PRCTICA PRE-PROFESIONAL II Mg.

OZMAN ALFONSO PAUCAR ANDRS

LA AUTOESTIMA Y SU RELACIN CON LA EDUCACIN

Para el Dr. Rodolfo Acosta Padrn y Lic. Jos Alfonso Hernndez (2004) La
autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro ser, de quines somos
nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y se puede mejorar.
Est relacionada con el desarrollo integral de la personalidad en los niveles:
ideolgico, psicolgico, social y econmico. La autoestima es inherente a todos
los seres humanos, es un producto social que se desarrolla en la interaccin
hombre- mundo, en el proceso de la actividad y la experiencia social y canaliza
la actividad del cuerpo y la mente de todas las personas. Su carcter social y
desarrollador la provee de una extraordinaria significacin para la educacin de
nios, adolescentes, jvenes, adultos y adultos mayores.
Desde la dcada de 1990, con el desarrollo de las corrientes pedaggicas
cognitiva y humanista a finales del siglo XX, y por consiguiente el nfasis en la
personalidad, el aprendiz y su proceso de aprendizaje, la autoestima ha pasado
a engrosar las filas de los conceptos esenciales de la educacin en el mundo de
la pedagoga cientfica. La percepcin que tiene el maestro sobre su rol frente a
los estudiantes, es fundamental para el xito de la educacin, los maestros que
vean a sus estudiantes capaces de alcanzar permanentemente nuevos
aprendizajes y resolver problemas de forma creativa, llegan a experimentar que
sus estudiantes realmente no tienen lmites ya que permanentemente estn
teniendo progresos. Si se asume tericamente que existe una relacin
directamente proporcional entre los niveles de autoestima y los niveles de
aprendizaje, entonces aumentar la autoestima de los alumnos significa mejorar
sus niveles de aprendizaje y de igual forma las posibilidades de xito de estos
en la vida privada y profesional.
Pero Qu es para ti la autoestima?
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INDICADORES POSITIVOS Y NEGATIVOS

Existen varios conceptos de autoestima, sin embargo, todos coinciden en una
idea central: es conocerse as mismo, es la funcin de velar por uno mismo, es
autodefenderse, valorarse, autoestimarse y autoobservarse. La autoestima es
aprender a querernos, respetarnos y cuidarnos. Depende esencialmente de la
educacin en la familia, la escuela y el entorno. Constituye una actitud hacia s
mismo. C. Rogers (1967) define la autoestima como "un conjunto organizado y
cambiante de percepciones que se refiere al sujeto", y seala que es "lo que el
sujeto reconoce como descriptivo de s y que l percibe como datos de
identidad". Desde el punto de vista psicolgico Yagosesky, R. (1998) define la
autoestima como el resultado del proceso de valoracin profunda, externa y
personal que cada quien hace de s mismo en todo momento, est o no
consciente de ello. Este resultado es observable, se relaciona con nuestros
sentidos de vala, capacidad y merecimiento, y es a la vez causa de todos
nuestros comportamientos. Consiste en otras palabras en la confianza en
nuestra capacidad de pensar y de afrontar los desafos bsicos de la vida;
confianza en nuestro derecho a ser felices, el sentimiento de ser dignos, de
merecendetenerderechoaafirmarnuestrasnecesidadesyagozardelosfrutosdenue
stroesfuerzo1.
Actualmente es necesario responder una serie de preguntas que te ayudaran a
ofrecer un tratamiento metodolgico adecuado que focalice el desarrollo de la
autoestima de sus alumnos como un proceso permanente y complejo. Estas
preguntas son las siguientes:
Qu niveles de autoestima posee cada uno de mis alumnos?,
Cules son las causas y los efectos de su autoestima?,
Cmo influir en el desarrollo de la autoestima de mis alumnos?,
Cmo contribuir a aumentar mi propia autoestima, la de mis colegas, amigos y
familiares?,
Cundo y cmo, de forma inconsciente, caus dao a la autoestima de mis
alumnos?
Nosotros los maestros debemos tomar en cuanta en cada una de nuestras
sesiones que los y las estudiantes aprendan a reconocer sus aspectos positivos
y negativos, sus capacidades, sus emociones, aprendan a desarrollando
confianza en s mismos, que se sientan dignos y merecedores de ser felices, con
derechos y responsabilidades, que deben ser protegidos y respetados, est debe
ser una prctica educativa permanente.

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Branden Nataliel. El poder de la autoestima. Ed. Paidos. EE.UU,1992.Pag 14

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CARACTERISTICAS PRINCIPALES DE LA AUTOESTIMA

Auto eficacia: confiar en el funcionamiento

de mi mente, capacidad de pensar, en los
procesos por los cuales juzgo, elijo, decido;
confianza en la capacidad de comprender
los hechos de la realidad que entran en la
esfera de mis intereses y necesidades;
confianza conocedora en uno mismo.

Auto superacin: Si la persona se conoce El Auto reconocimiento: Es reconocerse

es consciente de sus cambios, crea su a s mismo, reconocer las necesidades,
propia escala de valores, desarrolla y habilidades, potencialidades y
fortalece sus capacidades y debilidades, cualidades corporales o
potencialidades, se acepta y se respeta; psicolgicas, observar sus acciones,
est siempre en constante superacin. como acta, por qu acta y qu siente.

Auto dignidad: seguridad de mi valor; una Auto aceptacin: Es aceptarse como

actitud afirmativa haca mi derecho de realmente uno es, en lo fsico, psicolgico
y social; aceptar cmo es su conducta
vivir y felicidad.
consigo mismo y con los otros.

Auto respeto: Expresar y manejar en Auto valoracin: Implica evaluar y valorar

forma conveniente sentimientos y
emociones, sin hacerse dao ni culparse.
El respeto por s mismo es la sensacin
de considerarse merecedor de la
felicidad.
las cosas que son buenas de uno mismo,
lo que nos satisfacen y enriquece, y que
permiten crecer y aprender.
Es buscar y valorar todo aquello que nos
haga sentirnos orgulloso de uno mismo.

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Causas y Efectos de la autoestima

Recordemos que la autoestima es flexible, baja y sube con rapidez

temporalmente aunque despus vuelva a la estabilidad. La autoestima puede
disminuir o aumentar debido a mltiples sucesos relacionados con la familia, la
escuela, la comunidad y el universo, y en dependencia de la sensibilidad del
sujeto. Existen personas extremadamente sensibles cuya autoestima puede
bajar debido a un gesto desagradable, una frase, un pequeo incidente familiar
o una crtica en el colectivo. Los nios genuinamente son muy susceptibles y
muchos a diario son afectados por los pequeos sucesos que ocurren en las
aulas o escuelas. Los fracasos, las experiencias negativas y el miedo pueden
bajar la autoestima, mientras que los xitos, las buenas relaciones y el amor
pueden aumentarla. La autoestima depende en gran medida de la educacin que
recibe la persona.

Signos de una positiva autoestima

La persona con una saludable autoestima suele manifestar algunos de los

siguientes sntomas:

Cree con firmeza en ciertos valores y principios, y est dispuesto a

defenderlos incluso aunque encuentre oposicin. Adems, se siente lo
suficientemente seguro de s mismo como para modificarlos si la experiencia
le demuestra que estaba equivocado.
Es capaz de obrar segn crea ms acertado, confiando en su propio criterio,
y sin sentirse culpable cuando a otros no les parezca bien su proceder.
No pierde el tiempo preocupndose en exceso por lo que le haya ocurrido en
el pasado ni por lo que le pueda ocurrir en el futuro. Aprende del pasado y
proyecta para el futuro, pero vive con intensidad el presente.
Confa plenamente en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin
dejarse acobardar fcilmente por fracasos y dificultades. Y, cuando realmente
lo necesita, est dispuesta a pedir la ayuda de otros.
Como persona, se considera y siente igual que cualquier otro; ni inferior, ni
superior; sencillamente, igual en dignidad; y reconoce diferencias en talentos
especficos, prestigio profesional o posicin econmica.

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Da por sentado que es interesante y valiosa para otras personas, al menos

para aquellos con los que mantiene amistad.
No se deja manipular, aunque est dispuesto(a) a colaborar si le parece
apropiado y conveniente.
Reconoce y acepta en s misma diferentes sentimientos y pulsiones, tanto
positivos como negativos, y est dispuesto(a) a revelrselos a otra persona,
si le parece que vale la pena y as lo desea.
Es capaz de disfrutar con una gran variedad de actividades.
Es sensible a los sentimientos y necesidades de los dems; respeta las
normas sensatas de convivencia generalmente aceptadas, y entiende que no
tiene derecho ni lo desea a medrar o divertirse a costa de otros.

Signos de una negativa autoestima

La persona con autoestima deficiente suele manifestar algunos de los siguientes

sntomas:

Autocrtica consigo misma. tendiente a crear un estado habitual de

insatisfaccin consigo misma.
Hipersensibilidad a la crtica: que la hace sentirse fcilmente atacada y a
experimentar resentimientos pertinaces contra sus crticos.
Indecisin crnica: no tanto por falta de informacin, sino por miedo
exagerado a equivocarse.
Deseo excesivo de complacer: no se atreve a decir no, por temor a
desagradar y perder la benevolencia del peticionario.
Perfeccionismo: o auto exigencia de hacer perfectamente, sin un solo fallo,
casi todo cuanto intenta; lo cual puede llevarla a sentirse muy mal cuando las
cosas no salen con la perfeccin exigida.
Culpabilidad neurtica: se condena por conductas que no siempre son
objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y/o los
lamenta indefinidamente, sin llegar a perdonarse por completo
'Hostilidad flotante: irritabilidad a flor de piel, siempre a punto de estallar aun
por cosas de poca importancia; propia del supercrtico a quien todo le sienta
mal, todo le disgusta, todo le decepciona, nada le satisface.

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Tendencias defensivas: un negativo generalizado (todo lo ve negro: su vida,

su futuro y, sobre todo, su s mismo) y una inapetencia generalizada del gozo
de vivir y de la vida misma.

(Adaptados de D.E. Hamachek, Encounters with the Self, Rinehart, Nueva York,
1971).

Cmo aumentar la autoestima de los estudiantes?

La apertura al cambio es una necesidad para el mejoramiento de la personalidad.

Es importante que el estudiante y el maestro quieran cambiar y sepan lo que
quieren cambiar. Los adultos en particular son resistentes al cambio en tanto que
han arraigado una serie de hbitos que lo identifican de manera que rechazan
todo lo nuevo que atenta contra sus comportamientos ya establecidos. Adems
piensan que ya no pueden cambiar debido a su edad. Sin embargo, necesitan
liberarse de una serie de hbitos negativos con consecuencias nefastas para su
saludo y la de los dems; hbitos que enrarecen su ejemplo en la sociedad y que
Untitled Document atentan contra su actitud constructiva en la vida profesional y
la actitud ante los fenmenos de la sociedad. Estos hbitos pueden estar
relacionados con la alimentacin, la salud, la distribucin del tiempo, la
convivencia social, la amistad, entre otros; ejemplos: comer pan y grasa de
puerco con exceso, dormir demasiado, no ir al bao regularmente, mostrarse
autosuficiente, grosero, aislado, hipercrtico, entre otros. La pregunta que a diario
debe formularse cada maestro es: Con mi actitud y mi comportamiento estoy
aumentando o disminuyendo la autoestima de mi alumno? Y al responder debe
saber que la autoestima es flexible y baja y sube con rapidez temporalmente
aunque despus vuelva a la estabilidad, y que sus alumnos interpreten de
diferentes maneras sus actos y procedimientos de educacin.

El estrs es una de las mayores causas de autoestima baja, provocada a su vez

por diversos factores sociales. Existe una interaccin mutua entre sucesos -
autoestima - sucesos. Un acontecimiento puede bajar la autoestima y a su vez
sta influir en la calidad de otros acontecimientos posteriores. En ocasiones los
maestros no somos totalmente coherentes en teora y prctica con el papel del
amor para la autoestima y la educacin. El amor no es slo un sentimiento, es
tambin una capacidad que se aprende y se desarrolla con la educacin. Los

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maestros deben saber que no se inculca amor fcilmente al margen del nivel de
madurez del estudiante, en tanto que slo puede desarrollarse dentro del
proceso de formacin total de la personalidad a fin de lograr una orientacin
productiva. Aprender o ensear a amar y ser amado requiere esfuerzo y
conocimiento, teora y prctica, y sobre todo la comprensin total por parte de
alumnos y maestros que no hay nada ms importante que la capacidad de amar.
Aquel que no sabe no ama, el que nada puede hacer nada entiende. El que nada
entiende no es til, pero el que entiende, ama, reconoce y ve... Paracelsus (en
fromm 1985: VI). En ocasiones las personas dedican todo el tiempo al
aprendizaje de un arte o una ciencia y ninguno a aprender a amar: primera
necesidad bsica de todos los seres humanos. El maestro posee los recursos
necesarios para aumentar la autoestima del alumno en tanto que ambos poseen
la capacidad de comprender y amar. Existen procedimientos de enseanza que
fortalecen y desarrollan la autoestima y que tanto el maestro como los alumnos
y las dems personas pueden y deben practicar en la familia, la escuela y la
comunidad. A continuacin algunos consejos y procedimientos:

1. Respetar el trabajo y el esfuerzo que realizan los alumnos.

2. estimularlos a emprender acciones y reconocerle sus xitos.
3. Estimularlos y ayudarlos a la realizacin de ejercicios fsicos.
4. Crearles ambientes de tranquilidad, seguridad y confianza.
5. Ayudarlos a solucionar problemas de aprendizaje y educacin.
6. Inculcarles la idea de que s pueden y son capaces.
7. Evaluarles el proceso de aprendizaje tanto como los resultados.
8. Enfatizar en sus actitudes tanto como en los conocimientos.
9. Ensearles a sentarse relajadamente y respirar profundamente.
10. Desarrollarles habilidades para relacionarse con los dems.
11. Ensearlos con el ejemplo personal a amarse a s mismos, a la familia, a
los amigos, a la patria, a la naturaleza, y a la sociedad.

El reto de la escuela consiste en educar las nuevas generaciones, y la

autoestima tambin se educa y se desarrolla. La idea del cambio en s mismo es
esencial tanto para los propios maestros como para los alumnos. Para querer a
los dems es necesario aprender a quererse a

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s mismo en tanto que cuando uno se quiere ms, el mundo lo quiere ms y uno
quiere ms el mundo.

"El nivel de nuestra autoestima no se consigue de una vez y para siempre en la

infancia. Puede crecer durante el proceso de maduracin o se puede deteriorar.
Hay gente cuya autoestima era ms alta a los diez aos que a los sesenta, y
viceversa. La autoestima puede aumentar y decrecer y aumentar otra vez a lo
largo de la vida."6

BRANDEN, Nathaniel, 1995, Los seis pilares de la autoestima, Barcelona:

Paids, ISBN: 978-84-493-0144-5, p. 52.

Para desarrollar el autoestima en tus estudiantes te proponemos a continuacin

algunas pautas:

Propsito:

Que los y las estudiantes aprendan a reconocer sus aspectos positivos y

negativos como parte de la vida, desarrollando confianza en s mismos, que se
sientan dignos y merecedores de ser felices, con derechos y responsabilidades,
que deben ser promovidos y respetados.

Planificando:

Al finalizar la sesin qu van a S Qu es la autoestima S Indicadores de una

saber los participantes autoestima alta y baja S Qu condiciones y

factores la desarrollan

Qu actividades van a realizar S Una dinmica y un trabajo grupal S

para saber ms Analizar y debatir S Desarrollar compromisos

Qu valores vamos a S Querernos y respetarnos como sujetos de

promover derechos.
Materiales que vamos a utilizar

Lecturas, papelgrafos, plumones, cinta pegante, video (cuando se pueda),

rotafolio. Tiempo: 3 horas

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Primer paso: La Bienvenida

Los y las docentes saludan clidamente a los y las participantes, expresando

alegra por su presencia.
Propicia la presentacin personal de cada uno. Luego introduce el tema de la
Autoestima, y los objetivos del taller.
Recomienda que todos y todas participen porque ellos y ellas son los
protagonistas de su propio aprendizaje.
Recuperando saberes (utilizamos una Dinmica de grupo)
Comntales que para iniciar la sesin participarn en una dinmica que
requiere mucha atencin de su parte, y desarrollarn: El juego del sobre.
Previamente se debe haber solicitado tres hojas bond y 1 sobre de carta.
Se les invita a escribir en una hoja tres defectos que reconoce en s mismo.
Tambin pueden ser caractersticas que no les gustan de s mismo, y que
desearan cambiar.
Culminada la lista solicita que coloquen la hoja dentro del sobre, lo cierran, y
escriben su nombre.
Luego, entregan el sobre al compaero de al lado y este deber escribir en
el sobre, tres cualidades o virtudes que reconoce en la persona del sobre.
El mismo sobre se pasa a 2 compaeros ms, quienes escriben tres
cualidades ms de su compaero, al terminar devuelven el sobre al dueo
del mismo.
El docente solicita al estudiante que lea para s mismo las cualidades que
han escrito sus cuatro compaeros.
Segundo paso: Compartiendo saberes
En plenaria, se pide a los (las) estudiantes que compartan lo que han sentido
al leer las cualidades que han escritos sus compaeros.
Se les pregunta si ellos eran conscientes de esas cualidades.
Luego les explican la importancia de la autoestima, y comparten con ellos
cules seran algunos indicadores de una alta y baja autoestima.
Se les prepara y entrega mensajes relacionados con la autoestima y luego
solicita comentarios.

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Los y las docentes proponen un trabajo grupal, que recuerden frases

importantes que ayudan a mejorar la autoestima, y de quines han venido
esas frases.
Se les invita a profundizar la idea que ellos son nicos, valioso e importantes
y por lo tanto: a) que no se comparen con nadie, b) que no busquen la
aprobacin de los dems, d) que si en algo se equivocan eso no los hace
menos importantes, que busquen su propia aprobacin identificando lo que
hacen bien y otras no; e) que se enfoquen en saber lo que quieren; e) reserva
un tiempo diario para algo que les gusta.
En base a lo presentado establecen un dilogo con los y las estudiantes.
Tercer paso: Asumiendo compromisos
Los y las docentes solicitan a los estudiantes que en una carta sealen de
qu manera van a poner en prctica la mejora de su propia autoestima.
Les solicita que escriban consejos para los y las docentes de cmo tratar a
los estudiantes para mejorar su autoestima.
Elaboran carteles creativos con algunos consejos para mejorar la autoestima
en los estudiantes y otros dirigidos a los docentes, y los colocan en su aula.

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