ASERTIVIDAD

Algunas definiciones de asertividad

Alberti y Emmons (1970) definen la conducta asertiva como la que permite a la

persona actuar con su mejor inters, levantarse por s mismo sin sentimientos de
ansiedad indebidos, expresar sentimientos honestos de comodidad y ejercer sus
derechos sin negar los de otros
Cazau P (2002) nos dice: habitualmente se entiende por asertividad la
disposicin a emprender y a hacer algo que sea beneficioso para la persona o
los dems, o bien a participar activa y entusiasmadamente de cualquier tarea.
La asertividad es aquella habilidad personal que nos permite expresar de forma
adecuada nuestras emociones frente a otra persona, y lo hacemos sin hostilidad
ni agresividad.
La palabra asertivo, proviene del latn assertus y quiere decir afirmacin de la
certeza de una cosa, de ah podemos ver que est relacionada con la firmeza y
la certeza o veracidad, y as deducir que una persona asertiva es aquella que
afirma con certeza.
La asertividad segn Renny Yagosesky, escritor y orientador de la Conducta:
es una categora compleja, vinculada con la autoestima, que puede aprenderse
como parte de un proceso amplio de desarrollo emocional. La define como una
forma de expresin consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya
finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros
legtimos derechos sin la intencin de herir
Es un tipo de habilidad social, es el comportamiento adecuado donde se puede
expresar lo que se siente, piensa, cree o se necesita, sin ofender a los otros,
abriendo posibilidades de dilogo y amistad con los dems.
La Asertividad se define como: "la habilidad de expresar nuestros deseos de una
manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que
queremos sin atentar contra los dems. Negociando con ellos su cumplimiento".

CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA ASERTIVA:

 1. SE SIENTE LIBRE DE MANIFESTARSE COMO ES: ESTE SOY YO esto lo
que yo siento, pienso y quiero.

2. PUEDE COMUNICARSE CON LA GENTE DE CUALQUIER NIVEL: Con

extraos, amigos y familia. Esta comunicacin es siempre abierta, directa,
sincera y apropiada.

3. SE ORIENTA ACTIVAMENTE HACIA LA VIDA: Va detrs de lo que

quiere. En contraste con la persona pasiva que espera que las cosas
sucedan, hace que las cosas sucedan.

4. ACTUA DE FORMA QUE SE RESPETA A SI MISMO: Acepta sus

limitaciones, consciente de que no siempre puede ganar, sin embargo
siempre se afana por hacer el bien de tal manera que gane, pierda o se
retire, conserva su AUTOESTIMA.

COMO APLICO LA ASERTIVIDAD EN MI TRABAJO EDUCATIVO

En mi practica diaria trato de aplicar la asertividad siendo congruente con lo que digo y
lo que hago, si pido responsabilidad a mis alumnos ellos deben ver que yo soy
responsable, no se puede pedir algo que no se esta dispuesto a dar.

Al inicio de cada curso se establecen las reglas a seguir en el grupo, haciendo una
especie de contrato donde se establece lo que el profesor espera de los alumnos y los
alumnos del profesor.

Desde el inicio explico claramente la forma en que se va a evaluar y lo que se debe

hacer para aprobar la materia

Cuando los alumnos tienen alguna queja, no estn de acuerdo con algo de la clase los
escucho siempre y cuando haya respeto. Acepto las crticas constructivas y con
fundamento.
Me tomo tiempo para platicar con los jvenes y as conocer los porqus de las
actitudes que presentan.

Llevo una buena relacin tanto con los compaeros docentes como con los directivos

CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA NEGATIVA:

1. Se considera a s misma inferior, fsica o mentalmente y en algunas ocasiones

en ambos campos.

2. Se siente corroda por la envidia hacia quienes considera superiores o hacia

aquellos en quienes ella descubre mayor nmero de caractersticas positivas.

3. Aunque en apariencia sirve voluntariamente, en su interior domina el

resentimiento. Este tipo de carcter jams puede ser lder, porque carece de
confianza propia; mientras permanezca siendo "negativa," estar condenada a
ser slo simple "seguidor" .

4. Se queja absolutamente de todo y acusa a sus llamados " superiores" de

obtener todas las "oportunidades de la suerte." Est tan ocupada excusando sus
propias faltas que no encuentra tiempo para descubrir y desarrollar los aspectos
positivos de su personalidad.

5. Siempre encuentra algo mal en cada cosa; es un ser miserable a quien las ms
de las personas evadirn deliberadamente.

6. Sufre una multitud de temores; se mortifica por cada cosa y no acciona por
temor de que las cosas le salgan mal.

7. En su mente negativa magnifica las cosas pequeas hasta distorsionarlas en

imgenes grotescas; es tan cobarde para enfrentar las realidades de la vida, que
le parece mucho ms fcil alejarse de ellas o tratar de esconderse tras el llanto;
hay quienes yendo an ms all, buscan escape a travs de alucinaciones
alcohlicas. Viven siempre en el pasado, recelosos del maana.
COMO SE PUEDE COMBATIR LA ACTITUD NEGATIVA

Cuando tengamos algn pensamiento negativo, dudemos de este. Debe haber algn
modo de hallar algo positivo a la situacin o, al menos, disminuir su gravedad.

Cuando nos sintamos atrapados en un callejn sin salida, no reaccionemos

inmediatamente. Detengmonos, reflexionemos y busquemos alternativas.

Hagamos frecuentemente inventario de todo lo bueno que tenemos, que es mucho.

Recordemos cuntas personas estn peor que nosotros.

Escuchemos a quienes nos quieren y nos valoran tal y como somos.

Utilicemos pensamientos constructivos: "quiero", "puedo, soy capaz". Recordemos

situaciones a las que respondimos positivamente.

No aceptemos pensamientos como "a mis aos no puedo cambiar".

Admitamos nuestros errores. Slo quien se equivoca est vivo de verdad. Los que
nunca se equivocan, cometen la mayor de las equivocaciones porque no asumen
riesgos: consciente o inconscientemente, se han rendido.

Las dificultades son oportunidades que nos da la vida para fortalecernos. De esas
batallas podemos salir reforzados y con una mayor autoestima.