7 HBITOS DE NIOS MUY

FELICES
AUTOR | KARLA LARA 8 JULIO, 2015 VISTAS: 134283

Un nio feliz tiene mejores oportunidades de vida en todos los sentidos:

emocional, de salud, de rendimiento, de relaciones, de aprendizaje, etc. Pinsalo
bien, el xito no siempre es la felicidad, pero la felicidad si puede serlo todo.

Katie Hurley, terapeuta de nios y adolescentes recin public en el Huff

Post un artculo que nos ha parecido muy importante de compartir con
ustedes sobre los Secretos de nios muy felices.
El ciclo escolar ha terminado y muchos padres y madres se sienten
satisfechos y contentos por los buenos resultados de sus hijos en la
parte acadmica, su xito se mide en base a los reconocimientos
(diplomas, premios, honores, trofeos, buenas calificaciones y primeros
lugares ganados u obtenidos), esta forma de pensamiento nos est
dominando, nos est haciendo creer (falsamente) que el xito de los
nios es muy importante, y quiz lo es, pero hasta cierto punto, porque
mas importante es su felicidad, ya que un nio feliz, un ser humano feliz,
tiene mejores oportunidades de ser exitoso y de sentirse pleno. Pero
sabemos qu hacer para que nuestros hijos alcancen su felicidad?

Personalmente a mi me preocupa NADA que mis hijos obtengan o no

buenas notas en la escuela o buenas calificaciones, pero si me ocupa
mucho que sean personas realizadas y felices y que ello nada tenga que
ver ni con los dems, ni con las posesiones, sino con ellos mismos.

Yo no creo en premiar a los nios por hacer o lograr lo que les es natural:
pensar, aprender, jugar, no creo en la competencia sana, ni en ningn
tipo de competencia, sino en que descubran quienes son por ellos mismo,
me entristece saber y conocer de nios pegados a la televisin o a los
videojuegos, o que pasan su infancia en cursos especializados para ser
los mejores en otro idioma o en ciertas disciplinas, pero esa soy yo y
mi estilo de crianza, pero creo de manera absoluta que todo nio y nia
tienen derecho a ser absolutamente felices.

La nota de Katie Hurley nos abre los ojos revelando 7 puntos claves que
hacen a los nios MUY felices:

1. Comen a su hora.
Parece demasiado simple para ser una estrategia real de crianza, pero,
pinsalo otra vez: Has tenido alguna vez tanta hambre que tenas ganas
de gritar o de llorar? As es como se sienten los nios cuando no comen y
estn hambrientos. Los nios necesitan ritmo y eso los hace felices.

Comer a intervalos regulares reabastece sus cerebros y sus cuerpos en

crecimiento y mantiene el hambre bajo control. Cuando los nios estn
tranquilos y satisfechos, experimentan una mayor felicidad.
2. Tienen buenos hbitos de sueo.
El sueo es un proceso evolutivo (verdad), pero los hbitos se aprenden.
No hablo de condicionar a que el nio duerma de acuerdo a mis
necesidades, sino a las suyas. Los nios funcionan mejor cuando han
tenido ciclos de sueo completos y largos, se sienten descansados y listos
para empezar el da con energa y por tanto, son ms felices. Una rutina
de sueo con horarios puede cambiar para bien el humor de una familia.

3. Juegan sin instrucciones.

El juego no estructurado parece ser un arte extinguido estos das. Antes
los nios se encargaban de su propia diversin. Hoy en da muchos nios
no saben jugar: se aburren y los padres muestran una exagerada
necesidad personal de resolver ese aburrimiento, lo que rescata al nio
del juego creativo, imaginativo: descarta los videojuegos, o el hbito de
mirar la televisin para dormir o para comer, ensea la lectura, busca
espacios libres para jugar, contacto con la naturaleza, convivencia con
otros nios. El nio aprende a travs del juego y debe formar parte de su
vida.

4. Se les permite expresar sus emociones.

Los nios gritan cuando estn enfadados. Lloran cuando estn tristes.
Puede ser que incluso zapateen y corran en crculos cuando no estn
seguros de qu sentir. Los nios necesitan expresar sus emociones, no los
calles, no los invalides. Deja que se desahoguen a su manera y luego
ofrceles ayuda. Soportar un berrinche pblico puede resultarte
abrumador en ese momento, pero es mejor que una vida de interiorizar
las emociones negativas, que podran conducir a problemas alimentarios,
de depresin u otros problemas emocionales de tu hijo.

5. Pueden tomar decisiones.

Los nios tienen muy poco control sobre sus vidas. Constantemente se
les dice a donde ir, qu hacer y qu comer. Un poco de control les da alas
para sentirse feliz. Deja que tus nios elijan su ropa. Permteles escoger
el men de la cena una noche por semana. Pregntales a qu clases se
quieren apuntar. Dales la oportunidad de tomar algunas decisiones y a
cambio les vers sonrer.
6. Se sienten escuchados.
Los nios son intuitivos. Incluso los nios ms pequeos se dan cuenta
de cuando sus padres se desconcentran y les responden con el piloto
automtico. Cuando los nios sienten que sus padres realmente les
escuchan, se sienten ms conectados. Esto aumenta su confianza en s
mismos y su felicidad en general. Escucha a tus nios cuando hablan. El
tiempo de calidad requiere una escucha activa, ser pap o mam no
puede ser a ratitos, es una eleccin permanente.

7. Sienten un amor incondicional.

Los nios necesitan saberse y sentirse amados. A pesar de todo, de todos
y de ellos mismos cuando se han equivocado o lo han hecho mal. Cuando
los nios saben que sus padres les quieren y les apoyan sin importar
nada, son ms propensos a tomar riesgos saludables. Son confiados y
estn seguros de sus decisiones. Aprenden que las personas a veces
cometen errores, pero que siempre hay una oportunidad de corregirlo.

Cuando los nios saben que sus padres siempre estarn ah para ellos,
para bien o para mal, son felices.

Me parece tan atinado poner atencin a estos puntos y revisar como

podemos de manera efectiva contribuir a la verdadera felicidad de
nuestros hijos, a la orgnica, a la interior, a la personal. Un nio feliz
tiene mejores oportunidades de vida en todos los sentidos: emocional, de
salud, de rendimiento, de relaciones, de aprendizaje, etc. Pinsalo bien, el
xito no siempre es la felicidad, pero la felicidad si puede serlo todo.

Karla Lara