Você está na página 1de 4

Tingkat Kecemasan

Adakah tanda dan gejala yang anda rasakan selama menyusun skripsi?

1. Perasaan cemas SKORE


Cemas
Firasat buruk
Takut akan pikiran sendiri
Mudah tersinggung.
2. Ketegangan
Merasa tegang
Lesu
Mudah terkejut
Mudah menangis
Gemetar
Gelisah
3. Ketakutan
Terhadap gelap
Terhadap Orang Asing
Bila ditinggal sendiri
Terhadap kerumunan orang banyak
Terhadap keramaian lau lintas
Terhadap binatang besar
4. Gangguan Tidur
Sukar tidur
Terbangun malam hari
Tidak pulas
Bangun dengan lesu
Mimpi-mimpi
Mimpi buruk
Mimpi yang menakutkan
5. Gangguan kesadaran.
Sukar berkonsentrasi
Daya ingat buruk
6. Perasaan tertekan ( Depresi )
Hilangnya minat
Sedih
Kurangnya kesenagan / Hobi
Bangun dini hari
Perasaan berubah sepanjang hari
7. Otot-otot
Nyeri pada otot
Keditan otot
Gerakan gigi
Rasa tidak stabil
8. Gejala Sensorik
Tinitus
Penglihatan Kabur
Muka merah / pucat
Perasaan lemah
Perasaan ditusuk-tusuk
9. Gejala Kardiovaskular
Tacckikardia
Nyeri dada
Denyut nadi meningkat
Rasa lemah seperti mau pingsan
Detak jantung hilang ( berhenti sekejap )
10. Gejala Pernafasan
Rasa tertekan didada
Perasaan tercekik
Sering menarik nafas panjang
Merasa nafas pendek / sesak
11. Gejala Gastrointestinal
Sulit Menelan
Obstipasi / Sukar buang air besar
Gangguan pencernaan
Nyeri lambung sebelum dan sesudah makan
Pernafasan perut
Perut tersa penuh dan kembung
Mual dan Muntah
Buang air besar lembek
Konstipasi / tidak dapat buang air besar
12. Gangguan Urogenita
Sering kencing
Tidak dapat menahan kencing
Amenorhoe / tidak datang bulan
Menorahgi / datang bulan banyak
Frigiditas
Ejakulasi Prekok / ejakulasi dini
Ereksi lemah atau tidak dapat ereksi
13. Gangguan Otonom / Vegetatif
Mulut Kering
Muka merah
Mudah berkeringat
Pusing / sakit kepala
Bulu roma berdiri
14. Perilaku sewaktu wawancara
Gelisah
Tidak tenang
Jari tremor / gemetar
Mengkrutkan dahi
Muka tegang
Tonus otot meningkat
Nafas pendek dan cepat

Teknik Pengisian Skore :

- Skor 0 : tidak ada gejala sama sekali

- Skor 1 : 1 dari gejala yang ada

- Skor 2 : separuh dari gejala yang ada

- Skor 3 : lebih dari separuh gejala yang ada

- Skor 4 : Semua gejala ada

Keterangan:

Hasil penilaian total skor:

Kurang dari 14 : tidak ada kecemasan

14 20 : kecemasan ringan

21 27 : kecemasan sedang

28 41 : kecemasan berat

42 56 : kecemasan berat sekal