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FRUTA SELECCIONA
LA GUAYABA
La guayaba es una fruta que no tiene un aprovechamiento total al ser procesada adems de
ser una de las frutas ms abundante en mi regin y es econmica.
Por esta razn y a criterio personal me parece que es de gran importancia tener en cuenta
que la guayaba es una fruta cuyo contenido nutricional proporciona a nuestro organismo:
Vitamina C: con sus 183mg/100g la guayaba es una de las frutas ms ricas en esta
vitamina, tambin contiene pequeas cantidades de cidos orgnicos como el ctrico
y el mlico que favorecen la absorcin de vitamina C.
Fibra vegetal: la mayor parte del 5,4% de fibra que contiene la de pulpa guayaba es
de tipo saludable compuesta por pectina y mucilagos.
La guayaba contiene adems cantidades significativas de vitamina del grupo B, vitamina E,
as como calcio, hierro, magnesio, fosforo, el mineral ms abundante es el potasio.
La guayaba es rica en oligoelementos como el cinc, cobre y manganeso
Adems de ser nutritiva es una fruta que tiene aplicaciones en el rea medicinal, con
frecuencia se utiliza para tratar la hipertensin ya que sus componentes ayudan a descender
la presin arterial, el nivel de colesterol y de grasa en la sangre, adems neutraliza los efectos
de la nicotina por su riqueza en vitamina C.
Con el Agotamiento fsico la guayaba tiene efectos tonificantes sobre el organismo es por
esta razn que se recomienda su uso especfico, en la convalecencia de enfermedades
infecciosas y en caso de debilidad o cansancio provocado por enfermedades crnicas.
El consumo de esta fruta estimula el crecimiento, fortalece las defensas del cuerpo aporta
vitamina C y afecta positivamente las funciones de nuestro organismo e por estas razones
que yo eleg esta fruta para trabajar.
Los productos a procesar a partir de la GUAYABA son:
Bocadillo
Yogurt
Mermelada
Torta
Proceso de pulpa:
1. Lavado y desinfeccin: lavar la fruta seleccionada y clasificada con agua limpia
y clorada
2. Acondicionamiento: remocin de cascara y troceado de la fruta depende de la
fruta.
3. Escaldado: sumergir la fruta en agua caliente (95C) durante 10min
4. Extraccin de la pulpa: se extrae la pulpa con ayuda del despulpador o
licuadora si es el caso.
5. Refinado: eliminacin de pequeos residuos de cascara y semillas.
6. Empacado: se empaca en bolsas plsticas de alta densidad.
7. Almacenado: se debe mantener a T -18C para conservacin.
BIBLOGRAFIA
Roger, J. D. P. (2003). Salud por los alimentos. Editorial Safeliz. (pg. 118)