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Editorial
A Revista Cosmo.art traz nesta
terceira edio um tema que abrange
no s as matrias aqui contidas, mas
todo o contedo que j foi ou ser apre-
sentado, as

Ferramentas para
o Despertar.
Como ns sabemos, existem mui-
tas ferramentas que podem ser utiliza-
das no despertar de nossa conscincia.
Desde os primrdios, todos os povos
desenvolveram em sua cultura formas
para se conectar com uma parte mais
pura do nosso ser, encontrando formas
de lidar com o Ego, que a roupagem
que utilizamos ao estarmos presentes
neste momento aqui na Terra, e encon-
trar maneiras de alinharmos o nosso
caminho com a nossa misso.

Nesta edio, levamos humilde-


mente aos nossos leitores algumas das
vrias formas que podem ser utilizadas
no caminho do despertar, aproveitando
do conhecimento de nossos colabora-
dores que se prontificaram a escrever
sobre este tema.

Como de costume, iniciamos com


uma matria sobre alimentao cons-
ciente e belssima receita feita com mui-
to carinho pela Luanna Franco. Teremos Direo e Produo:

Mautama Krishnarabi falando sobre Padma Design


Respirao Consciente, Paulo Srgio Coordenao:
Oliveirah com Deeksha e muitas outras Clio Martins
matrias interessantssimas. Larcio Oliveira
Marcos Paulo Bonatti
Convidamos voc para embarcar Comercial:

neste universo do despertar e espera- Clio Martins


Marcos Paulo Bonatti
mos que cada matria possa acrescen-
tar um ponto de luz em sua conscincia Design / Diagramao:

abrindo um portal para a transformao Larcio Oliveira


e autoconhecimento. Imagem da Capa:
John Lucas
Larcio Oliveira Edio e reviso:
Scio - fundador e designer da Cosmo.art
Ana Paula Linhares

Impresso:
Grfica Breda

Tiragem:
2.000 exemplares
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Alimento desperto Uma forma de se conectar

D
epois do elemento gua, a comida a principal mida que preparada e ingerida em estado de tenso
fonte de energia do corpo humano. Para conec- (raiva, tristeza) levar os padres de pensamentos em
tar corpo e alma ao universo preciso comer baixas vibraes.
com conscincia. Isto atrai bons pensamentos e boas
emoes. Comer no apenas um ato de nutrio fsi- Devemos nos manter atentos para no nos tor-
ca tambm uma maneira de se ligar aos ciclos da narmos fanticos no que devemos comer e no que no
Me Natureza e entrar em harmonia com ela. podemos comer. Manter a relao com o limite do seu
prprio corpo a verdade. Aceite o alimento com gra-
fcil perceber como a nossa vitalidade se eleva tido, cozinhe com amor para energizar alma e corpo.
quando preferimos ingerir alimentos orgnicos e vivos.
Todo o potencial nutricional oferecido no vegetal, gros Alimentar uma cerimnia que nos religa a cada
e frutas, estar presente e ser mais bem absorvido momento com a vida. Uma boa alimentao previne e
pelas clulas e enzimas, colocando o corpo fsico em cura doenas. Preferindo alimentos livres de agrotxi-
sintonia para as ativaes ascensionais. Essa conexo cos e pesticidas mantemos a mente s e equilibrada,
natural com a vida e o Universo potencializam o nos- tornando-nos sensveis ao cosmos.
so universo fsico em todos os sentidos, nos d a base
material para a evoluo espiritual. O corpo nosso templo, cada escolha feita com
inteno consciente cria um resultado harmonioso.
O aspecto espiritual da dieta compreende desde Manter a disciplina alimentar, como o veganismo ou
o cultivo, a compra, a preparao, a aceitao e o ato o crudivorismo estar atento ao que consome, uma
de comer. Onde a conscincia limpa, a comida puri- busca pelo autoconhecimento. Uma relao de amor e
ficada e isso tambm purifica o corpo e a mente. A co- respeito mtuos. Permita-se a paz!

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Leite Vegetal
Ingredientes
1 xcara de mix de castanhas (prefiro usar castanhas
do Par e amndoas)
3 e xcaras de gua filtrada ou mineral

Modo de preparo
Hidrate as castanhas por 6 horas no mnimo. Jogue a
gua da hidratao fora e lave as castanhas. Em segui-
da bata no liquidificador com a gua e coe com voal.

Rende 700ml de leite puro. Melhor se consumido fres-


co, mas possvel guardar na geladeira por at trs
dias.
Gostoso puro e combinado com frutas e/ou cacau.

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Luanna Franco vegetariana h nove anos, sete de-
les veganssima. Trabalha como culinarista vegana,
com a marca CozinhAtiva e divulga tudo o que pro-
duz em www.facebook.com/cozinhativagyn.
Mora na Chapada dos Veadeiros e compartilha seus
produtos na feira do produtor local e nos pontos de
vendas espalhados por toda cidade de Alto Paraso.

Gelatina Vegetal
Ingredientes
500ml de seu suco preferido, concentrado e
adoado a gosto (Ex.: morangos) 02 colheres de
ch de gar-gar

Modo de preparo
Dissolva o gar-gar no suco e leve ao fogo. Sem-
pre mexendo, ferva por cerca de 2 minutos. Re-
tire do fogo e coloque em recipientes adequados
(vidro). Espere esfriar e leve geladeira por uma
hora ou at que fique em consistncia de corte. 7
Deeksha
Energia que cura

A
Deeksha uma transferncia de energia que equilibradas, ao passo que a atividade dos lbulos fron-
provoca o crescimento na conscincia. Com tais aumenta.
o aumento da conscincia, h uma maior per- Estes resultados so idnticos com as medies
cepo, alegria, amor, unio e foco em tudo o que voc realizadas na Universidade da Pensilvnia com medita-
faz e experimenta. dores tibetanos.
Alm disso, os efeitos da Deeksha so cumulati-
A evoluo na conscincia manifesta-se nas mu- vos; quanto mais uma pessoa recebe, mais equilibrado
danas em todas as esferas da vida sade, riqueza, o crebro se torna.
relacionamentos e crescimento espiritual. Esta tcnica
trabalha diretamente nas nossas emoes e percep- O entendimento central do trabalho da Deeksha
es, ajudando a liber-las. Essa transformao acar- como uma ferramenta para se auto descobrir o de
reta uma mudana de abordagem aos desafios e opor- que a transformao interior e o despertar para esta-
tunidades j que quando muda as percepes e no dos mais elevados de conscincia no so resultados
mais vemos um problema como algo negativo. Quando de um mero entendimento intelectual, mas de uma
as percepes mudam a realidade tambm pode mu- mudana de conscincia na qual a prpria experincia
dar, porque o mundo externo apenas um mero reflexo de vida redefinida em seu ncleo. Isto alcanado
do mundo interior. Percepes mais elevadas e emo- atravs do processo de Bno da Unidade como a
es positivas criam uma vida mais bem sucedida e Deeksha tambm conhecida -, que um fenmeno
satisfatria. originado na paixo profunda e inteno de Sri Amma
e Sri Bhagavan.
Cientistas na Alemanha, Sucia, Dinamarca, Rs-
sia e nos Estados Unidos, mediram o efeito da Deeksha A Deeksha no exige a prtica de um determina-
sobre o saldo de impulsos eletromagnticos emitidos do estilo de vida, nem uma iniciao para se seguir
pelo crebro. Eles decobriram que no prazo de trinta em um novo caminho. Ela no est vinculada a nenhu-
segundos de uma transmisso da tcnica a atividade ma filosofia ou ideologia. Ela transcende as barreiras
dos lbulos parietais, assim como a haste do crebro e culturais e religiosas partindo do fato de que ela apenas
do sistema lmbico, tornam-se mais silenciosas e mais escolhe despertar cada um na sua prpria tradio es-

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piritual. Facilitando assim, uma mudana neurobiolgi- Desperta compaixo.
ca, tornando a religio uma questo de escolha pessoal Infunde vitalidade.
e convenincia. Cura o corpo atravs da cura da mente.
Relaxa o corpo e alivia o estresse.
A tcnica de imposio das mos sobre a cabea Ajuda a construir amor e apreo pelo corpo.
do receptor ou, por vezes, atravs da inteno a for- Invoca energias auspiciosas.
ma como esta prtica realizada. Ela pode ser dada a Remove bloqueios que impedem o sucesso.
uma distncia de milhares de milhas ou a um grande Possibilita uma estrutura mental para abun-
grupo de pessoas, todas ao mesmo tempo. A Deeksha dncia.
se desenvolve de forma diferente em cada indivduo, Inicia uma jornada para experimentar o amor
uma vez que depende do que o receptor mais precisa. incondicional e alegria.
Inicia uma jornada para o Despertar e a Rea-
Estas so algumas das vantagens mais co- lizao em Deus.
muns em receber a Deeksha, confome relatado pelos
beneficirios. As pessoas podem experimentar mais
efeitos com a exposio prolongada.

Desperta potencialidades criativas, habilida- Paulo Srgio Oliveirah desenvolveu


o Toque do Despertar trabalho
des e inteligncia. que une: Xamanismo, Conste-
laes Sistemicas Familiares, Psi-
Aumenta a capacidade de aprender. cologia Transpessoal, Yoga, Medi-
Resolve o conflito interior, conduzindo paz e tao e Deeksha. Este trabalho tem
acolhido grandes grupos em todo
harmonia interior. Brasil. Conhea mais sobre este
Traz amor para os relacionamentos. trabalho em
www.paulosergiooliveirah.com.br
Cura feridas emocionais e reduz as cargas
dos pensamentos.
Evoca carinho, amizade e um sentimento de
conexo com o outro.

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JAPAMALA Contando com amor

J Cuide do seu japamala!


apa uma palavra snscrita que tem como raiz
jap, que murmurar, sussurrar. Japa significa
repetio. Mala, tambm de origem snscrita Devemos primeiramente limpar o japamala esco-
e significa corrente ou cordo. Japamala um objeto lhido com o intuito de purificar e retirar as energias no
antigo de devoo espiritual, conhecido tambm como desejadas.
rosrio de oraes no ocidente. Existem vrias maneira de limpar seu japamala.
A prtica de japa consiste em repetir mantras, Escolha a que mais lhe agradar!
palavras ou textos sagrados formando uma corren-
te de energia. As palavras devem ser de carter puro - Mergulhe-o numa mistura de gua (250ml) com
e positivo. Pode ser um mantra para alguma deidade, sal grosso (de 3 a 6 pedrinhas). Aps mergulhado,
palavra sagrada ou alguma orao. Nessa atividade de retire-o e deixe secar naturalmente.
repetio, nos concentramos e nos preparamos para a - Acenda um incenso de sua preferncia e passe-o
experincia da meditao. na fumaa algumas vezes enquanto o energiza com
Este exerccio pode lev-lo a nveis mais altos de bons pensamentos ou palavras, mantra ou oraes.
conscincia e realizao espiritual, ajudando a tranqui- - Passe-o na chama de uma vela, pedindo para o
lizar a mente diminuindo sua tenso, ansiedade, medo. elemental fogo transmutar todas energias negativas
medida que seu colar de contas vai sendo usado, do seu Japamala.
mais ele ser imantado com sua energia . O japamala - Sente-se confortavelmente, segure-o com as duas
utilizado por pessoas que buscam a espiritualidade, mos, leve-o ao peito e abra seu corao! Esse um
uma forma de se conectar com o sagrado que ela acre- objeto sagrado, o SEU objeto sagrado.
dita independente da crena e religio. - Sinta a melhor forma de energiz-lo. Eu acredito
em seu poder! O poder de uma mente voltada para o
bem de toda a humanidade, paz para todos!
Como usar seu japamala? O melhor lugar para deixar seu japamala em um
lugar arejado, limpo e sagrado para voc. Em um altar
A primeira coisa que se deve fazer escolher o mais apropriado. Se no estiver em casa, prepare
bem seu japamala. Escolha-o por intuio! Pelo que o um lugarzinho, uma mesinha de canto ou aparador e l
seu corao diz! coloque uma estatueta sagrada de alguma divindade
Em orao ou entoando mantras, nos sentamos ou qualquer imagem sagrada para voc. Coloque seus
confortavelmente eretos com o japamala na mo e ele- incensos, velas, rchaud com sua essncia preferida,
vamos a altura do corao. Comeamos com a primei- livros edificantes, tudo o que possa lhe trazer paz in-
ra conta aps o Meru (que significa montanha). Ele terior e que seja um cantinho para se sentar, meditar,
o ponto inicial e final da contagem das 108 peas do fazer suas oraes e agradecimentos.
japamala e no deve ser tocado.

O japa a prtica espiritual mais simples que existe voc simplesmente se concentra e repete um mantra.
Essa prtica prepara o campo para a experincia da meditao. Porm, a meditao em si algo que no se pode
controlar. Voc pode se sentar e realizar uma tcnica de meditao, mas isso no quer dizer que voc est meditan-
do. A meditao um fenmeno. Voc pode passar anos praticando tcnicas de meditao, sem meditar.
(Sri Prem Baba)

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Tainah Marques
professora de yoga, terapeuta, artista visual e produtora audiovisual.
O foco de seus trabalhos so claramente sociais, com o intuito de levar
os benefcios e filosofia da prtica do yoga a nvel fsico, espiritual e
emocional, auxiliando e melhorando a sade de todos. O chamado para
a confeco dos japamalas veio em 2012 durante uma prtica de yoga.
H 4 anos vende para todo o Brasil e exterior, principalmente para Por-
tugal. facebook.com/tainah.mar / (@tainah.mar) / omshantijapamalas.
blogspot.com.br

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~
Despertando da desconexao com a ajuda das

Essencias Florais

Q
uando partimos do TODO para nossas casas oferecer um quantum de energia para fazermos a
orgnicas, nossas vidas na carne, trouxemos a travessia do mundo menor do Eu Inferior das iluses
Energia Consciencial: a Essncia da Sabedoria, do ter/ser menos.
da Verdadeira Presena, e dos Atos Criativos. Tais essncias somam energia nossa Matriz
E nossa primeira tarefa foi imprimir toda essa in- Consciencial despertando-nos do sono da iluso. Res-
formao na clula ovo, o Zigoto. Esta clula a unio soando em nossas malhas neurais e alastrando-se em
de toda a histria de nosso pai com a histria de nossa nossas clulas, facilitam o salto quntico necessrio
me (genes + memria celular). para atravessarmos a nebulosa do medo e do passa-
Houve o encontro e fuso da Conscincia Maior do, rumo ao presente verdade sobre a pessoa que real-
com a Conscincia Menor: em cada Ser Humano, a re- mente somos.
alizao do Cu com a Terra. Assim, as Essncias Florais somam a todos os
Como resultados deste primeiro grande encon- outros fios que cada buscador encontra na sua jorna-
tro, juntamente com a nossa gerao, nosso convvio da, podendo um dia realmente realizar, cada um na pr-
com os valores de nossas famlias e meios culturais, pria vida, o matrimnio do Cu com a Terra.
criamos personalidades que esto a servio de respon- Tais Essncias so medicamentos criados a
der s demandas internas e externas... partir de flores que so colhidas e depositadas em
E podemos passar assim nossas vidas: reagindo, uma cuba de cristal com gua mineral. Aps trs ho-
respondendo, justificando, cansando, adoecendo, me- ras expostas ao sol estas flores disseminam suas in-
lhorando... E comeando novamente os ciclos, muitas formaes vibracionais, registrando-as na gua. Esta
vezes, em cenrios diversos! soluo misturada ao conhaque, que age como um
Mas ainda existe a lembrana de algo pleno... de conservante do floral (70% gua florada / 30% conha-
paz... de segurana... que).
Apesar da desconexo com a essncia, das cri- Esta uma medicao feita para tratar as emo-
ses, dos medos, da angstia, da solido e do deses- es. Por exemplo, quando temos uma determinada
pero, h um desejo inexplicvel de felicidade. E o bus- emoo, como o medo, temos um pensamento que
cador de Si tem certeza que de algum jeito pode se acompanha este sentimento e tambm temos uma ati-
reconectar. E como uma colcha de retalhos vai tecendo tude em relao a ele. O floral age no corpo emocional
sua prpria e singular reconexo. de forma que, alterando este sentimento, eu altero tam-
Sabe que pode continuar olhando pela perspec- bm o pensamento gerado e mudo minha atitude. Esta
tiva da escassez... e sabe tambm que pode olhar pelo medicina ainda age no corpo mental e no corpo fsico,
ngulo da abundncia. pois alinha o funcionamento dos rgos, trazendo ain-
As Essncias Florais podem nos ajudar a SUS- da mais vitalidade e energia para que eles funcionem
TENTAR a escolha pela abundncia. Elas podem nos de maneira mais adequada.
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Regina Alves psiquiatra homeopata, psicoterapeuta e terapeuta floral. Atende na
Atma Medicina Psicossomtica. Contato 34 99202-9141

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N
s, seres humanos, estamos encarnados aqui al, ou seja, meu mundo interno, intuitivo, experimentei
no planeta Terra para que possamos agir em inmeras tcnicas de expanso da conscincia e pr-
estado de unio e graa, vivenciando a to son- ticas espirituais, estudei muitos assuntos e comecei a
hada paz e aprendendo coletivamente sobre essncia perceber diversas verdades que estavam ocultas. Isso
do AMOR, da vida, atravs das ddivas materiais pro- ocorreu pelo simples fato de que minhas percepes
porcionadas pela Me Terra. ainda estavam em processo de desenvolvimento, uma
Vivemos procurando respostas para todo tipo energia potencial, que precisava ser liberada atravs
de pergunta, criando problemas, desafios. Tambm da rememorao e principalmente do cumprimento de
vivemos procurando a paz, a felicidade e a realizao meu propsito de vida.
de nossos sonhos. Vivemos em busca de algo mais No ano de 2004, iniciei meus estudos holsticos
amplo que nossa razo concebe, algo que s pode ser com mais afinco, poca e que eu ainda era sargento do
sentido com o corao e visto com os olhos da alma. exrcito. Aps alguns anos, deixei as foras armadas
A busca por algo alm, sempre nos leva en- e minha carreira militar para trs e segui o chamado
contrar exatamente aquilo que procuramos, que me- do corao, que me fez escrever meu primeiro livro,
recemos. Porm, ser que realmente estamos cons- iniciando ento minha carreira de instrutor holstico no
cientes de nossa procura? O que realmente queremos? ano de 2008.
Qual o sentido de nossas buscas? Qual o propsito Este salto quntico ocorreu durante uma me-
da vida? O que estamos procurando que realmente vai ditao, atravs do ato mais simples do mundo; uma
nos preencher pela eternidade? inspirao. Uma inspirao lenta e profunda, acompa-
Esta eterna busca do homem termina no nhada de uma expirao curta e relaxada foi suficiente
momento em que ele se entrega na procura de Deus, para mudar para sempre minha vida. Eu havia renasci-
o AMOR, a nica realidade que est alm de qualquer do, j no era mais o Maurcio, o Sargento Schiavon, eu
dualidade. Este AMOR a verdade eterna, a divina Uni- no era mais eu mesmo...
dade, Deus. A respirao consciente a prova viva Em um pequeno ciclo, eu havia recebido um
desta matemtica divina, onde cada inspirao segue novo nome, eu era um novo SER, uma nova misso
equilibrada pela expirao, onde cada fim um novo Mautama Krishnarabi. Tudo aconteceu antes mesmo
comeo, onde cada ciclo marca o potencial infinito da de que eu conhecesse a Respirao de Renascimento
criao aqui e agora, no momento, j. ou Rebirthing, palavra inglesa que significa, renascen-
Este o nosso maior presente, estarmos vivos, do. A tcnica leva este nome porque a grande maioria
calmos, relaxados, felizes, suaves, prestativos, produti- de seus praticantes acessam durante suas sesses,
vos, pacficos, amorosos e conscientes da vida eterna, informaes, pensamentos e sentimentos do perodo
aqui e agora. intrauterino, do parto, da primeira infncia e de todas as
Existem inmeras religies, tcnicas de medi- fases da vida.
tao, linhas de filosofia e prticas teraputicas que fa- A soluo para todos os problemas simples,
cilitam nossos processos de cura e evoluo pessoal, imediata, inspiradora e curativa. A maestria da vida
de sintonizao com esta energia csmica da unidade, eterna est no ato de sabedoria contida em cada ciclo
Deus. Em nosso universo do holismo, nos deparamos respiratrio. A prtica desta maestria obtida atravs
com diversas ferramentas muito poderosas, capazes de diversos exerccios e prticas, como as 20 respira-
de transformarem para sempre a nossa existncia. es conectadas, as respiraes alternadas e principal-
Desde que me entreguei ao caminho espiritu- mente atravs de sesses individuais de respirao de

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Retiro de respirao em Uberlndia - Foto da turma Mautama traduzindo Leonard Orr

renascimento, especialmente no sistema de imerso


em retiros espirituais.
A respirao de renascimento e as prticas
de purificao espiritual originaram a criao de mo-
vimentos como o RBI Rebirthing Breathwork Interna-
tional, a Inspiration University, e no nosso caso local, Um bom renascedor um ser humano
o Rebirthing Tringulo Mineiro; alm de possibilitar a amoroso que est relaxado, amigvel, suave e
criao de milhares de outras escolas e de profissio- intuitivo. Um renascedor tico suave nas ne-
nais livres, chamados renascedores. gociaes que envolvem dinheiro e tende a ser
Para aprender mais sobre a respirao cons- muito generoso. Os renascedores ticos deixam
ciente procure algum renascedor prximo a voc! Em o cliente decidir o preo ao final de cada sesso.
Uberlndia, existem diversos renascedores de alta qua- Eles podem ter um preo sugerido, a fim de ga-
lidade, integrantes do movimento Rebirthing Tringulo nhar a vida, mas voc pode negociar com eles e
Mineiro e instrutores da escola Lder Ouro que podero definir o preo com base no valor recebido e na
lhe servir com prazer no despertar da arte de respirar capacidade do cliente de pagar. Um bom renasce-
com conscincia. dor oferece grupos de apoio contnuo, semanais
Faamos do nosso tempo A.R.T.E. (Amor Rea- ou mensais.
(Leonard Orr, criador da respirao de renascimento)
lizando Transmutaes Energticas), e continuemos
nos conectado com o cosmos, respirando com consci-
ncia e vivenciando a liberdade total de viver em estado
criativo, manifestando nossa vibrao natural, o AMOR,
a essncia da COSMO.ART.
Que a paz seja convosco.

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G
e
o
m
e
t
r
i
a
S
a
g
r
a
d
a
18
F
alar de desenhos geomtricos e mandalas sempre uma
tarefa difcil, pela grandiosidade do tema. Mas fcil falar
dela como uma ferramenta para o despertar, porque talvez
seja esse seu lado mais marcante. Desde o primeiro contato com
a geometria fascinei com sua beleza e profundidade, mas talvez o
que mais me encantou foi a sua simplicidade.
muito bonito ver que trabalhos artsticos to belos, como as
mandalas do budismo tibetano, os padres naturais das conchas
dos caracis, as ptalas de uma flor ou a espiral das galxias, por
exemplo, surgem de bases muito simples. No fim, tudo se resume
a retas e curvas combinadas de forma harmnica com padres de
crculos, tringulos, quadrados, pentgonos, hexgonos, entre ou-
tras.
No estudo da geometria nos deparamos com conceitos to
simples e complexos como: o ponto, o Um, o vazio, o infinito ou a
perfeio inalcanvel. Podemos meditar e pesquisar todos esses
conceitos e problemticas de uma forma muito objetiva e concre-
ta, sem ter que utilizar de subterfgios e recursos metafsicos que
podem parecer difceis ao entendimento do nosso lado mais lgico
e racional.
Uma das grandes vantagens no estudo srio da geometria
sagrada o estmulo e desenvolvimento de dois lados internos, po-
rm muito importantes para o nosso equilbrio pessoal. Enquanto
nosso lado lgico-racional contemplado pelo rigor matemtico,
padres, constantes, clculos, e outros elementos mais palpveis;
nosso lado emocional-intuitivo contemplado pela beleza, espao
para criao e criatividade que aflora ao comear a percepo dos
padres existentes por todo universo.
De acordo com a minha experincia pessoal e de pessoas
que compartilham o mesmo estudo, ao apaziguar essa grande ba-
talha interna entre crebro e corao, nossa mente fica livre pra
navegar em temas mais profundos, e naturalmente, a medida que
vamos estudando tanto os aspectos tericos como a prtica de de-
senho e contemplao de padres, comeamos a ter acesso in-
sights significativos, reflexes pessoais profundas, entendimentos
internos e outras pequenas iluminaes.
A geometria sagrada, muito resumidamente, busca - a partir
da observao da natureza - extrair as formas e padres comuns
que servem de alicerce e blocos para a construo da realidade.
Com base nessa observao e estudo, podemos encontrar clareza
de vrias particularidades que une todos ns, dando um sentido
de unidade real entre coisas aparentemente muito distantes como
um a ris de um olho humano e uma nebulosa, ou um tomo e uma
galxia.
Finalizo com uma citao atribuda ao fsico Albert Einstein,
que diz: Nenhum problema pode ser resolvido pelo mesmo estado
de conscincia que o criou. Ento, talvez o estudo da geometria sa-
grada e de outras ferramentas milenarmente modernas pode nos
oferecer grandes chaves para um novo tipo de pensamento do qual
podero surgir diversas respostas para velhas perguntas.

Por Srgio Arajo facebook.com/sergioacfilho


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Aromas
que curam

Anna Milla Terapeuta Holstica, reikiana, acupunturista, aromaterapeuta e


facilitadora de cura atravs do Hoponopono.

22
H
muita sabedoria a ser compartilhada. As pes-
soas que aqui chegam, chegam por alguma
razo e possuem algo em comum. Nada por
acaso. O universo tem passado por um momento de
grande transformao. Um momento de despertar
coletivo, onde a busca pelo autoconhecimento e cura
fsica /mental tem sido constante na vida de tantas
pessoas. Somos seres complexos e interligados. Se
nossa mente experimenta ansiedade, medos e incer-
tezas isso se manifesta em nosso corpo fsico atravs
de doenas.
A Aromaterapia uma terapia natural, que usa o
poder dos leos essenciais para reequilibrar o indivduo
como um todo, por isso, ela pode ser uma grande alia-
da no processo de despertar. Alm de atuar fortemen- Anis Estrelado: Favorece o contato com a essn-
te no mental, os leos tratam problemas do cotidiano, cia do feminino. Aporta energia amorosa para receber
como: gripes, alergias, sinusite, dor de cabea, dores o recm-nascido, criando uma atmosfera pacfica e
musculares, artrite, dor de dente, inflamaes, insnia, amorosa. Afrodisaco, desperta a libido feminina. Facili-
falta de concentrao e memria, queda de cabelo, en- ta todo o processo digestivo, desintoxica os intestinos.
tre tantos outros. Alm disso, os aromas podem nos Alivia sintomas de gastrite, azia, m digesto. tam-
acompanhar no dia a dia, nos ajudando a vencer todas bm lactogogo, estimula produo de leite materno.
as tarefas com nimo e alegria.
A Me Terra nos presenteia com diversos aro-
mas, ricos em propriedades que podem elevar as ener-
gias do nosso dia. Conhea alguns deles:

Hortel Verde: Desperta o potencial criativo, pos-


sibilita a expresso da vontade interior com amorosida-
de, estimulando a coragem de ser quem se . Revitali-
za o fsico, amenizando tanto a fadiga nervosa como o
cansao fsico e mental. Auxilia nos problemas diges-
tivos. Alivia soluos e nuseas. Auxilia na reduo da
Lavanda: Relaxa, tranquiliza e acalma adultos e produo de leite, sendo til no perodo de desmame.
crianas. Cria uma atmosfera pacfica, segura e conci- Ameniza dor de cabea e enxaqueca.
liadora incentivando a ternura e amorosidade. Tnico
crdico, antiespasmdico e analgsico, descontratante Utilize os leos essenciais, leve eles para sua
muscular, cicatrizante, antissptico e anti-inflamatrio, vida. Alm dos inmeros benefcios para corpo e men-
atua em picadas de insetos, ferimentos, assaduras de te voc ser bem mais feliz e conectado com essa
beb, queimaduras e acnes. energia divina que a natureza nos oferece.

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preciso dar uma pausa mental para nos fazermos sensveis
ao murmrio subterrneo do estado de esprito e raramente
nos concedemos um momento como esse. - Bethli

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Tai Chi ()
O caminho para a grande realizao

N
a correria e presso do dia a dia profissional, Chuan () significa punho ou boxe, por isto
nossas mentes ficam quase integralmente vol- a arte do boxe final supremo. O Chi (energia), a prpria
tadas para nossa corrente de pensamentos: essncia da vida que est no s no ar que respiramos,
planejando o que vir a seguir, mergulhando em nossa mas tambm a energia vital do corpo. No pensamento
tarefa do momento, preocupando-nos com as coisas Chins, o nosso corpo permeado de condutores de
por fazer. energia (meridianos) e esta energia (chi) flui alimentan-
Nossos sentimentos esto sempre conosco, do todos os sistemas existentes. Esta energia, ao estar
mas muito raramente estamos com eles. Pelo contr- fluindo livremente dentro de ns, evidencia sade. Ado-
rio... geralmente, s nos damos conta de nossas emo- ecemos a partir de algum desequilbrio dessa energia
es quando elas crescem e transbordam. em nosso corpo. H desarmonia quando h desequil-
Entretanto, podemos senti-las em nveis mais su- brio energtico...
tis, muito antes de aflorarem de maneira to intensa. De todas as artes teraputicas, fsicas e mentais,
Como? Nos presenteando com uma prtica corporal o Tai Chi Chuan o mais suave e fcil de ser aprendi-
suave, tranquila, simples, acessvel a todos e com uma do. Seu poder de rejuvenescimento, tanto fsico como
montanha de literatura cientfica comprovando seus mental, tem sido comprovado, pois a atividade baixa a
benefcios e tudo isto sem estresse ou tenso. presso sangunea, irriga as juntas, estimula a circula-
Estamos falando do Tai Chi Chuan, originalmente o, fortalece os msculos e o sistema imunolgico,
desenvolvido como uma arte marcial para autodefesa promovendo a calma mental. Alm disso, o Tai Chi ain-
h mais de 2.000 anos na China. Um sistema de exer- da melhora a sade cardiovascular e a forma fsica das
ccios altamente eficaz, hoje popularmente chamado pessoas, alm de aliviar os estados depressivos.
de a meditao em movimento ou caminho para a Aqueles que praticam constantemente possuem
grande realizao , e centrado em torno de exerccios ossos fortes, juntas flexveis, mentes no distradas. O
de respirao (ChiKung) com a combinao de movi- corao vigoroso, bate calmamente e seus corpos
mento e quietude. tem uma grande fora interior que previne todas as
doenas. Se manter em forma e capaz fsico/mental-
O que Tai Chi? mente nesta era competitiva e exigente um dever de
todos ns.
Significa supremo. a conexo entre as duas Comece a respirar para sua vida. E depois de ter
energias (Yang e Yin positiva/negativa) que mantm encontrado o que a prtica do Tai Chi pode fazer por
a vida e tudo o que nela existe. voc, comece a ensinar aos outros, para que possa-
Embora falamos Tai Chi, o que realmente pratica- mos todos viver mais e amar mais atravs do poder
mos o Tai Chi Chuan (). do CHI!

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Confira alguns benefcios desta
ferramenta para o despertar:
- Desperta a energia e equilibra a presso san-
gunea: as tcnicas respiratrias reduzem o estresse,
diminuem a frequncia cardaca e aumenta o nvel
energtico.
- Aumenta a capacidade de concentrao: execu-
tando as formas dos movimentos o praticante exercita
a memria e amplia a capacidade de executar as tare-
fas dirias com maior facilidade.
- Alonga os msculos e deixa as juntas flexveis:
os movimentos vagarosos e circulares diminuem a ten-
so e aumentam a resistncia muscular e a flexibilida-
de das articulaes.
- Melhora o equilbrio e reduz o risco de quedas e
acidentes: a pessoa aprende a girar o seu corpo vaga-
rosamente e andar numa postura mais estreita, melho-
rando o equilbrio e diminuindo consideravelmente as
chances de cair ou se machucar.
- Melhora a circulao: a respirao profunda e
os movimentos amplos revigoram os msculos e au-
mentam o fluxo sanguneo. Isso permite que o oxignio
fresco circule com nutrientes atravs dos membros,
alimentando as extremidades do corpo com mais ener-
gia.

Por Bethli

Professora de Tai Chi Chuan estilo Yang Tradicio-


nal e Chi Kung, formada pela Sociedade Brasileira
de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental/SP e Yang
Style Tai Chi Chuan Center-China Continental.
Ganhadora de duas medalhas de bronze e uma de
prata no Ranking Internacional de Tai Chi Chuan
em Shanxi-China,2007. Ministra aulas no Praia
Clube de Uberlndia e no Parque do Sabi.

Contato: 34 998944755
ligamineiradetaichichuan@gmail.com

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