Cuando se trabajan los domingos de forma habitual el trabajador tiene

derecho a un da de descanso compensatorio remunerado en la semana

siguiente por cada domingo trabajado en el mes, segn lo establece el
artculo 181 del Cdigo Sustantivo del Trabajo.

Se considera que el trabajo dominical es habitual cuando en un mismo

mes se laboran tres o ms domingos, y es ocasional si labora uno o dos
domingos en el mes, segn el pargrafo 2 del artculo 179 del Cdigo
Sustantivo del Trabajo.

En consecuencia, el trabajador que labora tres domingos en el mes

tendr derecho a tres das de descanso compensatorio remunerados. Si
trabaja cuatro domingos en el mes, sern cuatro compensatorios, etc.

Es indiferente si los domingos trabajados en un mismo mes son

consecutivos o no; lo importante para tener derecho al da de descanso
compensatorio remunerado, es que en el mismo mes se trabaje tres o
ms domingos.

Cuando se concede el descanso compensatorio remunerado el domingo

laborado que ha dado derecho a ese descanso compensatorio se debe
pagar con el respectivo recargo dominical.

El da de descanso compensatorio remunerado debe concederse en la

semana siguiente al domingo en que se labor, y la ley no contempla
que se pueda acumular o compensar en dinero, pues el objetivo de este
compensatorio es que el trabajador pueda descansar y recuperar su
estado fsico y mental afectado por jornadas de trabajo extensas y
continuas. Se exceptan los trabajadores que desarrollan actividades
imposibles de suspender, caso en el cual si el trabajador as lo decide,
puede recibir su da compensatorio en dinero.

La remuneracin que se paga por el da de descanso remunerado es la

ordinaria, puesto que no tiene ningn recargo.
La jornada laboral mxima est regulada por el artculo 161 del Cdigo
Sustantivo del Trabajo:

Duracin. La duracin mxima legal de la jornada de trabajo es de ocho

(8) horas al da y cuarenta y ocho a la semana

artculo 22 de la ley 50 de 1990:

Lmite de trabajo suplementario. En ningn caso las horas

extras de trabajo, diurnas o nocturnas, podrn exceder de dos
(2) horas diarias y doce (12) semanales.

Cuando la jornada de trabajo se ample por acuerdo entre

empleadores y trabajadores a diez (10) horas diarias, no se
podr en el mismo da laborar horas extras.

Quiere decir esto que en la semana no se podr laborar ms de 60 horas,

que corresponden a las 48 horas de la jornada ordinaria ms las 12 horas
extras que se pueden laborar.

Artculo 7o. Conductas que constituyen acoso laboral. Se presumir que

hay acoso laboral si se acredita la ocurrencia repetida y pblica de
cualquiera de las siguientes conductas:

a) La exigencia de laborar en horarios excesivos respecto

a la jornada laboral contratada o legalmente establecida, los
cambios sorpresivos del turno laboral y la exigencia
permanente de laborar en dominicales y das festivos sin
ningn fundamento objetivo en las necesidades de la
empresa, o en forma discriminatoria respecto a los dems
trabajadores o empleados;
 b) La negativa a suministrar materiales e informacin
absolutamente indispensables para el cumplimiento de la
labor;

En la legislacin colombiana el estrs figura como enfermedad

profesional.

Este mal ya est reconocido en Colombia como una de las 42

enfermedades profesionales. Por eso, la discusin se centra en el
diagnstico. En concepto de muchos, el estrs no puede achacrsele en
forma exclusiva a las actividades laborales, por cuanto las
preocupaciones pueden haber sido causadas por otras situaciones
(sentimentales, econmicas, congestin, soledad, tumultos o ansiedad).

Hoy en da el trabajo es ms estresante que hace un tiempo, por cuanto

las empresas estn siendo sometidas a grandes procesos de
reestructuracin y reingeniera, situacin que pone en alerta a sus
empleados, por posibles despidos o reasignacin de tareas, generando
desequilibrios emocionales .

Existen dos clases de estrs. Una clase hace que la persona concentre su energa en la
consecucin de grandes metas; otra produce que el individuo sea incapaz de resistir un reto
de la vida o del trabajo. Con el tiempo, esta situacin puede contribuir a daos fsicos o
sicolgicos.

CONSEJOS PARA CONTROLAR EL ESTRES Delimitar muy claramente el tiempo

laboral frente al familiar.

Organizar los tiempos, recursos y lugares de trabajo.

No comprometerse con cosas que no puede cumplir.

Tener una alimentacin sana y hacer ejercicio.

Lo mejor sera trabajar en lo que uno realmente quiere hacer.

Buscar siempre una mejor capacitacin profesional.

Darle a los problemas su justa dimensin.

Solicitar apoyo psicolgico.

Fuente: Alfonso Rojas, director del Consejo Colombiano de Seguridad SIGNOS DE

ESTRES EN LOS TRABAJADORES Cefleas.

Dolores musculares en la parte alta del cuello.

Gastritis.

Dolores en la boca del estmago.

Cambio en los hbitos alimenticios.

Insomnio o cambio en los hbitos de sueo.

Alteracin del hbito intestinal Irritabilidad, ansiedad y agresividad.

Fuente: ARP Colpatria SIGNOS DE UNA EMPRESA ESTRESADA Se disminuye la

productividad en cantidad y calidad.

Aumenta la frecuencia de los errores y accidentes.

Aumenta el ausentismo laboral sin causa justificada.

Se altera el clima laboral, hay relaciones tensas.

Aumentan los despidos.

Se notan brotes de autoritarismo.

Hay prdida del compromiso empresarial y mediocridad.

Se incumplen los cronogramas.

Trabajadores que eran muy comprometidos cambian de actitud.

La comunicacin no formal se vuelve corriente. Crece el correo de las brujas .

Fuente: ARP Colpatria CUESTIONARIO QUE TAN ESTRESADO VIVE USTED? Las
empresas estadounidenses utilizan el siguiente cuestionario para conocer el estado de estrs
en que se encuentran sus trabajadores.
EXIGENCIA La respuesta es s o no).

Debo trabajar muy duro ---- Me exigen una cantidad excesiva de trabajo .....

No tengo suficiente tiempo para hacer mi trabajo .....

CONTROL No tengo que hacer muchas tareas repetitivas ......

Tengo (un trabajo que me permite) ser creativo ......

Tengo (un trabajo que me permite) aprender cosas nuevas ......

Mi opinin cuenta bastante en lo que sucede .......

Tengo mucha libertad para decidir cmo hago mi trabajo .......

APOYO SOCIAL Trabajo con gente colaboradora ......

Trabajo con gente que se interesa en mi ......

Mi jefe es colaborador ......

Mi jefe se preocupa por mi bienestar .......