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Treinamento Pliométrico
David H. Potach, PT,
€ Donald A. Chu, PhD, PT Ao ler este capitulo, vocé estara apto a:
cexplicar a fisiologia do exercitio pliométrico;
Identificar as fases do ciclo alongamento-encurtamento (CAE);
identifcar os componentes de um programa de treinamento pliométrico;
recomendar equipamento adequado para uso durante o exercicio pliométrico;
“
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