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ANO XII
TICA
A capacidade do crebro de
se acostumar desonestidade
www.mentecerebro.com.br
00293
EMOO
9 771807 156009
ISSN 1807-1562
Quando a empatia causa
mais prejuzo que benefcio
R$ 15,90
psicologia psicanlise neurocincia 4,90
HBITO
Biologia pode explicar a
mania de adiar tarefas
quem assistncia a um
ente querido
idoso ou doente
cuida
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carta da editora
Para no se perder
de si mesmo
A
palavra cuidado tem origem latina, cogitatu, vo-
cbulo do qual derivam tambm pensamento,
reexo e cura. Pode parecer estranho pri-
meira vista, mas basta nos determos um pouco para nos
darmos conta do quo intimamente ligadas esto essas
ideias. Em suas vrias facetas, o cuidar requer, por um
lado, o planejamento racional e, por outro, recursos emo-
cionais que ofeream suporte a essa tarefa to complexa. Nos
ltimos anos, cada vez mais pessoas tm deparado com a necessi-
dade de amparar pessoas prximas idosos ou acometidas por doenas e limi-
taes severas sem que tenham se preparado para tal. E no porque no saibamos
que o imprevisto, a incapacidade (permanente ou momentnea) nos rondam. Como
em outras pocas as pessoas evitavam pronunciar a palavra cncer numa tenta-
tiva pueril de afastar a patologia, muitas vezes, ainda hoje, postergamos conversas,
decises e providncias, na tentativa de adiar a angstia embora tenhamos conhe-
cimento dos processos inerentes ao envelhecimento, por exemplo.
Obviamente no prazeroso pensar em como queremos atravessar situaes
dolorosas, mas nos aproximarmos dessa realidade e nos familiarizarmos com ela
pode ser a maneira mais saudvel de enfrentar esse momento. Caso contrrio,
quando surge uma situao repentina em que as limitaes de um parente se
impem, em geral uma nica pessoa termina se sobrecarregando com os cuida-
dos e, no raro, adoecendo tanto fsica quanto mentalmente, j que esse tipo de
acontecimento tende a mobilizar profundamente a famlia, muitas vezes trazendo
tona mgoas e conitos no resolvidos. Nos ltimos anos, algumas linhas de
pesquisa na rea da psicologia buscam no apenas enfatizar a importncia de pre-
parar as pessoas para momentos de crise, mas tambm encontrar maneiras de
aliviar o profundo cansao e a solido, tantas vezes vinculados ao ato de cuidar do
outro em geral, deixando de cuidar de si mesmo.
Ainda nesta edio, tratamos de outro aspecto do cuidado, focando os adoles-
centes que em razo de variadas questes psquicas e da diculdade de lidar com
presses sociais tambm terminam por se perder de si mesmos escolher a nica
sada que parece possvel: a morte. Temas rduos, delicados, mas que pedem re-
exo e cuidado, em nome de nossa sade fsica e mental. E de uma possibilidade
de cura no como na medicina, privilegiando a erradicao dos sintomas, mas no
sentido tomado pela psicanlise, que privilegia o acompanhamento e a possibilida-
de de transformao por meio do encontro e do afeto.
Boa leitura.
shutterstock
capa Planejando
cuidados:
18 Quem cuida
28 o valor
das decises
de quem antecipadas
cuida? por Graa Leal
Pensar no envelhecimento
por Francine Russo nosso ou de quem est prximo
Milhes de pessoas oferecem assistncia ou mesmo na possibilidade de
direta a um ente querido e, por surgimento de alguma doena
consequncia, postergam ou mesmo grave uma tarefa necessria para
negligenciam a prpria vida. A dedicao e melhorar a sade fsica e mental
as boas intenes no as livram do alto nvel do paciente da famlia
de estresse. Felizmente, pesquisadores tm
comprovado maneiras ecientes de ajudar
esses cuidadores a se dedicar ao outro sem
adoecer ou se perder de si mesmos 16 Empatia faz bem,
mas preciso administrar
Bons sentimentos no bastam; importante
aprender a lidar com as emoes que o sofrimento
especial alheio nos causa, no s para evitar o prprio
desconforto, mas tambm para ter alguma chance
de ser til aos outros
51 Adolescentes
em risco
A transio entre infncia
36 Existe escolha certa?
por Glucia Leal
Todos os dias, tomamos milhares de decises.
e fase adulta pode ser Nesse total, esto includos desde os pequenos
psiquicamente dolorosa. impasses sobre nossa marca de caf preferida at
E lidar com as presses consideraes a respeito da pessoa com quem
se tornar uma ameaa queremos dividir (ou continuar dividindo) a vida
prpria vida
40 O crebro se acostuma
52 A orca assassina contra a baleia azul com a desonestidade
por Mnica Oliveira
54 Morte antes da hora
Agir de forma honesta um hbito, assim como o
62 Desafios da adolescncia oposto. Quanto mais as pessoas se acostumam a
70 O incrvel crebro adolescente enganar, mais hbeis se tornam nessa prtica
4
sees novidade
3 Um universo de conhecimento
CARTA DA EDITORA ao alcance de um toque
Parceria entre Biblioteca Pearson e Mente e Crebro
6 permite acesso a centenas de livros e artigos
PALAVRA DO LEITOR
Imagine ter diante dos olhos um mundo repleto de informaes da mais alta
qualidade sobre psicologia, psicanlise, neurocincia, orientao vocacional,
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Notas sobre atualidades, consultadas a qualquer momento. Uma parceria entre Mente e Crebro e Bi-
psicologia e psicanlise blioteca Pearson Clinical Brasil proporciona exatamente isso aos leitores. So
16 edies, 12 mensais impressas da revista (tambm em verso digital) e
quatro especiais digitais sobre temas especcos, alm do acesso biblioteca
11 virtual da editora Pearson, uma plataforma com centenas de livros disponveis
NA REDE
para serem acessados onde, quando e quantas vezes o leitor quiser.
O que h para ver e ler na internet
Os dois produtos tm tradio no universo do conhecimento, da divul-
gao cientca e da formao prossional. Em quase 13 anos de circulao
14 no Brasil, Mente e Crebro, integrante do grupo Scientic American Inter-
CINEMA nacional, publicou aproximadamente 1.500 artigos e mais de 1.700 notas
Fragmentado voltados para prossionais da rea da sade mental, em especial psiclogos
por Ana Luisa Cordeiro
(de diferentes abordagens), psicanalistas e estudantes dessas reas. Entre
os colaboradores frequentes esto alguns dos mais renomados professo-
46 res e pesquisadores do Brasil e do exterior. A biblioteca tambm tem tra-
CINCIA PARA VIVER MELHOR dio considervel: h 150 anos a Pearson est no mercado, presente em
A mania de deixar para depois 80 pases. Uma das vantagens do acesso ao catlogo reconhecido pelo
por Trisha Gura Ministrio da Educao (MEC) como acervo complementar dos cursos de
psicologia a constante atualizao das centenas de ttulos que podem ser
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LIVROS/LANAMENTOS
colunas
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PSICANLISE Saiba com antecedncia qual ser o tema da capa da prxima edio
A gerao de 1960 hoje
por Christian Ingo Lenz Dunker
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82 NOTCIAS Notas sobre fatos relevantes nas reas de psicologia, psicanlise e neurocincia.
LIMIAR AGENDA Programao de cursos, congressos e eventos.
A renascena e a
revoluo psicodlica na sade A localizao das estruturas cerebrais nas imagens desta edio apenas aproximada
por Sidarta Ribeiro Os artigos publicados nesta edio so de responsabilidade dos autores e no expressam necessariamente a opinio dos editores
FAXINA CEREBR
imagem: Paulo Cesar Salgado editorial, sugestes, crticas s me interesso pelo As tubulaes AL
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tema e nunca tinha
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ATENDIMENTO AO LEITOR minha inteligncia respeitada lendo essa revista.
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Editor de vdeo: Gabriel Pucci www.editorasegmento.com.br APOSTA NA LEITURA
ASSINATURAS E CIRCULAO Novas assinaturas podem ser
A nota sobre o livro A cura pelo esprito, de Stefan
Supervisora: Cludia Santos
Eventos Assinaturas: Ana Lcia Souza
solicitadas pelo site Zweig, publicada na edio 291, me deixou curioso.
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Cleide Orlandoni
Central de Atendimento ao Leitor Freud, muitas delas fantasiosas e fruto ou da idolatria
FINANCEIRO Nmeros atrasados podem ser ou do preconceito cientco, que levam as pessoas a
Faturamento/contas a receber: solicitados
Karen Frias Central de Atendimento ao Leitor fazerem armaes sem nunca terem lido nada desses
Contas a pagar: Siumara Celeste
Controladoria: Fabiana Higashi
pelo e-mail autores. Espero que valha a leitura.
Recursos humanos/Depto pessoal: atendimentoloja@editorasegmento.com.br
Tatiane Cavalieri ou pelo site Anderson Santiago, via Facebook
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existe moralismo brasileiro, cognitivos que uti izamos para resolver esse
d lema onvoro e classicar outros seres de
acordo com nossa convenincia
por Marta Zaraska
via Facebook
history and science of our 2 5-m l ion-year obsession with meat
(Viciados em carne A histria e a cincia de nossa obsesso de
36 dezembro mentecrebro 37
XEXPOSIO
Cenas coloridas
do desejo feminino
Em exibio no Masp, pinturas de Wanda Pimentel convidam a
reetir sobre como a sociedade de consumo inui na subjetividade da mulher
critora e cone do feminismo Simone de Bouvoir. Envolvimentos. Museu de Arte de So Paulo Assis Chateaubriand (Masp).
Avenida Paulista, 1578, So Paulo. De tera a domingo, das 10h s 18h.
Nesse sentido, os produtos domsticos e pessoais Informaes: (11) 3149-5959. R$ 30 (gratuito na tera). At 17 de setembro.
8
associao livre
ESTAES MULTISSENSORIAIS
instaladas em esculturas de barcos
convidam o espectador a embarcar na
trajetria do artista, que viveu por
50 anos em um centro psiquitrico
divulgao
Rosrio viaja o Brasil
E mbarcaes foram tema recorrente nos trabalhos de
Arthur Bispo do Rosrio, um dos maiores artistas
plsticos do Brasil, que passou a maior parte de sua vida
internado em um centro psiquitrico no Rio de Janeiro. Con-
finado depois de um surto psictico, comeou a criar obras
nicas com materiais que encontrava no lixo. Seus trabalhos
mesclam delrio e elementos da realidade as esculturas de
barco, por exemplo, remetem ao tempo em que trabalhou
na Marinha, na sua juventude. To valorizada por Bispo, a
figura da embarcao foi escolhida para simbolizar a mostra
O grande veleiro um conjunto de estaes multissensoriais
que contam a vida e obra do artista e que circular pelas
unidades do Sesc no Brasil este ano e em 2018.
As estaes so barcos de madeira equipados com te-
las, que exibem vdeos educativos e interativos. O visitante
convidado a embarcar na poesia de Bispo e a percorrer
a trajetria do artista. Jogos pedaggicos desenvolvidos
pelo Museu Arthur Bispo do Rosrio Arte Contempornea
O grande veleiro. Sesc Alagoas. Rua Baro de Alagoas, 229, Centro, Macei.
e fotograas do artista complementam a mostra, que es-
Informaes sobre dias da semana e horrios de visitao: (82) 3326-3133.
treou na unidade do Sesc Sergipe, estado onde Bispo nas- De 15 de junho at 5 de agosto. Escola Sesc de Ensino Mdio. Avenida Ayrton
ceu. At agosto, as instalaes cam no Sesc Alagoas, em Senna, 5677, Jacarepagu, Rio de Janeiro. Informaes: (21) 3214-7402. A
partir de setembro, com data exata a ser denida. Centro Cultural Sesc Paraty.
Macei, e depois seguem para o Rio de Janeiro. Em 2018, a Rua Santa Rita, 134-156, Centro Histrico, Paraty. Informaes:
itinerncia passar por outros estados. (24) 3371-4516. A partir de outubro, com data exata a ser denida.
XTEATRO
Filho documenta
rotina da me
com demncia
O vdeo mais assistido do canal Joe Joe no YouTu-
be tambm o de contedo mais dramtico: o
americano Joey Daley capta em vdeo a primeira vez
que sua me esquece quem ele . Diagnosticada aos
65 anos com demncia com corpos de Lewy, uma
complexa doena degenerativa que mescla sintomas
do Alzheimer, Parkinson e esquizofrenia, Molly Daley
depende de cuidados dirios, pois sofre tremores,
perda de memria e alucinaes. Seu filho tem do-
UMA GRANDE DR: cumentado seu dia a dia como forma de divulgar a
Marlia Gabriela
e Caco Ciocler
doena e buscar apoio emocional. J so mais de 30
interpretam casal episdios postados no canal, nos quais fala sobre
que discute vrios como se sente e registra momentos com a me.
momentos da relao
Daley criou tambm um site e um grupo pblico
joo caldas
E se pudssemos
voltar atrs?
E m um doloroso perodo de luto pela morte do pai, o
dramaturgo britnico Nick Paine zapeava os canais de
televiso quando deparou com uma programao de cincia
que especulava sobre a existncia de universos paralelos. O
documentrio inspirou Paine a escrever um texto que permi-
tia aos personagens transpor barreiras de tempo e espao e,
assim, ter uma nova oportunidade de dizer palavras antes no
ditas e de arriscar possibilidades no vividas. Em cartaz em
reproduo de imagem/ www.youtube.com/c/joejoe
10
o que h para ver e ler | na rede
XPROJETO FOTOGRFICO
Manicmios em runas
O interesse do fotgrafo e socilogo canadense Matt Van der Velde em
captar imagens de instituies mentais surgiu de uma experincia pes-
soal, quando foi diagnosticado com transtorno do estresse ps-traumtico
(TEPT) depois de ter servido como soldado nas Foras Canadenses. Como
se sentiam pessoas que passavam longos perodos confinadas em centros
psiquitricos, em especial aquelas consideradas mentalmente insanas,
num passado no to distante, no qual eletrochoques e outras interven-
es desumanas no eram incomuns? Com essas questes em mente, ele
viajou pelo continente registrando imagens de edifcios abandonados onde
funcionaram instituies psiquitricas.
Der Velde fotografou desde centros psiquitricos de elite onde foram
internadas Marylin Monroe e outras personalidades at manicmios-
-priso que abrigaram psicopatas que povoam o imaginrio americano,
como Charles Manson, alm de instituies onde ocorreram as primeiras
experincias de lobotomia. Paredes e moblias em runas que revelam um
pouco dessa histria oculta do cotidiano de pessoas marginalizadas. O
fotgrafo reuniu as imagens em livro, Abandoned asylums, no qual descreve
suas sensaes em cada local que registrou. Criou tambm um site em que
divulga as imagens e fala sobre a experincia: www.abandonedasylums.ca.
XPARKINSON
os herdeiros da contracultura dos 60, se criou com ideais ligados ao desa- leis que hoje protegem contra essa si-
da gerao que fez a revoluo sexual, pego identitrio, ou seja, que se esta- tuao). Tudo isso ter sido um futuro
criando, ao mesmo tempo, outro mo- beleceu no mundo desconando um que no aconteceu, se a reforma da
delo do que viria a ser uma vida bem pouco dos papis sociais que vieram Previdncia continuar como est.
realizada. Ainda no capturados pelo a exercer. A ideia de que passar pela
imperativo da vida feliz que prospera vida passar o que se recebeu aos CHRISTIAN INGO LENZ DUNKER,
depois dos anos 80, e no mais domi- lhos e cumprir seus papis (fazer psicanalista, professor titular do Instituto
nados pela narrativa do trabalho-con- seu trabalho) no deixa de ser expe- de Psicologia da Universidade
sumo, que marcou os baby boomers rimentada com certa autoironia. Pai, de So Paulo (USP).
12
INFORME PUBLICITRIO
8Va[bTR\U]
R^aTR\tZaV.U]
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R\tZaV3
So inmeras as fantasias sobre o que algum
fala em suas sesses de anlise. Muitos pensam que
psicanlise para quem tem problemas sexuais,
preciso falar sobre eles. H tambm os que acham
que necessrio falar sobre a infncia. A vida atual
seria menos relevante, a menos, claro, que tenha a
O instrumento primordial do psicanalista a
ver com a vida sexual do paciente.
fala. No toa, ela ocupa lugar privilegiado no psi-
Esses so esteretipos comuns sobre o que
quismo, pois estabelece composies entre marcas
psquicas. to extraordinria a forma com que ela
aos quatro cantos do mundo que criana tem sexua-
incide no ser humano que capaz de se traduzir em
lidade, em uma poca em que ningum falava sobre
sexo, e que a libido a energia que move o humano.
a forma como nossos corpos funcionam e habitam
O que poucos sabem, o sentido que a ideia de se-
o mundo.
xualidade tem para o pensamento psicanaltico.
Na proteo do espao analtico, a fala tem po-
O sexual para a psicanlise tem a ver com o pra-
-
zer, seja no encontro sexual propriamente dito, seja
to, sem ligao. Aquilo que se estabeleceu com uma
nas pequenas coisas da vida, como comer, caminhar,
ler um livro, brincar... O prazer diz respeito ao que
como uma angstia ou mesmo uma dor. Ou, ainda,
est para alm da necessidade. Ou seja, prazer fala
a fala tem capacidade para desfazer os ns que nos
daquilo que supre no apenas o corpo como sobre-
impedem de maior fruio em nossas vidas. E seja
vivncia, mas do que nos nutre como sujeitos. Para-
o que for que se diga em anlise, ir se referir ao
fraseando Arnaldo Antunes a gente no quer s co-
prprio sujeito que fala.
mida, a gente quer comida, diverso e arte. Prazer
comum acompanharmos transformaes nas
este, que sempre ser constitudo de forma singular,
-
dado que depende das marcas das experincias de
neira como se relacionam com seus pares quanto
nossas vidas.
As marcas mais antigas, assimiladas na infncia,
-
so de fato muito importantes, pois nosso psiquis-
pressam, por exemplo. Parece mgica, mas no !
mo se constitui a partir delas e de outras posterio-
res que tendem a se conectar a elas. De tal maneira
ESTE TEXTO FOI ESCRITO POR PSICANALISTAS DA
que as inmeras marcas impressas em nosso psi- REDE DE ATENDIMENTO PSICANALTICO.
quismo ao longo de nossas histrias e as possibi-
Para conhecer sobre a Rede ou ler mais sobre psicanlise,
lidades de arranjos entre elas, compem a forma acesse o site www.redepsicanalise.com.br ou entre em
como cada um vivencia o prazer e o desprazer. Ser contato pelo faleconosco@redepsicanalise.com.br ou pelo
telefone (11) 3672-4205.
exatamente isto o que o psicanalista ir buscar es-
cutar. Quando h sofrimento psquico possivelmen-
prpria possibilidade de constituio de marcas ou
falha por algum tipo de curto circuito na combina-
tria entre elas.
cinema FRAGMENTADO
117 min Estados Unidos, 2017
Direo: M. Night Shyamalan
Elenco: James McAvoy,
Anya Taylor-Joy, Betty Buckley
vivncias e experincias de acolhimento, paz, seguran- do Winnicott, o beb que no teve uma pessoa que jun-
a, conana que ele dever ter na relao com a me tasse seus pedaos inicia sua vida j com desvantagem
que se mescla e confunde com o prprio ambiente. para autointegrar-se.
Para que ocorra o desenvolvimento tambm se faz No caso de Kevin, isso pode ter sido ainda mais agra-
necessria a personalizao, que justamente o sen- vado pelas vivncias de abuso e agressividade a que foi
timento de habitar o prprio corpo, estar dentro dele, exposto desde pequeno. possvel, ento, que suas 23
tomar posse e depende das mesmas experincias j personalidades se constituram com o objetivo de ocu-
descritas. Esses processos ocorrem simultaneamente par o corpo, esse lugar no habitado, a m de preencher
no incio da vida. Mas o que pode ter ocorrido com Ke- o vazio aterrorizante experienciado por um sujeito muito
vin? Ou melhor: o que no ocorreu com ele? frgil e indefeso. A vigsima quarta personalidade, cha-
No temos muitos dados sobre sua relao inicial com mada de Fera, tambm tem o propsito de proteger o
a me, mas uma cena do lme mostra uma memria de rapaz e faz-lo reagir contra o ambiente assustador que
infncia, em que, apavorado, ele se esconde de sua me o cerca. o mais agressivo, poderoso e descontrolado
embaixo da cama, quando esta o persegue para castig-lo de todos os aspectos e acaba transformando Kevin em
com um ferro porque ele havia feito baguna. O olhar um assassino em srie.
e o comportamento da me nessa cena so assustado- Nada detm sua fria, a no ser quando enfrenta
res, principalmente sob o ponto de vista de uma criana uma de suas vtimas que, assim como ele, visivelmente,
pequena. Com base nisso, podemos levantar a hiptese viveu experincias de abuso desde a infncia, que po-
de que Kevin no viveu em um ambiente sucientemente dem ser reconhecidas por meio das marcas em seu cor-
bom, acolhedor, calmo, seguro. Em vez disso, sofreu hos- po. Nesse momento, o assassino se identica com a dor
tilidade e agressividade que causaram traumas. de sua presa, a reconhece como diferente de todos. E
A consequncia foi ter seu processo de integrao parecida consigo mesmo.
interrompido, prejudicado, ou nunca alcanado de fato.
Em decorrncia disso, a personalizao tambm no
ocorreu. Kevin no pode viver seu corpo como uma uni- ANA LUISA CORDEIRO psicloga, professora do curso de
especializao em psicossomtica psicanaltica do Instituto Sedes
dade e isso o impediu de tomar posse dele de forma Sapientiae e membro do Espao Potencial Winnicott, da mesma
unicada e de habit-lo verdadeiramente. Ainda segun- instituio.
Empatia
faz bem, mas preciso
administrar Bons sentimentos no bastam; importante aprender
a lidar com as emoes que o sofrimento alheio nos
causa, no s para evitar o prprio desconforto, mas
tambm para ter alguma chance de ser til aos outros
R
econhecer quando um amigo ou colega est o prossional, em frente de juzes exibindo expresses
assustado, triste, irritado ou surpreso uma faciais severas. Os cientistas mediram concentraes do
espcie de chave fundamental para manter bons cortisol, hormnio associado ao estresse, presente na sa-
relacionamentos. Um novo estudo sugere, no liva dos alunos antes e depois da tarefa.
entanto, que, se a habilidade para escutar os sentimentos Nos voluntrios avaliados como mais inteligentes
alheios tomar propores grandes demais, pode provocar emocionalmente, as medidas de estresse aumentaram
uma dose extra de estresse e, na prtica, no ajudar mais durante o experimento e demoraram mais tempo
quem est sofrendo nem aquele que se comove com a para voltar ao nvel inicial. Os resultados sugerem que
dor alheia. algumas pessoas podem ser emocionalmente espertas,
Em um estudo publicado na edio de setembro de mas isso no se reverte, necessariamente, para o seu pr-
2016 da Emotion, as psiclogas Myriam Bechtoldt e Va- prio bem, diz Hillary Anger Elfenbein, professora de com-
nessa Schneider, da Escola de Frankfurt de Administrao portamento organizacional na Universidade de Washing-
e Finanas, na Alemanha, entrevistaram 166 estudantes ton em St. Louis, que no participou do estudo. O envol-
universitrios do sexo masculino e zeram a eles uma vimento emocional pode causar apenas preocupao se
srie de perguntas com o objetivo de medir a sua capaci- no for canalizado de forma saudvel, observa.
dade de lidar com as emoes. Na sequncia, as pesqui- Essa e outras pesquisas desaam a viso predominan-
sadoras mostraram aos voluntrios uma srie de fotogra- te de que a empatia sempre benca para quem a sente.
as de rostos de vrias pessoas e perguntaram at que Um trabalho publicado em 2002 j sugeria que as pes-
ponto sentimentos como felicidade ou desgosto eram soas emocionalmente perceptivas podem ser particular-
expressos em seu semblante. Num segundo momento, mente suscetveis a sintomas de depresso, decorrentes
os estudantes participaram de um exerccio no qual deve- da sensao de impotncia por no conseguir ajudar os
riam fazer negociaes como se estivessem numa situa- outros a sair de seu sofrimento.
16
Voz mais suave para diminuir conitos
o mundo. Roman
Ela enfatiza que para ajudar algum fun- mulheres e grupos mistos com pessoas de Krznaric. Zahar, 2015.
damental no se misturar s suas mazelas. diferentes idades e formao.
junho 2017 mentecrebro 17
capa
Quem
cuida
de quem
cuida?
18
Milhes de pessoas oferecem assistncia direta a um ente querido
em perodo integral ou em parte do tempo e, com frequncia,
postergam ou mesmo negligenciam a prpria vida.
A dedicao e as boas intenes, no entanto, no as livram do
alto nvel de estresse. Felizmente, pesquisadores tm comprovado
maneiras ecientes de ajudar esses cuidadores a se dedicar ao
outro sem adoecer ou se perder de si mesmos
por Francine Russo
A AUTORA
FRANCINE RUSSO jornalista com especializao em psicologia e comportamento. autora do livro Theyre your parents,
too! How siblings can survive their parents aging without driving each other crazy (Bantam, 2010, no publicado no Brasil).
Especialistas garantem, porm, que h entre os mais dedicados a essa questo. Ele
formas ecientes de ajud-los. Por dcadas, responsvel pela criao conjunta da En-
a longevidade e a demanda por cuidadores trevista de Sobrecarga Zarit, uma ferramenta
cresceram vertiginosamente, o que levou internacionalmente utilizada na prestao de
cientistas sociais a se empenharem em des- cuidados, para avaliar o impacto emocional,
vendar por que algumas pessoas se saem fsico e social dessa atividade nos indivduos.
melhor como cuidadores enquanto outras De acordo com o especialista, a percepo
tm grandes diculdades para assumir a ta- da sobrecarga subjetiva e depende mais
refa. No processo, identicaram estratgias das convices dos indivduos, relaciona-
especcas para lidar com a sobrecarga e mentos e cultura do que do peso das tarefas
aumentar as recompensas de desempenhar do dia a dia.
esse papel. O relacionamento entre os parceiros de
cuidados, termo atualmente utilizado para
GNERO, CULTURA, COMUNIDADE cuidador e recebedor, importa muito as-
Pesquisadores reconhecem que o bem-estar sim como a qualidade do vnculo: amoroso,
dos cuidadores depende de muito mais do hostil ou ambivalente. Uma proximidade
que o atendimento de necessidades prticas, emocional maior entre os pares cnjuge/
mdicas e nanceiras. Cuidar de um ente da cnjuge ou lho/pais, por exemplo, costuma
famlia constitui uma experincia intensa e beneciar aquele que recebe o cuidado. Mas
profundamente pessoal, diz respeito ao con- num estudo de 2012 feito com cuidadores
fronto com a prpria mortalidade, condio de portadores de demncia, a gerontologista
humana vulnervel, s relaes com lhos, Elizabeth B. Fauth e seus colegas da Univer-
lhas, maridos e esposas, pais e mes; exi- sidade Estadual de Utah descobriram que,
ge que seja encontrado sentido na perda e para o cuidador, a experincia era mista:
satisfao naquilo que muitos veriam como combinava experincias positivas com uma
trabalho servil ou autossacrifcio. Fundamen- sensao de perda, anseio e, para alguns,
talmente, a maneira como pensamos o papel propenso depresso.
de cuidador denir em grande parte se en- Em uma pesquisa de 2013, a psicotera-
tramos em colapso diante da presso dessa peuta Judy R. Strauss, professora da Univer-
posio ou se obtemos um senso de propsi- sidade de Nova York, relatou uma diferena
to e realizao. entre cuidadores que eram lhos e lhas em
Ou seja: as pessoas podem considerar comparao a genros e (principalmente)
uma tribulao ou uma bno cuidar de noras. Os lhos adultos sofriam mais com
um ente querido. Na prtica, uma combi- problemas de sade mental e com estresse
nao dos dois e muitos fatores diferentes na famlia, ao passo que os cnjuges relata-
so capazes de tornar uma alternativa mais vam menos tenso familiar e mais apoio de
provvel do que a outra. Steven H. Zarit, ge- seus companheiros. Esse padro pode reetir
rontologista pioneiro, professor emrito da uma srie de fatores. possvel que as pes-
Universidade Estadual da Pensilvnia, est soas ofeream mais elogios e apoio a genros
junho 2017 mentecrebro 21
capa
22
Estudo desenvolvido pela professora de servio social
Sara Sanders, da Universidade de Iowa, mostrou que
cuidadores relataram, basicamente, trs tipos de benefcio:
crescimento espiritual e aumento na f, crescimento
pessoal e sentimentos de domnio e realizao
por exemplo, pode questionar e abandonar dias por semana. A irm do rapaz, Mariana
a crena opressora de que a gura cuida- Stovall, o marido e as lhas do casal se muda-
dora padro e se dar conta de que no ram para uma casa vizinha dois anos depois.
s possvel, mas tambm legtimo buscar Passamos pelo processo da dor, camos in-
apoio. Pesquisas sobre diferenas culturais dignados com Deus, com o exrcito, com o
sugerem que todos os cuidadores, indepen- governo, com todos; mas aos poucos chega-
dentemente da etnia, se beneciariam de mos aceitao, diz Sonia. Desisti de meus
maior apoio social. Muitas vezes, cuidadores outros sonhos e ambies sem arrependi-
atribuem a essa funo uma conotao nobre mentos porque cuidar de nosso lho nos-
ou uma tarefa sem reconhecimento impingi- sa vida agora; no sabemos quanto tempo o
da pelas circunstncias. O que aprendemos teremos conosco e somos gratos a cada dia
com as pesquisas que, se as pessoas sen- de convvio; como se tivssemos recebido o
tem que esto ganhando algo positivo com presente de estar com ele mais um pouco.
a experincia, como a possibilidade de viver Amigos e membros da igreja frequentada
momentos afetivamente agradveis juntos, pela famlia costumam ajudar, levando comi-
ou tm a sensao de que sua tarefa valori- da e assumindo tarefas quando os pais cam
zada, sentem menos estresse, diz Zarit. doentes ou se sentem extenuados e, por qual-
quer motivo, a irm no consegue dar conta
O MELHOR NA PIOR DAS HIPTESES dos afazeres. Aprendi que preciso aceitar
Quando Luis Alvarado foi levado para casa, ajuda, diz Sonia. A bem da verdade, os Al-
tinha as duas pernas amputadas e, por causa varado tm algumas vantagens que os ajuda-
das leses cerebrais, era incapaz de falar ou ram a ser cuidadores bem-sucedidos. Como
engolir. Ele sofreu uma colostomia e passou latinos e metodistas, sua cultura e f confe-
a ser alimentando por meio de uma sonda e rem sentido aos sacrifcios. Sentiram desde
se comunicar por meio de gestos e expres- o incio que tinham a competncia necessria
ses faciais. Os pais se dedicam desde ento para aprender e desempenhar as tarefas de
a cuidar de seu lho 24 horas por dia, sete enfermagem com qualidade. Alm disso, a fa-
mlia j era unida e altamente funcional antes
de a tragdia os atingir.
SONIA ALVARADO
massageia o brao do lho
Demonstram tambm quatro fatores j
Luis: acompanhamento de provados para melhorar as chances de se dar
pessoas com limitaes bem como cuidadores. Em 1990 o falecido
graves um trabalho socilogo Leonard Pearlin identicou trs ele-
duro, inexorvel e no
remunerado, mesmo assim mentos psicolgicos essenciais para a presta-
seu valor econmico o de cuidados: domnio (senso de controle
estimado em mais de da prpria vida), apoio social e estratgias para
US$ 470 bilhes por ano
oferecer cuidados. Recentemente, cientistas
adicionaram um quarto item a essa lista: for-
mas diretas de reduzir os nveis de estresse f-
sico do cuidador. Na prtica, h uma interao
dinmica entre esses fatores. Melhorar o bem-
-estar fsico favorece o senso de domnio da
pessoa. Fomentar a capacidade de cuidar de si
mesmo reduz os nveis de estresse e refora a
capacidade emptica e a pacincia.
NO PESSOAL!
Parceiros de cuidado se conhecem bem
buff strickland
fora ao se concentrar na
gratido e se lembrar das
conquistas dos lhos
sintomas assustadores ou irritantes, fun- te. Quatro anos depois, embora a frequncia
damental manter algum senso de domnio de comportamentos problemticos no se
quando uma condio se agrava. Pessoas tenha reduzido, os cuidadores que haviam
que acompanham pacientes com demncia, recebido aconselhamento eram signicativa-
por exemplo, costumam enfrentar situaes mente menos propensos a reagir negativa-
como agitao, insnia, perambulao e in- mente (com irritao, por exemplo). Isso
continncia de um ente querido. importante, pois estudos demonstraram que
Solues so invariavelmente elaboradas as avaliaes subjetivas de cuidadores de suas
sob medida para doenas especcas, mas principais fontes de estresse constituam in-
muitas estratgias so adaptveis. essen- dicadores melhores de seu grau de xito do
cial que cuidadores no levem os comporta- que a frequncia com que de fato as situa-
mentos do paciente para o lado pessoal, diz es estressantes ocorriam.
Roth. Uma mulher que convive com um mari- Outra estratgia poderosa concentrar-se
do com sintomas de Alzheimer, por exemplo, em promover experincias graticantes. Pes-
pode aprender a ver as alteraes bruscas de quisas clssicas constataram que eciente
humor dele no como um sinal de desrespei- que cuidadores de pessoas com demncia
to ou desamor, mas como uma indicao de enumerem coisas que gostavam de fazer junto
que ele est frustrado com a perda da prpria com seus entes queridos caminhar no par-
capacidade de desempenhar tarefas rotinei- que, tomar um sorvete, danar, por exemplo
ras. Roth mostrou que possvel ensinar esse e as faam novamente. Ambos os parceiros
tipo de reavaliao. costumam vivenciar uma melhora e um refor-
Em 2004, ele coordenou uma equipe que o da intimidade. Mais recentemente, um es-
designou 406 voluntrios (cnjuge tinha tudo piloto coordenado pela doutora em psi-
doena de Alzheimer) a dois tipos de servi- cologia Dolores Gallagher-Thompson, profes-
os: um programa-padro voltado a orien- sora da Universidade Stanford, constatou que
taes tcnicas ou de aconselhamento e atividades compartilhadas alegres beneciam
apoio destinado a reduzir reaes negativas signicativamente os cuidadores de pessoas
a problemas de comportamento do pacien- de diferentes idades com depresso intratvel.
junho 2017 mentecrebro 25
capa
Planejando
cuidados:
o valor
das
decises
antecipadas
28
Pensar de maneira prtica e realista sobre o prprio
envelhecimento e o daqueles que amamos nem sempre
tarefa fcil, mas necessria e, quanto mais tivermos clareza
do que queremos e pudermos falar sobre isso com
pessoas prximas , maior a possibilidade de conforto
emocional e fsico em momentos de crise
por Graa Leal
A AUTORA
GRAA LEAL psicloga, mestre e doutora em psicologia na rea do envelhecimento e coordenadora do curso de
aperfeioamento em gerontologia social do Instituto Sedes Sapientiae, em So Paulo.
da. Outros so to agradecidos por pequenas Quanto mais se envolve, mais os no cui-
ajudas conseguidas que no querem fazer dadores se desvencilham, muitas vezes pe-
crticas, mesmo que construtivas. Existe uma las ameaas que esse tipo de trabalho pode
tradio familiar para que o cuidador seja conter. Ou seja: comprometimento sem m;
mulher, e esta, na maioria das vezes, j est mudanas na vida pessoal; readaptao da
sobrecarregada por outras demandas (veja casa ou mesmo mudana de casa; desarmo-
quadro abaixo). nia familiar como consequncia do papel de
De fato, cuidar no tarefa fcil: preci- cuidador; peso das tarefas; doenas devidas
so uma mudana radical na vida de quem s exigncias do trabalho e s caractersticas
oferece o apoio e exige a execuo de tarefas do paciente que costumam estressar o cuida-
complexas, delicadas e sofridas. Em muitos dor; insegurana quanto a procedimentos e
casos, essa pessoa tambm frgil, j em prescries da equipe de atendimento domi-
idade de envelhecimento ou em vias de adoe- ciliar e responsabilidade por equipamentos/
cer. Resultado: o cuidador sem suporte pode medicamentos; falta de pacincia ou segu-
ser o futuro paciente. A prtica tem mostrado rana para procedimentos de enfermagem;
que, por fora das circunstncias e indispo- ausncia de informaes sobre a doena, de
nibilidade de outros que partilhem a tarefa, ajuda prtica, de treinamento, de apoio fsico,
a pessoa torna-se cuidadora no processo de psicolgico e nanceiro. E, nalmente, ausn-
cuidar: assume a funo e no consegue sair cia de sade pessoal para enfrentar as sobre-
desse papel. cargas da rotina.
Atitudes e emoes envolvidas no proces-
so de cuidar so ambivalentes. Ao desenvol-
ver essa atividade com um ente prximo que
se torna dependente, surge uma turbulncia
O que determina quem de sentimentos: amor, pena, alvio, culpa e
vai assumir a tarefa at mesmo raiva (nem sempre consciente) e
revolta pela dependncia do outro. Embora o
A literatura sobre o tema tem revelado alguns fatores (em ordem cuidar seja uma causa maior, pressupe um
de importncia) que determinam quem ser o cuidador: baixo status como trabalho (remunerado ou
no), e atitudes sociais discriminatrias so
Parentesco direcionadas aos cuidadores. Como nos ca-
com frequncia para os cnjuges, antecedendo sempre a presena sos de dependncias crnicas em que no
de algum lho h volta relao anterior e os sentimentos
precisam ser redenidos, bem como as prio-
Gnero ridades e os projetos de vida.
com predominncia para a mulher
SUPORTE PARA QUEM SUPORTA
Proximidade fsica Em vez de enfocar a incapacidade ou a doen-
considerando-se quem vive com a pessoa que requer os cuidados a crnica como um problema individual, tor-
na-se necessrio focalizar uma sociedade de-
Proximidade afetiva ciente que permite a excluso de seus mem-
destacando-se, nesse caso, a relao conjugal e entre pais e lhos bros diferentes do curso normal das ativi-
dades. A ausncia total de facilidades para
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divulgao
divulgao
uma sociabilidade prazerosa, dentro das pos-
sibilidades e interesses do doente, como ter
companhia, fazer e receber visitas e cultivar
CENAS DOS FILMES
MEU P ESQUERDO (1989) amizades. importante, ainda, valorizar e in-
E MAR ADENTRO (2004): centivar atividades realizadas pelo paciente. E
angstia, sofrimento e mais: buscar toda ajuda e orientao possvel
problemas sociais e mesmo
das questes prticas
para evitar a exausto. Para isso, fundamen-
so inerentes ao luto tal incluir na rotina intervalos de descanso re-
associados aos processos gulares (veja artigo na pg. 18).
de adoecimento grave
A experincia em outros pases tem mos-
trado a importncia da contribuio dos agen-
tes comunitrios (vizinhos, voluntrios, asso-
ciaes) na soluo de muitos problemas so-
ciais. Os servios pblicos de apoio no Brasil,
(Da redao)
34
entretanto, so sofrveis e o cuidador, na maior
parte das vezes, trabalha sozinho. A opo
Conversar sobre temas delicados com
recorrer ajuda de associaes especcas de antecedncia ajuda a encarar situaes
pessoas com Alzheimer, Parkinson, Hunting- difceis com realismo e respeito, o que
ton, esclerose mltipla, autismo etc.
favorece a qualidade da sade fsica
PASSO A PASSO e mental de todos os envolvidos
Muitas vezes, possvel prevenir e empur-
rar as doenas para bem mais tarde ou, tal-
vez, nunca t-las. E o conhecimento sobre pana deles? H possibilidades da mudana
o processo de envelhecimento nos permite para instituio de longa permanncia (casa
planejar uma longevidade saudvel. Sempre de repouso)? Quais so as opes? Comear
se ouve dizer que, quando se cuida de pais, do zero em um momento de crise muito di-
avs, tios ou outras pessoas idosas com de- fcil, trabalhoso e caro. Por isso, o mais prti-
pendncia, eles se tornam crianas e ns, co j ter as opes debatidas com o prprio
os nicos adultos. Isso no verdade. Pelo idoso antes dos acontecimentos.
menos no sempre. A verdade que seremos A melhor sugesto comear a tomar
sempre os lhos e eles, nossos pais, avs ou providncias antes de a crise chegar. Por
tios, pois no importa quo frgeis se tor- exemplo: to logo os pais comecem a enve-
nem: podemos at nos tornar responsveis lhecer, logo aps os 60 anos, o correto seria
por nossos idosos mas no nos transfor- os lhos discutirem com eles questes de
mar em seus pais. Ao infantiliz-los e dar- sade, legais e nanceiras.
-lhes ordens, s propiciamos situaes de essencial providenciar dois documen-
humilhaes que eles no podero contestar tos. O primeiro, um testamento em vida,
e em nada ajudaro a melhora do seu estado, deve descrever que tipo de tratamento a pes-
seja ele qual for. Retirar o papel do idoso e soa prefere receber no nal da vida ou quando
a posio social na famlia outra fonte de estiver to doente que no poder tomar as
humilhao. prprias decises seria algo como uma de-
Por isso, os planos feitos com antecedn- clarao de vontades. J existem esses mo-
cia possibilitaro que as pessoas enfrentem delos na internet. O outro documento uma
os problemas com mais facilidade. Um con- procurao na qual o idoso decidir quem vai
fronto com idosos debilitados durante uma represent-lo em relao a interesses mdi-
crise, por exemplo, pode ser avassalador e cos e nanceiros. Na prtica, se os problemas
s piorar a situao. E de uma coisa pode- aparecerem, esses documentos diminuiro a
mos ter certeza: se voc tem pais idosos j possibilidade de conitos na famlia. PARA SABER MAIS
com incio de problemas de autocuidado, Mas os pais devem ter sempre a ltima Cuidar de idosos no
contexto da famlia:
cedo ou tarde da noite receber um telefone- palavra em decises que afetem sua vida, e questes psicolgicas e
ma avisando que alguma coisa aconteceu. por isso que decises importantes devem sociais. Anite Liberalesso
Neri. Alnea, 2012.
Se ocorrer uma emergncia mdica (der- ser tomadas ainda quando esto saudveis e
rame, coma diabtico, queda com fratura lcidos. Psicogerontologia:
fundamentos e prticas.
etc.), as providncias tm de ser tomadas O ponto crucial de toda esta reexo que Beltrina Crte, Delia
com urgncia e depois decidir o que fazer, ou o idoso frgil ou com enfermidade no pode Catullo Goldfarb e Ruth
Gelehrter da Costa Lopes
seguir j um plano anterior para esses casos, car em casa sozinho, sem assistncia. A al- (orgs.). Juru, 2009.
o que com certeza garantir mais tranquilida- ternativa por uma instituio muitas vezes
de emocional num momento to difcil. Mas a nica soluo, mas, se essa alternativa j Saber cuidar. Leonardo
Boff. Vozes, 1999.
existia um plano? Chegou a hora de avaliar estava no planejamento da famlia, e o plano
como car o futuro prximo desse idoso, ou- feito junto com o idoso, a transio pode www.portaldo
envelhecimento.net
vindo, em primeiro lugar, a opinio mdica. A ocorrer com menos conito e tenso para to-
pessoa tem estrutura necessria para car em dos os envolvidos o que repercute na quali- www.abraz.com.br
casa? Poder pagar cuidadores e empregada dade da sade fsica e mental de quem cuida www.parkinson.org.br
domstica? Qual o valor da penso e da pou- e de quem cuidado.
junho 2017 mentecrebro 35
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emoes
shutterstock
Existe
escolha
certa?
Todos os dias, tomamos
milhares de decises,
O
s mecanismos que influenciam nossas
desde as corriqueiras decises tm sido investigados pela cincia
h muito tempo. Um marco nesse campo
sobre o tipo de bebida que
foi a troca de cartas entre dois eminentes
preferimos at aquelas a matemticos franceses, Blaise Pascal e Pierre de Fermat,
respeito da pessoa com em 1654. Seus insights sobre jogos de azar formaram a
base da teoria da probabilidade. No sculo 20, o tema
quem queremos dividir (ou atraiu a ateno de psiclogos, cientistas sociais e econo-
continuar dividindo) a vida mistas. Algumas teorias da deciso consideram que os
seres humanos tendem a pesar cada opo, levando em
conta seu valor e probabilidade para, em seguida, tomar a
resoluo mais adequada. Na prtica, porm, no bem
por Glucia Leal assim. Talvez seja mais fcil entender como gostaramos
de fazer escolhas, guiados por princpios lgicos, do que
como de fato as fazemos. A verdade que uma gama de
fatores molda e embasa nossas opes: tendncias inatas,
emoes, expectativas, equvocos, caractersticas de per-
sonalidade, aspectos culturais e contedos inconscientes.
s vezes, a tomada de deciso pode parecer inconsistente
ou perversa, e o mais intrigante talvez seja o quo frequen-
temente foras aparentemente irracionais nos ajudam a
fazer a opo certa se que ela existe.
A AUTORA
GLUCIA LEAL jornalista, psicloga e psicanalista. Editora-chefe de
Mente e Crebro.
Todos os dias, tomamos milhares de de- vida pelo erro de avaliao e, assim, no
cises desde denir a marca de caf que conseguiram passar seus genes para a gera-
preferimos at avaliar relacionamentos. No o seguinte. Especialistas consideram que
novidade que nossas emoes podem ser emoes nos ajudam a nos concentrar no
a fora motriz nos processos de tomada de que realmente importa em dado momento,
escolha. Do ponto de vista evolutivo, mui- j que at mesmo as situaes dirias mais
tas vezes o que sentimos (mais at do que bsicas so complexas para nosso crebro
aquilo que pensamos) nos direcionou para e exigem que inmeras informaes sejam
a sobrevivncia. A raiva, por exemplo, pode levadas em conta. Por isso, sempre que pos-
nos motivar a punir um transgressor, o que, svel preciso simplicar.
para nossos antepassados, foi fundamental O pesquisador Gordon Brown, da Uni-
na manuteno da ordem e da coeso do versidade de Warwick, no Reino Unido,
grupo. J o nojo nos torna exigentes e mora- arma, porm, que na maioria das vezes
listas, levando a escolhas que podem evitar tendemos a classicar possibilidades com
doenas e o descumprimento de normas so- base em processos cognitivamente fceis,
ciais. O medo, por sua vez, nos deixa mais como comparaes binrias. Por exemplo:
cuidadosos e, s vezes, nos mantm vivos. ao decidir se R$ 5,50 muito para pagar por
Se pensarmos na reao de seres humanos um suco, voc pode se lembrar de meia d-
pr-histricos diante de um rudo nos ar- zia de ocasies em que o mesmo produto
bustos, talvez valha considerar que os mais custou menos e de apenas duas nas quais
corajosos, que no apostaram na possibili- pagou mais, o que o far colocar essa bebi-
dade de haver um predador escondido entre da especca na categoria cara e, even-
as folhagens, tenham pago com a prpria tualmente, optar por no compr-la. Essa
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uma tpica deciso por amostragem, til
quando temos disposio opes simpli-
cadas, mas que podem levar a decises
ruins quando as informaes usadas para
classicar possibilidades estiverem incor-
retas, forem limitadas ou se basearem em
crenas falsas. A deciso por amostragem
pode inuenciar nossas escolhas at quan-
do enfrentamos ameaas mais imediatas.
Pessoas que vivem em sociedades com al-
tas taxas de mortalidade, por exemplo, so
mais propensas a decidir colocar-se em ris-
co em comparao com algum que tem
pouca experincia de perigo.
ancoragem, foi apresentado pela primeira
SEGUINDO O REBANHO vez pelos psiclogos Daniel Kahneman, da
Ainda do ponto de vista da evoluo, por Universidade Princeton, ganhador do Nobel
meio da aprendizagem podemos aprimorar de Economia em 2002, e Amos Tversky, j
nossa capacidade de escolher as informa- falecido, que participou da pesquisa que
es sobre as quais baseamos nossas de- rendeu o prmio ao colega.
cises. A seleo natural pode explicar at Os dois revelaram algumas atitudes pe-
a intrigante propenso da maioria das pes- culiares em relao ao risco. Por exemplo,
soas para evitar fazer escolhas mais amplas tendemos a ser muito mais cautelosos
e simplesmente seguir o rebanho. O quando h a possibilidade de grandes ga-
pesquisador Rob Boyd, da Universidade da nhos ou de perdas pequenas. No entanto,
Califrnia em Los Angeles, destaca que ns, escolhemos opes arriscadas sem grande
humanos, evolumos medida que aprende- apreenso se existe a probabilidade de pe-
mos com os outros e os imitamos at por- quenos ganhos ou de perda signicativa.
que essa , muitas vezes, uma boa opo. Essa inclinao para subestimar eventos
Na maioria das situaes, saber por si raros, mas catastrcos, tem sido chamada
s qual a melhor coisa a fazer est alm de efeito cisne negro. O que se pode dizer
da capacidade de um nico indivduo. Mas sem medo de errar que nossas escolhas,
somos bons em reconhecer o que os outros quaisquer que sejam, grandes ou peque-
fazem de forma acertada e copiar. Resul- nas, esto sujeitas a uma quantidade enor-
tado: nossas tendncias conformistas em me de inuncias e variveis, nem todas
geral nos levam a escolhas surpreendente- sob nosso controle. Mas tudo indica que a
mente ecazes, que nos permitem nos so- compreenso mais clara das foras que sus-
cializar quando comeamos um novo curso tentam nossas decises pode nos ajudar a
ou trabalho e a adquirir produtos de qualida- fazer melhores escolhas. Um exemplo prti-
de mesmo quando no somos experts. co? A descoberta recente de pesquisadores
O lado ruim da situao que, excessi- das universidades Ben-Gurion, em Israel, e
vamente conformados, corremos o risco de Stanford sobre a fadiga de deciso, que
nos desresponsabilizar por nossas opes faz com que juzes sejam quatro vezes mais
e cair nas armadilhas da manipulao, sem propensos a conceder penas menores de
sequer nos darmos conta disso. Desabitua- manh do que tarde, poder persuadir no
dos a exercitar o pensamento crtico, abri- s os prossionais, mas qualquer pessoa
mos espao para preconceitos. Assim, em a ser mais cuidadosa quando se v diante
situaes novas ou nas quais trabalhamos de um dilema. E, com certeza, de todas as
shutterstock
com informao limitada, temos o hbito escolhas que enfrentamos todos os dias, a
infeliz de basear nossas decises em cone- de se comprometer a tomar boas decises
xes aleatrias. Esse efeito, conhecido como seguramente a melhor.
junho 2017 mentecrebro 39
comportamento
O crebro
se acostuma com
a desonestidade
Agir de forma honesta um hbito, assim como o
oposto. E, ao contrrio do que durante muito tempo
se acreditou, no muito simples desmascarar
mentirosos, pois, quanto mais acostumados
enganao, mais hbeis se tornam nessa atitude
especialmente se esto convencidos do que dizem
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Q
uando repetimos seguidamen- dados a mentir em variadas circunstncias
te uma ao, tendemos a nos mostraram que as amgdalas (estruturas em
aperfeioar nessa prtica. Com forma de amndoa que tm papel funda-
mentiras a lgica a mesma: mental no processamento de emoes) pas-
faltar com a verdade com frequncia nos sam a ser gradualmente menos ativadas
torna mentirosos cada vez mais habilidosos medida que se pratica a desonestidade com
e constantes. Comeamos com engodos maior constncia. E mentir se torna uma
mais inocentes e, aos poucos, eles abrem prtica corriqueira, principalmente quando
espao para outros maiores. Do ponto de a pessoa acredita realmente na mentira que
vista neurolgico, o crebro se familiariza conta.
com esse comportamento. Um estudo publi- Em 1976, no prefcio de O gene egosta
cado no peridico Nature Neuroscience sobre (Companhia das Letras), do bilogo evo-
uma pesquisa desenvolvida na Universidade lutivo britnico Richard Dawkins, seu cole-
College de Londres revelou uma concluso ga Robert Trivers defendeu a ideia de que,
inquietante: ns nos acostumamos deso- ainda que no seja de forma planejada, nos
nestidade e nossos julgamentos a respeito autoenganamos com o objetivo de ludibriar
do que classicamos como certo e errado se os outros. O objetivo seria criar uma esp-
tornam gradativamente mais elsticos. cie de vantagem social. Agora, aps quatro
shutterstock
Para detectar um
Como podemos perceber se estamos diante
de um mentiroso? Durante muito tempo, as
pessoas acreditaram que podiam identicar
um mentiroso por comportamentos ou
sinais corporais como coar a cabea com
frequncia; movimentar-se de forma agitada
ou car com as faces coradas. No entanto,
um grupo de pesquisadores coordenado
pela psicloga Bella M. DePaulo, da
Universidade da Califrnia em Santa
Barbara, garante que, em geral, as coisas
no so to simples. H dez
anos ela analisou resultados
de 120 estudos sobre os
sintomas fsicos que
acompanham mentiras
e concluiu que os
esteretipos raramente so
verdadeiros: mentirosos
no escorregam nervosos na
cadeira nem evitam o contato
visual de seu interlocutor.
Segundo a pesquisadora e seu colega
Charles F. Bond, da Universidade Crist
do Texas, para a maioria das pessoas
realmente muito difcil discernir se uma
declarao verdadeira ou falsa. Em um
trabalho mais recente, os dois cientistas
revisaram 206 estudos sobre a cota
de acertos em julgamentos sobre
credibilidade. No total, apenas
54 desses julgamentos sobre
a veracidade ou no de uma
declarao estavam corretos, um
valor estatisticamente pouco
signicativo que talvez
pudesse ter sido atingido
tambm por meio de
shutterstock
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mentiroso, mais vale ouvir do que ver
pura adivinhao. Mas convm levar em pena prestar ateno principalmente no
conta que, na mdia, os participantes que uma pessoa diz, cando alerta, por
dos experimentos reconheceram mais exemplo, para possveis contradies.
frequentemente armaes verdadeiras do Especialistas armam que os mentirosos
que mentiras. No entanto, h estratgias contumazes so, em geral, pouco plausveis
com as quais as enganaes podem ser e lgicos. Alm disso, raramente admitem
descobertas com alguma margem de que tenham de corrigir sua descrio ou
segurana. que no consigam se lembrar de algo para
Tomando por base os estudos encobrir os brancos da memria, eles
levantados por Bond e DePaulo, simplesmente inventam informaes. Se
pesquisadores da mesma equipe a pessoa ainda parece nervosa e fala em
compararam diversos canais sensoriais. tom mais alto do que o de costume, ento
Ao analisar os resultados dos exames, devemos ter cuidado: ela tem grandes
eles chegaram concluso de que sinais possibilidades de estar mentindo. Os
acsticos ajudam mais que os visuais estudos avaliados por DePaulo e Bond
na hora de reconhecer engodos. Nos revelaram tambm que vrios participantes
experimentos, os voluntrios podiam conseguiram reconhecer as declaraes
diferenciar de forma mais ntida as mentiras falsas de forma mais clara quando o
quando ouviam a declarao duvidosa com mentiroso foi pego de surpresa e no
ateno, em vez de observar o falante, teve tempo de planejar o que diria. Por
procura de sinais reveladores. Se as pessoas isso, cobrar explicaes imediatas pode
assistiam a um vdeo sem som, a cota de desmascarar um provvel mentiroso.
acertos eram apenas aqueles 50%, obtidos Para o psiclogo Aldert Vrij, pesquisador
tambm por adivinhao. Mas se durante da Universidade de Portsmouth, na
a exibio das imagens eram apresentadas Inglaterra, uma boa estratgia fazer a
as vozes correspondentes, a cota de acerto pessoa da qual desconamos que esteja
de seus julgamentos aumentava para 54%. mentindo falar o mximo possvel. Nesse
Mais uma vez, nada assombroso, mas momento, ela precisa pensar rapidamente
de qualquer forma havia uma alterao e corre o risco de contradizer-se. E, quanto
estatstica. O que de fato surpreendeu os mais ela falar, mais difcil ser para ela
pesquisadores foi o resultado no ser pior controlar tanto o contedo do que diz
quando somente se apresentou o som quanto o prprio comportamento. Portanto,
sem imagem. Ou seja: quem se concentra pedir que repita trechos do que foi dito
apenas no comportamento no verbal tambm costuma ser ecaz para detectar
reduz suas chances de desmascarar um brechas nos discursos. Essa tcnica
mentiroso. de interrogatrio, muito conhecida de
Aparentemente, nossos olhos se deixam romances e lmes policiais, revela-se, de
enganar mais facilmente. Por isso, vale a fato, sensata, observa Vrij. (Da redao)
Estudos feitos por psiclogos j haviam de ver a qualquer momento. Para alguns dos
identicado vrios mecanismos psquicos espectadores, a maioria dos primeiros vdeos
que usamos para enganar a ns mesmos, apresentou um Mark bondoso, reciclando
como coleta de informaes parciais, racio- o lixo e devolvendo uma carteira a um estra-
cnio distorcido e memrias tendenciosas ou nho que acabara de perd-la. As cenas que
encobridoras. Existem ainda as lembranas apareciam na sequncia apresentavam face-
encobridoras, um termo cunhado por Freud, tas pouco nobres, como com atitudes agres-
que se refere a recordaes construdas, em sivas e supercialidade.
geral agradveis que se sobrepem ao que de Os voluntrios incentivados a apresentar
fato vivemos, com o objetivo de nos livrar da Mark como uma boa pessoa tendiam a pa-
angstia que essa rememorao mais prxi- rar mais cedo de assistir aos vdeos, concen-
ma da realidade evoca. O novo trabalho, pu- trando-se nas cenas agradveis. Ou seja: no
blicado no peridico cientco Journal of Eco- buscavam informaes completas, desde que
nomic Psychology, centra-se no primeiro item: tivessem os dados necessrios para convencer
a maneira como buscamos informaes que a si mesmos, e outros, dos traos positivos da
suportem o que queremos crer e evitar o que personalidade de Mark. Consequentemente,
no desejamos. as prprias opinies sobre o personagem fo-
Em um experimento, Trivers e sua equipe ram melhores, o que levou seus ensaios sobre
pediram a 306 voluntrios, que participavam a boa natureza do rapaz a serem mais con-
online, que escrevessem um discurso per- vincentes, conforme avaliao de outros par-
suasivo sobre um personagem de co, um ticipantes. Parece que, intuitivamente, com-
homem chamado Mark. As pessoas foram preendemos que preciso, primeiro, acreditar
informadas de que receberiam um bnus, de- em algo para s depois dissuadir as outras
pendendo de quo convincente fosse sua ar- pessoas, diz o psiclogo William von Hippel,
gumentao. Alguns foram instrudos a apre- da Universidade de Queensland, coautor do
sentar Mark como simptico; outros, orien- estudo. Em resumo, seguimos trs etapas:
tados a descrev-lo como desagradvel e um processamos informaes de forma tenden-
terceiro grupo deveria escolher livremente o ciosa, acreditamos nelas e nos empenhamos
que preferiam escrever, segundo as prprias em convencer os outros de sua veracidade.
impresses. Para coletar informaes sobre Na vida real, no costumamos ser orienta-
Mark, os participantes assistiram a uma srie dos a dizer algo sobre determinado persona-
de vdeos curtos, que eles poderiam deixar gem, mas podemos debater uma ideia sobre
poltica, a respeito de um projeto prossional
PEIXE GRANDE E ou de uma crena pessoal e o mecanismo
SUAS HISTRIAS
MARAVILHOSAS (2003),
psicolgico empregado nesses casos seria o
de Tim Burton: histrias mesmo, segundo os pesquisadores. Um dos
exageradas e cces que tipos mais comuns de autoengano diz res-
confundem verdades
peito a nossas prprias habilidades. Algumas
abordagens da psicologia argumentam que
evolumos para superestimar nossas boas
qualidades porque isso nos traz enorme sa-
tisfao embora sentir-se bem, por si s,
no tenha relao com a sobrevivncia ou a
reproduo. No entanto, aumentam as pos-
sibilidades de sermos aceitos nos grupos dos
quais participamos. Alm disso, o autoaper-
feioamento poderia aumentar a motivao,
levando a maior realizao. Talvez. Mas, se a
motivao fosse a meta, ento teramos evo-
divulgao
A mania
de deixar
para depois
A tendncia procrastinao compromete
a carreira, a sade e a vida nanceira de
muita gente; embora a biologia possa ser
responsabilizada (pelo menos em parte)
por esse hbito, possvel se livrar dele
Por Trisha Gura
Q
uase todo mundo adia decises e tarefas e, as tarefas de maior urgncia. Ou seja: se o simples pen-
em algum grau, enfrenta as consequncias samento sobre o trabalho a ser entregue na semana que
dessa opo. o que o economista Piers vem provoca um arrepio desagradvel ou a compulso
Steel, professor da Universidade de Calgary, de fazer algo mais trivial, a pessoa provavelmente est
no Canad, dene como procrastinar voluntariamente procrastinando. O adiamento, porm, cobra seu preo:
uma ao pretendida, apesar de saber que essa atitude coloca em risco a sade (quando se trata de ir ao m-
trar consequncias negativas que poderia facilmente dico ou fazer exerccios sicos, por exemplo), prejudica
evitar. Ele estima que 20% dos adultos adiam de forma relacionamentos, acarreta perdas nanceiras e pe m a
rotineira atividades que melhor seria se fossem realizadas carreiras prossionais. A procrastinao mina o bem-es-
imediatamente. Estilo de vida e situaes especcas so tar, mas pode haver ganhos secundrios recorrentes do
particularmente propensos para esse comportamento. mau hbito: os perpetuamente vagarosos parecem obter
Segundo uma pesquisa coordenada por Steel, o problema o benefcio, pelo menos imediato, de evitar coisas desa-
aige 90% dos estudantes universitrios. gradveis, observa o psiclogo Timothy A. Pychyl, pro-
Mas ateno: procrastinar no signica programar fessor da Universidade Carleton, em Ottawa, que coorde-
deliberadamente tarefas menos cruciais para momentos
futuros. O termo mais adequado para situaes em que A AUTORA
uma pessoa deixa de seguir essa lgica e acaba adiando TRISHA GURA doutora em biologia molecular e jornalista cientca.
46
na um grupo de pesquisa sobre o tema. Ele muitas vezes tem a ver com a falta de pro-
reconhece que, ao longo da vida, todos ns jetos que realmente reitam nossas metas,
aprendemos a adiar atividades, mas alguns diz Pychyl.
traos estruturais de personalidade aumen- Do ponto de vista neurolgico, somos
tam a probabilidade de uma pessoa adquirir mais propensos a nos distrair e adiar algo
o hbito. Procrastinao uma dana entre quando o prazo de entrega de um projeto
o crebro e a situao, resume Pychyl. est distante. O motivo est num fenme-
A averso a tarefas um dos principais no conhecido como retardo temporal, que
gatilhos externos da procrastinao. Quem signica que quanto mais perto uma pessoa
deixa para fazer depois algo que adora? De estiver de uma recompensa (ou de uma sen-
acordo com a anlise de Steel, metade dos sao de realizao), mais valiosa parecer a
estudantes entrevistados citou a natureza da graticao e, portanto, menos provvel ser
prpria tarefa como o motivo da protelao. que ela adie a realizao do trabalho necess-
Na prtica, parece que a maioria no se entu- rio para merec-la. Ou seja: graticao ime-
siasma com obrigaes como escrever uma diata mais motivadora que os prmios ou
shutterstock
dissertao sobre a reproduo dos nema- o reconhecimento futuros o que pode ter
toides ou limpar o armrio. Procrastinao forte base evolutiva. Para nossos antepassa-
junho 2017 mentecrebro 47
cincia para viver melhor
dos, o amanh era imprevisvel e as chances cista molecular Edward Ginns utilizou um en-
de estar vivo nos prximos dias, no muito godo molecular chamado DNA antissentido
animadoras. Portanto, pelo menos desse as- para impedir parcialmente a produo de um
pecto, havia verdade no dito mais vale um receptor de dopamina na regio do crebro
pssaro na mo que dois voando. Em prol dos macacos chamada crtex rinal, que asso-
da sobrevivncia, as pessoas tm tendncia cia indcios visuais com recompensa. A inter-
procrastinao embutida em seu crebro, veno diminuiu os efeitos da dopamina at
diz Pychyl. o ponto em que os animais no conseguiam
H alguns anos, o neurocientista Barry Ri- mais prever em que momento do experimen-
chmond e colegas do Instituto Nacional de to teriam a guloseima. Assim, eles refora-
Sade Mental dos Estados Unidos relataram ram as apostas, trabalhando duramente o
a descoberta de uma base biolgica dessa tempo todo. Mas nem todos os macacos
tendncia. Primeiro, a equipe treinou maca- com respostas diminudas de dopamina se
cos a soltar uma alavanca sempre que um comportaram da mesma maneira. Alguns
ponto vermelho na tela do computador se permaneceram sossegados depois do trata-
tornasse verde. Quando as cobaias continua- mento que reprimia a dopamina, empenhan-
vam a manipular corretamente a alavanca, o do-se pouco, mesmo quando o tempo at a
brilho de uma barra cinza aumentava, deixan- recompensa diminuiu. Essa observao nos
do que os animais soubessem que estavam alerta sobre as caractersticas individuais da
se aproximando do momento de ganhar uma procrastinao: alguns de ns somos mais
guloseima. Assim como os procrastinadores propensos a ela.
humanos, os animais eram relaxados du- A procrastinao tambm se origina da an-
rante as primeiras etapas do experimento, siedade. Muitas vezes, procrastinadores prote-
cometendo muitos erros. Mas, quando o sa- lam por medo do fracasso, receio de cometer
boroso prmio cou mais prximo, se torna- um erro ou de no lidar bem com o sucesso.
ram mais perseverantes e cometeram menos Esses traos de personalidade entram em
equvocos. cena em situaes particulares, em combina-
Cientistas levantaram a hiptese de que a o com o ambiente. Os pesquisadores agora
dopamina, um dos neurotransmissores res- esto tentando unicar as teorias existentes da
ponsveis por detectar a sensao de recom- procrastinao e predizer quem tem propen-
pensa, poderia estar na base desse comporta- so ao adiamento de tarefas importantes e em
mento. Trabalhando com Richmond, o geneti- quais circunstncias. Quando uma pessoa es-
INSPIRAO PROCRASTINAO
CRIAO
ENTREGA
48
Planejar compromissos, ainda que consigo mesmo,
com hora e lugar denidos, torna a pessoa
mais propensa a ir at o m; dica serve para
estabelecer hbitos como alterar alimentao
ou iniciar a prtica de exerccios fsicos
pera se sair bem numa atividade ou valoriza psiclogo Mihaly Cskszentmihlyi, da Esco-
essa tarefa, mais propensa a realiz-la. Por la Drucker de Administrao da Universida-
outro lado, se uma recompensa ou punio se de de Ps-Graduao de Claremont, dene
situar muito longe no futuro ou se uma pessoa como se perder na atividade. Nesse momen-
for particularmente sensvel, com propen- to, como se o tempo desaparecesse e o
so distrao, impulsiva ou com falta de au- ego se dissolvesse.
tocontrole, ser bem menos propensa a fazer Mas procrastinao no facilita o uxo,
a tarefa, pelo menos a tempo. de acordo com o cientista social Eunju Lee,
Vrios cientistas, no entanto, discordam da Universidade Halla, da Coreia do Sul. Ele
da ideia de que um comportamento huma- realizou uma pesquisa com 262 estudantes e
no complexo possa ser denido de maneira descobriu que os procrastinadores tendiam a
to pragmatica. Em lugar de quanticar os ter menos, e no mais desse tipo de experin-
traos de personalidade e resolver frmulas, cia. Anal, uma pessoa precisa conseguir se
alguns pesquisadores preferem extrair a libertar de si prpria parase perder dentro
psicologia por trs do comportamento. Dois de uma experincia, e os procrastinadores ge-
elementos importantes no desejo de deixar ralmente tm diculdade em faz-lo.
que os projetos desmoronem so a sensa- Pychyl e seu aluno de ps-graduao Kyle
o de desconforto com uma atividade e o Simpson mediram os traos associados ex-
desejo de evit-lo. Um procrastinador diz, citao, entre os quais a busca de emoes
eu me sinto mal com uma tarefa, e, por- e a extroverso, em estudantes que frequen-
tanto, me afasto para me sentir melhor. O temente procrastinavam. Mas eles acreditam
psiclogo Joseph Ferrari, da Universidade que os adiadores no esto realmente preci-
DePaul, cunhou a expresso procrastina- sando de excitao, mas usam a crena de
dor por esquiva para descrever aquele em que necessitam da presso do ltimo minuto
quem a evitao a principal motivao. para justicar o fato de estarem se arrastando
Outro propulsor psicolgico da protela- vagarosamente, quando, na verdade, tentam
o a indeciso. Digamos que uma mulher contornar o desprazer. Outros, protelam es-
pretende visitar uma amiga no hospital. Em trategicamente os projetos como desculpa
lugar de simplesmente apanhar as chaves e para um eventual mau desempenho. Dizem
sair, a moa indecisa comea a debater inter- a si mesmos ou aos outros que poderiam ter
namente se ir de carro ou de metr. A dvi- se sado melhor se tivessem comeado antes.
da pode continuar at que passe tempo bas- Em alguns casos, tal estratgia pode servir de
tante para que o horrio de visita se encerre. escudo para um ego frgil.
Uma terceira explicao muitas vezes
citada para um atraso irracional o estado TRUQUES DO OFCIO
de excitao. O procrastinador pela excita- Procrastinao nem sempre prejudicial. Em
o jura que trabalha melhor sob presso uma pesquisa com 67 universitrios, que se
e precisa da adrenalina do ltimo minuto reconheciam como adiadores de tarefas, o
para dar a partida. Essa pessoa acredita que psiclogo Gregory Schraw, da Universidade
a protelao propicia uma experincia que o de Nevada, Las Vegas, e colegas aprenderam
junho 2017 mentecrebro 49
cincia para viver melhor
que esses voluntarios tinham encontrado ma- Alguns especialistas sugerem substituir
neiras criativas de usar o mau hbito a seu fa- o reexo de protelao pelas prescries de
vor. Muitos deles, por exemplo, s escolhiam ao cronologicamente determinadas. O
cursos nos quais o professor oferecia um psiclogo Peter Gollwitzer, das Universida-
sumrio detalhado, em lugar de um esboo des de Nova York e de Konstanz, Alemanha,
grosseiro, dos trabalhos a serem entregues. aconselha a criao de intenes de imple-
Essa especicidade permitia adiamentos mentao, que especicam onde e quando
planejados: os jovens poderiam programar uma pessoa exibir determinado comporta-
como prorrogar a execuo da tarefa e, desta mento. Ento, em vez de colocar uma meta
forma, se dar ao luxo de ter o mximo de tem- vaga como vou car saudvel, ela dene
po para atividades mais atraentes. uma estratgia, inclusive cronolgica, embu-
Para lidar com a culpa e a ansiedade tida: digamos, vou encaminhar amanh, s
acarretadas pela espera at o ltimo minuto, 7h30, por exemplo, oua partir de hoje deixo
alguns jovens adquiriam logo todos os livros de comer carne vermelha.
necessrios para a realizao do trabalho e A denio de prescries to especcas
os punham numa prateleira. Assim se des- parece realmente inibir a tendncia de procras-
viavam da culpa, dizendo a si prprios: pelo tinar. O psiclogo Shane Owens e colegas da
menos providenciei os livros. S 48 horas Universidade Hofstra demonstraram que pro-
antes do prazo para a entrega do projeto o crastinadores que produziam intenes de im-
procrastinador passava a produzir freneti- plementao eram oito vezes mais propensos
camente para conseguir terminar a tarefa. a cumprir uma inteno do que aqueles que
Consequentemente, os estudantes faziam o no usavam esse recurso.Voc precisa criar,
mximo num tempo mnimo com um m- de antemo, um compromisso especco com
nimo de dor. uma hora e lugar em que voc agir. Isto o tor-
Portanto, embora esses alunos estives- nar mais propenso a ir at o m, diz Owens.
sem adiando o trabalho por mais tempo do Um cronograma inteligente tambm pode
que deveriam, ainda assim conseguiam ter- frustrar a procrastinao. Em um experimen-
minar a tarefa e, ao mesmo tempo, manter to feito pelo o economista comportamental
a sanidade. Schraw enfatiza que seu estudo da Universidade Duke, Dan Ariely, que na
no pretende defender a procrastinao, mas poca era do Instituto de Tecnologia de Mas-
destacar que a prtica capaz de engendrar sachusetts, e o professor de marketing Klaus
algumas aptides teis para a sobrevivncia, Wertenbroch, da Insead, uma escola de admi-
como planejamento ttico, para realizer uma nistrao com campi na Frana e Cingapura,
tarefa em tempo limitado e com o mnimo de pediram a alunos de um curso para executi-
tenso. A moral da histria que as pessoas vos que determinassem seus prprios prazos
protelam na tentativa de ter uma vida mental para a entrega de trs monograas naquele
melhor, diz Schraw. semestre. Ariely e Wertenbroch estabelece-
ram punies, impostas para aqueles que se
HORA MARCADA atrasassem. Entre os estudantes, 70% esco-
Mas nem todos os especialistas concordam lheram datas de entrega espaadas ao longo
com ele. De fato, a anlise de Steel sugere do semestre, em vez que agrup-las no nal
que 95% dos procrastinadores gostariam do curso. O curioso foi que aqueles que de-
de mudar essa caracterstica, mas no con- niram prazos menores se saram melhor, em
seguem.Hbitos so processos cerebrais mdia, que os frequentadores de um curso
no conscientes. Quando a procrastinao similar, no qual Ariely deniu uma nica data
se torna crnica, uma pessoa est essencial- para os trs artigos no nal do semestre. Tal
mente andando em piloto automtico, diz planejamento pode neutralizar a inclinao
Pychyl. para adiar o trabalho.
50
especial
Adolescentes
em risco
A transio entre infncia e fase
adulta pode ser psiquicamente
dolorosa. E lidar com as presses
se tornar uma ameaa prpria vida
shutterstock
O
s filmes Tubaro, de 1975, e Muitas causas sero levantadas aqui, des-
Orca: a baleia assassina, de 1977, de os nmeros maisculos para a presena
povoaram a adolescncia com de transtornos mentais nessa situao at
a ideia de que por trs, ou mais transformaes nos modos de criao e na
abaixo, da nossa calmaria marinha, pode ha- expectativa de sucesso ou felicidade. No
ver monstros insuspeitos. Tipicamente so creio que uma estatstica semelhante, fei-
histrias sobre uma famlia pacata em frias, ta nos anos 1980, com os mesmos critrios
ou um pequeno vilarejo sossegado, que ignora diagnsticos de hoje, nos levaria a nmeros
a existncia de perigos prximos, que no mais distintos. Tambm descono dos progressos
das vezes eles mesmos incitam desavisada- de nossas exigncias narcsicas, quando pen-
mente. Esta tambm foi a moral subliminar de so o que signicava uma gravidez adolescen-
lmes como Jurassic Park e sua extensa fauna te antes e hoje. A relao entre adolescncia
de dinossauros congneres entre 1993 e 2001. e suicdio contempornea da inveno da
A gerao que cresceu acalentando o terror adolescncia como uma fase da vida ligada
subterrneo, que emerge repentinamente, a certa experimentao do real, mais alm e
de modo assassino e devorador, tem agora mais aqum das prprias capacidades corpo-
lhos adolescentes. E essa mesma gerao rais, cognitivas e desejantes.
que est s voltas com um incremento de O fato que me parece crucial e distintivo
suicdios juvenis, no s no Brasil como no nesta tendncia, e que se conrma tanto nos
mundo, especialmente nos pases asiticos. usurios tpicos de jogos como Baleia Azul e
Nos anos 1980 o Brasil tinha uma taxa de 0.2 narrativas existenciais como 13 reasons why
para o suicdio infantil, hoje estamos em 1%, a reincidncia de um trao j anunciado em
o que fez o nmero de mortes ultrapassar Tubaro: a angstia vivida em silncio. O mar
aqueles causados pelo HIV-aids. calmo com suas profundezas silenciosas,
52
contudo assassinas. Particularmente o Bra- zes, se deixa fotografar em um beijo lsbi-
sil assistiu formao de uma nova gerao co, por um fotgrafo mirim que talvez esti-
extremamente acossada pelo moralismo. O vesse interessado nela. Depois de entregar
discurso sobre a prpria fragilidade ou vulne- os originais, ele a convida para um encon-
rabilidade repudiado pelo novo cdigo de tro e ela o despacha rindo. Humilhado, ele
honra que ope o silenciamento forado retransmite o material para a escola, o que
denncia e a consequente imagem vitimista. atrapalha sua relao com a amiga e estraga
Pais compreensivos, escolas inclusivas, dis- seu baile de formatura. O raciocnio jurdico-
cursos de renovao cultural, tudo converge -moral ver aqui mais uma razo para culpar
para a produo de uma subjetividade na o Outro pelo progresso da misria psquica
qual a palavra, este fator protetor universal da menina. Na mesma linha ele argumen-
do suicdio, se torna um bem cada vez mais tar que no se deve inverter os motivos e
escasso. Desta forma, o perigo silencioso culpar a vtima. Contudo, ao excluir o efeito
continua a prosperar nas profundezas de vi- orca assassina, seja ele representado pelo
das regidas por procedimentos cada vez mais riso de desprezo, seja pela vingana foto-
estritos de aceitao e reconhecimento. grca, deixamos de dar lugar quilo pelo
Tipicamente nos lmes dos anos 1970 qual somos responsveis, mesmo no sen-
um erro acidental, como um arpo que atin- do culpados. Caminho certo para reverter a
shutterstock/arte fernanda do val
ge uma orca grvida, desencadeava uma se- angstia e a inconformidade com o mundo
quncia de ataques vingativos, incompreen- para a agressividade contra si. Encurtamos
sveis para os marinheiros e banhistas. H o pensamento, reduzindo causas a motivos
coisas que fazemos sem saber que estamos e motivos a razes. Ao reduzir o pensamen-
fazendo, e estas se voltam contra ns. Por to e privar a circulao da palavra a Baleia
exemplo, Hannah, em uma das suas 13 ra- Azul quem vence.
especial
Morte antes
da hora
O suicdio de adolescentes especialmente
perturbador, pois, alm da violncia intrnseca
ao ato, contraria a lgica da sobrevivncia da
espcie, e nos lembra de que algo est fora da
ordem. Tentativas e aes consumadas decorrem da
depresso e de eventos traumticos que envolvem
fracasso, perda e humilhao compreendidos pelo
jovem como absolutos e incontornveis
O AUTOR
LEONARDO TONDO psiquiatra, psicoterapeuta, professor de psicologia geral da Universidade
de Cagliari e conferencista da Universidade Harvard.
54
shutterstock
A
notcia de que uma pessoa tirou a prpria jovens, em que traos de impulsividade se unem a com-
vida chocante. Quando o protagonista da portamentos de alto risco, sem que a pessoa tenha de
tragdia um jovem, o fato parece ainda es- forma clara e consciente a ideia de morrer: o caso de
pecialmente aterrador. Por mais triste que seja, quem dirige de modo irresponsvel ou se expe a peri-
o suicdio de um idoso doente ou solitrio , de alguma gos fteis. O fato de haver tantas vidas perdidas precoce-
forma, psicologicamente compreensvel. Mas a morte mente por causas externas, que poderiam ser combatidas,
voluntria do adolescente uma afronta vida, uma levou a Organizao Mundial da Sade (OMS) a denir o
atitude contrria sobrevivncia da espcie, que adquire suicdio juvenil como assunto de preocupao urgente.
contornos de tabu, dado o horror que provoca. So vrios
os comportamentos classicados como suicidas. H o CAIXA DE PANDORA
suicdio consumado, a tentativa (tecnicamente chamada Aproximadamente 90% dos suicdios podem ser atri-
de parassuicdio), o gesto que representa apenas um budos a causas psiquitricas preexistentes, mas em
comportamento inicial e no chega tentativa (a compra 70% dos comportamentos suicidas o estado depressi-
de uma arma, a contemplao do vazio do alto de algum vo est presente em algum grau, na forma de trans-
lugar, o preparo de um n corredio) e a concepo do torno manaco-depressivo ou depresso recorrente.
ato, que pode ser um gesto intempestivo causado por Alm disso, rapazes que cometem suicdio em geral
insatisfao geral com a vida, ou um projeto preciso de apresentam transtornos de ansiedade, personalidade
suicdio. Alm disso, no aspirante a suicida a inteno de antissocial e episdios de abuso de lcool e outros
morrer apresenta vrios nveis, e os mtodos aventados estimulantes. Aos transtornos psiquitricos deve ser
podem ser mais ou menos letais. acrescentado o risco da herana familiar: no a heredi-
Todos esses elementos entram na avaliao do tariedade propriamente dita, mas maior predisposio,
comportamento e sugerem diferentes estratgias de por enquanto revelada apenas pelos dados da gentica
shutterstock
preveno e tratamento. preciso acrescentar ainda o epidemiolgica, mas que poder ser conrmada tam-
chamado suicdio parcial, muito frequente entre os bm por estudos genticos.
56
INTOLERVEL, INESCAPVEL E INTERMINVEL
Prossionais da rea de sade mental concordam que podem levar desestabilizao psquica.
que certos fatores, como grande presso social e Nessa fase, o jovem vive distores cognitivas,
familiar por escolha prossional e o aumento da instabilidades emocionais e inabilidade para lidar
competitividade no mercado de trabalho, tornam com afetos intensos, arma Meleiro, lembrando
os jovens brasileiros particularmente vulnerveis ao que, para Freud, o suicdio um homicdio
suicdio. Enquanto os mais pobres deparam com a invertido. Ao se matar, a pessoa mataria o outro
falta de oportunidades, os de estratos econmicos que est interiorizado em si mesma. Segundo
privilegiados sentem-se frustrados pelo fracasso nos ela, muitos enfrentam a armadilha dos trs is:
estudos ou vestibulares, enfrentando o que alguns sentir a situao como intolervel, inescapvel e
prossionais denominam fobia de desempenho. interminvel. A perda da imagem que a criana
A mdica Alexandrina Meleiro, chefe do ambulatrio tinha dos pais e de seu corpo vivida como luto.
e enfermaria do Instituto de Psiquiatria do Embora nessa fase da vida sentimentos depressivos
Hospital das Clnicas da Faculdade de Medicina da sejam necessrios e at bem-vindos para o
Universidade de So Paulo (USP), supervisora de amadurecimento da personalidade, indispensvel
Interconsultas do hospital e coautora de Suicdio: que pais e professores permanecerem atentos a
estudos fundamentais, recorda uma menina de apenas sinais que mostrem que o jovem possa cometer
10 anos que se atirou do oitavo andar do prdio de um ato violento contra si, como mudanas de
classe mdia alta onde morava, deixando um bilhete comportamento, faltas constantes s aulas, queda de
para a me, desculpando-se por no ser boa aluna. rendimento escolar, diminuio de contatos sociais e
Alm das presses exteriores, tambm esto comportamento tristonho.
em jogo questes prprias da adolescncia, (Por Glucia Leal, editora-chefe de Mente e Crebro)
58
O pesquisador David Phillips cunhou o
termo, efeito Werther para se referir
ao fenmeno dos suicidas imitadores. O
resultado da pesquisa de Phillips, realizada
na dcada de 70, foi a recomendao de
que as histrias sobre suicdio no fossem
noticiadas com nfase pela imprensa
OS MAIORES NDICES DE
SUICDIO NO BRASIL
ocorrem em reas
de concentrao de
comunidades indgenas.
Segundo estudo da
Faculdade Latino-
Americana de Cincias
Sociais (Flacso), das cinco
cidades com as maiores
taxas de suicdio de jovens,
quatro cam no Amazonas
amorosa ou a derrota numa competio po- passou por eventos estressantes recentes.
dem desencadear um sentimento de deses- Os pais devem car alertas e procurar avalia-
pero, interiorizado e voltado contra o prprio o psicolgica ou psiquitrica. Ideias agudas
PARA SABER MAIS
indivduo. Esse mecanismo foi estudado por e recorrentes de suicdio exigem tratamento
Epidemiology of suicide
Freud e outros psicanalistas, que viam no sui- sedativo ou de estabilizao do humor, prin- attempts among youth
cdio a expresso de uma violncia extrema cipalmente com sais de ltio, a nica terapia transitioning to adulthood.
Martie P. Thompson e
contra o prprio eu. A morte voluntria aps que mostrou resultados claros na preveno Kevin Swartout, em Journal
a perda signicativa de algo ou algum (de- farmacolgica do suicdio. of Youth and Adolescence,
disponvel online; 18 de
nida como um objeto de amor interiorizado) Nessa fase, a psicoterapia fundamental, abril de 2017.
seria uma forma de descarregar a raiva por em muitos casos at mais que antidepres-
ter sido abandonado. Freud retomou a ideia sivos. H alguns anos, a agncia americana Crise suicida. Neury Jos
Botega. Artmed, 2015.
de Santo Agostinho, que, para sustentar o de controle de drogas e alimentos (FDA, na
carter pecaminoso do suicdio, invocou o sigla em ingls) apontou aumento do risco Adolescncia. John W.
Santrock. Artmed, 2014.
quinto mandamento, no matars, apli- de suicdio em jovens tratados com antide-
cando-o tambm ao caso em que vtima e as- pressivos, em particular os que estimulam a O adolescente e o conito
de geraes na sociedade
sassino so a mesma pessoa. A humilhao transmisso serotoninrgica. Como mostram contempornea. Erane
recorrente um fator responsvel por muitos vrios estudos, a diminuio da serotonina Paladino. Casa do
Psiclogo, 2005.
suicdios durante a adolescncia. parece estar ligada ao suicdio, mas as subs-
tncias que elevam os seus nveis podem au- Suicdio: estudos
SINAL DE PERIGO mentar tambm o risco. O paradoxo indica fundamentais. Alexandrina
Meleiro, Chei Tung Teng
Bullying, no aceitao da prpria sexuali- bem o escasso conhecimento disponvel so- e Yuan Pang Wang.
dade, raiva ou medo intensos e frequentes, bre o impulso autodestrutivo e a importncia Segmento Farma, 2004.
tendncia ao isolamento e mau desempenho do meio social como fator que leva adoles- Adolescncia normal.
escolar podem gerar ideao suicida e so centes a procurar a morte antes do tempo. Se Arminda Aberastury,
shutterstock
Desaos da
adolescncia
A passagem da vida infantil para a adulta no
fcil e no s para os jovens, mas tambm para
pais e educadores. Nos ltimos anos essa fase se
tornou mais longa e as mudanas sociais e culturais
que determinam o processo de amadurecimento e
a constituio subjetiva. O que antes era coletivo
e tradicional se tornou nos ltimos anos
patolgico, problemtico
O AUTOR
WAGNER RANA pediatra e psicanalista, mestre em psiquiatra infantojuvenil,
membro do Departamento de Psicanlise da Criana do Instituto Sedes Sapientiae,
onde professor do curso de Psicossomtica Psicanaltica.
62
shutterstock
S
abemos que o ser humano no nasce sagem da infncia maturidade. Desse pro-
com um destino j estabelecido em cesso, emerge um sujeito meio criana, meio
seu genoma. Embora muita coisa es- adulto, e demorou muito tempo para que a
teja prevista geneticamente, a grande prpria cincia passasse a reconhec-lo. Ado-
vantagem do homem sobre as outras espcies lescente, adolescncia e adolescer. Mas em
sua capacidade de ser moldado pela relao que consiste esta etapa da vida, pela qual
com o outro, com a sua prpria histria e com passam todos os homens contemporneos?
a cultura. Desde o nascimento, ou at antes A denio de adolescncia importante,
dele, o sujeito ir se constituir a partir daquilo pois existe muita confuso em relao a isso.
que experimenta enquanto vivncias reais, A forma mais fcil de deni-la tomar como
imaginrias e simblicas. Um efeito dessa referncia a idade. A partir do referencial cro-
historicidade do desenvolvimento humano nolgico a Organizao Mundial da Sade
percebido nas evidentes mudanas nas suas (OMS) dene adolescncia como o perodo
etapas ao longo dos ltimos 300 anos, a ponto da vida que vai precisamente dos 10 anos at
de podermos localizar a origem do conceito os 19 anos, 11 meses e 29 dias. J o Estatuto
de infncia no sculo 17 e a origem do da da Criana e do Adolescente (ECA) conside-
adolescncia no sculo 20. ra adolescente entre 12 e 18 anos podendo
As transformaes sociais, culturais e ir at 21 anos em casos especiais, quando os
psicolgicas tm alongado o tempo de pas- jovens cumprem medidas socioeducativas.
junho 2017 mentecrebro 63
especial
Nessa fase ocorrem pelo menos trs fe- forma coletiva, ritualizada, tradicional. Alm
nmenos importantes do desenvolvimento disso, transmitida de uma gerao a outra
humano: do ponto de vista biolgico, a pu- por sculos.
berdade, com o amadurecimento sexual e Nas sociedades ocidentais que se caracte-
reprodutor; do ponto de vista social, a pas- rizam pela globalizao e pela emergncia de
sagem da infncia para a vida adulta, com a modalidades complexas nos papis sociais
assuno de papis adultos e a autonomia em funo da sosticao do trabalho e uma
em relao aos pais; e, do ponto de vista psi- maior diversidade de subjetividades, ocorre,
colgico, a estruturao de uma identidade de um lado, um alargamento do tempo da
denitiva para a subjetividade. formao prossional, que chega at os 25
anos e a antecipao do trmino da infncia,
PUBERDADE PRECOCE por outro uma innidade de possiblidades no
Houve nos ltimos anos uma mudana nos devir sujeito. A adolescncia, assim, torna-se
limites de idade que denem a adolescncia, um perodo ampliado. Nas sociedades mo-
que antes comeava aos 12 anos e terminava dernas, o adolescer passou ento a ser um
aos 18. Por que essas mudanas ocorreram? processo vivenciado de forma individual, de
Estamos aqui diante de um dos fenmenos acordo com os ideais de liberdade e singulari-
mais interessantes dos ltimos120 anos, que dade reinantes. Assim, todas as diculdades
evidencia a historicidade dos perodos do que envolvem a passagem da infncia para a
desenvolvimento e da vida humana acima vida adulta tero de ser vividas pelo jovem so-
apontada, determinada por transformaes litariamente. Com as transformaes fsicas e
sociais, psicolgicas, culturais e biolgicas. psicolgicas, o adolescente e quem compar-
Entre outras mudanas, vem ocorrendo tilha de sua vida se veem mobilizados a criar
uma antecipao do comeo da puberdade. formas de se estabelecer na vida adulta. Sem
A menarca, como se dene a primeira mens- rituais, cada um vai viver esse processo de
truao, no incio do sculo 20 surgia por forma nica, singular.
volta dos 15 anos. Atualmente acontece, em A necessidade de ritualizar a passagem
mdia, aos 12. Como geralmente a menarca passa ento a ser considerada problemtica,
antecedida de trs anos pelos primeiros si- e isso torna-se o adolescer. Da o impor-
nais da adolescncia, seu incio pode ser aos tante conceito de sndrome da adolescncia
9 anos, em mdia. Essa antecipao se deve a normal, dos psicanalistas Arminda Aberas-
vrios fatores. Um deles o aumento do peso tury e Maurcio Knobel. O que antes era co-
corporal, que se deu em funo das melhores letivo e tradicional hoje patolgico e pro-
condies de sade e alimentao, mas tam- blemtico. O que antes era marcado pelo
bm por um maior apelo para o amadureci- amadurecimento biolgico, e nalizado por
mento sexual, determinado pelo imaginrio um ritual de iniciao, hoje vivido singu-
veiculado nos meios de comunicao. Meni- larmente e de forma muito diversicada: o
nos e meninas fortemente submetidos a esse primeiro beijo, a primeira transa, o piercing, a
apelo, que atingem certa estatura e peso pre- tatuagem, a viagem sem os pais e o trabalho.
cocemente, tm a menarca ou a ejaculao Dentre essas diversas formas de adolescer
mais cedo. encontramos as mais problemticas, as mais
A prpria existncia da adolescncia sofridas, e tambm as patolgicas. Porm, a
bem marcada historicamente. Podemos dizer diferenciao entre o normal e o patolgico
que ela um fenmeno da contemporaneida- difcil, e promove-se muita estigmatizao e
de. Nas sociedades que no passaram pelas patologizao diante dos estranhos compor-
transformaes que delineiam hoje o mundo tamentos dos jovens.
ocidental, e mesmo nas sociedades atuais O conceito de sndrome da adolescn-
tradicionais, a passagem da infncia para a cia normal foi criado para evidenciar exata-
vida adulta acontece de forma tranquila, am- mente este aspecto: na passagem da infncia
parada por rituais socialmente estabelecidos, para a vida adulta, mais do que um perodo
fazendo com que esta mudana seja vivida de de tempo, o sujeito ter de cumprir a tarefa
64
RITUAIS DE PASSAGEM
da infncia para a
idade adulta, como o
bar mitzvah (para os
meninos) ou bat mitzvah
(para as meninas) entre
os judeus ainda esto
presentes em algumas
culturas
de viver os lutos pela perda do corpo infantil, humano, por conta da complexidade do mun-
luto pelos pais idealizados da infncia e si- do ocidental contemporneo. Assim, difcil
tuar-se subjetivamente como adulto. Aqui de- crescer, adolescer, ser adulto, assumir a pater-
vemos ressaltar a presena da palavra luto, nidade, envelhecer e morrer. Mas o adolescer
que revela a perda de algo muito valioso. passou a ser o problemtico, numa espcie de
Essa perda vivida com grande sofrimento, condensao dos problemas sobre os jovens.
mas temos de criar meios de substitu-la por O adolescer dos pais de hoje j antigo
novas aquisies reais, imaginrias e simb- e o novo adolescer lhes parece problem-
licas. Na adolescncia temos duas grandes tico, mais pela falta de identicao entre o
formas do sofrimento psquico: melancolia e processo de amadurecimento das diferentes
atuao impulsiva. geraes que propriamente porque estamos
Ser do contra, ter manias com alimentos diante de uma juventude perdida. O que
diferentes, vestir-se de forma estranha, cul- perdemos foram as semelhanas: outrora
tuar dolos, passar a gostar mais dos amigos o adolescer era o mesmo durante sculos,
que dos pais, conhecer novas religies e at alm de ser totalmente ritualizado. Hoje,
mesmo experimentar variadas formas de ser, com a velocidade das mudanas, o adoles-
inclusive na sexualidade, todas essas vivn- cente de uma gerao causa estranhamento
cias so comportamentos que fazem parte e perplexidade para a anterior. Todos sofrem
do processo de experimentao para encon- com isso. Os pais, principalmente, sentem-
trar a forma nova do ego. Estar meio deprimi- -se desorientados e vivem o luto da perda do
do, chorar sem motivo aparente, ser alegre de lho dcil, companheiro e muito idealizado
forma exagerada, reivindicar atitudes inespe- , que agora os troca pela balada com a tur-
radas dos pais so parte dessa elaborao do ma e no mais o primeiro aluno da classe.
luto. O processo tambm vivenciado com Os jovens, por outro lado, cam expostos a
angstia, depresso e agressividade. um excesso de crtica, so estigmatizados e,
importante salientar que na contempo- infelizmente, muitas vezes abandonados e in-
raneidade todas as passagens so problem- compreendidos.
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O incrvel
crebro
adolescente
Amadurecimento desigual de redes neuronais
deixa jovens vulnerveis a comportamentos
arriscados, mas tambm possibilita avanos notveis
em cognio e na capacidade de adaptao
O AUTOR
JAY N. GIEDD presidente da diviso de psiquiatria infantil e adolescente na Universidade da
Califrnia em San Diego, e professor na Faculdade de Sade Pblica Bloomberg, Universidade
Johns Hopkins. Ele tambm editor-chefe da publicao cientca Mind, Brain, and Education.
70
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D
urante muito tempo neurocien- ridades na maturao de redes no sistema
tistas explicaram o comporta- lmbico, que estimulam emoes e se poten-
mento arriscado, agressivo ou cializam na puberdade, e o amadurecimento
simplesmente desconcertante de redes no crtex pr-frontal, que ocorre
de adolescentes como o resultado de algum mais tarde e promove julgamentos sensatos
comprometimento do crebro. Essa noo e controle de impulsos. Agora sabemos que o
equivocada, segundo pesquisas mais recentes. crtex pr-frontal muda acentuadamente at
O crebro adolescente no um rgo adulto bem alm dos 20 anos. Ainda assim, a pu-
mal-acabado, ou imaturo. A hiptese mais berdade parece estar comeando mais cedo,
moderna que ele realmente foi moldado ao prolongando os anos de descompasso.
longo da evoluo para funcionar de forma di- A plasticidade de redes que ligam regies
ferente do de uma criana ou do de um adulto. cerebrais, e no o crescimento dessas re-
O que se destaca acima de tudo entre os gies, como se acreditava anteriormente,
recursos do crebro adolescente sua capa- fundamental para o consequente comporta-
cidade de mudar em resposta ao ambiente mento adulto. Compreender isso, e saber que
ao modicar as redes de comunicaes en- atualmente ocorre uma expanso crescente
tre regies cerebrais. Essa adaptabilidade, do intervalo entre o desenvolvimento de re-
ou plasticidade especial, uma faca de dois des emocionais e de julgamento em pessoas
gumes. Ela permite aos adolescentes enor- jovens, pode ajudar pais, professores, con-
mes progressos no modo de pensar e se so- selheiros e os prprios adolescentes. Todos
cializar. Mas o cenrio mutante tambm os podem compreender melhor que compor-
expe a comportamentos perigosos e graves tamentos como correr riscos, buscar sensa-
transtornos mentais. es, e se afastar dos pais na direo de seus
Estudos recentes indicam que comporta- pares no so sinais de problemas cognitivos
mentos mais arriscados resultam de dispa- ou emocionais. Eles so um resultado natural
junho 2017 mentecrebro 71
especial
12 anos 30 anos
72
nectividade e a especializao de seus dife-
rentes componentes.
Em exames de IRM, o aumento de conec-
tividade entre regies cerebrais indicado
por volumes maiores de substncia branca.
O branco nessa matria, ou massa, resulta
de uma substncia lipdica chamada mielina,
que reveste e isola o prolongamento lamen-
toso, ou axnio, que se estende do corpo de
um neurnio. A chamada mielinizao, a for-
mao dessa bainha lipdica (ou de mielina),
vai da infncia at a idade adulta e acelera sig-
nicativamente a conduo de impulsos ner-
vosos entre neurnios. Axnios mielinizados
transmitem sinais at 100 vezes mais rpido
que os no mielinizados.
A mielinizao tambm acelera o pro-
cessamento de informaes pelo crebro ao
ajudar axnios a se recuperar rapidamente
depois de acionados, fazendo que estejam
prontos para enviar outra mensagem. Um
tempo de recuperao mais rpido permite
um aumento de at 30 vezes na frequncia em diferentes partes do crebro associadas a FIBRAS MIELINIZADAS
com que um determinado neurnio pode grande variedade de tarefas cognitivas. (verdes) e axnios
(azuis): a presena da
transmitir informaes. A combinao entre Essa interconectividade mutante pode ser
bainha de gordura nas
transmisso mais veloz e menor tempo de re- medida com uso da teoria matemtica dos clulas cerebrais acelera
cuperao proporciona um aumento de trs grafos, que quantica a relao entre nodos o processamento de
mil vezes na largura de banda computacional (vrtices) e bordas em uma rede. Nodos informaes e favorece a
capacidade cognitiva
do crebro entre a infncia e a idade adulta, podem ser qualquer objeto ou entidade de-
permitindo um extensivo e elaborado traba- tectvel, como um neurnio ou uma estrutu-
lho em rede entre regies cerebrais. ra cerebral como o hipocampo ou uma regio
Pesquisas recentes revelam outro papel, maior, como o crtex pr-frontal. As bordas,
mais sutil, para a mielina. Neurnios inte- ou margens, podem ser quaisquer conexes
gram informaes uns de outros, mas s dis- entre nodos, desde uma conexo fsica como
param para transmiti-las se o estmulo de en- uma sinapse entre neurnios at uma corre-
trada (input) exceder um determinado limiar lao estatstica, como quando duas partes
eltrico. Se o neurnio dispara, essa ao do crebro so ativadas de forma similar em
precipita uma srie de alteraes moleculares uma tarefa cognitiva.
que fortalecem as sinapses, ou conexes, en- A teoria dos grafos ajudou a mim e a ou-
tre aquele neurnio e os de entrada, ou input. tros a medir como diferentes regies cerebrais
Esse fortalecimento de conexes forma a se desenvolvem e se tornam interconectadas
base do aprendizado. O que os prprios pes- umas com as outras, e a correlacionar essas
quisadores esto descobrindo agora que caractersticas com mudanas comportamen-
para os inputs de neurnios prximos e distan- tais e cognitivas. Alteraes cerebrais no es-
tes chegarem ao mesmo tempo a um tercei- to limitadas adolescncia. A maioria dos cir-
ro, a transmisso tem de ser primorosamente cuitos cerebrais se desenvolve no tero, e mui-
cronometrada (sincronizada), e a mielina estar tos continuam mudando durante toda a vida,
bem envolvida no ajuste perfeito dessa sincro- muito alm dos anos de adolescncia. Mas foi
nia. medida que crianas se tornam ado- constatado que durante esse perodo h um
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lescentes, a rpida expanso da mielina pro- drstico aumento em conectividade entre re-
gressivamente conecta e coordena atividades gies cerebrais envolvidas em julgamento,
junho 2017 mentecrebro 73
especial
VULNERABILIDADE E OPORTUNIDADE
A plasticidade prolongada tem sido til
nossa espcie, mas ela cria vulnerabilidades
alm de oportunidades. A adolescncia a
fase de pico do surgimento de vrios tipos de
SABER QUE FUNES cia menos uma realidade biolgica que um doenas mentais, entre elas, transtornos de
EXECUTIVAS produto de mudanas na educao de lhos ansiedade e bipolar, depresso, distrbios ali-
pr-frontais ainda esto
em desenvolvimento, desde a Revoluo Industrial. Mas estudos de mentares, psicoses e abuso de drogas.
por exemplo, pode gmeos, que examinam os efeitos relativos A relao entre mudanas cerebrais tpicas
ajudar pais a no reagir de genes e do ambiente ao acompanharem em adolescentes e o incio de uma psicopa-
exageradamente quando
sua lha de repente pinta
duplas que tm experincias diferentes, re- tologia complexa. Mudanas extensivas em
o cabelo de cor azul e, futam a noo de que fatores sociais podem substncia branca, massa cinzenta e conecti-
em vez disso, saber que ignorar ou desprezar substancialmente a bio- vidade em rede aumentam as chances de pro-
h esperana para um
logia. Eles mostram que o ritmo de amadu- blemas. Quase todas as anomalias cerebrais
bom-senso mais apurado
no futuro recimento biolgico das substncias branca em esquizofrenia adulta, por exemplo, lem-
e cinzenta no crebro pode ser ligeiramente bram tpicas alteraes do desenvolvimento
inuenciado pelo ambiente, mas que o cro- cerebral adolescente que foram longe demais.
nmetro fundamental est sob controle bio- Sob muitos outros aspectos, a adoles-
lgico. Socilogos tambm observam que se cncia o perodo mais saudvel da vida. O
expor a riscos, buscar sensaes/emoes e sistema imune, a resistncia a cncer, a tole-
procurar maior proximidade com seus iguais rncia a calor e frio e outras caractersticas es-
(pares) so coisas que acontecem em todas to no auge. Mas, apesar da robustez fsica,
as culturas, embora o grau possa variar. doenas graves e morte so de 200% a 300%
O desenvolvimento da substncia branca, mais elevadas para adolescentes que para
da massa cinzenta, e da conectividade em crianas. Acidentes de carro, a causa mortis
rede registrado por IRM refora a observao nmero um, so cerca de 50% das fatalida-
de que as caractersticas mais marcantes na des entre adolescentes. Homicdio e suicdio
evoluo cerebral do adolescente so as ex- ocupam o segundo e o terceiro lugares. Ges-
tensivas mudanas que ocorrem. Em geral, taes indesejadas na adolescncia, doenas
essa plasticidade decresce ao longo da vida sexualmente transmissveis e comportamen-
adulta. Ainda assim, ns humanos ainda tos que levam ao encarceramento tambm
retemos um nvel de plasticidade por muito so elevados e impem duras consequncias
mais tempo que qualquer outra espcie. para toda a vida.
O longo perodo de amadurecimento Ento, o que mdicos, pais, professores
e a plasticidade prolongada nos permitem e os prprios adolescentes podem fazer em
manter nossas opes abertas ao longo relao a essas armadilhas? Para clnicos, a
de nosso prprio desenvolvimento, assim escassez de novos medicamentos em psi-
como durante a evoluo de nossa espcie. quiatria e a propenso do crebro adolescen-
76
te de reagir a desaos ambientais sugerem
que intervenes no medicamentosas talvez O dilogo aberto e afetuoso entre pais
sejam mais frutferas, especialmente no in-
cio do desenvolvimento cerebral adolescente, e lhos adolescentes sobre questes
quando as substncias branca e cinzenta e a como liberdades e responsabilidades
conectividade em rede mudam depressa. O pode favorecer o desenvolvimento
tratamento para transtorno obsessivo-com-
pulsivo (TOC) um exemplo; intervenes
e a plasticidade neural
comportamentais que desencadeiam o im-
pulso obsessivo, mas gradualmente modi-
cam a resposta de uma pessoa podem ser telefones celulares e aplicativos afetaram
muito ecazes e talvez possam evitar inca- profundamente o modo como adolescentes
pacidade ou disfuno vitalcia. Reconhecer aprendem, se divertem e interagem. Uma
que o crebro mutvel durante os anos de enorme quantidade de informaes est dis-
adolescncia acaba com a noo de que um ponvel, mas sua qualidade varia muito. A
jovem uma causa perdida. E proporciona habilidade do futuro no ser lembrar-se de
otimismo de que intervenes podem mudar fatos, mas avaliar criticamente grandes quan-
o curso de vida de um adolescente. tidades de dados, distinguir sinal de rudo,
Mais estudos tambm ajudaro. A in- sintetizar contedo e aplicar essa sntese
fraestrutura para pesquisa da adolescncia soluo de problemas do mundo real. Edu-
no est bem desenvolvida, o nanciamento cadores deveriam desaar o crebro adoles-
para esse trabalho escasso e poucos neuro- cente com essas tarefas, e assim orientar sua
cientistas se especializam nesse grupo etrio. plasticidade nas exigncias da era digital.
A boa notcia que, medida que pesquisa- A sociedade como um todo tambm tem
dores elucidam mecanismos e inuncias algumas oportunidades atraentes. Ela po-
de etapas do desenvolvimento do crebro deria, por exemplo, se concentrar mais em
adolescente, mais recursos e cientistas esto aproveitar a paixo, a criatividade e as habili-
sendo atrados a esse campo, ansiosos para dades do perodo nico de desenvolvimento
minimizarem os riscos para esses jovens do adolescente. A sociedade tambm deveria
aproveitarem a incrvel plasticidade de seu entender que os anos da adolescncia so
crebro. um ponto de virada para uma vida de cida-
Entender que o crebro adolescente ni- dania pacca, agresso ou, em casos raros,
co e que ele muda rapidamente pode ajudar radicalizao. Em todas as culturas, jovens
pais, sociedade e os prprios jovens a geren- so os mais vulnerveis a serem recrutados
ciar melhor os riscos e agarrar as oportunida- como soldados e terroristas e, tambm, so PARA SABER MAIS
des da adolescncia. Saber que funes exe- os mais inuenciveis para se tornarem pro- Age of opportunity: lessons
cutivas pr-frontais ainda esto em desenvol- fessores e engenheiros. Uma compreenso from the new science of
adolescence. Laurence
vimento, por exemplo, pode ajudar pais a no maior do crebro adolescente tambm pode- Steinberg. Houghton
reagir exageradamente quando sua lha de ria ajudar juzes e jurados a tomar decises Mifin Harcourt, 2014.
repente pinta o cabelo de cor de laranja e, em em julgamentos criminais. Development of brain
vez disso, saber que h esperana para um Para os prprios adolescentes, os novos structural connectivity
bom-senso mais apurado no futuro. Plastici- insights da neurocincia deveriam servir para between ages 12 and 30: A
4-Tesla Diffusion Imaging
dade neural tambm sugere que um dilogo encoraj-los a desaar seu crebro com os ti- study in 439 adolescents
construtivo entre pais e adolescentes sobre pos de habilidades em que gostariam de se and adults. Emily L. Dennis
et al. em NeuroImage, vol.
questes como liberdades e responsabilida- destacar durante o resto de suas vidas. Eles 64, pgs. 671684; 1 de
des pode inuenciar o desenvolvimento. tm uma oportunidade maravilhosa para janeiro de 2013.
A capacidade inerente de adaptao de moldar (ou esculpir) suas prprias identida- The primal teen: What the
adolescentes suscita perguntas sobre o im- des e aperfeioar seu crebro de acordo com new discoveries about the
teenage brain tell us about
pacto de uma das maiores mudanas am- suas opes por um futuro rico em dados our kids. Barbara Strauch.
bientais da histria: a revoluo digital. Nos que ser dramaticamente diferente da vida Doubleday, 2003.
ltimos 20 anos, computadores, videogames, presente de seus pais.
junho 2017 mentecrebro 77
livro | resenha
FRAGMENTOS
Sobre o que se escreve
de uma psicanlise.
Luciana K.P. Salum. Iluminuras,
2016. 164 pgs. Verso impressa:
R$ 47,00. Verso digital: R$ 23,50.
Num nico
N o prefcio de Fragmentos Sobre o
que se escreve de uma psicanlise, o
psicanalista Christian Dunker escreve:
mesmo tempo cabea e p, alternados
exemplar, a pessoa e reciprocamente. O leitor convidado
por Baudelaire, a ler de trs pra fren-
Se as coisas caminham bem, a hist- tem em mos obras te, de ponta-cabea e ao contrrio.
ria de um sintoma se confunde com a simtricas, como Como se nada fosse o que parece ser,
histria de uma anlise. E a histria de direito e avesso. como se tudo fosse ao mesmo tempo
uma anlise se confunde com a histria idntico a si e radicalmente outro. Ser
de uma vida. E a histria de uma vida
Mas so tambm preciso, pois, desaar o texto para acon-
vivida se confunde com a histria de absolutamente tecer como leitor.
uma vida por viver. Desnecessrio distintas, h O livro tem outro lado. Do lado de
acrescentar que a histria de uma pes- l, encontra-se outro prefcio. Contardo
quisa indissocivel das contingncias
um nico ponto Calligaris nos surpreende ao articular a
subjetivas que lhe atravessam. que se repete: psicanlise como a descoberta de uma
O livro de Luciana Salum pode ser a dedicatria criana morta. assombroso que isso j
apresentado por aquilo que o antece- estivesse colocado, desde antes, no pr-
de. O que no somente prefcio... prio horizonte dos escritos em Fragmen-
Para usar uma expresso da autora, um tecido de sig- tos. O leitor h de reconhec-lo na escritura. Sem pretenso
nicantes, jogo de palavras cruzadas cujos fragmentos se de avanar na leitura, o que est em questo mostrar que
compe e decompe para fazer as vezes de vestimenta at mesmo os prefcios so fragmentos do livro.
s diferentes personagens encarnadas pela primeira pes- Isso nos leva ao que vem antes do comeo. Num ni-
soa, da qual no se poder dizer, em Fragmentos, que seja co exemplar, a pessoa tem duas obras em mos. Elas so
do singular. Salum mostra como qualquer singularidade simtricas, como direito e avesso, mas so tambm abso-
plural. lutamente distintas, como avesso e direito. H um nico
Antes daquele prefcio encontra-se a epgrafe: Meu ponto que se repete, a dedicatria. O leitor pode tom-la
caro amigo, estou lhe remetendo um pequeno trabalho como fragmento fundamental de todo o livro. Sendo o real
do qual no se poderia dizer sem injustia que no tem o que insiste, a escrita dessa pregnncia traz um enigma,
p nem cabea, j que, pelo contrrio, tudo nele ao como se o j inscrito no signicante desde antes da fala
78
retornasse ao longo da vida, num ordenamento a poste- tanto como ndice de separao quanto como denncia
riori da mais arbitrria contingncia. Esse retorno se d da identidade. Como se fosse dizer: Ali onde ramos in-
em Fragmentos. Basta que haja um leitor capaz de rastrear distintas, advenho outra, inscrevendo-me fora.
os restos e com eles construir narrativas, anal, o incons- Ill take that drink now. Im beginning to feel satised,
ciente o que se l, como insiste Salum ao repetir Lacan. and that always makes me thirsty (em traduo livre: Vou
assim que o livro no se cansa em armar que para tomar aquele drinque agora. Estou comeando a me sentir
existir escrito preciso haver leitor. O ato de leitura, por satisfeito e isso sempre me deixa sedento). So palavras
meio do qual o escritor advm outro no escrito, permite de Paul Auster como epgrafe ao prefcio de Calligaris.
que a terceira pessoa abrigue a potncia de negao da como se fosse preciso falar outra lngua, aludindo morte
primeira. H, assim, a possibilidade de a escrita ser toma- e convidando embriaguez, a escrita parte daquilo que
da como prtica criativa que confronta a identidade em antes sensvel que signicante, cujas metforas perpas-
seus limites. Escrita de gozo, dizia Roland Barthes, inter- sam o texto como em uma dana. L no se l palavras,
locutor central de Salum. mas joga-se com as vestes do signicante e com a nudez
No de outro modo que a autora se reencontra no de um corpo despedaado. Corpo despedaado em sla-
texto como outra de si, eutra, diz ela, citando algum bas azuis. Os fragmentos de Salum, preciso ter olhos
outro que no deixa de oferecer uma primeira pessoa au- para l-los.
xiliar. O leitor h de encontrar no escrito os rastros des- Assim o texto revela a autora somente a partir do que
tas pistas. Eutra o que resta da autora aps atravessar nunca lhe ser prprio. A tortura do pronome pessoal, o
a tortura de seu nome prprio, carregando em seu corpo despedaamento da primeira pessoa, eis a forma como
algo de um olhar azul que ser reencontrado como trao o texto grita que corpo coisa que s advm naquilo em
fundamental de seu universo imaginrio. Fragmentos o que qualquer fragmento faa sujeito com o outro. Corpo
percurso de um luto. coisa que se faz, no mnimo, a dois. A partir da o livro
Antes, sua dedicatria seria a ns. Algo que s de- convida ao mltiplo.
pois pde ser reescrito como: Para Lucila, minha irm.
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NEUROMARKETING
A neurocincia da preferncia
Gosto no se discute, diz o ditado popular. De fato, todos ns temos
nossas preferncias e averses referentes a cores, formas, texturas, sabo-
res e tantos outros estmulos. Em Talvez voc tambm goste, o jornalista Talvez voc
Tom Vanderbilt se aprofunda na cincia dos gostos. Apresentando pes- tambm goste.
quisas da neurocincia, da psicologia e do marketing, mostra que vrias Tom Vanderbilt.
de nossas predilees individuais so resultado de estmulos no cons- Objetiva, 2017.
cientes que recebemos no contexto social, trazendo uma interessante dis- 456 pgs.
cusso sobre como essas evidncias esto inuenciando estratgias de R$ 64,90
mercado e de publicidade.
80
EDUCAO
Carta para uma amiga
possvel ler Para educar crianas feministas: Um manifesto, de Chima-
manda Ngozi Adichie, em pouco tempo, sem grandes sobressaltos. A
linguagem acessvel, informal. Mas o leitor no deve se enganar: com
delicadeza e bom humor, a autora de Americanah e Meio sol amarelo Para educar
(respectivamente de 2014 e 2008, ambos lanados pela Companhia crianas feministas
das Letras) aborda temas como violncia, preconceito, ignorncia, Um manifesto.
culpa, amor e autoestima. Trata-se, na verdade, de uma carta escrita a Chimamanda Ngozi
uma amiga de infncia, que acabou de ter um beb e lhe pede orien- Adichie. Companhia
taes sobre a educao da menina. Adichie oferece 15 sugestes de das Letras, 2017.
forma inteligente e assertiva. A leitura vale tambm para os pais, claro. 96 pgs. R$ 14,90.
E para quem no tem lhos. (Por Glucia Leal, editora-chefe)
limiar
neurocincias
A Renascena e a revoluo
psicodlica na sade
SIDARTA RIBEIRO
A medicina do futuro vir da antiga medicina inventada
por pajs amaznicos e xams siberianos
mos um grupo de certa visibilidade. palestras o psiclogo Bruno Ramos SIDARTA RIBEIRO, neurobilogo, diretor
Em 2017 o congresso cresceu como Gomes e o mdico Bruno Rasmus- do Instituto do Crebro da Universidade
um tsunami. Eram quase 3 mil pes- sen. Um grande nmero de ps-gra- Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) e
soas, grande quantidade de cientistas duandos apresentou psteres e par- professor titular da UFRN.
82
(21)4004-2124*