Você está na página 1de 15

RODA DA VIDA

ESCALA DE PONTOS

REA 01:AMBIENTE FSICO REA 02: SADE ESCA


FREQ. FREQ.
1. Satisfao com Aparncia Fisca 1. Alimentao Equilibrada 1 2 3 4
2. Satisfao com o lugar onde mora 2. Exerccios fisicos Regulares.

SATISFAO 100% POBRE


3. Limpeza e organizao do Ambiente Pessoal 3. Dorme horas suficiente para sentir-se revigorado

SATISFAO POBRE

SATISFAO POBRE

SATISFAO POBRE
3. Limpeza e organizao do Ambiente Profissional 4. Nvel de Energie de Disposio
5. Satisfao geral com os Bens Materiais que possui 5. Atividades de Cuidado com a Sade e Bem -estar
0 0

REA 03: CARREIRA REA 04: DESENVOLVIMENTO PESSOAL


FREQ. FREQ.
1. Metas e Planos de ao definidos 1. Frequncia de participao em cursos e eventos
2. Objetivos Claros para 2, 5 e 10 anos 2. Leitura de livros e artigos sobre temas humanisticos
3. Cria e Explora Oportunidades de Crescimento Profissional 3. Tempo dedicado ao aprimoramento profissional
4. Habilidades de Liderana 4. Busca e aceitao de Feedback
5. Auto-Imagem Profissional 5. Capacidade de criar e empreender mudanas
0 0

REA 05: RELACIONAMENTOS REA 06: ROMANCE


FREQ. FREQ.
1. Tempo dedicado as pessoas no trabalho e em casa 1. Tempo dedicado ao parceiro(a)
2. Tempo dedicado a formar redes Sociais. Ampliar contatos. 2. Grau de abertura para falar e ouvir
3. Lidar com conflitos 3. Satisfao com as Relaes Sexuais
4. Ter atitudes empticas com os outros 4. Criao de Momentos Romanticos
5. Dizer no e estabelecer limites de forma respeitosa com os outros 5. Compartilhamento de Sonhos e expectativas de vida
0 0

REA 07: DINHEIRO REA 08: DIVERSO E LAZER


FREQ. FREQ.
1. Satisfeito com o Dinherio que Recebe 1. Qualidade (foco na atividade de lazer) do tempo dedicado ao lazer
2. Tem dinheiro sufuciente para enfrentar uma crise 2. Vrias formas de Relaxar e Divirtir-se
3. Satisfeito com os investimentos realizados nos ltimos 5 anos 3. Sensao de Revigoramento aps o descano
4. Novas Oportunidades de Aumentar a Renda nos prximos 2 anos 4. Satisfao com a periodicidade das atividades de lazer.
5. Equilibrio entre Ganhos e Gastos 5. Satisfao com as atividades de lazer e diverso
0 0
Amb. Fisco 0
Sade 0
Carreira 0
D. Pessoal 0
Relacionamentos 0
Romance 0
Dinheiro 0
Lazer 0
RODA DA VIDA

Amb. Fisco

10
Lazer Sade

Dinheiro 0 Carreira

Romance D. Pessoal

Relacionamentos
O QUE FAZER PARA EQUILIBRAR MINHA VIDA?
Se no gostou dos resultados ou existem reas para melhorar em sua vida utilize as dicas
abaixo:

1 Imprima os resultados e guarde para depois voc utilizar como referncia futura para novas avaliaes.
2 Imagine como seria sua vida com mais equilibrio dentro da(s) rea(s) que deseja.
3 Faa uma lista de no mnimo 10 coisas que pode fazer para melhorar cada uma das reas que deseja.
4 Faa uma lista de coisas que ter que eliminar ou aprender a resolver em cada uma das reas que deseja melhorar
5 Crie uma meta em cada uma das reas que deseja melhorar
6 Crie um plano de ao para cada rea. Comee a trabalhar nas suas aes.
7 Depois de 30 dias volte a realizar um novo teste e compare com o teste anterior.

ACADEMIA DO S
ACADEMIA DO S
EMIA DO SUCESSO
EMIA DO SUCESSO