N 110

Outubro/2013

OUTUBRO ROSA
Diagnstico precoce e preveno:
as armas contra o cncer de mama
Pelo segundo ano consecutivo, o prdio da Ca-
besp foi tingido de cor-de-rosa, um sinnimo do
apoio campanha Outubro Rosa, movimento
que comeou nos anos 90, nos Estados Unidos, e
rapidamente se espalhou pelo mundo para cons-
cientizar a mulher sobre a importncia do diag-
nstico precoce e da preveno contra o cncer de

foto: ronaldo romano

mama, doena que mais mata mulheres no Brasil.
No mundo, surge um milho de casos anualmente.

Eu achava que cncer ndulo encontrado em sua

matava, diz Luizana Apare-
cida Castro Lantelme (foto) ,
ex-funcionria da rea de
Recursos Humanos do Santan-
der-Banespa, agora aliviada por
ter descoberto que a doena,
quando enfrentada precoce-
mente, representa quase 100%
de chances de cura.
Era agosto de 2009 quando
Luizana assustou-se com o
foto: acervo pessoal
mama esquerda. Entrei em
parafuso, mas resolvi tudo
muito rpido, lembra. Do mo-
mento da descoberta cirurgia
para retirada de um quadrante
do seio, foram menos de dois
meses. Depois veio o trata-
mento com radioterapia e mais
um susto com o surgimento
de outro ndulo, desta vez na
mama direita. Nova cirurgia e
Edifcio-sede da Cabesp, na Rua Boa Vista, centro de So Paulo: adeso
campanha Outubro Rosa.
um diagnstico tranquilizador:
no havia sinais de malignidade
naquela tumorao.
As pessoas tm de se
conscientizar sobre a impor-
tncia dos exames de rotina.
Se eu no fosse cuidadosa
com a minha sade, talvez
no tivesse a mesma sorte,
testemunha Luizana. A mes-
ma certeza de que a preven-
bipsia. Sou a prova de que
a preveno salva vidas,
diz Maria Lucia, aos 57 anos
recm-completados.
Prognstico O cncer de
mama o mais comum entre
as mulheres e responde por
22% dos casos novos a cada
ano. No Brasil, as taxas de
mortalidade por cncer de

foto: acervo pessoal

o mesmo a melhor forma mama continuam elevadas,

de se evitar o agravamento muito provavelmente porque a
da doena tem a tambm doena ainda diagnosticada
aposentada Maria Lucia da em estdios avanados. Na
Fonseca (foto) , que operou populao mundial, a sobre-
em menos de um ms da data vida mdia aps cinco anos
Maria Lucia: As pessoas tm de se que recebeu o resultado da de 61%.
Luizana: entrei em parafuso, mas
conscientizar sobre a importncia
resolvi tudo muito rpido; foi o que
dos exames de rotina Leia mais sobre o tema nas pginas 2 e 3
me salvou.

Proteja-se do cncer 03
Criana feliz e saudvel 04
SAIBA MAIS: Cncer de boca: como se prevenir 06
Osteoporose: reconhea e aprenda a cuidar-se 07

Deteco
Precoce
Mulheres com histria familiar
de cncer de mama, especial-
mente se uma ou mais parentes
de primeiro grau (me ou irms)
foram acometidas antes dos 50
anos, apresentam maior risco de
desenvolver a doena.
Esse grupo deve ser acompa-
nhado por mdico a partir dos
35 anos. Primeira menstruao
precoce, menopausa tardia (aps
os 50 anos), primeira gravidez
aps os 30 anos e no ter tido
filhos tambm constituem fatores
de risco para o cncer de mama.
Mulheres que se encaixem nes-
ses perfis tambm devem buscar
orientao mdica. As formas
mais eficazes para a deteco
precoce do cncer de mama so o
exame clnico e a mamografia.
Exame Clnico das
Mamas (ECM)
Quando realizado por um mdico
treinado, pode detectar tumor
de at 1 (um) centmetro. Deve
ser feito uma vez por ano pelas
mulheres a partir de 40 anos.
Mamografia
A mamografia (radiografia da
mama) permite a deteco pre-
coce do cncer, ao mostrar leses
em fase inicial, muito pequenas
(medindo milmetros). Deve ser
realizada a cada dois anos por
mulheres entre 50 e 69 anos, ou
segundo recomendao mdica.
foto: divulgao
A cantora Sandy apoia o movimento
Outubro Rosa, comemorado em
todo o mundo.
2
CNCER DE MAMA
Problema nacional
Segundo dados da Organizao Mundial da Sade
(OMS), no mundo todo surgem cerca de 1 milho de
casos de cncer de mama anualmente.
o que mais mata mulheres no Brasil e a incidncia tem
aumentado velozmente: cresceu dez vezes nas dcadas de 60
e 70. A letalidade, contudo, foi reduzida graas s campa-
nhas de preveno, que permitiram diagnsticos precoces da
doena.
Estima-se que o nmero de casos dobre at 2030, uma
tendncia relacionada ao envelhecimento da populao,
reduo na taxa de natalidade, ao aumento na expectativa
de vida e facilidade de exames de deteco precoce.
Tire suas dvidas
Quais os sintomas a serem considerados?
Em geral, o primeiro sinal da doena costuma ser a pre-
sena de um ndulo nico, no doloroso e endurecido na
mama. Outros sintomas, porm, devem ser considerados,
como a deformidade e/ou aumento da mama, a retrao
da pele ou do mamilo, os gnglios axilares aumentados,
gnglios na base do pescoo, vermelhido, edema, dor e a
presena de lquido ou sangue nos mamilos.
O uso de anticoncepcionais aumenta a probabili-
dade do desenvolvimento da doena?
Trata-se de assunto controverso. Sabe-se que de 60% a
70% dos tumores mamrios so hormnio dependentes, Mutaes da clula
isto , so estimulados pelos hormnios sexuais femini-
Voc sabe o que cncer,
nos. Portanto, todo cuidado pouco.
afinal? A doena pode aparecer
em praticamente qualquer parte
H alguma relao do uso de suti com o cncer
do corpo. Define-se quando uma
de mama?
clula sofre mutaes e passa a
No. A mulher pode optar pelo suti que julgar mais confortvel.
se dividir descontroladamente
so clulas doentes, capazes de
A partir de que idade a mamografia deve ser feita?
induzir a formao de novos vasos
A partir dos 40 anos, anualmente. Se houver histrico fa-
sanguneos para se alimentar e,
miliar de cncer de mama em parentes de 1 grau, deve-
usando esses caminhos abertos,
se acompanhar mais atentamente e realizar mamografia a
pode se espalhar pelo resto do
partir dos 30 anos.
corpo (metstase).
A capacidade de o cncer matar
H casos em que a mamografia pode no identifi-
depende de vrios fatores, como
car a doena?
as suas prprias caractersticas:
Sim, nas chamadas mamas densas, geralmente pacien-
rapidez com que cresce e invade
tes jovens, abaixo dos 40 anos.
tecidos e rgos. A letalidade
depende, tambm, da capacidade
Homens tambm tm cncer de mama?
que cada organismo tem para
Sim, na proporo aproximada de um homem para cada
reagir e combater a doena. Vrios
100 mulheres. O principal sintoma o ndulo mamrio,
tratamentos so institudos, para
seguido de secreo mamilar com sangue.
agir nestes fatores e para cura.
 Fuja do inimigo
Algumas dicas do Inca para se proteger do cncer
No fume! Essa a
regra mais importante para
prevenir o cncer. Parar de
fumar fundamental para a
preveno do cncer.
Uma alimentao sau-
dvel pode reduzir muito o
risco de cncer. Coma mais
frutas, legumes, verduras,
gros e cereais integrais, lei-
te e derivados desnatados, e
menos alimentos gordurosos,
salgados e enlatados. Prefira
alimentos cozidos e assados.
Faa 30 minutos dirios de
atividade fsica, leve ou
moderada. Voc pode, por
exemplo, trocar o elevador pe-
las escadas, levar o cachorro
foto: office.microsoft
para passear, cuidar do jardim,
varrer a casa, caminhar ou
danar. J est comprovado
que estar acima do peso
aumenta as chances de uma
pessoa desenvolver cncer.
As mulheres com idade entre
25 e 64 anos devem realizar
exame preventivo gine-
Fonte:
Instituto Nacional de Cncer
http://www2.inca.gov.br/wps/wcm/connect/inca/portal/home
American Cancer Society
http://www.cancer.org/
ESPAO DO LEITOR
Recebemos a carta, ao Recentemente tivemos a
lado, dos associados infelicidade de vivermos
Maria Luiza Martini e momentos difceis com o fale-
Hugo Mrtini Neto, a cimento de nossa me, a Sra.
qual compartilhamos com Odcia de Almeida Martini.
toda a equipe Cabesp: Em momentos de infortnio,
as pessoas se deparam com
quem realmente est disposto
e disponvel para ajudar e
prestar apoios importantes.
colgico (conhecido como Evite exposio prolongada
Papanicolau). Para os exames ao sol entre 10h e 16h, e use
alterados, deve-se seguir as sempre proteo adequada,
orientaes mdicas. como chapu, barraca e
protetor solar.
Toda mulher deve realizar o
exame clnico das mamas Faa diariamente a higiene
periodicamente. Aquelas oral (escovao dos dentes
que estiverem entre 50 e 69 e da lngua) e consulte o
anos devem realizar ainda dentista regularmente.
a mamografia a cada dois
anos. Se uma pessoa da
famlia - principalmente a
me, irm ou filha - teve
esta doena antes dos 50
anos de idade, a mulher tem
mais chances de desenvolver
um cncer de mama. Quem
j teve cncer em uma das
mamas ou cncer de ovrio,
em qualquer idade, tambm
deve ficar mais atenta.
Evite ou limite a ingesto de
bebidas alcolicas.
recomendvel que mulheres
e homens, com 50 anos ou
mais, realizem exame de
sangue oculto nas fezes a
cada um ou dois anos.
o caso da Cabesp! funcionrios, credenciados
Fomos amparados por um e colaboradores, os nossos
Plano de Sade que muito maiores agradecimentos com
mais do que um Plano de votos de felicidades e vida
Sade. uma famlia oculta. longa a todos.
Queremos, neste momento,
j passadas a angstia e a Muito obrigado.
dor, externar Cabesp, e, Maria Luiza Martini e Hugo
de forma extensiva, aos seus Mrtini Neto
Diretores, a todos os seus
3
 MS DA CRIANA
fotoS: office.microsoft
fe liz , tempo de felicidade
Criana cantar
a
feliz embalar orealizados.
Pode perguntar para qualquer me/pai e a resposta ser a mesma:
maior desejo de todos os pais ver seus filhos crescerem felizes e
re a .
il.. dade
Aleg
E a julgar pelos resultados de pesquisa recente da Socie-
o in fa nt Brasileira de Pediatria (SBP) com crianas, no preciso muito
u so n h
se
para deix-las felizes. Veja, nestas duas pginas dedicadas pela Ca-
besp ao Ms da Criana, como auxiliar seus filhos a terem uma vida
alegre e saudvel.
A pedido da SBP, o Instituto Datafolha ouviu 1.525 crianas
de quatro a dez anos, de todas as classes econmicas, de 131
municpios de todo o Pas. O estudo, indito no Brasil, explorou o
estado emocional de meninos e meninas com relao famlia, ao
futuro, s brincadeiras e escola. Os dados deixaram claro que os
motivos de alegria ou tristeza so os mesmos para os pequenos de
diferentes regies e classes sociais.
O dia do aniversrio motivo de felicidade para 96% das
crianas, mostrou a pesquisa. o momento em que elas se sentem
especiais. Em seguida, vem a prtica de esporte (94%), brincar com
amigos (92%), frias escolares (91%) e assistir tev (90%).
Fazer refeies em famlia deixa 87% das crianas satisfeitas, mes-
ma porcentagem dos que se alegram quando esto com os avs.
Como maiores tristezas, a pesquisa apontou: ficar longe da fam-
lia (71%); brincar sozinho (47%).
Na pesquisa, a falta de tempo apontada por grande parte dos
pais como responsvel pela pouca interao com os filhos. A vida
moderna exige extensas jornadas de trabalho, mas preciso ter
disposio para chegar em casa e dar ateno s crianas.
Consumo As crianas se veem bombardeadas por apelos do
consumo e, no entanto, gostam de brincar com coisas simples,
disse o presidente da SBP, Eduardo da Silva Vaz. Quando no esto
na escola, as atividades preferidas so jogar bola (33%) e brincar
de boneca (28%). Apesar da forte presena da tev (26%), do
videogame (14%) e do computador (9%), no dia a dia preferem
brincadeiras tradicionais, como andar de bicicleta (19%). Os pais
enchem os filhos de eletrnicos e eles gostam mesmo de brincadei-
ras tradicionais.
Atividades esportivas Enquanto a pesquisa realizada pela SBP
aponta que 94% das crianas ficam felizes ao praticar esportes, da-
dos do Ministrio da Sade mostram que uma em cada trs crianas
4
2
brasileiras est acima do peso, muito por falta de atividade fsica.
Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, um maior
nvel de atividade fsica em crianas e adolescentes contribui
para melhorar o perfil lipdico (srie de exames laboratoriais para
determinar dosagens de colesterol total, HDL, LDL e triglicerdeos) e
metablico, alm de reduzir a prevalncia de obesidade. Tambm
mais provvel que uma criana fisicamente ativa se torne um
adulto tambm ativo e, portanto, mais saudvel.
Especialistas alertam que o esporte na infncia e na adolescncia
deve ser, antes de tudo, um prazer, uma brincadeira. Deve ser o
momento de encontrar os amigos, se divertir e, junto com isso,
aprender uma modalidade esportiva e desenvolver habilidades
fsicas.
Obesidade infantil Evitar a obesidade infantil est intrinseca-
mente ligado mudana do comportamento dos pais e cuidadores.
Gentica e alteraes do metabolismo podem impactar na balana,
mas na maioria dos casos os hbitos e comportamentos dos pais
influenciam a criana: seja pelas compras da casa, decises das
refeies ou simplesmente exemplos. De nada adianta querer
que uma criana ou adolescente tenha hbitos saudveis, com a
ingesto de frutas e legumes, se os pais vivem base de lanche,
por exemplo.
Mas se o excesso de peso j for uma realidade, os pais devem
evitar fazer uma restrio alimentar severa por conta prpria,
procurar orientao mdica e, ainda:
Manter as consultas com o pediatra em dia;
Incentivar a prtica de esportes e as brincadeiras que incluem
correr e pular;
Estimular o consumo de frutas, verduras e legumes e um lanchi-
nho intermedirio entre as grandes refeies;
Evitar comprar e deixar disponveis refrigerantes, doces, salgadi-
nhos e demais alimentos pouco saudveis.
foto: Morguefile

Roda, roda, roda...

Televiso, vdeos e computadores. Se, por um
lado, essa parafernlia eletrnica sinal de mo-
dernidade, por outro coloca uma pitada a mais de
preocupao aos pais em relao educao das
crianas. H muitas pesquisas mostrando que as
crianas brasileiras brincam pouco e que os pais
no conseguem mudar esse quadro.
Segundo Brian Sutton-Smith, um dos maiores
pesquisadores dos Estados Unidos, o bem-estar
infantil est ligado ao ato de brincar, ao lado da
qualidade do sono, da alimentao e da higie-
ne. Os jogos e divertimentos (civilizados, claro)
estimulam a inteligncia, ensinam valores, colo-
cam a criana em contato com suas habilidades
e dificuldades, despertam a imaginao e a cria-
tividade e aliviam tenses, tonando-as jovens e
adultos melhores.
Pesquisa encomendada pelo Instituto Unilever/
Omo concluiu que 93% dos pais concordaram que
o brincar faz das crianas adultos mais felizes.
No entanto, apenas 19% deles indicam o brincar
como prioridade na vida infantil (56% elegeram
a qualidade do ensino como prioridade e 32% as
atividades complementares, como informtica e
curso de idiomas).
Estimule o brincar A melhor brincadeira de-
pende muito da faixa etria e da etapa de desen-
volvimento da criana, mas tenha uma certeza:
quanto mais simples for a brincadeira, mais so as
fontes de estmulo ao desenvolvimento cognitivo,
social e afetivo da criana. Um cabo de vassoura,
por exemplo, pode se transformar num gargalhar
sem fim para uma criana que imagina um cava-
linho. assim que ela inventa personagens, cria
histrias, transforma-se, brinca e vive intensa-
mente tudo isso.
Ao invs de TV, um jogo de peas, um quebra-
cabeas, uma amarelinha, um roda-roda. No
mundo moderno, tambm h espao para brin-
cadeiras que aproximam e estimulam, se todos
estiverem dispostos.

Quando difcil aprender Amamentao

As notas baixas so o pesadelo da maior parte dos pais. Nesses
casos, o ideal arregaar as mangas, unir foras com a escola e
tentar entender o que acontece para ajudar a criana:
Preste ateno nos sinais e sintomas. A partir do momento em
que perceber que a criana tem problemas para aprender, invista
em estratgias diferentes de estudo;
Explore as dificuldades junto com ela e com a escola;
Busque ajuda e parceria dos professores;
Procure o mdico para investigar fatores fsicos ou dficits e
determinar qual seria o tratamento e profissional adequados.
Nunca deduza simplesmente que a criana preguiosa nem me-
nospreze seus medos ou limitaes. Mantenha a autoestima dela
elevada. Elogie os fatores positivos. Respeite-os e fornea suporte.
Para comemorar a Semana do Aleitamento Materno, de 1 a 8 de
agosto, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) lanou o Manual
de Aleitamento Materno. Voltado aos profissionais mdicos, o ma-
nual busca ampliar a ao dos pediatras na orientao das famlias
sobre essa prtica. Lembre-se:
O leite materno um alimento completo para o beb, pois con-
tm vitaminas, minerais, protenas, gorduras e acares numa
quantidade equilibrada para o organismo do beb. Por isso, deve
ser seu nico alimento at os seis meses (sem gua e nem chs);
A partir dos seis meses, cereais, tubrculos, carnes, legumino-
sas, frutas (raspadas, amassadas, sucos) e legumes devem fazer
parte da alimentao da criana no mnimo trs vezes ao dia
seguindo sempre a orientao do pediatra.

Fontes:
Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) www.sbp.com.br
Dra. Maria Conceio do Rosrio, psiquiatra da infncia e adolescncia e professora adjunta do Departamento de Psiquiatria da Universidade Federal de So Paulo
(Unifesp) Unifesp Universidade Federal de So Paulo - http://www.unifesp.br/dpsiq/novo/sobre/noticias/exibir/?id=80
Pesquisa A descoberta do Brincar Instituto Unilever -
http://www.docstoc.com/docs/11279744/Publica%C3%A7%C3%A3o---A-descoberta-do-brincar---Instituto-Unilever#

5
 Por (*) Paulo Sergio Trevelin Picolo

fotos: ronaldo romano

Conhea os fatores e
risco para o cncer de boca
muito importante lembrar que na boca no existem apenas dentes e gengivas
e errado pensar que nela podem aparecer apenas crie e doena periodontal.
Na boca, tambm temos a lngua, bochechas, gengivas, cu da boca, o assoalho
da boca e lbios. So nesses tecidos que podemos desenvolver o cncer de boca.

O Instituto Nacional de licas aumenta o risco de engolir e de fala, e uma

Cncer (Inca) estimou em de desenvolver cncer de sensao de que existe algo
2012 o surgimento de 14.170 boca. A associao entre preso na garganta.
novos casos de cncer da cigarro e bebidas alcolicas Como preveno devemos
cavidade oral. Destes, 9.990 aumenta muito o risco para evitar os fatores de risco
casos em homens e 4.180 em cncer de boca (cerca de 30 expostos acima, ir ao dentista
mulheres. O cncer de boca vezes); a cada seis meses (e caso ele
ocupa o 5 lugar entre o sexo Infeces pelo HPV: no examine a boca toda,
masculino e o 9 lugar entre o Pesquisas comprovam que o solicite que o mesmo o faa).
sexo feminino. Esses valores vrus HPV est relacionado Mas a principal forma de
correspondem a um risco es- a alguns casos de cncer de se detectar precocemente
timado de dez casos novos a boca; o cncer bucal o autoe-
cada 100 mil homens e qua- Radiao Solar: A expo- xame da boca. Para fazer
tro a cada 100 mil mulheres. sio ao sol sem proteo este autoexame devemos ir
Os principais fatores de risco representa um risco para o para a frente de um espelho,
para o cncer da cavidade cncer de lbios; em um local bem iluminado
oral so: Fatores traumticos na e examinar a lngua (prin-
Tabagismo: o fumo boca: prteses mal adapta- cipalmente as bordas), os
responsvel por cerca de das, restauraes ou dentes lbios, o assoalho da boca
42% dos bitos por esta quebrados. (regio embaixo da lngua),
neoplasia. Conforme a as gengivas, as bochechas,
Organizao Mundial da O cncer de boca aparece o cu da boca e a regio
Sade, cerca de 90% dos geralmente como uma lcera, das amigdalas. Encontrando
pacientes diagnosticados indolor no incio, que no qualquer alterao devemos
com cncer de boca eram sangra, que no cicatriza e procurar o cirurgio-dentista
tabagistas. O cigarro que cresce continuamente. que ir avaliar a necessidade
representa o maior risco Alm dessa ferida, o cn- de realizao de algum outro
para o desenvolvimento cer de boca tambm pode exame para confirmar ou no
dessa doena, e o grau do aparecer como uma alterao o diagnstico. Alm disso, de-
risco varia de acordo com o de cor (manchas brancas, vemos ficar atentos s feridas
consumo. Ou seja, quanto vermelhas e/ou pretas) e na boca que no cicatrizam
mais frequente for o ato como um aumento de volume em 21 dias.
de fumar, maiores sero (caroos, bolinhas). Tambm Se diagnosticado no incio e
as chances de desenvolver merece uma ateno especial tratado da maneira adequada
cncer de boca; uma rouquido persistente, 80% dos casos de cncer de
Etilismo: responsvel por dificuldades de mastigao, boca tm cura.
cerca de 16% dos bitos
por esta neoplasia. Os
enxaguatrios bucais com (*) Paulo Srgio Trevelin Pcolo Cirurgio-Dentista e Gerente da Auditoria e
lcool em sua composio Regulao Odontolgica da Cabesp O autoexame da boca a principal
tambm se encaixam nesta Fontes: forma de se detectar precocemente o
categoria. O consumo Conselho Regional de Odontologia de So Paulo (Crosp) e cncer bucal
regular de bebidas alco- Instituto Nacional do Cncer (Inca).

6
2
 OSTEOPOROSE

Ossos frgeis: veja como reconhecer e prevenir-se

A osteoporose e a osteopenia so doenas que podem atingir todos os ossos do corpo, fazendo com que fiquem
fracos e com possibilidade de quebrarem facilmente. So doenas associadas ao envelhecimento, quando a
disputa do corpo para eliminar osso velho e produzir osso novo tende a se desequilibrar. Os principais tipos de
osteoporose so: ps-menopausa, senil e secundria. Podemos pensar na osteoporose como uma doena tipo
hipertenso, diabetes, ou seja, doenas que no tem cura porm tem preveno, tratamento e controle.

Previna-se Cuidado para no cair

Atitudes positivas para evitar a osteoporose. Se a osteoporose j estiver instalada, alm do tratamento indicado
Exponha-se regularmente ao sol da manh pois ajuda na forma- pelo seu mdico, tome alguns cuidados bsicos para evitar quedas.
o da vitamina D. No deixe fios expostos.
No fume. No deixe animais soltos pela casa.
Evite o consumo de caf e bebidas alcolicas. Use chinelos e sapatos confortveis, com solado antiderrapante.
Exercite-se, principalmente atravs de caminhadas e exerccios Tenha piso antiderrapante na cozinha e banheiro.
que requeiram fora muscular. Tenha carrinho com rodas para levar alimentos mesa.
Tenha uma alimentao rica em clcio e vitamina D. O leite e seus Instale o interruptor da luz prximo cama.
derivados so as melhores fontes, mesmo desnatados. Tenha uma lanterna no criado-mudo.
O ideal ingerir de 800 a 1.200 mg/clcio por dia. Quando acordar noite, espere alguns minutos antes de se
levantar para ir ao banheiro ou tomar gua, principalmente se
ALIMENTO (100g) CLCIO (mg) estiver usando algum remdio que provoque tontura.
Farinha de peixe 4610 As estantes devem estar bem presas na parede e no cho.
Leite em p desnatado 1500 Deixe sempre um copo dgua prximo cama, assim como
Queijo parmeso 1357 nmeros de telefones de emergncia.
Queijo prato 1023 No ande em locais pouco iluminados e com cho molhado.
Leite integral 909 Instale luz interna nos guarda-roupas para facilitar a localizao
Queijo minas frescal 685
dos objetos.
Os cabideiros devem ficar a cerca de 1,5 metro de altura.
Flocos de cereais 550
O caminho entre seu quarto e o banheiro deve ser muito bem
Brcolis, folhas 513
iluminado.
Coalhada 490
As portas devem ser leves, com maanetas grandes.
Feijo branco mido 476 Coloque corrimes e barras de apoio prximos cama, ao vaso
Sardinha em conserva com azeite 402 sanitrio e dentro do box do banheiro.
Brcolis, flores cruas 400
Fonte: Sociedade Brasileira de Reumatologia www.reumatologia.com.br

planos cabesp
Abaixo os resultados dos planos de
Assistncia Direta, PAP, PAFE e FAMLIA relativos aos valores mdios de janeiro at agosto de 2013 Valores em R$ Mil
ASSISTNCIA DIRETA PAFE PAP CABESP FAMLIA
RECEITA OPERACIONAL 10.258 524 1.201 14.951
Receita com Contribuies 7.934 461 1.199 14.943
Coparticipao + Outras 1.475 62 2 8
Receita com Administrao de Planos 849 0 0 0
DESPESA OPERACIONAL -30.308 -853 -1.751 -16.273
Desp. Assistencial ( Mdico + Odonto ) -27.796 -769 -1.720 -15.469
Despesa Administrativa -2.512 -84 -30 -804
RESULTADO OPERACIONAL -20.051 -329 -549 -1.322
RESULTADO FINANCEIRO LQUIDO+AJUSTES 50.917 507 118 529
SUPERVIT / DFICIT 30.866 178 -431 -794
RESERVA FINAL 4.735.902 52.039 6.872 30.538
BASE BENEFICIRIOS - UNITRIOS 52.511 3.044 1.027 30.764
OBS 1 - Os saldos de reserva e base de associados so referentes a agosto de 2013
OBS 2 - Em razo do demonstrativo ser em R$ MIL, podem ocorrer divergncias no somatrio.

7
 ESTAO SADE

fotoS: arquivo cabesp

Abesprev e Afabesp
recebem equipe da Promoo
da Sade Cabesp
Pelo 6 ano consecutivo, o Espao Sade Cabesp esteve presente na Festa da Primavera, na Colnia
de Frias da Afabesp, no Guaruj/SP e contou com a participao de mais de 400 beneficirios. Medi-
das de presso arterial, de glicemia capilar, orientao nutricional e odontolgica, espao movimento
(realizado por fisioterapeutas) foram algumas das atividades das quais os participantes puderam
usufruir, com muita animao (fotos ao lado).
Na palestra, cujo tema foi Sorriso saudvel em qualquer idade, proferida pelo Dr. Paulo Pcolo,
gerente da Auditoria e Regulao Odontolgica Cabesp, nossos beneficirios puderam aprender como
cuidar bem do sorriso e da boca, porta de entrada para muitas doenas.
J na Abesprev, (fotos abaixo) o tema da palestra escolhida foi Diabetes: preveno e tratamen-
to. Proferida pelos mdicos endocrinologistas, Prof. Dr. Joo Hamilton Romaldini e Dra. Patrcia Dualib,
da UMD Unidade de Metabolismo e Diabetes (credenciado Cabesp), a palestra propiciou aos bene-
ficirios tirar dvidas e aprender mais sobre a preveno e tratamento dessa doena. Alm disso, o
Espao Sade Cabesp contou com a participao de dezenas de beneficirios e com diversas atividades
voltadas para a sade.

fotoS: ronaldo romano

Orientao Gestante
A sade da criana comea pela educao dos pais. Convicta desta premissa, a Cabesp realizou em
agosto o 42 Curso de Orientao Gestante, evento que contou com a participao de 15 gestantes
e seus acompanhantes.
Composta por pediatra, obstetra, dentista e nutricionista, a equipe de Promoo da Sade abordou
temas importantes como gestao, parto, puerprio, sade do beb, sade bucal e nutricional da
gestante e do recm-nascido, despertando a ateno e o interesse dos participantes (fotos).
fotoS: ronaldo romano

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