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EDUCAO FSICA

ANATOMIA HUMANA - Definies, caractersticas, classificaes e


elementos constituintes dos sistemas: esqueltico, articular, muscular,
circulatrio, respiratrio e nervoso; Origens, inseres e aes musculares.

AVALIAO FSICA - Aspectos relacionados qualidade das informaes;


Avaliao do crescimento fsico; Avaliao da maturao biolgica;
Avaliao do desempenho motor; Avaliao da proporcionalidade corporal;
Avaliao do somattipo; Avaliao da composio corporal; Avaliao da
atividade fsica habitual; Avaliao do estado nutricional; Avaliao de
aspectos funcionais: sistema de mobilizao energtica; Avaliao de aspectos
funcionais: sistema musculoarticular.

BIOMECNICA - Introduo ao estudo da anatomia; Sistemas: esqueltico,


articular, muscular, nervoso, circulatrio, respiratrio, digestrio, endcrino,
sensorial e tegumentar; Membros: inferior e superior; Crnio, coluna vertebral
e partes moles do dorso.

FISIOLOGIA DO EXERCCIO - Controle do ambiente interno;


Bioenergtica; Metabolismo do exerccio; Respostas hormonais ao exerccio;
Mensurao do trabalho, potncia e gasto energtico; Sistema nervoso:
estrutura e controle do movimento; Msculo esqueltico: estrutura e funo;
Respostas circulatrias ao exerccio; Respirao durante o exerccio;
Equilbrio cido-bsico durante o exerccio; Regulao da temperatura;
Fisiologia do treinamento: efeito sobre o VO2 mx, desempenho, homeostase
e fora; Padres na sade e na doena: Epidemiologia e fisiologia; Testes de
esforo para avaliao do condicionamento cardiorrespiratrio; Prescrio de
exerccios para a sade e para a aptido fsica; Exerccio para populaes
especiais; Composio corporal e nutrio para a sade; Fatores que afetam o
desempenho; Avaliao laboratorial do desempenho humano; Treinamento
para o desempenho; Treinamento para a mulher atleta, crianas e populaes
especiais; Nutrio, composio corporal e desempenho; Exerccio e meio
ambiente; Recursos ergognicos.

TREINAMENTO DESPORTIVO - Fundamentos gerais da preparao de


desportistas; A preparao tcnico-ttica e psicolgica dos desportistas; As
capacidades motoras (fsicas) e a preparao fsica dos desportistas; A
macroestrutura do processo de preparao de desportistas; A micro e a
mesoestrutura do processo de preparao de desportistas; A seleo,
orientao, gesto e o controle no sistema de preparao e na atividade
competitiva dos desportistas; A elaborao de modelos e prognsticos no
sistema de preparao de desportistas; Condies extremas no sistema da
preparao e na atividade competitiva de desportistas; Fatores externos ao
treinamento e s competies no sistema da preparao e na atividade
competitiva de desportistas.

SOCORROS DE URGNCIA - Conceitos, preveno de acidentes durante a


prtica de atividades fsicas; Exame fsico dos sinais vitais; Identificao de
estruturas lesadas; Procedimentos de socorros de urgncia em casos de:
ferimentos, hemorragias, insolao, intermao, hipertermia e hipotermia,
fraturas, entorses, luxaes, distenso muscular, desmaio, convulso, corpos
estranhos nos olhos e vias areas superiores, parada respiratria e cardaca,
afogamentos, asfixia e outras ocorrncias; Mtodos de retirada de lquido
ingerido do afogado, massagem cardiorrespiratria e transporte de
acidentados.

ORGANIZAO E ADMINISTRAO ESPORTIVA - Organizao de


torneios e campeonatos; Tipos de eliminatrias e rodzios; Processos de
combinaes e escalas; Elaborao de chaves, clculo do nmero de jogos,
rodadas e isentos; Conceitos de administrao relacionados ao esporte,
administrao de eventos esportivos; Regulamentos e cdigos esportivos.

NATAO - Principais elementos envolvidos no ensino da natao; A


orientao pedaggica e didtica no ensino da natao; Conceitos e
planejamento de aprendizagem e aperfeioamento; Histrico, aprendizado e
aperfeioamento dos quatro estilos de nado: a posio do corpo; O trabalho de
pernas e braos; Sadas, viradas e chegadas; Regras oficiais de natao.

MUSCULAO - Aspectos fisiolgicos: termos e definies; Adaptaes


morfolgicas e funcionais; Benefcios da musculao; Aplicabilidade da fora
no cotidiano; O treinamento de musculao: variveis metodolgicas,
princpios bsicos, periodizao do treinamento; Aspectos importantes na
montagem e execuo do treinamento: equilbrio muscular, postura, respirao
e concentrao durante os exerccios; Musculao e exerccios aerbicos e de
alongamento; Mtodos de treinamento; A elaborao do treinamento;
Principais exerccios; Qualidades fsicas envolvidas. Equipamentos utilizados;
Postura, respirao e intervalo durante a realizao de exerccios; Musculao
para desportos e para condicionamento fsico; Interferncias de fatores
externos no treinamento da musculao.

BIBLIOGRAFIA SUGERIDA

CONTURSI, Ernani B. et al. Organizao de Competies - Torneios e


Campeonatos. Rio de Janeiro: Sprint, 2007.

MACHADO, D. C. Metodologia da Natao. 2.ed. revista e ampliada. So


Paulo: EPU, 2004.

LA SCALA TEIXEIRA, C. V.; GUEDES, D. P. Musculao:


Desenvolvimento Corporal Global. So Paulo: Phorte, 2009.

NOVAES, J. Cincia do Treinamento dos Exerccios Resistidos. So Paulo:


Phorte, 2008.

POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Fisiologia do Exerccio: Teoria e


Aplicao ao Condicionamento e ao Desempenho. 6.ed. So Paulo: Manole,
2009.

PLATONOV, Vladimir Nikolavich. Tratado Geral de Treinamento


Desportivo. 1.ed. So Paulo: Forte, 2008.

FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fundamentos do Treinamento de Fora


Muscular. 3.ed. Porto Alegre: Artmed, 2006.

GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual Prtico para Avaliao em


Educao Fsica. 1.ed. So Paulo: Manole, 2006.

FATTINI, C. A.; DANGELO, J. G. Anatomia Humana Sistmica e


Segmentar. 3.ed. So Paulo: Atheneu, 2011.

FLEGEL, Melinda J. Primeiros Socorros no Esporte. 3.ed. So Paulo: Manole,


2008.
HALL, Susan J. Biomecnica Bsica. 5.ed. So Paulo: Manole, 2009.

OBSERVAO:

A bibliografia sugerida no limita nem esgota o programa. Serve apenas como


orientao para as bancas elaboradoras de provas e para os candidatos.