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Ellas tienen de comn con las habilidades, de que son premisas coordinativas de
rendimiento las que se desarrollan en la actividad, especialmente en la actividad
deportiva.
Son las capacidades que permiten realizar los primeros movimientos en las diferentes
actividades como: correr, saltar, trepar, etc.. A travs de estas capacidades se empieza a
tener las primeras informacin de los movimientos de los diferentes segmentos del
cuerpo y la combinacin de ellos; estas capacidades se subdividen en: regulacin de
movimiento y adaptacin y cambio motriz.
Por esta razn, en el caso sobre todo de los principiantes, las tareas deben ir
aumentando gradualmente su complejidad para que el alumno vaya regulando la
coordinacin que requiere el movimiento.
Es una de las capacidades coordinativas bsicas, que se desarrollan sobre la base de que
el organismo se adapte a las condiciones del movimiento y cuando se presenta una
nueva situacin cambiar y volver a adaptarse.
Esto se puede observar, por ejemplo, en la actividad de juego, donde son tan
cambiantes las situaciones, que el sujeto tiene que ser capaz de aplicar las acciones
aprendidas y valoradas en el sistema tctico correspondiente; es aqu precisamente,
donde se pone de manifiesto el desarrollo alcanzado en cada capacidad, es decir, si ste
se hace de una forma ms rpida o ms lenta depende del desarrollo que se tenga.
Esto es posible, ya que esta capacidad est relacionada con los transformadores
de energa que tiene el organismo, pero no todos tienen la misma adaptacin, esta es de
acuerdo con la funcin de un caso especial.
Por esta razn es que cuando se ensea una accin tctica en un juego no se
debe hacer solamente sobre la base de ejercicios estandarizados, sino que un momento
determinado de ese proceso de enseanza coordinativa variada.
Son las propioceptivas (las que se originan en los tejidos profundo del
organismo) las que anuncian al sistema nervioso las posiciones de los distintos
segmentos corporales con respecto a otros, o la orientacin espacial del cuerpo.
Cuando se da respuesta a una seal prevenida con anterioridad y que surge rpidamente
con un movimiento ya conocido.
Esta anticipacin slo se llega a adquirirse mediante la relacin con los objetos y
personas correspondientes en las situaciones determinadas.
El deportista, desde el punto de vista de los conocimientos que posee, tiene que saber
diferenciar entre una habilidad y otra, entre las acciones componentes de una habilidad.
Cuando el deportista ve un movimiento, lo percibe en forma general, es decir, aprecia
las nociones en cuanto a tiempo, espacio, as como las tensiones musculares que
requiere un ejercicio para su realizacin; debe saber diferenciar las partes esenciales de
cada ejercicio, sobre la base de sus conocimientos y de la respuesta motriz que tiene que
dar. Por tanto, en el desarrollo de esta capacidad la participacin de la conciencia
desempea un papel fundamental.
En relacin con la nocin del tiempo del ejercicio, se distingue el Reino del
Movimiento, que abarca su estructura dinmica-temporal, aspecto este fundamental en
la ejecucin de un movimiento, el cual se trata como una capacidad especial ya
explicada con anterioridad. Esta capacidad est estrictamente relacionada, tambin, con
la regulacin motriz.
Esta capacidad est determinada en gran medida por las capacidades coordinativas
generales o sea la capacidad de regulacin de movimiento, capacidad de adaptacin y
cambio motriz; esto no quiere decir que las capacidades no juegan un papel en estas
capacidades.
Esta capacidad coordinativa juega un papel mayor con las capacidades coordinativas
especiales, habiendo una interna interdependencia entre ellas.
En ella se dominan coordinaciones complejas de movimientos deportivos; la de
aprender y perfeccionar rpidamente habilidades de movimientos deportivos. La
aplicacin de estas habilidades va de acuerdo a la necesidad o finalidad de la situacin
presentadas. Esto se puede apreciar en los juegos con pelota, en una situacin de juego
donde se enfrentan dos jugadores; el que ataca utiliza todos sus recursos para evadir a su
adversario.