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10 COISAS QUE DEVES ESCREVER NO TEU DIRIO

Tens um dirio?
Eu acredito que manter um pode ajudar-te a concretizar mais coisas.
Hoje, apresento 10 sugestes de temas que deves escrever no teu dirio
para seres mais produtivo.
Regista o teu caminho para a produtividade
Escrever as coisas num dirio tem algo de mgico ao transformar os teus pensamentos invisveis
em ideias tangveis.
Se no tens um dirio, recomendo vivamente que comeces a escrever um. Podes faz-lo num
computador, mas eu prefiro o papel. Escolhe um caderno Moleskine de que gostes e comea j.
"Escrever no teu dirio pode ser um exerccio de produtividade, permitindo organizar o teu
pensamento e clarificar os teus objetivos. E isso vai refletir-se no teu progresso."
Mas, o que deves escrever no teu dirio?
Aqui esto dez coisas para escreveres no teu dirio:
1. As tuas grandes ideias As ideias so fugazes. Certifica-te de capturar as grandes ideias que
esto a flutuar na tua cabea. Coloca-as no teu dirio e podes da desenvolver o teu prximo
grande projeto.
2. Os teus sucessos - Quantas vezes celebras o teu progresso? Documenta os teus sucessos,
no importa quo pequenos sejam, no teu dirio. Transforma-te no teu maior f.
3. Coisas que precisas de tirar da cabea Escrever permite limpar a tua mente. Anota as
coisas que esto a zumbir em volta de tua cabea, de modo a que possas parar de te preocupar
em record-las.
4. Coisas que no deves dizer - Abraham Lincoln escreveu cartas famosas que nunca teve a
inteno de enviar, contendo sentimentos que ele queria expressar internamente. Usa o teu dirio
como uma experincia de limpeza interna para expressar as coisas que no podes ou no deves
dizer no dia-a-dia.
5. A tua narrativa interna- A tua mente tem os seus prprios pensamentos. Anotar essa
narrativa pode ajudar-te a extrair significado e sabedoria que podes at no perceber que tens.
Deixe a tua mente falar e certifica-te de ouvir o que ela diz.
6. Os teus objetivos Os objetivos so importantes. Mas mais importante ainda escrev-los.
Torn-los claros. Dar-lhes prazos. Os objetivos transformam os sonhos em realidade.
7. Coisas que podes melhorar - O teu dirio um dos melhores lugares para refletir sobre as
tuas aes e desempenho. O que fizeste que poderias ter feito melhor? O que vais fazer de forma
diferente da prxima vez?
8. As tuas memrias - A vida move-se muito rpido. Usa o teu dirio para capturar as memrias
que no queres esquecer. O teu dirio pode ser a tua prpria autobiografia para ti ou para os teus
entes queridos.
9. Os teus sentimentos - Muitos de ns tm dificuldade em expressar os nossos verdadeiros
sentimentos. Escrev-los o primeiro passo para ser capaz de os verbalizar aqueles que
precisam de ouvi-los.
10. Os teus sonhos - Anota os teus sonhos e esperanas. Podes vir a transform-los em
objetivos (v o n 6).
Manter um dirio uma tima forma de explorar os teus pensamentos internos, agarrar
os teus sonhos e traz-los mais perto da realidade.
Escreve no teu dirio regularmente para documentar o teu progresso. Se no tens um,
comea hoje mesmo a escrever o teu caminho para uma melhor produtividade.
Fernando Barroso, 10-09-2013

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