10 RAZONES PARA BEBER AGUA

CON LIMN POR LAS MAANAS

En vez de tomar una taza de caf, por qu no sustituir con una taza de agua de limn
caliente? Abajo estn los buenos factores a considerar.
1. Refuerza tu sistema inmunolgico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal
para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales
y nerviosas. El potasio tambin ayuda a controlar la presin arterial.
2. Equilibra el pH: Beber agua de limn todos los das te reduce la acidez total de tu
cuerpo. El limn es uno de los alimentos ms alcalinos. S, el limn tiene cido ctrico
pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.
3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar
contra el hambre y antojos. Tambin se ha demostrado que las personas que mantienen
una dieta ms alcalina pierden peso ms rpido.
4. Ayuda a la digestin: El jugo de limn ayuda a eliminar los materiales no deseados.
Alienta al hgado a producir bilis, que es un cido que se requiere para la digestin.
Digestin eficiente reduce la acidez estomacal y estreimiento.
5. Es un diurtico: Limones aumentan la tasa de la miccin en el cuerpo, lo que ayuda a
purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad ms rpida
ayudando a mantener la salud del tracto urinario.
6. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y
manchas. Agua con limn elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel
clara tambin. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar
a reducir su aspecto.
7. Refresca el aliento: No slo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la
gingivitis. El cido ctrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe
controlarse muy bien esto.
8. Alivia los problemas respiratorios: agua de limn caliente ayuda a deshacerse de las
infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es til para las personas con
asma y las alergias tambin.
9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando
sometes su mente y cuerpo al estrs. Como se mencion anteriormente, los limones
estn llenos de vitamina C.
10. Ayuda a dejar el hbito del caf: Despus de tomar un vaso de agua de limn
caliente, la mayora de las personas sugieren que tienen menor deseo para el caf de la
maana.

Por qu tiene que ser agua tibia, no fra? El agua fra probable proporciona un factor de
choque o estrs en el cuerpo. Se necesita energa para tu cuerpo para procesar el agua
fra.