REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITCNICA DE LA
FUERZA ARMADA NACIONAL
NCLEO BARINAS

Evolucin Histrica De La Educacin Fsica y La

Recreacin

Autores:
Richard Valera 11.992.889.

Julio, 2017
 INDICE

1. Portada1

2. Introduccin.3

3. Evolucin histrica de la educacin fsica y la recreacin..4

4. Beneficio de la prctica de la educacin fsica y la

Recreacin..5

5. La Recreacin como medio socializador .7

6. Valores que se manejan en el rea de la educacin fsica y la

recreacin8

7. Seguridad e Higiene En La Naturaleza.10

8. Conclusiones..11

9. Bibliografa..12

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 INTRODUCCION

Desde la antigedad la actividad fsica ha estado presente en la

cotidianidad de las diferentes culturas; la realizacin regular y sistemtica de
una actividad fsica ha demostrado ser una prctica sumamente beneficiosa
en la prevencin, desarrollo y rehabilitacin de la salud, as como un medio
para forjar el carcter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento
de las reglas beneficiando as el desenvolvimiento del practicante en todos
los mbitos de la vida cotidiana. Hoy en da esta visin ha sido aceptada por
muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus perodos de auge
y regresin.

La Educacin Fsica es la mejor manera de cuidar el cuerpo del

individuo a travs del ejercicio fsico, relajacin y recreacin.
Los deportes son una buena manera de desarrollar la parte fsica y fortalece
la mente porque separa al individuo del estrs cotidiano y hace que su
autoestima eleve.

La educacin fsica es una fuente inagotable de experiencias

enriquecedoras de salud y bienestar es el desarrollo de las capacidades
fsicas ocupa un lugar muy importante en el desarrollo de la personalidad del
ser humano, determinando la condicin fsica del individuo.

En efecto todo individuo requiere cierta eficiencia fsica con el fin de

desarrollar sus tareas cotidianas, en el desarrollo de las capacidades fsicas
ocupa un lugar muy importante en la formacin equilibrio psicolgico estable
para adaptarse a las condiciones del medio donde habita.

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1. Evolucin histrica de la educacin fsica y la recreacin :

En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio fsico para buscar

seguridad y sobrevivir, a travs de la agilidad, fuerza, velocidad resistencia y
energa. En Grecia, el objetivo de la educacin fsica era formar hombres de
accin. En Esparta se buscaba la combinacin de hombre de accin con
hombre sabio, programa educativo que ms tarde se llam Palestral. En
cuanto a Roma, la educacin fsica era muy parecida a la espartana, ya que
el protagonista era el deportista.

El primero en proponer ejercicios especficos para cada parte del

cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio
fsico fue Galeno. Durante la poca Visigoda, ya se practicaban deportes
tales como: lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima.

La gimnasia moderna naci a principios del siglo XIX en Suiza y

Alemania con deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natacin,
equilibrio, danza, esgrima, escalamiento y equitacin. En Inglaterra nacieron
el ftbol, el rugby, el cricket y los deportes hpicos.

A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el
ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan la habilidad fsica con la
eficiencia mecnica. La educacin fsica como hoy la entendemos, se origina
a travs de las actividades fsicas que el hombre trat de sistematizar en la
antigedad para mejorar su condicin fsica para la guerra.

En la primera guerra mundial la incursin de los Estados Unidos en

esta actividad blica tuvo un impacto directo sobre la educacin fsica y
deportes. Para esta poca la poblacin femenina toma inters en la
educacin fsica y deportes.

A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formacin de

profesores de educacin fsica alcanzaron un nivel universitario.

La recreacin puede ser activa o pasiva. La recreacin activa implica

accin, dcese en especfico de la persona que mientras presta unos
servicios disfruta de los mismos. Por el otro lado, la recreacin pasiva ocurre
cuando el individuo recibe la recreacin sin cooperar en ella, porque disfruta
de la recreacin sin oponer resistencia a ella. Por ejemplo, ir al cine. Por el
otro lado, los campamentos estimulan las posibilidades fsicas e intelectuales
del joven.* Juegos: Estos juegos pueden ser desarrollados en cada uno de

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los deportes individuales y colectivos. Entre estos juegos tenemos los
tradicionales, los predeportivos, los intelectuales y los sociales.

Expresin Cultural y Social: Se encargan de la elaboracin de

objetivos creativos, representaciones y organizacin de equipos a travs de
los clubes deportivos y recreativos. Estos tienen el fin de organizar, planificar
y dirigir la ejecucin de una actividad deportiva o recreativa determinada de
acuerdo a sus fines y objetivos. Ejemplo de estos clubes son: Los de
excursionismo y montaismo.* Vida al aire libre: Son aquellas actividades
que se desarrollan en un medio natural, permitiendo la integracin del
individuo con la naturaleza, preservando los recursos naturales y haciendo
buen uso del tiempo libre. Sus caractersticas son: Conocimiento sobre
parques naturales, Parques recreacionales y monumentos naturales, arreglo
del morral y carpas, conservacin y reforestacin, conocimiento de las
caractersticas y equipos para excursiones y campamentos.

Caractersticas:

Son actividades libres, espontneas y naturales

Es universal.
Se realiza generalmente en el llamado tiempo libre.
Produce satisfaccin y agrado.
Ofrece oportunidades para el descanso y compensacin.
Ofrece oportunidades de creacin y expresin.
Involucra actividades que son generalmente auto-motivadas y voluntarias.
Es por naturaleza seria y requiere concentracin del participante.
Es un estado de expresin creativa.
Es constructiva y benfica para el individuo y la sociedad.
Algunas veces puede proporcionar beneficios econmicos.

2. Beneficio de la prctica de la educacin fsica y la Recreacin :

Aunque los efectos positivos del deporte y la actividad fsica se

conocen desde hace ya largo tiempo, su aplicacin a la promocin de la
salud sexual y reproductiva (SSR) de los adolescentes sigue siendo limitada.
Aparte de los impactos directos que tiene sobre el organismo (fortalecimiento
del sistema cardiovascular, aumento de la masa muscular, mejoramiento del
estado fsico), el deporte contribuye al establecimiento de una relacin
positiva con el propio cuerpo y permite vivir experiencias de solidaridad y
confianza que, a su vez, promueven la formacin de una identidad
(especfica de gnero). El deporte brinda acceso a los individuos a grupos
juveniles existentes, o bien puede funcionar como punto de partida para la
creacin de nuevos grupos deportivos. Los impactos positivos a nivel

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individual son sobre todo el resultado de la propia actividad fsica. Los
jvenes toman conciencia de sus fuerzas y sus limitaciones fsicas, y eso "La
Psicologa de la Actividad Fsica y del Deporte es un rea de la Psicologa
Aplicada cuyo objeto de estudio es el comportamiento en el mbito de la
actividad fsica y el deporte. Aunque se trata de un rea relativamente joven,
est ampliamente reconocida y representada por Asociaciones y
Organizaciones de nivel nacional e internacional en Psicologa del Deporte.

El Psiclogo de la Actividad Fsica y del Deporte es aquel que

desarrolla sus funciones dentro del campo de la Psicologa de la Actividad
Fsica y el Deporte y posee la formacin y acreditacin correspondiente"
(Jord, Pablo.(2003).

Uno de los roles ms importantes que nos interesa conocer estar

relacionado con el Deporte de ocio, salud y recreacin (Juegos y
Recreacin), ya que implica su relacin con las comunidades y el desarrollo
de su vida social y psicolgica

BENEFICIOS

El aumento de las actividades fsicas tiene numerosas

compensaciones, entre ellas la reduccin del riesgo de padecer ciertas
enfermedades y afecciones, y la mejora de la salud mental.

Ejemplos:

* Reduzca enfermedades coronarias y accidentes cerebro vasculares.

* Evita la obesidad.
* Diabetes en adultos.
* Cncer.
* Mejora de huesos y msculo.
* Mejora de condiciones mentales.
* Remedio contra la ansiedad, estrs y depresin.
* Sentirse vital.
* Mejora de todos los sistemas cardio vasculares.

BENEFICIOS METABOLICOS:

* Baja el colesterol.
* Baja los triglicridos.
* Baja la glucosa en sangre.
* Bajo el peso corporal.
* Baja las hormonas del estrs.

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* Aumenta las endorfinas.
* Aumenta la libido
BENEFICIOS HEMODINAMICOS:

La palabra Hemodinmica: (Del griego haima, y dynamic fuerza). Que

se relaciona con las condiciones mecnicas de la circulacin de la sangre:
presin, volumen, velocidad, vasomotricidad, resistencia vascular, etc.
Otra definicin es el estudio de las leyes que regulan la circulacin y el
volumen de la sangre en los vasos.

Y sus beneficios son:

* Baja la tensin arterial.

* Baja la frecuencia cardiaca.
* Aumenta la oxigenacin cerebral.
* Aumenta la capacidad pulmonar.
* Aumenta el tamao de vasos sanguneos.
* Aumenta el tamao del corazn.

BENEFICIOS EN EL ESQUELETO:

* Mejora la postura corporal.

* Disminuye la descalcificacin sea (osteoporosis).
* Aumento de la fijacin del msculo al hueso.

BENEFICIOS PSICOLOGICOS:

* Mejora el estado de nimo.

* Efectos positivos sobre

3. La Recreacin como medio socializador:

El grupo es una formacin relativamente estable que supone una

forma permanente y directa de comunicacin, que posee una determinada
estructura de interaccin determinada por las caractersticas de la actividad
conjunta".

Por el concepto de grupo debe entenderse, primeramente, un

determinado nmero de personas que se unen para solucionar una tarea
encomendada o escogidas por ellos mismos, es decir, para llevar a cabo una
actividad, o las que se unen, sobre la base de las necesidades comunes a fin
de satisfacerlas conjuntamente.

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 Es importante el estudio de las actividades las relaciones
interpersonales desde un punto de vista de los grupos sociales establecidos
mediante intereses comunes y colectivos.

Si se toma en cuenta el esquema presentado anteriormente, se puede

observar que uno de los aspectos que se ubica en un primer or La cohesin
social designa, en sociologa, el grado de consenso de los miembros de un
grupo social en la percepcin de pertenencia a un proyecto o situacin
comn. Es una medida de la intensidad de la interaccin social dentro del
grupo; puede ser medido con un test de ndices o simplemente descrito o
definido para cada caso.

La nocin de integracin social se utiliza habitualmente como sinnimo

de la cohesin. Desde la perspectiva funcionalista o la teora de sistemas se
entiende la integracin en un sistema de estratificacin social como
fundamento armnico de las relaciones entre las clases; las instituciones y el
sistema social en su conjunto se consideran como un todo funcional.den, es
la cohesin del grupo.

4. Valores que se manejan en el rea de la educacin fsica y la recreacin:

La asignatura Educacin Fsica y Recreacin, tiene como propsito

ofrecer al educando los conocimientos, habilidades, destrezas y aptitudes
que le permitan, mediante la realizacin de las actividades fsicas
planificadas, promover cambios persistentes de conductas propias, tanto en
el mbito afectivo como cognoscitivos y, primordialmente psicomotor, para el
logro de un individuo fsicamente apto, plenamente desarrollado y totalmente
integrado a la sociedad donde se desenvuelve.

En este sentido la Educacin Fsica y la Recreacin es el rea del

conocimiento que constituye uno de los aspectos indispensables
comprendidos en el trmino de Educacin Integral, ya que mediante un
proceso sistemtico se educa a la persona, mediante el movimientos y sus
peculiaridades, poniendo en prctica una serie de actividades y estrategias
metodolgicas dirigidas por la inteligencia, la voluntad y la creatividad, que
tienden a la conservacin, perfeccionamiento y
dominio del espritu.

Se caracteriza por ser espontnea, organizada, sistemtica y

formativa, a travs de normas y reglas para la formacin de hbitos de
disciplina, respeto y amor por el pas, utilizando el tiempo libre y el

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mejoramiento de la salud integral del educando. Permite la utilizacin de
recursos materiales de fcil obtencin y altamente creativos, desarrolla las
valencias fsicas, utiliza el juego como herramienta de aprendizaje y
despierta el espritu de competencia. Se concibe la Educacin Fsica y la
Recreacin como un proceso de enseanza y aprendizaje por medio del cual
se aprende haciendo (en forma vivencial), en contacto directo con el medio
ambiente circundante, en un clima de alegra, entusiasmo y felicidad. De esta
manera, la Educacin Fsica y la Recreacin, as entendida, es un
socializador y comunicador entre las relaciones: docente-alumno, alumno
comunidad, docente-comunidad, al convertirse en el enlace o puente de
trabajo entre la escuela y la comunidad. Su alcance va mas all de las
paredes del plantel y crea conciencia en los padres en cuanto a la necesidad
de estar unidos tras un objetivo comn, dada la importancia creciente que se
le asigna en el desarrollo integral del nio, al conocimiento y a la conduccin
del tiempo libre.

5. Seguridad e Higiene En La Naturaleza:

La seguridad e higiene industrial, es el conjunto de conocimientos y

tcnicas dedicadas a reconocer, evaluar y controlar aquellos factores del
ambiente, psicolgicos o tensinales, que provienen del trabajo y que pueden
causar enfermedades o deteriorar la salud.

En el concepto moderno significa ms que una simple situacin de

seguridad fsica, una situacin de bienestar personal, un ambiente de trabajo
idneo, una economa de costos importantes y una imagen de modernizacin y
filosofa de vida humana en el marco de la actividad laboral contempornea.

Los programas de seguridad e higiene es una de las actividades que se

necesita para asegurar la disponibilidad de las habilidades y aptitudes de la
fuerza de trabajo. Es muy importante para el mantenimiento de las condiciones
fsicas y psicolgicas del personal.

Higiene y seguridad del trabajo constituye dos actividades ntimamente

relacionadas, orientadas a garantizar condiciones personales y materiales de
trabajo capaces de mantener nivel de salud de los empleados.
Desde el punto de vista de la administracin de recursos humanos, la salud y la
seguridad.

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 CONCLUSIN

La educacin fsica es una parte de la formacin del individuo que

tiende al mejoramiento integral de la mente, cuerpo y espritu. La Educacin
fsica se encarga de la realizacin metdica de ejercicios o actividades
agradables.

El propsito de la educacin fsica es el desarrollo psicomotor del

individuo, por sus capacidades fsicas y sus valores sociales y afectivos.

La educacin fsica nos permite la recreacin, porque en ella

experimentamos el placer de hacer actividades al aire libre y sin ninguna
complicacin que amerite tiempo o reglas de juego. Todo individuo deben
saber cul es su aptitud fsica ante cualquier disciplina deportiva que quiera
practicar, es ah donde se demostrar su rendimiento y capacidad para el
ejercicio fsico.

A modo de conclusiones podemos decir que el desarrollo de las

capacidades fsicas en nuestros individuos a travs de la educacin fsica,
ocupa un papel muy importante en el desarrollo de la personalidad de los
individuos para as , constituir un elemento muy importante para elevar la
capacidad de su trabajo, sus niveles de preparacin fsica, mejorar su salud y
los previene del padecimiento de diversas enfermedades mejorando
su calidad de vida para realizar diversas tareas de la sociedad en que
vivimos.

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 Bibliografa:

-.Pgina WEB: yessicaeducacinmag.blogspot.com.

-. Pgina WEB: Monografas.com

-. Pgina WEB: Enciclopdia Virtual WIKIPEDIA.

-. Pgina WEB: www.proyectopv.org/1-verdad/tiposactividad.htm

-. Pagina WEB: www.salud180.com

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