Que es la alimentacin

La alimentacin saludable es ingerir alimentos para obtener energas y lograr un

desarrollo equilibrado , es la accin y efecto de alimentar o alimentarse, es decir, es un
proceso mediante el cual nosotros consumimos diferentes tipos de alimentos para
obtener de estos los nutrientes necesarios para sobrevivir y realizar todas las
actividades necesarias del da a da.

en cambio, la nutricin es absorber y asimilar alimentos necesarios para nuestro el

funcionamiento y el mantenimiento de las funciones vitales de los seres humanos

Inters en la actualidad

Actualmente los alumnos llegan decados a las clases, la mayora de veces los ves ms
delagados ,aveces los vez ms gorditos y algunas veces para enfermos

Todo eso es causa de una mala alimentacin, por la falta de un buen desayuno, de una
alimentacin equilibrada, por eso es que esta institucin promueve:

La FAO promueve un enfoque de "escuela completa" para la educacin nutricional, donde el

aprendizaje en el aula est vinculado a actividades prcticas, reforzado por un entorno escolar
favorable a la nutricin y la salud y con la participacin de todo el personal de la escuela, las
familias y la comunidad

Las actividades educativas que se complementan entre s incluyendo lecciones en el aula,

actividades prcticas para que los estudiantes experimenten y practiquen y participen
activamente en el aprendizaje sobre alimentacin, dieta y salud, son parte integral de la
educacin nutricional eficaz en las escuelas.

Este enfoque integral ayuda a crear actitudes y habilidades positivas y ayuda a preparar el
camino para mantener hbitos saludables ms all de la escuela y en la edad adulta.

Sugerencias

Los nios en edad escolar necesitan alimentarse bien a fin de desarrollarse adecuadamente,
evitar las enfermedades y tener energa para estudiar y estar fsicamente activos. Tambin
necesitan conocimientos y habilidades para escoger opciones alimentarias correctas. A travs
de actividades como huertos escolares, almuerzos escolares y educacin alimentaria y
nutricional, los nios, los adolescentes y sus familias, mejoran su bienestar nutricional y
desarrollan buenos hbitos alimentarios para mantenerse sanos a lo largo de sus vidas.

Le sugiero a los padres que les preparen desayunos ms completos para que vayan al colegio
con energas y ganas de estudiar

Tambin hay que tratar de que el kiosco sea un lugar ms sano

Consumir ms frutas y verduras

Controlar lo que comemos y elegir los mejores alimentos