RELAXAMENTO

2. Conceitos Psicomotores Funcionais Globais

So conceitos que envolvem o corpo como um todo, e dos quais dependem

seus gestos e harmonia, quando o indivduo interage com o meio.

Coordenao motora ampla

Coordenao motora fina

Equilbrio

Postura

uma tcnica de atividade psicomotora em que se objetiva a reduo das

tenses psquicas, levando descontrao muscular. Atravs da liberao
plena e total do indivduo, e independncia das perturbaes interiores
que se materializam no aumento da tonicidade, proporcionando pessoa a
sensao de calma e consequentemente a um equilbrio que resulta no
desaparecimento da agitao.

O relaxamento considerado o contrrio de tonicidade e contrao -

Tonicidade compreendida como o controle do tnus muscular, ou seja,
a quantidade adequada de tenso muscular para executar uma ao
corporal. Quando ocorre esta ao, alguns msculos se contraem enquanto
outros relaxam e esse controle se origina das experincias sensrio-motoras
vivenciadas pela criana, que so reguladas pelo sistema nervoso
envolvendo a ao fsica e muscular assim como as condies emocionais e
da personalidade.

Reduzindo e equilibrando progressivamente as tenses, o relaxamento

associado ao controle respiratrio proporciona melhor conhecimento do
esquema corporal, melhor estruturao espao-temporal e equilbrio
emocional e fsico, melhor conhecimento sobre contrao e descontrao,
procura ocasionar uma regulao dos ritmos orgnicos (respirao,
circulao etc.). a noo de tenso, relaxado, duro, mole, e a criana
transpe essas noes para seu prprio corpo.

Sua finalidade bsica o afinamento, valorizando a integrao

conscientizada dos diferentes estados tensionais e promovendo
progressivamente a unificao psicossomtica. Pretende atingir um estado
de repouso e de calma interior, proporcionando uma integrao da
corporalidade.

O relaxamento no possvel seno a partir de um certo nvel mental.