 9 pasa al del (C), (B) va al
sitio de (C) ... Tener en cuenta el cambio de
sentido en el giro.
Duracion: 10'

Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 5 ju-

gadores distribuidos cada uno en un vertice
menos en el que se inicia el juego que se po-
nen dos jugadores (A). Un solo balon en jue-
90.
Tarea: El jugador del vertice (A) inicia el ejercicio
conduciendo el bal6n hasta el pivote del me-
dio, alli gira y pasa al del vertice (B) y se colo-
ca en su sitio. (B) hace lo mismo y pasa a (C)
colocandose en su sitio, (C) repite lo mismo y
asi continuamente. Tener en cuenta el cam-
bio de sentido en el giro.
Duracion: 10'.

Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 5 ju-

gadores. En cada vertice se coloca uno, en el
vertice donde se inicia el juego (A) se ponen
dos jugadores.Se juega con un solo balon.
Tarea:
El jugador de la posicion (A) pasa por elevacion so-
bre (C), y se va a su sitio. (C) controla y pasa
por el suelo a (D) y se va a su sitio. (D) por
elevaci6n a (B) y se va a su sitio. (B) controla
y pasa por el suelo a la posicion (A)... Cam-
biar el sentido del ejercicio.
Duracion: 10'
 Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 5 ju-
gadores distribuidos cada uno en un vertice
y el otro en el medio (E). Dos balones en
juego en (A) y (B).
Tarea: (A) por elevacion sobre la posicion (C), este
pasa al medio sobre (E) y va a su sitio, (E)
controla y conduce hasta la posicion (C) y se
queda alli con el balon. (B) comienza un poco
mas tarde la accion de pase sobre (D), (D)
pasa al medio donde ahora esta el de la posi-
cion (C) que controla y conduce hasta (D), (D)
se va al medio. (E) que esta en la posicion (C)
V
pasa sobre (A)...
Duracion: 5'

Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 5 ju-

gadores. En cada vertice se coloca uno, en el
vertice donde se inicia el juego (A) se ponen
dos jugadores.Se juega con un solo bal6n.
Tarea: (A) pasa sobre (B), (B) le devuelve al medio
para que (A) pase sobre (C). (A) se coloca en
(B), y (B) se va a (C). (C) pasa a (D) y este le
devuelve al medio, (C) pasa al de la posicion
(A). (C) va a (D) y (D) se coloca en (A) ...
Cambiar el sentido del ejercicio.
Duracion: 10'

Organizacion: Un cuadrado de 15 m.de lado. 5 ju-

gadores distribuidos cada uno en un vertice
y el otro en el medio (E). Dos balones en
juego en (A) y (B).
Tarea: (A) pasa a (B) que le hace pared al centro
para que (A) pase sobre (C). (A) se va al sitio
de (C). (C) pasa sobre (D) que le hace pared
al centro para que (C) pase sobre la posicion
(A). (C) va al sitio de (A). (D) y (B) permane-
cen en su sitio siempre y se cambian con (A)
y (C) cada cierto tiempo.
Duracion: 5'
 Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 6 ju-
gadores. En dos vertices se colocan de uno
i ! en uno, en 10s otros dos vertices de dos en
! i
i dos. Se juega con dos balones. lnician a la
!
E
i vez con el bal6n 10s que estan de dos en dos.
i Tarea: Llevar el balon por el aire sin que caiga de un
vertice a otro para que releve el compatiero.
1. Malabarismo con la cabeza.
2. Malabarismo con el pie.
3. Malabarismo libre. El jugador ocupa la po-
sicion del jugador al que le da el relevo. Tener
en cuenta el carnbio de sentido en el ejerci-
cio.
Duracion: 15'

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A ". I '4B
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___._...--.'-~
Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 6 ju-
gadores distribuidos uno en cada uno de dos
iI i vertices opuestos en diagonal y en 10s otros
I dos vertices se colocan de dos en dos, estos
1 ! con balon para iniciar el juego a la vez.
j 1 Tarea: De vertice a vertice se realiza una accion. El
I jugador que ejecuta la accion ocupa el sitio
de quien la recibe.
1. Conduccion.
2. Control y pase.
3. Pase de primer toque.
4. En cada lado se realiza una accion diferente. Cam-
biar el sentido del ejercicio.
Duracion: 20'

_..-

Organization: Un cuadrado de 15 m.de lado. 6 ju-

gadores. En dos vertices se colocan de uno
en uno, en 10s otros dos vertices de dos en
dos. Se juega con dos balones. lnician a la
vez con el balon 10s que estan de dos en
dos.(A) y (C).
Tarea: Apoyos. El jugador de (A) pasa sobre el de
(B) que le devuelve de primera, (A) pasa a (C)
y se va al sitio de (B). (C) devuelve sobre (B) y
este pasa a (D) que devuelve de primera a
(C)... Los jugadores al terminar su accion van
al vertice siguiente: (A) a (B) ; (B) a (C) ... Te-
ner en cuenta el carnbio de sentido.
Duracion: 10'
A

Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 6 ju-

gadores distribuidos uno en cada uno de dos
vertices opuestos en diagonal y en 10s otros
dos vertices se colocan de dos en dos, estos
con balon para iniciar el juego a la vez.
Tarea: Paredes.
(A) pasa para (B) y va en su apoyo para hacerle una
pared. (B) recibe la pared y pasa a (C) y va a
hacerle una pared. (C) recibe la pared y pasa
a (D) acercandose a el para hacerle pared...
Los jugadores al acabar su accion van al ver-
tice siguiente. Cambiar el sentido del ejerci-
cio.
Duracion: 10'

B
A

Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 6 ju-

gadores. En dos vertices se colocan de uno
en uno, en 10s otros dos vertices de dos en
dos. Se juega con dos balones. lnician a la
vez con el balon 10s que estan de dos en
dos.(A) y (C).
Tarea: Conduccion y pase lateral.
(A) conduce en diagonal hasta llegar cerca
del vertice (C) ,alli gira 4 5 9 pasa sobre (D);
(A) va al sitio de (D). (D) conduce en diagonal
hasta cerca de (B), alli gira 45P y pasa sobre
(C); (D) va a (C).. Cambiar el sentido del ejer-
cicio.
Duracion: 10'

Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 6 ju-

gadores distribuidos uno en cada uno de dos
vertices opuestos en diagonal y en 10s otros
dos vertices se colocan de dos en dos, estos
con baldn para iniciar el juego a la vez.
Tarea: Conduccion,regate, conduccion y pase
lateral.
(A) conduce, simula regate contra el pivote,
sigue conduciendo y al llegar cerca del verti-
ce (C) gira y pasa sobre (D) y va a colocarse
a su sitio. (D) conduce, regatea, conduce y al
llegar cerca de (B) gira 4 5 9 pasa sobre (C) y
va a colocarse a sitio... Cambiar el sentido del
ejercicio.
Duracion: 10'
 Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 6 ju-
gadores. En dos vertices se colocan de uno
en uno, en 10s otros dos vertices de dos en
dos. Se juega con dos balones. lnician a la
vez con el balon 10s que estan de dos en
dos.(A) y (C).
Tarea: conduccion, giro, conduccion. (A) condu-
ce y al llegar al pivote del centro cambia el
sentido y va hacia la posicion de (B) y le da el
balon quedandose en su sitio. (B) conduce
hasta el pivote del centro, alli cambia el senti-
do de la conduccion y va a (C) al que le da el
balon quedandose en su lugar... Cambiar el
sentido del ejercicio.
Duracion: 10'

Organizacion: Un cuadrado de 15 m. de lado. 6

jugadores distribuidos uno en cada uno de dos
vertices opuestos en diagonal y en 10s otros
dos vertices se colocan de dos en dos, estos
con balon para iniciar el juego a la vez.
Tarea: conduccion, giro, y pase oblicuo.
(A) conduce y al llegar al pivote gira y envia sobre
(B) y se va a su sitio. (B) recibe y conduce
hasta el pivote ,alli gira y pasa a (C) llendo a
-- su lugar... Cambiar el sentido del ejercicio.
Duracion: 10'

Organizaci6n: Un cuadrado de 25 m. de lado. 6 juga-

dores. En dos vertices se colocan de uno
en uno, en 10s otros dos vertices de dos en dos.
Se juega con dos balones. lnician a la vez con el
balon 10s que estan de dos en dos.(A) y (C).
Tarea: Pase por elevacion. (A) pasa por elevaci6n a
(B) que le devuelve de primera al medio, (A) va
a por el balon y lo pasa al de (C). (C) controla y
por elevacion pasa a (D). (D) de primera al me-
dio donde va (C) que pasa el bal6n para (A)...
Cuando el jugador termina su acci6n va a la
posicion siguiente: (A) a (B); (B) a (C) ... Cam-
biar el sentido del ejercicio.
Variante: La devoluci6n del pase por elevacion al me-
 "^ ?*^ *-.*- . * - " a " ^ " " - 1 . w

EJERCICIOS DE TECN~CA:INDIVIDUAL

Organization: Un cuadrado de 25 m. de lado. 6 juga-

dores distribuidos uno en cada uno de dos verti-
ces opuestos en diagonal yen 10s otros dos ver-
tices se colocan de dos en dos, estos con baton
para iniciar el juego a la vez.
Tarea: Pase por elevaci6n y apoyo frontal. (C) pasa
por elevacidn sobre (A), (A) pasa de primera para
(E) a1 medio que le devuelve, (A) controla y pasa
por elevacion a (C). (A) va a1 medio y apoya ahora
a (C) y (E) va al lugar de (A). (6) ,(D),y (F) ha-
cen lo mismo. Sincronizar bien los movimientos.
Variante: en vez de que 10s del medio se cambien con-
tinuamente, podemos mantenerles y cada cier-
to tiempo cambiarles con 10s de fuera.
Variante: El pase por elevacion se devuelve con la ca-
beza.
Duracion: 5'

-0
\G\
Organizacion: Se colocan dos filas enfrente una de
la otra a una distancia de unos 10-15 m. En
cada fila se ponen 3 jugadores.
..,.,.,.........' Tarea: Llevar el baton de una fila a la otra.
1. Malabarismo por el aire con la cabeza .
2. Malabarismo por el aire con el pie.
3. Malabarismo libre por el aire.
Duracion: 10'

Organizacion: Dos filas de tres jugadores en dia-

gonal a unos 25 m. de distancia. Enfrente de
cada fila dos ayudantes tecnicos. Uno 6 dos
balones.
Tarea: Un jugador de (A) sale conduciendo el bal6n.
hace pared con el ayudante y pasa por eleva-
cion a1 de la fila (B). (B) realiza lo mismo que
ha hecho (A). (A) y (B) salen al mismo tiempo
si realizamos el ejercicio con dos balones.
m
Cambiar el sentido del eiercicio.
Duracion: 10'.
 Organizacion: Dos filas de jugadores enfrentadas
a una distancia de 10 - 15 m. Tres en cada

Tarea: Pasar el balon de fila a fila con diferentes

acciones tecnicas.Se juega con un solo ba-
Ion.
1. Control y pase. El jugador que pasa se pone al
final de su fila.

2. Paredes. El jugador con balon pasa este al de la

. . . . fila contraria y va en su apoyo para hacerle
. . . .
. . una pared. El que recibe la pared hace lo
mismo con el de enfrente. Los jugadores se
van al final de la fila contraria-ai acabar la
accion.

........m
..u.
I

3. Conduction-Regate- pase. El jugador con baldn I

conduce hasta enfrentarse a un jugador de
la otra fila que sale para hacerle oposicion.
El jugador con balon le regatea y pasa el bal6n a
la fila de enfrente y se va al final de dicha
fila.
El jugador regateado se va a su vez a la fila de
enfrente.

4. Primer toque. Los jugadores se pasan el balon

............................................................................. de primer toque y se van a la fila contraria.
Variante: Ir a la misma fila despues de pasar el
balon.

Duracion: 15'.

res tal como se muestra en el dibujo. Un solo

Tarea: El jugador de (C) pasa el balon frontalmente.

(A) corre a por el balon, conduce y pasa a
(6). (B) pasa a (C) despues de conducir.
Cambio de posiciones: (A) va a (B). (B) va a (C) y
(C) se va a (A). Cambiar el sentido del ejerci-

Duracion: 10'.
 Organizacion: En 10s vertices de un imaginario
pentagono se coloca un jugador, excepto en
uno que se ponen dos (A). Un balbn.
Tarea: El jugador del vertice de dos jugadores (A)
inicia el ejercicio pasando a (D); (D) pasa so-
bre (6) y este a (E) y este a (C). (C) sobre el
2Qjugador que hay en (A) y asi sucesivamen-
te. Cambio de posiciones: Donde paso voy.
Variante: Se pueden colocar dos jugadores en cada
vertice e introducir dos balones. Los pases
pueden ser bien tras control del balon o bien
de primer toque.
Duracion: 5'

balon (F).
Tarea: (F) inicia el ejercicio tocando hacia cualquiera
(A) y va a ocupar una posicion o jugada (C). (C)
entra al medio a tocar el balon que devolvi6 (A)
al centro. En este caso (C) toca para (B) y se va
a una posicion no jugada (D), (D) entra al centro
a tocar el bal6n que devuelve (B)...
Variantes : En vez de 5 jugadores por fuera podemos
A utilizar mAs e incluso colocar a la mitad de un
color diferente y poner como regla el pasar el
balon a un jugador de distinto color 6 ir a dar la
vez al color diferente del que tengo u obligar al
que va al centro a girar 360"ara pasar.
Duracion: 5'

I Organization: Dos triAngulos concentricos, en 10s

vertices se colocan un jugador excepto en el
(A) quese situan dos jugadores. Se juega con
un solo balon.
\.. Tarea: Llevar el balon mediante malabarismos por
E .',
el aire de (A) a (D), (D) a (B), (B) a (E), (E) a
(C), (C) a (F), ... y cambiar sentido. Al acabar
su accion 10s jugadores ocupan el lugar de
._.. quien les releva.
1. Malabarismos con la cabeza. 2. Malabarismo con
,_.._..--..
el pie. 3. Malabarismo libre.
Variantes: Jugar con dos balones per0 para ello
debemos colocar un jugador rnAs en (E). Se
inicia en (A) y (E) a la vez.
Duracion: 15'
 Organizacion: Dos triangulos concentricos, en 10s
vertices se colocan un jugador excepto en el
(A) que se sitcan dos jugadores. Se juega con
un balon.
Tarea: Realizar una accion tecnica de vertice de fue-
ra a vertice de dentro y viceversa.Se inicia en

_.-I.-'
' .
-..-.
'%
3
- ,.
(A). Donde se pasa se va a ocupar el sitio.
Cambiar el sentido. 1. Conduccion. 2. Control
_.._..- .- B
-,__..- --.
.a. y pase. 3. Primer toque.
Variante: Un jugador mas en (F) y un baton mas. Se
inicia a la vez en (A) y (F).
Duracion: 20'.

Organizacion: Dos triangulos concentricos, en 10s

vertices se colocan un jugador excepto en el
(A) que se situan dos jugadores. Se juega con
un solo bal6n.
Tarea: Se inicia en (A), este pasa sobre (D) que le
devuelve en pared, (A) pasa a (B) y se va al
sitio de (D), (D) se va al sitio de (B). (6) pasa a
(E) que le devuelve en pared, (B) pasa a (C) y
se va a (E), (E) se va al lugar de (C)... Cam-
biar el sentido del ejercicio. 1. Control y pase
10s del vertice del triangulo grande y primer
toque 10s del pequeiio. 2. Todos al primer to-
que.
Duracion: 15'

Organizacion: Dos triangulos concentricos, en 10s

vertices se colocan un jugador excepto en el
(A) que se situan dos jugadores. Se juega con
un balon.
Tarea: Realizar una accion tecnica tal como se indi-
ca en el dibujo: De (A) a (E) de (E) a (D). De
(D) a (B)... Donde se pasa se va a ocupar el
___-..-. sitio. Cambiar el sentido. 1. Conduccion. 2.
B Control y pase. 3. Primer toque.
Variante: Un jugador mas en (F) y un balon mas. Se
inicia a la vez en (A) y (F).
Duracion: 20'.
 Organizacion: Dos triangulos concentricos, en 10s
vertices se colocan un jugador except0 en el
(A) que se sitljan dos jugadores. Se juega con
un solo bal6n.
Tarea: Se inicia en (A), este pasa sobre (E) por ele-
vacion; (E) de cabeza pasa a (D) que controla

$1 y pasa por el suelo a (B). (B) por elevaci6n

para (F) que de cabeza pasa a (E) quien con-
A trola y pasa por el suelo a (C)... Donde pasa
el balon el jugador se dirige para ocupar di-
cha posicion.
Variante: Un jugador mas en (F) que comienza a la
vez que (A) con otro balon.
Duracion: 10' (5'en cada sentido)

D .......................... Jp
?PA :
...................... Organizacion: Dos cuadrados concentricos.Se co-
AqJ
.................
6. ..............--. loca un jugador en cada vertice de 10s cua-
H drados menos en el (A) y (E) que se colocan
dos para iniciar a la vez.
G B
. 4 ; Tarea: Realizar acciones dinamicas de un vertice al
. :.
...........................?kg :

. ..
j i
otro tanto en cuadrado interior como exterior.
i
:
i. Los jugadores se cambian de cuadrado cada
i i
.
!A
~ . : vez que finaliza una determinada accion.
I.
:
j-: 1'. Malabarism0 por el aire
Cabeza
j
. j. Pie
i i
i i Libre
F
,i (;
0, 2P.Conduccidn por el suelo.
0
3'. Control y pase.
0
. .7 4P i
..........P 4'. De primer toque.
a............
B El jugador que pasa el balon se va al sitio de
....................
........................... quien lo recibe. Cambiar el sentido del ejerci-
A cio.
 Organizacion: Dos cuadrados concentrico. Se co-
loca un jugador en cada vertice, menos en
10s de (A) y (C) que se colocan dos e inician
el juego a la vez.
Tarea: Ir o pasar de 10s vertices exteriores a 10s
interiores realizando el ejercicio y viceversa.

De (A) a (H); de (H) a (B), de (B) a (E) ...

1' Malabarismo:

2Wonducci6n.
3Wontrol y pase.
4* Pase de primer toque.
A Cambiar el sentido del ejercicio.
Duracion: 30'

Organizacion: Dos cuadrados concentricos.Se co-

A loca un jugador en cada vertice de 10s cua-
..............
..................... drados menos en el (A) y (C) que se colocan
dos para iniciar a la vez con el balon.
.... Tarea: Pase corto, pared, pase largo por el suelo.
.......
...........................
Dos toques, la pared evidentemente a un to-
que. El de (A) pasa a (E) que le hace pared,
recibe (A) y pasa a (9). El de (A) pasa al sitio
de (E) y el de (E) va al sitio de (B). (B) pasa a
(F) que le devuelve en pared y (9) pasa a
(C). El de (B) va al sitio de (F) y el de (F) va al
...........- sitio de (C)... Cambiar el sentido del ejerci-
cio.
....
.... Variante: En vez de iniciar el pase al jugador del
. .
....-.....'. vertice mas cercano del cuadrado interior (de
A a E) se inicia al mas lejano (de A a F). En
............
C vez de cuadrados concentricos podemos ha-
........... cerlo con rectangulos.
 - - v
.- a' - . m ; i " L I " M 4 B * n w ~ " . b * n " qi . - y l ) . * ~ n . , , ' ~ , ~ " u ~ - ~ " l f * / r 1"I'. Idl"UCX-Im..m.^* .*,,a , ""4 , dr- r r rn."--^*? I X . 3 2 \- $6'

-JERCICIOS DE TECNICA: INDIVIDUAL

Organizacion: Dos cuadrados concentrico. Se co-

loca un jugador en cada vertice, menos en
10s de (A) y (C)que se colocan dos e inician el
juego a la vez.
Tarea: Realizar diferentes acciones desde 10s
vertices.Cambiar sentido.
1Y Malabarismos: Se va del vertice (A) al (E); del (E)
al (H); del (H) al (B)... y se quedan en el sitio
del que recibe el balon.
Cabeza
Pie
Libre
2" Conduccion.
3: Dos toques (control y pase).
48. Un toque.
Donde paso voy a ocupar el sitio.
Variantes: Formar rectangulos.
En el ejercicio 3"ealizar 10s pases largos por eleva-

Duracion: 10'

rganizacion: Dos cuadrados concentricos. Se co-

loca un jugador en cada v6rtice de 10s cua-
drados menos en el (A) y (C) que se colocan
dos para iniciar a la vez con el balon.
rea: Pases por elevation, controles,paredes, con-
duccion. A' pasa sobre C" a la vez que C'
pasa a A"; A'y C'se quedan en su sitio. A" y
C" al recibir el pase dan de primer toque para
H y F respectivamente; A" y C" van a 10s lu-
gares de H y F. H y F controlan, conducen y
hacen pared con D y B, se giran pasan por
elevacion: H a B y F a D; F y H se quedan en
el sitio de B y D. B y D reciben el pase de H y
F respectivamente y al hacerlo, pasan de pri-
mera para E y G ...
riante: El pase por elevacion se pasa de primera
con la cabeza.
A" Duracion: 10'
Organizacion: Dos cuadrados concentricos. Se co-
loca un jugador en cada vertice, menos en
10s de (A) y (C) que se colocan dos e inician
el juego a la vez.
Tarea: Pases por elevacion, pared, pases cortos.
Cambiar el sentido del ejercicio. (A) pasa a
(H) que le devuelve en pared. (A) pasa a (6)
por elevacion y se va al sitio de (H). (H) des-
pues de hacer la pared se va al sitio de (B).
(B) hace pared con (E) y pasa por elevacion
a (C). (B) va al sitio de de (E) y (E) al de (C) ...
Variantes: Pasar con la cabeza 10s pases por ele-
vacion.
Duracion: 10'

Organizacion: Sejorman dos filas de igual nljme-

ro de jugadores. Los jugadores de una fila
se colocan separados entre s i unos 5 m. y
cada uno con un bal6n junto a una de las
bandas del campo . La otra fila se ponen
unos detras de otros enfrente del primer0 de
la fila que tiene bal6n.
Tarea: A. Golpear con la cabeza el balon que van
pasando sucesivamente con la mano 10s ju-
gadores de la otra fila. Ida y vuelta en carre-
ra.
B. Golpear con el interior del pie por el aire el
balon que 10s de la fila contraria van pasan-
do con las manos. Ida y vuelta en carrera.
C. Devolver con el interior del pie por el sue-
lo 10s balones que la otra fila va pasando tam-
bien por el suelo. Ida y vuelta en carrera.
Duracion: 20'
 . Organizacion: Con cada portero se forma una fila
de igual numero de jugadores. El portero se
A coloca con 10s balones en medio de dos pivo-
tes distantes entre ellos unos 20 m. Los juga-
A q...... dores todos detras de un pivote.
- .............................s.s....... ' Tarea: Van entrando de uno en uno para golpear el
balon que pasa el portero.
A. Con la cabeza

..
B. Con el interior del pie por el aire. Con el
d. ........ empeine por el aire.
.........................
.....(.. C. Con el interior del pie por el suelo. Devolu-
.... ci6n a bote pronto. Cuando realizan la accion
se van al otro pivote para comenzar de nue-
vo.
Variante: Despues de cada golpeo realizar una sa-
lida hasta el otro pivote.
Duracion: 20'

A Organization: Formamos tres filas que se colocan

detras de cada posta( A,B y C). De 4 en 4, de
5 en 5 ...
9 Tarea:
En la posta <<A,,:Slalom y al llegar al ultimo
pivote girar y pasar al segundo de la fila que
realiza lo mismo y asi sucesivamente.
B
En la posta <<B,>: Zig-Zag y al llegar al ultimo
pivote,girar y pasar al 2 W e la fila para que
realice lo mismo y asi sucesivamente.

En la posta <<C>):
La cruz con giros completos
y al llegar al ultimo pivote, girar y pasar al 2"
de la fila para que repita la misma accion y
asi sucesivamente.
 Organization: Se colocan dos filas dentro de lo
que llamamos doble area tal como seAala el
dibujo. Dos porteros, uno en cada porteria la
normal y la portatil. Los balones en poder de
10s porteros.
Tarea: Las filas comienzan a la vez devolviendo
10s balones que les van pasando 10s porte-
ros con la mano.
lQ. Devolucion con la cabeza.
2" Devolucion con interior del pie por el aire.
3*. Devoluci6n a bote pronto.
4Q.Devolucion con el pie por el suelo.
Atentos a1 cambio de sentido.
Duracion: 20'

I Superficie: 50 x 32 m. dividido en cuatro zonas A v I

B que son para centrar y C y D (doble area)
para rematar.
Jugadores: 8 jugadores y dos porteros.
Organization: Un jugador en cada banda (Zonas A-
B). Los 6 restantes en parejas se colocan de-
tras de una porteria para salir al remate.
Desarrollo: El portero saca sobre un jugador (1) de
banda que controla, avanza y centra (2). Una
pareja de detras de una porteria (3) salen
cruzadose para rematar en la otra. Cuando fi-
nalizan el remate (4), el portero de esta me-
ta saca sobre el otro jugador de la banda con-
traria (5), que controla,avanza y centra. Los
mismo jugadores que remataron anteriormen-
te se dan la vuelta y lo hacen tambien sobre
la otra porteria.